• 1求推荐好书
• 2有(🏽)(yǒ(🦓)u )哪些(xiē(✨) )堪(🚡)称神(shén )器的APP
• 3想自己在家健(🏯)身有(yǒu )什么(me )健身软件(🌎)可以推荐一(yī )
• 4哪些女星身材超级好

1求推荐(jiàn )好(🛤)(hǎo )书(🐩)

4月(📋)16日(🥇)中(😧)(zhōng )国新闻出版研究院发布了第(🧡)16次全国国民阅读调查报告

2018年我国(🌜)(guó )国民成(🕉)年人(〽)人均纸质图(😝)书阅读量(🛥)为467本相较去年我国(🥪)成(ché(🖤)ng )年读(dú )者纸质书报(bào )刊(kā(🍣)n )的阅(🔭)读时长有所下降

阅读(🤙)纸质书是(🏻)(shì )不可被(bèi )取代的纸书阅(🌡)读(😟)获(🏥)取知(zhī )识更系统思考能够深入中(zhōng )国新闻(💹)出版研究院院长魏玉山说

吴军博士也曾在文章中(zhō(㊙)ng )分析过我(wǒ )们(🐑)为什(🥦)么要阅读纸质书

1纸(❓)质书本(běn )身(shēn )门槛(kǎn )比(🥞)较高

与(🏷)网络媒体相比纸(zhǐ(🏖) )质书(🍭)总体(🕊)(tǐ )的质量要比较(🐡)高(♓)(gāo )因为出版要(🤞)有成本和门(mén )槛的(💜)把控(🎽)

2教(jiāo )科书需要读纸质书

教(🤜)科(📒)书(shū )是需要(🎂)(yào )反(🔒)复阅读做阅读笔记只能(🎹)(néng )用纸质书对一个学习(🧙)的人来说教(jiāo )科(🛸)书的重量价格(❓)成本都不是最重要的

3经典图书(🌺)最(zuì )好(hǎo )读纸质书

在读(💿)经典书时你需(🎓)要一个(gè )相对(duì )安静(jì(🎂)ng )比较完整(zhěng )的(de )时间沉浸进去(🦕)这样才(🔬)能更好地(dì(📥) )理解(jiě )书中(🚓)的内容(róng )

4出(chū )于怡情养性(xì(🖱)ng )你需要读(💲)纸质书

纸质书与(yǔ(🤒) )电(👑)子(📀)书的区(qū )别犹如美(měi )食与快餐的区别读纸质书你享(🥊)受的是一道(💎)精致的正餐而不(bú )是随(🌤)意的(👌)快餐

今天是世界读书日小(⚪)编倡导(🔂)大家(🐭)一起来读纸质书(shū )让阅(🥧)读成(🔣)为一种生活丰盈你的人生以(🕞)下这(📪)些书(😰)是小编选(xuǎ(🐎)n )出的人民邮电出版社(🐗)近期最受欢(😺)迎(🛤)的图书本(🔋)本经典本本(běn )畅(💉)(chàng )销从科(kē )技科普社会科学艺术传媒到大众生活总有一本是你的心头好一起来看(kà(🚂)n )看(🤯)都有哪(nǎ )些好书(🙅)吧

重构改善既有代码的设计第二(🥖)版

译者熊节林从羽

推荐语(✊)

本书是(shì )经典著(🏹)作重(💶)构(🏯)出版20年(🔒)后的更新(xīn )版书中清晰揭示了重构的(de )过程解释了重构的原理和实践并给出了(🌆)何(😤)(hé )时以及何地应该开始挖掘(jué )代(🎦)码以求改善(shàn )书中给(❓)(gě(🅾)i )出了60多个可行的重构提出的重构(📶)准则(🎧)(zé )将(jiāng )帮助(👙)开发人员(yuán )一(📜)次(🚤)一小步地修改代码(mǎ )从(😺)而减少了开发过程中(zhōng )的风(⛓)险

Python编(biān )程(chéng )无师(🔷)自通专业程序员的养成

译者宋秉金

推荐(⛷)语(🎒)

本(běn )书(🕎)作者是(shì )一名自(Ⓜ)学成(chéng )才的程序员通过一年(nián )的自学掌握了编程技能并顺(😉)利入职eBay现已依靠(kào )技术自主创业本书(shū )是(shì )作者(🔜)结(🖤)合个人成功经验写作而成(chéng )的旨在帮(bāng )助读者(🖍)从外行成长为掌(🚠)握(🔰)Python的(👹)专业(yè )程序员

鸟哥(gē )的Linux私房菜基础(chǔ )学习篇(🌾)第四版(bǎn )

改编Linux中国李志(🥫)鹏郑思(⛰)华王兴宇(yǔ(🚘) )

推(📘)荐语(🐾)

本书是知名度颇高的(de )Linux入门书鸟哥的(🚰)Linux私房(🥙)(fáng )菜基础学习篇的(de )新(⚽)版全面而(💁)详细(🕘)地介绍了Linux操(cāo )作系统鸟(👣)(niǎo )哥将这几年来(lái )的所知(zhī )所学倾囊相授以(🕦)浅显易懂(dǒng )的文字带领您进入Linux的(de )世界书(🐜)中(zhōng )对各种功(📰)能(néng )和(💵)命令的介(❤)绍都配以大量的实例操(🎗)作(⬇)和详尽的解析(♊)是(✴)初学者学习(xí )Linux不可多(🚊)得的一本入门好书

深(✝)(shēn )度学(🌊)习

译者(zhě )赵(🍱)申剑黎彧(🅾)君符天凡李凯

推荐语

本(běn )书被誉为AI圣经深度学(xué )习领域奠基性的经典(🤫)畅销(🎏)书长(zhǎng )期位居(jū )美国亚(yà )马逊AI和(🎾)机器学(📞)习类(❔)图(🏩)书榜(🕔)首所有数(shù )据科(🎻)学家和机器学习(xí )从业(🐅)者(💓)的必(🛫)读(dú )图书(shū )特斯拉CEO埃(🗣)隆马斯克等国内外众多(duō )专家(🍹)推荐(😪)本书(🗽)作(zuò )者之一约书亚本吉奥是深(shēn )度学习三巨(🚵)头荣膺(🕢)2018年(nián )计算(💾)机技术(shù )领域(👋)最高奖(👷)图(🐺)灵(lí(🌸)ng )奖

百(🕍)面机(👢)器学习算法工程师带(dài )你(🈺)去面试

推(💡)荐语

本书收录了超过100道机器学习算法工(💂)程师的面试题(tí )目和解答其中(zhōng )大部分源于知名互(hù(🤭) )联(🤘)网公司Hulu算(🙀)法研究岗位(wèi )的(🦔)真实(shí )场景本书将从特征(zhēng )工程模型评估降维等经典(🥛)机器(qì )学(🎽)习领域出(😱)发构建一个算法工(gōng )程师必备(🔐)的(de )知识体(tǐ )系是不可(👾)不读的(de )机(jī(🧗) )器学习面(🐶)试宝典(🐎)

持(📻)续(🥗)交付(💂)20业务引领的DevOps精要

推(🚝)荐语

本书重新定义了持续交付增补(bǔ(🎸) )了组(🌾)(zǔ(🖱) )织管理和架构两个维度辅助以真实案例(😟)对(🏔)诸多(🍪)持续(xù )交付的(👔)(de )原则和(🐝)实践(🍷)加以(yǐ )解读并(🤲)对(🚭)(duì )持续(xù(🍙) )交(🏦)付过(guò )程(chéng )中的(⚓)(de )取(🔍)舍原则(👟)加以论(🤡)述持续交付20不(🆙)只(🍾)(zhī )是关(🗑)于(Ⓜ)软件的(👀)交付(🥙)模型而(⏭)是从业务问(🖲)题出发(fā )关注(🌝)业(yè )务假设验证速度的双(🗳)环业(🚋)(yè(🌘) )务(📟)模型只有从业务(wù(🕗) )目标出发(fā )的持续(xù )交付(💥)实(shí(✉) )践(jiàn )才有(🏯)强大的创(🌀)造(zào )力(lì )和生(🚟)(shēng )命(➗)力(🈂)

Python深(shēn )度学习

译者张(zhāng )亮hysic

推荐(jiàn )语

本(běn )书由Keras之(😕)父(🌓)现(🥛)(xià(🎛)n )任Google人(🎏)工智能研究员(🌻)的(de )FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(tàn )索实践涉及(🚓)计算(😅)机(🎪)视觉自然(🐗)语言(🖕)处理生成式模型等(děng )应(👉)用在学(xué(🧞) )习完本书后读者将(jiāng )了(🕸)解深度学(🤝)习机(⛏)器学(🍫)习和神(🍒)经网络(luò )的关键概念(✒)具备搭建自己的深度学习环境建立图像识别模型(⛸)生成图像和文字等能力(lì )学会(🍇)解决现实世界中的深度学习(xí(📗) )问题(tí )

生(⛰)命是什(shí )么(me )

推荐语

本(🚴)书通过生动的文(👘)笔和有趣有料(liào )的生物学(♎)故事(shì(🙄) )揭开(♍)了生命科(🤳)学神秘的面纱不仅生动地(dì )解读了生命的(de )定义及奥秘而且详细地追(👇)溯了生命(mìng )的起源和(📆)演化展现了人(rén )类(lèi )探(🐝)索生命奥秘的伟大历程讲述(🤖)了(🌞)科学家(jiā )在(👰)揭(jiē )示生命奥秘过程中(😜)的(🐥)重要发(🌐)现浙江(🤶)大(😂)学教(jiāo )授科普(💪)作家文(👋)津图书奖(💎)吴大猷金(jīn )奖(💡)(jiǎng )菠萝化学奖(🎏)全球华语科幻星云奖得主王立铭科普力(lì )作

简单微(wēi )积分(👥)(fèn )学(😞)校未教过的超简易入(🌟)门技巧

译者李慧慧

推荐语(yǔ )

本书为微积分(🕍)(fèn )入门科普(pǔ )读物(🤯)书(🚲)(shū )中以微(🎓)积分的思考方法为核心(🏷)以生活(💲)例子通俗讲解(jiě(📪) )了微积分的(🍮)基本原理(lǐ )公式(⛪)推导以(🤖)及(🖖)(jí )实际应用意义解答了微(wēi )积(🤷)分初学者遭遇的常见困(kùn )惑(🦆)本书讲解(📠)循(🎉)序渐(jiàn )进生动(😌)亲切(♒)没有烦琐计算(🔺)干(🧑)涩(⛽)理(💗)论是(🎺)一本只需(👳)轻松阅(🥪)读便可(kě )以理解微(🉑)积分原理的(de )入门书

春夜十(👮)话数学与情绪

译者林明月

推荐语

我(🤙)们通(😾)(tōng )常认为数学是逻辑性的(🧒)学(🏳)问而日本数学家(jiā )冈洁先生却认为数学中重要的(de )是情绪情绪是(🔝)影响心智(🏄)与认知发展的(📕)重要(yào )因素若(ruò )不能(né(🚾)ng )培(👹)育(🏄)健(jiàn )全(✝)的情(♏)绪(xù )则很难真正理(🍚)解数(🗒)学(xué )和创(chuàng )造性(👤)是什么本(běn )书从情绪与心智的角度(dù )论述了认知(🎅)发(🖨)展(🗣)义(yì )务(😶)教育(yù )中(zhōng )的深层问题同时阐述(😩)了对(🧚)人性(⛹)的细(👶)微考察与独到理解是一本影响了日本几代人的(🛂)经典名作

低风险创业(yè )

推荐语(🔣)

樊登首次公(gōng )开亲(♎)身践行的6大创业心法这(💋)些(🏹)心(👘)法不仅成功运用到(🌞)了(le )樊登(dēng )读书的经(jīng )营过程中也(yě(💖) )很好(🍟)(hǎo )地帮助了樊登老师(🖐)辅导和(hé )投资的企业书中所讲的方(👰)法帮助过很多人成(😏)功(💎)创业真正(💾)实现先(🔅)胜而后战有效降低90的(de )创业风(fē(🏨)ng )险(🐴)

获(🧗)客

推荐语(yǔ )

在全(🌒)球营销技术爆发之势如何加速营销(xiāo )技术落地(dì )中国以为代表的社(👿)(shè )交(jiāo )营销生态(🎯)使(shǐ )国(🚸)内企业(🧓)(yè )和用户的(de )关系在(zà(🕝)i )线化领先于国(guó )外如何立足社交布局全(🎅)渠道高效获取(🐎)流(🌧)量中国市场如(🎺)何(💣)将营(😆)销的感性(xìng )与(🧖)理性相结合持续(xù )稳(👦)定(📃)转(🉐)化潜在用(🍁)户本书提出的鱼池养鱼论(🖤)给出解决方案(àn )

创(🌹)新与(🔧)管理40

德国(🍖)企(qǐ )业经(🔀)营(👐)及实体经济成功(🤯)之路(🤖)

推荐语(yǔ )

本书(🛋)将德国(🐓)(guó )企业取(qǔ )得成功的经验提炼(🎞)并归纳为(🔕)9大法则同(tóng )时分析了德国(🥁)企业所(suǒ )处(😒)的外(🛤)部环境(🍋)还(🗒)介绍了(📉)目(mù )前国内讨论工业(yè )40时很(hěn )少提及的(👝)管(guǎn )理(💯)40视角新颖内容全面能够帮助读者广泛(🛀)且深入地学习德国(😊)企业的(de )经营(yíng )管(🔈)理(🐿)

即(jí(🔱) )兴演讲

译者坰(🍚)清王克平

推荐(jià(⏮)n )语

对于每一个奋斗在职(zhí )场的人(rén )而言做好不(🍖)(bú )同场合的有效(🚭)沟通都是(🈵)必要的(⌛)本书提(tí(🕌) )供了多场合的即兴演讲(jiǎng )脚(🏟)本(běn )并告诉我们如何运(🌍)用不(🚨)同的(de )技巧(📊)来(lái )应对各种(🗺)即兴时(🈴)刻跟随本书的指引你能自如掌控每一(🗯)个沟(gōu )通瞬间获得他人(🕳)尊重和认(❌)可赢得更(♍)多(🌀)机(🚦)会改变(biàn )自己的命运

活好(hǎo )

译者甘茜(qià(🕣)n )

推荐(jiàn )语

本书基(🤘)于(yú )百(bǎ(🛄)i )岁老(lǎo )人日(🆘)野原重明的生活阅(📆)读(dú )集中展现了这(🌌)位(wèi )日本国宝(🔐)级医(🎃)(yī )师(🐟)的生活智慧从关怀青年(🍢)人(🏟)的角度(dù )出发阐(chǎ(👒)n )释(shì )了他对(duì )于生(🚏)命爱痛苦死亡等这(zhè )些严肃话(huà(🚺) )题(tí )的(🐨)独(💧)特(tè )理(🏳)解作者用对话的徐徐展开以期帮助迷茫和(🚜)其他身(shē(👖)n )处困(⏯)境的人走出生(shēng )活(huó )的阴(yīn )霾

拿起手机人人都是(shì )摄影(yǐng )师(shī )

推荐语

作者(🔗)为(wéi )抖音400万粉丝人气(qì )摄(shè )影师手机(👪)摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视(💁)36Kr等媒体专访(fǎng )报(🗃)(bà(📼)o )道推荐的短(duǎn )视频达人全书从解锁拍摄(📰)技巧讲起(qǐ(🏓) )继而讲(🕥)解了构(gòu )图用光拍(pāi )摄视角场(⛪)景转换黑白照片(🌼)视(shì )觉对(duì )比拍摄创意等方面的知识

邻家女神写(xiě )实(🚻)色铅笔(bǐ(🧐) )美少女(nǚ )绘(huì )制(zhì )详(xiáng )解

推荐语(yǔ )

作者为90后美(📖)女(🚞)职业画师新(🔂)(xīn )锐(⏸)插画师网络(🌥)(luò )知名(míng )色(✉)(sè )铅(qiān )笔教学班班主本书有9个(gè )形象各异天真活泼俏皮可爱的邻家美少女绘制案例(🕢)每个案例都有详细(🌀)的绘制步(😁)骤(🐳)(zhòu )暖心(xīn )提示(shì )细节(🌇)技巧等(🎡)(děng )书中(🖐)案例以美术技法难易程度排(pái )序便(🤵)于(🦎)读者掌握写实(👄)色铅(⚓)笔美(měi )少女绘制技法(💂)

想象力构图与创作思维

推荐语

微(🧖)博达(🛰)人绘画(huà )乞讨人贵(🤫)哥五年磨一(yī(🧖) )剑(🔼)首部(❕)原(🏵)创设计书(shū )色彩与光线路米斯铅(🌊)笔素描的乐(🔻)趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵(🛍)思维(🍔)(wéi )导图化讲(jiǎ(💮)ng )解帮(🕊)你掌(🍘)握打开脑洞的必(bì )杀(👕)技解决(🚮)搞创作去(😬)比赛赶作业的大难题真正解决(jué )创作人的痛点让创作抛开(kā(🔒)i )临摹模仿

品牌设(shè )计法则

推荐语

鬼刀(♓)WLOP个(🎌)人插画作品(🚈)集

推荐语

著名原创(🏴)国漫插(🕣)画师WLOP的插画作(🕛)品(👚)集其漫(màn )画作(🎌)(zuò )品在(zà(👪)i )网络平台上(🍷)的(❄)总点击(📵)量已(🎪)超(💁)过一(yī )亿全(🐣)书共三章第一章(zhāng )简明(🚮)扼(🥢)要(🤩)地展示了(🧡)人物设定(dìng )和关系架构(🐢)第二(èr )章展示(shì )了WLOP的62幅作品异常精彩第(dì )三章为总结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写(🏹)(xiě )的(🔤)绘画(🌚)心得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设计(jì(🐯) )师国风人气(🚼)画师(🌞)VIKILEE将多年(🗡)作品首度集(♓)结成册名曰洛(🀄)煌笈(🏥)这是一本忠(zhōng )于国风(🦈)忠(❣)于东方的画集VIKILEE用国内少见的绘画(huà )方法诠释(📙)了(🍔)风吹(😳)千年的(🚿)神秘敦(🔬)煌威严不阿的天龙八部泪浸满襟(⬛)的缱绻玉侣(lǚ )

具(jù )体生活

推荐(jiàn )语

中(🦇)华优秀出版物文津图书奖得主畅销书作家吴军博士首部生活美学类(🖤)著(🛺)(zhe )作教你(nǐ )从容做事具体(tǐ )生活活出(chū )人生的广(guǎng )度(dù )和深(shēn )度(🗂)

昆虫记

推荐语

昆(kūn )虫是世(😮)界(📝)(jiè )上(shàng )非常繁盛的动物已经发现的有100多万(📲)(wàn )种比其他所有动物种类加起(💬)来还要多(🧤)它们的踪(🕯)迹几(🕸)乎遍布世(🛸)界的每(🍍)一个(🎖)角落本套(🗳)图书(shū )针对(🦍)712岁孩子的(🅿)阅读特点精心设计(jì )希望孩子通(🈁)过阅读此书(🌙)会(🔰)更(➗)尊(zūn )重生命热爱(à(🗯)i )自然亲近自然

空中瑜伽教程

推荐(⛎)语

维密(🗯)超模雎晓雯私人(💓)教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培(🚥)训(💻)导师Rosie郭(guō )若曦(🥌)带你进入空(kōng )中(🏝)瑜伽(🎞)的(de )优(⏰)雅(yǎ )世界改善不良(liá(⚽)ng )体态快速(🍳)塑形缓解(jiě )抑郁焦(💸)虑减(🕟)压(🎬)获得平(⏭)(píng )静与(🌜)喜悦与众(zhòng )对推荐明(míng )星一同在空中(zhōng )舒展(zhǎn )身体享受空中瑜伽的乐趣

不急不乱轻松养育多(📎)孩

推荐语(🛍)

20个多(⬜)孩养育的(de )典型(xíng )场景(😲)20种实(shí )证有(🔁)效的沟通思维(wéi )25个真实(shí )的微(✂)案例(🗝)22个能落地实操的小作(🌊)业让父母从知道到做到对于(yú(🍒) )家有(yǒ(🚄)u )二(💗)宝的家长(zhǎng )来(lái )说(🖤)这(zhè )本书(🌋)(shū )不可(🐖)不读

小(xiǎo )莲藕(👴)学说话

推荐语

口语交际是部编版低(🥊)(dī(🐧) )年(🛺)级语文教(🍛)材中(🥃)的新(🚹)板块好好说话需(xū )要从(có(🏸)ng )娃娃抓(🚠)起(💺)小莲藕(🎯)学说话助力孩子(🗒)表达自如言行得体提高情商本书是(shì )全国语文教学名师亲自创作(⛏)案例丰富讲透口语交际重(😶)点(🌔)精讲巧练新(♋)颖(🅿)直观

2有(yǒ(🌄)u )哪些堪称神器的APP

受(🦉)到系(🍫)统(🤹)的(🏍)开源性的影响堪称神器的软件还是在(✍)安(ān )卓的系统上(🎷)比较多一点

既(🗻)然提问(🗣)者问到了关于免费下(xià )载影(🌦)片的免费下(🧖)载(👋)音乐的我(🐏)就此(👟)来说一(🏞)下(👍)

前方高能有多款软件在(🏟)文中(🔀)(zhōng )同时也(♎)是我手机中现有(🥨)的可以(yǐ )长期使用(yòng )稳定(🔨)的App看(👯)过之后可以卸(xiè )载掉那些收费的了(🤠)因为我们使用(🧒)的才是高端大(💦)气上档次(🌌)的(de )免(🙋)费(⛵)软件(🍅)

影视类

• 葡萄影视
  

这个(gè )软件已经(🚛)多(duō )次介绍了目(mù )前(qián )很(hěn )稳定的播(🌮)放不但会上架各种(🦒)的新视频而且还可以(🎃)观(guā(🔜)n )看大(dà )部分的直播节目看(kà(🆗)n )上图(🦁)(tú )中反贪(🍚)风暴(🙊)和惊奇队长(🔚)(zhǎng )都有播放但(🥊)是对于一些比较新的(de )视频还都是(📬)TC版本的影(🕠)片加载的速度很快(kuài )基本不需要(🚟)缓(huǎn )存不像是有些(🥁)服务器不太好的(🏈)影视类(lè(〽)i )网站看一部影片开头(📀)需要加载好久在播(👯)放(🦑)的时候可(🏴)以(🆙)选择(zé )视(shì )频的缩放和对电视(🏤)(shì )的投影还可以倍速的播放不要小看了这(🧣)个(gè )选项(xiàng )它可以帮(🛂)助你节省更多不必(bì )要的时间这(📆)点可以(😺)在新版的(🍔)倚天屠龙(👫)记中(⛅)得到很好的体现开头那些慢(🐮)动作慢的让(💱)人心累(📒)快速播放看起来就自然了

这款(🔷)软件(🔼)目前是我手机中的常用播放视(💾)频类的软件之(📕)一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这(zhè(🔙) )个也(yě(💨) )是(💍)相当稳定的(de )播(📯)放器在(zài )百度中(zhōng )搜(🤯)索(😯)美剧鸟(😆)就可以找到它的官网在官网中也(🅿)可(🧞)(kě )以(🍽)在线的(de )进行视频播放同时在(👙)官网(😪)中(zhōng )也可以下载手(shǒu )机的APP同样是(shì )缓存很快影片分类很全(⭕)涉及到(🎧)年代区域等的划分(🎅)更方(💗)便(biàn )的去(😆)找到想要看的影片推荐(🍑)指数也是五(wǔ )颗星(🚐)

• 其他的还有影迷大院新点(diǎ(🔸)n )亮视频电影(🐈)雷达等都可(kě )以作为五星的推荐这里我就不一一(🧘)的赘述了
  

音(yīn )乐类

• 倒带

酷(kù )安中可以下载在酷安(👷)(ān )中(zhōng )获得15万的关注57万的下载量47分的(de )评分(🤱)可见(🏜)这(🍮)(zhè )个APP是(shì )有多么的炫目软件(🍶)登陆之后左滑(🔆)(huá )是进(jìn )入网易(yì )云(🍏)音(yīn )乐右滑是进入音乐(🚧)的界(📬)面(miàn )点击克隆就可以下载无损的(de )歌曲具(jù )体如何使用小伙伴们自行的研(yán )究(🈴)我只是抛(🕺)砖引玉(yù )你(nǐ )们自己用起(🐾)来这款软件到底会有多么的奇妙了(🐈)

• 剩(🤛)(shèng )下的(de )还有音(yīn )乐狂滴答音(yīn )乐聆听音乐音乐(🔸)侠废柴音乐搜云音乐(📭)(lè )都(dōu )是很好(🕝)的(😌)无(🤠)损音(yīn )乐播(🔽)放和下载软(🍸)件但是下载需(㊗)要去(qù )GooglePlay需要什(🥞)么(😴)过程(🥨)小伙伴可以(😐)自行的脑补或者(zhě )私信问我(👨)如(🚋)何下载(zǎi )也可以
  

  1求推(🔸)荐好书

我所准求的也将能免费好用(🌤)接受究(🤨)竟有没有

要如何和您的胃口(🚯)请给我他(tā )留一个小小(xiǎo )的(🕺)(de )赞举(🍘)手(💂)之劳的事感(🗄)激(jī )涕零

2有(🐛)哪些堪称神器的APP

想自己在家里健(🏢)(jiàn )身有什么好健身软件(jiàn )可以不帮我(🥏)推荐一下吗

手机应用商(shāng )店(🎶)轰出运(yùn )动健身(🌴)软件或是(🚁)健身软件再或(huò )则(🕧)运动软件通(✨)过搜索就是(🕍)可以不能(néng )找到截图为(wéi )安卓机应用商店界(💍)面苹(🍣)果机(🎧)的话(🏝)像这个运动(🔶)软(🕷)件很可(💇)能会(🗣)都很国家公务员考试综合教材些(🎛)

建议您这边找评分高评价可以(yǐ )不(🚑)的运(🤬)动软(ruǎn )件进行训(xùn )练

此(➖)外像现在(zài )也很火的短视(shì )频软件某音(📧)某手某视(🗾)里(🗻)面都有许多健(👎)(jiàn )身达人教学如何能天(🐺)天在家健身搜索栏搜索天天在(🌾)家(👍)(jiā )健(🎁)身即可尽(🈷)量的避免(miǎn )打广告的嫌疑就在这(🎺)儿(ér )把具体一点软(🦈)件名(🀄)说了精准(zhǔn )帮我推荐的话加好友(yǒu )

温馨(🧐)(xīn )提醒

1建议使用软件(🔼)前好是把健(🥛)身理论知识摸清(🦕)楚基础知识不基础扎(🚏)实来(🍽)(lái )讲训(xùn )练白(🆘)练

只不(bú(🌃) )过健身软(🎵)件并不少见(🥢)(jiàn )经常有(🥍)网友会微博私信我这个动作(🛐)练哪里那个动作练哪里有(💊)有什么作用因为在使用是非健身软件的时候建议先(xiān )补课一(yī(⛲) )下(⛲)健身理论知(📩)识方面的功课也可以(🏐)多(💳)看一些爱健身的小冯同学写的健身(🐱)文(🦔)章

2用这一(♐)类(lè(🏠)i )APP前最好是给(⛴)(gěi )自己(🔢)定一个健(🙀)身目标

也(🉑)没目标(⚪)的(✝)运动锻炼基(jī )本(🕐)都做无勤奋用功(🤓)目标(🙎)是可以是增肌减脂(🉑)塑型最好具体详细话一些(💂)精确计算(😨)到各个阶段的身(shēn )体变化

3最好不要在直(zhí )接下载(zǎi )完(🕗)了把运动软件(jiàn )当做了摆设

而(ér )不有很多人(❔)跟了(le )运动软件练了一段时间练(liàn )着练着就坚(jiān )持不下去了结果(🎗)抱怨这埋怨那是不(bú )在自(🔦)身找(zhǎo )原因(💉)

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影(🐯)视类

音乐(lè )类

文末(🖕)

3想(📶)自(🔰)己在家健身(😒)有什么健(🤛)身软件可以推荐一(🀄)(yī )

和(hé )大鹏的关系也这个可以用

4哪些女星身材超(🕳)级好

柳岩(😮)是有胸有(yǒu )脑(nǎo )她把丰(🙈)乳肥臀和能说会演融(🔼)合为(wéi )一去到哪里都是眼球(🚟)勾引杀器进行什么东西红什么也就(🥚)也(🉑)曾经的是资方(🤙)的(🏡)香饽饽