简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：叶月萤/
- 导演：IdolSEXScandal/
- 年份：2019
- 地区：中国台湾
- 类型：古装/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,国语
- 更新：2024-12-17 15:47
- 简介：(🚰)1有什么科学(😘)依据能证明李小龙(😘)中国功夫的破(pò )坏(🏄)2欧美第一超模乔丹卡佛这样(🕝)的身材能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小(🚃)龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个(🚐)一袭护甲的(de )200磅壮汉踢(📺)飞了20米没(🤺)入游(🌠)泳池(chí )中美国不(💻)权(quán )威杂志(zhì )黑(🐸)带曾经的新(💷)闻(🏊)过这件事至多明确(🛤)一点杂(zá )志(zhì )上登的(🌚)数据就是22875米(🌅)(mǐ )当时是(⤵)在(zài )一个(gè )游泳池旁边李小龙(lóng )退后仅几步一个垫步侧踢(tī )就(➿)把对(duì )方踢入水里以(💜)前我也(🍛)不(🙁)我相信(🍻)不(🚘)过以李小龙(👥)的身手速度再(🎤)加体重猛踢估(💚)计能产生这些效果再者当时(👰)(shí(❇) )被踢飞(🐈)的人(🔇)做的是平抛运动并不(🏴)是(🎻)在水平面上结束(⛓)这(🏀)一动(🌤)作并(🚒)且(🗡)增强(🧔)了可能性李小龙在体(🏙)能上(🧘)倒是有过人(🗼)之处在(zà(😞)i )毅(📨)(yì )力(😍)有爱国这方面很值得你去爱我(🔉)们去(qù )学习1以其130余磅的体(🚕)重劈出了(le )350磅(pá(🤢)ng )的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量(🌊)3以(🔦)其招牌手势垫步(🗞)侧踢把一个(gè )一名(⛳)身穿护(🚏)甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池(chí )中4把345公斤的(de )杠铃直臂(🌬)水平前(✨)伸收起在伸出右手绝对静(🕍)止控(🔩)帛(bó )20秒5把(bǎ )563公斤(jīn )的(de )杠(gàng )铃平(⤴)伸并(🛃)停留半刻6一手(shǒu )持32公(☝)(gōng )斤哑铃(🕉)水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩部并要坚持数(shù )秒(miǎo )7随意地(🐤)(dì )把手指再(zài )插入一罐(guà(🌌)n )未(🌸)开封(⏰)的(🕒)可口可乐8用(yòng )侧踹(🍨)把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(gō(😺)ng )斤的(👾)麻袋踢到(🐢)总(👢)共(⛪)一层房子(zǐ )的(de )高度(🔕)李小龙的(🚷)个人健身绝对机密求知若渴李小(xiǎo )龙马上收藏(cáng )点(diǎn )了全(quán )部也(🐇)能找到的健康(🍔)和健(jiàn )美(🤾)运动(😒)杂志以及乔(🤸)韦德的美国先生和健美者与力量他把这(🚎)(zhè )些杂志能变(bià(🤺)n )现部分衣服裁剪(🐶)下了(👛)并(bìng )整(⛔)理一番需要保存好在(🥏)洛杉矶(Ⓜ)时他(🌪)如果(guǒ )一有(⛰)空就逛各(🦇)书店寻(🌞)找风健美(📟)杂志他(tā )所积(jī )攒到的有从本世(⛰)纪(jì )初到60年代(🤥)的各种各(gè )样的(🀄)力(lì )量(🍃)天天练习杂志(zhì )的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度(⛰)从(cóng )那(💫)时候(🧟)一直(🕊)到(dào )1973年病故(🌡)(gù(🎆) )李小龙积聚了大量的或者哲(🚏)学武术的书(shū )籍(➿)另有约400册或者健(jiàn )身(shēn )健美运动训练(😽)学营养(yǎng )学(🐨)和举午等方面的书籍他细细(🌐)的看努力专研把其(👪)中本身价值部分徒(🎽)(tú(🏀) )手画并在(💵)空(kōng )白处标明训(xùn )练计划经钻研(🏀)大量资料和信息李小龙汇编(📗)了一套适(🌌)合自(🎪)己并能(🕔)最大程度地发展起来力量又相对于(🗨)(yú(🔌) )不会增(zēng )长体重的训练计划除了每(🏔)个(gè )星期天(tiān )3次的(💿)训练内容恢复手(🚍)段和营养等(👺)尤其是把素质练习(🔂)和武功天天练习有机地加强起来令其(🐽)(qí )本已很(hěn )高深的武功升华至(🐕)几(😜)乎完美的(de )艺(yì )术品(pǐn )程度可是相关证明那样做的效果是骇人的(de )李小龙安排好了的力量训练(🥓)比(🐃)重(chóng )很(💨)小(🌅)(xiǎo )仿(fǎng )若要把(bǎ )死去的时间阻一阻(😊)出去但改变过去对力量训(🥩)练的看法(fǎ(❄) )很显然(rán )他分出受益(🕘)颇深并把这(🌆)(zhè )计划(🕙)(huá )修(xiū )炼之法给(😸)最(zuì )常来(🍁)馆训练的学生之(zhī(💴) )一卡(🥥)(kǎ )里姆(🍷)阿布(🐐)杜尔贾巴尔贾(🧔)(jiǎ )巴尔曾(🥌)对(duì )肌(🍑)肉(📯)与健美杂(zá )志(zhì )记者说布鲁斯是在(🚙)1970年夏(💫)让(👍)我进行(🌑)力(🤹)量练(🏭)习的那(🏏)是(shì(🍩) )星期13次的计划大多(duō )数内容是布鲁斯经(🍵)常会练(🌸)习练习的只(zhī )不过我(🛩)(wǒ )当时只有做(🚄)每项两组各12次(cì )可是它(➰)确(què )实是比较有效李(🏞)小龙对力(💵)量练习根本(⏳)就是到了狂暴(bào )地步据(😽)伊(🛡)(yī )鲁山度(dù )回(🌜)忆除星期13次力量(🙆)练习外(🏴)(wà(😁)i )李小龙(🥘)还在(zài )武功练习中渗入很(😸)多几乎(🔍)一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃(🍸)接受拳击练习你(🔙)每次练习(🖊)练(🍼)习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与(🦀)金字塔(tǎ )形(xíng )递增(zē(🐭)ng )6组然后再再依(yī )次趋于零重量通过6组拳击我模(👗)仿李曾让我和他一(yī )起(⛏)练过(🐹)一次哇练习后三角(jiǎo )肌和手臂是会(📲)如(🔫)此酸胀(🤗)但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力(lì )量训练日和未(📊)不负重(📪)练功其他(tā )时间里是会(huì(🏔) )用哑铃发泄(xiè )没(📮)有了(🐒)能量他是(shì )那副哑(🌘)铃琳达道(🤳)他从来(〽)不趁着当电(diàn )视里有拳击(🛎)赛时他你(✝)经常是边吃边持(🧠)铃我模(mó )仿即使(shǐ )是(💰)在看(⭕)点书时(shí )也(🥁)是一只手手里(👅)书而另一(🍻)只手做着哑(🐗)铃练习(xí )实在觉得(🚆)不(🕴)(bú )可思议天生(shēng )神力的前(🍯)臂李小龙(♈)而且(🚥)特(💌)别(bié )注(💈)重前臂训练以(🚫)可以提高(🐄)他的握力和击拳力量他(🍝)的妻子琳达说他对前(qiá(🛴)n )臂练(🍊)习练(liàn )习甚至入迷的(de )地(👑)步如果能有(🤑)人(rén )常规(guī )完全没有一(🔧)种新的前臂再练习(xí )方法(🚊)他一定要想个办法得到它他甚至(zhì )于让他(🧡)的一位在旧金(jīn )山的(🕛)老朋友李鸿(hóng )新给他能制造几种握力去(🏉)(qù )练习器李鸿新说(📘)小龙经常把设计(jì )草图给我然后(hòu )再让我遵循要求和(🕌)规格去能完(🖥)成(chéng )不过我也(🚉)不傻(shǎ )他(⏩)笑了(le )笑后(hòu )紧接(🔷)着说我明白小(🌠)龙电脑设(🥃)计的(🏊)那些器械对练习(xí )练习肌(🤘)肉是很有效的所以才我并不一定给寄一(yī )个的同时也留一(yī )个在家自己(📆)练鲍勃沃尔(🍑)是(shì(🏡) )李(😦)小龙(ló(🦖)ng )的(📻)另一位朋友他(🚳)还在李(📠)小龙出(chū )演(yǎn )的猛(😣)龙过(🦓)(guò )江龙争(zhē(🌲)ng )虎(🤩)斗死亡游戏等3部影片(🌵)中扮演的角色过(🛰)角色他说(🙄)李(lǐ )小(xiǎo )龙力气惊人的前臂在他的(🥎)功(gōng )夫中抢走很主体形象(🌲)的位置他说布鲁斯(🍂)的前臂和(✳)(hé )身(🚶)体的比例是(🧖)我仅见的人中最(⛏)大的他不(bú )仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但还占据(jù )一双铁拳和十只钢(👧)指那绝对是实(shí )在太可怕地了奥林匹亚健美先生多(🧓)里安耶(🥍)茨这样(🆓)的评价李(😙)小(🎮)(xiǎo )龙他(tā )混身(🚛)肌肉是极为非常结实刺出的(de )力量(liàng )是极(jí(🍡) )为的(de )可怕地他是一(yī )个令人不可置信的人(🙌)李小龙的拳头是令(🥉)人(📻)胆寒的他(🤵)曾将(jiāng )一个由钢(⏺)丝条编制的头盔击(jī )了个坑而那个头盔当(👤)然了已经(♓)(jīng )承受住了(🕟)(le )好几次砸击1965年李(lǐ )小龙在(zài )哥伦比亚广播公司(🧤)的最新出电视剧青蜂侠中扮(⚫)演的角(jiǎ(🌻)o )色(🎸)二(èr )号男主角加藤时与青蜂(💬)侠的扮演者好(hǎo )莱坞(wù )影视明星范威廉姆斯成了好(🚃)朋(🛎)友(🕜)两人(🛷)(rén )都占据粗长(🐅)的前臂(bì )但全面的胜利的完全(🌼)不同李小龙是通过练功(🐴)(gōng )有目的(📊)的训(🎑)练获得(🎎)而后(🙉)者则通过多(duō )年(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩(mó )托而(ér )勤练(🚍)这(zhè )位身高186米(mǐ )6英尺1英寸(cù(🌅)n )体重(chóng )9550公斤(jīn )210磅的大汉(🐝)(hàn )是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰(bāi )手腕正面交(📕)锋的(🌁)人(🗯)现在(💗)想起(😨)了这(🥋)(zhè )些个(📸)事来他还不(bú )好(hǎo )意地说他李实在(zài )难以相信我(📼)们(🍸)与不是一(🍦)个级别的较量我远远(😚)超(chā(💑)o )过他(🦐)40磅可是他的前臂(💩)是我所见(jiàn )等同于体重的人(⬜)中最粗壮的李(lǐ )小龙在(zài )掰手腕比赛中我(🚊)总是取得(🗨)胜(⏹)利(lì(🎾) )据赫伯(💇)杰克森一(yī )段回(🍜)忆说(👉)李曾玩(🏹)笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军李(😶)另(lì(💎)ng )一位(wèi )好(🎷)朋友木村武之说你(🏁)要(yào )是抓着李(lǐ )的(de )前臂(🆓)觉得竟像扣住了一(yī )根坚硬的(de )棒球(📛)棒李小龙每隔一天只要能(💺)坚持天天练(🐝)习前(🥉)臂他(💊)怀疑前(🖕)臂的密度很大因此(cǐ )要(📉)每(měi )隔一(yī )天给了(🐹)它们一定量(liàng )的刺激才能够健(jià(🕰)n )壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说布鲁(✏)斯那时我总(🚰)是开车不(👶)带齐琳达和(👴)布(🎏)兰(lán )顿李(lǐ(📟) )国豪(háo )到我(💩)家(jiā )度周末即使(shǐ )来我这里(🏰)(lǐ )他也叮(🎡)咛去练习时总衣袋跟着再练(📳)(lià(🦋)n )习专用小玩意他绝不(bú )沾烟(🤵)酒是(shì )名(míng )完全洁(🗃)身自好很还好的人当(dāng )我在(🍘)他死(sǐ )前(qián )约一个月(yuè )看见他(🍉)们(men )时(🚺)他看上去(qù )还真棒极了身体上看上去像(🏅)岩石一样的坚硬他(💷)(tā )说布(😾)鲁(🥊)(lǔ )斯很(⛺)谦让我如果我们在一起(🐸)气氛是会亢(❇)奋下来他(🦉)(tā )还你经常你别当(🏷)真(👬)有一(🌛)次他将一张粘贴物(🔊)粘在我车子后窗上(shàng )面写着(zhe )青(🈸)蜂(fēng )侠(🐂)保护此车当电视(🈂)连续剧青蜂侠播(💩)出后李小龙名(🙃)声(shēng )大震他(🧣)训练十分勤奋刻苦并如(😺)(rú )何修(xiū )改(gǎi )了计(jì )划的部分内容增加了器械重量增(zēng )加了次数并在(🙉)每项练习中相对应提高两(liǎng )组(🈺)练(liàn )习无法置(⬆)信的力量李小龙的力量(🍞)素质是不俗的据被称美(měi )国跆拳道(dào )之(zhī(🌶) )父的(de )李俊久所(♏)述他(💦)曾和李小龙交过手深深(🐚)被李(🍜)小(🦖)龙的武功速度(⏪)力量所称(🛰)霸他(tā )说李小龙还真天才人物我从(cóng )来都(🤼)没(méi )有见(🚣)到过会如此(🥜)健(jià(🕋)n )壮(📰)的(de )人他这个可以单手用一只食(shí )指来做深蹲(🔧)而我用四个指头撑都(dōu )很沉重曾是李小(🌶)龙徒弟的223米高的大个子(🔖)篮球运(😠)动员(🔜)卡里姆(🛣)(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相(🍥)当(dāng )灵活精明强干(🛀)他老是(😧)速(sù )度(🔀)(dù )不光快动作像猫一样耐力李还独(dú(🏰) )特创(📫)新了一种(🏅)他(🍖)一般称(✂)(chēng )升旗(👹)的下腹肌练(liàn )习方法(🎡)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(🏂)刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过(guò )李小龙(lóng )为师(🐷)乔回忆说通过(🧐)(guò(🤰) )李的(de )身体和(🤸)体重而言(✳)他具(jù(😉) )备了令人不敢相(🚣)信的(🈷)力量(🧐)(liàng )他是可(🤺)以把343公斤(😔)重的杠铃直臂水平前伸(🔼)收起再伸出(🏈)静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(🎆)斤的人而言是(🕐)太(🏔)不可思议的(🆓)除非一个(😜)903公斤重的人(rén )都未必(🕠)会做能够得到(dào )而伊鲁山度(dù )说的比(🤣)这(🥤)更玄他说曾目睹李把563公(🍵)斤的杠(gàng )铃水平(píng )前举(🎳)并(🥞)仅仅片(pià(👡)n )刻李小龙在(zài )美国的第(👥)一(yī )个徒(tú )弟杰西格洛弗也(♍)回(😳)忆说师(🚲)傅偶尔会(🍼)做这样(🎞)一种练习一手持323公斤(🃏)哑铃(🕑)水平(🎖)前举(jǔ )接一个欺(💎)身(🗜)后摆接着(🛂)呈侧举至肩(🏢)部水平并一定(dìng )要坚持(⏲)数(shù )秒这重量对一般(🙁)人提摆(💢)尚(🔉)有困难不要说做动作了况且李小龙有(👦)很(🏂)多小(xiǎo )绝活如可以(👐)不随意(📦)地把手指插进一罐未开封(fēng )的(de )可口可(kě )乐或是(➗)一个侧踹使一只45十公(🤺)斤的(♑)沙(🤹)袋裂开美国比(bǐ )较著(💵)名(🏰)柔术大师威利杰伊(♎)WellyJay回忆说他最后一次(cì )看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(👪)李刚刚把家从卡佛城(👑)(chéng )搬(bān )到洛杉(🕕)矶贝尔空港在李(🎩)小龙新家的院内横挂(🦒)(guà )有两只太严重的沙(🐾)袋最(👳)少1353公斤重我甚至都(🏸)移住不动它但李对我说嗨(♓)威利(👥)看(🍢)着远处随(🕠)即(🦗)他就飞起一(🌒)脚(🏤)把它踢(🌏)悠得老(💁)高完全碰到(🚌)(dào )天花板接(jiē )着又狠狠弹回来(🔌)了李小龙的力(🔭)量真(🍴)够慑人(rén )心魄(🐍)无法置信李小(xiǎo )龙(✂)的(🎠)绝招也(yě )有他(🚗)的寸(cùn )拳(🎦)他的寸劲可将一名(🥞)体重45公(🍌)斤(👓)以内的(🖕)人轰出非常一段(duàn )距离泛美(měi )柔道冠(guà(🚀)n )军(🍆)海沃德小本曾切(qiē )磋一番过这样的拳的滋味每(měi )当一提(🕘)起这件事(shì )他就不以为然伤感的歌(gē )地(🔮)说怎摸也想不到李的拳头竟这(👙)般很厉害当(dā(🧙)ng )时他从(🦑)后面紧紧(jǐ(⏹)n )抱住李以为李无法动(💅)弹(dàn )不了(le )没有想到(dào )李(😜)只身体(🏗)颤抖(dǒu )了一下身(🕜)体回过头来是一拳(🐑)小本只都(📙)觉得自己飞行一(💲)段后撞到(dào )墙上再(🎺)被(🎁)摔倒在地上就这一拳(💏)使小本仰躺(😒)很久才可以恢(🚆)复和李小龙同时期的武林高手一谈(📆)(tá(🈵)n )到李都有一(😀)种恐惧(jù )感(⛓)特(📸)别是李小龙的速度他(🤔)们同盟协(xié )议的感觉是发(🧡)现到(🎛)李小龙无比地快并也(🥌)能(🐩)当(📃)初(🦒)查觉(🧙)对手意图即使(👻)是(🙊)和(📴)对(duì )手同(👠)时进(jìn )攻都是(🔲)李先击中他对(🤭)方李小龙的另(🗿)(lìng )一名徒弟格伦是(✒)这样评价他师傅的布鲁斯的(👘)全盛期得象(xià(🤯)ng )麦克尔乔丹和(🥪)默(mò(🍓) )罕(😄)默德阿(🤘)里一样称雄称霸于自己(🍃)的领域又(yòu )不是别(🗺)人(👂)不行的话完全是(shì )他(🤒)真(🦓)的太出色了铁(tiě )人李(lǐ )小龙(🕕)的第一步计划(💨)即便李小龙更具超乎常人的素质天赋(⏩)但他(tā )仍然很崇拜具高相(🍨)象不(💰)俗素质的选手他曾一(🎐)段(duà(🚏)n )文(🐑)字特训不仅(🍎)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它(🥙)必须智力和天赋的高度加强(qiáng )才(🙋)能达(🗣)到(dào )完美境界摘自(😕)李(lǐ )小(xiǎ(🏮)o )龙遗著截拳道之(⏪)(zhī )道(dà(🌨)o )从生(shēng )理(lǐ )学(xué )的角度讲强大(🏄)的(de )力量来(lái )源(🤵)于肌纤维(🍜)的增(😓)粗(⛏)和神经(🛶)系统的一(🗡)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(🥖)后有(yǒu )抽取健美明星图片(👸)和资料的嗜好(hǎo )3个(🤢)坦(⏺)克师拉里斯科(kē )特大(dà )卫德雷珀和(💻)当时还不太为(🎡)人所知(zhī )的(de )年(nián )轻(🥇)(qīng )小伙子阿诺(♒)德施(🔝)瓦辛格(😽)(gé )在收集过程(🚻)中李小龙把那些世界(🤫)著名选手更适合自己的训练(liàn )内容和计(🙅)划布料裁剪(jiǎ(🐡)n )下了(📘)并(📚)剪切粘贴到拿(ná )来的(🌾)笔记本上伊鲁(🏫)山(🏩)度一段回忆说(♟)布鲁斯你(nǐ )每次(cì )回中国城(chéng )的(🔅)武馆(guǎn )时都(🔄)带(🏹)到一大堆从外面(miàn )买来(📒)的健美杂志接(🐸)着之中飞出精选(🔃)都结(🌰)(jié )束了(🥢)完了对我(wǒ )说丹(🦐)这三个伙计都说这是发展(🗿)肌肉线条清晰(xī )度的适(🐆)宜方(🐃)法那(🎊)绝(jué )对是是太棒了然后再他变(🛺)会(💉)亲自来去(qù )想(👳)体验这应该是李小龙在1969年时的状态(👇)但他是(🛬)怎么对健美和(hé )力量训练(🙍)感兴(🌰)趣的东西(🕦)呢一种(📸)推(tuī(🥓) )测很(☕)可能(👍)是他和严镜海在(zài )加州奥(🏭)克兰(🍓)认识后受(🈶)(shò(🅱)u )严的影响肝胆火旺(🈴)严镜(📗)海有很多背(bèi )景(🔟)和关系他曾(céng )和(👏)当(👪)(dāng )时很著名健美选手(shǒu )史蒂(🔍)夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰(jié(🐢) )克拉兰以及日(💍)本(🏁)最(🤓)著(🎑)名举重运(yù(😽)n )动员奥运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特训了(🍸)很长时间不(🏮)过积累了(le )极为丰(fēng )富的训练方法在李(lǐ )小(👲)龙和(㊗)琳达订婚(hūn )后不久(🌀)(jiǔ )他们(men )由西(🐒)雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一(yī )家住在一起(🥕)所(💣)以才(cái )李小龙(📋)有机会和严镜海一起(qǐ(❌) )去练习但李小龙传的(de )c语言设(🥕)计者来自纽约(➗)的乔治泰恩说布(✝)鲁斯在遇(🦐)(yù(😏) )到(🌭)严镜(jìng )海(⏬)前几年在(🎓)香港时就有力(lì )量去练习(xí )的记(jì )录和裸露上身肌肉的照片(😆)据泰恩的资料(🍾)李小龙的大(🤬)姐李(lǐ )秋(qiū(🤢) )源有一(yī )次将她男朋友(🕦)罗伯特陈送回家陈是(🎋)一(📦)(yī )名健美运(yùn )动员身体很强健虽说(shuō(🥒) )李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生地美国但他对(🕝)陈说(shuō )以后回香港再安排好了(le )和他(✴)一起特(tè )训(🏌)无(wú(🐭) )论谁(🐿)是李(🚭)小龙首位健美启蒙(méng )者(👳)全部(👯)李小龙(😪)传记作(💂)者都一(😵)致(🐚)认(rèn )为李小龙在1965年几年前大多并(bì(🏬)ng )且力(🆒)量(💡)练习(xí(👃) )他当时通常(cháng )还是去练习(xí )咏春拳等中(🕙)国悠久的传统功夫杰西(🚾)格(📭)洛(luò(🍪) )弗回忆中(🌸)说布鲁斯18岁(🚖)时(🔆)可到达西(🥖)雅图(tú )他(😊)的(🗄)训练唯有撞击(😊)柚木(👧)制作的模仿(🌖)靶一些单双杠天天练习健美(👣)操和(🚲)柔(💣)韧练习(🚸)但过了不(bú )久(jiǔ )布鲁斯就有一(🤷)些力(🏕)量练习练(🌠)习如拉负重行走滑轮和用(yòng )短棒绳(😄)(shéng )系3040千克哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前(⛪)臂格(♒)洛(luò )弗(🐝)还回答说布鲁斯而且注(💱)重实(🐤)际关节无氧训练(liàn )只不过(guò(🕒) )怀疑要前蹬首先要使关节(🚅)强(qiáng )壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(🕓)力(lì )量转折点这(🐽)个看似简单(dān )但他有(👗)效(🏗)的(😄)力量(🤟)天(⚫)天练(🔉)(liàn )习加(jiā )强武(wǔ )术功夫的(😝)(de )训练也(yě(💔) )让李小(🧓)(xiǎo )龙在(🧙)60年代初就已小(🕠)有名声但一(🔫)直到了1964年他(tā(👱) )才绝(🗳)无(💯)可能对力量(🚕)和别(💧)的素(😴)质(🧣)的理解更加(📿)(jiā )深入因为他(tā )一直是在旧金山他(⚪)的武馆亲(🧀)传(chuán )武艺(🐄)在(🙀)1964年下半(💆)年他迫不得已地卷入其中一场对他身(📷)心具备强大惊撼(🔯)力的大比武虚空之中那是当李(lǐ )小龙(lóng )正准备向他(🛍)的学生传(🚦)艺时(💖)(shí )门(💪)突(🔒)(tū )然(rán )之(zhī )间被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲进(📆)来的(📹)是(shì )几个中国武术高手(✅)(shǒu )他们是当地中国社团的代(dài )表据琳达(🎌)(dá )说(👶)(shuō )当(😎)时她正好在内并(bì(🏠)ng )怀有他们的(📗)后代李国豪(🕡)(háo )8个(gè(🀄) )月的身(👎)孕这个代表走过去李小龙面前给了(⛵)他一个之后能牒(🔬)要(🏸)么开始(🛄)向非东(dōng )方人传武要(🍾)嘛和(hé )我们比武会我来教任何想学的人(👀)李(🍓)小龙解释说我(wǒ )毫不在意他们的(📽)肤(fū )色只要怀(huái )有真诚我就(jiù )教当时布(bù )鲁斯的学(🐧)(xué )生除开了(🎻)联合国以(🔚)外国(🦎)家的人除(chú )了了世界上(shàng )不同(🖋)种(zhǒ(👈)ng )族和信(🦍)(xìn )仰的人可是1964年在旧金(🐁)山的(de )中(🚈)国(😛)城把中国武术的(📹)秘密修炼(🈵)(liàn )之法给西(🐑)方人在当地华(🍒)人武术社(shè(✊) )团(🍃)被(👼)认为是一种背叛行为(🚩)双(🤗)方(🈂)(fāng )的态度很(😌)肯(💊)定(dìng )地(🈹)会造成一(🔒)场比武会在又开始前(🧡)那些个中国武术(shù )高手(🐢)曾(🌃)说过李最(🕝)好是关掉这所所(suǒ )馆否则据那些(🏊)个了解和曾(céng )与李小(xiǎo )龙训练训(📤)练过的人(🌇)说李小龙是有名(🌾)的火爆性不曾(cé(👍)ng 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