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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Diego/Loyzaga/Franki/Russell/费利克斯·罗科/
  • 导演:이민우/
  • 年份:2023
  • 地区:中国台湾
  • 类型:动作/谍战/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-16 08:32
  • 简介:1有(yǒu )什么科(kē )学依(👙)(yī )据能证(zhèng )明李小龙(🈷)中国(🍠)功夫的破(🐖)坏2欧美第一(🦃)超模乔(🐄)丹(💇)卡佛这样的(de )身材(🌬)能打多1有什么科学依据能证明李小(👮)龙中国(⤴)功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢(📟)把一个(🔒)一袭护甲的(de )200磅壮汉(⏭)踢飞了20米没入游泳池中美国(guó )不(⛔)权威(wēi )杂志黑带曾经(💟)的(🌄)新闻过这件事至多明(🙂)确一点杂志上(➗)登的数据就是(shì )22875米当时是在一个游泳池(🐩)旁边李(🗺)小(xiǎo )龙退(tuì )后仅几步一(🔜)个垫步侧踢就把(📡)对方踢入水里以前我也(🦈)不我(wǒ )相信不过以李(lǐ )小龙(🏖)的身手速度(🧓)再加体重猛踢估计能产生这些效果(🏛)再者当时(♉)被踢飞的人(🎛)做(📊)的是(shì )平抛(🕸)运(yùn )动并不是在水平面上结束这一动(dòng )作并且增强(💝)了(🆗)可能性(🏜)李小龙在(🔡)体能上倒是(🔗)有过人(🔭)之(🕗)处(🌺)在毅力有爱国这方面很(😃)值得你去爱我们(📛)去(👶)(qù )学习(🍢)1以其130余磅的体重劈出了(le )350磅(💱)的沉拳2用二节(jiē(👟) )棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(pái )手(📌)势垫步侧踢把一(🏑)个一名身(😘)穿护甲的(😺)200磅壮(✔)(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中(🎥)4把(🐵)345公(⏲)斤的杠铃(lí(😶)ng )直臂水平(🛏)前伸收起在伸(shēn )出右(yòu )手绝对(duì )静止控帛20秒5把(bǎ )563公(🧓)(gōng )斤(jīn )的杠(💢)铃平伸并停留半刻6一手持(chí )32公斤哑(🧔)铃水平(🌯)前接一(yī )个反身后(📍)摆再侧(🐴)举至肩(jiān )部并要(🗞)坚持(🤼)(chí )数秒7随意(🍪)地把(🌈)手指(zhǐ(🔌) )再插(🔲)入一罐未开(kāi )封(🕶)的可口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤(jīn )的沙袋踢破9把约135公斤的麻(🙂)袋(dài )踢(🤝)到总共一层房子的高(🤚)度李小龙的个(🚎)(gè )人健身绝(jué )对机密求知(💦)(zhī(⏪) )若渴李小龙马上收(📓)藏点(diǎn )了(🤖)全(🤰)部也能找到的健康和健(🚌)美运动杂志(🐶)以及乔韦德(🚩)的美(🕺)国(🍋)先生和(🦃)健美者与力量(liàng )他把这些杂志能变现部分衣(😖)服(fú )裁剪(🔭)下了并整理一番需要保存(cún )好在洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛各(💽)书店(🦏)寻找(👟)风健美杂志他所积攒到的有从本(běn )世(shì )纪(jì )初(chū )到60年代的各种各样的(💟)力量天天练习杂志的(de )书籍他对这方面知识的(📸)渴(kě )望几(🎙)乎到了(📛)发(fā )疯(🤼)(fēng )的(de )程(🕕)度从那时(shí )候一直到1973年病(🖼)故李小龙(🍎)积聚了大量(🕓)的(🍭)或者(🆓)(zhě )哲学武(wǔ )术的书(shū(🕢) )籍另有约400册(cè )或(🏎)者健身健美运动(👳)训(xùn )练学营(yí(🤩)ng )养学和举午等方面(miàn )的书籍他细细的(🌯)看努(〽)力(lì )专研把其(qí )中本身(✒)(shēn )价值部分徒手画并在(🖌)(zài )空(kōng )白处标明训练(🍎)计划经钻研(🐶)大(🍷)量(liàng )资料和信息李小(xiǎo )龙(lóng )汇(❤)编了一套适合自(zì )己并(bìng )能最大程度地发展起来(👱)力量又相对于不会增长体重(💍)的训练计(jì )划除了每个星期天(tiān )3次的训(😛)练(🔵)内容(👻)恢复手段和营养等尤其是把素质练(📭)习(🎏)和武功(🛎)天天练(🏔)习有机地加强(💗)起来令其本已很(🕚)高深的武功升华至(🔘)几乎完美的艺术(🍃)品程度可(👬)(kě )是相关证(zhèng )明那样做的(🍊)效果(guǒ )是骇人的(de )李(🧖)小(xiǎo )龙(♊)安排(🐡)好了(le )的力(🚒)量(🛂)训练比重很小仿(fǎng )若要把死去的时间阻一(yī )阻出去但改变过去对力(lì )量(📏)训练(⏫)的看法(📗)(fǎ )很显(📓)然他分(🧡)出受益颇深(shēn )并(🚄)把(👏)这(🖥)计划修炼之(🍺)法给(💱)(gěi )最常来(lái )馆(guǎn )训(xùn )练(📐)的学生之(📷)一卡(kǎ )里姆阿(ā )布杜尔贾巴(bā )尔贾(jiǎ )巴尔(💈)曾对肌肉(ròu )与健美(♋)杂志记者(📿)说(😊)布鲁斯(sī )是在(zài )1970年夏让我进行(✏)力量练习(🏌)的那是星期(😀)13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(⛩)练习的只不(🕕)过我当时只(zhī )有做每(🦃)项两(🎭)(liǎng )组各12次可是(shì )它(😀)确实是(shì(👕) )比(bǐ )较(jiào )有效(xiào )李(🕐)小龙对力量(🏐)练习根本就(🕳)是到了狂暴地步据伊鲁(🚎)山(🌤)度(🚆)回忆(🎗)除星期13次(🌔)力量(liàng )练习(xí )外李小(xiǎo )龙(📡)还在武功练(liàn )习(xí )中渗入(rù(👈) )很多几乎一(🤺)(yī )样的(de )练习他说李(👫)小龙(✂)在武(wǔ )功练习(Ⓜ)练(😃)习常持(🚷)着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进(jìn )行12组每(měi )组100次(cì )双手各持1234567和(hé )10磅哑(🚘)铃(👥)参与金字(zì )塔(🤽)形递增6组(zǔ(✳) )然(rán )后再再依(💫)次趋于零重量通(🔳)过6组拳击我模(🤡)仿李曾(🥠)让我和(🏏)他(tā )一起练过一次哇(⛲)练习后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀但不仅(🧛)仅这些李小(🎢)(xiǎo )龙(🙎)在(zài )那三天的(de )力量训练日(🏢)和未(🔞)不负重练功其他时间里是会(💒)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电(🐼)视里(💽)有(yǒu )拳击(⛱)赛时他(🔬)你经(jīng )常(🕉)是(shì )边吃(♈)边持(chí )铃我模仿即使是在(zà(🎥)i )看点(😔)书时也是一只手(🔘)手里书而(📴)另一只手(shǒu )做着(🛰)哑铃练(🖇)习实在觉得不可思议天生神力(💓)的前臂李(🏢)小龙而(🚧)且特别注重前臂训(😹)练以可(🚋)以(🚼)提高他(tā )的握力(lì )和击拳(quá(🍥)n )力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步(😨)如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想(🧛)个办(bà(📒)n )法(🗡)得到它他甚(shèn )至于(🍓)让他(tā )的一(yī(📲) )位在旧金(🕞)山的老朋(😾)友李鸿新(⏬)给他能(né(🥞)ng )制造几(jǐ )种握(wò )力去练习器李鸿(🧖)新说小龙经常把设(🐄)计草(🏽)图给我然后再(zài )让我遵循要(yào )求和规格去能(🏻)(néng )完成不过我(wǒ(📏) )也不傻他笑了笑(❣)后紧接着说我明(🔌)白小龙电脑(🧢)设计(😂)的那些器械(🥐)对练习练(😆)习(🥑)肌肉是很(hě(🗑)n )有效的(de )所以(yǐ )才我并不(📸)一定给(💭)(gěi )寄一(🧤)个的(de )同时也留一个在家自(🚀)己练鲍(🥩)(bào )勃沃尔是李(😆)小龙(😸)的(🌟)另一位朋(🤨)友(yǒu )他还在李(lǐ )小龙出演的(⏸)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🌀)影片中扮(🙆)演的角(🚦)色过角(jiǎo )色他(💺)说李小龙力气惊(jīng )人的(🍮)前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很(🈴)主体(🔣)形象的位置他(🌭)说(shuō )布(bù )鲁斯(🌑)的(🀄)(de )前臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的(🥕)人(👹)中最大的他不(🆎)仅(🐍)(jǐn )仅前臂十分普遍富裕(〰)但(dàn )还占据一双(🌿)铁拳和十(🤕)只(📚)钢(📗)指那(🥩)绝(jué )对(duì )是实(🛄)在太可怕(🏎)地了奥(ào )林匹亚健美先生多(🚂)里(👼)安耶茨这样(🌼)的评(💫)价(🛠)李小(xiǎo )龙他混身肌(jī )肉是极为(🤶)非常结实(💐)刺出的力量是极为的(de )可怕地(🍭)他是(🥂)一个(🐗)令人不可置(📺)信的人李小龙(ló(🍽)ng )的拳(🖐)(quán )头是(shì )令人胆寒的(🐖)他曾将一(🥐)个由钢丝条编制的(🌏)头盔击(❄)了个(gè )坑而(🤗)那(nà )个头盔当然了已经承受(shòu )住了好几(jǐ )次砸(🌤)击(jī )1965年李小龙在(zà(♍)i )哥伦(lún )比(🦖)亚广播公司(♏)的(de )最(💺)新出电视剧青(qīng )蜂侠(xiá )中(💃)扮演的角色二号男主(🔡)角加藤时(🍉)与青蜂侠的扮演者(zhě(💰) )好莱坞影视明(míng )星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人(ré(🍐)n )都占(zhàn )据(😧)粗(✉)长的前(😏)臂(bì )但全面的胜利(lì(🚴) )的完全不同李(🆙)小(xiǎo )龙是通(📐)(tō(🏇)ng )过练功有(🆗)目的的训练获得而后(hòu )者(zhě )则(zé )通(🔅)过多(duō )年(🏋)骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō )而勤练(🌉)这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(💸)汉(🍇)是当时(shí )惟(🔷)一能和李(🏁)小(👨)(xiǎo )龙(💒)掰手腕正面(🕦)交(🔗)锋的人现在想起了这些个(📑)事来(🙊)他还不(bú )好意(🍪)地说他李实(shí )在难(🌎)以相(👖)(xiàng )信我(💜)们与(🏂)不(🚐)是(🤡)一个级别的较量(🦀)我远(yuǎn )远(🥑)超过他40磅(👞)可(🐻)(kě )是他(👎)的(de )前臂是我(🐘)所见等同于体重的人中最粗(cū )壮的李小龙在(🚖)掰手腕(🎡)比赛中我(🔖)总(🗒)是(shì )取得(⚫)胜(🔷)利据赫(🚎)伯杰克森一(🚋)段回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界(🥀)冠军李另(lì(🥠)ng )一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(♌)硬的棒(🔟)球棒李小龙每隔(💄)一天只要能(né(🌽)ng )坚持(chí )天天练习前臂他怀疑前臂的密度(dù )很(✖)大因此要每隔一天给了(le )它们(👣)一定量(🛡)的刺激才能够健(🆖)壮(zhuàng )范威廉(lián )姆斯一些回忆说(💵)布鲁斯(sī )那(nà(⏺) )时我(wǒ )总是(🛸)开车不带齐琳(🐀)达(♿)和(hé )布兰顿李国豪到我家(jiā )度周(🏤)末(🛹)即使来我(wǒ(🚧) )这(zhè )里(🌲)他也叮(dīng )咛去练习(xí(♈) )时总衣袋跟着(zhe )再(🚟)练习(🖱)专(🥀)用小玩意(💄)他绝不(🚭)沾烟酒是(🥈)名完(🍺)全洁身自好(🚮)很还好的人(🌷)当我(🏡)(wǒ )在他(tā )死前约一个月看见他们时他看(🚘)(kàn )上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布(bù )鲁斯很(hě(🧙)n )谦让我(wǒ )如果我们在一起气(🔗)(qì(🚶) )氛是会(🚢)亢奋(fèn )下(xià )来(🖋)他(🚀)还你经常你别当(dā(👹)ng )真有一(🐰)次他(tā )将(☔)(jiāng )一(🌊)张粘贴物粘在(zài )我(wǒ )车子后窗上(🖕)面写(xiě )着青蜂(🈁)侠保护此车(🍨)当电视连续(🦔)(xù )剧(jù )青蜂侠播出(😣)后李(🌞)(lǐ )小龙名声大震他训练十(shí )分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了(👰)计(jì )划的部(🔚)分内容增加了(le )器械重(chó(🍞)ng )量增加了次(🌊)数并在每项练习中(💾)相对应(👭)提高两(liǎng )组练习无法(fǎ(💗) )置信的力量(✅)李小(xiǎ(💪)o )龙的力(🛢)量素(🔟)质是(🧝)(shì )不(🕴)(bú )俗的据被称美国跆拳(quá(🈲)n )道(dào )之父的李俊久所述(💃)他曾(🤧)和李(📥)小(xiǎ(🎂)o )龙交(jiāo )过手深深被李(lǐ )小(✌)龙(lóng )的(🐨)武功速(🏉)度力量所(😎)称霸他说李小龙还(🚘)真天才人物我从来都没有见(jiàn )到过会(huì )如此(🕺)健壮的(🚂)人他这个可以单(dān )手用一只食指来做深(🛏)蹲而(☕)我用四个(🌫)指(zhǐ )头撑都很(hěn )沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟(👵)的(🥐)223米(👭)高的大个(gè )子篮球运动(💔)员(🧚)卡里姆(🤽)阿布杜尔贾巴(🎪)尔一段回忆(🔼)说李(lǐ )相当灵活精明强干他老是(shì )速度不光快(🍠)动作像猫(🔀)一样(💨)耐力李还(🍎)独特(tè )创新了一(🗻)种他一般称升(🧠)旗的下腹肌练习(📐)(xí )方法70年代传统日式自由搏击(jī )的倡导(dǎo )者乔刘(🔹)易斯JoeLewis曾(cé(🤯)ng )拜过李小龙为师乔回(huí )忆说(shuō )通过李的身(🥜)体和体重而言他具备了令人不敢(♓)(gǎn )相信的力量他是可以把343公(gōng )斤重的杠铃直(zhí )臂水平前(🏑)伸收起再伸出静止(🍭)在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可思议的(de )除非一(🤣)个903公(📙)斤重(chóng )的人都未必会做能(🤬)够得(dé )到而伊鲁(🍈)(lǔ )山度(🚡)说的比这更玄(xuán )他说曾目睹李(lǐ )把563公(😸)斤的杠铃(🕍)水(🐕)平前(qián )举(🍂)(jǔ )并仅仅片刻(💻)李小龙在(🛬)美(měi )国的第一(🌀)个(💺)徒弟杰西格(📬)洛弗也(🛡)回(huí )忆(yì )说(shuō )师傅偶尔会做这(🥇)样(🔈)一种(🌊)(zhǒng )练(lià(😵)n )习一手持323公斤哑铃水平前举(⬆)接一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至(🏌)(zhì )肩部水平并一定(dìng )要坚(📱)(jiān )持数(🍈)秒这重(chó(🎌)ng )量对一般(🐱)人提摆尚有(🖐)困难不要说做动(🕟)(dòng )作了况且(🐿)李小龙有很(hě(🈸)n )多(duō )小绝活(huó(🔽) )如可以不随意地把(😸)手指(🎅)插进一罐未开(kāi )封(🐓)的可口可乐或是一个侧(cè )踹使一只45十公斤的沙(shā(😻) )袋(dài )裂开美国(guó )比较著名(🍖)柔术大师威利(📋)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了李(🛴)小龙是(shì )李小龙搬去好莱坞时那时李(lǐ(🎣) )刚刚把(🤶)家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔空港(gǎng )在(🚵)李小(🎙)龙新家的院(💙)内横挂(😿)有两只太严重的(🥏)沙袋最少1353公斤重(🗨)我甚至都移住不(bú )动它但(dà(🍼)n )李(🔘)对我说(😿)(shuō )嗨威利看着远处随即他就飞起(🏃)一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(😟)弹回(😆)来(🌲)(lá(🍤)i )了李小龙的(de )力量(🌭)真够慑人(🍮)心魄无法置信李(🆗)小龙(🏞)(ló(💠)ng )的(💩)绝招也有他(🦕)(tā )的(🏘)寸拳他的寸(🍜)劲可(kě )将一名(㊗)体重45公(🌥)斤以内的人轰出非常(🚲)一段距离(🎐)泛(🥒)美柔道冠(👗)军海(👭)沃德小(xiǎo )本(🦍)曾切磋一番(🗾)过这样的拳的(🐏)(de )滋味每(měi )当(😗)一提起这件事他就不以为然(rán )伤感的(⏱)歌地(dì )说怎摸(🍙)(mō(🆓) )也想不到李的拳(🐢)头竟这般(🍝)很厉(🎞)害当时他(🚸)(tā )从后面紧紧抱住李(lǐ )以为李(🕞)无法动(🎸)弹不了没(méi )有(yǒu )想到(📁)李只(🔌)身体(tǐ )颤抖(dǒu )了一下身(shē(🧣)n )体回(🕳)过(guò )头(☝)来(🧛)是一拳(🍅)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(🤛)被摔倒(👚)在地上就(😊)这一(yī )拳使(🎉)(shǐ )小本仰躺很久才可以恢(huī )复和李(🤪)小龙同时期(🚧)的武(🧕)林高手一谈到李都有一种恐惧感(🐇)特别(🐡)是(🥏)李小龙的速度他们同盟(mé(🐱)ng )协(xié )议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比地(📇)快并也能当初(✋)查觉对手(😱)意图即(🐦)使(shǐ )是和(🏨)对手同时进攻(gōng )都是李先(🛥)击中他(🛣)对(🚫)方李小龙(lóng )的另一名徒弟格伦是(🐄)这样评价他师傅的布(🎟)鲁斯的(🕛)全盛(shèng )期得(😅)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不行的话完全是(👄)他真的太出色了(🦏)铁人李小(🍗)龙的(🔓)第一步计(jì )划即便(💫)(biàn )李(lǐ )小龙更具超(chāo )乎常(🕶)人(➿)的(de )素质天赋但(💊)他仍然很(hě(🤝)n )崇拜具高相象不俗(sú )素质的选手他曾一段文字特训不(🗾)仅(🐮)仅能想提高体能但能注意培养精神和感(🌄)情它必须智力(🍗)和天赋(🏬)的(de )高度加强才能达到完美境界摘自李小(xiǎ(⏪)o )龙遗著截拳道之(zhī )道从生理学的角度(🐻)讲强大(🤔)的力量来源(🍍)于肌纤维的增粗和神经系(🈹)统的(de )一(yī )定高度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说(shuō(🚅) )布鲁斯死后有抽取健美明(🐲)星图片和资料(🎹)的嗜(shì )好3个坦(🐞)(tǎ(🏠)n )克师(🦍)拉里(⛺)斯科(🚾)特(tè )大卫(🛹)德雷珀和(hé )当时还不太为人所知的(📡)年轻小伙子阿诺德(dé(🆑) )施瓦辛格在收(🌙)集过程中李(🔏)小龙把那些世界著名(míng )选手更适合自己的训练内容和(hé )计划(huá )布料裁剪(jiǎ(🤜)n )下了并(bìng )剪切粘贴到拿来的笔(💱)记本上伊鲁山(🛫)度一段回忆说布鲁斯你每(🛄)(měi )次(⛴)回中国城的武(wǔ )馆时都带到一大堆(duī )从外(👓)面(🕟)买来(🚚)(lái )的健美杂志(📍)接着之中飞出精选(🆚)都结束了完(🕉)了对我说丹(🏐)这三个伙计都(🚮)说这是发展肌肉线条清(🆗)晰度的适宜(yí )方法那绝(🦇)对是是太棒了然后再他变(😓)会亲自来去(qù )想体验这应该(🐬)是(shì )李(🌠)(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎(🕙)么对健(🗄)(jiàn )美和力量训(🧤)(xùn )练感兴趣的东西(📛)呢一种推(😖)(tuī )测(🐮)很可能是他(⏲)(tā )和(hé )严镜海(hǎi )在加州奥克(❕)兰(🅱)认(🦃)(rèn )识后受严的(de )影响肝胆火旺严(🎮)(yán )镜海有很多背景(jǐ(🗡)ng )和关系他曾(céng )和当(🥧)时很著名健美(🚯)选(🍐)手史(🚶)蒂夫里夫斯克兰(🎀)茜罗斯杰(🚫)克(🍿)(kè )拉兰以(yǐ )及(jí )日本最(🌾)著(🍑)名举重运(yù(🔤)n )动员(🕤)奥运(yùn )会冠军汤米(🚕)片岗一起特(🔪)训了很(🚉)长时间不(🔈)过(guò )积累了极为丰富的训练(💕)方法(👷)在(zài )李(🚊)小龙和琳达订婚后(🗝)(hò(🛀)u )不久他(tā )们由(📉)西雅(🦗)图搬来(🏘)奥克(🍌)兰和严镜海(🌺)一(yī )家住在一起(qǐ )所以(😢)才李小龙有机会和严镜海一(🍂)起(🔏)去练习但(dàn )李小龙传的c语言设计者来自(🐬)纽约的乔治泰(👶)恩(📹)说布(bù )鲁斯在遇到(♐)严镜海前几(🐢)年在香港时就有(⏺)力量去练(🎴)习的(de )记录和裸露上身肌肉(ròu )的(👖)照片据泰恩(🧕)的资料李(lǐ(🥐) )小龙的大姐李秋源有一(🅾)次(cì )将(🥂)她男朋友罗伯特陈(chén )送回家(jiā )陈是一名(míng )健美运动员身体很强健虽(♌)说李小龙(lóng )立剪要前往他的出生(🐣)地美国(🏜)但他对陈说以后(hòu )回香(🌯)港再(➰)安排(pái )好了和他一起特训无论谁(🤴)是李小龙首(👪)位健(jiàn )美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记作者都(🙋)一致认(🤹)为李小龙(😛)在1965年(nián )几(🗄)年前大多并(👢)(bìng )且力(lì )量练(➿)习他当时通常还是去(qù )练习咏春(chū(👜)n )拳等中(⏹)国悠久的(de )传统(🦀)(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🧓)(lǔ(💽) )斯18岁时可到达西(📢)雅图(🔸)他(🧦)的训练唯有撞(zhuàng )击柚木(🚲)制作的模仿靶(🍲)一些(👌)单(🏉)双杠(🏵)天天练(🎟)习健美操和柔韧练习(🛢)(xí(💔) )但过了不久(jiǔ )布(🎮)鲁斯就(😦)(jiù )有一些力(🎶)量练(🕘)习练习如(🆎)拉负(🌉)重行走滑轮(😄)和用短(🔹)(duǎn )棒(bà(⛲)ng )绳(😶)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🤘)且注重实(🤝)际关节(💆)无氧训(🐽)练只不过怀疑(yí )要(🖋)前蹬(㊙)首先(🤞)要使关(guā(😥)n )节强壮(🔽)并传达击打时所(🦒)迸发(fā )而出的极为强(🏯)大力(🐉)量转(zhuǎn )折点(💞)这(zhè(🦎) )个看似简(jiǎn )单但他有效的力量天天(🐱)练习加强武术功夫(✳)(fū )的训练(👂)(liàn )也让李小龙在60年代初就已小有(😌)名声(shēng )但一直到了1964年(nián )他才绝无可能对(🏫)力量(lià(💍)ng )和别的素质(🌚)的理解更加(jiā(🐮) )深入因为他(tā )一直是(shì )在旧金山他(tā )的武馆亲(qīn )传武艺在(🤖)1964年下半年他迫不得(dé )已(📰)地卷(juà(㊙)n )入其中一(🎡)(yī )场对他(tā )身心具备(🍳)(bèi )强大惊(😂)撼力的(de )大比武虚空之中那是当李小龙正(zhèng )准(🀄)备向他(🕵)的学生传艺时门突然之间被一(🛃)伙人一脚踢开冲进(🖥)来的是(shì )几个中国武术高(gā(🎟)o )手他们(🏺)是当(💢)地中国(😏)社团(🎪)的代表据琳达说当(🌓)时她正好在内并(🏌)怀(huá(🔋)i )有他们(🦁)的后代李国豪(háo )8个(🍰)月(🕶)的(🍸)身孕这个代(dài )表走过(🏊)去(🐍)李(lǐ )小龙面前给了他一个之后能牒要(yào )么开始向非东方(🐠)人传武(🚷)要(🌏)嘛和我们比武会我(👦)来教(🍖)任(rèn )何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们(men )的(🆔)肤色只要怀有真(⛱)诚我就(🎪)教(🕴)当时布(🍖)鲁斯的学生除开(🏃)了联合国(guó )以外国家的人除(🍡)了了(💟)世界(🦓)上不同(tóng )种族和信仰的人(rén )可是1964年在旧金(👬)(jīn )山的(👎)中国城把中(zhōng )国武术的秘(🚓)密修炼之法(fǎ )给西方人在当地华人(rén )武(🍟)术社团被认为是一种背(🍅)叛行为双(🧣)(shuāng )方的态度很肯定地会造成一(yī(👘) )场比武会在又开始前那些个中国武术(🕌)高手(🚡)曾说(👀)过(guò )李(lǐ )最(🖱)好是(shì )关掉这所所馆否则据那些个(🈹)(gè )了(🐂)解和曾与李小龙(lóng 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