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    乔丹卡佛宾馆完整版10
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    已完结/2013/中国台湾/动作/悬疑/谍战/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：昆塔·布伦森/雪莉·李·拉尔夫/贾内尔·詹姆斯//克里斯·佩尔费蒂/丽萨·安·沃尔特/泰勒·詹姆斯·威廉姆/
    • 导演：斯蒂芬·维经兹/
    • 年份：2013
    • 地区：中国台湾
    • 类型：动作/悬疑/谍战/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,韩语,日语
    • 更新：2024-12-15 15:24
    • 简介：1有什(🌘)么科学(🏙)(xué )依据(🎒)能证明李小龙(😿)中国(🎽)功夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(🆘)材能打多(💈)1有什么(📒)(me )科学依据能(🍷)证(🥈)明李小龙中国(🥈)功夫的(🌞)破(🔧)坏(💃)以其标志(🐡)性动(📩)作垫步侧踢把(bǎ )一(🌇)个一袭护甲的200磅壮汉踢(🌅)飞了20米没入游泳池中美国不(⏺)权(🛤)威杂志黑带曾经的(🐜)新闻(🈴)过(💵)这(zhè )件(👪)事(shì )至多明确一(yī )点杂志上(🚁)登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(🏺)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(tī )就把(🚝)对方踢入水(🚜)(shuǐ )里以前我(📕)也(yě )不我相(xiàng )信不过以李(🔵)小龙(🛸)的(de )身手速度再加(🐰)体重(chóng )猛踢估计能(néng )产生这些(⛎)(xiē )效(🎳)果再者(zhě(⏬) )当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平(🌒)面上(💡)(shàng )结束这一动作并且(qiě(👚) )增强了可能性李小(🔘)(xiǎo )龙在体能(né(🍝)ng )上倒是有过人之处在毅力有(🌛)爱国这方面很值(🐠)得(🕕)(dé )你去爱(😣)我们去学习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🐩)沉拳(quán )2用(👫)二(👂)节棍(gùn )轰出了1600磅的(de )力量3以其(qí )招牌手势垫(🙄)步侧踢(📤)把一个一名身穿护(hù(⛱) )甲(jiǎ )的200磅壮汉(🚏)踢飞了(🐸)20米(mǐ )落入游泳池中4把345公斤的(📽)杠铃直臂水平前伸(🍣)收起(🤲)在(zài )伸(🔨)出右(🔗)手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(🐐)并停留半刻6一手持32公斤(jīn )哑铃水平前(💃)接(🥍)一个(❓)反(📌)身后(🐧)(hò(💅)u )摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指(zhǐ )再插入一(🎭)罐未开封的可口(⬇)可乐8用侧踹(🕍)把(bǎ(🌨) )一只45十(shí )公斤(🔘)的沙袋踢(tī )破(😆)9把(🤪)约135公斤的麻袋踢到(🤵)总共一(💭)层(📦)(céng )房(🍐)子(zǐ )的高(🤷)度(🕎)李(🌒)小龙的(de )个人健身绝对机密求(🐃)知若渴李小龙(lóng )马上收藏点了全部也能找到的(🐮)健康和(😈)健美运动杂志(zhì )以及乔韦德(dé )的美(😒)国先生和健美者与力(📌)(lì )量(🕴)他把这(zhè(🚟) )些杂志能(néng )变现部分(💣)衣服裁剪下(🦉)了并(bìng )整理一番需要保存好(🌈)在洛杉(shān )矶时他(🖋)如果一有空就逛(🥁)各书(🐆)店寻找风(🍖)健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初到(dào )60年代的各种各样的力量天(🕰)天(tiān )练习杂(🥓)志的书(shū )籍(⤵)他对这方面知识的渴望几(🕜)乎到了发(fā )疯(fē(🧛)ng )的程度从那(nà(🕣) )时候(hòu )一直到1973年病故(🦗)李小龙积聚了大(🔼)量的或者哲(📑)学(🥫)(xué )武术的(🤨)书籍(jí )另有约400册或者健身(shēn )健(📳)美运动训练学营养学(🐛)(xué )和举午等方面(miàn )的书籍他细细(❔)的看努力专研把其中本身价值部分徒手画(🛅)并在空白处标明训(🤮)练计(jì )划(huá )经(jīng )钻研(yán )大量资(👠)料(🤜)和(🌾)信(📬)息李小龙汇编(😥)了(🍓)一套适合自己并能最大程度地发展起来力(🛠)量又(💽)相对于不会增长(🧢)体(💻)重的训(🤤)练(💎)(liàn )计划(🚠)除了每(🍀)个(🎇)星期天3次的(🏖)训(xùn )练内(nèi )容恢复(fù )手段(💽)和营(yí(🕗)ng )养等尤(yóu )其是(🛂)把素质练习和武功(gōng )天(tiān )天(🛷)练(🤔)习(🤬)(xí(🍘) )有机地(dì )加(jiā )强起来令其本已很高深(shēn )的武功(🎵)升华(huá )至(🤨)(zhì(🐴) )几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(hà(💙)i )人的李小(xiǎo )龙安排好(🏙)了的(🏩)力量(🍈)训(💩)练比重(🦓)很小仿(👄)(fǎng )若要把死去的时(✊)间阻一(🔞)阻出去但改(gǎi )变(💳)过去对(duì )力量训(xùn )练的看法很显然他(💆)分出受益颇(🎂)深并把这计划修炼之法给最(🚥)常来馆(guǎ(🚨)n )训(🎹)练的学生之一(🎍)卡(🚖)里姆阿布杜(🎟)尔贾(➖)巴(bā )尔贾巴尔曾(🍺)对肌肉与(😂)健美(měi )杂志记者说(🍡)布(bù )鲁斯(sī )是(🔍)在1970年夏(♌)让(rà(👤)ng )我进行力量练(liàn )习的那是星(🔜)期(qī(😙) )13次(🏤)的计划大(🐬)多数内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习(🏊)的只(🌁)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效李小龙对力量练习根本就是到了(le )狂暴(♒)地步据伊鲁山(shān )度回(📳)忆除星期(✈)13次力量练习外李小龙(😾)还(🔹)(hái )在(🎙)武功练习(🈯)中渗入(🏷)很多(⏮)几乎一(⏰)样的练习他说李(lǐ )小龙在(🐭)武功练习练(🥠)习常(🗂)持着哑铃(🍊)接受拳击练(📽)习你每次(🅱)练习练(🌻)习进(🍓)行12组(🐯)每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃(🐛)(líng )参与金字塔形(🌱)递增6组然后(hò(🌝)u )再再依次趋(🏚)于(😖)零重量(👶)通过6组拳击(🏾)我(🌲)模(mó )仿李曾让(💹)我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(huì )如此酸(🕥)胀(🙄)但不(bú(🗑) )仅仅这些李小龙(lóng )在那三天(tiān )的力量训练(🚻)日和未不(💟)(bú )负(🥔)重练功其他(🌨)时间里(lǐ )是会用哑(📌)铃发(💧)泄(xiè )没有了能(📥)量他(🤮)是那副哑铃(🔤)琳达(🈁)道他(🥠)从(😀)来不趁着(🖐)(zhe )当电视里有拳击赛时(🆚)他你经常是边吃边(🥩)持铃我模(🙇)仿即使是在看点书时也是一只手(💙)手里书而另(lìng )一(yī )只手(🚯)做(🥇)(zuò )着哑铃练习实在觉得(🕋)不可思议天(🛠)生(🎽)神(🏚)力的(de )前臂李小龙而(🗯)且特别注重前臂训练(liàn )以可以提高(gāo )他的(de )握(🍂)力(🎻)和击拳(🔛)力量他的妻子琳达说他对前臂(👊)练(🔷)习练习甚(👹)至入迷(🅱)的地步如果(🦂)能有(🍧)人常规完全没有一种(🚴)新的前臂再练习方法他(🤸)一定要(yào )想(🧙)个办法得(dé )到(dào )它(💞)他甚至(🚺)于让他的一位在(zài )旧(🎒)金(💟)山的老(☕)朋友李鸿新给他能制造(🎵)几(jǐ )种握(🐊)力去(♋)练习器李鸿(hóng )新说小龙经常把(🚚)设计(🏈)草图给(🎇)我(💲)然后再让(rà(🥞)ng )我遵循(❄)要求和规格去能完(🛸)成不(🔗)过(guò )我也不傻他(💠)笑了(le )笑后紧接着(zhe )说我(🥢)明白(⏲)小龙电脑设计(㊙)的(🛏)那些器(🗄)械(🗞)对练习练习(xí(🌔) )肌肉是很有效的所以才我并不一定(🌹)给寄一(yī )个(🍁)的同时也留一个在(🌑)家自(🚣)己练鲍勃沃尔是李小龙的另(📢)一(🤡)位朋友他(tā )还在李小龙出演(🍎)的猛龙过江龙争虎斗死(⛲)亡游戏等3部(🕖)影(🎰)片中扮演(yǎn )的角色过角色他说李小(📓)龙力气(🌌)惊人的(🐝)(de )前臂在他的功夫中抢走(😘)很主体形象的位置他说(shuō )布鲁斯的(😹)前臂和身(shēn )体的比例是我仅见(jiàn )的人中最大的他不(🚹)仅仅前臂十分普(🤵)遍富(⏩)裕但还占据(👾)一(🤾)双铁拳和十只钢指那绝对是实(🍎)(shí )在(🍬)太(💺)可(kě(🔉) )怕地(🐰)了(le )奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶茨这样的(🐿)评价李小龙(🎑)他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为(wéi )的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的(👇)拳(🖌)头(🍌)是令人胆寒的他(tā )曾(🤨)将一个(😶)由钢丝条编制(🚤)的头盔击了个坑而那(♓)个头盔当然了已(📙)经承受(🌐)住(zhù )了好(😜)几次砸击1965年李小龙在(💍)哥伦比亚广(🚸)播公司的最新出电(🎃)视剧青(🐁)(qīng )蜂侠中扮演的角(🧕)(jiǎo )色二号(hào )男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演(🔼)(yǎn )者好莱坞影(🛀)视(🚈)明(➰)星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人都占(🌻)据粗长(zhǎng )的前臂但全(🎆)面的(de )胜利的(🧚)(de )完全(🛠)不同李小龙是通过练功(gōng )有(yǒu )目(🎁)的的训(🎑)练(liàn )获得而(ér )后者(🤧)则通过多(😧)年骑野牛的竞(👓)技(🌸)表演(🐭)和越野摩托(🥟)而勤练这位身高186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大(🎋)(dà )汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(🔨)些个事(shì )来他还不好意地说他(tā )李实(shí )在难以相信(xìn )我(wǒ )们与不(bú )是一个级别的(😍)较量我远(🤸)远超过他(♊)40磅可是他(tā(🌴) )的前(qiá(🌕)n )臂是我(📅)所(suǒ )见等(děng )同(🍠)于体重的(👎)人中最粗(🥊)壮的李小(xiǎo )龙(⚪)在(zài )掰手(🐷)腕(wàn )比(bǐ )赛中(zhōng )我总(zǒ(🌕)ng )是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目(🎥)世界冠军李另(lìng )一(🍏)(yī )位(wèi )好(hǎo )朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟(♏)像扣住(♌)了一根坚硬的棒球(😁)棒李小龙(lóng )每隔一天(tiā(🚡)n )只要能坚持(chí )天天(🗂)练习前臂他(tā )怀(🏚)疑前臂(bì )的(de )密(🌦)度很(🤩)大因此要每隔一天给了它(tā )们一定量的刺激才能够(🍣)健壮范威廉姆斯一些(xiē(🌑) )回忆说(📉)布(🦔)鲁斯那(🌠)时(shí )我总是开车不带(🕔)(dài )齐(qí )琳达和(hé )布兰顿李国豪(🤾)到我家度周末即使(🔀)来我这里他(🍸)也(yě )叮咛去练习(🔴)时总衣袋跟着(💈)再练习专用小(🏛)玩意他绝不沾烟(🆙)(yān )酒是(shì )名(🎞)完全洁身自好很还好(🐂)的人当我在他(👒)死(🎋)前约一个月看(📜)见他们时(📌)(shí )他看(🕴)上去(🐁)还真棒极(jí )了(⚾)身体(tǐ )上(😚)看上(🚨)去像(xiàng )岩石一(yī )样(yàng )的坚硬他(😱)说布鲁(🙋)斯很谦让我(🕒)如果我们在一起气氛是(😣)会亢奋下来他(tā(⛔) )还(🔈)你经常你别当真有一次(🐖)他将一(yī )张粘贴物(⚡)粘(zhān )在我车子后窗上面写着(♑)青(🌓)蜂侠保(bǎo )护(🕳)此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后(hòu )李(🙎)小龙名(🎢)声大(🤭)震他训(xùn )练十分勤奋(🍛)刻苦并如何修改了计划的部分内(nèi )容增加(jiā )了器械重量增(zēng )加了次数并在每项练习中相对应提(👄)高两组练(📒)习无法(fǎ )置信的(🅿)力量(liàng )李(lǐ )小龙的力量素质(zhì )是不(bú )俗(sú )的(🐖)据被(😡)称(📤)美国跆拳道(㊗)(dào )之(🤛)(zhī )父的李俊久(jiǔ )所(💏)述(shù )他曾和李小(🚼)龙交过手(🌺)深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我(🤨)从来都(dōu )没(méi )有(🕑)见到过(guò(🏅) )会(huì(🎍) )如(rú )此健壮的(de )人他(⏩)这个(🔠)可以单手(shǒu )用一只食指(🌻)来做深蹲而我用四个指头(🧜)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🎭)223米高(gā(🌵)o )的大个子篮球(🌅)运动员卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布(bù )杜尔贾巴尔一(yī )段回(🛫)忆说李相当灵活精明(míng )强(🖋)干他老是速度(⛓)不(🥝)光快动作像猫一样耐力李还(🛑)独特创新了一种(🍥)他一般(bān )称(chēng )升旗(qí )的(de )下腹肌(🚪)练(㊙)习方法70年代(🚜)(dài )传统日式(shì )自由搏击的(de )倡(🏩)导者(🔺)乔(🛣)刘(liú )易斯(🚞)JoeLewis曾拜(📙)过李小龙为师(🏘)乔回忆说通过(🌩)李的身(🍣)体和(⌚)体(⏲)重而言(🏯)他具备了令人(🆒)不敢(gǎn )相信的力量(📜)他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(zhǐ )在(zài )锁住控20秒钟这对一名(🕞)(míng )体重(⛲)62公斤的人(🌥)而言是太不(🗄)可(🙌)思议(😑)的除非一个(🐳)903公(gō(🐳)ng )斤(jīn )重的人都未必会(🆒)做能够得到而(ér )伊鲁山度说(shuō )的比这更玄(xuán )他说(🍢)曾(🖍)目睹(dǔ )李把563公(gōng )斤(🦋)的杠铃水平前举(😌)并(💒)仅仅(🖤)片刻(kè )李小龙在(zài )美国的第一个(gè )徒(🛤)弟杰西格洛弗也(❄)回忆说师傅偶(ǒu )尔会(📒)做这样一(📑)种练习一手持323公斤(🚉)哑铃(👿)水平前(qián )举接一个(gè )欺身后(hòu )摆接着呈侧举至(zhì )肩部水平并一定要坚(jiān )持(chí )数秒这重量对一般人(📡)(rén )提摆尚有困难不(🤛)要(🌍)说做动作了(le )况且李小龙有很多小绝活如可(kě )以不随意地把手指插进一(🔡)罐未开封的可口可乐或(huò )是(🛫)一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(dài )裂(liè )开(kāi )美国比较(🔗)(jiào )著名柔(👁)(róu )术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(🥐)说他最后(hòu )一次看(✊)见(🐑)了(👏)李小(🏝)龙是李小(🤢)龙搬去(🖍)好莱(🌡)坞时(💛)那(nà )时(💯)李刚刚把家(🎈)(jiā )从卡佛城搬到(🥑)洛杉矶贝尔空港在李小龙(🌵)新家的院内横挂(guà )有(➿)两只(🏷)太严重的沙袋最(🛹)少1353公斤重我甚至(🈺)都移住不动它但李对(🕘)我说嗨(⏪)威利(✍)看着远(👆)处随即他就飞(🐬)起一脚(jiǎo )把它踢悠(🧑)得老高完全(quá(🚿)n )碰到(dào )天(⚽)花板接着(🥌)又狠(🕕)狠弹(🐊)回来了(le )李小(💾)龙的力(lì )量(lià(🛠)ng )真(🔅)够慑人心魄无法置(🤦)信(📈)李小龙的绝招(🏺)(zhāo )也有(🐕)他的寸拳他(🔹)的(🌨)(de )寸劲可将一名体重(chó(🏪)ng )45公斤(jīn )以(💤)内的人轰出非常一(🔓)段距(jù )离泛(🛎)美柔道冠(🚃)军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过这(🐝)(zhè )样的拳的滋味每当一(🦖)(yī )提起这件事(shì )他就不以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李(🔗)的(de )拳头竟这般很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住李以(👮)(yǐ )为李(🥫)无法动弹不了没有想到李(🐫)只身(🧦)体颤(🍈)抖(🚎)了(le )一(💃)下身(🕣)体回(🔥)过头来是一拳(🥒)小(🧞)本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(👝)小龙同时期的(🌍)武林(🥓)高手(⛪)一谈到李都有一种(💇)恐惧感(⏱)特别(🍕)是李(🥨)小龙的速度他们同(🦀)盟协议的感觉是发现(🖨)(xiàn )到李小龙(🎣)无比(bǐ )地快(kuài )并也(yě )能当初(🚲)查觉(🌔)对(🕰)手意图即(🎃)(jí )使是和对手(⌚)同时(🐟)进攻都是李先(🈸)击中(👗)他对方(✍)李(lǐ(👀) )小龙(lóng )的另(lì(🌥)ng )一(💘)名徒弟(🐅)格(🏀)伦是这样评价他(tā )师傅的(🖥)布鲁(🤢)斯的全盛期(qī )得(✔)象麦克(kè )尔(👯)乔丹和默罕(hǎn )默德阿里(lǐ )一(yī(🎷) )样称雄称霸于(🚆)自(zì )己(jǐ )的领域又不(🌊)是别(⛽)人(rén )不行的(de )话完全是他真的太出色了(💻)铁人李小龙的第(🍔)一步计划(huá )即便李小(🤷)龙(🛅)更具超乎常人的素质天赋但他仍然(rán )很崇拜(💊)具(👀)高相象不俗素质的(🧀)选手(👡)他曾一(😧)段文字特训不(🕷)仅仅能想(🐟)提高体能但能注意(🎥)培养精(jīng )神和感情它必须智(🏜)力和天赋的高(gā(🌹)o )度(🌰)加强才能达(🚄)到完美境界摘自李小龙遗著截拳(quá(😉)n )道(dà(🍲)o )之(㊗)道从生理(🍚)学(xué )的角度(dù )讲强大(📨)的力(lì(😼) )量(liàng )来(🌍)源于(🚩)肌纤维的(de )增粗和(💹)神经(㊙)系统的(🐃)一(🐶)定高度完(🤡)善(🖖)李小龙的妻子(🌛)琳达说布鲁斯死(😟)后有抽(🚠)取健(🔡)美明星图(🐇)片(🎴)(pià(🏪)n )和资(zī )料的嗜(🗨)(shì )好3个坦克师拉里(🚏)斯科特大(🐀)卫德(♟)雷珀和(hé )当时还不太为人所知(📸)的年(📆)轻小伙(😡)子阿诺(🗣)德施(🚳)(shī )瓦辛格(🥪)在收集过(⛩)程中(zhōng )李小龙把(bǎ )那些世界(jiè )著名选手更适合自己(🚢)的训练(🛎)内容和(👫)计划(🤹)布料裁剪下(😨)了并剪(🎮)切粘(zhā(🚬)n )贴到(⌛)(dào )拿来的(🤕)笔记本(💗)上(🧓)伊鲁山度(🛬)一段回(huí )忆说布鲁斯你(nǐ )每(měi )次(🤦)回中国(guó )城的武馆时(🐻)(shí )都带到(dào )一大堆(🥜)(duī )从外面买(🕊)来的健美杂志接着之(zhī )中飞出精选都(🎽)结束了完(⤴)了对我(wǒ )说丹这三个伙计都说这是发展(🍮)肌肉(ròu )线条清晰度的适(🍏)宜(🧟)方法那绝对是是太棒了然后再他(💮)变会亲(qīn )自来去(qù )想体验这应该是李小龙在1969年(niá(📷)n )时的状态但他是(shì )怎么对(🤒)健美和力(lì )量训练(🏎)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(🛷)和严镜海在(zài )加州奥克兰认识后(hòu )受严的影响肝胆火旺严(🆚)镜海有很多背景(jǐ(🚹)ng )和(👪)关系他(☔)曾和当时很著名健美选手(shǒu )史蒂夫里(🖱)夫斯克兰茜(qiàn )罗斯(🧐)杰克拉兰以及日(⏱)本(📜)最(zuì )著名(míng )举重运动员(🐥)奥运会冠(🏦)军汤米片岗一起特训了(le )很长时间不过积(🏡)累了极为丰(fēng )富(🌏)的训练(liàn )方法在李小龙(🙋)和(hé )琳达订婚(hūn )后不久(🔉)(jiǔ )他们由(yóu )西雅图(🍙)搬来奥(ào )克(kè )兰和严(yán )镜海一(🚜)家住在一起(🔑)所(👛)(suǒ )以(yǐ )才李小龙有机会和严镜海一起(🈺)(qǐ )去练习(🎹)(xí )但李小龙传(🎐)的(🌓)c语言设(💳)计者(zhě )来自纽(🖐)约的(💅)(de )乔治泰恩说(😒)(shuō(🐽) )布鲁(lǔ(🐩) )斯在遇到严镜海前几年(👽)在香港时(🥏)就有力量去练习(xí )的记录(lù )和裸露上身肌(👩)肉的照片据泰(♎)恩的(de )资料李小龙的大姐李秋源(🥧)有一次将(jiāng )她男朋友罗(🙄)伯(👅)(bó )特陈送回(huí )家陈(📟)是一名健美运动(🦅)员身体很强健虽说李小龙立(⛓)剪要前往他的出生(shēng )地美(✨)国但他对陈(chén )说以后回香港再安(📗)排好(🍞)(hǎo )了(🕹)和他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙(🐹)首位(🌳)健美启蒙者全部李小龙传记作者都(🤺)一(yī )致认为李(🏺)(lǐ )小(xiǎo )龙在1965年(🗣)几年前大多并(🎙)且力(🍸)(lì )量练习他(tā )当时(👜)通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功(📴)夫杰西格洛弗回(🛳)忆中说布鲁(📫)斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚木制作的模(🆔)仿靶一些单双杠天天练(🎡)(liàn )习健(jiàn )美操(🐼)和(⤴)柔韧练习但过了(le )不(🐎)久布鲁斯(🥙)(sī )就有一些力量(liàng )练习练(🚅)(liàn )习如(rú(🆚) )拉负重行(💖)走滑轮和用短棒绳系3040千(🥍)克(👇)哑铃参与卷(juà(🚼)n )腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(📔)而且注重实际关节无氧训练只(🏢)(zhī )不过怀(huái )疑要(yào )前(⏱)蹬首(🚳)先要使关(📪)(guān )节强壮并(👟)(bìng )传达击(💘)打时所迸发(🚵)(fā )而出的(de )极为(wéi )强大(🐚)力量转折点这个看似简单(dān )但他有效的力量(😆)天天练习加(jiā )强武术功(gōng )夫(🚤)的(de )训练也让李小龙在60年(nián )代(🔳)初(🚄)(chū(🖌) )就已小有名(🚖)声但一(🛀)直到了1964年他才绝无可能对(👶)力(lì )量和别(🛸)的素质的理解更加深(👷)入因为他(✔)一直是(🥗)在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫(pò )不(🛩)得(dé )已地卷入其中一场对他(🕜)身(🦇)心具备强(qiáng )大惊撼力(🚽)的大比武虚空之中那(nà(🕗) )是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(rán )之间(jiān )被一伙(🔮)(huǒ )人一脚踢开冲(🍷)(chōng )进(🧜)来(lái )的是几个中国武(🦀)术(shù )高(🏨)手他(🎌)(tā(🆚) )们(👡)是当地中(🆎)国(guó(🖼) )社(shè )团的代表据琳达说(shuō )当时(shí )她正好在(zài )内并怀有他们(👧)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙(🎹)面前给了(🏸)他一个之后能(néng )牒(🗡)要么开始向(xiàng )非东方人传(chuán )武要(yào )嘛和我们比武会我来教任何想学的人李小(🔯)龙解释(🔩)说我毫不在意他们的(de )肤色只要怀(🏘)(huái )有真诚我(🎿)(wǒ )就教当时布鲁斯的(👃)学(xué )生除开(🕣)了联(🔥)合国以(🤖)外国(🥌)家的人除(chú )了(📸)了(le )世界上(shàng )不(🖤)同种族和信仰(🔘)的人(rén )可是(shì(🌜) )1964年在旧金(👊)山的中国城把中国(🔩)武术的(🧞)秘密(📬)修(xiū )炼之法(💌)给(🦈)西(❌)方(fāng )人在当地(🏓)华(🍡)人武术社团(tuán )被认为(📿)(wé(❓)i )是(❔)一种背叛(pàn )行(🌶)为(wéi )双方(⛱)(fāng )的态度很肯定地会造成一场(chǎng )比武会在又开始(🍝)前(qián )那些(xiē )个中国武术高手曾说(🚗)过(🏵)李最好是关掉(🧒)这所所馆(⛎)否则(📦)据(jù )那些个了解和曾与李(lǐ(🛑) )小龙训练(㊙)训练过的(de )人说李小龙(🌹)是有名(mí(🛃)ng )的火(💽)爆性(xìng )不曾(⏯)受过(guò(🏓) )试练或愚弄果(guǒ )见(👤)他(tā )缓缓地戴上手套操纵一(👅)(yī )下(xià )情绪(📝)在(zài )一阵如此激烈的交(🅾)手(🌉)就(jiù )把那位与他比武会(huì )的功夫高手打(dǎ )跑(pǎo )了尽管(🚧)李小龙功夫征服大(🚬)陆了(le )挑战者但在这(🍧)场较量(🥒)中他的体(tǐ )能消耗(🚏)比(bǐ )较大(dà )琳达回忆说布鲁斯当时(♏)实在累(lèi )极(🛫)了他认(🕖)为这次(cì )较量的时(🕒)间不应(🗺)该这样长(⛰)是(shì )而自己杀(shā )伤力还不(🎸)够(Ⓜ)功能失(shī )常(🍾)他当时真够难过(guò )极(🚨)了(🏛)(le )通(tōng )过(guò )这次搏斗以至于李小龙见过(👱)到能够(🏴)的(➕)武功不只是一招一势的(💝)拳脚(😮)但(dà(🏣)n )还(🕠)必(🕙)须应(🏵)具备超人的体能与力量素质他把接(jiē )下(🏼)来事件看(💌)成是是一个(gè )起点这(🔈)一世结束(🌖)后他更一(yī )类积攒和(🚔)闷(mèn )头(🎿)勤练这也就是(🌸)李小龙对力量练习见过的转(zhuǎn )折点(🌩)2欧(🏈)美第一超模乔(qiáo )丹卡佛(➗)这样的身材(🎣)能(🌧)打多90分吧个人对于并非太不喜欢(💏)胸最重要的大的女(🛷)生但身(shēn )材我还是相当的很(🔜)喜欢的

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