简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：杰克·怀特/斯蒂夫·泰利/克里斯托弗·麦克唐纳/
- 导演：StanleyA.Long/
- 年份：2018
- 地区：国产
- 类型：悬疑/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-16 10:59
- 简介：1有什么科学(🏂)依据能证明李小龙(lóng )中国功夫(🌴)的破坏2欧美第一(yī(🏞) )超模(😨)乔(🛏)丹卡佛这样(🥙)的身材(⚽)能打多1有什(🤾)么科学依据能证明李(👄)小龙中国功夫的破(pò(🔧) )坏(🎖)以其标志(zhì )性动作(zuò )垫步侧踢把(bǎ )一个(📥)一袭护甲(🔵)的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(🤭)没(méi )入游泳池中(🏫)(zhōng )美(měi )国不(🕍)权威杂志黑带曾经(jīng )的新(🕣)闻过这件(💈)事至多明确一点杂志上登的数据就(😦)是22875米(mǐ )当(dāng )时是在一(yī )个游泳池旁边李(✝)小龙退后(🌁)仅几步一(yī(🆕) )个垫步侧踢(❔)就把(bǎ )对(🌘)方(😯)(fāng )踢入(🔲)水里以前我(wǒ )也(yě )不(🎠)我相(xiàng )信不(🐤)过以李小龙的(de )身手(shǒu )速度再加体重猛踢估计能产生这些效(xiào )果再者(📒)当时(🍌)被踢(🕖)飞(🏔)的人(rén )做的是平抛运动并不是(🖲)在水(shuǐ(🏖) )平面上(shà(🙊)ng )结束这一动作(🏡)并且增强了可能(🚩)性(🥖)李小龙在体能上倒(💽)(dǎo )是有过人之处在(😍)毅力有爱国(❔)这方面(😲)很值(🌘)得你去爱(ài )我(🔅)们去学(🛋)习(xí )1以其130余磅的体(🍇)重劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节(jiē )棍轰(🚶)出了(le )1600磅的力量3以(🤳)其招牌手(🎳)势(shì )垫步(bù(🏀) )侧踢把(bǎ )一个一(🎼)(yī(📻) )名身(📩)穿护甲的200磅壮(📩)汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(♒)帛(🚾)20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(kè )6一手(shǒu )持32公斤哑铃(💍)水(shuǐ )平前接一个(😉)反(🆒)身后摆再侧举至(🍿)肩部并要坚持(😓)数秒(miǎo )7随意地把手指再插入一罐(🤮)未(wèi )开封的可(🍈)口可乐(🦅)8用侧(🔅)踹(👃)把(🚛)一只45十(🆑)公斤(jīn )的沙(shā )袋(🌍)踢破9把(🍄)(bǎ )约135公斤的麻(🔎)袋(🤑)踢到总共(💪)一(🗾)层房子的高度李小(🕵)龙的个(gè(🤱) )人健身绝对机密求(〰)知若渴(😿)李小龙马上收(shō(🗑)u )藏点了(⛓)全(quán )部也(yě )能找到的健康和健美(🏙)运动杂(zá(🐩) )志以及乔韦德的美(📓)(měi )国先(🚂)生(💨)和健美者与(yǔ )力量(🐼)他把这(zhè )些杂志能变现(🎴)部分衣服裁(cái )剪(jiǎn )下(🌗)了并整理一(🛀)番(fān )需(🍁)要保存好在洛(🤦)杉矶时(👔)他(⬜)如(🐿)(rú )果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风健美(měi )杂志他所积攒到的有(yǒu )从(🙁)本世纪初(🐳)到60年代的各种各样的力(🥉)量天(⛑)天练习杂志(🐸)的书籍他(✔)对这(🕣)方面知识(shí )的渴望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候(🕟)一直(zhí )到(👲)(dào )1973年病故(gù )李(lǐ )小(🏗)龙积聚了(le )大量的(📧)或者哲学武术的书籍(🏠)另有约400册或(🔐)者健身健美运动训(🥌)练(👚)学(xué )营养学和举午(🗡)等方面的书籍他细细的(⛎)看(⏮)努力专研把其(🎦)中本身价值部分徒(👪)手画(🌽)并在空(🆔)白处标(🏨)明训练计划经(jī(🐜)ng )钻研大(🚍)量(liàng )资(📼)料(liào )和(🎓)信息李小龙汇编了一套适合自(👔)己并能最大程(🔐)度地发(fā )展起(🗨)(qǐ )来力量又相对于(yú )不会增(🖍)长(🤷)体(🎚)重的训(🚻)(xùn )练计划除(🏻)了每个星期(qī )天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养等尤其是把素质练习和武(💭)功(🔷)天(tiān )天练习(xí )有机地加强起来令其本(bě(💬)n )已很高深的武功(🎆)(gōng )升华至几乎完美(🌦)的艺术品程(🔮)(chéng )度可是相关证明那样做的效果是骇人的李小龙安排好(👘)(hǎo )了的力量训练(🦅)比(bǐ )重很小仿(👑)若要把(💸)死去(👫)的时间阻一阻出去(qù )但改变过(📴)去对力量(liàng )训练的看法很显(🏠)然他分(👧)出(chū )受益(🆚)颇深并把这计划(huá )修炼之(zhī )法(fǎ )给(🚑)最常来馆(guǎn )训练的学(🧟)生(🍦)之一卡里姆(mǔ )阿(ā )布杜尔贾巴(bā(🤠) )尔(😻)贾(🐠)巴尔曾(😓)对肌肉(ròu )与健美杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行力(lì )量练习(🔞)的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当(dāng )时只有做每(🐙)项两组各12次(cì )可是它确(📶)实(👑)是(shì )比较(🌎)有效(🦆)李小龙(lóng )对力量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆(yì )除星期13次力量(lià(🐺)ng )练(liàn )习外(wài )李小龙还在武(wǔ(🔊) )功练(liàn )习(xí )中(👓)(zhōng )渗入很多(🦓)几乎一样的练习他说(😆)李(🚟)小龙在武(wǔ(🌫) )功(👸)练习(🎠)练习常持着哑铃(líng )接受拳击(jī )练习你每次练习练习进(jìn )行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后(😞)再(zài )再依次(cì )趋于零(🌻)重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起(qǐ(🏵) )练(🌁)(liàn )过一次哇(🐻)(wa )练习后三角肌和手臂(bì(🦄) )是会(huì )如此酸胀但不仅(🏓)仅(jǐn )这些李小龙在那三天的力(🏳)量训练(👙)日和未不负重练功其他(tā )时(shí )间(🍚)里是会用(yò(🐬)ng )哑铃(💡)发泄没有了(le )能量他是那(🚪)副哑铃琳(🍲)(lín )达道他(🛅)从(🐥)来不趁着(📻)(zhe )当(dāng )电视(🚂)里(😥)有拳击赛时(🔗)他你经常(🐫)是(🍕)(shì(🔧) )边吃边持(chí )铃我模仿(fǎng )即使是在看点书时也是一只手手(⛹)里书(shū(🕒) )而另一(🕛)(yī )只手做着哑铃(🐖)练习实在觉得不(📜)可思议天(🕊)生神力的(de )前臂(bì )李(🚭)(lǐ )小龙而且特(🎣)别注重前臂(bì )训(xù(🛸)n )练以(🖌)可以提(🐬)高他的握(wò )力和击拳力量(☝)他的妻子琳达说他对前臂练习(🌽)练习甚至入迷(😇)的(👦)地步如果(guǒ(🛍) )能有人(🧡)常(🛌)规完(🏋)全没(méi )有一种新的前(🙍)臂再(🗽)练习(xí )方法他一定要想(🦂)个办(📺)法得到它他(🚹)甚至(zhì )于让他的(👲)一位在旧金山的老朋友李鸿(💦)新(✈)给他(🐦)能(🌛)制(🕙)(zhì )造几(🔧)种握(🧚)力去练(🅱)习器李(🍜)鸿新说小龙(ló(🌰)ng )经常把设计(🥍)草(🥖)图给我然(rán )后再(🌶)让(🖋)我遵(zūn )循(🍛)要求和规格去能(📆)完成不过我(🍗)也不(🧑)(bú )傻他笑(🆑)了笑后紧(jǐn )接(jiē )着说我明白小龙电脑(💭)设计(🐻)的那些器(qì(🕘) )械(xiè )对练习练习肌(🤕)肉(🤜)是很(🚮)有效的所以才我并不(🕦)一(🌥)定(🚝)给寄一个的同(🤩)时也留一个在(📗)家自己练(👬)(lià(⛓)n )鲍勃沃(🍀)尔是李(🎊)小龙(🏄)的另一位朋友他(tā )还在李小(🥊)龙出(🐔)演的猛龙过(🕹)江(🌜)龙争虎斗死(🥊)亡游戏(xì(👠) )等3部影(⏱)片中扮演的角色过角(jiǎ(📳)o )色他说李小龙(🥁)力(🔓)气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(shuō )布鲁(lǔ(🍇) )斯的(🆑)前臂和身体的比例是我(wǒ )仅见(🥩)的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(🛄)富(🐙)裕但还占(zhàn )据一双铁拳和(🚴)十只(🏕)钢(✌)指(🍬)那绝对是实(🙏)在太可怕地了(le )奥林匹(pǐ )亚健美先生多里安耶茨这样的(❣)评价李小(🤰)龙他混(hún )身(shēn )肌(jī )肉是(🌏)极为(wéi )非常结实刺出(🌼)(chū )的力量是极为的可怕(🎯)地他是一个令人不可置信的(🐒)人李(🛌)(lǐ(🧢) )小龙的拳(quán )头是(shì )令(🔆)人胆寒的他(🌶)曾(🥂)将一个由钢丝条编制的头盔击了个(⛪)坑而那个头盔当然(rán )了(🍖)已经(jīng )承受住了好几次砸击1965年李小龙(🔰)在(zài )哥伦比亚广播公(🤽)司的最(🙎)新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(sè )二(🍇)号男主角(jiǎ(🐚)o )加(📐)藤(🥖)时与青(qīng )蜂(🤺)侠的扮(bàn )演者(zhě )好(👎)莱坞(🐦)影视明星范威廉姆斯(💥)成(chéng )了好朋(😇)友两人都占据粗长的(📡)前臂但全面的胜(🚫)利的(de )完全不同李小(⛄)龙是(🚌)通过(guò(🕸) )练功有目的(😹)的训练(🐤)获得而后(hò(👢)u )者则通(tō(👈)ng )过多年骑(📵)野牛的竞(☕)技表演和越野摩(🍡)托(💅)(tuō )而勤练(🥂)这位身高(gāo )186米6英(🔎)尺1英寸(🚍)体重(🔨)9550公斤210磅(🧢)(páng )的大汉(hàn )是当时(🏙)惟一(🍈)能和李(🌵)小龙掰手(shǒ(📓)u )腕(🤕)正(😟)面交锋的人(rén )现在(🍽)想起了这些个(📂)事来他还不好意地(dì )说他李(📰)实在难(🖨)以相信(🤭)我们与(yǔ )不(📦)是一个(🛬)级别的较(👧)量我远远超(🏒)(chāo )过(🚁)(guò )他40磅可是他的前(🌷)(qián )臂是我所(suǒ )见(jiàn )等同于体重(chó(📑)ng )的人中最粗壮的李(🐀)小龙(lóng )在掰手(shǒu )腕比赛中我(⛰)总是取得胜利据赫(➿)伯杰克森一段回(🐬)忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一(yī )位好朋(🍹)友木村武之说你要是抓着(👬)李的前臂觉得竟像(➗)扣住了一根坚硬(📍)的棒球棒李小龙(🌶)每(mě(🎰)i )隔一天只(💜)要能坚持(🎡)天天(🏚)练习前臂他怀疑(🍠)前臂的密度(dù )很大因此要每隔一天给(📑)(gěi )了它(😲)们一(yī )定量的刺激才能够健壮范威廉(📜)姆斯一(yī )些回忆说(🔠)布鲁斯(🌼)那时我总(zǒng )是开(💫)车不带齐(🎯)琳达和布兰顿李国豪到(😷)我家(👵)度(🏁)周末即(🈷)使来我这里他也叮咛去练习时(shí(🔢) )总(😘)衣袋(🥃)(dài )跟着再(🎦)练(lià(🌝)n )习专(🚤)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好(🐗)的(🌗)人当我在他死前约一(🔘)个月看(🎡)见(jiàn )他们(🔪)时他(👅)(tā )看上去还真棒(📡)极(🅱)了身体(tǐ )上看上去像岩石一(🚏)样的坚硬他说(shuō )布鲁(lǔ )斯(😘)很(💠)谦让我(🈸)如果我(wǒ )们在一起气(👞)(qì )氛(🏞)是(👴)会(🙄)亢奋下来他(tā )还你经常你别(bié )当真有一次他将一(yī )张粘贴物粘在我车子后窗上(🙈)面写着(😡)青蜂侠保护此(✒)车当电视(shì )连续(🤳)剧青蜂侠(🗜)(xiá )播出后李小龙(😄)名声大震(🚤)他训练十分勤奋刻苦并(bìng )如何修(✋)改(gǎi )了计(📀)划(🧘)的部分(fèn )内容增加(🆙)了(🤹)器械重量增(🌱)加(🎴)(jiā )了次数(🥠)并在每项练习中相(xiàng )对应(🍴)提高两组(zǔ(🖤) )练习无法置信的力量(liàng )李(🐧)小龙的力量(🌺)(lià(🎖)ng )素质(zhì )是(💊)不俗的(🐗)据被称(🌒)美(📬)国跆(🍓)拳道之父的李(🗒)俊久所述他曾和李小龙(🐓)交过手深深(🗽)被(bèi )李小龙(🗄)的(🤼)武功速度(dù )力量(liàng )所(🏮)称霸他说(🧖)李小龙还真(🏿)天才(🐐)人物(wù )我从来都没有见到(dà(🍝)o )过会(huì )如此健壮的人他(😋)(tā )这个可以单手用一只(zhī(🦉) )食指来做(🖨)深蹲而我用四个(⛲)指头(tóu )撑都很沉重曾是李小龙徒弟(🎭)的223米高的大个子篮球(📞)运动员(🍭)卡里姆阿(ā )布(bù )杜尔贾巴尔(💙)一段回忆(yì )说李相当灵活精明强干他(🚓)老是速度(dù(❕) )不光快动作(zuò )像猫一样耐力李还独特创新(😖)了一种他一(💳)般称(📪)升旗的(📆)下腹肌练习方法70年代传(chuán )统日(🖕)式(shì )自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙(✉)为(⬆)师(shī )乔回忆(yì )说通过(guò )李的身(shēn )体(tǐ )和体(tǐ(👸) )重(🛫)(chóng )而言(📏)他具备了令人不敢相(🉐)信的力量(💕)他是(🦁)可以把343公斤重(⌛)的杠铃直臂水平前(👢)伸收(❓)起再(😝)伸(🕤)出静(🎹)止在锁(🥑)住(📏)控20秒钟这对一名体重62公斤的人而(ér )言是太不可思议的(de )除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(😂)而(ér )伊鲁山度说的比(bǐ )这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公(🎄)斤的杠铃(🛹)水平前(👺)举并仅(jǐn )仅片刻李(lǐ )小龙在美国的第一(🍎)个(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆(✂)说(shuō )师(shī )傅偶尔会做这样一种(🐟)练习一手持323公(🐜)斤哑铃水平前(qián )举接(jiē )一个欺身后摆接(🥟)(jiē )着(🎶)呈(🦉)侧(🐲)举至肩部水平(píng )并一定(dì(👈)ng )要坚持数(shù )秒这重(chóng )量对一般(🌧)人(🐆)提摆尚(🥢)有困难(nán )不要说做动(🎒)作了况且(🏁)李小(🍦)龙有很多小(🤲)绝活(huó )如(👶)可以不随意地把手(shǒu )指插进一罐未开封的可口(🧘)可(kě )乐或(huò )是一个侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋(dài )裂(✂)开(🎃)美国比较著名柔术(🤧)(shù )大师威利杰伊(〽)(yī(💔) )WellyJay回忆(🏮)说(🎪)他最后一(🎯)次(cì )看(kàn )见了李小龙是李小(🌭)龙(🧞)搬去好莱坞(wù )时那时(👋)李(🔪)刚(gāng )刚把家从(🚀)卡佛城搬(👶)到(📪)洛杉矶贝(🏥)尔空港在李(lǐ(⤵) )小龙新家的院内横挂(🎮)有两(liǎng )只太严重(chóng )的沙袋(😑)(dài )最少1353公斤重我(wǒ )甚至(⬜)都移住(zhù )不动(🦆)(dòng )它(tā )但(🌬)李对我说嗨威利看着(✡)远(yuǎn )处随即他就飞(⏮)起一脚把它(🐘)踢悠得老高完全碰到天花(🕰)板接着又狠狠弹(🌶)回来了李(👮)(lǐ )小龙的(🎌)力量真(🚊)够慑人心魄无法(fǎ )置(🔗)信李小龙的绝(🚧)招也有他(tā )的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🍧)的(🍪)人轰(🆒)出非常一段(💌)距离(🚨)泛美柔道冠军海沃(wò )德小(xiǎ(⛑)o )本曾(😐)切(🍞)磋一番过(🐨)这样的拳的(de )滋味(💗)每(🕙)当一提起这件事他就不以为然(📠)伤感(gǎn )的歌地(🚂)说怎(zěn )摸(mō )也(yě )想(xiǎng )不到(👧)李的拳(quán )头竟这(💜)般很厉害当时(⛪)他从后(hò(🎍)u )面紧(👉)紧(📂)抱住李以为李无(wú )法(fǎ(🧠) )动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下(🖌)身体(🎨)回过头来(📘)是一(yī )拳小本只都觉得(👝)自己飞行一段后(🥒)撞(🍉)到(🚷)墙(⛔)上再被摔倒(dǎo )在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同(tóng )时期的武林高手一谈到李都有(👟)一种恐惧感特别是(shì )李小龙的速度他们(🎽)同盟协(🧞)议的感觉是发现到(🔭)李小龙无比地快并也(🎁)能当初(chū )查觉对手意图即(jí )使是和对手同时进(jìn )攻都(🧣)是李先击中他对方李小(🏤)龙的另一(🏖)名徒弟格伦是这样评价他师(🍩)傅的布鲁斯的全(quán )盛期得(dé )象(📓)麦克(kè )尔乔(🛩)丹(🌞)和默(mò )罕默德(👦)(dé )阿里(📤)一样(💤)称雄称霸(🐬)于自己(💏)的领域又(🈂)不是(📖)别人不行的(🔔)话完全是(🕟)他真的太(⤵)出色了铁人(👸)李(🎚)(lǐ )小龙(lóng )的第一步计(jì )划即便李小龙(📖)更(gè(🌞)ng )具(jù )超乎常(cháng )人的素质(🕛)天赋(fù )但他仍然很(💴)崇拜具(jù(😊) )高相象不(bú )俗(🐭)素质的选手他曾一段文(💸)字特训(xùn )不(bú )仅仅(jǐ(😁)n )能(🤝)想提(🤲)高体能但能(🗞)注意培养精(🚐)神和感情(qíng )它(🌑)必(bì )须智力和天赋(👲)的(🏓)高度加强才(🤬)能达(dá(🗻) )到完(🍰)美境(jìng )界摘(🌤)(zhāi )自(zì(👵) )李(🐜)小(xiǎo )龙(lóng )遗著(zhe )截拳道之道从生(😱)理学的角度(⛱)讲(jiǎng )强大的力量来源于(🥧)肌纤维的增(🧣)粗和(🔔)神(🔩)经(jīng )系统的(de )一定高度完(🗿)善李小龙(lóng )的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有(🍞)抽(chōu )取健美明(🍸)星图片(piàn )和资料(🎄)的嗜好3个(😬)坦克师拉里斯(🤠)科(😻)特大卫德雷珀(🎀)和(hé(💯) )当时还(✂)不太为人所(⏮)知的年轻(🥇)小伙子(zǐ )阿诺德施(💖)瓦辛格在收集过程中(zhō(⭐)ng )李小(🍚)龙(lóng )把那些世界著名选手更适(shì )合(🥋)自己的训练内容和计划布料裁(cái )剪下了(le )并剪切粘贴(tiē )到拿(ná )来(🍁)的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(🌶)布鲁斯你(nǐ )每次回中(zhōng )国城的武馆时都带到(🔪)一(yī )大堆从外(🎣)面买(mǎi )来的健美杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结(jié )束(🛌)了完了对我说丹(👛)这三(⌛)个(gè )伙(👼)计都说这是发(🎗)展(✍)肌肉线条(🐴)清晰度(🏔)的(de )适宜(yí )方法那绝对是是(shì )太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应(yīng )该(👚)是李(😞)小龙(🛸)在(🗾)1969年(nián )时的状态但他是(📮)怎么对健(jiàn )美和(🌱)力量训练感兴趣的东西(🚐)呢一(yī(👸) )种推测(cè )很可能是他(🦐)和(🖱)严镜(jìng )海在加州奥克(kè )兰认识后受严的影响肝胆火(🌁)旺严镜海(📮)有很多背景和关系他曾和当时很著名健(😾)美选(🕯)手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🌐)日本最著名举(🌆)重(chóng )运(🔁)动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一(🕡)起(💉)特训(🛂)了很长时间不过积累了极为丰富的训(🦒)练(🤾)方法在李(lǐ )小龙(lóng )和琳达订婚后(🎫)不久他们由西雅图搬(🍽)来(😮)奥克兰和严镜(⌛)海一家住(zhù )在一起(qǐ(🐜) )所以(🈺)才(cái )李小龙有机会和严镜海一起(🌮)去练习但李小龙传的(🐦)(de )c语言设(shè )计(🕧)者来(💙)自纽(niǔ )约(🌡)的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到严(yán )镜(jìng )海前几年在香港时就有力量去(qù )练习(xí )的记录(🥚)(lù(🥏) )和裸露上身(🎞)肌(jī )肉的照片据泰恩的(de )资(🏥)料李小龙的大姐(🦑)李秋源有一次将(🚁)她男(🔄)朋(pé(😧)ng )友罗(luó )伯特陈(🚻)送(sòng )回家陈(🐧)是一名健美运动员身体很(📐)强(qiáng )健虽(suī )说(👆)李小龙立剪要前往他的出生地(🛑)美国但他对陈说以(😁)后(🔉)回香港再(🆎)安排(🎖)好(🚑)了和他(tā )一起特训(😒)无论谁是李(lǐ )小龙首位健美(měi )启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当(dāng )时通常还是(🙄)去练习(xí(🍦) )咏春(📦)拳等中国悠久的传统功夫(fū )杰西格(🕧)洛(luò )弗回(huí )忆中说布鲁斯(🤔)18岁时可(🖕)到达西雅图他的训练唯有撞(🍾)击(📼)柚(✡)木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠(⏹)天天(tiān )练习健美(mě(💔)i )操和(🔙)柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉(🤤)负重行走滑轮和用(yòng )短棒绳(shéng )系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天(🍵)(tiān )天练习前臂格(gé )洛弗还回答说(🚦)布鲁斯而(🍌)且注重实际关节无(🚃)氧训练只不过(🕑)怀疑(😐)要(🐗)前蹬(😽)首(🤼)先要(🍮)使关节强(qiáng )壮并传(chuán )达击打时所迸发而(📕)出的极为强(📬)大力量转(zhuǎn )折(shé )点这个看似简单但(💅)他有效的(de )力(🤷)(lì )量天天练习加强(🥌)(qiá(💐)ng )武术功(📱)夫的训(xùn )练(liàn )也让李(lǐ )小龙在60年代初就已小有名(🥦)声(➡)但一直到了1964年他(📒)(tā )才绝(jué )无可(🍣)能(🔲)(néng )对力量和别的素(🕷)质的理解更加深入因为(😊)他一直是在旧金山他(🗨)的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半(🚀)年(🕶)他迫不(bú )得(🕦)已(🥚)地卷(💽)入其(qí )中一(🤼)场(👵)对他身(🈺)心具备强大惊撼力的大比武虚(😨)空(🎊)之(🖍)中(🥒)那(⌚)是当李(🧡)小龙正准(👯)备向他的学(🐨)生传(🔳)艺(yì(🚓) )时(shí )门突(⚽)然之间(jiān )被一伙人一脚踢开(kāi )冲进来的是几个(gè )中国武(wǔ )术高手他们(men )是(🤦)当地中国社(shè(👗) )团(tuán )的(🥊)代表据(♉)琳达说(shuō )当时她正(zhè(🎎)ng )好在内并怀有他们的后代李国豪(⚡)8个(🔍)月的身(🚃)孕这个代表走过去李小龙(📤)面前(⚽)(qián )给了他一个(🍀)之后能牒(🦖)要(yào )么开始向(xiàng )非(fēi )东方人传武(wǔ )要嘛和我们(🏐)比武(🌬)会我来教(🔣)任何想学(📠)的人李小龙解释说我(wǒ )毫(há(🐫)o )不在意他(tā )们的肤色只要怀有(📦)真(zhēn )诚我就教当(dāng )时(🕜)布鲁(🚢)斯的(🕯)(de )学生除开了联合国以外国家的(de )人除了了世界上(⏸)不同(tó(🕦)ng )种族和信(🦀)仰的人可是1964年(🐺)在(🚯)旧金(jīn )山的(de )中国城把中国武(👘)(wǔ )术的秘(👻)密(🚢)修炼之(📰)法给(🎒)西方(fāng )人(rén )在(zài )当地华人武术社团被认(rè(⛹)n )为是一种背(🌥)叛行为双(🎖)方的态度很(🈸)肯定(🏑)(dìng )地会造成一(yī )场(⏮)比(🐧)武会(huì )在又开始前那些个中国武(🦗)术高手(🏙)曾说过李最好(🔍)是关掉这所所馆(guǎ(🍜)n )否则据那些个(gè )了解和(hé(📋) )曾与李小龙训(🐼)(xùn )练训(xù(🦋)n )练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受(shòu )过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🛫)手套操纵(🗃)一下情绪在一阵如此激(👹)烈的(de )交手就把那(nà )位与他(👳)比武(🧝)会的(🦀)功夫高(👦)手打(dǎ )跑(🔲)了尽管李(lǐ )小龙功(😱)夫征服大陆了挑战者但在这场较(jiào )量中他的体能消耗比较(🐞)大琳达回忆说布鲁斯当时实在累(🚁)(lèi )极(jí(🥪) )了他(tā )认为这次(🦐)较(📙)量的时间不应(yī(😿)ng )该这样(yàng )长是而自己杀(⤴)伤力还不够功能失(shī )常他当(🎅)时真够难过(guò )极了通过这(zhè )次搏斗以(yǐ )至(zhì )于李小龙(⛩)见过到能够的武功不只是一(yī(🏛) )招一势(🥡)的(🧔)拳脚但还必须(xū(🧛) )应具(jù )备超人的体能与(🌛)力量(🥄)素质他把接下来(😏)事件(🏭)看(🚀)成是是(shì(💸) )一个起点这一(👲)世结(🚸)(jié )束后他更一类积(🍧)攒和闷头勤练(liàn )这也就(🏇)是李(😢)小龙(👏)对力量练习见(🐷)过(🐌)(guò )的(🌼)转折点2欧(🚵)美(🔽)第一(🐪)超模乔丹卡佛(fó )这(zhè )样的身材能打多90分吧(📝)个人(rén )对于并非太不喜(😾)欢(🏄)胸最重要的大的女生但身材我(⏭)还(✔)是相(🍚)当的很喜欢(huān )的