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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:钱小豪/翁虹/嘉玲/曾燕/
  • 导演:Luca/Bercovici/
  • 年份:2014
  • 地区:印度
  • 类型:科幻/动作/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-20 20:25
  • 简介:1有(🏡)什么科(⛺)学依(⛳)据能证明李小龙中(zhō(🗜)ng )国功夫(🏽)的破坏2欧美第一超(🈂)模乔丹卡佛这样(🔄)的身(💟)材(cái )能打多1有什么科学依据能证明(👗)李小龙中(zhōng )国功夫(🗂)的破坏以其标(biā(🚎)o )志性(👓)动作(🎖)垫步侧踢把一个一(🔩)袭护(📁)甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没(🙍)入游泳池中美(💖)(měi )国不权威杂志(㊗)黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确(què )一点杂志上登的数据就是22875米当(👄)时是在一(yī )个游泳池旁边李(lǐ )小(🚯)(xiǎo )龙(lóng )退(tuì )后(🍯)仅几步一(🍅)个垫步侧踢就把对方踢入(🚂)水(🆎)里(lǐ )以(🌜)前(🐪)我也不我相信不过(guò )以李小龙(🛴)的身手(shǒu )速度(dù )再加体重猛踢估计能(🦓)产生(🚌)这些效果再者当时被踢飞的人做的(🤲)是平(🌑)抛运动(dòng )并不是在水(👯)平面(🔺)上结束(shù )这(🌈)一动作并且(🦆)增强了(🌾)可能性李小龙在体能上倒是有过(🔃)人之(zhī )处在(🌝)毅力有爱国这方面很值(👃)得(🅿)你去爱我们去学(🔻)(xué )习1以其130余磅的(de )体重劈出了350磅的沉拳(quán )2用(🥙)二节棍轰(🚴)(hōng )出了1600磅的(🕠)力(📐)量(🚒)3以其招牌手势垫步侧踢(🏧)把一个一名身穿护甲(🤧)的200磅壮(💦)汉踢飞(fē(🌅)i )了(✝)20米落(luò )入游泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(chū )右手(🐜)(shǒ(🔕)u )绝(jué )对(🎪)静止控(kò(🈹)ng )帛20秒5把563公斤的(➖)杠铃平伸并(bìng )停(tíng )留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前(🤛)接一个(gè )反身后摆再侧举(jǔ )至肩部并要坚持数秒(miǎo )7随意地把手指(🍌)再插入一罐未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把(🚞)一只45十公斤(📬)的沙袋(🏾)踢破9把约135公(gōng )斤的(🦆)麻袋(dài )踢(tī )到(🥝)总共一(🔐)(yī )层房(🎺)子的(de )高度李(lǐ )小龙的个人(🌺)健身(🗄)绝对机密求知若渴李小龙马上收(shōu )藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂(💙)(zá )志以及乔(🚟)韦德的(🧢)美国先生(🖇)和(hé )健美(🎃)者与力量他把这些(xiē )杂志能变现部分衣服裁剪(✌)下了并(🏢)整理(🐲)(lǐ )一(💅)番(fān )需要保存好在洛杉矶时他如(🏖)果一有空就逛各(😶)书店(💴)寻(⭐)找(🐧)风健美杂志(🌚)他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初(✖)到60年代的各种各样的(de )力量(🕦)天天练习杂志的书(😠)籍(🐝)他对这方面知识(🦉)的(🥅)渴望几乎到了发疯(🏋)的(👻)程(😸)度从那时候(hòu )一(⛱)直(zhí )到1973年(nián )病故(🍦)李(lǐ )小龙积聚了大量的或者哲学武(🗺)术(📀)的书(shū )籍另有(yǒu )约400册或(⏮)者(🔹)健(✉)身健美运动训(💉)练学营(yíng )养学(👒)和举午等方面的书(shū )籍(🏰)他细细的(👖)看努(nǔ(🎎) )力(📘)专研把其中(zhōng )本身(😚)价值部分徒手(🐑)画(⏩)(huà )并在空(🛐)白处标明训练(🌎)(liàn )计划经钻研大(dà )量资料和信(🚙)息李小龙汇编了一套(😣)(tà(🌳)o )适合自己并能最大程(chéng )度(👢)地发展(🐪)起来力量(🎃)又相对于不会增(zēng )长体重的训练计(🏒)划除了每个星(xīng )期天3次的训练(🎣)内容恢(📯)复手段和(💸)营养等(🚫)尤(yó(🕋)u )其是(💴)把素质练习(🍶)和(🎾)武功天天(🛶)练习有(➰)机地加强起来令其本已(🥞)很高深的武功(🤗)升华至(🤗)几(🚬)乎(🙍)完美(mě(🖲)i )的(💹)艺术(shù )品程度可是相(🏛)关(guān )证明那样(🚎)做的效果是骇(hài )人的李小龙(lóng )安排好了的力量(🛒)训(xùn )练比(✴)重很(🏻)小仿若要(🐇)(yào )把死去的时(shí )间(jiān )阻(💍)(zǔ )一(yī )阻出(♓)去但改(gǎi )变(😕)过去对(duì )力量训练的看法很显(xiǎn )然他分出受(👇)(shòu )益颇(🎅)深并把(🤙)这(🔯)计划修炼之法给最常来馆(guǎn )训练的学生之一卡(📶)里姆阿布(🎦)杜尔贾巴尔贾(🧡)巴(bā )尔曾对肌肉(🃏)与(yǔ )健美杂志记者(👪)说布鲁斯是在(🎡)1970年夏让我(🔝)进行力量练(liàn )习的(de )那(nà )是星期13次的计划(🚠)大(dà )多数内容是布鲁斯(😼)经(🌖)常会练(🥓)习练(🍐)(liàn )习(🍣)的只不(bú )过我当时(💏)只(🏑)有做每项两组(zǔ )各12次(cì )可是它确实(🔗)是(shì )比较有效李小龙对(📄)力(🎮)量练习根本就是到(dào )了狂(kuáng )暴地步据(😬)伊鲁山度回(🗨)忆除星期(🔓)13次力(lì )量练习外李小(⛸)龙还在武功练习(xí )中渗入很多几(🥩)(jǐ )乎一(♊)样的练习(🍶)(xí )他(👦)说李(🏼)小龙在武(🈁)功(🖱)练习练习常(✏)持着哑(🧜)(yǎ )铃(líng )接受拳击练习你每次练习练习(🌍)进行(🦐)12组每组100次双手各持1234567和(💕)10磅哑铃参与金字塔(🐶)形递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量通过6组拳(👺)击我模(mó )仿李(🕰)曾让我和(hé )他一起练过一次(📠)哇(💨)练习后三角肌(jī(😀) )和手臂是(😞)会如此酸胀但(㊗)不仅(⏫)仅(🌲)这些李小龙在那三天的力量训练日(😠)和(😂)未不负(🌕)重练功(gōng )其(🎛)(qí(💻) )他时间里(🤛)(lǐ )是会用哑(👙)铃(líng )发泄没有了能量(🔵)他是(💽)那副哑铃琳达道他从来(lái )不(🚝)(bú )趁着当(🖖)电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模(🧝)仿即使是在看点书时也是一只手手里书而(ér )另一只(zhī )手做着哑铃练习实在(zài )觉(⚾)(jiào )得不可思议(🥣)天(tiān )生神力的(🚲)前臂李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训(🐉)(xùn )练以可(🍤)以(yǐ )提高他(📽)的握(🗳)(wò )力(🐔)和击拳力量(🌞)他的妻(⚾)子(zǐ )琳达说(shuō(📽) )他(👢)对前臂练习(🍥)练习(xí(🖍) )甚至(zhì )入迷的(de )地步如果能(néng )有(🗿)人常(cháng )规(🍤)完(🏅)全(quán )没(🐰)有一种新的前臂再练(🧠)(liàn )习方法(❕)他(⏭)一(🎱)定要想个办法(fǎ )得到它他(tā )甚(shèn )至于让(🏙)他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造(😍)几(jǐ )种握力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把设计草图给我然后再让我遵(🏻)循(😆)要求和(hé )规格去能完成不过我也(yě(📫) )不(🌄)傻他(⏮)笑(😷)了笑后紧接着说我明白小(xiǎo )龙电脑设计(🏒)的那些(👟)器械对练习练(lià(📐)n )习肌肉是(🚨)(shì )很有效的所以才我并不一定给寄一个(gè )的同时也留(🔠)一个在家自己(jǐ )练鲍(🥄)勃沃尔(ěr )是李小(🦅)龙的另一(yī )位(🐀)朋友他(📉)还在李小龙(lóng )出演的(de )猛龙(🕝)过江龙争虎斗死亡游戏(👑)等3部影片(👝)中(🌴)扮演(🖕)的(de )角色过角色他说李小龙力气(qì )惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他(🏝)说(🥖)布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比(👜)例是我(wǒ )仅见的人中最(zuì )大的他(tā )不仅仅(jǐn )前臂十分普遍富(⛽)裕(📕)但还占(📎)(zhàn )据一(🔮)双铁拳和十只钢指那绝对是实(🔤)在(zài )太可(kě )怕地了(💇)奥林匹亚(🥁)健(🦊)美先生多里安耶(✂)茨这样(🏜)的评价李小龙他混(hún )身肌肉是极(🎋)为(📻)非常(chá(🐥)ng )结实刺出的力量是(💨)极为的可怕(pà )地(🎇)(dì )他是(💐)一个(🥙)令人不可(kě )置(zhì )信的人李小龙的拳头是令人胆寒(🍄)的(de )他曾将(🏔)一(🏋)个由钢(🥖)丝(sī )条编制的头(💤)盔击(🏵)了(🤜)个坑而那个头盔当(🤰)然(🛌)了已经承受住了好几(🔒)次砸(zá )击1965年李小龙(lóng )在哥伦(📻)比亚广播公司的最新出(chū )电视(💡)剧青蜂(fē(🆚)ng )侠中扮演的角色(sè(🎖) )二号男主角加藤(♓)(téng )时(shí )与(yǔ )青(🐾)蜂(👍)侠(🚜)的扮演者好莱坞影视明星范威(🚴)廉姆斯成了(😦)好朋友两人都占据粗长(👍)的(de )前臂(bì )但(🤑)全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功(🥗)有目(🗯)的的训练获得而(ér )后者(🎸)则通过多(💰)年骑野(🖨)牛(🏎)(niú )的竞技表演和越野摩托而勤(🐣)练这位(😈)身高186米(🍘)6英尺1英寸体(🌶)重(👳)9550公斤210磅的大汉是当时惟(wéi )一(yī )能和(♌)(hé )李小(xiǎo )龙掰(😇)手(🕑)腕正面(miàn )交锋的(🤰)(de )人现在想(xiǎng )起了这些个(🌫)事来他还不好意地说他李实(🎤)在难以(🏒)相(xiàng )信我们与不是一个级别的较(jiào )量我远远(yuǎn )超过(guò )他40磅可(kě(👈) )是他的(🐠)前臂(🚭)是我(🌄)所见(jiàn )等同(🙇)于体(👀)重的(🍩)人(🔉)中最粗(cū )壮的(👄)李小龙在掰手腕(🥉)比赛(👭)中我总(zǒng )是取得(dé )胜利据(jù )赫(😿)伯(👏)杰(jié(🍀) )克森一段回忆说李曾玩(🎽)笑说准(zhǔn )备好当(⤴)此项目世(🤢)界(➡)冠军李另一位好(hǎo )朋友木村武(🆔)之说你要是(⛓)抓着(🏔)李的前臂觉(jiào )得竟像(xiàng )扣住(zhù )了一根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔(⛎)一天只要能坚持(chí(📢) )天天练习(xí )前(🤱)臂他怀(huái )疑前(☔)臂(🦍)的密(😼)度很大因此要每隔(gé )一(🙁)天给了(🥨)它们(men )一定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉姆斯一(🤭)些回忆说布鲁斯(sī )那时我总(🈲)是(📴)(shì )开(kā(🥢)i )车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李(lǐ )国豪(háo )到我家度周末即使来(🚪)我这里他(tā )也叮咛(🐘)去(🙇)练习时(shí )总衣袋跟着再练习专用小玩(wán )意(📘)他绝不沾(❎)烟酒是名(🍉)完全洁身自好很还(hái )好的人当我在他死(sǐ )前约(🍉)一个月看见(🗃)他们时他(tā )看上(🐘)去还(hái )真棒极(🕶)了身体上(shà(🍓)ng )看上(shàng )去像(💛)岩石一样的(🥞)坚硬他说布(👢)鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一起气氛是会亢奋下(xià(👪) )来他(🤕)还(📕)你经常(cháng )你别当真有一次他将(👾)一(yī )张(🈂)粘贴(tiē(📹) )物粘(😁)在我车子(zǐ )后窗(chuā(🦔)ng )上(shàng )面写着青(🛰)(qīng )蜂侠保护此车(🔀)当电视连续剧青蜂(💙)侠播出(⬛)后(hò(🐠)u )李小龙名声大震(🐃)他(🦊)训练十分(fè(📧)n )勤奋刻(📟)苦(kǔ )并如(⏹)何修改了计划(huá(🍔) )的(de )部(🛤)分内容增加了器械重(🔑)量增加(🤗)了(le )次数并在每(✳)项(🛺)练习(🧚)中相对应提高两组练习(⛸)无法置信的力量李(lǐ )小龙的力量(🚓)素质是不(🕉)俗(sú )的据(🦖)被称美国跆拳道(💾)之父的李俊久所(😧)述他曾(😒)和李(🎅)小龙交过手深深(shēn )被(🎧)李小龙(🏼)的武功速度力量所(👮)称(🎅)霸他说李小龙还(🚶)真天才人物我从(cóng )来(lá(☕)i )都没有见到过(guò )会如此健壮的人他(tā )这个可以(yǐ(👨) )单手(🛃)用一只食指来做深蹲(dūn )而我(🆎)用四个(🐤)指头(tóu )撑都(😚)很沉重曾(🛒)(céng )是李小(🐕)龙徒弟(♏)的223米高(gāo )的(🛒)大个子篮(🛰)球运(yù(❗)n )动员卡里姆阿(ā )布(🐍)杜尔(🏳)(ěr )贾巴尔一段(duàn )回(huí )忆说李相当灵活精明强干他(🚈)老是速度(👎)不(♟)光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还独特(tè )创新了一种(⬅)他一般称升旗的下(xià )腹肌练习方法(🥫)70年代传统日式(shì(🕘) )自由(🔂)搏(🍾)击(🍩)(jī(👱) )的倡导(🍔)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🥈)为师乔回忆说(🐞)通过李的身体和(🔽)体重而言他具备了(👶)令人不敢相信的力(🗜)量他是可以(yǐ )把343公斤重的杠(🤴)铃直(🖱)臂水平前伸收(🕢)起再(zà(🗣)i )伸(shēn )出静止在锁(👿)住控(⛲)20秒钟这对一名体重(🚾)62公斤的人而言(💑)是太不可思议的除非一个(🍀)903公斤重(chóng )的(🚐)人都未必会(🕥)做能够(gòu )得到而伊(🏃)鲁山度说(💷)的比(🚼)这更玄他说曾目睹李(👫)把(bǎ )563公斤的(de )杠铃水平前举并仅(😁)仅片(⬅)刻李小龙在美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛(🐯)弗也回忆说师傅偶(🉐)尔会做这样(🖍)(yàng )一(yī )种练习一手(💔)持(chí )323公斤哑(🍻)铃(líng )水平前举接一(✉)个欺身(🎓)后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水平并一定(💍)要坚(🌤)持(🆎)数(🖱)秒这重量对一般人(🕑)(rén )提摆尚有困难不要说做动(😎)作了况且李(🔍)小(🔕)龙(🤨)有很多小绝活(huó(🧔) )如(🦖)可(⛎)以不随意地把(bǎ )手指插进一罐未开(🛅)封的(🤪)可口可乐或(🚩)是一个(📍)侧(🌊)踹(chuài )使一只45十(🛐)(shí )公(🆗)斤的(de )沙袋裂(liè )开美国(😏)比(🐗)较著名(🚕)柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回(🍯)忆说他最后一次(cì )看见了(💚)李(😙)小龙(⏫)是李(⭐)小(xiǎo )龙搬(😠)去(👄)好莱(🙅)坞时那时李刚刚(🐵)把家从卡(kǎ )佛(fó )城搬到(dào )洛杉(🍶)矶(jī )贝尔空(🌦)港在李小龙(🈴)新家的院内横挂有两(💯)只太严重的沙袋(💨)最(zuì )少(shǎ(💯)o )1353公斤(🧒)重我甚(🌆)至(👣)都移(😦)住不动它(📚)(tā )但李对我(🙍)说嗨威(🈶)(wēi )利(lì )看着远处随(suí(🐀) )即他就飞起(qǐ )一脚把它踢(🔽)悠(🎺)得(dé )老高(gāo )完全碰到(⛅)天花板(bǎn )接(🖖)着又狠狠弹回(🎐)来了李小(xiǎo )龙的(🅰)力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有他的寸拳(🚄)他(🏑)的寸劲可将(🅰)一名(míng )体重45公斤以内的人轰出非(😟)常一段(🐱)距离泛美柔道冠军(🚈)海(hǎi )沃德小本曾切(qiē(♈) )磋一番过这样的(de )拳(quán )的滋味每当一提起(🕗)这件事他就不以为然伤感的(🏌)歌地(dì )说怎(🐚)摸也想不到李的拳头竟这(🎓)般(👌)(bān )很厉害当时他从(cóng )后面紧紧抱住(🛵)李以为李(😞)无法动弹不(🤖)了没有(yǒu )想到李只(🐫)身体(🥂)颤抖了一(🏮)下身(🧖)体回过头(🛥)来是(shì )一拳小本只都(📂)觉得自(🌘)(zì(🌲) )己飞行一段后撞到(✊)墙上再被摔(shuāi )倒在地上(🗡)就这一拳(🌒)使小本仰(😟)躺很久才可以恢(🦕)复和李小(💁)龙同(🗻)时期(qī )的武(🀄)林高(gāo )手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(lǐ )小龙(🐃)(lóng )的速度他们同盟协议的感觉(jiào )是(shì )发现(xiàn )到李小龙无比(✉)地快并也能当初查觉对手意图即使是和(👵)对手同时进(🔻)攻都是(shì )李先(xiān )击中他(tā(🤒) )对方李(lǐ )小龙(😧)的另一名徒弟(🈳)格(😱)伦是这样(🙅)评(🔆)价他(🈺)师傅的布(🥞)鲁(lǔ(😽) )斯的(de )全(quán )盛期得象麦克尔乔丹(dān )和(🔝)默罕默德阿(💚)里一样(🙌)称雄称霸于自己的领域又不是别人(🛸)不行的话(🦑)完全是他真的太出色了铁人李小龙的第一步(🍉)计划(⛩)即便(👒)李小(xiǎ(🏆)o )龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然(rá(🤐)n )很(✍)崇(chóng )拜具(jù )高相象(🕢)(xià(🕊)ng )不俗素质(🍫)的(de )选手他曾一段文字特训不仅仅能想(xiǎng )提(🍀)高体能但能注(🐭)意培养精神和感情它必(📊)(bì(🏯) )须智力和天赋(fù )的(🔁)高度加强才能达到完美境(🏅)界摘自(zì )李小龙(📍)遗著截(jié )拳道(dào )之道从生理学的角度讲(🚞)强大的(de )力量(liàng )来(🕑)源于肌纤维(👀)的增(zē(🚄)ng )粗(cū )和神(shén )经系统的一定高度(🔑)完善(shàn )李小龙的妻子琳达说(🏂)布鲁斯(🐃)死后有抽取健美明星图片和资(🔛)料的嗜好3个(🔭)坦克师拉里(♊)斯科特大(😱)卫德雷珀和(hé )当时(🤭)(shí )还不太为人所知(zhī )的年轻小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格(🖌)(gé )在收集过程中李(lǐ )小龙(🍳)把(🦉)那些世界著名选手更适合自己的训练(🏜)内容和计划布(bù )料裁剪(🐛)下了并剪切粘贴到拿来的笔(😳)记本上(🎀)(shàng )伊鲁山度一(🌉)段回忆说布鲁斯(🈴)你每次回中国城的武馆(📗)时都带到一(❣)大堆从外(wài )面(🏵)买来的健(🏞)美杂(😞)志(🛡)接着之(👳)中飞出(🔷)精选都结束了完了对(duì )我(🙃)(wǒ(🚨) )说丹(🏼)这三个(🤜)伙(🎦)计(🧛)都说这是发展肌肉(ròu )线条清晰度(dù )的(⏲)(de )适宜方(fāng )法(🕍)那绝对是是(⚓)太(🖤)棒(🤩)了然(💪)后(🧖)再他(tā )变会亲自来去想体(tǐ )验这应该是李小龙在1969年时的状(🏓)态但(👂)他是怎么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推(😓)(tuī )测很可能(néng )是他和严镜(jìng )海(🍾)在(🥣)(zài )加(🔼)州奥克兰认识后受严(⏭)的影响(👂)(xiǎng )肝胆火旺(🚛)严(👧)镜海有很多背景(💛)和关系他曾和(🤔)当(⛪)时很著(🔒)(zhe )名(🦃)健美选手史(📁)蒂夫里(🏧)夫斯克(kè )兰茜(qià(🐈)n )罗斯杰克拉兰以及日本(🏡)最著(🤽)名举(🥨)重运动员奥运会冠(🆓)军汤(✒)米(👛)片岗一起特训(xùn )了很(🚷)长时(〰)间不过积累了极为(🤛)(wé(🎉)i )丰富的(✉)训练方法在李小(xiǎo )龙(🥧)和琳(🍝)达(🥍)订婚(hūn )后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(🗳)海一家(jiā )住在一起所(suǒ )以才李小(🍶)龙有机会和严镜海一起去练习(😍)但李小龙传的c语言设(shè )计者来自纽约的乔治泰(🦁)恩说布(bù )鲁斯在遇到严(🐞)镜海前几年在(📭)香港(🚟)时就有力量去练(📦)(liàn )习(🤮)(xí )的记录和(🍢)(hé )裸露上身肌肉的(👡)照(🥚)片据泰恩的资(🌶)料李小龙的大姐李(⛑)秋源有一(👓)次将(🚮)她男朋友罗伯特陈(🔸)送回(🥑)家(👜)陈(📮)是一名(mí(🥖)ng )健美运动(dòng )员身体很强健虽说李小(📬)龙(🈷)立(🖨)(lì )剪要前(🤑)往他的出(chū )生(shē(🎨)ng )地美国但他对(📊)陈说以后回香港再安(🐰)排好了(👾)和他(🐶)一起特训无论谁是李小龙首位健(jià(📬)n )美启(🌗)蒙者全(🔂)部李小(🏀)(xiǎo )龙(💸)传记作(🍪)者都一(😾)(yī )致认(✨)为李小龙在1965年几年前大多并且(🌀)力量练习他当(dāng )时(👌)通常(cháng )还(💐)是去练(lià(💚)n )习咏(🍦)春(chū(📘)n )拳等中国悠久(🤡)的传(🎮)统功夫杰西格洛弗回(🍈)忆(💻)中(🗑)说布鲁(🎑)斯18岁(🏉)时可到(🆙)达西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚木制(🌚)作的模仿(🈷)靶一(🏗)些单(dān )双杠天天练(😮)习健(💲)美操和柔韧练习(xí )但过了不久(jiǔ )布(bù )鲁斯(🏌)(sī )就有一(🗺)些(xiē )力量练习(🎦)(xí(☔) )练(🕠)习如拉负(😨)重(📨)行走滑轮(😦)和(hé )用短棒(🛃)绳系(💜)(xì )3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天(🏄)练习前臂格洛弗(🤲)还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(wú(🌗) )氧训练只(🍁)不过(guò )怀疑要前(⤵)蹬(dēng )首先要(👑)使关节(jiē )强(qiá(🐏)ng )壮并传(🏳)达击打时所(suǒ )迸发而(ér )出的极为(wéi )强大(🛁)力量转折点(diǎn )这个看似(💶)简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训(xù(📌)n )练也(yě )让李小龙(🙁)在60年代初就已(🏥)小有名声(shēng )但一直到了(⏲)1964年他才绝无可(📅)能(néng )对力量和别的素质的理(🍗)解更(gèng )加深入(rù(🔻) )因为他一直是(🧜)在(〽)旧(🏒)金山他的武馆亲传武(🕐)艺在(🆕)1964年下(🏉)(xià )半年他(🌺)迫(pò )不(🕘)得已地(🤔)卷(juàn )入其(qí(🌧) )中(zhōng )一场对他身心具备强大惊撼力的大(dà )比武虚空(kōng )之(zhī )中那是当李小龙正准备向他的(🍱)学生(shēng )传(chuá(🔕)n )艺时门突(tū )然之(🦓)间被一伙人一脚踢(👏)开(kāi )冲进(jì(🥫)n )来的是几个中国武术高手他(🗽)们是当(🕸)地(dì )中国社(shè )团的代表据琳(😱)达说当(🦈)时她正(👉)(zhèng )好在内并(😟)怀(💽)有他们的后(hò(😊)u )代李国(💻)豪8个月的(🎂)身孕这个代表走过去李(🏞)小龙面前给了他一个之后能牒(👚)要(🏺)么(me )开始向非(fēi )东方人(rén )传武要嘛和我们比武会(🍑)我来教任何想学的人(👅)李小龙解释说我(wǒ )毫不在意他们(🖕)的(🔕)肤色(🥎)只要怀(📡)有真(📈)诚我就教当时布(🗝)鲁斯的学生除开了联合国(🕑)(guó )以外国家的人除了了世界上不(bú )同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年(nián )在旧金山的中国(📤)城把中国武术的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当地(dì )华人武术社团(🦁)被认为是一种背叛行(háng )为(wéi )双(shuāng )方(🦁)的态度很肯定(🔉)地会造(zào )成一场比武会在(👠)又开始前那(nà )些(🐻)个中国(😿)武(🏰)术(🛶)高(🍳)手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(🍮)(zé )据(jù )那(📹)(nà 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