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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:叶卿萍/李美娟/洪彩菱/龙翔/钟楚宏/
  • 导演:NigelWingrove/
  • 年份:2023
  • 地区:泰国
  • 类型:言情/悬疑/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,印度语
  • 更新:2024-12-19 15:09
  • 简介:1有(yǒ(🀄)u )什(🏭)么(✝)科(🍳)学依据能(🏧)证明李(lǐ )小龙中(zhōng )国(😐)(guó )功夫的破坏2欧美第(🈚)一超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多(🏬)1有什么科学(xué )依据(🦕)能证明李小龙中(🤣)国(🍜)功夫的破坏以(yǐ )其标志性(xìng )动(👏)(dòng )作垫步(bù )侧踢把(Ⓜ)一(🚡)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🖼)没入游泳池(🥜)中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🍾)这(zhè )件(🦎)事(🚊)至(🕷)多明确一点杂(🏘)志上登的数据就是22875米当时是(🐀)在(zài )一个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步一个垫步侧踢(tī )就把对方踢(🦗)(tī )入水(🐆)里以(🛂)前我也不我相(🌹)信不过(🔈)(guò )以李(🚽)小(💒)龙(👒)(lóng )的身手(👰)速度再加体重(📷)猛(🥝)踢估计能(🥦)产生这些效果再(📺)(zài )者(zhě )当(🐊)时被(👽)踢飞的人(💯)做的是(shì )平抛运(🛡)动并不是在水平面(miàn )上结束这一(yī )动(dòng )作并且(⛴)增(zē(🗨)ng )强了可能性李小龙在体(tǐ(🛴) )能上(🧠)(shàng )倒是有过人之(🌗)处在毅(🚓)(yì )力有爱国这方面很值得你去(🐸)爱我们(men )去(🚀)学习1以其130余(yú )磅的体重劈出(📓)了350磅的沉拳2用(👁)二节棍轰出(🕣)(chū(🙉) )了1600磅(🛑)的力量3以其招牌(pái )手势垫步(🛥)侧踢(tī )把(bǎ )一个(🧣)一(yī )名(🏤)身穿护甲的(📋)200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把(🏗)345公斤的杠铃直臂水平(🔪)前(🕰)伸(🎯)收(📵)起在伸出右(🚪)手绝对静止控帛20秒(🛋)5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(kè(🚑) )6一手持(chí )32公斤哑铃(👶)水平前接一(yī )个反(👖)身后(hòu )摆再侧(🕑)举至肩部并要(🍭)坚持数秒7随意(🎿)(yì )地把手指再插(chā )入(⚫)一(😣)罐未(📓)(wèi )开封的可口可乐8用侧踹把(💵)一只(zhī(🍓) )45十公斤的(🔺)沙(🗣)袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房(fáng )子(🥇)的(🕍)高度(dù )李小(xiǎo )龙的个人健身(shē(📞)n )绝(⛩)对机密(mì(🍀) )求知若渴李小龙马(🧝)上收藏点了全部也能找到(dào )的健康和(🥕)健美运动杂志以(🤟)(yǐ(👟) )及乔韦德的美国(🈶)先生和健美者与力(🦏)量他把这些杂志能变(🥈)现(🌪)部分衣服裁(💎)剪下了并整理(🚾)一(🔮)番(🖕)需要保存好在洛(luò )杉矶时(shí )他如果(guǒ(👛) )一有空就逛各书(🤲)店寻找风健美杂志他所积攒到的有(yǒu )从本世纪(jì )初(chū )到(🥇)60年代的各(🚨)种各样的(🕓)力量(liàng )天天练(🏨)习杂志的书(💗)籍他对这方面知识的渴(🐣)望几乎到了发疯的程度(dù )从那时候一直到1973年(🦄)病故(🎛)李小龙积(😫)聚了大(😽)量的(🥗)或者哲学(🐡)武术的(de )书籍另有约400册或者(🏵)健身健美运动(🕰)训(🍫)练学营养学和举午等(děng )方面的书籍他细(🦗)细的看努(nǔ(🥖) )力专研把其中本身价值部分徒手画并(🏹)在空白处标明训练计划经(🤡)钻研大(🕠)量资料和信息李小龙汇(huì )编了(🏒)一(💴)套适合自己并能最(zuì(🚕) )大程度地发展(🌆)起来力量又相对于不会增长体重的训(👈)练(✳)计划(huá )除了每个星(🚭)期天3次的(de )训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武(☕)功天(⛱)天(🚢)练习(🐗)有机地加强起来令(🐜)其本已很高深(🛶)的武功升华(huá )至几乎(💆)完(wán )美的(de )艺术品(pǐn )程度(❎)可是相关证明那(🏯)样(yàng )做(✈)的(㊙)效果是骇人(rén )的李(💳)小龙(🆗)安排好了的(🚮)力量训练比重(🕰)很(🙆)小仿若(🕐)要把死去的时间阻一阻出去但(🐮)改变过去(🙇)对力(🎬)量(🥝)训(xùn )练的看法很显然他(✴)分出受(😜)(shòu )益颇深(shēn )并把这计划修炼(✏)之法给最(😀)常来馆(guǎn )训练(🥙)的学生之一卡(🌠)里姆阿(🛑)布(bù )杜尔贾巴尔(🐶)贾巴尔(🍍)曾对肌肉(rò(🛬)u )与健美杂志记者说布(🖍)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(📛)的那是星期(qī(❄) )13次的计划大(🖐)(dà )多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只(♌)有做(zuò )每项两组各12次可(kě )是(📬)它确(què )实是比较有(yǒu )效李小龙对力量练(liàn )习(🆔)根(gē(🔓)n )本(⚪)就是到了狂暴地步据(🌅)伊鲁山度回忆除星期13次力量(liàng )练习外李小(📥)龙还(🌦)在武(♑)功练(🆎)(liàn )习(📪)中渗入很多(🌎)几乎一样(⚾)(yàng )的练习(📼)他说李小(🤯)龙在武功(⬛)练习练(liàn )习常持着哑铃接受(🖤)拳击练习你每次练(🚋)习练习(xí )进(📹)行(⛏)12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递增6组然后再再依次趋于零重(🕖)量(📙)(lià(💞)ng )通过(guò )6组(📿)拳击我(🔇)模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后(hòu )三角肌(🛡)和(🥂)手臂是会如此酸胀但不仅仅(💭)这(🧝)些李(lǐ(🤶) )小龙在(🛰)那三天的力(🚰)量训(🍧)(xùn )练日和未(👏)不(💠)负重练功(🕧)其(☝)他时间里是会用哑铃发(👛)泄(🗳)没有了(le )能(🏛)量(💺)他是那副哑铃琳达(dá )道他从来(🥂)不趁(chèn )着当电(🤚)视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是(shì )在看点书时也(yě )是(shì )一只手手里书而(🔠)另一只手做(🃏)着哑铃练习(xí )实在觉得不(bú )可思(sī )议天(tiān )生(shē(♎)ng )神(🏥)力的(🐠)前臂李小龙而(ér )且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力(🏟)量(liàng )他的(🐌)妻(qī )子琳(👯)达说他对前臂练习练(liàn )习甚至入迷的地步如果能有人常(🥣)规(🧗)完全没(🚫)有一种新的前臂再练习方法他一定要(🉑)想个办(📷)(bà(💿)n )法得(⛽)到它他甚至(zhì )于(yú )让他的(de )一位在(🤔)旧金山的老朋友(yǒu )李鸿(hó(🧠)ng )新给他(tā )能制造几(😼)种握力(🐯)去练习(🤲)器李鸿新(👂)说小(xiǎo )龙经常把设计(✡)草图给我然(🕟)后(🦃)(hòu )再让(ràng )我遵循要求和规格去能完成(🥃)不过我也(yě(🙂) )不傻他(tā )笑了笑后紧接(jiē )着(🍟)说我明白小龙(🐎)电(🥨)脑(🦌)设计的那些器械(💶)对(🏇)(duì )练习练(✉)习肌肉是很有效的所以才我并不一定(📍)(dìng )给寄一个的(🥗)同(tóng )时也留一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小(xiǎ(🐭)o )龙的另一位朋友他(tā )还在(🍒)李小龙出演的猛龙过江龙(👒)争虎斗死亡(wáng )游戏(🚁)等3部影片(👁)中(✍)扮演的角(jiǎo )色过角色他(🏌)说(shuō )李小龙力气惊(📍)人的前臂在他的功(🐈)夫中抢(🍽)走(🌕)很主体形象的位置他(tā )说布鲁斯的(🕗)前臂和身体的比(bǐ )例是我仅见(♑)的人(🗿)中(zhōng )最(♐)大的他不(bú )仅(jǐn )仅(😯)(jǐn )前臂十分普遍富裕但还(hái )占(✈)据一双(🧦)铁拳和十只钢(🚢)指那绝(jué(🐠) )对是实在太可(🕷)怕地了(🛍)奥(ào )林(🏿)匹亚健美(mě(🔋)i )先生多(🆕)里安耶(🕍)茨这样的评价李小龙他混身(㊙)肌肉是极为(wéi )非常结(⛵)实刺出的力(🔁)(lì )量(lià(🚁)ng )是极为(🚠)的可(🚰)怕(✝)地(🚶)(dì )他是(shì )一个(gè )令人(rén )不(🏋)可(💗)置信的人李(👈)小龙(🛣)的(de )拳头是(🌪)(shì )令(🍷)人胆寒(🛣)的(de )他(tā(🛫) )曾(💬)将一个由钢丝条编制的头盔击(🧝)了个坑而那(🔓)个头盔(🐏)当然(😭)了已(🧣)(yǐ(🌶) )经承受(🦏)住(zhù )了(le )好几次砸击1965年李(♌)小龙在哥伦比亚广(🎭)播公司的最新(🐑)出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号男(🏽)主(zhǔ )角加藤时与(🔳)(yǔ )青蜂侠的扮(bàn )演(📳)者好莱(🐌)坞影视(shì(🛐) )明星(🏒)范威廉姆斯成(chéng )了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜(👖)(shèng )利的完全(🔄)不同李小龙(🗄)是通过练功有目的的训(xùn )练获得而后者则通过多(🤞)年(🚻)骑野(🅿)牛的竞技(jì )表演和越野(🎻)(yě(🙊) )摩托(🍍)而勤练这位身高186米6英尺1英(👍)寸体(🌯)重9550公斤210磅(páng )的大汉是当时(📢)惟一(yī )能和李小(🗾)龙(lóng )掰(🙍)手腕(wàn )正面(🤛)交锋的(🔜)(de )人现在想(🐒)起了这些(🥕)个事来他(🕑)(tā )还不好意地(✖)说(🦌)他李实在(zài )难以相信我(wǒ )们与不是(💣)(shì )一个级别(bié )的较量我(🛂)远远超过他40磅(🚧)可(🕌)是他(💼)的(🌒)前臂是我所见等同(🤷)于体重的人中(🚌)最粗壮的李小(🔙)龙在掰(🦉)(bāi )手腕比赛中我总(🏭)是取(qǔ )得胜利(🤕)据(jù )赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(😅)界冠军李另一位(🍶)好朋(📹)友木村(🤡)武(🍽)之说你(🕜)要是抓(🏞)着李(lǐ )的前臂觉(jiào )得竟像扣(📴)住(zhù )了(🥢)一(yī )根坚(😐)硬的(🦊)棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天只要能坚(jiā(🥤)n )持天天(👦)练习前(🍋)臂他(tā )怀疑前(qián )臂的密(🌝)度很大(🛳)因此要每(🥞)隔一天给了(le )它们一(🤔)定量的刺(🍴)激(🔝)才(cái )能(néng )够(👪)(gòu )健壮范威廉(🕚)姆斯一些(❤)回忆说布鲁斯(sī )那时我总(zǒng )是开(🦋)(kāi )车不带齐琳(📇)(lín )达(🖤)和布兰顿(🛍)李国豪到我家度(🤠)周末即使(shǐ )来我这(zhè )里他也(🚯)叮咛去练习时总衣袋跟(📱)着再练习(🤯)专(zhuān )用小玩意他绝不沾烟(yān )酒是名完(🐦)全(♟)洁身自好很还(💈)好的人当我在他死前约(yuē )一(yī )个月看见(🧚)他们时他看(kàn )上去(😞)还真棒(🎴)极了身体上看上去像岩(🔖)石一样(🆘)的坚硬他说布鲁(🛥)斯很谦让(🚱)我如(rú )果我们(men )在一(😓)起(🚨)气(💃)氛是会(huì(🛺) )亢奋下来他(🌎)还你经常你别当真有一(🐤)次他(tā )将一张(zhāng )粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面(🐷)写(xiě )着青蜂侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂(🏂)侠(xiá )播出后李(🏿)小龙名声(📧)大震他训(xùn )练十(🐔)分(fèn )勤奋(fèn )刻(kè )苦并如何修(📿)改(gǎi )了(le )计划的部分内容增加了器械重量增加了次(cì )数并在每项练(liàn )习中相对(💾)应提高(gāo )两组练习无法(fǎ )置(🏣)信的力量李小龙的(de )力量(🌵)素(🌥)质是(✒)不(🍑)俗的(🔋)据被称(🔖)美国(🌱)跆拳道之父的李(lǐ )俊久(❌)所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(⏭)的武功速度(🙄)力量所称(chēng )霸(🐳)(bà )他说(shuō )李小龙还真天才人物(💡)我从来(📪)(lái )都没(méi )有见到过会如此健壮的(🕖)人(rén )他这个可(🚕)以单(dā(💺)n )手用一(📓)只食指来做深蹲而(ér )我(🏕)用四(🙇)个指头(tóu )撑(🤸)都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🖲)高(gāo )的大个子(zǐ )篮球运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆(📓)说李相当灵(líng )活精明(míng )强干他(tā )老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新(😿)了一(🍚)种他一般称升(💡)旗的下腹肌(🕐)(jī )练(liàn )习方法70年代传(🏛)(chuán )统日(rì )式自由搏(🗓)击的倡导者(🍿)乔刘(🧣)易(🚧)斯JoeLewis曾拜(🔔)过李小龙为(🚈)师(🔂)乔(qiáo )回(😜)忆说通过李(😿)的身(shēn )体和(hé )体(🤱)重而(ér )言他具备了令人(🤐)(rén )不(📝)敢相(xiàng )信的力量(😝)他是可以把343公斤重的杠铃直(zhí )臂水平(pí(🎃)ng )前伸(👾)收(🖥)起再(🍚)伸出静止在(🤡)锁住控20秒钟这对一名(míng )体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可(kě )思议的除非(🕣)一个903公(gōng )斤重的人(rén )都(📹)未必会做能够得(⏮)到而伊鲁山度说(👕)的比这更(gèng )玄他说曾目(mù )睹李把(bǎ )563公斤(jīn )的杠铃水平前举(🏼)(jǔ )并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国(🤘)的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗也(yě(🐄) )回忆说师傅(fù )偶尔会做(🎧)(zuò )这样一种(〰)(zhǒng )练(liàn )习(🛳)一(🏣)手持(chí )323公斤哑铃水平前举(jǔ(🍔) )接(jiē )一个欺身后摆接着呈侧举至肩部(bù )水平并一定要(🏭)坚持数(shù(🏩) )秒这(🗣)重量(Ⓜ)对(🎤)一般人提摆尚有困(📓)难不要(yà(😘)o )说做动(dòng )作了况且李小龙有很多小(🈳)绝活(🍭)如可以不随意地把手(shǒu )指插进(jìn )一罐(guàn )未(wèi )开(kāi )封的可口可乐或是一个侧(🎽)(cè )踹(chuài )使(🐋)一只45十公斤的(de )沙袋裂开美(💋)国比较著(zhe )名柔(róu )术(shù )大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(📞)说(🐻)他最后(hòu )一(😪)次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(⏮)李(lǐ(🤮) )刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🦏)矶贝尔空港(❇)在(zài )李小龙新家的院(yuàn )内(🥄)横挂有两只太严重的沙(shā )袋最少(🐢)1353公斤重我甚至都移住不动它但(dà(🏇)n )李(🐙)对(duì )我说嗨威利看着远处随即他(🚈)就飞(😝)起一(🚰)(yī )脚把它踢悠(😵)得老高完全碰到天花(🃏)板接着又狠狠弹(👦)回来了(🕟)李小(🥪)龙的力(🛍)量真(🐱)(zhēn )够(♏)慑人心魄(pò )无(wú(🎀) )法置信李小龙(lóng )的绝招也有他的寸拳(quá(⛎)n )他的(🚖)寸(😣)劲(jìn )可将一名体(tǐ )重45公斤(jī(🍳)n )以内(🔂)的(de )人(🈁)轰出(😜)非(🕵)常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(⏸)磋一番过这样的拳(🍵)的滋(zī )味每当一(👵)提(🚭)起(📶)这(🆑)件事他就(😣)不以为(👬)然伤(⚪)感的歌地说(🐒)怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉(🚾)害当(dāng )时(shí )他(👓)从后面紧紧抱住李以为(⛴)李(🚒)无法动弹不(bú )了没(méi )有想到(⛎)李只身(🕞)体颤抖(🌰)(dǒu )了一下身(shēn )体(tǐ(🍬) )回过(🚨)头来是一拳(👛)小(🧞)(xiǎ(🤨)o )本(🔏)只都觉得自己飞行一段后(🐺)撞(zhuàng )到墙(💕)上再被摔倒(🏋)在(🔼)地上就这一拳(🌌)使小本(🍗)仰躺很(🐋)久(💱)才可以恢复(fù )和(📱)李小龙同时期的(🚅)武林(lín )高手一谈(🎄)到(dào )李都(🌏)有一种恐惧感特别是李(💂)小龙的速度他们同盟协(🕸)议的感觉是(⚾)发现到李(📰)小龙无比地快(💪)并也能当初查觉对手意(yì )图(tú )即(⚡)使是和对手(🌦)同时进攻都是李先击中他对方李(lǐ )小(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦是这样(🕜)评(🛐)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(kè )尔乔丹(dān )和默罕默德阿里(🎾)一样称(♐)(chē(🥞)ng )雄称霸于自己的领域又不是别(👛)人不行的话完全是(shì )他(🍓)真的(🌨)太(💴)出色了铁人李(🥐)小龙的(⛰)第(🚜)(dì )一步计划(🍨)即便李小龙(lóng )更具超乎常人的(🎿)素(🛃)质(zhì )天(🍤)赋(🍇)(fù )但他(🔻)仍然(😥)很崇拜具高相象不俗素质的(🎞)选手他曾一段文字特训不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意(yì )培养精神和感情它必(🧝)须智力和天赋的高度加强才(🌛)能(😋)(néng )达(🕉)到(🚟)完(wán )美境界(💽)摘自李小龙(🕠)遗(yí )著截拳道之道从(📜)生理学(💻)的角度讲强大(dà )的力(🧢)量来源(🤱)于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度(🚧)(dù )完(wán )善李小(🚤)龙(📭)的妻子琳达说布(🤙)鲁(🎻)斯死后(🐳)有抽取健美明星图(tú )片和(hé )资料的嗜好3个(🥡)坦克师拉里(lǐ )斯科(🈂)特大(🛂)卫德雷(lé(🦉)i )珀(🙅)和当时还不太(👨)为人所知的年(nián )轻小(xiǎo )伙子阿诺德施(🍃)瓦辛格(gé(🕝) )在收集(🥉)(jí(🕚) )过程(⭐)中(zhōng )李(⏯)(lǐ(🐡) )小龙(🎾)把那些世(😂)界著名选手更适合自己的训练内容(róng )和(💱)计划布料裁(🏫)剪下了并(😜)剪切粘贴到拿来(🏻)的笔(bǐ )记本上(🚇)伊(😹)鲁(🕰)山度一段回忆说布鲁斯(sī )你(🐅)每次回中国城(chéng )的武馆时(🏩)都带到一大(👬)堆从(🍹)外(wài )面(miàn )买来的健美杂志接着(🐒)之中飞(fēi )出精选都结束了(🖤)完了对我说(🏂)丹这三个(💘)伙(🧑)计都(dōu )说(shuō )这是(🐳)发展肌(🥖)肉线条(😥)清晰(🕳)度的(de )适(🔄)宜(🐴)方法那(nà )绝对(🖲)是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该(🔳)是(🛵)李小(xiǎo )龙在1969年(🌭)时的(de )状态但他(🛃)是怎么对(🔄)健美(🚄)和力量(liàng )训(🎥)练感兴趣的(🌰)东(🕝)西呢一种(🛋)推测很(🤬)可(kě )能是他(🕯)和严镜海在(👻)加(🛑)州奥(㊙)克兰认识(⛩)后受严的(😪)影(🏐)响肝胆火旺严镜海有(🐥)很(👺)多(duō )背景和关系他(🕣)曾(🐉)(céng )和当时很著名(míng )健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🖲)兰以及(jí )日本最(📲)著名举重运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训(🐂)(xùn )了很长时间不过积累了极为丰富的(🚎)训(xù(🚗)n )练(liàn )方(🦐)法在李(🕖)小龙(🏑)和琳达(dá )订婚后不久他们由西雅图(🦖)搬来(🍜)奥克(🧦)兰(🧚)(lán )和严镜海(hǎ(🔔)i )一家住(🍡)在一起所以才李小(xiǎ(🧜)o )龙有机会(🕦)和(hé )严镜海一(yī )起去练(liàn )习(🏇)但李(⤵)小龙传的c语言设计者(🎐)来自纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到(dào )严镜海前几年在香(🛴)港时就(jiù )有力量去练习的记录和裸露上(🌐)身(🌬)肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(🍕)的大姐李秋源有一次(cì )将(🐂)她(🐓)男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(📵)美(🐻)运动员身体很强健(💒)虽(suī )说李(lǐ )小龙立剪要前(💗)往他的出(chū )生地美国(💺)但他对陈说以后回香港(🤐)再安排(📓)好了和他一起(💵)特训无论谁是(🗑)李(📣)小龙(lóng )首(💭)位健美启(qǐ )蒙(🗿)者全部李小龙(lóng )传记作(💀)者都(🎽)一致认为李小龙在1965年几年前大(dà )多并且力量练(📵)习他当时通(✋)常还是(🐚)去练习咏春(🔂)拳(🎶)(quán )等(🗻)中国悠久的传统功(🎣)夫(😴)杰(😁)西(xī )格洛弗(👑)(fú )回忆中说布(🎩)鲁斯(sī )18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(🏄)木制(🐅)作的模(mó )仿靶一些单双杠天天练习(xí )健美操和柔韧练习但过了不(🙉)久布鲁(lǔ )斯就有(🌨)一些(♐)力量练(liàn )习(xí(😀) )练习如拉负重行(🥩)走滑(🐅)(huá )轮和(🍻)(hé )用短棒绳(🌝)系(📝)3040千克哑铃参与卷腕天天练(🤜)习前臂格(😈)洛弗还(hái )回答说布鲁斯(sī )而且(qiě )注重实(🐅)际关节无氧训练只不过(🦂)怀疑要前蹬首(shǒu )先要(yào )使关节(jiē(➿) )强壮并(🙋)传达击打时(🔉)所(suǒ )迸发(👢)而出的极为强大力(🔷)(lì )量(🕊)转(📊)折点这个看(🍞)似简单但他有(yǒu )效的力(lì )量天(🎞)天练习加强武术(🐅)功夫的训练也(yě )让李(🐣)小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🕕)和别(🤾)的素质的理(🕷)解(jiě(⛽) )更加深入因(🧛)为他一直是在旧金山他(📴)的(🤣)武馆亲传武艺(🍠)在(zà(🙀)i )1964年下半年他迫不得已地(🍣)卷入其中一场(chǎng )对他身(🍡)心具备(🐭)强大惊撼力的大(🍲)比武(wǔ )虚空之中那是(🔶)当李(lǐ )小(🏳)龙正准备向他(🎛)的学生(🏷)传(chuán )艺时(🔸)门突(🙁)然(rán )之间被一伙人(🔟)一脚踢开冲进来的是(shì )几个中国(🦅)武术高手他们是当地中国社团的(de )代表据琳(lín )达说(🙆)当时她正好在内(💫)并怀有他们的后代(dài )李国豪8个月的(🐅)(de )身孕这个代(🚃)(dài )表走过(🛠)去(🕕)李小(👩)龙面前给了他一(🏠)个之后能牒要么开始向非东方(fāng )人传武要嘛(🛎)和我们比武会我来教(🤳)任何想学的(🏕)(de )人李(🌵)小(xiǎo )龙解释说(shuō(🕋) )我毫(🔨)不在意他们的(de )肤(🌘)色只要(🐾)(yào )怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯(sī(🚓) )的学(🥎)生除开了联合(hé )国(🗺)以外国家的人除了了(✒)世(🎱)界上不同种族和(hé )信仰的人可是(🏳)1964年在(zài )旧金山的中(zhōng )国(📖)城把(🎋)中国武术(shù )的秘密(😾)修炼之法给西方人(rén )在当地华人武术社团被认为(🀄)是一种背叛行为双方的态度(🗯)很肯(🕧)定地会造成一场比(🤞)武(🍆)会在又开始前(qián )那(😗)些个(gè )中国武术高(gāo )手曾(céng )说过(💈)李(🌛)最好是(😃)关掉这所(🛏)所(🌂)馆否则据那些个了解和(✳)曾与李(🖊)小(🌻)龙训(xùn )练训练过的人(ré(📱)n )说李(🈶)小(xiǎo )龙是有名的火(huǒ )爆性(🛂)(xìng )不曾(🉑)受(🕧)(shò(🐢)u )过试练(🙉)或愚(yú )弄果见他缓缓地戴上手(🕸)套操(cāo )纵一下情绪在(zài )一阵如(🚾)此(cǐ )激烈的交手就把那(🎟)位与他比武(🏦)会的功(gōng )夫(fū )高(gāo )手(🌛)打跑(🌀)了(📂)尽管(🎉)李(⤵)小龙功夫征服(🌽)大(⏸)陆了(🥋)挑战者但在这场较量中他的(📃)(de )体能消耗比(🍱)较大琳达(🌝)回(🌊)忆说布鲁(lǔ )斯当(dāng )时实(🎄)在累(lèi )极(🤢)了他认为这次较(🤨)量的时间不应该这样(👷)长是(shì )而自己杀(🔥)伤(shāng )力还不够功能失常他当时(😛)(shí )真(🆓)(zhē(🌓)n )够(gòu )难过极(jí(🍽) )了(🛵)通(❔)(tōng )过(🏾)这(zhè )次搏斗以至于李小龙见过到能(néng )够的武功不只是一招(zhāo )一势的拳脚但还必(🏾)须应具(jù )备超人的(🥂)体(tǐ )能(néng )与(🕳)力(🎰)量(liàng )素质(🌴)他把接下(xià )来(lá(📔)i )事(🛸)件(👹)看(📧)成是是一个起点这一世结束后他更一类(lèi )积攒(zǎn )和闷(💨)头勤(qín )练(🏮)这也(yě )就是李小龙对力量(😠)练(🚧)习见(jiàn )过的(de )转折(shé(🚸) )点(diǎn )2欧(🔚)美第一超(📽)模乔丹卡佛这样的身(👯)材能(néng )打多90分吧个人对(😅)于(🔤)并(🌰)(bìng )非太(tài )不(🈶)(bú(🍅) )喜欢(huān )胸最(🐇)重要的大(dà(🤣) )的(⏪)(de )女生但身材我还(hái )是相当的(🐵)很喜欢的

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