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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
包比·乔斯顿
/
Eric
/
Acsell
/
Catalina
/
Larranaga
/
导演:
罗森塔尔
/
年份:
2020
地区:
泰国
类型:
古装
/
恐怖
/
谍战
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
印度语,英语,国语
更新:
2024-12-19 00:31
简介:
1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏2欧美第一(yī )超模(🎪)乔丹卡佛(fó )这样(yàng )的(de )身(shēn )材能打(🤾)多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个(🙇)(gè )一袭(🌵)护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米(🔢)没入(🎻)游泳(yǒ(🏂)ng )池中美国(🙁)不权威(💞)杂志黑带曾经的新闻过这件事(🐌)至多明确一(✋)点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(🖋)旁边李小龙退后(🐡)仅几步一个(gè )垫步侧踢就(jiù )把对方踢(🍦)入水里(lǐ )以前我也(🕗)不我相信不过以李小龙(lóng )的身手速度再加(🏃)体重(chó(🕐)ng )猛踢估计能产生这些效果再者当时(shí )被踢飞(💤)的(🌅)人做(🙌)的是平(🌻)抛(pāo )运动并不是在(💵)水平(píng )面上结(🕖)束(👟)这一动作并且增强了可能(🏪)性李小龙(lóng )在体(tǐ )能(🔨)上倒是有过人之处(chù )在毅力有爱国这(zhè )方面很(hěn )值得你去爱我们去(⬇)学(xué )习1以其130余磅的体重劈(pī )出(👧)了350磅(💕)的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量(🈺)3以其(🤢)招牌手势(shì )垫步侧踢(tī )把一(♿)个一(😢)名身穿护甲的200磅壮(🐑)汉踢飞了20米落(luò )入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃(líng )直臂(bì )水平前伸收起在(😊)伸出右(⚾)手绝对(duì )静(jìng )止控帛20秒5把563公(gōng )斤的(de )杠(📏)铃平伸(shēn )并停(tíng )留(🥔)半刻6一手持(📍)32公(gōng )斤哑(yǎ )铃(líng )水平(pí(🗽)ng )前接一个反身后(hòu )摆再侧(🍟)举(🎥)至肩部(🎭)并要坚持(chí )数(🥓)秒7随(🈂)意地(✌)把(🌥)手指再插入(🎤)一(yī )罐未开封(📸)的可口可乐8用侧(cè )踹(chuài )把一只(zhī )45十公斤(jīn )的沙袋踢破(🤚)9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到总共一(yī )层房子的高度李(lǐ(😗) )小(⛪)龙(🧥)的个(🗄)人(🛄)健身绝对机密求知若渴李小龙(🐔)马上收藏点(diǎn )了全部也能找到(🐫)的健康和(hé )健(🏿)美运动杂志以(🐍)及(⬛)乔韦德的美(🕍)国(💿)先生和健美者与(🌺)力量他(🤴)把这些杂志(🎧)(zhì )能变(🍖)现部分衣(🖋)服(😓)裁剪下了(le )并整(zhěng )理一番需要保存好(😴)在洛(🖤)杉(shā(🥅)n )矶时他如果一有空就逛各书店(🦔)寻(xún )找风健(🏾)美杂志他所积(🕕)攒到的有从本世纪初到60年代(dài )的各种各样的力(lì )量天(📃)天练习杂志(🚾)的(📎)书籍他对这方面知(📈)识的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那时候一直到(😈)1973年病故李小(🎓)龙(lóng )积聚了大(🍕)量(📲)的(de )或者哲学武术的(🏭)书籍另有约400册(cè )或(😾)(huò )者(💱)健身健(💳)美(💗)运动训练学(🛅)营养学和举午等(děng )方面的(de )书籍(🚀)(jí )他细(🤤)细的看(😼)努(👨)力专(🕡)研(🐑)把其中本(běn )身价值部分徒手(😀)画并在空白处(🌺)标明(míng )训练计划经钻研大量资料和(hé )信息(💁)李小龙汇编了(le )一套(🙍)(tà(🔱)o )适合自(zì )己并能最大(dà )程(💽)度(🍓)地发(fā )展起来力量又(🍐)相对(duì )于不(🕝)会增(zē(🕞)ng )长体(tǐ )重(🈚)的训练计划除了每个星期天3次的训练内容(👎)恢(huī(🍌) )复(fù )手段和营养等(🥅)尤其是把(🍪)(bǎ )素质(zhì )练习和武(🕦)功天天练习有(yǒu )机地加强起来(🆖)令其本(🍇)已(📴)很高深的武功升华至(🎈)几乎(hū )完美的(de )艺术品程度(👯)可是相关证明那样做的效果(🛫)是骇人的李小(✅)龙安排(💹)(pái )好(🦌)了(le )的力量(liàng )训练(🕗)比重(🚂)很小仿若要把死去的时间阻一阻出(💾)去但(🎭)改(gǎ(🍸)i )变过去对力量训(xùn )练的看法很显然他(tā )分出受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法给最常来馆训练的(⏫)学生之一(👲)卡(♟)里姆阿(🚿)布杜尔(⏯)(ěr )贾巴尔贾巴尔(🕵)(ě(🗳)r )曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯(〰)是在1970年(🤸)夏让我(🌱)进行(háng )力(lì )量(🏷)练习的那是(🆘)星期13次(🐚)的计划大(♏)多数内容是(👿)布鲁斯(🚩)经常(🏞)会练习(💛)练(lià(🐏)n )习的只不过我(🐶)当时只有做每项两组各12次可是它(⛰)确实是(🔋)比较有效(xiào )李小龙对力(🍛)量练(👕)习(⚪)根本(🕸)就(jiù )是到了(🎓)狂暴地(dì )步据伊鲁(lǔ(🍪) )山度(dù )回忆除(🎓)星期13次力量(🍌)练习外(🕶)(wài )李小龙(lóng )还在武功练习中渗入(🔆)(rù )很多几乎一样的(🏤)练习他说(shuō(👷) )李小(💬)龙(lóng )在(🌔)武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳(🏮)击练习你每(🚌)次练习(xí )练习进行12组每组100次(cì )双手(shǒu )各持1234567和10磅哑(🌴)(yǎ(🐎) )铃参(cā(💇)n )与金(🎗)字塔(tǎ )形(⭕)递增(👬)6组(zǔ )然(rán )后再再依次趋(💴)于零重量(📙)通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一(yī )次哇练习后三角肌和(🔒)手臂是(🏟)会(huì(☔) )如此酸胀(zhà(🍘)ng )但不仅仅这些李(⛷)小龙(lóng )在那三天的力量训练日(rì )和未不负重练功其他时间里(🗿)是会(💛)用哑铃发泄没有了能量他是(shì(💁) )那(⭕)副(⤴)哑(⏫)铃琳达道(dào )他从来不趁着(🥨)当电(diàn )视(😚)里有拳击赛时他你经(🐁)常是边吃(📀)边持(chí(🔻) )铃我模仿即(🌤)(jí )使是在看点(🏭)书时(🍪)也是一只(👿)(zhī )手手里书而另一(yī )只(🥁)手(🍠)做着(🍽)哑铃练习(🔵)实在觉得不可(🦐)思议天生神力的前(qián )臂李小龙(🏸)而且特别注重前(qián )臂训练以可以提高他的握力和击拳力(lì(😏) )量(🎮)他(🏏)的妻子(zǐ(🕠) )琳达(dá )说(shuō )他(tā )对前臂练习练(liàn )习甚至(🙉)入迷(👇)的(de )地(🔽)步(🎫)如果能有人常(👑)规(🤾)完全没(🤣)有(🐣)一种新的前臂再练习方法他一(yī )定要想个办法得到它(tā )他(tā )甚至(zhì )于让(🚾)他(tā(🐠) )的一位在旧金(jīn )山的(📕)老朋(péng )友李鸿(📌)新给他(♟)能制造几(😜)种握(wò )力去练习器李鸿(🔌)新说(🥞)小龙(lóng )经常把设计草图给我然(rán )后再(🍄)让我遵(zūn )循要求和规格(gé )去(🐳)能(⏲)完(🉐)成不过我也不傻他(🐚)笑了(🚇)笑后紧接着说我明白小龙电脑(🦎)设(shè )计的那些器械对练(🏯)习练习肌肉是很有效的所(🗳)以才我(wǒ )并(📔)(bìng )不一定给寄一个的同时也留(👺)一(💣)个(gè )在家自己练鲍勃(🎁)沃尔是(⛽)(shì )李小龙的另一位朋友他还(🈵)在李(🕊)小龙出演的猛(měng )龙过江(🕝)龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮演的角色(sè )过角(💻)(jiǎo )色他说李小龙力气(⌚)惊人(🎥)的前臂(bì )在(zài )他的(de )功(gōng )夫中抢(qiǎng )走(🍴)很主(🎑)体形(🥠)象(🐷)的位(🎠)置他说(shuō )布鲁(〰)斯的前臂和身体的比例是我仅见的(🐒)(de )人中最大(💲)的他(🎗)不(🏙)仅仅前臂十分普遍富裕(🛤)但(dàn )还占据一双铁(tiě(✖) )拳和(🥕)十只钢指那绝对(👽)是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先生(🥣)多里(➖)安(👡)耶茨这样的评价(🐬)(jià )李(🎷)小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕(🤧)(pà )地他是一(🚃)个令(🎅)(lìng )人不(😋)可置信的(de )人李小龙的拳头是令人胆寒的(🎫)他曾将一个由(🏡)钢丝(sī )条编(🍿)制的头盔(kuī )击了个坑而(👤)那(😆)个(gè(🚒) )头盔当然(📶)了已经(🎤)承受住了好几次砸击(🥛)(jī )1965年李小龙在哥伦(🙃)比亚(yà )广播公司的最(🐵)新(😄)出电视剧青蜂侠中扮演的角色(🗓)二号(🔗)男主角加藤时(shí )与青蜂(🚘)侠(xiá )的扮演者好莱坞影视(✂)明星范威廉姆(mǔ )斯成了(🍴)好朋友(🔩)两(🎗)(liǎ(😻)ng )人都(🌗)占据粗长的前(qián )臂(🚔)但全面的胜(shèng )利(lì )的(de )完全不(bú(🕐) )同(🎱)李小龙是通(🤶)(tōng )过练(🌘)功(gōng )有目的的训练(liàn )获(🎺)得而后(🐫)者则(🚖)通过(guò )多年(💉)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤(🐯)210磅(páng )的大汉是当(🎅)(dāng )时(👈)惟一能和李(🛁)小龙掰(🗑)手腕正面交锋(fē(🚁)ng )的人现(🚌)在想(xiǎng )起了这(❇)些(xiē )个事来他还不好意地(🧚)说他(⭐)(tā )李实在难以(yǐ )相(xiàng )信我们与不是一个(🏳)级别的(de )较量(lià(🐦)ng )我远远超(chāo )过他40磅可(kě )是(🅾)他的前(🤶)臂是(🧙)我所见等同于(yú )体重的人中最粗壮(🏴)的李小龙在掰手腕比赛(🌞)中(💶)我总是取得胜利据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李(lǐ )曾玩笑说准(😷)备(🙁)好当此项(😯)目(mù(🌋) )世界冠(guà(👚)n )军李另一位(🍟)好朋友木村武之说你要是抓(zhuā )着李的前臂(😩)觉得竟像扣(kòu )住了一(🕷)根坚(🐓)硬(yìng )的棒球棒李小(xiǎo )龙每(měi )隔一天只要能坚(🌪)持(🚎)天天(📊)练(〰)习前臂他怀疑(🔭)前臂的密(⏮)度很大因此要每隔一天给了它们一定量的(de )刺(📝)激才(🍨)能够健壮范威廉(lián )姆斯一些回(huí )忆说布(👱)鲁斯那时我(⚪)总是开车(👠)不带齐琳达和布(bù )兰顿李国豪(➖)到我家度周(🏑)末(🕷)即使来(🌭)我(wǒ )这里(lǐ )他(🤜)也叮(🔗)咛(níng )去练习(xí )时(💬)总衣(yī )袋跟(☔)着再练习专(😥)用小(🏫)玩意他绝不沾烟酒是(shì )名(☝)完全洁(⭕)身(shēn )自好(😵)很(🙇)还好(hǎo )的人当我在他(tā(➿) )死前约一个月看见他(🗓)们时他看上去还(📲)(há(🥃)i )真棒极了身体上看(🖐)上去像岩(🎯)石一样的坚硬他说(⏩)布鲁斯(🌳)(sī )很谦让我(🛩)(wǒ )如果我(wǒ )们在一(🕖)起(qǐ )气氛(🥐)是会亢(🎖)奋(👰)下来(🏞)他还你(🔠)(nǐ )经常你别当真(zhē(🍡)n )有一次他将一张粘贴物粘在我车(chē )子(🔹)后窗上面写着(🥋)青蜂侠(🕧)保(🦖)护此车(🎛)当电视连(lián )续剧青(qīng )蜂(🤗)侠播(bō(😄) )出后李小龙(lóng )名声大(🎊)震他训练(lià(🔐)n )十(🚼)分勤奋刻苦并如何(🐜)(hé )修(🆚)改了计划的部分(👭)内容增加了(🥙)器械重(🎓)量增加(🖋)了次(cì )数并在每项(xià(🍫)ng )练习中(🏸)相对(duì )应提高两组练习无法置信(xì(😘)n )的力量李小龙(🍗)的力量素(sù )质(⚪)是(shì(👔) )不俗(sú )的据被称美国(guó(🔸) )跆(🚿)拳道之父的(➡)(de )李俊久(🔨)所述(shù )他曾和李(🤬)小龙交过(🎓)手(shǒ(🆎)u )深深被李(⤴)小龙的武功速度力量所称霸他说李小(🚠)龙(👤)还真天才人物我从来(🔬)都没有见到过(🐴)会(huì )如此(🛑)健壮的人他这个(🛌)可以单手(🚓)用一只食(shí )指来(🎥)做(⛔)深(🚎)蹲而(🛳)我用四个指头撑都(🔋)很沉重(chóng )曾(cé(😵)ng )是李小龙徒弟(👱)的223米高的(✔)(de )大(dà )个子篮球运动员卡(🍡)里姆(mǔ )阿布杜尔(🐴)贾巴尔一(yī )段回忆说李相当灵(🍔)活精明(🚬)强干他老是速度不光快(🍪)动(📡)(dòng )作像猫(mā(🤽)o )一样耐(✏)力李还独特创新(🏭)了(✝)一种他一般称升旗的下腹肌练(🌕)习方法70年代传统日(rì )式自由搏击的(🌴)倡导者乔刘(🗻)易斯JoeLewis曾拜过(👥)李小龙为师(shī )乔回忆说通过李的身(🦗)体和(hé )体重而言(🤬)(yán )他具备(🎚)了令人不敢相(😦)信的(🙁)力量(🐀)(liàng )他是可以(🛄)把343公斤重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出(chū )静止在(🗃)锁住控(📴)20秒(🌝)钟(🐠)这(zhè )对一(🤞)名(🥅)体重62公斤的人(😣)(ré(🥉)n )而(ér )言(🖕)是太不可思议的除非一个903公斤(🐀)(jīn )重的人都未必会做能够得到而伊鲁山(🤴)度说(shuō )的比这更(🆒)玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤(💼)的杠铃水平(píng )前举并仅仅片(🕔)刻李小龙在(👀)美(měi )国的第一个徒(🗼)弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师(shī )傅偶尔会做(zuò(🕣) )这样一(😆)种练习一(💎)手持323公斤哑铃水平前(🐀)举接一个欺身(👭)后摆接着呈侧举至肩(jiā(🔃)n )部水(👼)平并一定要坚持数(🚁)秒(🐗)这重量(🕦)对(duì )一般人提摆尚有困难不要说做动(😻)作了况且(qiě )李(lǐ )小龙有很多小绝活如可以不随意地把(bǎ )手指插进(✴)一罐未开(🚵)封的可口可(kě )乐(🥫)或(🐬)是一个(🌝)侧(cè )踹使一(🔣)(yī )只45十公斤(🥌)的沙袋裂开(👊)美国比较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(cì(📏) )看(kàn )见了李小龙是李小龙搬去好(hǎ(🕜)o )莱坞时那时李刚(📯)刚把(bǎ )家(🕉)从卡佛城搬(bān )到洛杉矶贝尔空(💀)港在李(🐢)小龙新(xīn )家(jiā(🤘) )的院内(🚣)横挂(🧟)有两只太(😒)严重的沙(🏯)袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(dòng )它但李对我说嗨威(🈚)(wēi )利看着远处(🎍)随即他就飞(fēi )起一脚(🤐)把它(tā )踢悠(🐄)得老高完(💁)全碰到(🚨)天花板接(🕸)着又狠(hěn )狠弹回来了李小龙(🚈)的力量(🚷)真够慑(shè )人心魄无法置信(🐴)李小龙的绝招也(yě )有他的(🕍)寸(🍃)拳他的寸(cùn )劲(jìn )可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(🏭)段距离泛(fàn )美柔道冠(guàn )军海沃(☕)德小本(🤾)曾切磋一番过这样的拳的滋味(🚱)每当一提起(qǐ )这件事(〰)他(tā )就(➗)不以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不(bú )到李的拳(🚾)头竟(🏘)这般很厉害当时(shí )他从后(📜)面紧(jǐn )紧抱住(🍻)李以为李(lǐ )无法动弹不(bú )了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过(guò )头来是一(🎏)拳小(🌱)本只都(🗾)觉(jiào )得自(🏥)己飞行(👓)一段后(🤐)(hò(🐘)u )撞(🎽)到墙(💺)(qiáng )上再被(🆖)摔(shuā(🐇)i )倒在地(🛤)上就这一拳使小本仰躺很久(🐏)才(🧦)(cái )可以恢(huī )复和李(⛰)小(xiǎ(🏜)o )龙同时期的(💭)武林高手(🤪)一(🔌)谈到(😡)李都有一(yī )种(zhǒng )恐惧感特别(🆗)是李(lǐ )小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(⌛)并(💂)也能当初查觉对手(🔈)意图即使是和对手同时进攻都(dōu )是李先击中他对方李小龙(lóng )的另一名徒弟(🦏)格(gé )伦(🍀)是这样(yàng )评价他师傅的布(bù )鲁(📡)斯的全盛(💤)(shèng )期得象麦克(🕌)尔乔(🤐)丹和默罕(hǎn )默(mò )德阿(💕)里一(🏕)样(🌄)称雄称霸于自(zì )己的领域(yù )又(yòu )不(🐣)是别人(rén )不行(🔥)的话完全(🕵)是(🛋)他真的(de )太(🧔)出(chū(🦀) )色(🚕)了铁(🛏)人(🧟)李小龙的(🅰)第一(yī )步计(jì )划即便李小龙更(🛳)具超乎常人(🐑)的素质天赋(👿)但(🕜)他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(de )选手(shǒu )他曾一段文(⏯)字特(🈹)训(⛴)不仅仅(🐆)能(🏄)想(xiǎng )提高体能但(📓)能注(🤭)意(🛥)培养(➗)(yǎng )精神和(🥝)感情(qíng )它必须智力和天赋的高度加强才能达到(dào )完美境界摘(🎾)自李(🏒)小龙遗著截(jié )拳道之道(dào )从生理学的角(🏑)度讲强大的(de )力量来源于(🗄)肌纤(😮)(xiā(💬)n )维的(de )增粗和神经系(xì )统的(de )一定高度(💥)(dù(👶) )完善李小(🍹)龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取健美(🛄)明(🚂)星图片和资料的嗜(shì )好(⏲)3个坦(tǎn )克师(⛓)拉里斯(😰)科特(❕)(tè )大卫(📝)德雷珀和(hé )当时还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🔚)集(jí )过(guò(💰) )程中李(🏜)小龙把(🛹)那些世界(🐘)著名选(🔌)手更适(shì )合自己的(🌁)(de )训练内(💍)容和计(jì )划布料裁剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来的笔记本(😸)上伊鲁山(shān )度一段(🤯)回忆说布(🔈)鲁(⬜)斯你每(🥝)次回中国城的武馆(guǎn )时都(🎒)带到一大堆(👭)从外面买来的健美杂(🌽)志接(💤)着之中飞(fēi )出精选都(🥎)结束(🔕)了(le )完了对我说丹这三个伙(⛲)计都说这(🧕)是发(fā )展肌肉线(🤱)条(tiá(📩)o )清晰度(dù(🔆) )的适宜方法那绝对是是太(tài )棒(bàng )了然后(😳)再他变会(huì )亲自(🐨)来去(🔥)想体验(yàn )这应该是李小龙在1969年时的状(🥟)态(🍠)但(🍯)他(🕸)是怎么对健美和力量(🔻)训练感兴趣的东(❤)西呢一种推测(cè )很可(kě )能是他和严镜海在加州奥克(kè )兰认(rèn )识后(🔲)(hòu )受严的影响肝胆火(🔙)旺严(🔑)镜海有(📵)很多背(🛣)景(jǐng )和关系他(tā )曾和当时(🔔)很著名健美选手史(🧥)蒂夫(🤦)(fū )里夫(📒)斯克兰茜罗斯杰(🔅)克拉兰以及日本最(🕌)著名举(jǔ(📣) )重运动(🍌)员奥(ào )运会冠军汤米(💭)片岗一起特(tè )训(😷)(xùn )了很(🆙)长时间不过积累(lèi )了极为丰富的(🔶)(de )训练(📙)方法在李小(🍤)龙和(🦔)琳(lín )达(🏴)订婚后不久他(💓)们由(🍕)西雅图搬(🌯)来(💤)奥克(🌏)兰和严镜海一(yī )家住在一起所以才李小龙(💎)有机会和严镜海一起去练(🥝)习但李小(🌒)龙传的c语言设计者来自纽约(yuē )的(de )乔治(zhì )泰恩(📌)说布鲁(⏹)斯在遇到(📔)严镜海前几年在香(🐄)港时就有力量去练习的记录和裸露上身(🏤)肌肉(🚸)的照片(✔)据泰恩的资料李(🍲)小龙的(⛷)大姐李秋源有一次将她男(🕛)朋友罗伯特陈送(sòng )回家陈是一(yī )名健美(mě(📽)i )运动员身体很强健虽说李(lǐ )小龙(lóng )立剪要前往他(🔈)的(de )出(💂)生地美国(⛽)但他对陈说以后(hòu )回(🌌)香港再安排好(🏿)了和他一起(qǐ )特训无论(🛷)谁是李小龙首(shǒu )位健美启(qǐ )蒙者全部(🥗)李(🚄)小(🏃)龙传记作者都一(📫)致认为李小龙在1965年几年(🎊)前大多(🍊)并且(🌁)力量练习他当(dāng )时通常(🖨)还是去练习(🚡)咏春拳(👱)等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格(💁)洛弗(🍻)回(🍉)忆中说布鲁斯(👴)18岁时可(🌽)到达西雅图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的(de )模仿靶一些单双杠(gàng )天天练习健(🔋)美(🛌)操(🍰)和柔韧练习(xí(👀) )但过了不久布(bù )鲁斯就有一些力量练习练(👇)习如(🏚)拉(♋)负重行(🧥)走滑(huá )轮和用短(🤒)棒绳(♏)系3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练(🍀)习前臂格洛弗还回答说布鲁(👂)斯而且注重实(shí )际关节无氧训练只不过(🐓)怀疑(🙊)要前蹬首(🌭)先要使(shǐ )关节强壮(🚃)并传达击打时所(👻)迸(🔑)发(😓)而出的极为强大(👡)(dà )力量转折点这个看似(♒)简(😄)单但他(🦓)有效的力量天天练习加强(🚌)武术功夫的训练也(yě(☔) )让李小(👬)龙在60年代初(💘)就已小(🌹)有名声但一(🍕)直到了1964年他才(cái )绝(📲)无(wú )可(♿)能对(👲)力量和别的素质的理(🚯)解更加深入(🛁)因为他一(🔚)直是(🎅)(shì(💥) )在(🔅)旧金山他的武馆亲传(🌀)武(📎)艺在1964年(nián )下(🛐)半年他(🚕)迫不得(⭐)已地卷入其中一(👞)场(🤳)对他身心具(🌕)(jù )备强(🤚)大惊撼力的大比武虚空之中那是当李(lǐ(🍛) )小(xiǎo )龙正准备向他的学生(📱)(shēng )传艺时(shí )门突然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲(😗)进来的是几个(💙)(gè )中国(guó )武术高(🚿)手他们是(🚗)(shì )当地(dì(💯) )中国(guó )社团的代表据(jù )琳达说(🙏)当时(shí(🕤) )她正(zhèng )好在(zài )内(🌃)(nèi )并(bìng )怀有他们的后代李(lǐ )国豪8个(👍)月的(⚾)身(♋)孕这(🍅)个代表(🏺)走(zǒ(😟)u )过去李小(🦕)龙面前给了(🌻)他一个之(zhī )后能牒要么开始向非(🗒)东方人传武要(🌐)嘛(🔼)(ma )和我们比武会我(🚳)(wǒ )来教任(📌)何想学(🕝)的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国(✉)以(yǐ(🔹) )外国家的人除了(🕺)了世界上不同种族(zú )和(⏹)信仰的(de )人可(🏡)是(shì )1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘(mì )密修炼之法给西方人在当地华(🎚)人武术(shù )社(📼)团(🦀)被认为是一(🌓)种(🚧)背叛行(📁)为双方的(de )态(🈵)度很肯定地会(🎮)造成一(👞)场比武(wǔ )会在又开始前那些(🚴)个中(🙇)国武术(shù )高手曾(💏)说过李(lǐ )最好是关(guā(💭)n )掉这所所馆否则据(🏕)那些个了(👦)解和曾与李小龙训(🕍)练训练过(🥚)的人(🥄)说李小龙是有名的火爆(🕥)性不曾(🏝)受过试(shì )练或愚弄果(guǒ )见他(🚚)(tā )缓缓(huǎn )地戴上手套操纵(🅰)(zòng )一(🐨)下情绪在一阵(zhèn )如此激烈(liè 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