简介乔丹卡佛宾馆完整版10
乔丹卡佛宾馆完整版1010
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：布鲁斯·威利斯珍·玛奇/
- 导演：PascalBourdiaux/
- 年份：2014
- 地区：国产
- 类型：悬疑/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,韩语
- 更新：2024-12-18 23:17
- 简介：1有(🏵)什(shí )么科学(🕕)依据(🛣)能证(🏫)明李小龙中国功夫的(🤒)破(pò )坏2欧美(🕟)第一(🍫)超模乔(📝)丹(dān )卡佛这样的身材能打多1有什么(🈂)(me )科(🅾)学(🗾)依据能证明(🥒)李小龙(🗓)中国功(🤞)夫(📔)的破坏(💲)以其标志性动作垫步侧踢把一个(👱)一袭护甲(jiǎ )的(🙂)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(📯)国不权威(💷)杂志黑带曾(céng )经的新闻过(🍪)这件事至多明确(🏨)一点(🌉)杂志上登(🛃)的数(🥜)据(🙄)(jù )就是22875米(🧕)当(🕢)时是在一个游(🕸)泳(♎)池旁边(biān )李小(🏉)龙(😒)退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🤪)入水(👛)里以(🦅)前我(wǒ )也不我相(xiàng )信不过以李小(🕰)龙的身手速度再加体(🍶)重猛踢(tī )估计能产生这(zhè )些效果(🚇)再者当时(👼)被踢(👛)飞的(🌰)人做的是平抛(🍠)运动并(bìng )不(bú )是(shì )在水平面上(shà(🐎)ng )结束这一动(👆)作并(🚢)且增(🌲)强了可能性李小龙在体能上(shàng )倒是(⛎)有过(guò )人(🤹)之处在毅力有(👅)爱国这方面很值得你去爱(🍨)我们去(🤛)学(🛳)(xué )习1以其130余磅的体重(💧)劈出(chū )了350磅的(🌟)沉(🦂)拳2用二(èr )节棍轰出(chū )了1600磅(páng )的力量3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(🚶)游泳池中(🚼)4把345公斤(🚗)的杠铃直臂水平(🎧)前伸收(🦍)(shōu )起在(zài )伸出右手绝对静止控(kòng )帛20秒(💍)5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留半刻6一手持(🎏)32公斤(🧗)(jīn )哑铃水平前接一(🈳)(yī )个反身(🤨)后(😕)摆再侧举至(🚔)肩(jiān )部并要坚持(🏡)数秒7随意地把手指(zhǐ )再插入一罐未开封的(🛷)可口(🐽)可乐8用(🤨)侧踹把一(💜)只45十公斤的沙袋(🎋)踢破9把约135公斤(🏡)的麻袋踢到总共一层(👿)(céng )房子的高(🍤)度李小龙的个(gè )人健身(🔧)(shēn )绝对机(🔋)密求(qiú )知若渴李(🚹)(lǐ )小龙马(🤳)上(👢)收藏(cáng )点了(💇)全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(👦)国先生和(♟)(hé(🌄) )健美者与力量他把这些(xiē )杂志能变现部分衣服(fú )裁剪下了并整(🥕)理一(🤶)番(fā(📒)n )需要(🤚)保(bǎ(♏)o )存好在洛杉矶时(🐵)他(tā )如(rú )果一有空(kōng )就逛(guàng )各(🌯)(gè(🌌) )书店寻(xún )找风健(🍴)美杂志他所(📹)积(jī )攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(liàng )天天练(liàn )习杂志的书(🤹)籍(🥙)(jí(🎪) )他(tā )对这方(🤷)面知识的(🤚)渴望几(🕵)乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年(🔘)病(bìng )故李(🏽)小龙积聚了大量(♈)的(de )或者哲学武(🍡)术的(de )书籍另有(yǒu )约400册或者(💸)健身健美运动(dòng )训练学营养(💣)学(🔦)和举午(🌙)等(děng )方(fāng )面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手(😻)画并在(🎧)空(😖)白处标明训练(liàn )计(jì )划(👴)经钻研大量资料(🚱)和信息李(lǐ )小(🕥)龙汇编了一套(😿)适合(🌺)自己并(bìng )能(néng )最(zuì(🔠) )大程度(❔)地发展(zhǎn )起来力量又相对(🧟)于不(bú )会增长(🚌)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(shǒu )段(🆔)和营养等尤其(✊)是把素质练(📚)习(🚉)和(hé(🚝) )武功天(♎)天练习有机地加强起来(🆕)令其(qí )本已(yǐ )很高(gā(❎)o )深(😦)的(🤳)武功升华至(⏮)(zhì )几乎完美(🚺)的艺术品程度可(kě )是相关证(🍗)(zhèng )明那样(🈯)做(🕊)的效(🏝)果(🆒)是骇(➿)人(🖼)的李(lǐ )小龙安排好了的(🚥)力量训(xùn )练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但(🐤)改(💪)变过(guò )去对力量训练的看(kàn )法很显然(🕝)他分(🐭)出受(shòu )益颇深并把这计划修炼之(🔝)法给最常来馆(🏻)训练的(de )学生之一卡里(🙏)(lǐ )姆阿布(🕗)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(👰)(zhě )说(shuō )布(✴)鲁斯是(🏩)在1970年夏让我进行(háng )力(🚠)量(🤯)练习(xí )的(💚)(de )那是星(🔽)期13次的(🍄)计(🧓)划大(dà(🌆) )多(🌩)数内容是(🚀)布鲁(👗)斯经常(cháng )会练习练习的只不过(guò )我当时只有做每项两(👕)组各12次(📸)可是它确实是比较有效(🐜)李(🚭)小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊(📚)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(lǐ )小龙还在(⚡)武(wǔ )功练习中(🙏)渗入很多几乎一样的练(🌧)习他说(shuō )李小(👛)龙(👈)在(🔊)武功练习练习常持(🥠)着(🌞)哑铃接受(🔴)拳击练(liàn )习你每次练(liàn )习(😩)(xí(🦗) )练习进行12组每(měi )组(🏆)100次双手各持1234567和(hé )10磅(🧕)哑铃参与金字塔形递增6组(zǔ )然后再(🔣)再依次(🤪)趋于零重量通(👆)过6组拳击我模(🈁)仿李(🔥)曾让我(🏽)和他一(💖)起练过一次哇练(liàn )习(xí(🕊) )后(🍀)三角肌和手臂是(🍤)(shì )会如此(cǐ )酸胀但不(bú )仅仅这些李小龙(lóng )在那三(💪)天的(de )力量训(🆎)练日和未(wèi )不负重练(🐧)功(🔻)其他时间(💚)里是会用哑铃(🕠)发泄没有了能量他(tā )是(shì )那副(fù )哑铃琳达道他(🦆)(tā )从来不趁(🤸)着(zhe )当电(diàn )视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🥡)持(💅)铃我模仿(⏯)即使是在看(kà(🌉)n )点(diǎn )书(🚖)时也(yě )是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习(👶)实在觉得(🤧)不可思议天生(♟)神力的前(qián )臂李小龙而且特(tè )别注(🤕)重前(🗻)臂(🌿)训练以(⏮)可以(yǐ )提高他的握力和(hé )击拳力量他(tā )的妻子(zǐ(🅰) )琳达说他对(➕)(duì(🍶) )前臂练习练习甚至入迷的地(🤴)步如果能有人常规完(wá(🐞)n )全没有一(🍒)种新的(de )前臂(🙄)再练(🖼)习方法他一定要想个(💴)办法(fǎ )得到(👬)它他甚至于让他(🏾)(tā )的一位(🔜)在旧金山的老朋友李鸿新(🎥)给他能(🏢)制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(🤕)再让我(wǒ )遵循要求和规格去能(🕕)完成不过我也不傻他笑了笑(🎦)后(💌)紧接着说我明白小龙电脑设计的(de )那(nà )些器(qì )械对(duì )练习练习肌肉是很(🤪)有效的所以才我并不(🆑)一定(🧝)给(🎐)(gěi )寄(🍎)一个的同时(shí )也留(liú )一(yī )个在家(🛸)自(🍉)己练鲍勃(🥝)沃尔是李小龙的另一(⚪)位朋友他还在(zài )李小(xiǎo )龙出演的(👣)猛龙过江龙争虎(🙄)斗(🧣)死亡游戏(🅱)等3部(🔇)影片(🏸)中扮演的(📘)角色过角色(sè )他说李(🐚)(lǐ )小龙力气惊人(🏀)(rén )的前(🌈)臂在他(tā )的(🛡)功夫中抢走(😋)很主体形象的位(😹)置(zhì )他说布鲁斯的前臂和身体(📐)的比例是我(🌾)仅见的(😘)人中最大(✏)(dà )的他不仅仅(📺)前臂十分(🎌)普遍(biàn )富裕但还(🤖)占据一双铁(🌻)拳和十只钢指(🧤)那绝对是实在(zài )太可(♐)(kě )怕地了奥(ào )林匹亚健(💺)美先生多(♌)里(⭕)安耶茨这样的(de )评价李(📜)小龙(🏪)他混身肌肉是极为非常结实刺(cì )出的力量是极为的(de )可怕(➡)地他(⛸)是一个令(lìng )人不可置信(🏺)的(🌨)人李(📣)小龙的拳头是令人胆(🚕)寒的他(tā )曾将一个(💙)由钢(👽)丝条编制的头(🅿)盔击了(🐬)个(⛄)坑而那(👗)个头盔当(⏳)然了已(yǐ )经承受住了(📱)好几次(cì )砸击1965年李(lǐ(🥈) )小(🈹)龙在哥伦(🌆)比(🕍)亚广(📹)播(bō )公司的最新出电(diàn )视剧青蜂侠中扮演的(😇)角色二号(🌶)男主角加(🎣)藤时(🤮)与青蜂(🏄)(fēng )侠的(🌝)扮演者(zhě )好莱坞影视(🎇)(shì(🐎) )明星范威廉姆斯成(🎍)了好(🔞)朋友两(liǎng )人都占(🏕)据粗长的(👕)前臂但(🐜)全面的胜(📖)利的(🥠)完全不(bú )同(tóng )李小龙是(🏈)通过(guò )练(🎾)功(gōng )有目的(de )的(de )训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(🔝)托而(🛤)勤练这(zhè )位身高186米6英尺(🌮)1英(yīng )寸体重9550公(🎀)斤210磅的大(dà )汉(hà(📱)n )是(🐫)当时惟一能(🚷)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(🥨)些个事来他还(há(Ⓜ)i )不(🌝)好意地说他李(lǐ )实在难以(🕛)相(🚼)信我(📩)们(men )与(⛽)不是一(👆)(yī )个级(jí(😕) )别的较量我远远超过他40磅可是他的前(🎺)臂是我所见等(🐔)同于体重(chóng )的(de )人中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰手腕比赛中我总是(shì(🌰) )取得胜利(lì )据赫伯(bó )杰(🗨)克森(📒)一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目(⚡)世(🎄)界冠军李另一位好朋友木村武之(🏘)说(👟)你要是抓(👠)着(zhe )李(🎍)的前臂觉(jià(🤕)o )得(🎥)竟像(xiàng )扣住了一根(🥝)坚(jiān )硬的棒球(🚂)棒(🚄)李(lǐ )小龙(🍨)每隔一天(🐴)只要能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑(🛐)前臂的密度很大因此要每隔一天(💃)给(🐒)了它们一定量的刺(⚪)激才能够(🛅)(gòu )健壮范(🚑)威廉(🏋)姆斯一(yī )些回忆(🏺)说布鲁(🤤)斯那时我(🤢)总是(❗)开车(chē )不带齐琳达和布兰顿李国豪(👉)到我家度(dù )周末即(🍹)使来我(wǒ )这里他(🕑)(tā )也(yě )叮咛去练习时总衣袋(🏚)(dài )跟着再(zài )练(🍨)习专用小玩(wá(😣)n )意他绝不沾烟酒是(⛽)名完全洁(🗯)身自好很还好的人当我在(zà(🕸)i )他死(🔬)前约一个月(🌌)(yuè )看(kàn )见他们时(shí )他看(⛱)上(⛓)去还真棒极了(😕)(le )身(shē(🧕)n )体上看上去(💴)像岩石(⏯)一(👳)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(🚴)一(🍾)(yī )起(🚛)气氛(🖱)是会(huì )亢奋下来(😲)他(🗺)还(🧘)你经常你别当真(zhēn )有一次他将一张粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上面写着(🍷)青蜂(🍧)侠(🏒)保(🖐)护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出(chū )后李(😾)(lǐ )小龙名声大震他(tā )训练(liàn )十分勤奋刻苦并(🚦)(bìng )如何修改(🍣)了计划的(de )部(🔳)分内容(🏽)增加了器械重量(liàng )增(zēng )加(jiā )了次(🈴)数(shù )并在每项(🧕)练(🤹)习中相对应提(⛴)高两组(zǔ )练(liàn )习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量(🤬)素(sù )质是不俗(📎)的据(🐶)被称美国(🥙)(guó )跆(🥅)(tái )拳道之父的李俊(🐚)久所述他曾和李小(🏧)龙交过(guò(🙅) )手(🚊)深深被李(💈)小龙的武功(🤨)速(⏰)度力量(liàng )所称霸他说李小龙还真(zhē(🔮)n )天才人物我从来都没有见(jiàn )到过会(🛁)如(rú )此健(💒)壮的(🏊)人他这个可以(🕦)单手用(🚻)一只食指来做深蹲(🦅)而我用(👻)四个指头撑都很(hěn )沉重(chóng )曾是李小龙(🎄)(ló(😂)ng )徒(📙)弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(🚡)姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一(🎀)段(😍)回忆(👄)说李相当灵(🏰)活精明强(qiáng )干他(tā )老是(😄)速度不光快动(🔢)作像猫(🔯)一样耐(😆)力李(👐)还独特创新了一种他一(🏝)般(🥟)称升旗的下(xià )腹(fù )肌练习方(🛅)法(fǎ )70年代传统(🕰)日(rì )式自由(🙍)搏击的倡导者乔刘(🌙)易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师(shī )乔回(🔖)忆(🌙)说(🕳)(shuō )通过李(lǐ )的(de )身体(📜)和(🐒)体重而(🏗)言他具备(🍸)了令人不敢(gǎn )相信的力(🗣)量(liàng )他是可以把343公斤重的(♐)杠铃直臂水平(📉)前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(🌗)这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议(🚣)的除非一(😭)个(👜)903公(gōng )斤(🌖)重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄(🍖)他说曾目睹(👌)李(🏌)把563公斤的(👎)杠(🍵)铃(💦)水平前举并仅仅(🥞)(jǐn )片刻李小龙(lóng )在美国(guó )的(🎑)第一(👕)个徒弟杰(🛤)西格洛弗也回忆说师傅(fù )偶(🔒)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接(🏯)一个欺身(shēn )后摆(🚈)接着(zhe )呈侧(⏲)举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(💢)一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且(qiě )李(lǐ(🆙) )小龙有很多(🎍)小绝活如可以不随意地把(🌪)手指插(🐻)进一罐(⌚)(guàn )未开封的可口可乐(📡)或(💎)是一(yī )个(🦓)侧踹(❓)使一只45十(🚋)公斤(jīn )的沙(⛄)袋裂开美国比较著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次(🏼)看见了李小龙是李小龙搬去(qù )好莱(🔻)坞时(📨)那时(shí )李(🦅)(lǐ )刚刚(🦆)把家从卡佛城搬到洛(📮)杉矶贝尔(⏱)空港在李(🍛)小(xiǎo )龙新(xī(🏤)n )家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公(🐉)斤重我甚至都移住不动它但李对(duì )我说(shuō )嗨威利看(➕)着(zhe )远(⛴)处(🔹)随即(📖)他(🌽)就(⛓)飞(🥒)起一脚把它踢(🦃)悠得老高完全碰到天花(huā(🐳) )板接着又狠狠弹(⚾)回来(🍝)了(🐾)李小龙的力量真(😄)够慑人心魄无(🧢)法置(📚)信李小龙的绝(🉑)招也有他的寸(🎤)拳(quán )他(tā )的寸劲可将一(💾)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一(✈)番(🏹)过这样(🚬)的拳的滋(zī )味每当(dāng )一(yī )提起这件事(shì )他就不以为然伤(🛄)感的歌(🚸)(gē )地说怎摸(🍞)也想不到(dào )李的拳头竟这般很厉害当时(🐨)他(🎀)从后面(miàn )紧紧抱(📹)住李以为李无(wú )法动弹(🍑)不了没有想到李只身体颤抖(🚪)了一下身体回过(guò )头(🔮)来是(😅)一(yī )拳小本只都觉得自己飞行一段(duàn )后(🌚)撞到墙上再被摔倒在(zà(🐅)i )地上(shàng )就这一拳(quán )使小(xiǎo )本仰躺很(🔂)久才可以恢(huī )复和李小(xiǎo )龙同时期的(⛰)(de )武林(📭)高手(shǒu )一谈(tá(㊗)n )到(dà(🏂)o )李(🥧)都有(yǒu )一种(zhǒng )恐惧(🚘)(jù )感特别是李(🌃)小龙的速度(🍷)他们同盟协(🥔)议的(🤞)(de )感觉是发现(🍅)(xiàn )到(dà(👼)o )李小龙无(wú )比地快(🅱)(kuài )并也能(🕋)当(🤷)初查觉(jiào )对(duì )手(shǒu )意图即使(🍉)是(💹)和对手同时进(🔃)攻都是李先击中他对方李小龙的另(👯)一名徒弟格伦(🃏)是这样评价他师傅(🦎)的布(😲)鲁斯的全盛期得象(🐲)麦克尔(🍅)乔(🉐)丹(🙊)和(hé )默(🕐)罕默德阿里一样称(🖤)雄(🍸)称(🍡)霸于(🐩)自己的领域(🔎)又不(🚃)是别人不行的话完全(quá(🚘)n )是(🔲)(shì )他真的太出(chū )色了铁人(rén )李小(xiǎo )龙的第一步计(🌀)划即(🐦)便李小龙更具超乎(hū )常人的素质(🔞)天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培(🤜)养精神和感(🎋)情(🤔)它(🍖)必(🎃)须智力(🥄)和(hé )天赋的(de )高度(🐷)加强才能达到完美境(📊)界摘自(zì )李小龙遗著截拳(🆖)道之道从生理学的角(🗡)度讲(🍏)强大的力(🚄)量(🔶)来源(🔚)于(✋)肌纤(xiān )维的增粗(cū )和(hé )神经系统的(de )一定(🤹)高度完(wán )善(🎪)李小龙的妻(qī )子琳(✡)达说布鲁斯死后(🏢)(hòu )有抽取(qǔ )健美明星(🏿)图片(piàn )和资料的嗜好3个坦(tǎ(⏬)n )克师拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和(hé )当(dāng )时还(hái )不(🌺)太为(wé(🚭)i )人(🍼)所知的(🍗)年轻小伙(📕)子(🕰)阿诺(🍳)德施瓦辛格在收(🐤)集过(guò(🕵) )程中(🐚)李小龙(lóng )把那些世界著名(🎶)选手(🕧)更适合(hé )自己的训练(✏)内(📦)容(róng )和(🛵)计划布料(liào )裁剪下了(📠)并剪切粘(zhā(⛄)n )贴(tiē )到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(💨)城的武(wǔ )馆时都(🥌)带到一大堆从外面买(🤡)来的健美杂(🥝)志接着之中飞出精(🕜)选都结束了完了对(duì )我说丹(🎏)这三个伙计都(🕶)说这是发展肌肉线条清晰(xī )度的(de )适(shì )宜(⚓)方(fāng )法那绝对是是太棒了然后再他变会亲(☕)自来去想(xiǎng )体验这(😶)(zhè(🔔) )应该(🐇)是李(lǐ )小龙在1969年时的(🕢)状态(tà(👖)i )但(📵)他是怎么对健美和(🔣)(hé )力量训练(💹)感兴趣的(🌗)东(🚑)西呢一种推测很可能是他和(🧠)严镜海(📬)在加(🍆)州奥克(😷)兰认识后受严(🤓)(yán )的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海有很多背景和关系他曾(céng )和当时很(👶)著名(mí(🖖)ng )健(🌄)美选(😕)手史蒂夫里夫(fū )斯克兰(🚐)茜(🙁)罗(luó )斯杰克拉兰以(🌨)及日本最著名举(jǔ )重运动(🏉)员奥运会冠军汤米(👄)片岗一起特训了很长时(shí )间不过积累(🕞)了(😯)极(jí )为丰富的训练(🤨)方法在(zài )李小龙和琳达订婚后不(bú )久他们由西雅图(😻)搬来奥(à(🏅)o )克(🕌)兰和严镜(👐)海(hǎ(😊)i )一家(🚭)住(🔳)在一起(🧣)所以才李小龙有机会和严(🈵)镜海一起去练习但(🐋)李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽约(yuē(🚛) )的乔治泰(🛎)恩(ēn )说布鲁斯在(📐)遇到严(yán )镜海前几年在香港(gǎng )时(shí )就有力量去练(⚓)习的记录和裸(🤬)露上身肌(jī(💷) )肉的(🎸)照片据泰恩的资料李小龙的(de )大姐李秋源有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈(📮)送回家(🔑)陈是(🚫)一名健美运(yùn )动员(🐦)身(shēn )体很强健虽说李小(🎊)(xiǎ(🔘)o )龙(🚗)立(👆)剪要前往他的出生(shēng )地美国但他对(🛒)(duì )陈(🍨)说以后回香港再安(🍯)排好了和(🏷)他(🈲)一起特训无论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙者全(quán )部李小(📄)龙传记作者(zhě )都一(🥃)致认为(🔍)李小龙在(🤓)1965年(🌲)几年前大多并且力量练(🖲)习(👲)他当(dā(📀)ng )时通常还是去练(🧠)(liàn )习咏春拳等中国(guó(🚇) )悠(🕥)(yō(🏢)u )久(🤤)的传统功夫(🤳)杰西(xī )格(🔆)洛弗(fú )回忆中说布鲁(lǔ )斯(sī )18岁时可到(🗒)达西(🚍)雅(🍥)图他(🍷)的训练(🏼)唯有撞击柚木(🦂)制作的模仿靶一些(🦀)单双杠天天练习健美(🈂)操和(hé(🙄) )柔韧(🍦)练(🎐)习(xí(🍼) )但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如(rú )拉(⛳)负重(chóng )行走滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练习前(😉)臂(bì )格洛弗(🙀)还回答说布鲁(lǔ )斯而(🚙)且注(zhù )重实际(jì )关(guā(🌤)n )节(jiē )无氧训练只(🐙)不过怀疑(yí )要(🦉)前(🍃)蹬(dēng )首(🚵)先(🔧)要(🌇)使关节(♎)强(🐂)壮并传(🥜)达击打(🈁)时所迸发而(👀)出的极为(wéi )强(🍆)大力量转折(shé(📴) )点(🌿)这个看(🔏)似简单但他有效的力量天天(tiān )练习加强武(wǔ )术(shù )功夫的训练也让李小龙在(🌱)60年代(dài )初就已小(xiǎo )有名声但(🐨)一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理(🕘)(lǐ )解更(gèng )加深入(rù )因为(💛)他一直是(shì )在旧金山(🚄)他的武馆亲传武艺在1964年(🐅)下半(bà(🛷)n )年他迫不得(🔣)已地卷入(🍯)其(qí )中一场(chǎng )对(🗝)他身心具备强大惊(jīng )撼力的大比武虚空之(🔩)中(🏚)(zhōng )那是当李(🤪)小龙(🌤)正准备向他的学生(shēng )传(🏔)艺时(🥕)门突然(rán )之间被一伙人(rén )一脚(🕴)踢开(kāi )冲进来的是几个中国(💲)武(wǔ )术高(🏆)(gā(👩)o )手他们(men )是(🚬)当地中(🧔)国社团的代(😓)(dài )表据(🤬)琳达说当(📠)时她正好(🚄)在(zài )内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕(yùn )这个代表走过(🍍)去李(👊)小龙面(miàn )前(qián )给了他一个之后能牒(🏟)要么(me )开(🌊)始向(xiàng )非(fēi )东(dōng )方人传(chuán )武要嘛和(hé )我们比武(🎰)会我来教任何想学的人李(lǐ )小龙解释(💤)说我毫不在意他(🕯)们的(🎩)肤色只要怀有真诚我就教(🔋)当时(🆖)(shí )布(bù )鲁(🔆)斯的学生除开了联(✊)合国(guó )以外(🌂)国家的人除了了世(shì )界上不同种(🈁)族和信仰的人可是1964年在旧(🏇)金山(shān )的中国城(⛅)把中国武术的秘密(mì )修炼之法给(🌅)西方(🐢)人在(zài )当地华人武术社团被认(📯)为是一种(🌭)(zhǒ(✒)ng )背叛行为双方的态度很肯(kěn )定(🎥)地会造成一场比(🍱)武会(huì )在又开(kāi )始前那些个中国武术高手(shǒu )曾说过李最(zuì )好是关掉这所所(⛓)馆否则(🕤)据(😉)那些个了解和(🏋)曾(🎼)与李(🛑)小龙训练训(🈯)练过的(de )人(🤼)说李(🤬)小龙是有名(míng 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