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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:黄雨瑟惠/谢姬/金镇宇/吴珉锡/姜奉成/
  • 导演:罗杰·瓦迪姆/
  • 年份:2020
  • 地区:泰国
  • 类型:古装/谍战/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,英语,国语
  • 更新:2024-12-21 23:20
  • 简介:1有什(🔔)么科学(xué )依据(🉐)能证明李小龙中国功夫的(👔)破坏2欧(🕙)美第一超(🕐)模(🍭)乔(✳)丹卡佛这样的(de )身材能打多1有什么科(kē )学依据能证明李(🍈)小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢(😳)飞(📤)了(le )20米没入游泳池中(🛃)美国不权威杂志黑(hēi )带(🏐)曾经(jīng )的(🍽)新闻(wén )过(📤)这(♎)件事至(📓)多明确(🏆)一点杂志上登的数据就是22875米当时是(shì )在一个游泳池(🦖)旁边李小(🚖)龙(🍁)退后仅(🥄)几步一个垫步(🛴)侧踢就把对(💑)方踢入水(🏞)里(🌜)以(yǐ(🍄) )前(♈)我(😅)也不我相信(xìn )不过(⏳)以李小龙(🌇)的身(🙂)手速度再加体重(👠)猛(😈)踢(🏺)估计能(🍏)产生(shēng )这些效果再(zài )者当(dāng )时被(🕎)踢飞的人做的是平抛运动(dòng )并不是在水平面上(🏘)(shàng )结束这(🛬)(zhè )一(🖌)动(🐘)作(zuò )并且增强了可能性李(lǐ )小龙在体能上(🈯)倒是有过人之处在毅力有爱国这(🗄)方面很值得你去爱(🀄)(ài )我们(men )去学习1以其(💛)130余磅的体(🏟)重劈出了350磅的沉(chén )拳2用二节(🎬)棍轰出了1600磅的力(🧙)量3以其招牌手(shǒu )势(🛏)垫步侧踢把一个一(🥣)名身穿护甲(jiǎ )的200磅壮汉(hàn )踢飞了(📵)20米落入游泳(yǒng )池中4把(bǎ )345公(gōng )斤的(de )杠铃直(🃏)(zhí )臂水平前伸收起在伸出右手绝(🕵)对静止控帛(🧘)20秒5把563公斤的杠(♟)铃平伸(🚥)并停留(🏥)半刻6一手(shǒu )持32公斤(💇)哑铃水平前接一(yī(🐈) )个(🆘)反身后摆再侧举至肩(jiā(🎣)n )部并(🏟)要坚持(🤳)数秒7随意地把(bǎ )手指再插(🌤)入一(🌎)罐未开封的可口可乐(🐅)8用侧踹把一(🐙)只45十公斤的沙(✌)袋踢破9把(bǎ )约135公(💐)斤的麻袋踢到总共一层房子的(😒)高度李小龙的个人(rén )健身绝(🐭)对机密求知若渴李小龙(🐍)马(🐳)上收藏点了全部也能找到的健康(🐱)和(hé )健(jiàn )美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的(📖)美国先生(shēng )和健美者(🐲)与(yǔ )力量他把这些(🍳)杂志能变(🕴)现部分衣服(fú )裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶(jī )时他如果一有(🕚)空就逛各书店(🍟)寻(👇)找风健美杂志他(tā )所(suǒ )积攒(👕)到(dào )的(🏭)有从本世纪初到60年(nián )代(dà(🛂)i )的各种各样的力(🌙)量天天练习杂志的书(🔔)籍(jí(📤) )他对这(🦌)方面知识(🏾)的渴望几乎到了(le )发疯的程(chéng )度从(🦎)那(nà(⤴) )时候(🧚)一直到1973年(🐌)病故李小龙积(jī )聚了大量的(de )或(huò(🔣) )者哲学武(🍭)(wǔ(😛) )术(⏹)的书籍另有(yǒu )约(👠)400册或者健身健美运动(dòng )训练学营(yíng )养学和举午等方面(miàn )的书(shū )籍他细细的(de )看努力专研把其(qí )中本身价(💈)值部分徒手画(🚗)并在空白处标明训练计划经钻研大量资料和信息(📧)李小龙汇编了一(🔏)套适合自己并(bì(🆒)ng )能最大程(🐽)度地发(fā )展(🏤)起(🕟)来力量(👃)又相对于不(🥊)会(🛳)增长体重(🔯)的(⏰)训练计划除(chú )了(le )每个星期天3次的训(🍍)练内容(😓)恢复手段和营养等尤其(🌲)是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的(de )武功升华至几乎完美的艺(yì )术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的李小龙安(ān )排好了的(😃)力量(liàng )训练比重很小(😡)仿(🐂)(fǎng )若(🤟)要(💽)把(🍑)死(⛅)去的时间(jiān )阻一阻出去但改变过去对力量(🤰)训练的看(kàn )法(🍡)很显然他(tā(🧜) )分出受益颇深并把这计(♐)划修炼之法给(😫)最常(🏹)来(lái )馆(guǎn )训练的(de )学生(🏅)之一(yī )卡里姆(💇)阿布杜尔贾(🔒)(jiǎ )巴尔贾(jiǎ(🈚) )巴(🛣)尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志(⬛)记者(🐦)说布鲁斯是在1970年(nián )夏让我进行力(🖲)量练(liàn )习的(📷)那是星期13次的计划大多(🎙)数内容是布鲁(❄)斯(👅)(sī )经常(💙)会练(🗜)习练习(👙)的只不过我当时只有做(🦗)每项(🌃)两组各12次可是它确实是比(bǐ )较(🆎)有效李(lǐ )小龙对力量练(👊)习根本就(jiù )是到了狂(🕤)暴(🖼)地步据伊(🙎)鲁山度回忆除星期13次力量(🍸)(lià(📩)ng )练习(xí )外李(🅰)小龙还在(🐶)武(🧖)功练(🔸)习中渗入很多几乎(hū )一样的(🐡)练(😬)(liàn )习(🐆)他(tā )说李小龙在(🎩)武功(😊)(gōng )练(🌐)习练习常持(🉑)着哑铃(🕥)接(jiē )受拳击练习(👒)你每次(cì )练习练(liàn )习进行12组每组(zǔ )100次双手各持(🛀)1234567和(🗯)10磅哑(yǎ )铃参(🎒)与金(jīn )字(zì(🐠) )塔形递增6组然(🚋)后再(🦒)再(😎)依(yī )次(cì )趋(qū(🛀) )于(yú(📹) )零重(🍨)量通过6组(zǔ(🔇) )拳击我模仿(👧)(fǎng )李曾(céng )让我和他一(💙)起练过一次哇练习后三角肌和手(☔)臂是会如此酸胀(zhàng )但不仅仅这些(👚)李小龙(lóng )在那三(sān )天的(👺)力(⬆)量训练日和未(🏝)(wèi )不负重练功其他时间里是会(🕛)用哑(🌺)铃(🐯)发泄(🛂)没(📖)有(🤣)了(⏮)能量他是(shì )那副哑铃(🔥)琳达道他从来不(💂)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(biān )持铃我(⬜)模仿即使(🦌)(shǐ )是在看点书时也是一(yī )只手手里(🦀)书而另一只手做着哑铃练习实(🖥)在觉得不可思(sī )议天生神力(🎙)的前(qián )臂李小龙而且特别注重前(😠)臂训练以(yǐ )可以提高(🈁)他的(🤼)(de )握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(♎)前臂练(liàn )习练习甚至入迷的地(📌)步如果能有人常规完全没有一(🕹)种(🏩)新的前臂再练习方法他一定要想个办法(💉)得到(dào )它(😧)他甚至于(📺)让他的(🕑)一位在旧金(🎃)山的老朋友李鸿新给他能制造几(⌛)种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图(⏲)给我(wǒ )然后(👷)再让我遵循要求和规格(😡)去能(⛷)(néng )完成不(☕)过(guò )我(🎫)也(🔵)不傻他笑(🚏)了笑(🌎)后紧接着(🕴)说(shuō(😟) )我明白小龙(lóng )电脑设计的那些器(🆚)械对练习练习(xí )肌肉是(🥌)(shì )很(hěn )有(yǒu )效(xià(🛳)o )的(🌃)所以才我并不(bú )一定(🔊)给寄一个的同时也(📤)留(liú )一(yī )个(🚌)在(🗞)家自(zì )己练(🍖)鲍勃沃尔是(shì )李小龙的(🚂)(de )另一位朋友他(🔘)还在李小龙(ló(🏂)ng )出演的猛龙(lóng )过江(🈺)龙争虎斗死亡(🍄)游戏等3部影片中扮(💜)演的(🏄)角色过(🚽)角色他说(shuō )李小(xiǎo )龙力气(🕜)(qì )惊人的(de )前臂在(zài )他(tā )的功(🔻)夫中抢走很主体形(xíng )象的(🎻)位(wèi )置他说布(bù )鲁(lǔ )斯的前臂和(🕕)身体(🔇)的比例是我仅见的人中(✈)最大的他(🈷)不仅仅前臂十分普遍(🎋)富(fù )裕(🎥)但还占(zhàn )据(jù )一双(➿)铁拳和(🏆)十只钢指那绝对是实(shí )在太(tài )可怕地了奥(ào )林匹亚健美(měi )先生多里(💓)安耶茨这(zhè )样的评价(jià )李小龙(lóng )他(⬇)混身肌肉是(🕺)极为非(🥛)常(🕓)结实(♐)刺出的力量是极为的可(⛓)怕地他是一个(🌰)令(🛃)人不可置信的人(👤)李(🚺)小(xiǎ(🐔)o )龙的(de )拳头是令人胆寒(🤦)的他曾将一个由(yóu )钢丝条编(biān )制(🛷)的头盔(🧥)击了个(⛹)坑而那个头盔当然了已经承(🔍)受住(zhù )了(le )好几次砸击1965年李小龙在(💿)哥(gē )伦(🥛)比亚广播公司的最(🌍)(zuì(😗) )新出电视(shì )剧青蜂(fēng )侠中(💍)扮(bàn )演的角(🗳)色二(èr )号男主角加(🔵)藤时与青蜂(♿)(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成(💖)(chéng )了好朋友两人都占据(👌)(jù(😮) )粗长的前臂(bì )但全面(🖱)(miàn )的胜利的(🚃)完全不(bú )同李小(🔷)龙是通(💙)过练功有(🐑)目的的训练(lià(🖥)n )获得而(ér )后者(✂)则通过多(duō )年骑野牛(niú )的竞技(🚟)表演和越(yuè )野(😨)摩(mó )托而勤练这位身高186米(🐴)6英尺1英寸(🕣)体(👆)重9550公(😠)(gō(🥡)ng )斤210磅的(🌾)(de )大汉是当时惟(🍾)一能和李小龙(lóng )掰手(shǒu )腕(wàn )正面交锋的人现在想(➖)起了这(🐅)些个(✈)事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不(bú )是一个级别的(🐴)较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的前臂(bì )是(👖)我(👾)所见(🍆)等(🚸)(dě(🍕)ng )同于体(🎽)重的人中最粗壮的(🎑)李小(xiǎo )龙(👋)在掰(🐦)手腕比赛中我总是取得(dé )胜利据赫伯(bó(📏) )杰克(🌜)森一(🖐)段回忆(yì )说(🛒)李曾(😲)玩笑说准备好当此项目世界冠(🔶)军李另一位好朋友木村武(🚶)之说你要是(🚑)抓着李的前(👪)臂觉得(🐘)(dé )竟像扣住了(🌜)(le )一根坚硬的棒(bàng )球棒李小(📜)(xiǎo )龙每(😐)隔一天只要(yào )能(🏟)坚(jiān )持(chí )天天练习(xí )前臂他(tā )怀(🐑)疑前臂的密度很大(🏉)因(🧣)(yīn )此要(yà(🐪)o )每隔(gé )一天给了它们(🦋)一(🕝)定量的刺激才能(💲)够健壮(🛰)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开(kā(〽)i )车不带齐(🛐)琳(🅾)达(dá )和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我(🗡)这里他(tā )也叮咛去(🚝)练习(xí )时总衣袋(dài )跟(🦂)着再练习专用小(🔁)玩意他绝(jué(🛹) )不沾烟酒是(⏲)名完(🌯)全洁身自好很(📒)还好的人(ré(🎗)n )当我在(🚩)他死前(qián )约(📃)一个(gè )月看见(🏺)他们时他看上去还真棒极(🧛)了身体上(🚏)看(kàn )上去像岩石一样的(🧞)坚硬他说布(🛶)鲁斯(🍤)很谦让我如果(🔼)我(🐓)们在一起气氛是会亢奋下(xià )来他还你(nǐ )经(⏮)常你(nǐ )别当(dāng )真有一次他将一张(zhā(🥅)ng )粘(🌰)贴物粘在我车子(zǐ )后窗(chuāng )上面写着青蜂(🐅)侠(🐃)保护此车当(📱)电视连续(xù(🚶) )剧(🌏)青蜂侠(🚠)播出后李小(🍩)龙名声大(dà )震他训练十(🎡)分勤奋(🍥)刻苦并如何修(🛃)改了计划的部(bù )分内容增加了(le )器械重(🤑)量(🐶)(liàng )增(🔳)加(jiā )了次(💡)数并(bìng )在每项练习(xí )中相对应提高两组练习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质是不俗的据被称美(📅)国跆拳(🔬)(quán )道之父的李(lǐ )俊(❔)久所述他(tā )曾和李小(💗)龙交过手深(🎦)深被李(lǐ(🕕) )小龙的武(🚇)功速度力量所(🐎)称(🔀)霸他(tā )说李小龙还真天才人物我从来都(📬)没(🤣)有见到过会(🎤)(huì(🤠) )如此(🔍)健壮的(🗃)人他这个可(🍞)以(yǐ )单(dā(🐩)n )手用一(😫)只食指来做深(♌)蹲而我用四个指头撑都(dō(🔘)u )很沉重(chóng )曾(📦)是(👝)李(lǐ )小(xiǎ(🏖)o )龙(ló(🎌)ng )徒弟(dì(🏂) )的223米高的大个子篮球运动(⏲)员卡里姆阿(🍽)布(👮)杜尔贾巴尔一段(duà(🕋)n )回忆说李相当灵活精明(míng )强干(gàn )他(tā(❌) )老(💵)是(💊)速度不光(🌧)快动(🤹)作像(xiàng )猫一(😪)样(🍌)耐力李还独特创新了一种他一(yī(🐈) )般称(🌰)升旗的下腹(fù )肌练习(🚗)方法(😠)70年代传(chuán )统日式自由(🌪)搏(🔲)击的倡导者乔刘易斯(📖)JoeLewis曾拜(bài )过李(lǐ )小龙为(wéi )师乔回忆说通过(🏏)李的身(shēn )体和体重而言他(🕍)(tā )具备(🚈)了(🤵)令人不敢(⚫)相(🈂)信的力量(🍬)他(🔤)是(⚡)可以把343公斤重的杠铃直臂水平(🦑)前伸收起再(zài )伸(shē(⛵)n )出静(🈂)止(zhǐ )在锁住(zhù )控(🚸)20秒(😙)钟这对一名(míng )体重62公斤(💥)的(🔵)人(🐵)而言(🎽)是太不可(👒)思议的除非一个903公斤重的人都未必会做(😛)能(💿)(né(🏡)ng )够得到而伊鲁山度说(⬅)的(de )比这(➰)更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(gàng )铃水平(píng )前举(🆑)并仅仅(🈯)片(📞)刻(📦)李(lǐ )小龙在美(měi )国的(⬆)第一个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说师傅偶尔会做这(🌽)样一种练(liàn )习一手持323公斤哑铃(🎭)水平(🌙)前(😽)举接一(yī )个(🙀)欺(🚞)身后摆接着(🐄)呈侧举至肩部(🌧)水平(💉)并一(🖊)定要坚持数秒这重(💒)量(🍀)对一(🅾)(yī(🗝) )般人(🐵)提摆尚有困难不要(yào )说做动(🆖)作了(le )况且李小龙(💼)有(yǒu )很多(⚡)(duō )小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封(fēng )的可口可(kě )乐(lè )或是一个侧踹使一只45十(❤)公(gō(🐽)ng )斤的沙袋裂开美(🧞)国比较著名柔(🏴)术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🧓)最后一次(🛌)看见了李小龙(🏆)是李小龙搬去好莱坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛城搬(bān )到洛(📬)杉矶贝(🍶)尔(ěr )空港在李小龙(lóng )新家的院内横挂有两(liǎng )只太严(⏺)重(📕)的(🐳)沙袋最少1353公斤(💯)重我甚至都(🚃)移住不(bú )动(dòng )它但李(lǐ )对我(👹)说嗨威利(🔡)(lì )看着远处(📕)随即他(📞)(tā )就飞起一脚把它(🔲)踢(🛀)悠得老(lǎo )高完全碰到天花板(🥨)接着又(🤫)(yòu )狠狠(🧝)弹回来了(le )李(🎄)小龙的(🆗)力量真够慑人心魄无(🗽)法(fǎ )置信李(😷)小龙的绝招也(🛫)有他(💞)的寸拳他的寸(cù(👰)n )劲可将一名体重45公斤(jī(🙂)n )以内的人轰出非(fēi )常一段距离泛(📅)美柔道冠军(🎿)海沃德小本曾切磋(🤨)(cuō )一(🍙)番(fān )过(🐖)这样的拳的滋味每当(dāng )一提起这件(jiàn )事他就不以为(🐴)然伤感的歌(gē )地说怎摸(🏿)也想不到李的拳(📈)头(tó(👒)u )竟这般(🧛)很厉害(😚)当时他从后面紧(🈸)紧抱住李以为李无法动弹不(💜)了没有想到李(lǐ )只身体(🦂)颤抖了一下身(👄)(shēn )体回过头来是(📭)一拳小本(🔨)只都觉(jiào )得自己飞行一段后撞到墙上再(🍌)被摔倒(🧝)在地上就这一拳使小本仰(📖)躺(tǎng )很(🈁)久(jiǔ(㊙) )才(🖥)可以恢复和(hé )李(lǐ )小龙同(tóng )时(shí )期的(⤴)(de )武林高(🎞)手(🛑)一谈到李(🎍)都有一种恐惧感特别是李小龙的速(sù )度他们(men )同盟协议的感觉是发现(xiàn )到李小(🏆)(xiǎo )龙无比地快(🖋)并也能(né(🛌)ng )当(dā(🍇)ng )初查觉对手(shǒu )意图即使(😵)是和对手(🎹)同(tóng )时(🛐)进攻都(dōu )是(💫)李先(🗑)击中他对方李小(xiǎo )龙的另(💦)一名(🤑)徒弟格伦是这(📴)样评价他师傅(🖤)的布鲁斯的(🚘)全盛期得象麦(📟)克(🤺)尔(🧛)乔丹(dān )和(🏡)默罕默德阿里一样称雄(⌚)称霸于(🍒)自(🍮)己的领域(📷)又不是别人不行的话完全是他(🏑)真的太出色了铁人李小龙的第一步计划即便李(lǐ )小(xiǎo )龙更具超(🗼)乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗(sú(🎣) )素(🐟)质(⚪)的选手他曾(céng )一(🐬)段文字(🛒)特训不仅仅能想提高(gāo )体能(👋)但能注(🚦)意培养精(🛣)神和(🍱)感情它必须(🥑)智(zhì )力和天赋(fù(🕟) )的高(⏹)(gāo )度(dù )加(jiā )强(🌊)才能达(dá )到完美境(jìng )界摘自(🏼)李小龙遗著截拳道之道从生(📙)理学的角度讲(🚂)强大的力量来源于肌纤维的增粗和(hé )神(🆘)经(🗾)系统的一定(dìng )高(🗨)度(😓)完善李小龙的(de )妻子琳达(😼)说布鲁斯死后(🔉)(hòu )有抽取(qǔ )健(jiàn )美明(🌺)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和(🍍)(hé )当时(💾)(shí )还不太(😳)为人所知的年轻小伙子阿诺德(😾)施瓦辛(🌖)格在收集过程中李(🧜)小龙把(🈵)那些世(shì )界(jiè )著名选(🔓)(xuǎn )手(🎧)更适合自己的训练内容和计(jì )划布料裁(🛡)剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到(dào )拿(🈚)来(🕜)的(de )笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说(🚪)布鲁斯你每次(cì(📯) )回中(🥧)国(🍎)城的武馆时都带到一(🍉)大堆从(♐)外(wài )面买来(lái )的健美(🤺)杂志接(jiē )着(🔚)之中飞出(🍻)精选都结束了完(🤲)了(le )对我说丹这三(🐉)个伙计都(🎼)(dōu )说这是发展肌肉线条清晰(xī )度的适宜方(fāng )法(fǎ(🌲) )那绝(jué )对是是(🕢)太棒(📩)了然(rán )后再他变会亲自来(🌩)(lái )去想体(💇)验这应该是(💶)李小龙在1969年(🤥)时的(de )状态但他是(shì )怎么(🐎)(me )对健(🚁)美和(🏳)力量训练感(🙌)兴(🌊)(xìng )趣的东西呢一种推测很可能是他(tā )和严(😋)镜海在加州(🕟)奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺(🧕)严镜(jì(🚹)ng )海有很(🈵)(hěn )多背景和(🖲)关系(🏕)他曾和当(🍘)时很著名健(jiàn )美(📫)选手(🦄)史蒂夫里夫斯(👃)克兰茜罗(♍)斯杰克拉兰以及日本最著名举(jǔ )重(chóng )运动员(yuán )奥运会(🐵)冠(🗃)军汤米片岗(🗡)一起特训了很长时(👌)间不过(🥓)积(📎)累了极为丰富(🦔)的训练方(🍵)法(🚿)在李小龙和琳达订(🍍)婚后不久他们由(yóu )西雅(yǎ(🐞) )图搬(🗂)来奥克兰和严镜海一家(〽)住(zhù )在一起(qǐ )所以才(👹)李小(👑)龙有机会(huì )和严镜海一起去练习(🚆)但李小龙传的c语言设计者(📪)来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🚣)港(💮)(gǎng )时就有力量去练习的(💵)记(🦄)录(lù )和裸露上身肌(jī )肉的照(zhào )片据泰恩(🛰)的资料李小龙的大姐李秋源有(🈹)一次将她男朋友(🏗)罗伯特(📀)陈送回家陈是(🌃)一名(míng )健(📥)美运动(🐌)员身体很(⛱)强(qiáng )健(jiàn )虽说李小龙立剪(jiǎn )要(yào )前(qián )往他的出生地美国但他对陈说(shuō )以(🔑)后回(🍦)香港再安排(🤲)好了和他一起特训无论谁(🎑)是李(🚲)小龙首位健(🧕)美(mě(🎌)i )启(🥟)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年(nián )前大多并且(💴)力量(🎮)(liàng )练习他当时通常还(hái )是去练(⤵)习咏春(📉)(chūn )拳等(🔒)中国悠(yōu )久(jiǔ )的传统(tǒng )功夫杰西格洛(♒)弗回忆(yì(🧔) )中(zhō(🐨)ng )说布鲁(✌)斯18岁(🔦)时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模(🎮)仿靶(bǎ(🥌) )一(🍪)些单(dān )双杠天天练习健美操和柔韧练习(xí )但过(🔯)(guò )了不久布鲁斯就有一(⛹)些力量练习练习如(rú )拉负重行走滑轮和用(yòng )短棒绳系(⚡)3040千克哑铃参(🌷)与卷腕天(🤑)天练习前臂格洛弗(✍)还回(huí )答说(shuō )布鲁斯而且(🍤)注重实际关节(📞)无(✝)氧训(🔄)练只不过怀疑要前蹬首先要使关节(jiē )强壮并(bìng )传达击打(dǎ )时(shí )所迸发而出的极为(wéi )强大力量转折(🌮)点(⏹)这(🦌)个看似简单(🧖)但他有效的力(⛅)量天天(tiā(🍁)n )练习加强武术功夫的(🕹)训练(🎐)也让李(😖)小龙(lóng )在60年代初就已小有名声但(🏹)一(🛹)直到了1964年(🖖)(nián )他(🏄)(tā )才绝(🐋)无(😕)可能(néng )对力(lì )量和别(🍌)的素质(📜)的理解(😋)更加深入因为他(🚡)一直(zhí )是在旧金山他(tā )的(de )武(💻)馆亲(🥕)传(🤒)武艺在1964年下半年他迫不(😤)得已地卷入其中(✳)一场(🙆)(chǎng )对他身(💷)心具备(🧡)强大(🌜)惊撼力的大比(㊙)武虚空之中那是当李小(🗺)龙正(🍗)(zhèng )准(zhǔn )备向他的学生传艺(🌐)时门突然之间被一伙(🦅)人一脚(🍃)踢开冲进来的是几个中(zhōng )国武术(🏡)高手他们(🆚)(men )是当地中国(🍉)(guó(😃) )社团的(de )代(🎋)表(💴)据琳达(dá )说(📱)当时(shí )她正好在内并怀有他们的后代李国豪(🚦)8个月(👊)的身(😮)孕这个(gè )代表(🌕)走过去李(🚍)小龙面前给了他一个之后能牒(🤙)要(yào )么(🌊)开(🔩)始(🧞)向非东方人传武要嘛和我们比武(wǔ )会我(wǒ )来教任何(🍹)想(🥣)学的人李小(🥕)龙解释说我毫不在意他们的(de )肤色(sè )只要怀有真(zhē(🚰)n )诚我就教(👠)当时布鲁斯的学(👴)(xué )生除开(👥)了联合国以外国家(🌄)的人除(📐)了了世(🐞)界上不同种族(🎪)和(hé )信仰的(de )人可是1964年在(zà(🏠)i )旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给(gě(🕝)i )西方(🏢)人在当地(dì )华(🔉)人武术社团(tuán )被认为是(shì )一(yī )种(zhǒng )背叛(📍)行(📺)为双方的态度很肯定地会(🕘)造成(🚻)一场比武会在(zài )又开(🐘)始前那些个(🌔)中国武(🎰)(wǔ )术高手曾说过李(🔏)最好是关掉这(🎫)(zhè )所所馆(🔩)(guǎn )否则(👟)(zé )据那些个了解(🔝)(jiě )和(hé )曾(céng )与李小龙(lóng )训练训练过的人说李(🏪)小龙(🐽)是有名(🛢)的火爆(bào 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