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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:罗伯特·霍夫曼/苏茜·肯道尔/艾凡·拉斯莫夫/AdolfoLastretti/MonicaMonet/
  • 导演:维拉·希蒂洛娃/
  • 年份:2013
  • 地区:国产
  • 类型:古装/动作/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,日语,印度语
  • 更新:2024-12-22 19:45
  • 简介:(😉)1有什么(me )科学依(🚔)据(🍤)能(🤱)证明李(💥)小(🏜)龙中国功夫的(👔)破坏2欧(🕧)美第一(😎)超模乔丹卡佛这样的身(😝)材(⛲)(cái )能打多(♉)1有什(🍧)么(me )科学依据(jù )能证明李小龙中国功(👬)夫(🗞)的破坏以(🍙)(yǐ(🥌) )其标(💟)志(🌬)性(⛲)动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没(😌)入游泳池中(🆕)美(měi )国不权威杂志(📬)黑带曾经的(de )新(⛓)闻(wén )过这(🤒)件事至多明(míng )确(🚓)一点杂(✴)(zá )志上登的数据就是22875米当时是在(zài )一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧踢(tī(🖌) )就(📈)把对方踢入水(shuǐ )里以(yǐ(🌊) )前(qiá(🐾)n )我也不我(wǒ )相(🤱)信不过以李(lǐ )小龙(lóng )的身手速度再加体重猛踢估(🚎)(gū(🚢) )计能产生(♌)这(🤳)些效(xià(🚿)o )果再者(🐱)当时被踢飞的人做的(👼)是平抛(🤑)运(😠)动并不是在水平面上结(🤶)(jié )束这一动作并(🎐)且(qiě )增强了可能性李小(🛤)龙(lóng )在体(🥫)能(📞)上(😫)倒(🐚)是有(yǒu )过人之(⏸)处(🚸)在毅(yì(📆) )力有爱国这方面(miàn )很值得你去(qù )爱我们去学(🛤)习1以其130余(🍭)磅的(de )体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二(🐫)节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以其招(🌓)牌手势(🍬)垫步侧踢把一(🚴)(yī )个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池(🆚)中4把(⚫)345公斤(🛂)的杠(🌪)铃直(🈺)臂(🤧)水平(🗨)前伸(shē(🥗)n )收(🔆)起在伸(👟)出(📉)右(⛹)手绝对静止控帛20秒5把(⛱)563公斤的杠铃平(🏿)伸并停留(liú(🔣) )半刻6一(😢)(yī )手持32公斤哑铃水(🍺)平(🥕)前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手(shǒu )指再插入一罐未开(kāi )封的可口可乐8用(yòng )侧(cè )踹把一只(zhī )45十公斤的沙袋(😁)踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的高度李小龙的个(🏇)人健身绝(jué )对(duì(⏩) )机密求(🥖)知若渴李小龙马上(shàng )收藏点了全部也能找到(dào )的健康和健美运动杂志(⬅)以及乔韦德的美国(🌐)先生和(hé )健(jiàn )美(mě(🌳)i )者(⛽)与(📣)力量他(🦎)把这(🖨)些杂志能变现部分衣服裁剪下(xià )了并整理(📿)一(yī(♈) )番需要(yào )保存好(🤩)在洛杉矶时他(tā )如(rú )果一(yī )有空就(📸)逛各书店寻找风健(jiàn )美杂(zá )志他(tā )所积(😮)攒(🐊)到的有(👶)从本世纪(🌃)初(chū )到60年代的各种各(gè )样的力(🗄)量(liàng )天天练(lià(📪)n )习(😁)杂志的(🐪)(de )书(shū )籍他对(duì )这方面知识的渴望几乎到了发疯(fē(❕)ng )的程(👯)(ché(🚆)ng )度从那时(👜)候一直(🏂)到1973年病故李小龙积聚了大量(🌁)的或者(🌠)哲学武术(shù )的书籍另有约(💜)400册(🚤)或者健(jià(🌋)n )身健(🌤)(jià(🤣)n )美(🥒)(měi )运动训练学营(🌮)(yíng )养学和举(jǔ )午等(děng )方(fāng )面的书籍他(tā )细细的看(🐟)努力专(zhuā(🌹)n )研(yán )把其中(zhōng )本身(🚂)价值部分徒手画并(bìng )在空白处标明训(xùn )练计划经钻研(yán )大(💳)量资料和(⏱)(hé(🚒) )信(xìn )息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并能最大程(🧑)(chéng )度地发展起来力量又(💻)相对(😏)于不会增(🎤)长体重的训练计划除了每个星期天3次的训(📀)练内(nèi )容恢(👩)(huī )复手段(🛎)(duàn )和营(yíng )养等(🎄)尤其是把素(sù )质练习(🎍)和(hé )武(wǔ )功天天练(🛃)习有(😀)机地加强起(💃)来令其本已很高深(shē(🖥)n )的武功升(shēng )华至几乎完美(📁)的艺术品程(chéng )度可是相关证明那样做的(⚾)效(📨)果是骇人的李小龙安排好了的(de )力量训练比重(chóng )很小(🔉)(xiǎo )仿若要把(bǎ )死去(qù )的时间阻一(yī )阻出(🍤)去但改变过(guò )去(👸)对力(😟)量训练的(de )看法很显(🍋)然(🐵)他分(💊)出受益颇深并把这计划修(🍂)炼之(👠)法给(⛱)最常(cháng )来馆(guǎn )训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿布杜(🍃)尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌(🎿)肉与健美杂志记者说布鲁斯(sī )是在1970年夏让我进行力(🌤)量练习的那是星期13次的计(🖖)(jì )划(👺)大多数(🤽)内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只(🧖)有做每(🥁)项两组各12次可是它确(què(🎑) )实(shí )是比较有效李小龙对力量练习根(🤮)本就是到了狂(kuáng )暴地步据伊(😏)鲁山(😐)度回忆除星(🚨)期13次力(lì )量练习外(😔)李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(yī(🕚) )样的(🚕)练习他说李小龙在武(wǔ )功(🚯)练(🚿)习练(liàn )习常持(➡)着哑铃接受拳击练习你每次(🚫)练习练习(😕)进(🕌)行12组每(🛏)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🏫)与金字塔形递增6组(🤱)然后再(zài )再依次趋(qū )于零(💚)重(🅾)量通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让(🎪)(ràng )我和他(🔛)一(🐃)起练过一次(🏳)哇练习后三角肌(jī )和手臂(bì(💆) )是会如此酸胀但不仅仅这些李小(⛹)龙在那三天的力量训练(liàn )日和(🛹)未(🔬)不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没(🚀)有了能量他是(🍌)那副(fù(🎆) )哑铃琳(lín )达道他从来不趁(chèn )着当电视里有拳击(🔊)赛(sài )时他你经(jīng )常(👸)是边吃边(🚶)持铃我(✊)模仿即使是(shì )在看点(diǎn )书时(🚓)也是(shì )一只(🖼)(zhī )手手(shǒ(💙)u )里(🐡)书而另一只手做着哑铃(líng )练习(xí(🈵) )实在觉得不可思议(🌲)天生神力的(de )前(💂)(qián )臂李小(xiǎo )龙而且特别注重(🚾)前臂(🐶)训练以可以提(👁)高他的握(wò )力和击拳力量他的妻子(🕳)琳(lín )达说他(🦐)对前(qiá(🕴)n )臂练习练习甚至(📬)入迷的地步如果能(🔳)有(😉)(yǒ(📘)u )人常规完全没有(🍧)一种新的前臂再练(😳)习方法他(🍵)一定要(🎳)想个办法得到它他甚至于让他的一(yī )位在(zài )旧金(jīn )山(⤵)的老朋友李鸿新给他能制(zhì )造(🤰)几种握力去练(🎉)习(🌍)器李鸿新说小龙经常(cháng )把设计草图(🌿)给我然后再(zài )让我遵循要求和规格去(🎭)能完成不过(🤵)我也不傻(🏋)他笑了笑(xiào )后紧接(😩)着说(🎭)(shuō )我(🎆)明白小(🈴)龙(🕎)(lóng )电脑(🦏)设(shè )计(☔)的(de )那(nà )些器械对练习(🆙)练(📈)习肌肉是很有效的所以(👢)才(🚵)我并不一定(✈)给寄(💁)一(👹)个的同时也留一个在家自己练鲍勃(👊)(bó )沃(wò )尔是李小龙的(🥝)另一(👨)位朋友他(tā(🌓) )还在(🥍)李(👩)小龙出(🏬)演的猛(měng )龙过江龙争虎斗(🏰)死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色(🎅)他说李小龙(🔑)力(lì )气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中抢走很主体(🥅)形象的(⛵)位置他(tā )说(😡)布(😧)鲁(🥐)斯的前臂和(hé )身体的比例是(shì )我仅(🅰)见的(de )人中(🗾)最大的他(tā )不(😘)仅仅(jǐn )前(🕐)臂十(🤞)分普(pǔ(🔷) )遍富裕但(dàn )还占据(👾)一(yī(💫) )双铁拳(quán )和(🦒)十只(zhī )钢指那绝对是实在太(🚓)可怕地(dì(🚱) )了奥林匹(pǐ(👭) )亚健(📢)(jiàn )美先(🥦)(xiān )生(shē(💪)ng )多里安(ān )耶茨这样的评价李小(🥖)龙他(🈚)混(🏬)身肌肉是(💰)极为非常结(🈳)实刺出的力量是极为(🚸)的可怕地他是一个令人不可(🗾)置信的人李小龙的拳头是令人(🚭)胆(🚊)寒的他曾将一个(🏕)由(✳)钢(gāng )丝(📌)条编制的(🍟)头盔击了个坑(kēng )而那(🌖)个头(🕝)盔(🐔)(kuī )当然了已经承受住了好(🗨)几次砸(🚻)击1965年李小龙在哥伦比亚广(⏬)(guǎ(⚫)ng )播公司(🏧)的最新出电(🚚)视(🏋)剧青蜂(🎇)侠中扮演的(⬇)(de )角色(🆎)二号(🤧)(hào )男(💒)主(zhǔ )角加藤时与青蜂侠的扮(💣)演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆(mǔ )斯成了(♉)好朋友两(liǎng )人都占据粗长的(🍹)前臂但(📏)全面的胜(🌙)利的完全不同李(😹)小龙是通(🏷)过练(liàn )功有目(mù )的的训练获得而(⏱)后者则通(🚎)过(🎪)(guò )多(👉)(duō )年骑野牛的(de )竞技表演和越野摩托而(ér )勤练这(🥗)位身高(gāo )186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公(🎶)(gōng )斤210磅的(✔)(de )大汉是当时惟一(🕥)能和李(lǐ )小龙(lóng )掰(🏴)手(shǒu )腕正(🐏)面交锋的人现在想起了这些个事来他还(hái )不好意地说他李实(🏪)在难以相信我们(🥜)与(🎆)(yǔ )不是一(📍)个(gè(🎶) )级别的较量(liàng )我远远(🕯)超过他40磅可是他(tā(🔫) )的前臂是我所见等同于体(🙄)重(chóng )的人中最粗(cū )壮(🆘)的李小龙在掰手腕比(🕧)赛中我总是取得胜利据(jù(🍛) )赫伯杰克(kè )森(sē(🎱)n )一段(duàn )回(🎖)忆说李曾玩(🐨)笑(xiào )说准备好当此项目世(shì(🚑) )界冠军李(lǐ )另一(yī(🔶) )位好朋友木村武之说(shuō )你要是(⛪)抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒(🏹)球棒李小(🌤)龙每隔一天(📀)只要能坚(🆚)持天天(📃)练习前臂他怀(👺)疑前臂的密(👔)度(🗂)很大因(🍊)此要每隔一天给了(le )它(🔁)们一(🧥)定量的刺(cì )激才能够(❣)健壮(♋)范(🧐)威廉(🏪)姆斯一些(🗳)(xiē )回忆说布鲁斯那(nà )时我总(🛅)是开车(🐷)不带(🌾)齐琳(🎣)达和布兰顿李国豪(💺)到(🛠)我(🍉)家度周(🎊)末即使来我(📭)这里(😵)他也(♓)叮(🎯)咛(🚟)去练(lià(🤮)n )习(🌕)时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(jué )不沾烟(🔊)酒(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的(de )人当(🦄)我在(👽)他(🕵)死前(🚊)约一个月看见他们(men )时(🐬)他看上去(⏺)还真(zhēn )棒极了(le )身(🐖)体上(🔦)(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他说布(👻)鲁斯(👕)很(hěn )谦让我如(⚾)果(🙅)我(wǒ )们在一(😪)起(🥎)(qǐ )气氛是会亢(kàng )奋(fèn )下来(lái )他还你经常你(nǐ )别当(🐝)真有一次他(tā )将一张粘贴(tiē )物(👖)粘在我车子后窗上(shàng )面写(🖊)(xiě )着青(🛌)蜂侠保(bǎo )护(hù )此(cǐ )车(chē )当电视连续剧青蜂侠播(⌚)出后李(👡)小龙名声大(🐲)震他训(xùn )练十(shí )分(🕖)勤奋刻(🏷)苦并(🗿)如(rú )何(😧)修改了计划的部分内容增加了器(qì )械重量增加(⛷)了次数并在每项练习中相对应提高两(🐙)组练习无法置信的力量李小(🥎)龙的力(🖥)量素质是不俗(📒)的据被称美(měi )国跆拳道(dào )之父(fù )的(㊙)李(🏒)俊久所述他曾和李小龙交过(🐕)手深(🆖)深被李小龙(🌇)(ló(🚴)ng )的武(wǔ )功速度力量所(🙎)称霸他(tā(🎖) )说李小(😃)龙(lóng )还真天(📕)才人(🌻)物(❇)我从(💔)(cóng )来都没有见(😸)到(♐)过会如此(👊)健壮的人他(❌)这个可(kě )以单手用一只食指来(🤰)做(🛎)深(shēn )蹲(♍)而(ér )我用四个指(🕗)头(💘)撑都很(hěn )沉(🎠)重曾是(shì )李小龙徒弟(📰)的223米高的大个子篮(👆)球运动员卡(🚏)里姆(💕)阿布杜尔贾(🗡)巴尔一段回忆说(shuō )李(lǐ )相(😠)当灵活(📓)精(🤱)明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐(🎛)力李还独(🦅)特创新了一种(zhǒng )他一般称升旗(🚞)的下腹肌练习方法70年代传统(tǒ(🤗)ng )日(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为(😺)师乔(qiáo )回忆说通过李的身体和体重而言他(⛴)具(jù )备了令(🌵)人(⭐)不敢(🦏)相信的力量(liàng )他是(🍾)(shì )可(kě )以把343公(😮)斤重(📬)(chóng )的杠铃直臂水(shuǐ )平前(📹)伸收起(👥)再伸出静(🕖)止在锁(🌻)住控20秒钟这(zhè )对一名体重62公(gō(🔏)ng )斤(❔)的人而言是太不(👲)可(🕠)思议(yì )的(🐙)(de )除非一(🎟)个(🐋)(gè )903公斤(jīn )重的人都未必(🍯)会做能够得到而伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说(🉑)曾目睹李把(bǎ )563公(gōng )斤(🗼)的杠铃(lí(✌)ng )水平前举并仅仅片刻李小龙在美国(📉)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(zhè(🦂) )样(🤽)一种(🌘)练习(🚇)一(yī )手持323公斤哑(🐂)(yǎ(🚭) )铃(líng )水平前举接一个欺(🛢)身后(👥)(hòu )摆接着呈侧举至肩部水(🥞)平并一(🔩)定(🕹)要坚持(chí )数秒这重量(👁)对(➿)一般(🗒)人提摆(bǎi )尚有困难(🔊)不要说做动作了况且李小龙有(🤝)很多小绝活(huó )如(🏚)可以不随意地(🏦)把手指(zhǐ )插进一罐未开封的可口可(🍓)乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十(🙎)公斤的沙袋裂开美国(🙊)比较著名柔术(shù )大师(🔯)威利(♎)杰(🈶)伊WellyJay回忆说他最后(🐌)一次看(📺)见(📎)了李(🎓)小(xiǎo )龙是李小龙搬(🤒)去好莱坞时那时李(📎)刚刚(🤞)把家(🧕)从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶(jī )贝(bèi )尔(ěr )空港在李小(🌰)龙新家(🔼)的院内横挂(🙍)有两(⬅)只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🛣)都移(yí )住(🏹)不动它(🥑)但李对(duì )我说嗨威利看着(zhe )远(🏨)处(👂)随(suí )即他就(👏)飞起一脚把(bǎ )它踢(🤟)悠得(dé )老(🥐)(lǎo )高完全碰到(dào )天花(♓)板接(🖋)着又狠狠弹(🤢)回(🤩)来了李(lǐ )小龙的力(🦂)量真够慑(🕑)人(rén )心魄无法置信李小龙(lóng )的绝(🚢)招(🏎)也(🖲)有他的寸拳他的寸劲(👗)可将一名(míng )体(🎉)重45公斤以内(🈯)的人(📡)(rén )轰出非常一(yī )段距离(lí(🏦) )泛美柔道冠(guàn )军海(hǎi )沃德小本曾切磋一(yī )番过这(🕙)样的拳的(😮)滋味每当一(yī )提起(qǐ )这件事他就不以为然伤感(🥪)(gǎn )的歌(🚋)地说怎(🐳)摸(🕘)(mō )也想不到李的拳头竟这般(🔜)(bān )很厉害(👅)当时他(🚝)从后面紧紧抱住李以为(👱)李(🗜)无法动弹不(🖕)了没有想到李只身(🏊)体颤抖了一下身(shēn )体(tǐ )回(🍣)过头来是一拳小(xiǎ(🍾)o )本(🥜)只都觉得自己飞行一段(duàn )后撞到墙上(⚾)再被(😟)摔倒(dǎo )在地(🥇)上就这(😒)一拳使(🗂)小本仰(🐚)躺(📮)很久(jiǔ )才可(👥)以恢复(⛑)和李小龙同时(shí )期的武林高手一谈(🎦)到李(🕷)都有(yǒ(✏)u )一种恐惧(💎)感特别是(shì(✌) )李(💀)小龙的速(sù )度他(🍬)们同盟协议的(🍬)感觉是发现到李小龙无比(🧡)地快并(♿)也能当初(🕟)查觉对手意(🎶)图即使是和对手同(😹)时进攻都是(shì(🐂) )李先击(jī )中(zhō(🥥)ng )他对方李(👢)小龙(🉐)的另(💝)一名(🕯)徒弟格伦是这(🚃)样(yàng )评(🚘)价他师(🏯)傅的布鲁(🚥)(lǔ )斯的全(📉)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(👁)(mò )德阿里一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又不是别人不行的话完全是(shì )他(🎄)真的太出色(🦆)了(🆓)铁人李小龙的第一步(🤗)(bù )计(🌜)划即便李小龙更具超乎常人的素(🎸)质(🌉)(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(sù )质的选手他曾一(🌻)段文字特训(xùn )不仅(jǐ(🎑)n )仅能想提高体能但能注意(yì )培养(🎺)精(㊗)神和感情它必(bì )须智力和天赋的高度(🍭)加(jiā )强才能(🏹)达到完(wán )美境(🏚)界(jiè )摘(🖋)自李小(🐱)龙(lóng )遗著截(🏿)拳道(🀄)(dào )之道从生理学的(🤚)(de )角度讲强大的力(🐉)量来源于肌纤维的增粗和(hé )神(🏖)经系统的一(yī )定高度完善(🛤)李小龙的(de )妻(📐)子琳达说布(🎐)鲁斯死(🤮)后有(🚏)(yǒu )抽取健美明星(xīng )图(tú )片(😭)和资料的嗜好(hǎo )3个(gè )坦克师拉(🍀)里斯科特(🥠)大(👅)卫德(dé )雷珀和当时(🅱)还不太为人所(😆)知的年轻小(😧)伙子阿诺德施瓦辛格在(🥝)收集过程中(😵)李小(xiǎ(🍂)o )龙把那些世界著名(míng )选手更适合自己的(de )训练内容和计划布料裁(cái )剪下了并剪切(qiē )粘贴到(dào )拿(🔏)来的(de )笔记本上伊(🤝)鲁山度一段回忆说(shuō(🔅) )布鲁斯你每(🤩)次回中国城的武馆时(⛲)都带到一大堆(😂)从外面买来的(de )健美(měi )杂志接着之中飞出精(🐫)选都结束了完了对我说丹这(zhè )三个伙计都(🏔)说这是发展(🕘)肌(jī )肉线(xiàn )条清晰度的(🛅)(de )适宜方法那绝对(🌿)是(💽)是太棒了然后再他变会亲自来(lái )去想体验这应该是李小龙(🈁)在1969年时的状态但他是怎么对健(🎈)美和(🐗)力(➿)(lì )量训练(😁)感兴趣的(🏠)(de )东西呢(😰)一种推测很可能是他和严(🛏)镜海(🗨)在加州奥克(🌮)兰认识(📳)后受(🔄)严的(🏊)影响肝胆火(huǒ )旺(🤵)严镜海有很(hěn )多背(🏛)景和关系他曾(🤠)和当时很(🥣)著名健美选手史蒂夫(🗿)里(🔧)夫斯(🥥)克兰茜(❕)罗斯杰克拉兰以及(❄)日本最著(📍)名举重运动(💓)员奥运会(🤲)冠军(😵)汤米片岗一起特训了很长(🎇)时间(🔈)不过积累了极为丰富的训练方法在(⚽)李(➕)小龙和琳(🎿)达(dá )订婚后不久(😑)他们由西雅图搬来奥克(♋)兰(🍂)(lá(🌡)n )和严镜海(🥜)一家住在一起所以才(cái )李小龙有机会(huì )和严镜海一起(qǐ )去练习(xí(🚬) )但李(🔎)小龙(🌿)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严(💑)镜海前几(👪)年在(🈵)香港时就有力量去练习的记录(🌝)和裸露上(shà(🆙)ng )身肌肉的照片(🚘)(piàn )据(jù )泰恩(🛂)的资料(🛺)李小龙(🤣)的大(🕊)姐李秋源有一次将她男朋友罗(🌾)伯特陈送回家陈是一名健美运动(🥝)员(yuán )身体(🚐)很强健虽说李小龙(💯)立剪要前往他(tā(🌡) )的(🏳)出生地美国(🕒)但他对陈说以后回香港(gǎng )再(🚼)安排好了和他一起特训无论谁(shuí )是李小龙首位(wèi )健(🍻)美(🗺)(měi )启蒙(mé(➰)ng )者全部李小(💱)龙传记作者都一致认为李小(👷)龙在1965年几年前(🐳)大多并且力量练(📲)习他当时通常(🐷)还是去练习咏春拳等中国悠久(jiǔ )的传(chuá(😢)n )统功(🏸)夫杰西格(😓)(gé )洛(🛂)弗(fú )回忆(🦅)中说布鲁(🎒)斯18岁时(🔎)(shí )可到达(dá )西雅图他的(de )训(🛵)练唯有撞击(🤵)柚(yòu )木(mù )制作的模仿靶一些(🆘)单双杠(gàng )天(tiān )天练(🏧)习健(🐅)美操和柔韧练习但过了不(🌰)久布鲁(🉑)斯(sī )就有(🕺)一些力量(lià(⛏)ng )练习练(liàn )习如拉负重行走滑轮和用短(🏨)棒(🏘)绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天天练习前(qiá(🔋)n )臂格洛弗还回答说布鲁斯而(❎)且注重实际(❕)关节无(🐏)氧(yǎng )训(⌛)(xùn )练(liàn )只不过(🐁)怀疑要前蹬首先要(🔂)(yào )使关节强(💏)壮(🍫)(zhuàng )并传达(dá )击打时(shí )所迸(🚅)发而出(chū )的极为强大力量转折点这个看似(sì )简单但他有(🌈)(yǒu )效的力(lì )量天天练习加强武(🎶)术功夫(📸)的训练也让李小龙在60年代初就已(🚫)小有(yǒu )名(🦁)声(shēng )但一(🦗)直到了1964年(🐢)他(🖱)才(💼)绝无可能(🥇)对(duì )力量(🛩)和别的(👵)素质的(👡)理解更加(💗)深(😰)入因为他一直是在旧(💇)金(⌛)山(🐩)他的武(⏸)(wǔ )馆亲传武(☕)艺在(zài )1964年下半年(🏋)他迫不得已地(🥈)(dì )卷入其中一(🔠)(yī )场对他身心具备强大惊撼力(lì(🔔) )的大比武虚空(kōng )之中那是当李小龙正准备向(💑)他的学(xué(⛏) )生传艺时门突然之间被一伙人一脚(🏺)踢开冲进来(🏘)的(⛳)是(shì )几个中国武术高手他们是(👦)当地中国社团(tuá(🐺)n )的代表(biǎo )据(✊)琳达(⬅)说当时她正好在内(nèi )并怀(🐦)有他们的后(🐊)代李国豪8个月的身孕(〰)这个代表(biǎo )走过去(qù(🔻) )李小龙面(miàn )前给了(le )他一个之后能牒要(📳)(yào )么开始(👹)向非(fēi )东方人(rén )传武要嘛和我们(💛)比武会我来教任何想学的(🍼)(de )人李小龙解释说我(🔥)毫不在意他们的肤色(sè )只要怀有真诚(chéng )我就教当(dāng )时布(📃)鲁斯的学生除开了联(👷)(lián )合国以(yǐ )外国家的人除了了世界(📋)上(shàng )不(🕒)同种(zhǒ(🚄)ng )族(🗽)和信仰的(🚊)人(📞)可是1964年在旧金(🖲)山的中国城把中国武术(👨)的秘密(🎲)(mì )修炼之法给西方人(🥨)在当(dāng )地华人武术(♏)社(😩)团被认为是(shì )一种背叛行为双方的态(tài )度很肯定地(dì )会造成一场(chǎng )比(🌜)武(🦓)会在又开始前那些个中国武术(shù )高手(🌥)曾(📊)说过李最好是关掉这所所馆否则据(🤚)那些(➰)个(gè )了(😵)(le )解和曾与李小龙(🌁)训练(🔕)(liàn )训练过的(de 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