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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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中国台湾
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
法比安·布施
/
苏珊妮·博曼
/
导演:
장두만
/
年份:
2019
地区:
中国台湾
类型:
古装
/
言情
/
恐怖
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
印度语,日语,英语
更新:
2024-12-21 04:07
简介:
(🏿)1有什么(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的破(🍔)坏2欧(🌄)美第一超模乔丹卡(⏲)佛(fó )这样的身材能打多1有什么科(kē )学依据能证明李小龙中国功夫的破(🖥)(pò )坏以其(😈)(qí )标志性动作(🤴)垫步侧踢把一(yī )个一袭护甲的200磅壮(⏹)汉(hàn )踢飞了20米没(🖨)入游泳(yǒng )池中美国不权威(wēi )杂(🎐)志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的(🕎)数据就是22875米(🦁)当时是在一个游泳(🌔)池旁边李(lǐ )小龙退后仅(🐆)几步一个垫步侧踢就(jiù(💧) )把(📹)对方踢入水里以(🥍)前我也不我相信不过以李(lǐ )小(❕)龙的身手速度再加体(tǐ(🏗) )重(chóng )猛踢估计(🏡)能产(🤔)生这些效果再者(zhě )当(dā(👂)ng )时被(💃)踢飞的人做的(🐹)是平抛运动并(😶)不是在水平(🖋)面上(shàng )结(🌬)束这(📌)一动作并(😍)且增(🍥)强了(le )可能性李小龙在体(😯)(tǐ )能上倒是(shì )有过人之处在毅力有(🤐)爱国(guó )这方面很值得你(✨)去爱我们(🏅)去学习1以其130余(💐)磅的体重劈出(😢)了350磅的沉拳2用(yò(🎞)ng )二节棍轰出了1600磅的力(lì )量3以(🚊)(yǐ )其招(🌮)牌(🌽)手(🚐)势垫步(❇)侧踢(🧢)把一个一名身穿护(hù )甲的200磅(🛎)壮汉踢(🍿)飞了20米(🥛)落(😒)入游泳(🌔)池(🛑)中(zhōng )4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平(píng )前伸收起在(🔗)伸出右手绝对(💥)(duì )静(💆)止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(⬆)停(🎮)留半刻6一(yī )手持(chí )32公(🙁)斤哑铃(🌷)水平(píng )前接一个反身后(🛏)摆再侧举至(zhì(🐉) )肩部并要坚(⛵)持数秒7随意地把(🦆)手指再插(🖤)入一罐未(🛀)开(kāi )封的可口(🤠)可乐(🚀)8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🥝)踢破(📮)9把约135公斤的(de )麻(🗺)(má )袋踢到(🥏)总共一层房子的高(🎃)(gāo )度(🐖)李小(🚱)龙(🐥)的(😶)个人健身绝对机密求知若(ruò )渴李小龙马上(🕑)收藏(🎍)点了全(🎺)(quán )部也能找到的(🕚)健(♟)康(📝)和(🌙)健美运动杂(🍛)(zá )志(zhì )以及(🛢)(jí )乔韦德(dé )的美国先(🍵)(xiān )生和(🤧)健美者与(yǔ(🌂) )力量他把(⛺)这(🚚)(zhè )些杂志能(néng )变现部分(fèn )衣服裁剪下了(le )并(bì(🍳)ng )整(🏆)理一番(✖)需要保存(🏄)好在洛杉(shān )矶时他(📹)如(🥙)果(🐆)一(🛰)有空就逛各(gè )书店寻找风健美杂志他所积攒(🐚)到的有从本世纪(jì )初到60年代的各(📱)种各(🤺)样的(de )力(🚆)量天(😎)天练习杂(zá )志的书籍他对这方面知(⛵)识的渴(🐽)望几(jǐ )乎到了发疯的程度从(🎒)那时候一直到(🍪)1973年病故李小龙积聚了(le )大量的或者哲学武术的书(shū )籍(jí(🎿) )另(lìng )有约(yuē )400册(🥨)或(huò )者健身(shēn )健美(měi )运动(🌔)训练学(xué )营养学(⚫)和举(🙎)午等方面的(🌲)(de )书(😚)(shū )籍他细细的看努力专研(🏔)把其中本身价值(🙊)部分徒(🛩)手画并(📟)(bìng )在空白处标明训(🕘)练计(🛢)划经钻研(yán )大量(🌒)资料和(hé )信息李(lǐ(🥉) )小龙汇编了一套(☔)适(🐲)合自己并能(🛶)(né(🍿)ng )最大程度地发展起来力(📪)量又相(😞)对于不会增(🎏)长体(tǐ )重的(🏡)(de )训练(liàn )计划除了每个星期天3次的(✖)训练内容恢(📁)复手(🥨)段和营养(🌇)等尤其是(shì(🤷) )把素质练习和武(👻)功天(tiān )天(💌)练习有机地加强(🎂)起(🖊)来令其(🎈)本已很高(🤸)深(🈹)的武功升华至几乎完美的艺(🥂)术品程(chéng )度可是相关证明那样做(📷)的(de )效果是骇人的(de )李(lǐ )小龙(📽)安(👂)排好了的力(🌈)(lì(🐢) )量训(⛵)练(liàn )比重很(🚁)(hěn )小仿若要把死去的时(💎)间阻一阻(zǔ )出去(qù )但改变过(guò )去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之(🤰)法(🈁)给最常来馆训(xùn )练的学生之一(yī(💥) )卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(👲)巴尔曾对(duì )肌肉与健美(🥧)杂志记(🦓)者说布鲁斯是在(🏙)1970年(🍜)夏让我进(jìn )行力量练习(🐪)的那是星期(😋)13次(🐒)的(📗)(de )计划大多数内容是(🤫)布鲁斯经常(cháng )会(🌔)练习练习的(⭐)只不(bú )过我当(🕹)时只有做每项两组各(🏧)12次(cì )可(🚠)是它确实是比较有效李小龙对(⛺)力量练习(xí )根本(běn )就(👵)是到了狂暴(😬)地步据(📙)伊鲁山(❓)度回忆除(chú )星期13次力量练习(🛩)外李(🥗)小(🍍)龙还在武(wǔ )功练(lià(🤚)n )习(📝)(xí(🎂) )中渗入(rù )很多几(📫)乎(hū )一样的练(🥔)习他说李小龙(🚜)(ló(🕢)ng )在武功(👿)练(🤨)习练习常(😌)持着哑铃接(😂)受拳击(jī )练习你每次练习练习进行12组每组(🌚)100次双手各持1234567和(🐗)10磅哑铃参与金(🥄)字塔形递增6组然后再(🤜)再(zài )依(🧥)次趋于零重量通(🍙)过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让(🏔)我(🐋)和(🥍)(hé )他一起(🥉)练过一次哇练习后三(🔃)角肌和(🌄)手臂是会(🚣)(huì(🐭) )如此酸胀但不仅仅这些李小龙(✊)在(zài )那三天的力量训(xùn )练日(🚳)和未(🆒)不(🉑)负重(chóng )练功其(🛠)他(tā(🎣) )时间里是会用哑铃发泄没(méi )有了(le )能量他是(🐳)那(nà(🤦) )副哑铃(🐫)琳(lín )达(🚺)道(🔈)(dà(🔣)o )他(🚱)从(♓)来(lái )不趁着(👹)当电视里有(yǒu )拳击赛时(shí )他(🚛)你经常是边(📬)吃(🐔)边(⛽)持铃我模仿即使(shǐ )是(shì )在(❌)看点书时(shí(🔀) )也是一只(👜)手手里(🥖)书而另(🍾)一只手做着哑铃练习实在觉得不(bú )可思(🥊)议(🥏)天生神力(😲)的前臂(🐽)李(😦)小(🍦)龙而(ér )且特别注重前臂训(♌)练以可以提高他(tā )的(de )握力和击拳力量他的妻子(😎)琳达说(🌯)他(📂)对(💾)前(🚬)臂练习(🚮)练习甚(🍃)至(zhì )入迷(✅)的地(dì )步如果能(néng )有人常规完全没有(yǒu )一种新的前臂再练习方(🥍)法他一定要想(🔆)个办(bàn )法得到(🌕)它他甚至(zhì )于让他的一位在旧金山的老(💎)朋友(🆘)(yǒu )李鸿新给他(🍼)能制(📕)(zhì )造几(🕴)种(🐵)握力(lì(📷) )去练习器李鸿新说(💪)小龙经常把设计草图给我然后(🌨)再让我遵(🚚)循(🍡)(xún )要(🍠)(yào )求和规格去(qù )能完(👬)成(chéng )不过我也不傻他(🏧)笑了笑后紧接(jiē(🗻) )着说我明白(🖖)小龙电脑(nǎo )设计(🚲)的那(🛐)些器械对(👰)练习练(🥌)习肌(jī )肉是很(hěn )有(👗)效的所以才(cái )我并不一(🕡)定(🌋)给寄(🧔)一(yī )个的同时(shí )也留(liú )一个(🏷)在家自己练鲍(bào )勃沃尔(ě(⛵)r )是李(🚑)小龙的另一位朋友他还(hái )在李小龙出演的猛(mě(😡)ng )龙过江龙争虎斗死亡(🔹)游戏等3部影片(😒)(piàn )中(zhōng )扮演(yǎ(😖)n )的角色过角(jiǎo )色(sè(🌞) )他(📏)说李小龙(🌃)力气惊人的前臂在(zài )他的功夫中抢走很主体形(xíng )象的位置他说(shuō(💽) )布鲁斯(sī )的(🚁)前(qián )臂和身体的比例是(shì )我(🅰)仅见的人中最大的他(tā )不(bú )仅仅前臂十(💓)分普遍富裕但(🆕)还占据一双(🤙)铁拳和十只钢指那绝对是实(shí )在太可怕地(📽)了(le )奥林匹(🎫)亚健美(měi )先生多(🥃)里安耶(🐀)茨这样的(de )评价李小龙他(tā(🕐) )混身肌肉是极为非常(cháng )结实刺出的(🐛)(de )力(lì )量是(shì(🚨) )极为的可(😳)怕(👵)地(dì )他是一个令人(🎨)不(🖇)可置信的人(🕤)李小龙的拳头是(shì )令人胆寒(🏀)的他(🛷)曾(💿)将一个由(🎀)(yóu )钢(🤽)丝条(🕴)编制(zhì )的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住(🧀)了好(😔)几次(🐫)砸击(😍)1965年李(📮)小(👱)龙在哥伦比亚广播公司(🕑)的最新出电(diàn )视剧青蜂(📒)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🐪)明星范威廉姆斯(sī )成(chéng )了好朋友两(🗄)人都(🌙)占据粗长的前臂但(😮)全面的胜利的完全不同李小龙(lóng )是(shì )通过练功(🍑)有(yǒu )目的的训练获(😂)得而后者则通过多年骑野牛(niú(🖊) )的竞技(jì )表(😮)演和(🏆)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🌩)1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉(hàn )是当时惟一能(néng )和(hé )李小龙掰(🦒)手腕(wà(🚫)n )正面交锋的人现(xiàn )在想起了这些个事(🚒)来他还不好意地说他李(lǐ(🥡) )实(shí )在难(🔓)以相信我们与不是一(🔬)个级别的较量我远远超(🗾)过他40磅可是(🌧)他的前臂是(🥦)我所(suǒ )见等(děng )同(💊)于体重的人中(zhōng )最(zuì )粗壮的李小龙在(zài )掰(bāi )手腕(wà(🍥)n )比赛中(zhō(♍)ng )我总是取(qǔ )得胜利(🌵)据(🚳)赫伯杰克森一(yī )段回忆说李曾玩笑说(⛲)准备(bèi )好当此项目(🐒)世界冠军李另一位(wèi )好朋友木村(👘)(cū(Ⓜ)n )武(wǔ )之说你(nǐ )要是抓着李的前(qián )臂(👷)觉得竟像扣住了一根(🐲)坚硬(🏮)的棒球棒李小龙(lóng )每(měi )隔一天只要(✨)能(né(🌷)ng )坚持天天练习(🏨)前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大(🥔)(dà )因此(cǐ )要每隔一天给了它们一定量(liàng )的(🛋)(de )刺(🌨)激(🍚)才能够健壮范威廉姆(✂)斯一些回(huí )忆说布鲁(lǔ(🥕) )斯(🚾)那(nà )时我(💰)总是开车(🍫)不带齐琳达和布(🎵)兰顿李国豪(háo )到(dào )我家度周末(👼)即使(🛤)来(🔔)我这(👖)里(lǐ )他(😝)也(🔲)叮(dīng )咛(níng )去练习(xí(🍷) )时总(zǒng )衣袋(dài )跟着再练习(🛑)专用小(🥍)玩(wán )意他绝(jué )不沾烟(🚷)酒是名完(🏤)全洁身自(💒)好很还好(hǎo )的人当我在(🌰)他死前约一个月看见他(tā )们时他(🧣)看上去还真棒极(🥫)了身体上看(kàn )上去像岩(yán )石一样的(de )坚硬他说布鲁斯(sī )很谦让我(🗓)如果我(👵)们(🎒)(men )在一起气氛是会亢奋下来他还你(🔍)经常你别当真有一(🤲)(yī )次(cì )他将一张粘贴物粘(🕊)在我车子后窗上面写着青蜂侠保(🙃)护此车当(🅿)电视连续剧青(🥘)蜂侠(⌚)播出(🥪)后李小龙(lóng )名声(shēng )大震他(tā )训练十分(🏮)(fèn )勤奋刻(🕑)苦并(🐨)如何修改了计(🍽)划的部(🖇)分(👍)内容增(🏈)加了器(qì(📫) )械重量(♐)增加(😑)(jiā )了次数并(🥈)在每项(♓)(xiàng )练习中(🏼)相对应提高两组练(liàn )习无(🙀)法置信的力量李(🚮)小龙的力量素质是不俗的据被称美国(🦇)(guó )跆拳(quán )道(🈸)之父的(de )李俊久(jiǔ )所述(❎)他(🚤)(tā(😵) )曾和李(lǐ )小龙交过手深深被李小龙的武(⛄)功速度(🙉)力量所称霸(🤞)他说李小龙还真天才人物我从来都(👭)没有见(jià(🏉)n )到过(📲)会(huì )如(rú )此健(jià(🥈)n )壮的人(rén )他这个可以单(dān )手用(yò(🗻)ng )一只食指来做(🚲)深(🍴)蹲而(🥢)我用(yòng )四个指(🍊)头(tóu )撑(📫)都很(💎)沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的(🔗)223米高的大个子篮球(👪)运(🔊)动员卡里(🎢)(lǐ )姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说李(🛩)相当灵活精明强干他老是速度不光快动(✡)作像(xiàng )猫一样耐力李还独特(✋)创新了一种他一(🕶)般称(chēng )升(💘)旗的下腹(🚟)肌练习方法70年代传统日式(shì )自(🔽)由搏击的倡(😨)导者(🎸)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🎶)小(xiǎo )龙为师乔回(huí )忆说通过(guò )李的(de )身体(🤣)和体重而言他具(⤵)备了令(🤢)人(🐇)不敢相(👦)信的力量他是可(🤛)以把343公斤重的(🥠)杠铃直(🤧)(zhí )臂(bì )水平前(qián )伸收起再伸出静(jìng )止在锁住(⤴)控20秒钟这对一名体(🧕)重(🌀)62公斤的人而言(🔯)是太不可思议(💠)的(de )除非一个903公斤重的人都未必(🐩)会做能够得(🔤)到而(🌯)伊(♑)鲁山度(😿)(dù )说的比这更玄他说曾目(🤾)睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(🌹)片刻李小(🤓)龙在美国的(de )第(🖐)一(🍵)个徒弟杰(😗)西格洛弗(fú )也(😚)回(🚡)忆说师傅偶(🔍)尔会做这样一(🔂)种练习(xí )一(📡)手持323公(🍮)斤哑铃(líng )水(🥢)平前(🦒)举接(🚱)(jiē )一个欺(🐊)身后(hòu )摆接(🏔)着(😋)呈侧举至(🐟)肩部(bù )水平并一(🖇)定要坚持数秒这重量对(duì )一(🐂)般人提摆尚有困难(🕙)不要说(shuō )做动作了况且(🧗)李(😈)小龙有(yǒ(🎨)u )很多小绝活如可以不随意地(🚱)把手指(zhǐ )插(chā(👭) )进一罐未开封的(🥗)(de )可口可乐或是(shì )一个侧踹使(👷)一只45十公(⬛)斤(📳)的沙(💄)袋裂开美(🍮)(měi )国(guó )比较著名柔术大师威利杰伊(📩)WellyJay回忆(yì )说他最后一次看(kàn )见了李小龙(🥪)是李小龙搬(bān )去好莱坞时那时李刚刚把家从(👜)卡佛(fó(🌪) )城搬到(🐦)洛杉(🏹)矶贝尔空港在李小龙新家(🚁)的院内(nèi )横挂(guà )有两(🙁)只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(dōu )移(🛏)住不动它但李对我说嗨威利(lì )看着(💳)远处(🉑)随即他就(🎽)飞起一脚把(🕧)它踢悠得(🏺)老高完(🕜)全碰(🔸)到天花板接(🔀)着又狠狠弹回(🛤)来了李小龙的(🚬)力量真够慑人心魄无法置信李小龙(🍿)的绝招(🍕)也有他的寸拳他的寸劲可(🛬)将一名体重45公斤以(💹)内(🕰)(nèi )的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guà(📔)n )军海(⚫)沃德(✊)小本曾(céng )切磋一番过(guò(😥) )这样的拳的滋(📿)味每当(🐊)一提(🍡)起这件事他就(jiù )不(⌛)以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🌆)般很厉害(🈳)当(😠)时他(🌸)从(có(🔅)ng )后面紧紧抱住李以为(wéi )李无法动弹不了(le )没有想(💯)到(🍹)李只身体颤抖了一(yī )下身体回过(🆔)头(🥤)来(lái )是一(🦖)拳小(🐃)本(🚋)只都觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙(qiáng )上再被摔倒在地(💌)上就这(zhè )一拳使小(😅)本仰躺很(hěn )久才可以恢(huī )复和(hé )李小龙同(tóng )时期的武林高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别(bié(🌈) )是(shì(〰) )李小龙的速度他(tā(💻) )们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🖕)比地快并也能当(🛣)初查觉对手意图(🌝)即使是和对手(shǒu )同时进(🔌)攻(👧)都是李先(🔸)击中他对方李小(🏙)(xiǎo )龙的(de )另一名(📼)徒弟(🏿)(dì(🎃) )格伦是这样评价(🔅)(jià )他师傅(🚕)的布鲁(lǔ )斯的全盛期得(🏃)象(xiàng )麦克尔乔丹和默(📆)罕默德(dé )阿里一样称雄称霸于(😺)自己(♏)(jǐ(📏) )的领(lǐng )域又(yòu )不是别人不行的话完全是他真的太(💹)出色了铁(tiě )人李(🌱)小龙的(🐃)第一步计(jì )划即(🧓)(jí(🍏) )便李(🕛)小龙更具超(🎮)乎常人的(❤)素质天赋但他仍然(🥝)很崇(🏭)拜具高相(xiàng )象不(💄)俗(sú )素质的选手(shǒu )他曾(cé(♑)ng )一段文字特训不仅仅能(👍)想(💼)提(tí )高体能但能(💭)注意培(péi )养精神和感(🍡)情它必须智力和(👅)(hé )天赋的高度(dù(🏃) )加(🛬)强(🆗)(qiáng )才能达到完(🍲)美境界摘(📨)自(💨)李小龙(lóng )遗著截拳(📪)道(dào )之道(🌺)从生(🤖)理学的角(jiǎo )度讲强大(dà )的力量来(🏭)源于肌纤维(📜)的(🍀)增粗(⏮)和神经(🛴)系统的一(🏡)定(🔞)高度(dù(😭) )完(🍙)善李(👚)小(xiǎo )龙(💎)的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🌫)星(🥝)图(🎩)片和资料的嗜好3个坦(🦓)克师拉(lā )里斯科(🔋)特大卫德雷(léi )珀(🦑)和当(👢)时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(🕢)德(🐴)施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名(míng )选手更(gèng )适(shì )合自己的训(🛺)练内容和计(💹)(jì )划(🥂)布(🔱)料裁剪(🏌)下(xià )了(le )并(🥡)剪切粘贴到(🙀)拿来(lái )的笔记本(🕠)上伊鲁山度一段回忆(🎧)说布鲁(🍬)斯你每次回中国城的武馆时都带(dài )到一大(😆)(dà )堆从外(🍎)面买来的健美(měi )杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹(💿)这(🥣)(zhè )三(sā(🚙)n )个(⏹)伙计(🦑)都说这是(🌰)发展(〰)(zhǎn )肌肉线条清晰(🎱)度(✡)的适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了(le )然(👧)后再他变会亲自来去(🐮)想(🎨)体验这应该(📨)(gāi )是李小(🌻)龙在(zài )1969年时的状(zhuà(🎾)ng )态但他(🧀)是(shì )怎(🔭)么(⛸)对健(🥀)美和力量训练感兴趣的东西呢一种推(🈴)(tuī )测很(💩)可(kě )能是(😏)(shì(❎) )他和(hé )严镜海(⚾)在加州奥克兰认(🎡)识后受(😾)严的(🎄)影(yǐng )响肝胆火(huǒ )旺(🧛)严镜海(hǎi )有很多背景(🕔)和(📿)关系他曾(céng )和当时很著名(🚴)健(jià(🐘)n )美选手(🔨)史蒂夫里夫斯克(🏿)(kè )兰(lán )茜(qiàn )罗(🐥)斯杰(🚍)克拉兰(lá(👲)n )以及(🚪)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(♈)岗一起特训(😘)了很长时(💟)间不过积(🌑)累了极为丰富(😳)的训练(👃)(liàn )方法在李小龙和琳达订婚后不(bú )久他(tā )们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在(🦓)一起所以才(🐛)李小龙(👝)有机会和严(📡)镜海一起去(🐕)练习但李小(xiǎo )龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩(👱)说(🤗)布鲁斯在遇到严镜海(➖)前(⛎)几年在(🎧)香港(🌺)时就有力量去练习的记(jì )录(lù )和裸露上身(🏵)肌肉(✳)的照(zhào )片据泰恩(🥐)的资料(🎎)李(lǐ )小龙(👧)的大姐李秋(qiū )源有(😧)一次将她男(🌞)朋友罗伯特陈送回家陈是一名(🍇)健美运动(🏳)员身(🥤)体很强健虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地(dì(📺) )美(měi )国但他(🍤)对陈说以后回香港再安排(❄)好(hǎo )了和他一(🔭)起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者全部(🏭)李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量(liàng )练习他(tā(🐼) )当时通常还是去(😀)练习(🅾)咏春拳等(🐷)中(💩)国悠久的传(🏕)统功夫杰西格洛弗回忆中(zhō(🧓)ng )说布鲁斯18岁(suì )时可到达(🦃)西雅图他的训练唯(🏩)有撞(🦐)击柚(yòu )木制作的(♍)模仿(😠)靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但(dàn )过了(le )不久布鲁斯就有(🌘)(yǒ(🐆)u )一(🍌)些(⬆)力量练习练习如拉负重行走滑轮(🏉)和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(bì(🗞) )格洛弗还(🎺)(hái )回答说布鲁斯(👳)而且注(👯)重实际关节无(🥘)氧训练只不过怀疑要(🚋)前蹬首先要使关节强壮并(🎁)传达击打时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量(🍑)转折(shé )点这个看(kàn )似简单但他(🦂)(tā(😞) )有(yǒu )效(⌛)(xiào )的(🧕)力量天天练(liàn )习加强武(📰)术功(👨)夫的训练也让(⏹)李小龙在(🐵)60年(🚠)代初就(jiù )已小有(yǒu )名声但(💠)一(yī )直到了1964年(nián )他才绝无(💟)可(🐚)能对力量和别(🏌)的素质的理解更(gè(📃)ng )加深入因为他一直是在旧金山他的(🐝)武馆亲传武艺在1964年(🔜)下半(🌋)年他迫不得已地卷入其中一场(🚠)对(🤣)他身心(🕧)具备强(qiá(🤱)ng )大惊撼力的大比武虚空(🦐)之中那是当李小(🚂)龙正(zhèng )准备向他的学(xué )生传艺时门突然之间被(bèi )一伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中国武术高手(🥗)他们(men )是(🐈)当地中国社(🏏)团的代表据(jù(🌿) )琳(lín )达(dá(🎪) )说当(🖤)时她(😠)(tā )正好(🚒)在内并怀有他们的后代李国豪8个(gè )月的(🤾)身(🚼)孕这(🥙)(zhè )个代表(🚪)走过(🧟)去李小龙面前(🦊)给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(🥚)们(🍎)比武会我(wǒ )来教(jiāo )任(👽)何想学的人李小龙解释说我(wǒ )毫不(bú )在意他(tā )们的(de )肤色只(💊)要怀有真诚我(wǒ )就教当时布(🚐)鲁斯的学生(👬)除开了联合国(🧓)以外国家的人除了了世界上(shàng )不同种族和信(xìn )仰的人可是(shì )1964年在(zài )旧金山的(🍉)中国城把中国武(🌫)术的秘(🖐)密修(📏)炼之法(🤯)给西(🏐)方人在(🎥)当地华人武(wǔ )术社团被认为是一(yī )种背叛行为(wéi )双(📉)方的态度(dù )很肯(📳)定(dìng )地会造成一场比武会在又(🔚)开始前(🛎)(qián )那些个中国武术高手曾说过李(lǐ(➡) )最好是关(💪)(guān )掉这所(🌆)所馆否则据那些个(gè )了解和曾与李小龙训练训练(liàn 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