简介乔丹卡佛宾馆完整版6
乔丹卡佛宾馆完整版66网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：马丁·劳博/JacquelineDufranne/DionysMascolo/
- 导演：沃纳·施罗德/
- 年份：2022
- 地区：香港
- 类型：言情/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,韩语
- 更新：2024-12-20 19:28
- 简介：1有(yǒu )什么科学(xué )依据(🐌)能证明李小龙中国功夫的破坏(👮)2欧(🏎)美第一(🦉)超模乔(qiáo )丹卡佛(🥗)这(zhè )样的身材能(📮)打多1有什么科学(🖋)依据能证明李小龙中国功夫的破(⏳)坏以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(👥)(de )200磅(páng )壮(💲)汉踢飞(fēi )了20米(mǐ )没入游泳池中(🌟)美(měi )国(guó )不(🏭)(bú(👲) )权(quá(⏰)n )威杂志黑带曾(céng )经的(de )新(🌐)(xīn )闻(📴)过(guò )这件事至(🀄)多明确一(〽)点(🌥)杂志上登(dēng )的(🚧)(de )数据就是22875米当时(🐉)是在一个游泳池旁(páng )边李小(xiǎo )龙退后仅(😆)几步一个垫步侧踢就(🕖)(jiù(🎽) )把对方踢入水(🎓)里(🚑)以(🃏)前我也(🥛)不我(🎄)相信不过以李小龙(ló(🈚)ng )的身手速度再加体重(🖇)猛(🔞)踢估(gū )计能产生这(zhè )些效(xiào )果再者当时被踢飞的人做的是平抛(pāo )运动并不是在水平面上结束这(zhè )一动作并(🦗)且增强了可(🆕)能性李小龙在(zà(💝)i )体能(😍)上倒是有过人之(zhī )处在(🧜)毅力有爱国这方面很值(zhí )得你去爱我们去(🏞)学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(chū )了1600磅的力量3以其招牌手势垫(diàn )步(bù )侧踢(tī )把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(📁)落(🏳)入游泳(🗡)池(chí )中(🌬)4把345公(🤠)斤(🏨)的杠铃直臂(bì(🚂) )水平前伸收起在伸出右手绝对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤(🎾)的杠(🕦)铃平(🐞)伸并停留(🗃)(liú )半刻6一手持32公斤哑(🕥)铃(📋)水(💉)平前接(🏃)(jiē )一个反身(🐉)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意(🀄)地把手指再(🌃)插(🗼)入一罐未开封(fēng )的可口可乐8用侧(🐽)踹把一只45十(⛷)公(🕙)斤的沙袋(dài )踢破(pò )9把(🐻)约135公斤的(🛩)麻袋踢到总共一(🚿)层房子的高度李小(xiǎo )龙(lóng )的(de )个人(☕)健身绝对机密求知若渴李小龙马上收(shōu )藏(🚼)点(👮)了全部(💥)也能找到(🍬)的健(😑)康和健美运动杂志以(🐽)及(👺)乔韦(🚛)德的美(🌠)国先生(shēng )和健美者与(🍯)力量(liàng )他(tā )把这些杂(zá )志能变现(xiàn )部分衣(yī )服裁剪下了(🔝)并整理一番需要保(bǎo )存(🔃)好在洛(luò(🍯) )杉矶(🆙)(jī )时他如果一有空(kō(🕥)ng )就(🐋)逛各书店寻找风健美杂(zá )志他所积(jī )攒到(💴)的有(👍)从本世(shì(📑) )纪初(⚪)(chū )到60年代(dài )的各(📃)种各样的力量天天练习杂志的(⛑)书籍他对这方(fāng )面知识的渴望(wà(📡)ng )几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了(🏒)大量(lià(🍎)ng )的或者哲学武术的书籍(🍆)另有约400册(🤗)或(👞)者(♿)健身健美运(🐯)动训练(🔼)学营养学和(🎪)举午等方面的(👇)书籍他细细的看努力专研把其中(zhōng )本身价值(zhí )部分徒手画并在空白处标明训练(liàn )计划经钻研大量资(🏻)料和信息(xī )李(🍶)小龙(😪)汇编了(⛪)一(⛺)套适合自己(😦)并(🔙)能最(🕵)大程度地(dì )发展起来力量(liàng )又相对于不会增长体重(🏉)的训练计划(🍓)除了每(🛸)个星期(qī )天(🏽)3次(🐚)的训练内容恢(huī(👾) )复(🌠)手段和营养等尤其是把素质(zhì )练习和(🐒)武功天天练习有机地加强起来令其本已很(〰)高深的(de )武(🌧)功升华至(zhì )几(⏯)乎完美的(de )艺术(♓)品(pǐ(🎣)n )程度可是相(🐂)关证明那样做的效果(guǒ )是骇人的李小龙安排(pá(✉)i )好了的力量训练(lià(🍙)n )比重很小仿若要把(bǎ )死(🥦)去的时间阻一阻(zǔ )出去但改变过(guò(🐅) )去(qù(🚀) )对力(♊)量(liàng )训练的看法很(hěn )显然他分出(🎧)受(💙)益(yì )颇深并把(🌗)这(📇)计(🛸)划修(🚥)炼之法(🎩)给最常(cháng )来馆训练的学(🚉)生之(🤙)一(🌄)卡里姆阿(🚬)布(😒)杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾(🌁)对肌(🍖)肉与健美杂(zá )志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(liàng )练习的那是(🕠)(shì )星期13次的计划(huá )大多数内容是(🤛)布(bù )鲁斯(🕝)经常会练习练(💳)习的只不(🅾)过我当时只(🎂)(zhī )有做每项(🕗)两组各12次(😺)可是(shì(🚪) )它确实(shí )是比(📦)较(🌿)有效(🏃)李(🏅)小龙(🛬)对力量练习根(🔄)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(😜)除星期13次(cì )力量(liàng )练(⌚)(liàn )习外李小龙还在武功(🕋)练习中渗入很(🥒)多几乎一样的练习他说李小龙在(♋)武功练习练习(🤫)常(chá(💘)ng )持(chí )着哑铃(líng )接受拳击(🔫)练习(xí )你每(🗜)次练习练习(🎟)进行12组每组100次双手各持(🤪)1234567和10磅哑铃参(cān )与(yǔ )金字塔形递(📉)增6组然(🐠)后(🐡)再再依次(🌱)趋于零(🌪)重量通过6组拳击我模(👆)仿李(🕐)曾让(ràng )我和他(tā )一起(👔)练(liàn )过一次(🎆)哇(💘)练习后三(🚌)角肌和手(🌽)臂是(shì )会如此酸胀但不仅(📠)仅这些李小龙在那三天(🎗)的力量训练日(😌)和未不(💎)负重练功其他(tā )时(🦌)(shí )间里是(shì )会用哑铃发泄没有了能量他是(🏐)那副哑铃(🏎)(líng )琳达(🥋)道他(📮)从来不(🚵)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(biā(☔)n )持(chí )铃我模仿(⭕)即(🚭)使是在(zài )看点(🃏)书时也是(shì )一(👻)只手手里书而另一只手做着哑铃练(🅾)(liàn )习(xí(🐏) )实在觉得不可思议天生神力的前臂李小龙而(é(🥠)r )且特别注(🗄)重前臂训练以可以(👆)提高他的握力和(🎗)击拳(🔊)力量他的妻子琳达说他(tā )对前臂练(👳)习练习甚至(🍎)入迷的地步如果能有(🥊)人常规完(wán )全(quá(🌸)n )没(🚝)有(yǒ(🎿)u )一(🆘)种新的前(qián )臂再练习(xí )方法(🙂)他(🧦)一定(dìng )要想个办法得到(dào )它(💚)他甚至于让他的一位在旧(🤲)金(jīn )山的老朋友(🔑)李(lǐ(🕦) )鸿新(🅰)给他能制(🛵)造(🦔)几种(💘)握力去(🕛)练习器李(🐇)鸿新(📊)说小龙经常把设(shè )计草图(🎭)给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了(🐞)笑后(🦖)紧(🎄)接着说我明白小龙电脑(🗞)设计(😕)的那些器械对练习练(liàn )习肌肉是很有效(xiào )的所(suǒ(⛴) )以才我并不一定给(gěi )寄一个的(🈶)同时也留一(🥛)个(⚽)在家(jiā )自己练鲍(💙)勃沃尔是(🧦)李小(xiǎo )龙的(🕦)(de )另(lìng )一(yī )位(wèi )朋友他还(hái )在李(🆗)(lǐ )小龙出(🎗)演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游(yó(🛋)u )戏等(🍕)3部影片中扮演的角色过(guò )角色他(⛑)说李小(🕍)龙力气惊人的前臂在(zài )他的功(🗣)夫(🐵)中(🏋)抢走(zǒu )很主体形象(xiàng )的位置他说(shuō )布鲁斯(sī )的前臂和身体的比例是(👪)我(🖋)仅(🐛)(jǐ(🏋)n )见的人中最大的他不仅(〽)仅前(🔺)臂十分普(👷)遍富裕但还占据一(😛)双铁拳和十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美(✉)先(xiān )生多里安耶(yē )茨这样的评价李小龙他混(hún )身肌肉是极为非(🐅)常结实(shí )刺出的力量是极为的可(👃)(kě )怕地他是一个令(🛵)(lìng )人不可(🕌)置信的人李(🎤)小(🗞)龙的拳头是令人胆(🐖)寒的(de )他曾将一(🛌)个由钢丝条编(🚭)制的头盔(😒)击了个坑而(👈)那个头盔(🐫)当然了(🈺)已(💜)经承受(📹)住(🌳)了好几(🚩)次砸(😖)击1965年李小龙在哥伦比亚(yà )广播(⛳)公(🥚)司的最新出电(diàn )视(👨)剧(jù )青蜂侠中扮演的(⛹)角色二号男(nán )主角加藤(🤥)时与青蜂侠(🍻)的扮(🍵)演者好(hǎo )莱坞(⭕)影视明星范(🍼)威廉姆斯成了好(🌇)朋友两人都占据(🔏)粗长(🚨)的前臂(bì )但全面的胜利的完全不(bú )同(💋)李小龙(🛵)是通过练功有目的的训练获(huò )得而(é(🥡)r )后者(zhě )则通过多年骑野(💅)牛的竞技表(🎪)演(🌷)和越野摩托(tuō )而勤练这位身高186米6英尺(chǐ )1英(yīng )寸体(tǐ )重9550公(📂)(gōng )斤210磅(🌲)的大(dà )汉是(🔣)当时惟一能(néng )和李小龙掰手(🚔)(shǒu )腕(💺)正面交锋(fēng )的(🕴)(de )人(➗)现在(🆙)想起(🎆)了这些个事来他还不好意地(dì )说(🥟)他李实在难(⚫)以相信(🧠)我们与(🆔)不是(🦔)一(🍓)个(gè )级别的较量我(👓)远远(🕦)超(♿)过他40磅可(kě(🔻) )是(⛴)他的前(qián )臂是我所(📨)见等同于体重的人(rén )中最(zuì(🔫) )粗(cū )壮的(de )李小龙(🍧)在掰手腕比赛中(🔛)我总(zǒng )是取得胜利据赫(hè )伯杰克森一段(duàn )回忆说李曾玩(🤫)笑说准备(🍖)(bèi )好(hǎo )当(👞)此项目世界冠军李另一位好(🥀)朋友(yǒu )木(🔚)村武之(🏝)(zhī )说你要是抓着(zhe )李的前臂觉得(📷)竟像扣住(zhù )了一根坚硬的棒(🎂)球棒(bàng )李(lǐ )小龙每隔一天只要能坚(🏒)持天天(🐁)练(🤔)习(xí )前臂(😼)他怀疑(🥜)(yí(👠) )前臂(🍁)的(🚜)密度很大(dà )因此要每隔一天(💵)给(⬇)了它(👹)们一(yī )定量的刺(cì )激才(🌦)能够健壮范威(🚼)廉姆斯(🦗)一些(🏜)回忆说布鲁斯那(nà )时我总(zǒng )是开车不带(dài )齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也(👊)(yě )叮咛去练习时总(🌏)衣(yī )袋跟着再练(⏫)习专用小(🌩)(xiǎo )玩意(yì(♓) )他绝(jué )不沾烟(Ⓜ)酒是名完(wán )全洁(jié )身自好很还好的(de )人当(dāng )我在(🧕)他死前约一个月(yuè(🙁) )看见他(tā )们时他看上去还真棒极了身(➖)体上看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯很谦让(🎿)我(wǒ )如果(🐪)我们(men )在一起(qǐ )气(qì(🏒) )氛是会(huì )亢奋(🐐)下来他(🎶)(tā )还你经常你(nǐ )别(🚸)当(👁)(dāng )真有(yǒu )一次他将一(🌦)张粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青(qīng )蜂侠(🌽)播出后李小龙名声(♊)大震他(tā )训练十分勤奋刻苦并如(rú )何修改了(📐)计(🐬)划的部分内容(🦒)增加了器械重(🐃)量(💋)增加了次数并在每项练习中(zhōng )相对应提高两组(zǔ )练习无法置(😩)信的(🔁)力量李小(🎖)龙的力(👘)量素质是不俗的据(👁)被称(🥋)美国(🧦)跆拳(🔅)道之父的(de )李俊(jun4 )久所(⚫)述他曾和李小龙(🎼)交过(📠)手深深被李小龙的武功速度力量所称(👩)霸他(🤣)说李(😮)小龙还真天才人物我从来都没有见到(🗾)过会如此(cǐ )健壮的人他这个可以单手(🔄)用一只食(shí(🗳) )指(zhǐ )来做深蹲而(ér )我(wǒ )用四个指头(🧚)撑(🐳)都很沉重(💭)曾(🛄)是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(🎑)运动员卡里(♏)姆阿布杜尔贾(✉)巴尔一(yī )段回忆(yì(⛎) )说李相当灵活精明强干他(🔚)老是速度不光快动作像猫(🕳)一样耐(🌠)(nài )力(👉)李还独(⛑)特(tè )创新了(💓)一种他一般称升旗的下(🐊)腹(fù )肌练习方法70年代(👣)传统日式自由搏击的倡(chà(📈)ng )导者(🥤)乔刘易斯JoeLewis曾拜(💱)过李小龙为师(👿)乔(qiáo )回(huí )忆说通过李的身体和体(🧜)重而言(🛹)他(🦆)具备了令人不敢相信(🐉)的力量他是(shì )可以把(💽)343公(🚢)(gōng )斤重的杠铃(🐉)直臂水(shuǐ )平(🎇)前伸收(🍪)起(qǐ )再伸出(🆔)静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一(yī )名(〽)体重62公斤的人(🔹)而言是太不(🐢)可(🐉)思(👇)(sī )议的除(🤚)非一个903公斤重的人(🐐)都未必(bì )会做能够得到而伊鲁山度(🤞)说(💄)的比这更玄他说曾目(🍳)睹(dǔ )李把(🏀)563公斤的杠铃水平前举并(🏁)仅仅片刻李小(🤼)(xiǎo )龙在美国(🅱)的第(💠)一个徒弟(dì )杰西格(gé(😝) )洛弗也回忆说(🧐)师傅偶(ǒu )尔会做这样一(yī )种练习一(👙)手持323公斤哑铃水平前举(🧔)接一(🍛)个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(⛩)平(📄)并(😆)一定要(🏚)坚持数(shù )秒这重(chóng )量对一般(🧝)人提摆尚有困(🐢)难(nán )不要说(🌜)做动(🐫)作了(le )况且(🏳)(qiě )李小龙有很(🈯)多(🗄)小绝(🌻)活(huó )如可(🥄)以不(bú(❄) )随意地把手指插(🈵)进一(👢)罐未开(🏕)封的可口可乐或(📧)是(📊)一(🈚)个侧(cè(🎽) )踹(⏸)(chuài )使一只(🚹)45十公(⛎)斤(⛓)的沙袋裂(liè )开美国(🕝)比较(jiào )著(🎪)名柔术大(🦖)师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后(hòu )一次看见了李小龙是李小龙搬去好(😈)莱坞时那时李刚(🍍)刚(💕)把家从卡(🚘)佛(🍡)城(🌧)搬到洛(😊)杉矶(⛓)贝(🔢)尔空(kōng )港在李(✴)(lǐ )小龙(ló(📖)ng )新家的院内(nèi )横挂(guà )有两只太(tài )严(📦)重(chó(🅿)ng )的沙袋最少1353公斤重我甚(🕎)(shè(🎸)n )至都移(🌦)住不动它但李(lǐ )对我(🥪)说嗨威利(🗽)看着远处(chù )随即他就飞起一(📭)脚把(🥤)它踢悠(yōu )得老高完(🧒)全碰到天花板接着又狠狠弹(🕥)回(🗜)(huí )来了李(lǐ )小(🌷)龙(💢)的(💽)(de )力量真够慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙(lóng )的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将(jiāng )一(yī )名体重45公斤以内的人(🆒)轰出非(🏞)常一段距(😀)离泛美(měi )柔(♍)(róu )道(📊)冠(🔏)(guàn )军海沃德小(🍶)(xiǎ(🍲)o )本(📳)曾切磋(cuō )一番过这样的(🏮)拳的滋味每当一提起这件事(🍁)他(tā )就不以为(🎵)(wé(🚋)i )然伤(shāng )感的(🏖)歌地说怎摸也想不到(🐼)李(lǐ )的拳头竟这般很厉(🤑)害(📦)当(dāng )时他(❄)从后面紧紧抱住李以为李无(wú )法动弹不了没(🅱)有想到(🔢)李只身体颤抖了一下(xià(🎥) )身体(tǐ(🖍) )回过头(🙁)来是(shì )一拳小本只(😩)都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上再被(💪)摔倒在地上就(jiù(📃) )这(🍫)一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可(kě )以恢(🈴)复(🚤)和(hé )李小(xiǎo )龙(✂)同时(shí )期的武林高(🎊)手一谈到李都有一种恐惧(jù )感特别是李小(🕔)龙的速(sù )度(🦖)他(🌹)们同盟(méng )协议的感觉是(shì )发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即(🐙)使是和对手(shǒu )同时(shí )进攻都是李先(🍔)击中(🗒)他(🌫)对方李(lǐ )小龙的(de )另一名徒弟(dì )格(gé )伦是这(zhè )样评价他(📐)师傅的布鲁斯的(⛩)全盛期得象(📦)麦克尔乔丹和默罕(😜)默(mò )德阿里一样称雄称(chēng )霸于自己的(🖍)领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色(sè )了铁人李(🔲)小龙(🛄)的第一(yī )步计划即便李小(xiǎo )龙更具超乎(📡)常人(📣)的素质天赋但他仍然很崇拜具(jù )高相象(🚻)不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(😎)仅(🔺)能(néng )想提高(gāo )体(⚾)能但能注意(yì )培养精(🕯)神和感情(💦)它必须(🎣)智力和天(tiān )赋的高度加(😃)(jiā(🤒) )强(🍊)才能(🛵)达到(📞)完美境界(jiè )摘自李小龙遗(yí )著截(jié )拳道之(💍)道(🌽)从生理学的角度(✅)讲(🥝)强(🍒)大(🏹)的(🎠)力量来源(👓)于肌(jī )纤维的(🏓)增(zē(⛔)ng )粗(🔘)和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(⬇)鲁(🍌)斯死后有抽取健美明(🍳)星图(🍣)片和资料(liào )的嗜好3个坦克师(😽)拉里斯科特(🧐)大卫德雷珀(👛)(pò )和当时还(há(🍈)i )不太为人所知(zhī )的年轻小伙子(🎉)阿诺德施(📏)瓦辛格在收集过(🚫)程中李小龙(🏫)把那(👰)些世界著名选(xuǎn )手更(🚇)适合自己的训练(liàn )内容(róng )和计划(huá )布料裁剪下了并剪切(⏱)粘贴到拿来(🍀)的(❎)笔记本上(🛷)伊鲁(🌶)山(🗃)度一段回忆说布鲁斯你每次(cì )回中国城的武(🌐)馆(guǎn )时(📁)都带到一大堆(🐵)从外面买来的健(jiàn )美(⏮)杂志接着之(zhī )中飞出精选都结(🙃)束了完了对我说丹这三(🖕)个伙计都说(🎾)这是发展(✅)肌(💫)肉线条清晰(⏱)度(🍸)的适宜方法那绝对是是(🏂)太棒了然后再他变(🚈)会亲(qīn )自来(💻)去(🗄)想(💁)体(🍄)验这应(🎋)该是李(🖍)小龙在(🀄)1969年(😈)时的状态但他(🗿)是(shì )怎么对健美和(hé(🤽) )力量训练感(🤚)兴(🐾)趣的东西呢一种推(tuī(🈳) )测很可(🐩)能是他(tā )和严镜(🕯)海(🧚)在加州奥克(🐒)兰(🐃)认(🍀)识后受严(🕌)的影(🍈)响肝胆火旺严镜海(🔩)有(yǒu )很多背景和关系他(🚕)(tā )曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂(🕹)夫(♑)里(lǐ )夫斯克兰(🚨)茜罗斯杰克拉(♿)兰以及日(🕤)本最著名举重运动员奥运会冠军(🏖)汤米(🛠)片岗一起特(👐)训了很长时间(🐻)不过积累(lèi )了极为丰(🐾)(fēng )富的训练方法(🍽)在李小龙和琳达(👣)订婚(hūn )后不久他(tā )们由西(xī )雅(🔗)(yǎ )图搬(🎸)来(lái )奥(😵)克兰和严镜(jì(👔)ng )海(📀)一家住在一起所以才李小龙有(🔊)机会和严(💘)(yán )镜海(👉)(hǎi )一起(📱)去练习但李小(xiǎo )龙传(chuá(💖)n )的c语言设计(😜)者来自纽(🌌)约的乔治泰恩说布鲁(🍚)(lǔ )斯(sī )在(😘)遇到(dào )严镜海(🍴)(hǎ(👏)i )前几年在(🎥)香港时就有力(lì )量去练习(xí )的记录和(hé )裸露上身肌肉的照片据泰(💽)恩的(🙀)(de )资料李小(♑)龙的大(🚫)姐李秋源有一次将(📿)她(🆒)男朋友罗(luó )伯(🐻)特陈(🎑)送回家(jiā )陈是一名健美运动员身体很强健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往(🛅)他的出(🍎)生地美国但(🖖)他对陈说以后回香港(😳)再安(🚓)排好了和(hé )他一(🎮)起特训无(🛷)论谁(🦗)是(🍀)李小龙(ló(👴)ng )首位健(jià(🐜)n )美启蒙者全部李(🏔)小龙传记(jì )作者都一(yī )致认为李(🦍)小(xiǎo )龙(🎟)(lóng )在1965年几年(🛋)前大多(🐙)并且力(lì )量练(📂)习他当时(🐟)(shí )通常还是去练习咏(🕣)(yǒng )春(chūn )拳等中国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆(😽)中说(🎼)布鲁斯(🤪)18岁时可到(🈚)(dào )达西(xī )雅图(🍇)他的(🔐)训练唯有撞(zhuàng )击柚(👁)木制作的模仿(🛅)靶一些(xiē )单双(🌂)杠天天(✋)练习健美操和柔韧练习但过了不久布(🌒)鲁斯就有(🕌)一些力量练习练习如(🅱)(rú )拉负重行(háng )走滑轮和(🔪)(hé )用短棒绳系(➿)3040千克哑铃(líng )参(🤧)与卷(🐛)腕天天练习前臂格洛弗(🙋)还回(huí )答说布(🐑)鲁(lǔ )斯而(é(🤵)r )且注重实际关节无(📪)(wú )氧训练只(🆔)不过怀疑要前(qián )蹬首先(🧖)要使关节(📍)强壮并传达击打(dǎ )时所迸发而(ér )出的(de )极为强大力量(liàng )转折点这个看似(sì )简单但他有(🚸)效的力量天天(🚚)练(🦗)(liàn )习(🥅)(xí(🌭) )加强(qiá(🥎)ng )武术功夫的训(xùn )练也让李小(xiǎ(🔉)o )龙在60年代初就已小(🗼)有名声但一直到(dào )了1964年(nián )他才绝无可能对力(lì )量和别的素质(zhì )的(de )理(🙅)解更(🅾)加深入因为他一直是(📸)在旧金山他的武馆亲(🍠)传武艺在1964年下(🚀)半年他迫不得已(🌉)地卷入其中一(🅱)场对他身心(🛌)具备(🏟)(bèi )强大(💗)(dà(🆗) )惊(jīng )撼力的(🕒)大比武虚空(kōng )之中(zhōng )那是当李小龙正准备(bèi )向(xiàng )他(tā )的(🕣)学(👍)生传艺时(🔸)门(🙁)突然之间(🥋)被(🌸)一伙人(🌛)一脚(😾)踢开冲(🖍)进来的(🌰)是几个中国武术高(❗)手他们是(shì )当地中(🛡)国社团(⏹)的代表据(😜)琳达(dá )说当时她正好在内并怀有他们的(🚒)后代李国豪8个月的身(🔂)孕这个代表(🏡)走(zǒ(📻)u )过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开(🏐)始向非东方(👩)(fāng )人传武要嘛和(🎮)我们比武(🤔)会(huì )我来教(jiāo )任(🗃)何(hé )想(🧚)学的人李小龙(🎿)解释(shì )说我毫不在意他们的肤(🏌)色只要怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开(🏇)了联合国(guó )以(yǐ )外国家(💨)的人(🍧)除(👌)了(🐝)(le )了世(shì(🔺) )界上不同种族和(hé(🚡) )信仰(🅿)(yǎng )的人可是1964年在旧(👯)金山的中国(📣)城把(❌)中国武(㊗)术的秘密修炼之法给(🌼)西方人(👄)在(zài )当地华人武(🧛)术社团被认为(wéi )是一(🍘)(yī )种背(🥥)(bèi )叛行(háng )为双方的态度很(hěn )肯定(🏾)地(dì )会造成一(yī )场(chǎng )比武会在又(yòu )开始前(qiá(🖖)n )那些个中国武术高手曾说过李(🔘)最(🌴)好(📆)是关掉这所(suǒ )所馆(⛏)否(fǒu )则(🥦)据那些个了解和(hé )曾与(❓)李(lǐ )小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(🙌)爆(bào )性不(🌜)曾(🙊)受过试练或愚(🐶)(yú(🐅) )弄果(🤞)见他缓缓地戴(dài )上手套操纵一(yī )下情绪在(zài )一(🖥)阵(🤕)如(rú )此激烈的交手就把(bǎ )那位(👻)与他(☕)比武会(😲)的功夫高手打跑了尽管李小龙(✔)功夫征服大陆了挑战者(🍵)但(🚎)在这场较(jiào )量中他的体(🚎)能消耗比较大琳达回忆说布(🤪)鲁斯当时实在(📵)累极了他认为这次较量的(🦐)(de )时间不应该这样长是(🙍)而自己杀伤力(🎇)还不够功(😄)能失常他当时(shí )真(📦)够难过极了(🥥)通过这次搏斗以(yǐ )至于李小龙见(🍂)过到能够的武功(🦊)不只是一招一势(shì(🔻) )的(📲)拳脚(🗼)但(🎁)还必须(🌘)应具(jù(🐝) )备(bèi )超(chāo )人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一(yī )个起点这一世(shì )结(jié )束(➕)后他更一(🔂)类积攒和闷头(👕)勤练这也就是(shì )李小龙对(📦)力(🧡)(lì )量练习见(🏆)过的转折点2欧(🌍)美(🍏)第一超模乔(🌅)丹卡(kǎ )佛(🗽)这样的(🚇)身材能打多90分吧个人对于(📌)并非(🦄)太不喜欢胸(🏟)最(🏽)重(👡)(chó(🗒)ng )要的大的(de )女(👓)生但身材我还是相(🍞)当的很(😐)喜欢的(🥊)