简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：洛朗·吕卡/阿莱克斯·德斯卡/
- 导演：遊法仁/
- 年份：2023
- 地区：印度
- 类型：科幻/悬疑/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,国语
- 更新：2024-12-23 10:32
- 简介：1有什么科学依据(📑)能(né(🈹)ng )证明李小(💮)(xiǎo )龙中国功夫的破(pò )坏(🍦)2欧美第一超模乔丹卡(🍫)佛这(zhè )样的身(shēn )材(✋)(cái )能打(dǎ )多(🧖)1有什么科(kē )学依据能证明(⛸)李(🤮)(lǐ )小龙中国功夫的破坏以其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一个(gè )一(💰)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(😄)没入游(♑)泳池中美国不权威杂志黑带(💂)曾经的(🎚)新闻(💃)(wén )过这件事至多明(míng )确(què )一点杂志上登的数据就是22875米当时是(🙇)在一(💻)个(😱)(gè )游泳(🍮)池旁边(📂)李小龙(lóng )退后仅几步一(🕤)个垫步侧踢就把对方踢入水(shuǐ )里(lǐ(🚊) )以(yǐ )前我也不我相信不过以李(🤦)小龙的身手速度(dù )再加体(🆔)重猛踢估计能产生这(zhè(🥜) )些效果再者当时被踢飞(fēi )的(😓)人做的是平(píng )抛运(⛄)动并不是在水(🥍)平面上(🔏)结(🎾)束这一动作并(🎬)且增(🍜)强了(le )可能性李(lǐ(🍪) )小龙在体能上倒是(🎑)有过人之(🏟)处在(💡)毅力有爱国(guó )这方面很值得你(nǐ )去(❇)爱我们(✴)去学习1以其(🙌)(qí )130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉(chén )拳(quá(🚽)n )2用二节棍轰出了1600磅(🍠)的力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧踢把一(🤼)(yī(🐖) )个(🈹)一(yī )名身穿护(🤣)甲的200磅壮汉踢(⏫)飞了20米(🐦)落入(❎)游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直臂水(🎆)(shuǐ )平前伸收起(qǐ )在伸(⌚)出(chū )右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半刻(🦌)6一手持32公(⛑)斤哑铃(líng )水平前(qián )接(jiē )一(✨)个反身后摆再侧举至肩部并要(yào )坚持(👣)数秒(🕝)7随意地(🔅)(dì )把(💺)手指(🕙)再插入一罐未开封的(🍈)可口(😖)可乐8用侧踹(🥜)把一只45十(shí )公斤的沙袋踢(tī )破(🏓)9把约(🏺)135公斤的麻袋踢到总共一层房(🅾)子的高度李小(🚥)龙的个人健身绝对机密求知若(ruò(🚀) )渴李小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也能找(🍕)到(🍃)的健康和健(📑)美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(zhě )与(🍽)力(🚩)(lì )量他(tā )把这些(🔹)杂(📡)志能变(bià(🆔)n )现部(😧)分衣服裁剪下了并整理一番需要保存(cún )好(hǎo )在(👤)洛(🌩)杉矶时(shí )他(tā )如果一有空就逛各(⛔)书店(📬)寻找风健美(🔣)杂志他所积攒到的有从本世纪初(👨)到60年代的各种(🏡)各(⛹)样的(de )力(🐣)量天天(tiān )练习杂志(zhì )的书籍他对(duì )这(🛫)方面知(zhī )识的渴望几乎到了(🆓)(le )发疯的(🐝)(de )程度从那时候一直(zhí )到(dào )1973年(😕)(nián )病故李(lǐ(🤹) )小龙积(📈)聚了大量的或者哲(🆒)学武术的书籍(🚤)另(lìng )有约400册或者健身健美运动训练学营养(🎶)学和(hé(🥗) )举午(wǔ )等方面的书籍他细(🈚)细的(de )看努(🅾)力专研把其中本身(📃)(shēn )价值部分徒手(shǒu )画并在(zà(🗾)i )空白(🆙)处标(biā(🐉)o )明训练计划经钻研(🚔)(yán )大(🌀)量资料和信息李(🐆)小龙汇编(biān )了一套适合自己(🤓)并(🚮)能最(zuì )大程(chéng )度地发(fā(🔉) )展起(😪)来力量又相对于不(bú )会增长体重的训练计划除(👤)了每个星期天3次的训练内(🍳)(nèi )容恢复手(🎂)段和营(🍬)养等尤其是把素(🆕)质练(liàn )习和武功(🥎)天天(🚜)练习有(yǒu )机地(🍎)加强起来令其本已(🦄)很高(😾)深的(🌏)武功(gōng )升华至几乎完美的艺术品(pǐn )程度可是相关证明那样(yà(🧞)ng )做的效(🏊)果是骇人(🆔)的(🌧)李小龙安排好了的力(🤡)(lì )量训练(liàn )比重很(👚)小仿若要把死去的时间阻(🆔)(zǔ )一阻出去但(🛁)改变过去对(🐂)力量训(xùn )练的(🚐)看法很显然他(🍻)分出受益(🚍)颇深并把这(🚕)计划修炼之法(fǎ )给最常来馆(guǎn )训(📖)练的学生之一卡里姆阿(🔱)布杜尔贾(🤹)巴(🦊)尔贾巴(bā )尔曾对(🚚)肌肉与(yǔ )健(💌)美(měi )杂志记者(zhě(🐒) )说布鲁斯(🎆)是在1970年夏让我(wǒ )进行力量(🕺)练习(🌳)的那是星期13次的(🤒)计划(🍡)大多数(💘)内容是(🛩)布(👴)鲁斯(sī )经常(cháng )会(huì )练习练习的只(🚝)不过我当时只(🏕)(zhī )有做每项两组(🎒)各12次可(🤜)是它确实是比较有效李小龙(lóng )对力量练习根本(běn )就是到了狂(kuáng )暴(⬜)(bào )地(dì )步据伊鲁山度回(🚞)忆除星期13次力量练习(🌇)外(wài )李小龙还(📢)在武功练(liàn )习(xí )中(zhōng )渗(shèn )入很多几乎一样(yàng )的练习他说李小龙在武功练习练(🚳)习常持(🐽)着(zhe )哑铃接受拳击练习(😖)你(🖨)每次练习练习(xí(🥗) )进行12组每组(🍎)100次双手各(📦)持(🤡)1234567和10磅哑铃参(🎴)与(🥠)金字塔(🐡)形(🍫)递(🚚)增6组然后再再(🎻)依次(cì )趋(🛡)于(yú )零重量通过6组拳击(🛩)我(🌘)(wǒ )模仿李曾让(🎩)我和(hé )他一起练(👻)过一次(cì )哇练习后(🕊)三角(jiǎo )肌和手臂(🐝)是会如此酸胀但不仅仅这些(🏫)(xiē )李小(🤯)(xiǎo )龙在那三天的力(lì )量训练(😭)日和(🍠)未不负重练功其(qí )他时间里是会用哑铃发泄(xiè )没有了(🛏)能量他是那(🏥)副哑(🚻)铃(líng )琳(🌺)达道他从(cóng )来不(😶)趁着当电视里(lǐ )有(yǒ(⚓)u )拳(🐨)击赛时他你经常是(🚖)边(💸)吃边(🏴)持铃(líng )我模(🦎)仿(🥂)即(🔰)使(🤚)是(🐮)在看点书时也是一(yī )只手手里书而另(lìng )一(🚞)(yī )只手做着(zhe )哑铃练(lià(🛌)n )习实在觉得(dé )不可(🎊)思议天生神力的(de )前臂李小(⏫)龙而且特(🌫)别(🤵)注重前(⛑)臂训练以可(🏭)以提高他的(de )握力和(hé )击(🍿)拳力(lì )量他的妻(👡)子琳达说(🦃)他(🎽)对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的地步如果能有人(🗑)常规完全没有一种新的(👰)前臂再(🦂)练习(👭)(xí )方法他一(📈)定要(😺)(yào )想(xiǎng )个办(🛅)法得到它(👠)他甚至(😶)于让他的一位在旧金(jīn )山的(🧘)老朋友李鸿新给(gěi )他能制造(zào )几种握力去练习(xí )器李鸿新(📑)说小龙(👖)经常把(🕟)设计(🔨)草图给我(🕤)然后再让我遵(🐳)循要(yà(♉)o )求和(hé )规格去能(néng )完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(jì )的那(nà )些器械对练(liàn )习(xí )练(✈)习肌肉是很有效的所以(👧)才(⏺)我并不(bú )一定给寄一个的同(👱)时(🚶)也留一个(gè )在家(jiā )自己练鲍勃沃(💦)(wò )尔是李小龙的另一位朋友他(❕)还(hái )在(⏬)李小(xiǎo )龙出演的猛龙过(guò )江龙争(👛)虎斗死亡(❤)游戏等(🛺)(děng )3部影片中扮演的角色过角(❄)色他说李小(🛌)龙(🚹)力气惊人的前臂(🌃)在他(💝)的(🏌)功夫中(zhōng )抢走很主(🎊)体形(📓)象的(👶)位置他说布(bù(🦉) )鲁斯的前臂和身体(🅿)的比(bǐ )例(lì )是我仅见的人(💪)中最大的他不仅仅(jǐn )前臂(👩)十(🌿)分普(pǔ )遍富裕(🔍)但还占据(🍔)一(👚)双铁拳和十只钢指那(nà )绝对是(🏔)实(shí )在太(🐼)(tài )可(🌤)怕(👻)地了(🍌)奥(🥌)林(🔦)匹亚健美(😶)(měi )先生多里(😛)安耶(🖖)茨这(🐔)样的(👺)评价李小龙他混(🚵)身肌(jī )肉(ròu )是极为非常结实刺出的力量(😧)是极为的可怕地他是一个令(📌)人不可置(🏔)信的人李小龙的(🍫)拳头是令人胆(🎤)寒(⏭)的他(tā )曾将一个由钢丝条编制的头(👏)盔击(jī(🤰) )了个坑而那个(🔠)头盔当然了已经承受(💕)住了(🗡)好几次(🤝)砸击1965年李(🛠)小龙在哥伦比(🦃)亚广播公司(🦀)的最新(🛌)出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演(yǎn )的(🌰)角色(⤴)二号男主角(🛐)加藤(💘)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(shì )明(➡)星范威廉姆斯成(🥈)了(😹)好朋友(🛤)两(✖)人(🕰)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完(🌳)全不同(tóng )李小龙是通过练(🌧)功(🔤)有(♈)目的(🛎)的(🍀)训练获得而后者(zhě )则通过(guò )多年(nián )骑野牛(niú )的竞技表演和(hé )越野(yě )摩托而勤练(🆖)这(zhè )位(wèi )身(shēn )高(➿)186米(mǐ )6英尺1英寸体重(⏱)9550公(🍈)(gōng )斤210磅的(🖖)大(😰)汉(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(miàn )交锋的人现(xiàn )在想起了这(🕺)些个事来他还不(🖊)好意地(😼)说(🧛)(shuō )他李实(👱)在难以相信我们(men )与不是(🆎)(shì(😒) )一个级别的较量我远远超(chāo )过他40磅可是他(tā(🤴) )的(de )前(🖇)臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的(de )李小龙(♊)在掰手腕比赛中我(♉)总是取(qǔ )得胜利(lì )据赫伯杰克森一(yī )段回忆说李曾(🅾)玩笑(xiào )说准备好当(⛺)此项目世(🛠)界冠军李另一(🍴)位好朋(🚲)友木村武(🥞)之说你(🏗)要是抓着李的(🌳)前臂觉得(dé )竟像(🌋)扣住了一根坚硬(🐣)的(🥢)棒球棒李小(🚰)龙每(🌪)隔(🌏)(gé )一天(tiān )只要能坚持天天练(🚊)习前臂他怀(🖲)疑前(🈵)(qián )臂的(😭)密(mì )度(🔌)很大因(🔨)此要每隔一天给(✔)了它们一定量的刺激(📠)才能够健壮(😓)(zhuàng )范威(🛺)廉姆斯(㊗)(sī )一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开车(🐅)不(bú(🕘) )带(dài )齐琳达和布(🥤)兰顿李(😄)国豪到(🛤)我(🏢)家(🔴)度周末即(🐩)使(shǐ )来我(wǒ(♑) )这(❎)里他也叮咛(🥐)去(🆎)练习时总(📶)衣袋跟着再练(liàn )习专用(yòng )小(💥)玩意他绝不沾烟(😨)酒是名完(wán )全洁(jié )身(🎠)自好很还好的人当我在他(tā )死前约一个(🎧)月看见他(tā )们时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上(shàng )去像岩石一(🚏)样的(🤖)坚硬他(tā )说(🍞)布(🥠)鲁斯(sī )很(🍠)谦让我如果我(wǒ )们在(📋)一起(🏰)气(qì )氛是会亢奋(fèn )下(xià )来他还你(nǐ )经常你(nǐ )别当真(🌩)有一次他将(📍)一张粘贴物粘在我车子后窗上面(mià(⛹)n )写着青(🕎)蜂侠(xiá )保(bǎ(🙆)o )护此(cǐ )车当电(diàn )视连续剧青蜂侠播(💘)出(🦒)后李(🌫)小龙(⛪)名声(🎍)大震(zhèn )他训练十分勤(📚)奋刻苦并如何修改了(💓)计划(🍫)的部分内(⤵)容(róng )增加了器械重量增(🥃)加了次数并在(zài )每(měi )项练习中相(xià(🏖)ng )对(duì(⛹) )应提(tí )高两(liǎng )组练(⏩)习(👉)无法置信的力量李(🧀)小龙的力(🌗)量(liàng )素质是不俗(⛷)的据被称美(😄)国跆拳(quán )道之父(🗣)的李俊久所(⏭)述(🆚)他曾和李小(📛)龙交过手深深被李小龙的武功速度(🕵)力量所称(chēng )霸他说李小龙还真天才人物我从来(lái )都(🍊)没有见到过会(🚉)如(🎐)此健壮的人(rén )他这个可以单手(🚥)用一只食(shí )指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小(🏾)龙徒弟的223米高(🥎)的(🚴)大(🌊)个子篮球(🤽)运动员卡里(👣)(lǐ )姆(😆)(mǔ )阿布(💽)杜尔(🈴)贾巴尔一段(✋)回忆(🆘)说李(🚙)相当灵活精明强干他老是(🐳)速(sù )度不(🛅)光快动(😐)作像猫一样耐力李还(🦔)(hái )独特(❄)创新了一(yī )种他(🎦)一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统(🌆)日式自(🏵)由(🥒)搏击的倡(chàng )导者乔(qiáo )刘(🌎)易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆(👼)(yì )说(🔥)通过李(lǐ )的身体和体重(chóng )而(ér )言(💜)他具备了令人(🆙)不敢相信的(♊)力量他是可以(😗)把343公(👧)斤重的(🕊)(de )杠(🚭)铃直臂水平(🎀)(píng )前伸收起再伸(🏥)出静止在锁住控(kò(🌖)ng )20秒钟这(zhè )对一名体重(chóng )62公斤(jīn )的人而(ér )言是太不可思议(yì )的除非(👉)一(yī )个903公斤重的人都未必会做能(néng )够得(dé )到而伊鲁(lǔ )山度说(✏)的比(bǐ )这更玄他说(shuō )曾(🍛)目(🎢)睹李把563公(🎵)(gōng )斤的杠铃(líng )水平前举并仅仅片刻李(😸)小(xiǎo )龙在美(měi )国的(⛰)第一个徒弟杰西(🐭)格洛弗也回忆说师傅(fù )偶(👑)尔(ěr )会做这样(🎶)一种练习(🤐)一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后(🥙)摆接着呈侧举至(🚚)肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提(🎺)摆尚有困难不要说做动作了况(🔳)且李小龙有很多小绝活如可(kě )以不随意地(📎)把(🐴)手(shǒu )指插进一罐未开封(🍕)的可口可乐或是一(💟)个侧踹使(📉)一只45十(🕌)公斤的沙袋裂开美国比较著名(📖)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🛫)他最后(➖)一次看见(❓)了李小(🍁)龙是李小龙搬去好(🤑)(hǎ(🌀)o )莱坞时那(🦏)时李刚刚把(🙎)家(🍃)从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔(🔴)空(🎂)港在李小龙新家(jiā )的院内(🎇)横挂有两只太(🔻)严重(🐅)的沙袋最(🚫)少1353公斤重我甚至都移住不动(🌇)它(⏹)但李(📰)对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得(💛)老高(🐸)完全碰(pè(🍣)ng )到天花板接着(🧟)又(🌳)狠狠(hěn )弹回来(🍓)了李小龙的(🙆)力量真够(gòu )慑(👒)人心魄无法置信(xìn )李小龙的绝招也有他的寸拳(😤)他的寸劲可(kě )将一(yī )名(🧤)体重45公斤以内(nèi )的人(🚄)轰出非常一(⛺)段(🗃)距离泛(🕢)(fà(🏾)n )美(🤛)柔道冠军海沃(🌇)德小本曾切磋(cuō(❓) )一番过这样的拳的滋味每当一提(🐏)起这(zhè(🐰) )件事他就不以(yǐ )为(🎩)然(rán )伤感的歌地说怎摸也(🐦)想不到李的拳头竟(🥂)这般很厉害当时(🤬)他(🕎)从后面紧(jǐn )紧抱住(🎬)李(lǐ )以为李(📎)无法动弹(dàn )不了没有(yǒu )想到李只(🐌)身(shēn )体颤抖(😞)了一下身体(tǐ )回过头(Ⓜ)来是一拳(🥃)小本只都觉得自(🔩)己飞行(🔽)一段后撞到墙上再(😅)被摔倒(🏓)在地上就这一(🍂)(yī )拳使(🌓)小本仰(🌟)躺很(hěn )久才可(👇)以(🤸)恢(huī(🌹) )复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(🦇)特(tè )别是李(lǐ(🕦) )小龙的速度(😆)他(tā )们同盟(🧛)协议的感觉(🏈)是(shì )发现(🎨)到李小龙无比地快(kuài )并也能当初查觉对手意(yì )图(🔪)(tú )即(🚧)使是(👢)和对手(🚶)同(🐛)(tóng )时进攻都是李先击中他(tā )对方李(📷)小(🥞)龙(😞)的另一(❎)名徒弟格(🤝)伦是(🍍)这(🏓)(zhè )样评(😦)价他师傅(🤢)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹(🤫)和默罕默德阿里一样称雄称霸于(yú )自己的领域又不是(shì )别(💠)人不行(🏿)的话完全是他真的太出色了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即(jí )便李小龙更具超(🏋)乎常人的素(🌠)质天赋但他仍然(rá(🔻)n )很崇拜具高(gāo )相(xiàng )象不(🛷)(bú(🏖) )俗(⌛)素质的选手他曾(⛄)一(yī )段文字特训不仅仅能想提高(gāo )体(tǐ )能但能(🚓)注意(🕐)(yì )培(pé(🔖)i )养精神和感情它必须(xū )智力和天赋(📼)的高度(dù(🧣) )加强(qiáng )才能(néng )达到完(🈲)美境界(jiè )摘(🗜)自李(📑)(lǐ )小(🍇)龙(💪)遗著截(jié )拳道(dào )之道从生理学的角(jiǎo )度讲(🦌)强大的力量(💏)来源(yuán )于肌纤维的(💶)增粗和神(🈸)经系统(tǒng )的(🏟)一定高度(🔌)完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的(😈)(de )嗜好(🎸)3个(📊)坦克师拉里斯(📝)科特(📼)(tè(❗) )大(dà )卫德雷珀和当时(📚)还不太为人所知的年轻小伙子阿(🏯)诺(💎)德施(🚷)瓦辛格在收(🌳)集过(guò )程中(🌯)李小龙把那些世界著(zhe )名选手更(💢)适合自(zì(😣) )己的训练内容和计划布料(liào )裁(cái )剪下了(🗯)(le )并剪(🎊)切粘贴到拿(💪)来(📋)的笔记本上伊鲁山(shān )度一段回(🦓)忆说布鲁斯你(🎂)每(👴)次(cì )回中(zhōng )国城的武馆时(🤫)都带到一大堆从(cóng )外面买来的(📹)健美杂志接着之中飞(fēi )出精选都(🔡)结(🐠)束了(le )完(wán )了对我(🚜)说(shuō )丹这三个(gè )伙(huǒ )计都说这(⛩)是发展肌肉线条清晰度的(🙉)(de )适宜方法那绝对是是(shì )太棒了然后再他(tā )变会亲(🥂)自来去想体验这(zhè(🌰) )应该(📿)是李小龙在(🦏)1969年(😟)时(shí )的状态但(dàn )他是怎么对健美(💯)和力量训(⏳)练感兴(xìng )趣(✳)的(🛀)东(🏫)西呢一种推(📇)测很(hěn )可能(😖)是他和严(yán )镜海(💄)在加州奥(ào )克兰认识后受(🎬)严的(🉐)影响肝胆火旺严镜海有(🐪)(yǒu )很(🍪)多背景和关系(🧛)(xì(🏇) )他曾(✏)和当(😕)时很(🏚)(hěn )著(⬜)名(😃)(mí(👌)ng )健美(💘)选手史蒂夫(fū )里(🗻)(lǐ )夫斯(🤡)(sī )克兰茜(♌)罗斯杰克拉兰(🕛)以(🕥)及日本(🍗)最著名举重运动(dòng )员奥运会冠军汤(⏰)米(👍)片岗一起(🎣)特(tè )训(🔴)了很长(🗂)时间不过积累了极为(wéi )丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和(hé )琳达订婚后不久他们由西雅(yǎ )图搬(🗯)来奥克兰和(hé )严镜(🍄)海一(🌍)家住(🚂)在一(💟)起所(😼)以才李小(xiǎo )龙有(🚅)机会和严镜海一(♉)起去练习(🤳)但李(lǐ )小龙传的(de )c语言(yán )设(shè )计者(🎂)来自(zì(🍑) )纽约的(de )乔治(🏯)泰(tài )恩说布鲁斯在遇(🤷)到严镜(😱)海前(🏃)几(jǐ )年(🏀)在香港(㊙)时就(jiù )有力(🐄)量去练习的记录和裸(🍎)露上身肌肉的(de )照(🚒)片(piàn )据泰恩(✳)的(de )资料李小龙的大姐李秋源有一次(cì )将她男朋友罗(luó )伯特陈送回(💴)(huí(🐦) )家陈是(😇)一名健美运动员身体很强(♋)健(🗿)虽说(🔓)李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出生(shēng )地美国但(dàn )他对陈(chén )说以后回香(xiāng )港(🕓)再(zà(⏮)i )安排(🧠)好了和(hé )他一(yī )起(🧡)特训无论谁是李小龙首位健美(🖖)启蒙者全部李(🐪)小龙(ló(⚾)ng )传(🍔)(chuán )记作者都一致(🥠)认为李小龙在1965年(nián )几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏(yǒng )春拳(😲)等中(zhōng )国悠久的传统(tǒ(🚾)ng )功夫杰西(🎠)格洛弗(📽)回忆(yì )中说布鲁斯(🕌)18岁时可到达西雅图他(🍻)的(de )训(🛑)练唯有撞击(jī )柚木(🔼)制作的(de )模仿靶(⏮)一些单双(🤰)杠天天练习健(😾)美操和柔韧练习但(🐍)过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习(🦔)练习如拉负重行(há(💉)ng )走滑轮和(hé )用(yò(🎦)ng )短棒绳系(xì(🕞) )3040千(qiān )克哑(🐩)铃参与(🧙)卷腕(😐)天天练习前臂(💒)格洛弗还回(📻)答说布鲁斯而且(🥢)注重实际关节无氧训练只不过(🔖)怀(👍)疑要前蹬(🛎)首先要使关节强壮并传达击(jī )打时所迸(bèng )发(💏)而出的极为强大力量转折(shé )点这个(gè )看似简单但他有(yǒu )效(xià(🐺)o )的力(🍁)量天天练(liàn )习加强武术功(gōng )夫的训练也让李小(🍟)龙(ló(🎖)ng )在60年代初(chū )就已小有(👠)名声但一直到了1964年他才绝无可能(😗)对力量和别(bié )的素质(📜)的(🤧)理解更加深入(🚉)因(🛤)为(😌)他一直是在旧金山(🚑)他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下半(🚀)(bà(👧)n )年他(tā )迫不得(🗾)已地(🍈)卷入其中一场对他身心具备强大惊(jīng )撼(😱)力的大比武(👄)虚空之中那(♏)(nà )是当李(lǐ )小龙正准备向(xiàng )他的学生传艺时(😪)门突然之间被一伙人一脚踢开冲(🎖)进来(🈶)的是(shì )几个中(👧)国武(wǔ )术高手他(tā )们是(🖤)当地(🎸)中(🤓)国社团的代表据(jù(🏘) )琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国(🍬)豪8个月的身孕这(🍧)个代表走过(guò )去李小龙(ló(🚠)ng )面前给了他一(🔢)个之后(👈)能牒(dié )要么(🍟)开始(shǐ(🐴) )向非东方人传武要嘛(🕕)和我们比武会(📵)我(🌾)来(🏳)教(⤴)任何想学的人李小龙解释说我毫不在意(🌩)他们的肤色只要怀有(🏫)真诚我(wǒ(🚋) )就教当时布鲁(🈲)斯的学(🌷)生除开了联合国以(yǐ(📥) )外国家(jiā )的(💙)人除了了世界上不同种族和信(🚓)仰的(de )人(rén )可是(🧖)1964年在旧(🌿)金山的中国(🐓)城把中国武(🤭)术(🚽)的秘密(🎴)修炼之(🚖)法给(gěi )西(xī )方人在当(💬)地华人(🌖)武术社团被认为(🧚)是一种背叛行为双方的态(📞)度很肯定地会(🔲)造成一场比武(wǔ )会在又开始(😪)前那些(xiē )个中国(🌉)武术(🍳)高手曾说过(😈)李最好(🏆)是关掉这(zhè )所(👸)所(suǒ )馆否则(🏃)据那些个了(🍻)(le )解和曾与李(lǐ )小龙训(👊)练训练过(🔻)的(🚅)人说李小龙是有名(💬)(míng 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