• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩7
    7
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2015/泰国/悬疑/动作/言情/

    • 关注公众号观影不迷路

    • 扫一扫用手机访问

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：CorinaCampos...LaRubia/YohanaCobo...Djasmina/HéctorColomé...José/
    • 导演：奥利弗·帕克/
    • 年份：2015
    • 地区：泰国
    • 类型：悬疑/动作/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：韩语,英语,国语
    • 更新：2024-12-17 19:19
    • 简介：心灵按(💲)摩，一种通过言语、(😱)行(🔚)为(🤜)或(huò )环境影(🏏)响来舒缓精神压力的方(🤙)法，正逐渐受到人们(men )的关注(💊)，在(〰)这(😂)个(🌅)快节(jiē )奏的时代，每(🏧)(měi )个人(🎗)都或多或少地承(chéng )受着来(Ⓜ)自工(💻)作、(🦍)生活等方面的压力(✡)(lì )，心灵的按(àn )摩就显得尤为重(📽)要(yào )。1. 自我对话的力量与(🔈)(yǔ )自己进行(háng )积极(💜)的对(🙆)话是心灵按摩的一种有效方式，当我们遇到挫折(shé )时，不妨停下来(🚷)(lái )对自己说：“你(📲)(nǐ )已经做(🍆)得很(🤒)好了，这只是暂时的(👠)困难(nán )。”这(zhè )样的正面(💂)肯定能够(gò(🔝)u )帮助我们重建信心，减(☔)少焦虑感，还可以尝试写下自(🤭)己的感受和想法，通过书写来整理思(🕒)绪(🎁)，也是一(♐)种(🥀)(zhǒng )很好(🦄)的释放负面情绪的(👚)方(🍄)式。2. 自然疗(liáo )愈的(🖐)魅力接触(🔦)大自然对于缓解心理压力有着不可忽视的(⬆)作用，无论是漫步在公园(👦)(yuán )里，还(🌊)是(shì )静坐(zuò(🛐) )在海边听海浪声，都能让(rà(🍰)ng )人(🥥)感(🚵)到(🍂)放松和(🌤)平和(👏)，研(🗄)究(🔑)表明，自(🏣)然环境(⛩)中的负(fù )离子有(🐂)助于(yú )提高人体免疫力，同(tóng )时(🎠)也(🃏)能促进大脑释放快乐激素——(👟)血清素，从(🏡)而改善心情，在日(rì(🚸) )常生活中尽量(lià(🚞)ng )多花时间(🏗)亲近自然(rán )吧！3. 艺术熏陶下(xià )的平静参(🚄)与艺术(🐣)(shù )活动如(🕗)绘(❄)(huì )画、音乐等也是极好的心灵按摩手段(duàn )之一，当沉浸在美妙的旋律(lǜ(🔑) )或是色(sè )彩斑斓的画面中时(🌤)，人们往往会忘(wàng )记外(🍩)界的烦恼，进入(rù(🌆) )一(🍾)种忘我状(zhuàng )态，这种(🤘)状态(tài )下的大脑处于(yú )休息模式(shì(🐣) )，有利于恢复精力并激(🤟)发创造力(🍔)，即使是简(jiǎ(🏳)n )单的涂鸦或者随意弹奏几个(🛋)音符，也(yě )能(🤪)带来意想不(bú )到的(✳)好心情。4. 社(shè )交互动的(de )重(chóng )要性(🛐)良好的人际(🙌)关系是(😛)心理健康的重要保障，与(yǔ )亲朋好友分享生活中的点(diǎn )滴，不仅(➡)可以获得(🕐)情感(🛩)上(👪)的支持(chí )，还能从他人(rén )那里学到不同的(de )观点和解(♎)决(🕕)问题的(de )方(fāng )法(fǎ )，定期组(🗽)织聚会或(🌟)者加(🦍)入兴(xìng )趣小组，在轻(🏢)松愉快(🛄)的氛围中(zhōng )交流(🤷)互(🈚)动，可以(yǐ )有效减(jiǎn )轻(👗)孤(gū )独感和(hé )社(🥈)会隔离(💲)带来的(de )负面(miàn )影响。心灵按(àn )摩是一种全方位的生活方式调整，它(tā )需要我们(🧟)从多(🌘)个(gè )角度(🏜)出发，采取适合自己(🔃)的方(🈶)法来(lá(🐞)i )进行实(📔)践，希望上述建议(😦)能(🏦)够(🚎)为(🔰)大(dà )家(📳)提(tí )供一些(xiē )启(🐃)发，在忙碌的(👇)生活中(zhōng )找到属于自己的那份宁(🚱)静与和谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    评论

    共 0 条评论

    视频解说排行榜

    更多