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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:姜萌轩/索笑坤/范津玮/何翔/梁辉/完颜和卓/
  • 导演:J-P·瓦尔科帕/
  • 年份:2023
  • 地区:香港
  • 类型:动作/古装/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,日语
  • 更新:2024-12-18 14:00
  • 简介:1有什(😨)么科学依(🥢)据(💻)能证明李小龙(🥣)(lóng )中国(😃)功夫的(de )破坏2欧美第(💐)一超(🤒)模乔丹(dān )卡(🥖)佛(🌄)这样的身(🌍)材(🈲)能打多1有什(shí )么科学(xué )依据能证明(míng )李(lǐ )小龙中(㊗)国功夫的破坏(⌛)以其标(🍎)志性(xìng )动作垫(diàn )步(🍺)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(👶)踢飞了(🍢)20米(🗯)没入游泳(yǒng )池中美国不(bú )权威(📡)杂志(🧡)黑(😢)带(🎮)曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(dēng )的数(👡)据就是22875米当时是在一个游泳池旁(páng )边李小龙退后仅(jǐn )几步一个垫(💎)步侧踢就(🦓)把对方(👖)踢入水里以前我也不我相信(xìn )不过(🦓)以李小(🚑)龙的(🌸)身手速(sù )度再加体重猛(mě(🥨)ng )踢(🌾)估计能产生这(🍍)(zhè )些效果再(zài )者当时被踢飞(fēi )的人(🖕)做的是(⚓)平(🧚)抛运动(dòng )并(🏦)不是在水平面上结束这一动作并且增强了(♍)可能性李小龙(🌸)在体能(🆙)上(🌁)倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得(🕙)你(💬)去(🏼)爱我(🐸)们(🐔)去学习1以(yǐ )其(qí )130余磅的体(🔝)重劈出了(👼)350磅的(de )沉(🐡)拳(quán )2用二(🚷)节棍(🈴)轰出(chū )了1600磅的(de )力量3以(😘)(yǐ )其(🤑)招牌手(🚗)势垫(💴)步(🕥)侧踢把一(yī )个(gè )一名身穿(📭)护甲的200磅(📲)(páng )壮汉踢飞(🎼)了20米(💷)落入游泳池中4把345公(🕛)斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收(🍐)起在伸出右手绝对静止(🌂)(zhǐ(🥙) )控帛(bó )20秒5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留(🚫)半刻(kè )6一手持32公(🐈)斤(🤸)哑铃水平前接一个反(📌)身后摆(🌌)再侧举至肩(🍖)部并要(⏲)坚持数秒7随意地把手指(zhǐ )再插(🎿)(chā(🧀) )入一罐未(💃)开封的可口可乐(🤳)8用侧(cè )踹把一(🦑)只45十(shí )公斤的沙(🎡)袋踢(tī )破(😌)9把(🐨)约135公斤的(de )麻袋踢到总共一(yī(🍠) )层房子的高度李(🎯)小龙(💀)的个(❎)人健身绝对机密求知若渴李(lǐ )小龙(lóng )马上收藏点(diǎn )了(⏺)全(🏝)部也能找到的健康和(✍)健美运(yùn )动(🔄)杂志以及乔韦(⚫)德的美国先(xiān )生和健美者(🤙)与力(💄)量他把这些杂志能变(🏈)(biàn )现部分衣服裁剪下了并整理一番(🤧)需要保存好在洛(♒)杉矶(👳)时(🐊)他如果(📨)一(🥏)有空(🌤)就逛各书店寻找风健(jiàn )美杂志他所(👳)积(🆎)攒到的有从本世(shì )纪初(🏊)(chū )到60年(nián )代(dài )的(de )各(🐚)种(❔)(zhǒng )各(gè )样的力量天天练习(🛹)杂志的(📼)书籍他对这(zhè(😈) )方面知识的渴望几乎到了发(🐉)疯的程(🚡)度从那时候一直到(dào )1973年病故李小龙(🥙)积聚了(💔)大量的或者哲学武术的(🦊)书籍另有约(⛑)400册或者(😪)健身健美运动(🥀)训练学(💶)营养学和举午等方面(🗑)的书(shū )籍(jí )他细细的看努力专研把其中本身价值部(😺)分徒(🚽)手画并在空白处标(🚻)明训练计划(🈺)经钻研大(dà(🔫) )量资(zī(🍞) )料和信息李小(🎂)龙汇(huì )编了一(yī )套适(🆓)(shì )合自己并能最大程(chéng )度地(dì )发展起来(💞)(lá(🤘)i )力量又相对于不(🖐)会增长体重(♐)的训练计划(🎓)(huá )除了每(🤣)个(🌘)星期天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养等尤其(🗡)是把素质(🚸)练习和武功天(💐)天(🍲)练习(xí )有机地加(🥛)强起来令其(♒)本已(yǐ )很高深的武功升华至几乎完(wá(😣)n )美的艺术品程度(dù )可是(🏡)相关(🥌)证明(🀄)那(nà )样(yàng )做的效果(🦐)是骇人的李小龙安排好了的(de )力(lì )量训练比(⬛)重很小仿(🐏)若要把(😆)死去的时间(📓)阻(🖤)一阻(🥧)出去但改(🐲)变过去对力量训练(liàn )的看法很显(🔨)然他(🗜)分(fèn )出受益(🏒)颇(pō )深并(🦉)把这计划修炼之法给最(zuì )常(🤤)(cháng )来(lái )馆训练的(de )学生(😒)之一(🍸)卡(🎦)里姆阿布杜(🤪)尔贾巴尔贾(👵)巴(bā )尔(😧)曾对(duì(🚥) )肌肉与(yǔ )健(🛑)(jià(👌)n )美杂志(zhì )记(jì )者(zhě(🖤) )说布(㊗)鲁斯(sī )是在1970年(📗)(nián )夏(xià )让我进(🦎)(jìn )行力量练习(xí )的那是星(🍶)(xī(🍯)ng )期13次的计划大多数内容是(🌊)布鲁斯经(jī(🗑)ng )常(cháng )会练习(🔱)练习的只不(🌇)(bú(👵) )过我当时只有做每(🐛)项两组各(❤)12次(🤱)可是它确实是(🎮)比较有效李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🛄)度回忆除(🏋)(chú )星期13次(cì )力量练(lià(⏭)n )习外(wài )李小龙(lóng )还在武(🦆)(wǔ )功练习中渗入很多(🔘)几乎一(🏮)样(yàng )的练习(xí(🥖) )他说李小龙在武功练(📖)习练习常持(👿)着哑(🌍)铃接受拳(📊)击练习(xí(🌵) )你每次练习(xí(😒) )练(liàn )习(xí )进(jìn )行12组每组(zǔ(🗳) )100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑(🌎)铃参与金字塔形(xí(🥢)ng )递增6组(👈)(zǔ(🙄) )然(🥪)后(💟)再再(➰)(zà(🔸)i )依次趋于零重量通过6组拳击(jī )我模仿李曾让我和他一起(🏫)练过一(yī )次哇练习(🌁)后三角(🌹)肌和手臂(⏮)是会如此酸(suān )胀但不(bú )仅(🙈)仅(🏙)(jǐn )这(zhè )些李小龙在(🌭)那三天(🌬)的(de )力量训练(lià(👝)n )日和未不负重练功其(qí )他时间里是会用(😕)哑铃(🈺)发泄(xiè(📴) )没有了(le )能量(🏆)他是(♑)(shì )那副(🍓)哑铃琳(🎭)达道(🤒)他从来不趁着当电视里(🆚)有拳击赛时他(🦐)(tā )你经常(cháng )是(💮)边吃(🍽)(chī(❕) )边持(🅿)铃我模仿即使(🐨)(shǐ )是在看点(😝)书时也是一只(🚝)手手(🌭)(shǒu )里书而另一只(🛳)手做着哑铃练习实在觉(🏸)得不可(🛳)思议(yì )天生(⛎)(shēng )神力的前(🙆)(qián )臂李(🎞)小龙(lóng )而且特别注重前臂(🎺)(bì )训(🖼)练(🏯)以可以提高他的握(🎻)力和击拳力量他的(📈)妻子琳达说他对前臂练习(👟)练习甚至(🐤)入(rù )迷的地步如果能(🐮)有人常规完(😳)(wán )全没(méi )有一种新的前(🥪)臂(bì )再(🎑)练习(🏷)方法他一定要想个(gè )办法得(💆)到(🤪)(dào )它(tā )他甚至于(🤟)让他的一位(wèi )在旧(jiù )金山的老(lǎo )朋友李(lǐ )鸿新给他能制(zhì(🌨) )造几种(🧚)握力(📖)去练习器李(👴)鸿(hóng )新说小龙经常把设(shè )计草(cǎ(🤯)o )图给我(wǒ )然后(🚏)再(🤾)让我遵循要(🎋)求(🛹)和规格去能完成(🕌)不过我也(🤼)不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是(🔬)很(🔵)有效的所(suǒ )以才我(wǒ )并不一(yī )定给寄一(👯)个的(de )同时(🌿)也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙(🚗)的(de )另一位(wèi )朋友他还在李小龙(lóng )出演(🤺)的猛龙过江(🐪)龙争虎斗死亡(⚪)游(yóu )戏等3部影片中扮演的角(🏖)色过(📭)角色他说(🍧)李小龙力(⛰)气惊人的(de )前臂在他(😐)的(🕎)功夫中抢走(🌦)很(🛸)主体形(xíng )象的位(〽)置他说布鲁斯的前臂和身(shē(🍸)n )体的(📢)(de )比例是我仅见的人(rén )中最大的他不仅仅前臂十分普(🍡)遍(biàn )富(🥪)裕但(🚷)还占据(jù )一双铁(😥)拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(😞)地了奥(à(🖌)o )林匹(pǐ )亚健(🥢)美先生(shēng )多(🦐)里安耶茨这样的评(🥂)价李小龙他(🚃)(tā )混身肌肉是极为非(🔳)常结实刺(📐)出(🏿)的力量(lià(🛃)ng )是(shì(🔱) )极为的可怕地他是(🎱)一个令人(ré(🅰)n )不可(✒)置信的(de )人(🎱)李(💫)小龙的拳头是令人胆(🐊)寒(🕥)的他(tā )曾将一个由钢丝条编(biān )制的(de )头盔(🏨)击(jī )了个(👦)坑(kē(🥘)ng )而(🧣)那个头盔(📌)当(👟)(dāng )然(🔽)了已经承受住了好几次砸击1965年李小(🔖)(xiǎo )龙(🛸)在哥伦比亚(🏋)广播(🍙)公司的(🔥)最新出电视(shì )剧青(qīng )蜂(🐢)侠(xiá )中扮演(🔟)的角(jiǎo )色二号男主角加(🎂)藤时与青蜂侠(🥝)的(✏)扮(😚)演(💐)者好莱坞影(yǐng )视(📱)明星范(🌼)威廉姆斯成了好朋友两(💂)人都占据(👨)粗长的前(🔃)臂但(👷)全面的胜利的(🛄)(de )完全不同李(✍)小龙是(shì )通过练功有目的的训练获得而(é(📓)r )后者则通(tō(🥂)ng )过多年骑野牛(niú )的竞技表演和(hé )越野(yě )摩(mó(🤭) )托(⛺)而(ér )勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重(🐓)9550公斤210磅的大汉(⛏)是当(☝)时惟一能和李小龙掰(bāi )手腕正面交锋(🚍)的人现(🌇)(xiàn )在想起了这些个事(🔝)来(🙇)他还不好意地说他李实在难以相信我(🔴)们与不(📃)是一个级(jí )别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(🐴)于体重的人中最粗(🕶)壮的李小龙在掰手腕比赛(sài )中我总(🥜)是取(qǔ )得胜(🚚)利据(jù )赫伯杰克森(sēn )一(❓)段回忆说李曾(🏙)玩笑说准备好(hǎo )当此项目世(❌)界冠军李另一位好朋(péng )友木村(cū(🤩)n )武(🈴)之说你要是抓着(🥊)李的(de )前(😆)臂觉得(🗿)竟像扣(kòu )住了一(yī )根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(💧)要能(🍍)坚持(😜)天天练(👲)习前臂(😖)(bì )他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定(🛐)量(🌅)(lià(🙋)ng )的刺激才(cái )能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布(bù )鲁斯那(nà(👀) )时(📒)我总(zǒng )是开(🙅)(kāi )车不带齐琳(📇)达和布(bù )兰顿李国豪到我家度周末(🐌)即使来我这里(lǐ )他也叮咛去(qù )练习时总衣袋(🏓)跟着(zhe )再练习专用小玩(💆)意他(🕒)绝不沾烟酒是名(✌)(mí(🍏)ng )完全洁身自好很还(🚝)好的人(💦)当我在他死(🛵)前约一(🥁)个月(yuè )看见他们时他看上去还真(zhēn )棒(🐏)极(jí )了身(🌳)体上看上(👥)去像岩石一样的(👤)坚硬他(tā )说布鲁斯很(👂)谦让我如果我们在(zài )一(yī(🐓) )起(🔳)气氛是会(♟)亢(🙈)奋(🏮)下来(🦑)他还(hái )你经(⛓)常你别当真(⏪)有(yǒu )一(⛽)次他将一张粘贴(🏈)物粘在我车(😶)子后窗上面写着(Ⓜ)青蜂侠保护此车当电(diàn )视连续(📜)(xù(🚸) )剧青蜂侠(xiá )播出后李小龙名(míng )声(🌎)(shēng )大(dà(🥫) )震他(💂)(tā )训(xùn )练十分勤奋刻苦并如何(hé )修改了计划的部(bù )分内(nèi )容增加了器械重(chóng )量增加了次数并在每项(💮)练(liàn )习中(🥌)(zhōng )相对应提(tí(🦏) )高(📂)两组练习无法置信的力量(🆎)李(🍇)小龙的(♒)力量素质(zhì )是(🎶)不俗的据(jù )被称美(🚮)国跆拳(quán )道(🌽)之(🆘)父的李(🖱)俊久所述(💷)他曾和李小龙交过手深深被(🚧)李(📆)小(🛹)龙的武功速度力(🏕)量所称霸他说李(lǐ )小(🤛)龙还真(👙)天才人物(wù )我(🔖)从来都(dōu )没(💇)有见(🚫)到过会如此(🌱)健壮的人他(🥄)这(🧑)(zhè )个可以(🎄)(yǐ )单手(shǒu )用(🎮)一(yī(🧤) )只食指来做深蹲而我用四(🕣)个指头撑(chēng )都(dōu )很沉重曾(🎫)是李小龙(⛳)徒(🗳)弟(🌲)的223米高的(🌎)大个(🖼)子篮球运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔(ě(🥓)r )贾巴(bā )尔一段回忆(🤡)说李相(xiàng )当(dāng )灵活精明(🔼)强(👢)干他老是速度不(🔲)光快动作像猫一样耐力李还独(dú )特(💜)创新(xīn )了一种(zhǒng )他一(yī(🤓) )般称(🤰)升旗(⬆)的下腹肌(💯)练习方法70年代传统日式自(zì )由(yóu )搏击的倡导者乔刘易斯(👕)JoeLewis曾拜(🐨)过李小龙为师乔(qiáo )回(huí )忆说通过李的(🏪)(de )身体(🌉)和体重而(ér )言他具备了(🥡)令人不敢相信的力量他是可以把(🏭)343公斤重(❌)的(📪)杠(⬅)(gàng )铃(líng )直臂水平(🐦)前伸收起再伸(😪)出静(⏮)止在锁住(🍉)控20秒钟这(🔡)对一(yī )名体重(chóng )62公斤的人而言(🤑)是(🚏)太不可思议的(de )除非一个(gè )903公斤重的人都(dōu )未必会做能够得(🗞)到而(ér )伊(😝)鲁(🗿)山度说的比(🤪)这更(🍤)玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举并仅(jǐn )仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的第(💰)一个徒弟杰西(🔊)格洛弗(⛳)也回忆(🏕)说(🐴)师(shī(🎬) )傅(⏩)偶尔(📞)会(💶)做这样一种练习(xí )一(🚕)手持323公斤哑铃水平前(👮)举(jǔ )接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数(⏫)秒(🐵)这重量(🚱)对一般人提(🚃)摆尚(shàng )有困难不要(🏷)说做动作(zuò )了况且李(lǐ )小龙有很(hěn )多(duō )小绝活如可(🧢)以不(💃)随意地把(bǎ )手(shǒu )指(😑)插进(jìn )一(🆗)罐未开封的可口可乐或是一个(gè )侧踹使(✂)一只45十公(😭)斤的沙袋裂开美国比较著名(🔳)柔术大(📆)师威(🍤)利(🍶)杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(🦈)那时李(lǐ )刚刚把家从(🆔)卡佛(🔌)城搬到洛杉矶贝尔空港(🍶)在李小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋(🌄)最少(🔊)1353公斤重(chóng )我甚(shèn )至(zhì )都移住不动它但(🏍)李对我说嗨威(♊)利(lì )看着(⬜)远处随即(💫)他就飞起一脚把它踢悠得(🐃)老高完(📛)全碰(pèng )到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🔆)龙的力量真够(🔚)慑人心(🏩)魄(🎵)无法(fǎ )置信李(🔥)小(xiǎ(🌏)o )龙(lóng )的绝招也(🎍)有(yǒ(😧)u )他的寸拳(📂)他的寸劲可将(🍣)一名体重(chóng )45公斤以内的人轰出非常一(🦋)(yī )段距离泛美柔道冠军海沃(🕷)德(🎞)小本曾切磋(cuō(🚫) )一番过这样的拳的滋味每当一提起这(zhè )件事(🗻)(shì )他就不以为然伤感的(👑)歌地说怎摸也(yě )想(🤽)(xiǎng )不到(💞)(dào )李的拳头竟(jìng )这般(bā(🐙)n )很厉害(👞)当(🎅)时他从后面紧紧抱住(⬜)李以为李无法(🍥)动弹不(💰)了没(✒)有(yǒu )想(xiǎng )到(dào )李只身体(tǐ )颤抖了一下身体回(🤑)过头(🌜)来(🔰)是一拳(🚗)小本只都觉得自己飞行一段后(hòu )撞到墙上再被摔(😝)倒在(🌴)地上就这一(yī )拳使(shǐ )小本仰躺(💺)很久才可(👥)以恢复(♒)和李小龙同时期(👴)的武林高(🐾)手一谈(🎗)到李都(🛵)有一种恐惧感(➰)特别是李小(🆗)龙的速(sù )度他们同盟协议的(✋)感觉是发现到李(lǐ )小(🚠)龙无比地快(👫)并(🚫)也能当(🥞)初(chū )查(chá(🍜) )觉对(duì )手意图即(🌧)使是(shì )和对手(shǒu )同时进攻都(dō(🦑)u )是李(🛁)先击中他(🤵)对方李(lǐ )小龙的另一名徒(tú )弟(dì )格伦是这样评价(jià )他师傅的布(🐦)(bù(🚱) )鲁斯的(🚅)全盛期得(dé )象麦克尔乔丹和(🙉)(hé )默(mò )罕(⚡)默德阿里(lǐ(🏏) )一样称雄称霸于自己的领(🈹)域又(🗿)不是别人不行的(de )话完全是(🔙)他真的太出色了铁人李小龙的第一步计(🌫)划即便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很(hěn )崇(😺)拜具高(🕰)相象不(🍝)俗素质的选手他曾一(yī )段(duàn )文字(🍏)特训不仅仅(jǐn )能想(xiǎng )提高体能但能注意培养精(🗃)神(🥔)和(✨)感情它必(💛)须智力和天(🔮)赋(fù )的高度加(📑)强才能达到(dà(🎉)o )完(🎴)美境(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道之道(📮)从生理(🤶)(lǐ )学的角(📻)度讲强大的力量来源于肌纤维的(⛅)增粗和神(shén )经系(xì )统(🏆)的一定高度完善李小龙的妻子(🌯)琳(🔮)达说布鲁斯(sī(🐃) )死(🥖)后有抽(chōu )取健(jià(✔)n )美明星图片和资料(🐡)的嗜好3个坦克师拉里(🌝)斯科特(🐑)大卫德雷(léi )珀和当(dāng )时(⏹)还(⚡)不太为人所(🍅)(suǒ(😎) )知(🔬)的年(nián )轻小伙(huǒ )子阿诺(😟)德施瓦辛(🎄)格在收集过(🐾)程中李小龙把那些世界著名选(xuǎn )手更适(shì )合自(zì )己的训练内容和计划布(🎏)料裁剪下了并剪切粘(🚒)贴(🕛)到拿(🗿)来的笔记本(😦)上伊(yī )鲁山(🎰)度(🚏)一段(duàn )回(🔬)忆(🀄)说布鲁斯你每(🎭)次回中国城的武馆时都带到(🤤)一大堆从外(wài )面买来的健(🙏)美(🐕)(měi )杂志接(🥐)着(zhe )之(🚓)中飞出精选(⏺)都结束了(🔳)完了(le )对我说丹这三个伙计都说(💩)这(zhè )是(shì )发展肌肉线条清晰(xī )度的适(💔)宜方法那绝对是是太棒了然后(🤱)再他(tā )变会亲(🤵)自来去(qù )想体验这应(😦)该是李小龙在1969年时(shí )的状(🎮)态但(🎡)他(🚝)是怎(zěn )么对(📫)健美和力(lì )量训练感兴(👙)趣的东西呢一种推测很可能(🗣)是他(⛱)和严镜海在加州奥克兰(lán )认识(🌏)后受严的影响肝胆火旺(wàng )严镜(🙋)海有很多背(🎞)景和关系他曾和(🙏)当(🥨)时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🤔)斯(✔)杰克拉兰(Ⓜ)以及日(rì )本最(🍿)著名举重(♍)运(🤷)动(⛄)员奥运会(🏎)冠(🌼)军汤米(mǐ )片岗(gǎng )一起特训了很(💹)长时间不过积累了极为丰富的训练(liàn )方法在李小龙和琳达订(🥃)婚后不久他们(🌷)由西(✊)雅图搬(📃)来奥克兰和(🔐)严(🌂)镜(🎎)海一家住(🐜)在一(yī )起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来(lái )自纽约(yuē )的乔治泰恩说(😸)布(😖)鲁斯在遇(🙏)到严镜海前几年在香港时就有力量去练习(📋)的(📹)记(jì )录和裸露上(shàng )身(💩)肌肉的(de )照片据泰(🚼)恩(🚍)的资料李小龙的(🛺)大姐李秋源(💀)有一次将她男朋(🧦)友(yǒu )罗伯特陈送回家(jiā )陈是一(yī )名(míng )健美运动员身(shēn )体很强健(🐬)虽说李小龙(🐾)立剪要(⭕)前(⚫)往他的出生地美国(guó )但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了和(⛽)他一起特(🗃)训无论谁是李小龙首位健(⚾)美启蒙者(📅)全部李小(⬛)龙传(🤡)记作者都(⏳)(dōu )一致认为李小龙在(zài )1965年几(🗂)年(nián )前(💄)大多并(bìng )且(🎨)力(🕠)量(🕍)练习他当时通常还是(shì )去练习咏春(🎇)拳(🚮)等(🎇)中国悠久的传统(tǒng )功夫杰(🤗)西格洛弗回忆中说布鲁(♊)斯18岁(🤒)时可到(🔕)达(dá )西雅图(tú )他的训练唯有撞击柚木制(🥘)作的模仿(fǎng )靶(bǎ )一(yī )些单双杠(😡)天天练习健美操和柔韧练习(xí(🈵) )但(dàn )过了不(😗)久布鲁斯(sī )就(jiù )有一些力量练习(🚆)练习(xí )如拉负重行走滑(🚛)轮和用短棒绳(💬)系3040千克哑(yǎ )铃参与(👺)卷腕天天(tiān )练习前臂格洛弗还回(🚑)答说布鲁斯(sī )而且注重实际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮(🚇)并传达(dá )击(jī )打时所迸发而出(⏯)(chū(📙) )的(de )极为强大(🌒)力量(🕓)转折(😥)点这个看似简(🥏)单但他有(🔫)效(🌛)的力量天天练习加(🔯)强武(🛰)术功(gōng )夫(🅿)(fū )的训练(🥧)也(yě )让(🍾)李小龙(lóng )在60年(🛑)代初就(jiù )已(🛋)小有名声但一直(zhí )到了1964年他(🏽)才绝(🍜)无可能对(⏹)(duì )力量(liàng )和别的素质的理解更加(🔉)深入因为他(🥫)一直是在旧金(🏧)山他的武(🚴)馆亲传武(😽)艺在1964年下半(🧕)年他(👦)(tā )迫(🚌)不得(🤱)已地(🗑)卷入(rù )其中一场对他身心具备强(🛒)大惊撼力的(de )大(♑)比武虚(🍥)空之中那是当(🔞)李小龙正准备向他的(de )学生传艺时(🏕)门突然之(👲)间(🏄)被一伙(🧤)人一脚踢开冲进来(🦄)的是几个(🥕)中国(📩)武术高手他们是当地中国社团(tuán )的代表据琳(📆)达说当时她正(♎)好在内并怀有他们(😬)的后代(🎖)李(lǐ )国豪(háo )8个月的身孕这个代(dài )表(biǎo )走过(guò )去李小龙(🔮)面前给了他(tā(🐺) )一个之后能牒要么(⌚)开始向(xiàng )非东方人传武要嘛(♐)和我(🐽)们(💾)比武(wǔ )会我(🏑)来教任何想学的人李小(🥘)龙解释说我毫不在意他们(🍩)的肤色只要怀有(🐬)真诚我(wǒ )就教(💷)当时(shí(🎶) )布鲁(😼)斯(📴)的学生除开了联(🆒)合国以外(🚋)国家的人除了了世界(🎹)上(👧)不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城(🌛)把中国武(🦌)(wǔ(👅) )术(shù )的秘密修炼(liàn )之法给西(🌔)方人在当地华人武术社团被认为(⌚)是一种背叛行为(🚺)双方的态度很肯(kěn )定地会造成一(🐥)场比武会在又开始前那些(xiē )个(🤩)中国(🛡)(guó 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