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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2024
/
日本
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
小早川怜子
/
可児正光
/
佐久間恵美
/
櫻井保幸
/
森羅万象
/
导演:
Alois.Brummer
/
年份:
2024
地区:
日本
类型:
谍战
/
科幻
/
悬疑
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
英语,韩语,国语
更新:
2024-12-20 07:56
简介:
1有(➿)(yǒ(📔)u )什么科学(🙂)依据能证(⭕)明李小龙中国(🏏)功夫的(🔘)破坏2欧美第一(⛽)(yī )超模乔丹卡佛这(🔢)样的身材能打多1有什么(me )科学依(yī )据(jù )能证(🚧)明李小龙中(🍐)(zhōng )国功夫的破(🤠)坏以其标志性动作(🙋)垫(🐤)步侧踢把一(yī )个(📚)一袭(🎺)护甲的(🛅)200磅壮汉(hà(🛠)n )踢飞了20米没入游泳池中美国(💱)不权(🆗)(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂(💤)志上登(dēng )的数(shù )据就是22875米(🔩)当时是在一(🕓)个游泳池旁边李(🚎)小龙(🙂)退后仅几步一(yī )个垫步(👦)侧踢(tī )就(😘)把对方(🗑)踢入水(shuǐ )里(🌀)以前我也不(🍗)我相信不过以李小龙的身手速度(💅)再加体(👲)重(🔹)猛踢估计能产生这些效果再者(zhě )当时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并(🏷)不是在水平面上(🍯)结(jié(⛓) )束(🤧)这(⬇)一动(dòng )作并且(🤢)增强(🆚)了可能性李小(xiǎo )龙在体能上倒是(📥)有过人之处在(🎑)毅力(⬛)有爱国这方面很(hě(🛀)n )值(zhí )得你(nǐ )去(🔰)爱我(wǒ )们(🛸)(men )去学(🔌)习(🖕)1以其130余磅的体重劈(🌀)出了(le )350磅的沉拳(🥊)2用二节棍(📕)轰出了(😌)1600磅的力量3以其(🍙)招牌手势垫步(bù )侧踢把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢(🌹)飞了20米落入游(yóu )泳(yǒng )池中(🙇)4把345公斤的杠(🤩)铃直臂(💫)水平(píng )前伸收(shōu )起在伸(🦅)出右手绝对静(jìng )止控(🐜)帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃(🚶)平伸(shēn )并停(💒)留半刻6一(🛁)手(shǒu )持(🕵)32公斤(🛵)哑铃(líng )水平(🎓)前接一个反身后摆再侧举(🔼)至肩(🌡)部(🆕)(bù )并要坚持数(shù )秒7随意(yì )地把(📗)手指再(💤)插(🥃)(chā(📗) )入一罐(😇)未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把(📔)一只45十公斤的沙袋(🕺)踢破9把(🎴)约135公斤的麻(🐩)袋踢到总共一(😀)层房子的高度李(lǐ )小龙(lóng )的个人健身绝(⏪)对(duì )机密求知若渴李小龙(🚍)(lóng )马上收(🎹)藏点了全部也能找(📃)到(🐠)的健康和(👟)健美运动(🕍)杂志以及乔韦德的美(💝)国先生和健美者与力量他把这些杂志(zhì )能变现部分衣(🈹)服裁剪下了并整理(lǐ )一番需要保存好在洛杉矶时(🔊)他如(🍳)果一有空就逛各(🤞)书店寻(🎈)找风健美杂志他(🥪)(tā )所积攒到的有(🤸)从(🌜)(cóng )本(✒)世纪(✉)初(👞)到60年代的各(🛷)种(zhǒng )各样(👕)(yàng )的力量天天(👆)练习杂志(zhì )的(de )书籍他对这(🌫)方面知识的渴望(👰)几乎到了发疯的(🗾)程度(dù(⭕) )从那时候(hòu )一(yī )直到1973年病故李(🕺)小龙积聚了大量(🏜)的或者哲学武术的(🐦)书(🔓)籍(jí )另有(yǒ(🥎)u )约400册或(🎯)者健身(shēn )健美(🐟)运动训(🗳)练学营养学和(hé )举午等方面的书籍他细细的看(kàn )努力专(💅)研(yán )把(🗡)其中本身价值(zhí )部分徒手画并在(💙)空白处标明训(xùn )练计(jì )划(huá )经钻研大量资(zī )料和信(🌋)息李小(⏬)龙(🏻)汇编了一套适合自(zì )己并能(néng )最大程度地发展(zhǎn )起来力量又相对于(👜)不会增长体重的(👚)训练计划除(💎)了(le )每个星期(🍃)天3次(🚰)的训练内容恢(🌦)复手段(duàn )和(🥚)营养等尤其是把素(🦋)质(😡)练习和武功天天练(liàn )习有机地加强起来令(🤔)其本已很高深的武(👝)功升(🐒)华至几(jǐ )乎完美的艺术(😞)品程(🎱)度(🎲)可是相关证明那(nà )样做的效果是(shì )骇人(🌷)的李(👦)小龙安(🦃)排好(🕤)了(le )的力量(🎅)训练比重很小仿若要把(bǎ(📻) )死去(🛃)的时间阻一阻出去但改(🚼)变过去对力(🚼)量训(🛠)练的看(🤦)法很(hěn )显然他分出(🎇)受益颇深并(🐴)把这计划修(📄)炼之法给最常(cháng )来馆训(🍌)练的(de )学生之(zhī )一卡里姆(🚕)阿布杜(👜)尔贾巴尔贾巴尔曾(🍭)(céng )对肌肉与健美杂志记者说布鲁(🚇)斯是在1970年夏(🧐)(xià )让我进行力量练习的那是星期13次的计(😏)划大(🈳)(dà )多数内容是布鲁斯经常(🌕)会练习练(🗼)习(xí )的(🏞)(de )只不过我当时(shí )只有(🎟)(yǒu )做(🐆)每项两(🔥)组各12次可是它确实是比较有效李(🖍)小龙对力(🏸)量练习(xí )根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(🚹)还在武功练习中(🐮)渗入很多几乎一样的练习(😪)(xí )他(tā )说李小龙在武(🚊)(wǔ )功练习练习常(😥)持着哑(🎗)(yǎ )铃(lí(🛬)ng )接受拳击练习你每次(🔡)练(💹)(liàn )习练习(♐)进行(🥦)12组每组100次双手(🙂)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依次(⚫)趋于(yú )零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让(🔒)我和(🏕)他(tā )一起练(🐏)过一次哇练(📞)习后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀(zhà(📄)ng )但不仅(💶)(jǐn )仅这些(⤵)李小龙在(zài )那三天的(✴)力量训练日(📆)和未不负(fù )重(🍡)练功其他时间(💇)(jiān )里(🎺)是会用(yòng )哑铃(💿)发泄没有了能(🦕)量他是那副(🎞)(fù )哑(🐨)铃琳达(📈)道(📻)他从来不(🚒)趁(🐦)着当电视(😜)里有拳击赛时他你(🏹)经常(🎩)(chá(🆖)ng )是边(biā(🏕)n )吃(chī )边持铃(líng )我(wǒ )模仿即使是在看点书(💌)时也是一只(🚆)手手里书而另一只手做着哑铃(📧)练习实在(🔽)觉得不可思议天(💨)生神力(🌷)的前(🥉)臂李小龙而且特别注重(chóng )前臂(🐆)训练以可(〽)以提高(🛩)他的握力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说(🥂)他(🎗)对(🎰)前臂(bì(🐿) )练习练习甚(✒)至入迷(🔁)的(🌌)地步如果能有人常规完(✍)全没有一(🚦)种新的(de )前臂再练习方法(fǎ )他一定要想个办法得到它他甚至于(yú )让(rà(♊)ng )他(🎋)的(de )一位在(👒)旧金山(📞)的老朋(péng )友李鸿新给他(tā )能制造几种握(⏭)力去(qù )练(♑)习器李(🍽)鸿新(❗)(xīn )说小龙经常把设计草图给我然后(🎨)再让(🚨)我遵循(xún )要(yào )求和(🍴)规格去(qù )能完成不(🤣)过我也(yě )不(🛣)(bú )傻他(tā )笑(🍂)了笑后(🚥)紧接着说我明(míng )白(👦)小龙电脑设计(jì )的那些(⛅)器(🍈)(qì )械对练习练(lià(🍔)n )习(🖐)(xí )肌肉是(✖)很(hěn )有效的所以才(cái )我并不一定给寄一(yī )个的同(tóng )时也留一个在家自(zì )己练鲍(💷)勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位(wèi )朋友(yǒu )他还在李小龙出(chū )演的猛(měng )龙过江(🔵)龙争(🚰)虎斗死亡游戏等3部影(yǐ(🧣)ng )片(piàn )中(zhōng )扮(🧙)演的(😝)角色过(🍹)(guò )角色他说李(💤)小龙(🚁)(lóng )力(🍭)(lì )气惊人的前(🐛)臂在他的功夫(📞)中抢走很(hěn )主体形(🦁)象(xiàng )的位置他(😺)说(👯)布鲁斯(🙏)的前臂和身体的比例是我(wǒ )仅见的人中(🧦)最大(🥠)的他(🕯)不仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但还占(❓)据一双铁拳(quán )和十只(zhī )钢(🖕)指那(🌿)绝对是(shì(🌞) )实在(zài )太可(🦄)怕地了奥林匹亚健美先生(🔨)多里安耶茨(🐎)这样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉是(shì )极(jí(📉) )为非常结实刺(🐫)出的力量是极为(wéi )的可怕(🥫)地他是一个令(🔥)人(rén )不(bú )可置(🐲)信的人李小龙的(📙)拳头是(🎡)令(😼)人胆寒的(de )他曾将(🎫)一个由钢丝条(tiáo )编制的(de )头(tóu )盔击(jī )了个坑而那个头盔当然(🍐)了已(yǐ )经承受住了好几(🚸)次砸击(💙)1965年李小(xiǎ(👴)o )龙在(zài )哥(🥕)伦(💆)比(💆)亚广(🚉)播(🥇)公司的最新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演的角色二号男主角加藤(téng )时与青蜂(🗑)侠的(🌌)扮(🔘)演者好莱(🍓)坞影视明(😥)星范威廉(🏼)姆(mǔ )斯(sī )成了好朋友两人都(🔗)占据粗(cū )长(🥊)的前臂但全面的(🗃)胜(💎)利(🚢)的完(🛤)全不同李(🧣)小(🌰)龙是通(🍏)过(📱)练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑(qí )野牛的(de )竞技表演和越野摩托(🍠)而勤练这位身高(🛷)(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤(😆)210磅的(de )大(🈶)汉是(🔼)当时惟一能和李(lǐ )小龙(lóng )掰(🈴)手腕(♊)正面交锋的人(🚠)现在想起了这些个(gè )事来他还不好(🚳)意(yì )地说他李实在难以相(xiàng )信我们与不(bú )是(⤵)一个级(jí )别的较量(liàng )我远(yuǎn )远超过他(tā )40磅可是他的前(qián )臂(bì )是我所见等同于体重的人(ré(🐀)n )中最(zuì )粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛(➗)中(💁)我总(zǒng )是取(qǔ )得胜(📿)利据赫伯杰克森一段回忆(🥌)说李(📲)(lǐ )曾玩笑(xià(🔧)o )说准备好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好朋(🏿)友木村武之说你要是抓(💁)着李的前臂(📀)觉得竟像(🤬)扣住了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎ(🐺)o )龙每隔(🕴)一天只要能坚持天天练(🤢)习前臂(🔒)他(🏈)怀疑前(🆚)臂的密度(⭕)很大因此(cǐ(🔨) )要每隔一天给了它们一定量的刺(🙉)激才能(🐉)够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆(🚂)说(🐡)布鲁斯那时(🛥)我总(zǒng )是(🌽)开车不(bú )带(♐)齐琳达和(🐰)布兰(🕹)顿李(lǐ )国豪到我(🎤)家度周末(🚢)即使来我这里他也叮(🤞)咛去练(🍧)习(🚶)时总(zǒng )衣袋跟着再练习专(📢)用小(🍺)玩意(⚪)他绝不沾烟酒是名完(💦)全(🌹)洁(jié )身自好(🚔)很还(🏃)好(hǎo )的人当我在他(🤣)死前约一个月(😏)看见他们(men )时他看上去还真棒(🤞)极了身(shēn )体上看上去像岩石一样的坚硬他(tā )说布(bù )鲁(🏸)斯(sī )很谦(🖲)让我如果我(🚻)们(🌩)在一起气(🐯)氛是会亢(🕰)奋下来他还你(nǐ )经常你别(✔)当真(zhē(👒)n )有一次(😜)他将一张粘贴物(♈)粘(zhān )在我(👥)车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(😊)当电视连续剧青蜂侠播(💓)出后李小(xiǎo )龙(🐔)名声(shēng )大震他训练十分勤(qín )奋(🏚)刻苦并如何修改了计划(❣)的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项(xiàng )练习中相(💩)对应提高(📷)两组练习无(💚)法置信的力量(💡)李小龙的力(🐟)量素(🈷)质是(✉)不俗的据被称美国(✏)跆(tái )拳(🏣)道之父的李(🥥)俊久所述他(📬)曾和李小(✋)龙交过手(👎)深深被(bèi )李小龙的武(📮)功(⏫)速度力量(liàng )所称霸他(😔)说李小龙(🦐)还真(🚓)(zhēn )天才(cái )人物(🙊)我从(cóng )来都没有见到过会如(rú(🕤) )此(cǐ )健(🏦)壮(🔘)的人他这个可以单手(shǒu )用一只食指来(🛄)做深蹲而我用四个(gè )指头撑(chēng )都(dōu )很沉重(💆)曾是李小龙徒弟的223米高的大个(😜)子篮球运动(🔠)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆(🚉)(yì )说李相当(😇)灵活精(👆)明强(🛃)干他老是(shì )速度不光快动(dòng )作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升(🦀)旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代传(😬)统(tǒng )日(rì )式自由搏(bó(🧑) )击的(📧)倡导者乔刘(liú )易(yì )斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小(xiǎo )龙为师乔(🏛)回忆说通过李(lǐ )的身体和(🤬)体(tǐ )重(⚽)(chóng )而言他具备了(🎵)令人不敢相信(xìn )的力量他是可(🚦)以(yǐ )把(♏)343公(gōng )斤重的杠铃直臂水(🎿)平前伸(shēn )收起(🎠)再伸出静止(zhǐ(🔩) )在(zà(💼)i )锁住控20秒钟(zhōng )这(🚾)对一名体重62公斤(☔)(jī(🍨)n )的人而言是太(🕸)不(bú )可思议(yì )的除非(📴)一(🌭)个903公(👛)斤重的人(🐪)都未必(bì )会做(zuò )能(⏯)够得到(dào )而伊鲁(🎾)(lǔ )山度说的比这更玄(🙏)他说曾目(mù(🏔) )睹李把563公斤(🏴)的杠铃水平前举(🏥)并(bì(🔯)ng )仅仅片刻李小龙(🐃)(lóng )在(zài )美国(🐚)的第一个徒(tú(⏲) )弟杰西格洛弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做这样(yàng )一种练(lià(🔣)n )习一手(🎐)持323公斤哑(yǎ )铃水平(pí(🐇)ng )前举接一(🎃)个欺身后摆接着(zhe )呈(chéng )侧举(❓)(jǔ )至(🏑)肩部水(shuǐ )平并(🦎)一定(🍆)要坚(jiā(🐯)n )持数(👷)秒这重量对一(🚞)般人(⛳)提摆(🍙)尚有困难(😚)不要说(😧)做动(dòng )作(zuò )了况(kuàng )且李小龙有(🔲)很多(duō )小(xiǎo )绝活如可以(🤞)不随意(💝)地把手指(💎)插进一罐未开(📹)封的可口可乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名(🌋)柔(róu )术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好(☝)莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝(😁)尔(ě(🚅)r )空(💻)港在李(🍑)小(🥈)龙(🌇)新家的(de )院内横挂有(🔘)两(🤸)只太严重的沙袋最(🔑)少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不(😿)动它(tā )但李(🍱)对我说嗨威利看着远处随(suí )即(jí )他就(🥪)飞起(🍢)一脚把它踢悠得老高完全碰到天(⏩)花板接着又(🚍)狠(🗄)狠弹回来了李(🗨)小龙(🗽)的力量(💘)真够慑人(rén )心魄无法置信李小龙的(de )绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(rén )轰出非(fēi )常一段距离泛(fàn )美(měi )柔道冠军海沃(🧛)德(🚲)小本曾切(❕)(qiē )磋一番过这样的拳的滋(♿)(zī )味每当一(🍖)(yī(⛩) )提(tí )起这件事他就(💚)不以为然伤(🛒)感的歌地说怎摸(🌠)也想不到(dào )李的拳头(💓)竟这般(⤵)很(📢)厉(📢)害当时(📜)他从(cóng )后面紧紧抱住李以为李无法动(📹)弹不了没有想(xiǎ(🍓)ng )到李只身体颤抖了一下身体回(huí )过头来(🏻)是(shì )一拳小本(🦋)只(🙄)都觉得自己飞行一段后(💙)撞到(dào )墙上再被摔倒(🤚)在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰躺很(hěn )久(👩)才可以恢复(🌗)和李小龙同时期(💾)的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们(💚)同盟(🐱)协议的感觉(🛥)是发现到(dào )李(lǐ(🚿) )小龙无(🍷)比地快并也能当初查觉对手(💋)意图即使是和(hé )对手同(🐦)时进攻(gōng )都是李先击中(zhōng )他对方(🚐)李(😊)小(🥗)(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦是这样(🏎)评价他师(📵)傅的布鲁(lǔ )斯的全(🐊)盛期(🍖)(qī(😢) )得(⭐)象麦(😴)克尔乔丹(🚳)和默罕默德阿里一(🚯)样称雄称霸于(😐)自(zì )己的领(lǐng )域又不是别人不行的话(🤹)完全是他真的太(tài )出色了铁人李(🕟)小龙的第一步计划即便李小龙(🤒)更具超乎常人的素(sù )质天赋(fù )但他仍(📏)然很崇拜具(👢)高(🌀)相象不俗(sú )素质的选手(shǒu )他曾一(🔆)段(🤴)文字特训不(👾)仅仅能(🙌)想提高体能但能注意培养精(🧤)神和感(gǎn )情它必须智力和天赋的高(🍎)度(😈)加强才能达到完美(měi )境界摘自李小(🍽)龙遗(yí )著截拳道之道从生理学的角度讲强(🧐)大的力(🍐)量来源于肌(🐄)(jī )纤维的增(zēng )粗(🚇)和神经系(⏹)统(😏)的一定(dìng )高度完(wán )善李(lǐ )小龙的(🍷)妻子琳(🥅)达(🍍)说(🎭)布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美明(🐙)星(xī(🍵)ng )图片和资料的(de )嗜好3个坦(🤐)克师(shī )拉里(lǐ(🐴) )斯科特大卫德雷珀和当时还(🈺)不(🐑)太为(💫)(wéi )人所知的年轻小伙子阿诺(🔦)德(dé )施瓦(💋)辛格在收集(jí )过程(chéng )中李小龙把那些世界著名选手更(🔤)适合自己的训练内容(⛴)和(🌋)计划布料(lià(😺)o )裁剪(🛶)下了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔(🥫)记(🏑)本上伊鲁(🎹)山度一段(duàn )回(🙋)忆说布鲁斯(📔)你每(měi )次回(huí )中国城的武(wǔ )馆(🤡)时都带(👬)到一大堆从外面买来的健(jiàn )美杂志(🐝)(zhì )接着之中飞出精选都(🍧)结束了完了对(🍃)我说丹这(zhè(😩) )三个伙计(✌)(jì )都(dōu )说这是发展肌(🏣)肉(ròu )线条清晰度的适宜方(🏙)法那绝对是是太棒了然后再(🚓)(zài )他变(🎊)会亲自(🌳)来去想体(🕳)验(👍)(yàn )这应(🐸)(yīng )该是李小(🥈)龙在1969年时(🏖)的状态但(🚽)他是怎么(🍣)对健美和(🏻)力量(liàng )训(🚺)练(🍔)感(gǎn )兴(xìng )趣的(🐲)东西呢一种推测很可能是他和严镜海(🌲)在加州(🗳)奥(🛄)克兰认识后受严的(🔉)影响肝胆火旺严(🎈)镜(🏄)海有很多背景(🚛)和关系他曾(🚂)和当(dāng )时很著名健美选(🤢)手史蒂夫(🏢)里夫斯克兰茜(🔏)罗(🧔)斯(🌑)杰克拉兰以及日本(🚴)最著名举重运动员(🏭)奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很长时间(🎽)不(🍲)过积(🙌)累(👓)(lèi )了(le )极为丰富的训练方法(👨)在李(lǐ )小龙和琳达订婚(🌭)(hūn )后不(bú )久(🐢)他们由西雅图搬来(🛋)奥克兰和严镜海一家(jiā )住(zhù(🥝) )在一(yī )起所以(yǐ )才(cái )李小龙(🔓)有(yǒu )机(jī )会(😓)和严镜海一起去练习但(dàn )李(lǐ )小(👇)(xiǎo )龙传的c语言设计者来(🌴)自纽(niǔ )约的(👥)乔治(zhì(🏧) )泰恩说(shuō )布鲁斯(sī )在遇到(🔑)严镜(🧖)海前几年在香(xiāng )港(🤷)时就(🚎)(jiù(🙇) )有力量去练习的记录(lù )和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(📠)(lóng )的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈(chén )是一名健美运动员身体(👇)很强健虽说李小龙立剪要前往他的出(📖)生地美(měi )国(🤱)但他对陈(🔝)说以后回香港再(zà(😟)i )安排好了和他一起特训(🎤)无(🥪)(wú )论谁是李小龙首位健(🍂)美启蒙者全(🗼)部李(lǐ )小龙传记(jì )作者(🍱)都一致认为李小龙在1965年几(🍟)年(🍎)前(qián )大(🚞)多并且力(lì )量练习他当时(💃)通常还是去练(🛎)习咏春拳等中(🌁)国悠久(🍮)(jiǔ )的传统功(gōng )夫(fū )杰西格(👤)(gé )洛弗回忆中说(🕸)布(🎁)鲁斯18岁时可到达(dá(🏐) )西雅图(❇)他的(de )训练(🚋)唯(🉐)有撞击柚木制作的模仿靶一(🙋)些单(dān )双杠天天(tiān )练(🙌)习健美(🌷)操(cāo )和柔韧练习但(dàn )过了不久布鲁(lǔ )斯就有一(🕟)些力量练习练(🧗)习如拉负重(chóng )行走滑轮(🍦)和用(🐒)(yòng )短(🐕)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(tiān )练(lià(💈)n )习(🌟)前臂格洛(🍐)(luò )弗还(hái )回答说(😍)布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无氧(🔦)训练只(zhī )不过怀疑要前(⛱)蹬首先要使关节强(🌆)壮(🐪)并传(🉑)达击打(🕞)时所迸发而出的极为强大(😪)力量(👰)转折点这个(gè )看似简单但他有(🛁)效(✈)的力量天天(🍡)(tiān )练习加强武(♎)术功夫(♈)的训(xùn )练也(⏰)让李(💬)(lǐ )小龙(lóng )在60年代初(chū )就已小有名声但(👔)一直(🛅)到了(le )1964年他才(cái )绝(jué )无可能对力(lì )量和别的素质的理解(🚢)更加(😪)深入因(🎱)为(❤)他一直(zhí )是在(zài )旧金山他的(de )武馆亲传武艺在(🌳)1964年(😩)下半年他迫不得已地卷入(rù )其中一场对他(👩)身(🔆)心具备强(📱)大惊撼(🔌)力的大比武虚空(🏑)之中那是当李小龙正准备向他的学生传(🚠)艺(yì )时门突(tū(🚭) )然之间被一伙(huǒ(🗓) )人(🎚)一脚踢开冲(🐙)进来的是几个(🔋)中国(guó )武术(✌)高(gā(🕚)o )手他们是当地中(zhōng )国社团(🕜)的代表据(🍯)琳达说当时她(tā )正好在内并(🏀)(bìng )怀(📁)有(yǒu )他们的后代李(🕣)(lǐ )国(🕝)豪8个月的身(⏮)孕这(🔷)个代表走过去李小龙面前给了他一个(gè )之(zhī )后能牒要(🙅)么开始(😃)向非东方人传武(⏲)要嘛和我们比(bǐ )武(wǔ )会我来教任何想学的人李(lǐ )小(xiǎ(🚧)o )龙(⛅)(lóng )解释说(🍚)我毫(📇)不在意他(🐏)(tā(🐩) )们的肤色只要怀(😬)有真(🦗)诚我就(jiù )教当时布鲁斯的(🤷)学生除开(kāi )了联合国以外(🌻)国家(jiā )的(⬜)人除(chú )了了世界上(shà(👡)ng )不同种族和信仰的(👽)人可是1964年在(🐻)旧金(🍭)山的中国城(🦏)把中(🦐)国武术的秘密修炼之(🛋)法(🕉)给(⚫)西(xī(📸) )方人(rén )在当(🎌)地(😤)华人武术(🍞)社团(🐪)被认(rèn )为(🍂)是一(yī )种背(bèi )叛行为(wéi )双方的态度(👮)很肯定地会造成一场比(💱)武会(🎰)在(🍻)(zài )又开始前那(📕)些(🌜)个(📮)(gè )中国武术(😺)高手曾(céng )说过李最(✡)(zuì )好是关掉(diào )这所所馆(😏)(guǎn )否(🏐)则(zé(🛃) )据那些个(🍌)了解和曾与(🏄)李小(🐖)龙训练(🔢)训(🚚)练(🍊)过的人说李小(xiǎ(🤜)o )龙(🤢)是(📿)有名的火爆性(xì(🤑)ng )不(bú )曾受(🌥)(shòu 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