简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：TuvaNovotny.....SmalaSussie/JonasRimeika.....Erik/BjörnStarrin.....GritsPölsa/
- 导演：John/Bacchus/
- 年份：2015
- 地区：欧美
- 类型：恐怖/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,韩语
- 更新：2024-12-15 15:34
- 简介：1有什么科学依(🏢)据能证明李小龙中国功夫(fū(🏖) )的破坏2欧美第(📕)一超模乔(🐳)(qiáo )丹卡佛(fó )这样的(🌎)身材能打(dǎ )多1有什么(me )科学依据(jù )能证明李(💣)小(🌩)龙中国(🏦)功夫的(🍃)破坏以其标志(⛷)(zhì )性动作垫(👱)步侧踢把(bǎ )一个(🌽)一袭(xí )护甲的200磅壮汉(💬)踢飞了20米没入游泳(🚛)(yǒng )池中美国(🍊)不权(🚚)威杂志黑(hēi )带曾经的新(🌓)闻过这件事至多(🔣)明确一(yī )点杂志(zhì(📐) )上登的数据(📶)就是(shì )22875米当时是在一个游(🌡)泳池旁边李小龙退后(🈶)仅几步一(yī )个垫步侧踢(tī )就把对(duì(🕯) )方踢(🕘)入水里以(yǐ )前我(wǒ(📗) )也不我相(xiàng )信不过以(👹)李小(xiǎo )龙的(🧔)身手速(🏄)度再加体(😮)重猛踢估计(jì )能产生这些(xiē )效果再者(zhě )当时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并不是在(📬)水(shuǐ(🎅) )平面上(🐮)(shàng )结束这一动作(🔌)并(bìng )且增强了(✔)可能(🀄)性李小龙(lóng )在体能上倒是有过人之处在(🥠)毅力有爱(📪)国这方面很值得你去爱我(wǒ )们(men )去(🐎)(qù(🦑) )学习1以其130余磅的体重(😄)(chóng )劈(🎣)(pī )出了350磅的沉拳2用二节(📜)棍(🐫)轰(😠)出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(📊)步侧踢把(🚋)一个一名身穿护(hù(🥚) )甲的200磅壮汉踢飞(🧡)了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平(🚿)前伸收起在伸(🐻)出(🚼)右手绝对静止控帛20秒(🚅)5把563公(🤘)斤的杠铃(😙)平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平(👮)(píng )前接一(⚪)个反身后(hòu )摆再侧举(🌮)至肩部并要坚持数(🏏)秒(😞)7随意(yì(🕙) )地把手指再插入(rù )一罐未开封的可口可乐8用侧(cè )踹把一只(🛳)45十公斤的(💓)沙袋(dài )踢破9把约135公(👌)斤(jīn )的麻袋踢到总共(gòng )一层(🐾)房(🈲)子的(🦎)高(⏪)度李小龙的个(gè )人健身绝对机密求知若渴(📊)李(lǐ(🎨) )小龙(📙)马上收藏点(📑)了全(quá(🥒)n )部也(🎬)能找(🅰)到的健(jiàn )康(kāng )和健(jiàn )美运(🌜)动杂(🚒)志(zhì )以及乔韦德(dé )的美国先(xiān )生和健美(♍)者与力量他把这些杂志(🛂)能变现部(🤴)分衣服裁剪下了并(⏸)整理一番需要保存(🕑)好(🛳)在洛杉(shān )矶时他如(rú )果一有空就逛各书店寻找(🐿)风健美杂志他(tā )所积攒到的有(yǒu )从本世纪(🙃)(jì )初到60年代的各种各(🚖)样的力量天(👺)天练(liàn )习杂(🧚)志的书籍他(tā )对(👑)这方面知识(shí )的渴望几乎(📊)到了(🤕)发疯的程度(💮)从那(nà )时(😼)(shí )候一直到(🎄)1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量(👜)的(de )或者哲学武术的(🎗)书籍另有约400册或者健身健美运动(💇)训练学营养学和举午等(🍳)方面(miàn )的书(👎)籍(⏮)他细细的看努力专研把其中(✊)本身价值部分徒手画并(💒)在空白处(⛓)标明训练计划经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙(⏭)汇编了一套适合(🏵)自己(🚲)并(🛠)能(🔤)(néng )最大程度(dù(🍍) )地发展起(📖)来力量又(🌝)(yò(🦅)u )相对于(🎎)不会增长体重的训练计划除了每个星期天(💡)3次的训练内容恢(huī )复手段(duàn )和营养等尤其是把素质练(🎰)习和武功天天练(🛠)习有机地加(🔍)强起来令其(🧖)本(🤤)已(🔝)很高深的武功升华(🙇)(huá )至几(jǐ )乎(⛎)完(wán )美的艺术品程(ché(⭕)ng )度(⛲)可(kě )是相关(😓)证(zhèng )明那(👤)(nà )样做的效果是骇人的李(💳)小(xiǎ(🐉)o )龙安排(😸)好了的力(💝)量训(💙)练比重很(🛐)小仿若要把死去的时间阻(🎣)一阻(🤫)出(🚄)去(🌂)但改变过去(📨)对力量训(🤓)(xùn )练(lià(💍)n )的看法很显然他(tā(🚐) )分出受益颇(pō )深并把这计划修炼之法给(💗)最常来馆(💊)训练(🚈)的学(xué )生(shēng )之一卡里姆阿(🏊)布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉(😛)(ròu )与(💒)健(🐃)美杂(🐑)志记(🙈)者说(shuō )布鲁斯是在(👚)1970年夏让我进(🚛)行力量练习(🦍)的那(nà )是(🥫)星期(📁)13次的计划大(🎥)多(duō )数(🏏)(shù(❣) )内容是布鲁(🚈)(lǔ )斯经常会(🥋)(huì(🏣) )练(liàn )习练习的只不过我(wǒ )当时(shí )只有做每项两组(🚙)(zǔ )各(gè )12次可是它确实是(⛺)比较(🔊)有效(⛹)李小龙(lóng )对力量练习根本就是(🏒)到(㊙)了狂暴地(👚)步据(jù )伊(😄)鲁山(💷)度回忆除星期(qī )13次力量练(lià(🐳)n )习(xí )外李小龙(🔯)还在(🛏)武功练(🗣)习(xí )中渗入很多几乎(hū )一样(yàng )的练(🍻)习他(🕰)说李小龙在武功练习练习常(chá(❎)ng )持着哑铃(🍁)接受拳击练习你每次练(🅱)习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🔯)(yǎ )铃(🏝)(líng )参与金字塔(🌏)形递增6组然后(🌯)再再依次(cì )趋(qū )于(🤥)零重量通过(🐡)6组拳击我(🚨)模仿李曾让我和他一(yī )起练过一(🚙)次哇练习(🌥)后(hòu )三角肌和(📐)手臂是会(😙)如(rú )此酸胀(zhàng )但不仅仅(🥁)这(🥐)些李小(🎩)龙(lóng )在那三(🗑)天的(de )力量训练日(rì )和(🗑)未不负重练功其(🌠)他时间里(🚍)是会(🥖)用哑铃(🧡)发泄(xiè )没(🔪)有了能量(👹)他是那副哑铃琳达道他从来(✋)不趁着当电(diàn )视里(lǐ )有拳击赛时(💧)他你经常是边吃(🔢)边(🦅)持铃我模仿即(jí(📉) )使是在看点(🐁)书时也是一只手手里书(♿)(shū )而(🚱)(ér )另一只(zhī )手做着哑(yǎ )铃练习(👣)实在觉得不可思议(yì )天生神力的(⏳)前臂李小(🎤)龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的(🈸)握力(lì )和击拳力量他的妻子琳达说(🔡)他对前臂(🙊)练(👛)习练(👏)习甚至入迷的地步如(🕦)果能有人常规完全没有一种新的前臂再练(🐱)习方(🔼)法(🧢)他一定要想个办法(♏)(fǎ )得到它他甚至于让他(🏖)的一位(🐉)在旧(jiù )金山(shān )的老朋(🐭)友李(⛓)鸿新给他能制造(zào )几种(🔸)握力(🍺)去练(liàn )习(xí )器李(🚿)鸿新说(🏖)小(✖)龙经常(👺)把(bǎ(🍎) )设计草图(tú )给我然后(🧙)再(🦉)让我(🤗)(wǒ )遵(👟)(zūn )循要(🎺)求(qiú(👘) )和规格(🌫)(gé(🐣) )去能(néng )完(🍦)成不过我也不(📰)傻他笑(🤩)了(le )笑后(🦅)紧接着说我明(míng )白(bái )小龙电脑设计的那些器(qì )械对练习练习肌肉(🎳)是(shì )很有(😒)(yǒu )效的所以才(🍙)(cá(🦑)i )我并(bìng )不一定给寄一个的同(🐀)时也留(🔂)一个在家自(🏁)己练(lià(⛑)n )鲍勃沃(🧝)尔(🏥)(ěr )是(💄)李(🚩)小龙的另一(yī )位朋友他(🕵)还在李小龙出演的(de )猛龙过江(📁)龙争虎斗死(🔟)亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演(yǎn )的(🐞)角(🏞)色(⛽)(sè )过(🛅)角色他(📐)说李(lǐ )小龙力气惊(jīng )人的前(🎍)臂在他的(⏩)功夫中抢走很主体形象的(📿)位置(zhì )他说布鲁斯的前臂(🛀)(bì(♍) )和(🏊)身体的比(🐄)(bǐ )例(🛌)是我仅(🐹)见的(🤐)人中最(🦕)大(🗽)的他不(bú )仅仅前臂(🕛)十分普遍富裕(yù )但还(🍸)(hái )占(zhà(☕)n )据一双(🐠)铁拳和十(shí(🎎) )只钢指那绝(✖)对是实在(🌙)太可怕地了奥(🏿)林匹亚健美(✖)先生多里(🐔)(lǐ )安耶(🌤)(yē )茨这(🌸)样的评(🛺)价李小龙他混身肌肉(rò(🛀)u )是(shì )极为非常(😉)结实刺出的力(lì )量(🚀)是极为的可怕(pà(💐) )地他是(shì )一个令人(rén )不可(👁)置信(xì(🍦)n )的人李(🚧)小龙的拳头是令人胆(🌐)寒(hán )的(🥚)(de )他曾将一(yī(💆) )个(gè )由钢丝(😃)条编制的(📬)头盔击(jī )了个坑而(ér )那个头(💅)盔当然了(le )已经承(chéng )受住(🙋)了好几(jǐ )次砸(zá )击(💩)1965年李(🗜)(lǐ )小龙(🌍)(lóng )在哥伦比(🍁)亚广(guǎng )播公司的最新出(chū(🏡) )电(🤟)视(🍹)剧青蜂(fēng )侠(👍)中(zhōng )扮演(😨)的角色二号(🚨)男主(🛃)角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(💒)影(🤲)视(😚)明(🏇)星范威(🌗)(wēi )廉姆斯(sī )成了(le )好(🗃)朋友两人都(🚋)占据粗长的(de )前臂(🧡)但全(🕦)面的(de )胜利的完(🍿)全不同李小龙是(🛁)通过练功有(🐴)(yǒu )目(㊙)的的训练(liàn )获(🏪)得而后(🍗)者则通(♎)过多年骑野(🐸)牛(🐨)的竞技(jì )表(👙)演和越野摩托而(🕴)勤练这位身高186米(🤶)6英尺1英寸体重(💥)9550公斤210磅的大汉(🌮)是(👅)当(dāng )时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手(🚊)腕正面交锋的人现在(zài )想(xiǎng )起了这些个(🆙)事来他(🏈)还不(🧤)好意地(🍞)说他李(lǐ )实在难(🚥)(nán )以(🙁)相信我们(🍖)与(🔐)(yǔ(🗣) )不是一个(👉)级别(🖨)的较量我远远超过他40磅可是他(😝)的前臂是我(wǒ )所见等同于体重的(😚)人(👟)中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我(🙏)总是取得胜利(🍰)据(jù )赫伯(🔒)(bó )杰克森(🗡)一段回(⛑)忆说李曾(🥥)玩笑说准备好当(💥)(dāng )此项目世(📪)界冠军李(💳)另一位好朋友木村武之说(⏸)你要是(🐯)抓着(zhe )李的前(🌔)臂觉得竟(♋)像扣(💌)住了一根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天只要能坚持天天练习前(qián )臂(😜)他怀疑前臂(⚽)的(🏹)密度很大因此要(🌍)每(💇)隔(gé )一天给(gě(🥔)i )了它们(🌩)一定量的刺激才能够健壮范(💐)威廉(liá(🚼)n )姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(shì )开车(🕰)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(🏴)度周末即使来我这(zhè )里他也叮咛去练习(xí )时总衣袋跟着再练习专用(♓)小玩意他(🧓)绝不沾烟(✔)酒是名完全(🏮)洁身(🍱)自(zì )好很(💵)还好的人当(🈴)我在他死前约一个(gè )月看见(jià(🔀)n )他们时(🤙)他(🤭)看(🛵)上去还(🦊)真棒极了身体上看上(🕷)去像岩(yán )石(⛄)一(yī )样的(🙉)坚硬他说(🌇)布鲁斯很谦(qiān )让我如果我(🚙)们在一起气氛是(shì(🦅) )会(huì )亢奋下来他还你经(🐁)常(cháng )你别(🕊)当真(🍧)(zhēn )有(🥧)一次(cì )他将一张粘(😼)贴物(wù )粘在我车子后(🤷)窗上面写着(zhe )青蜂侠保(🏆)护此车当电(🌬)视连(⛔)续剧(jù )青蜂侠播(🖌)出(👌)后李小龙名声大震他训练十(shí )分勤奋刻苦(📃)并如(🌓)何修(🎱)改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每(👝)项练习(xí )中(zhōng )相对应(🌹)提高两组练(🐔)习无法置信(😶)的力量(🌩)李小(👴)龙(😐)的力量素质是不俗(🐛)的(😈)据被称美(📺)国跆拳道之父的李俊(💗)久所述他(🥩)曾和李小龙交过手深(🌍)深被(🤰)李小龙的武功速度力(🛢)(lì )量所称(🌏)霸他说李小龙(ló(😭)ng )还真(🛳)天(🐼)才人物(🥪)我(wǒ )从来都(💤)没有见(🥥)到过会如此健壮的人他这个可(kě )以单手(🥧)用(yòng )一只(⛳)食(😜)指(zhǐ )来做深蹲(dūn )而我用四个指头撑都很沉重曾是李小(📤)龙徒弟的223米(🍬)高的(👜)大(dà )个子篮球运动员卡(🚀)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(🌪)说李(🚭)相当灵活精明(míng )强干他老是速度不光(❗)快(kuài )动作(⛺)像猫(🧖)一(🕚)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日(rì(📞) )式(shì )自由(yóu )搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李(lǐ )小龙(😣)(lóng )为师(🚲)(shī )乔回忆说通(tōng )过(guò(🥜) )李(lǐ(📅) )的身体和体重而言他具(🖲)备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠(⤵)铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控(🥢)(kòng )20秒钟这(🏋)对一(😞)名体重62公(🍗)斤的(de )人而言是(shì )太不(👅)可思议的除非一个903公(gōng )斤重(🦃)的人都未(wè(🏒)i )必会做能够得到而伊鲁山度说的比(bǐ(⏯) )这更玄他说曾目睹(📚)李把563公(🦊)斤的杠铃水(🌿)平前举(🔐)并仅仅片刻李小龙在美国的第一个(🖌)徒弟杰西(xī )格(🎉)洛弗也回(huí )忆说(🐰)师傅(🐊)偶尔会(🏂)(huì )做这样一种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举接一个(🐘)欺身后摆接着(😦)呈(chéng )侧举至肩部水平并一定(dìng )要(👪)坚持数秒这(zhè )重量对一般(bān )人提摆(😝)尚有(yǒu )困(👐)难不要说做动作了(le )况且李小龙有很多小绝(🐷)活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口(kǒu )可(🧛)乐(🕢)或是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的(de )沙(🗜)袋裂开(🐠)美国比(🆙)较著名(míng )柔术大师威(🃏)(wēi )利杰伊WellyJay回忆(➡)说他最后一(😖)次看(😯)见了李小龙是李小(xiǎ(🍘)o )龙(🈯)搬去(🌔)(qù )好莱坞时那(📂)时(🐉)李刚刚把家从卡佛城(🎺)搬到洛杉矶贝尔空港在李小(👔)龙(lóng )新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(♋)斤重我甚至(❤)都移住不(bú )动它(🌴)但李对我说嗨威(📒)(wē(😗)i )利看着远处随(🚝)即他就飞(🕉)起一脚把它(tā )踢(tī )悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🍏)龙的力量真够(😤)慑人心魄(pò )无法(fǎ )置信(xìn )李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将(👟)一名体重(📑)45公斤(😦)以(🐊)内的人(🌑)轰出非常一段(duà(💣)n )距离泛美柔道(🔎)冠军海沃德小本曾切磋一番过这样(⚾)的拳(quán )的滋(🍮)味(wèi )每当一(🎨)提起(🧝)这件(😏)事他就(jiù )不以(🤪)为然伤感的歌地说怎摸也想(😭)(xiǎng )不到(🔚)李(🐴)的拳头竟这般(bān )很(hěn )厉(lì )害当时他(🐱)从后(🈹)(hòu )面紧紧抱(🌨)住(🧦)李以为李无(wú )法动(dòng )弹(🐄)不(🏤)了没有想(🍱)(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身(🚷)体回过头(tó(🚛)u )来(lái )是(shì )一拳小本只都觉得自己(📢)飞行一段(duàn )后撞到墙(🐥)上再被(⛳)摔倒在地上(🐭)就这一拳使小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复和(🔗)李(🔷)小(〽)龙同时期的(🕐)武林高手一谈到李(⏹)都有(yǒu )一种(🍘)恐惧感(⏹)特(tè )别是李小(🥧)龙的(🥎)速度(🗳)他(📩)们同(tóng )盟协议的感觉是发(🌶)现到李小(🏐)龙无比地快并也能当初查觉对(duì )手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方(fāng )李(💀)小(🍃)龙的(👦)另一名徒弟格(🕟)伦(🚲)是这样(🐙)评价他师傅的布鲁斯的全盛期(🚃)得象麦克(kè )尔乔丹和(hé(🚬) )默罕(👭)默德阿里一样称雄称霸于(⛱)自己的领域又不是别人不行的话完全是他(🌤)真的太出(🌘)色(sè(🙅) )了铁人(😻)李小(xiǎ(🧥)o )龙的第一步计(♍)划即便李小(👐)龙(ló(🚿)ng )更具超(chāo )乎常人的素质天(📆)赋但他仍然很崇拜具(jù )高相(xiàng )象不俗素(🕯)质(🙃)的(de )选手他曾一段文字特训(✊)不仅仅能想提高体能但能注(zhù )意培养精神和(🍌)感情它必须智力和天赋的高(gāo )度加(🌎)强(qiá(🙊)ng )才能(❔)达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之(🕖)道从生(🤘)理(👉)学的角度讲(jiǎng )强(🥇)大的(⏹)力(👲)量(liàng )来源于肌(🏎)纤(xiān )维(🦂)的增粗和神(shén )经(🚟)系统的一定高度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说布(🗂)鲁斯(sī )死后有抽取健美明(🥈)(míng )星(📄)图(🕳)片和(🤨)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(💧)珀和(💓)当时还不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺(📗)德施瓦辛格在(🙌)收(📔)(shō(🍸)u )集(jí )过程中李小龙把那些世界(🔁)著(🚟)名选手更适合自己的训练内容和计划布料(🤮)裁剪下了并剪切粘贴到拿来(lái )的(de )笔记本(👪)上伊(🎌)鲁(🎃)山度一(🕒)段(👠)回忆说布鲁斯你每次回(📸)中(zhō(🙁)ng )国城的(de )武(wǔ )馆(🤮)时都带(dài )到一大堆从外面(🕗)(miàn )买来的健美杂(💖)志接(jiē )着(😒)之中飞出精选都结(jié )束(shù )了完了对我说丹(🀄)这三个(gè )伙计(🛣)都(🥢)(dōu )说这(zhè )是发(⛵)展肌肉线条清晰度的适(🔟)宜方法那绝(jué(🔞) )对(duì )是是(📺)太(tài )棒了然后再他(tā(🤺) )变会亲自来去想体验(🏷)这应该是(🕓)李小(xiǎo )龙在1969年时的(📍)状态(tài )但他是怎么对健美和力量训练感(📗)兴(🛂)趣的(🆔)东西呢(🎓)一(😱)种(🔝)推(❓)测(💵)很(🚒)可能是他和(hé )严镜海在加州奥克兰认(🕔)识(shí )后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾(🚸)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克(🐊)兰(🏉)(lá(🍢)n )茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举重(chóng )运(yùn )动员奥(ào )运会冠(guàn )军汤米(🚂)片(piàn )岗一起(qǐ )特(🌌)训了很(🚞)长时间不(⏹)过积(🏬)累了极(🚍)为丰(fēng )富的训练(🌴)方(fāng )法在(zài )李小龙(❎)(lóng )和琳达订婚后(🤜)不(🙎)久他们由西(🥪)雅图搬(🌗)来(lái )奥克(🏁)兰(lá(🐱)n )和严(🗽)镜海一家住在一起所以才(🔕)李小龙有机会和(🗜)严镜海一(🎪)起(💂)去练(👿)习但李小龙(lóng )传(chuán )的c语言设计者(👪)来自(🌎)纽(😺)约的(🔌)乔(qiáo )治泰恩说(🧒)布(bù )鲁斯在(🔅)遇(yù )到(dào )严镜海(hǎi )前几年在香港时(shí )就有力量(liàng )去练习(xí )的记(⏯)录(😐)和裸露上身肌(🚢)肉的照片据泰(🏰)恩的资(🍯)料(liào )李小龙的大(dà )姐李(🧝)秋源有一次将她(❄)(tā )男朋友罗(luó )伯(💍)特(tè )陈送回家陈是(👦)一名(🦇)健美运(🐪)动员身(shēn )体很强健虽(suī )说李(👬)小龙立剪(😕)要前往他的出生(shēng )地美(🈹)国但(🌬)他对陈(🅱)说以后回香港再安排好了和(hé )他一起特(tè )训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美(🐮)启(qǐ )蒙者全部李小龙传(🚤)(chuán )记作(🗼)者(zhě )都一致认(🏓)为李小(xiǎo )龙在1965年几年(🍋)(nián )前大(dà )多(duō )并(bì(🐗)ng )且力(lì )量练(📪)习(👨)他当时通常还是去练(liàn )习咏春拳等中(zhōng )国悠久的(de )传(🤞)统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆(📈)中说布(🥧)鲁斯(🐮)(sī )18岁时可到达西雅图他(📧)的(de )训练唯(wé(🤘)i )有撞击(👾)柚木制作的(de )模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔(🐘)韧(rèn )练习(xí )但过(😎)了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习(xí )练习如拉(🚱)负重行走滑轮和用短棒绳(❄)系3040千克哑铃参与卷腕天天练(liàn )习前臂格(gé )洛(luò )弗(🌚)还回答说(shuō )布鲁斯而且注(🌻)重实际(💿)关(🤥)(guān )节无氧训(👈)练只(🚏)不过怀(🈹)疑(yí )要前蹬首先(xiān )要(🍵)使关节强壮并传达击打时所迸发而(🗜)出的极为(🥂)强大力量转折点这个看(✊)似简(jiǎn )单(👕)但他有效的力(🎥)量天(tiā(🦇)n )天练习(🤫)加强武(😗)术功夫的(de )训练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小有(💀)名声但(dà(🥦)n )一直到了1964年他才绝无(wú )可(😸)能(🍪)对力(🔢)量(lià(✔)ng )和(🥟)别的(🕥)素(🍝)质的理解更(💡)加深入因(yīn )为他一直是(🤱)在旧金山他(tā )的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(🖐)得已地卷(😕)入其中一场对他身心具备强大惊撼(😢)力的(🌉)大比武虚空之中那是当李(🌀)小龙(💎)正准(⚡)备向他(🍔)(tā )的学(⛅)生传(🕰)(chuán )艺时门突(tū )然之间(🔉)被一(😯)伙(🤴)人一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国(🐓)武术高手他们是当(🎤)地中(🔛)国社(💼)团的代表据(🍝)琳达(dá )说当(dāng )时她正好(🚘)在内并怀有他们(🚗)的后代李国(guó )豪(háo )8个月的身孕这个代表走过去李(🕢)小(🛌)龙(lóng )面前给了(le )他一个之后能(🛺)牒要么开始向非东方(fāng )人传武要嘛和(hé )我(wǒ )们(🌦)比(👻)(bǐ )武(🐧)会我来教(🕙)任何想(🙌)学(😝)的人(rén )李小龙(lóng )解释(🤭)说我毫不在意(yì )他们的肤色(❤)(sè )只要怀有真诚(🐎)我(🕘)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(📃)外(wài )国(🔽)家的人除了了(🍿)世界上(shàng )不(bú )同种(🐏)族(zú )和(hé )信仰(yǎng )的人(🍁)可是1964年(nián )在旧金(👅)山(🎐)的中国城把中国(guó )武(📊)术的秘密修炼之法给西方人在当地(♊)华(huá )人武术社团被认为是(shì )一(😞)种背(bèi )叛行(háng )为双(♉)方的态(🌜)度(dù )很(hěn 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