简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：尔冬升/余安安/艾飞/
- 导演：児玉高志/
- 年份：2024
- 地区：中国台湾
- 类型：谍战/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- 更新：2024-12-22 12:47
- 简介：(🏥)1有什么科学(🗿)依据能证明李小(🚸)龙(lóng )中国功夫的(🌘)破坏2欧美第(dì )一超(♉)模(😉)乔丹卡佛这样(✈)(yà(😩)ng )的(de )身材能(🆑)打多1有(yǒu )什(shí )么科(kē )学(🎃)依据能证(🏦)明李小龙中国功夫的破(✨)坏以其标(biāo )志(zhì )性动作垫步(bù )侧踢把一(🐵)个一(👊)袭护甲的200磅(📜)壮(👳)(zhuà(🅰)ng )汉踢飞了20米没入游泳池中(🔪)美(měi )国不权威杂志黑带曾(⛄)经(jīng )的新闻(🏮)(wé(🧟)n )过这件(🛬)事(shì )至多明确一点杂志上登(🍝)的(de )数(🔏)据就是22875米当(⚪)(dāng )时(shí )是在一个游泳池旁边李(🌘)小(👺)龙退(😾)后仅(👌)几步一(🚾)个垫步侧(🔋)踢就把对(💍)方踢入水里以前我也不我相信不(😑)过(guò )以李小龙(ló(🍌)ng )的(🐰)身手(🔓)速度(⬇)再(🚄)加体重猛踢估计能产生这些效果再者(zhě )当时被(🛺)踢飞(🦈)的人(🍷)做的是平(✖)抛运(🚶)动并不是在(😶)水平面(🐌)上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过(❕)(guò )人之(zhī )处在毅力有(yǒu )爱(🥋)国这方面很值(🙄)得你(❗)去(🌕)爱我们去学(📕)习(xí(👻) )1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🚟)沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以(🏃)其招牌手势垫步侧踢把一个(gè )一(yī )名身(shēn )穿护(🥀)甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米(🖋)落(luò )入游泳池(chí )中4把345公斤的杠铃(líng )直臂水平前伸收(🚫)起(qǐ )在伸(shēn )出右手绝对静止控帛(🦆)20秒(📵)(miǎo )5把563公斤的(🐄)杠(💦)铃平(🏌)伸并(bìng )停留(liú(🔃) )半刻(kè )6一手(💊)持32公斤哑铃水平前(qián )接一个反身后(🐸)摆再侧(🌞)举至肩部并要坚持(🈵)数秒7随意地把(🧞)(bǎ )手指再插(➰)入一罐未开封的可(kě )口可(🍮)(kě )乐8用侧踹把一只45十公斤的沙(⏰)袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子(zǐ )的高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马(🥎)上收藏点了全部也能找到(dà(🔅)o )的健(💟)康和(hé )健美运(yù(🎎)n )动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(🐢)与力量他(🏯)把这些(😸)杂(🏗)志能变现部(🐃)分衣服裁剪下(xià )了(le )并整理一番需要保(🏳)存(🎅)好在洛(✡)杉矶时他如果一有空(🏞)就逛各(gè )书店寻找风健(jiàn )美杂志他所积攒到的有从(có(🥇)ng )本世纪初到60年(⏰)代(dài )的(🔁)各种(zhǒng )各样的力量天(📭)天(tiā(📇)n )练习杂(🍦)志的书(shū )籍他(tā )对这(🌽)方面知识的渴望几乎到(⚓)了发疯的程度从那(🛳)(nà )时候一直到1973年病故李小龙积聚了(🌙)大量的(🐇)或者哲学武术(📡)的书籍另有约400册或(huò(🌱) )者健身(shēn )健(jiàn )美运动训练学(🏩)营养学(🚃)和举午等方面的书(👆)籍他细细的(de )看努力(📉)专研把其中本身(shēn )价值部分徒手画并在空白(bái )处标明训练计划经(🔲)钻(📗)研大量(👗)资料和(hé )信息李小龙(lóng )汇编了一(yī )套(🍼)(tào )适合自己(jǐ )并能最大程度地(dì )发(fā )展起来力量又相(xià(🥧)ng )对于不会增长体重的训练计划除(chú )了每(♊)个星期(🏅)天3次的训练内容恢复手(🌻)段和(🗓)营养等(dě(🥙)ng )尤其是把素质练习(🌅)和武功(🆘)天(tiān )天练习(xí )有机地加强起来(🍝)令其本(❇)已很(🚭)(hěn )高深的武功升华至几乎(♿)完美的(👿)艺(yì )术品(🐮)程度可(kě )是相关证(📲)明那(🤮)样(yàng )做(😳)的效果是骇人的李(🛋)小龙安排好了的力(🌸)量(liàng )训(👊)练(📮)比重(🍹)(chóng )很小仿若要把死(sǐ )去的(🗾)时间(😫)阻一(🚅)(yī )阻出(🏛)去(qù )但改变过去对力(🎋)量(🥈)训(xùn )练的看法很显然他分出(🎉)受益(🥗)颇深并把这计划修炼之(⏬)法给最常(💫)来馆训练的学(xué )生之一(💨)卡(🐼)里(🦅)姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🛣)对肌肉与健美杂志记者说(🧕)布鲁斯是(shì )在1970年夏(💽)让我进行力(lì )量练习的那(🏬)是(📟)星(xīng )期13次的计划大多数内(🍷)容是布鲁斯经(🥣)常(🎓)会(🦔)练习练习(🤒)的只不过我当(🤪)时只(😽)有(yǒu )做每项两组各12次可(🙎)是它确实(shí )是比较有效李小(xiǎo )龙(🏘)对力量练习根本就(🎴)是到了狂暴地步据伊鲁山度回(🤾)忆(🐸)除星(⛺)期13次力量练习(🐦)外李(💂)小龙(lóng )还在武功练习中渗(📑)入(rù )很多几乎一样的(🧐)(de )练(🦀)习他(💮)(tā )说(shuō )李小龙(🛸)在武功(gōng )练(📔)习(🖊)练习常(cháng )持着哑铃接受拳击练习你每次(cì(🍚) )练习练(liàn )习进行(🐛)(háng )12组每组100次双(⌛)手(👡)(shǒu )各持1234567和(🌛)10磅哑铃参与金(🔵)字塔(😽)形递增6组然后再再(🏛)依次(🍝)趋(🌗)于零重(🧛)(chóng )量通过6组拳击我模仿李(💆)曾让我和他(tā )一起练过一(yī )次哇练习后三角肌和手(shǒu )臂是(shì )会(🏌)如(rú(🎒) )此酸胀但不仅(🦌)仅(🚁)这些李小龙在(zài )那(🗓)三天(tiā(🗜)n )的(🏥)力量(📕)训(xùn )练日和未不(bú )负(fù )重(😠)练功其(📫)他(🍺)时(💳)间里是(👺)会(🏀)用哑(🤭)铃(⚫)发泄没有了能量他是那副哑(📥)铃琳达(dá )道(📱)他从来(lái )不(bú )趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他你(nǐ )经常(cháng )是(shì )边吃(chī )边持铃(🌴)我(wǒ )模仿即使(🍨)是在看点(🛒)书时(shí )也(🌴)是一只手手里书而另一(〽)只(🔱)手(shǒu )做着(zhe )哑铃练习实(🕟)在(zài )觉得不(🏞)可思议天生(🍦)(shēng )神力的前臂李小(😪)龙(lóng )而(ér )且特(🏫)别注重前臂训(📻)练以可以提(⚾)高他的握(wò )力和(hé(🥅) )击拳力量他的妻(qī )子琳达说他(🐶)对(💌)前臂练习(🏾)练习(xí )甚至入迷(mí )的地步如果能有人常规完全没有(yǒu )一种新(xīn )的前臂再(🏝)练习方(fāng )法他一定要想个(🍟)办法得到(⏬)它他(tā )甚至于让(🅰)他的一位在(zài )旧金山(shān )的老(🛄)朋友李鸿新给(🐖)他能制造几种(🌦)握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让(ràng )我遵循要(🙏)求和(🙌)规格去能完成不过(🍦)我也不(bú )傻他笑(📩)了笑后(🌌)紧(🎀)接着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些器(qì )械(xiè )对(📆)练(👗)习练习肌(jī )肉是很有(yǒu )效的(🙌)所以才(📞)我并不一(🌊)定给寄一个的(🔢)同(tóng )时也(yě )留(📎)一(yī )个在家(jiā )自己练鲍(🧚)勃沃尔是(shì )李小龙的另一位朋友(🐞)他还(hái )在李小(🦀)龙(lóng )出演的猛(🏫)龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏等3部影(🍈)片(piàn )中扮演的角色(✖)(sè )过角色他说李小龙力气惊人的(de )前臂在他的功夫(fū(🖊) )中(zhōng )抢(qiǎng )走(🍻)很主体形(xíng )象的位置他说布鲁斯(🎸)的前臂和身体的(📺)比例是(🏄)我(🏟)(wǒ )仅见的人中最大的他(tā )不仅仅前(qián )臂十(📤)分(🙃)普遍富裕但还占据(jù )一(🏁)双(🍰)铁拳和十只(🏥)(zhī )钢指那(📆)绝(👳)对是实在太(🤤)可怕地(🚸)(dì(🐥) )了奥林(🛶)(lín )匹亚(🎍)健美(👏)先(🧞)生多里安(ān )耶茨(🥟)(cí )这样(yà(💭)ng )的(🌒)评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(🃏)的力量是极为的可怕地他是一个令(⏩)人不可置信的人李小龙的拳头是令(🛏)人胆寒的他曾将一个(🚥)由钢丝条编制(zhì )的头盔击了个坑而(♋)那个(gè )头盔当然了已经承受住了(🏰)好几(💫)次砸击(jī )1965年(nián )李小(xiǎo )龙(ló(🉑)ng )在哥(gē )伦(lú(🌁)n )比(bǐ )亚广播(🎊)公司的最新出(chū )电视剧青蜂(fēng )侠(📮)中扮演的角(jiǎo )色二号男主(👝)角加藤(🍉)时(shí(✋) )与(🎖)青蜂侠的扮(bàn )演(🎫)者好莱坞影视(🎖)明(míng )星范(fà(🏭)n )威廉姆斯成了好朋友两人都占(zhàn )据(⭕)粗长的前臂但全面的胜(🔇)(shèng )利的完全不同(tóng )李小龙是通(tōng )过练(😕)功有目的的训(xùn )练获得而(👂)后者则通过多(duō )年骑(🈷)野牛的竞技表演和(hé )越野摩托而勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英寸(cùn )体重(♿)9550公斤210磅(💄)的大(🐜)汉是当时惟一(yī )能和(🎃)李小龙掰手腕正(zhèng )面交(🕡)(jiāo )锋的人现在想起(🌅)(qǐ )了这些个事(📊)(shì )来他还(👦)不(bú(🏞) )好意(🐒)(yì )地说他李(👔)实在难(⬆)以相(xià(💖)ng )信我们(📟)与不(bú )是一个级别(🚌)的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见(😫)等同(🌜)于体(🐭)重(chóng )的(🕍)人中(zhōng )最(🚐)粗壮(🗿)的李(lǐ )小(🛰)龙(ló(🧕)ng )在掰手腕比赛中(🍖)我总(zǒng )是取得胜利据赫伯(🌋)杰(🏞)克森一段回忆说李曾玩笑(xiào )说准(zhǔn )备(🍟)好当(🧙)此项目世界冠军李另(🥋)一位好朋友木村武之说(🦄)你(📯)要是抓着李的前(qián )臂觉得竟(jìng )像(xiàng )扣住了一(📰)根坚硬的棒球(🐹)棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练(🦃)习前臂(😈)他怀(😿)(huái )疑(🤭)前(💺)臂的密度很大因此要每(🈁)隔一天给(⚓)了它们(😫)一定量的刺激才(cái )能够(gòu )健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(💉)时我总是开车不带(🍦)齐(🔋)琳达和布兰顿李(🏣)国豪到我(🕋)(wǒ(🗓) )家度(dù )周末(mò )即使来我这里他也叮(🕐)咛(níng )去练(🦃)习(xí )时总衣(yī )袋跟(gēn )着再练(🎞)(liàn )习(xí )专用小玩意他(🍝)绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死(🦍)前(👤)约一(🕴)个(gè(🐥) )月看见他们(😸)时他看(⛎)(kàn )上(🏔)去(qù )还(🕜)真棒极了身体上看上去(🎯)像岩石一样的坚硬他(🗳)说布鲁斯(sī )很谦让我如果(🐾)我们在(zài )一起气氛(💏)是会亢奋下来他还你经(👩)常你别(🕸)当真有一次他将一张粘贴物粘在(zài )我车子(zǐ )后窗上面写着青蜂(🤼)侠保护(😓)此车当(dāng )电视连续剧(jù )青蜂侠播出后李小龙(🖌)名声大震他训练十(💞)分勤奋(fèn )刻(kè )苦并如(rú(🎼) )何修改(😱)了计划的(de )部分(fèn )内(🏟)容增加了器械重量增(zēng )加了(🔖)次(🛡)数并在每项练习中(🎉)相对应(👣)提高两组(zǔ(🐅) )练(🌮)习无法(🌠)置信的力量李小(xiǎo )龙的力量素(🛷)质是不(🐑)俗(😉)的(🕤)据被称美国跆拳道之父的(de )李俊久所述他曾和李小龙交过手深(🌊)(shēn )深被李小龙的(💯)武(🔕)功速度力量所称霸他(tā )说李小龙还(🍎)(hái )真天才人物(wù )我从来都(📝)没有见(🔵)到过会如此健壮的(♏)人他(🏠)(tā )这(zhè )个(💆)可(✍)以(yǐ )单手用一只食指来做(🍂)深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(tú(⛳) )弟的223米(🆑)高(🐼)的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜(🍔)尔贾巴尔(🌑)(ěr )一(🎉)段回忆(🐔)说(😩)李相当灵(🗾)活精明强干他(tā )老是速(🎓)度不(📙)(bú(😠) )光快动作像猫(🔥)一(yī )样耐力李还独特创新(🗻)了(💠)一(➡)种他一般称升旗(🏊)的下腹肌练习方法70年代传统日式自(🚞)由(🔅)搏击的(🕖)倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(💦)为师乔回(huí )忆说通过(🔵)李的身(shēn )体(🚔)(tǐ(💳) )和体重而言他(😖)具备了(le )令(🚕)人不敢相信的力(🕗)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(shuǐ(📛) )平前(🗼)伸收起再伸出静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体(🐵)重62公(gōng )斤的(🐜)人而言是太(tà(🙀)i )不可思(🍍)议的除(🚽)非(🌚)一个903公斤(🔴)重(🥋)(chóng )的人都未(💇)必会做能(néng )够(gòu )得(🚐)到(🛒)而(ér )伊鲁(💪)山(🚢)度说(🔓)的比这更玄(xuá(🧣)n )他说曾目睹(🐱)李把(🕧)563公(🥇)斤的(➿)杠铃水平前举(jǔ(🗿) )并仅仅片刻(🌝)(kè )李小龙在美国(🏫)的第(🐚)一个徒弟杰西格(🤷)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(📒)习一(🛅)(yī )手持(♓)323公(🏐)斤哑(yǎ )铃(lí(🌋)ng )水平(🅱)前举(jǔ )接一个欺身后摆(🚪)接着(zhe )呈侧举(🗣)至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般(bā(🕦)n )人提(tí )摆(🥚)尚有困难不要说做(😛)动作了况且(😛)李小龙有很(👓)多小绝(😪)活如可以不随意(🦍)地把手(🔭)指(zhǐ )插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧(😈)踹使一只45十(🐘)公斤(⚽)的沙袋(🏉)裂(🔬)开(🔯)(kāi )美国(🐒)比较著名柔(⌚)(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(⭐)最后一次看(♌)见了李小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱(lái )坞时那时李刚刚(gāng )把家(🏝)从卡佛(🌀)城搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新家的院内(🍁)横挂有两(🤼)只太(✔)严重的沙(shā )袋(dài )最少1353公斤重我(👰)甚至都移住不(✒)动(💥)(dò(📡)ng )它但李对我说嗨(🖋)威利看着远处随即(🎹)他就飞起(👡)(qǐ )一(yī )脚把(bǎ )它踢悠(🥢)得(🚬)老高(gāo )完全碰到天花板接着又狠狠弹回(huí )来(🛣)了李小龙的(de )力量真够慑(shè )人心(🏸)魄无法置(🗳)信李小龙的绝(jué )招也(☝)(yě )有他的寸(🚼)拳他的寸(cùn )劲可将一名体(👸)重45公斤以内的人(ré(✖)n )轰出非常(🤧)一段(🌰)距离泛美柔(😾)(róu )道冠(📋)军海(🏐)沃德小本曾切(🐑)磋一番过这(🈶)样(♏)(yàng )的拳的(🙀)滋(zī(🍨) )味每(měi )当一提(➕)起(🔌)这件事(🐶)他就(➖)不(🤦)以为然伤感(🚿)的歌地(🔩)说怎摸也想不到李的拳头(⬅)(tóu )竟这(zhè )般(🚯)很厉害当时他从(♟)后面(💗)紧紧抱住李以(👈)(yǐ )为(🚐)李无(🥤)法动弹不(🙆)了没(méi )有想到李只(🚄)身体(⬛)颤抖了一(yī )下身体回过头来是一拳(quán )小本(🔇)(běn )只(zhī )都觉(jiào )得自己(jǐ )飞(fēi )行(há(🌉)ng )一(🖐)段后(🏷)撞到墙上再被摔(🔯)倒在地(dì )上(shàng )就这一拳使小本(📁)仰躺很久(🔊)才可以恢复和(hé )李小(🛴)龙同时期(🦂)的武(wǔ )林高手一谈到李都(💠)有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协(xié )议的(👨)感觉(⛸)是发(🎑)现到(dào )李小龙无(wú )比地快并也能当初查觉对手意图即使是(🦈)和对手同时进攻都(🥚)是李先击中他对方李小(🔻)龙的(🅾)另(😓)一名徒弟格伦是这样(yàng )评价(🌧)他师傅的布鲁(🎎)斯的全盛期得象麦(😏)克(kè )尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì )己的(de )领域又不是别人不行的话(🍼)完全(🌳)(quá(⏲)n )是(🦓)他真的(de )太(🚨)出色了(📈)铁人李小(🏚)龙(🈁)的第一步计划即便(biàn )李(🏓)小(xiǎ(♑)o )龙(lóng )更具(🎋)超乎常(📤)人(💝)的素质天赋但他仍(💽)然很崇拜具(🀄)高相象不俗(🥙)素(sù(💺) )质(👿)的选(xuǎn )手(✴)他曾(🍴)一(🤬)段文字特训不仅仅(☝)能想提高(🏦)体能但能注(🚦)(zhù )意培养(yǎng )精神和感(gǎn )情它(👴)必(😓)须智(🦋)力和天赋的(de )高度加强才(🎠)能达(🕝)到完美境(jìng )界摘自李(lǐ )小龙(lóng )遗著(🙍)截拳道之道从生理学(xué )的角度(👃)讲(jiǎ(💝)ng )强(🚬)大的力量(liàng )来(💗)源于(✖)肌纤维的(✋)增粗(cū )和神(🕉)经系统的一定高度完善(shàn )李(📣)(lǐ )小龙的妻子琳达说(⏺)布(🔷)鲁斯死(🍴)后有抽取(qǔ )健美明星图(tú )片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师(🕞)(shī )拉(🎮)里斯科特大卫(🐀)德雷珀和当时(👴)(shí )还不太为人所知的(de )年轻小伙(huǒ )子阿(🍑)诺德施瓦辛格在收集过(guò(📖) )程中(🔸)李小龙把那些世界(🚰)著名选手更适合(hé )自(🛄)己的训练(liàn )内容(♋)和计(jì )划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(🧔)记(👖)本上伊鲁(lǔ(🎂) )山度一段(♐)回忆说(shuō(🈸) )布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来(🈲)的健美杂志接着(🆎)之(🈂)中飞(📕)出(✝)精(👣)选都结束(🏐)了完了对我说丹(dān )这(zhè(🍽) )三(sān )个伙计都说这是发展肌肉线(🉐)条清晰度的适宜方(fāng )法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自(♎)来去(qù(🕜) )想(📗)体验这应该是李(🚔)小龙在1969年时的(de )状态但他(📖)是怎么对(duì )健(🥐)(jiàn )美和力(🌬)量训练感兴趣的东西(xī )呢一种推测很可能(🚸)是他和(🐇)(hé(👕) )严(yán )镜海在(🚲)(zà(🈷)i )加州(zhōu )奥克(🕐)兰认识(⏫)后受严(📚)的影响肝胆火旺严镜海有很多(📻)(duō )背景和关系他曾和(hé )当时很著名(míng )健美选手史(shǐ(🌮) )蒂(🤪)夫(📍)(fū(🍴) )里夫斯克兰茜(🚈)(qiàn )罗斯杰克(🐝)拉(lā )兰以及日本最(zuì(📦) )著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一(yī(💸) )起特训了很长时间不过积(jī )累了极为丰(fēng )富的训练(🧟)方法在(✅)李小龙(🍬)和琳达订(🚧)(dìng )婚后不久他们由西雅图(🕡)搬(bān )来奥克兰和严镜(jìng )海一家住(zhù )在一起所以才李小(xiǎo )龙有机会和严镜海(🍦)一起(🤶)去练习(xí )但李(🤞)小(🍁)龙传的(de )c语言设计者来自纽(🍕)约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海前几年在香港时(🕒)就有(🦐)力量(⛓)去练习的记录和(hé )裸露上(shàng )身肌肉的照(zhào )片(🕍)据泰恩的(de )资料李小龙的大姐(🐗)李秋源有(👢)一次将她男朋友罗(luó(⛄) )伯特陈送回家陈是一(🍹)名(♒)(míng )健(jiàn )美运(yù(👦)n )动(dòng )员身体(📿)很强健虽(suī )说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(🍬)回香(🦄)港(gǎng )再(zài )安排好了和他一(📡)起特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部李小龙(🥐)传(📑)记作者都(🦗)一致认为(wéi )李小龙(lóng )在1965年几年(🐐)前(qián )大多并且力量练(🍨)习他(tā )当(🈵)时通(tō(🍉)ng )常(👱)还是去(🗨)练习(👹)咏春拳等中(🆕)(zhōng )国悠(yōu )久的传(🍾)统功夫(🗻)杰西格洛弗(fú(😽) )回忆中说(📁)布鲁斯18岁时(shí )可到达西雅图(🦏)他的训练(🌉)唯有(🕜)撞击柚木制作的模仿靶一些(🔬)单双(shuāng )杠(✡)天(🔷)天(♍)练习健美(měi )操和柔(🔁)韧练(🔀)习但过了不久布鲁(Ⓜ)斯就有一些力量练习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和(🎏)用短(😃)(duǎn )棒(bà(🥊)ng )绳系(🚨)3040千克哑铃参与(🔅)卷(🚎)腕天(🌕)天练习前臂格(🍉)洛弗还回答说布鲁斯而且(🌘)注重实际(jì )关节无氧训练只不过怀(🍕)疑要前蹬首先要使关节强(💎)(qiáng )壮并(🐇)传达击打(🎿)时(shí )所迸发(fā )而出的(de )极为强大力(lì )量(📙)转折点(🤱)这个(gè )看(🎋)似简单但他(tā(🌕) )有(🥌)效(🚤)的力量天(tiān )天练习(🥫)加强武术功(💪)夫的(🗯)(de )训练也(🃏)让李(🚃)小龙在60年代初就已小有名(🧚)声(shēng )但一(🎐)直(📐)到(🧖)了1964年(nián )他才绝无可(🚘)能对力(😾)量和(🏺)(hé )别的素质(💗)的理解更加(jiā )深入因为他一(yī )直(🧑)是在(😶)旧金(🙄)山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场(chǎng )对他身心具备强大惊撼力(lì )的(de )大比武虚空之(zhī(🏪) )中那是当(🍢)李小龙正准备向他(🏘)的学生传艺时门突然之间被一(🕤)伙(🎽)人一脚(💀)踢开冲进来(🚏)的是几个中(zhōng )国武术高手他们是(🕎)当地中国(🍄)社团的(✌)代表据琳达说当时她正好在内(🎂)并怀(⚓)有他(tā )们(men )的(🗼)(de )后代(🎪)李(🗄)(lǐ(⛹) )国豪(há(🛷)o )8个月的身孕(yù(⛳)n )这个代表走过去李小龙面(📯)(mià(⛩)n )前给了他(🎢)一个之后能牒要(yào )么开始向非东方人传武(📭)要(😛)嘛和我们比武会我(🍭)来(🏷)教任何想(💱)学的人李小龙解释(🔁)说(🕗)我(wǒ )毫不在(zài )意他们的肤(🥩)色只(zhī )要怀有真诚我(🕜)就教当时(🎒)布鲁(lǔ )斯(sī )的学(xué )生除(🌴)开了联合国以外(♎)国家的人除了了世(🗼)界(☝)上不(bú )同(tóng )种族和信仰的人可是(😭)1964年在旧金山的中国(guó )城把(👉)中国武术的(💑)秘(🕧)密修(🏬)炼(💨)之法给西方(🍋)人在当地华人武术社团被认为是(🥣)一种背叛(🍇)(pà(🏢)n )行为双方的态度(dù )很肯定地会造成一(😼)场比武会在又开始前那些个中国武(🍯)(wǔ )术(🎷)高手曾(céng )说(🗿)过李最好(hǎo )是(🐰)(shì 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