简介

乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Gonzalo/Valenzuela/Blanca/Lewin/
  • 导演:义嫂/
  • 年份:2017
  • 地区:韩国
  • 类型:动作/恐怖/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,英语
  • 更新:2024-12-21 15:06
  • 简介:1有什(☝)么科学(xué )依据能证(📚)明李小(😗)龙(🍗)中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超(chāo )模(🕍)乔丹(dān )卡佛这样(yàng )的(de )身材能(🌱)(néng )打(dǎ )多1有什么科学(🌂)(xué )依据(jù )能证明李(🐽)小(xiǎ(🛹)o )龙中(zhōng )国功夫的破坏以(🕎)其标志(🌃)性动(🚭)作垫步侧踢把一个一袭护(⛳)甲的(🍵)200磅壮汉(📔)踢飞了20米没(🔉)入游泳(🈹)池(⤵)中美国(🚘)不权(♎)威杂(zá )志黑带曾经的新闻过(📝)这件事(shì )至多(duō )明确一点杂志(📪)(zhì(🌇) )上(👏)登的(🏃)数据(jù )就是22875米当时(🥀)是在一个游泳池旁边(⏲)李(🚲)小龙退后仅几步(bù )一个垫步侧踢就(🏒)把对方踢入水里以前我也不我相信不(bú )过(🍣)以李小龙(lóng )的身(➰)手速(sù(🎧) )度再(🦈)加体重猛踢(🛤)估计能产生这些效果再者当时被(📌)踢飞的人做的(de )是平抛运动并不是在水平面上(shà(🚆)ng )结束这(zhè )一动作(zuò )并且增(zēng )强了可能性李(😜)小龙在体能上倒是(🗝)有过人(rén )之(👏)处在毅力有爱(😥)国(🌘)这(zhè )方(🐗)面很值得你(nǐ )去爱我(👝)们(📟)去学(🕘)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(㊗)(chén )拳(quán )2用二(🧢)节棍(😫)轰出(📡)(chū )了1600磅的力量3以(🧗)其招牌(🍅)手势垫步(🦖)侧踢把一个(📦)一名(⏹)身穿护(🤰)(hù(🙃) )甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃(líng )直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(🗼)的杠铃平伸并停留(liú )半刻6一手持32公(🔈)斤哑(🌏)铃水平前(⚓)接一个反身后摆再(🍣)侧(cè )举至肩(jiān )部并要坚持(🕷)数秒7随意地把手指再插入(rù )一(💘)(yī )罐未开封的可(kě )口可乐8用侧(🧔)踹(🤴)把一(🥓)只45十公斤(jīn )的沙袋踢破9把约135公斤(🗽)的(de )麻袋踢到总共一层房子的高(🚂)度李小龙的个人(🗒)健身绝对机密(mì )求(qiú )知若渴李小龙马(🚩)上收藏点了全部也能(🏥)找到(dào )的健康和健(🌞)美运动杂(🌬)志以及乔韦(🥥)德的(de )美国先(xiān )生(shēng )和健美者与力(📟)量他把这些杂(zá )志能变现部(🥚)分衣(❓)服裁(🤞)剪下了并整理一番(fān )需(xū )要保(bǎo )存好在洛杉(shā(🚚)n )矶(🧡)时他如(rú )果一(yī )有(yǒu )空就逛各(🐧)书(🤭)店寻(xún )找风健美杂(🥘)志他(❕)所积攒到(dào )的(💰)有(🗨)从(😴)本世(shì(🌺) )纪(jì(😒) )初到60年代的(de )各种各样(yàng )的力(lì )量天(tiān )天练习杂志的书籍(🔕)(jí )他对这(🕉)方面知识(shí )的渴望几乎到了发疯的程(ché(🛵)ng )度从(🤼)那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大(🏮)量的或者(zhě(🕘) )哲(📎)(zhé )学(🤮)武术的书籍另有约400册或者健身(🔫)健美运(🆓)动训练学营养学和举(👬)(jǔ )午等方(🚹)面的书籍他细细的(📆)看努力专研把(bǎ )其中本身价值(❎)部分徒手画并在空(🕟)白处标明训(🧟)练(🦖)计划(✅)经钻研大量资料和信息李(lǐ )小龙汇编(biā(🌷)n )了一套(🏘)适合自己并能(🐨)最大程度地发展起来力(🕒)量又相对(🥙)于不会增长体重的训练计划(🍂)除了(le )每(🛍)个星(🚑)期天3次的训(😼)练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(hé )武功天天练(⛳)习有机(🏡)地加强起来令其(㊙)本(🎂)已很高深的武功(gōng )升(📰)华至(🦂)几乎(hū(🍅) )完美的艺术品程度可是相关(🍄)(guān )证明那样(🛬)做的效果是骇(➕)人的李小龙安排(🚙)好了的力(lì )量训(xùn )练比重很小仿若要把(bǎ )死(💧)去的时间阻一阻(zǔ )出去但改变过去对力量训练的看法很显然(⛎)(rán )他(tā )分出受(🔃)益颇(pō )深(💨)并(⤵)把这计划(🏞)修炼之法给(🐿)最(zuì )常来(👅)馆(guǎn )训练的学生之一卡里姆(🔜)阿布杜(🎭)(dù )尔贾巴(🦉)尔贾巴尔曾对肌肉与(🍾)健(🏁)美杂志记(🥪)者说布鲁斯是(🚵)在1970年夏让我进行(háng )力量练习的那是星期13次的计(👻)划大(dà )多数(🆕)(shù )内容(🤼)是布鲁斯经常会练习练习(🔯)的只不(😵)过我当时(✒)只(zhī )有做(zuò )每项两(liǎng )组各12次(🎰)可(🏫)是它确实是(shì )比较(😁)有(😓)(yǒu )效李小(xiǎo )龙对力量练习(xí )根本(🎈)就(🎀)是(shì(🍌) )到了狂暴(bào )地步据(⏺)伊鲁山度回忆除星期13次(cì )力(lì )量练习外(👽)李小龙还(🖌)在武功练习(👧)中渗入很多几乎一样的练习他(tā )说李小(🌳)(xiǎo )龙在武功练习练习(🎹)常持(🐁)(chí(🖖) )着(zhe )哑铃(lí(📦)ng )接受拳(quá(🕗)n )击练(🎃)习你每次练习练习进(jìn )行12组(📈)每组100次双手各持1234567和10磅哑(🕰)铃参与金字(❌)塔形递增(👃)(zēng )6组然(rán )后再再依次趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模仿李(lǐ )曾让我和他一起(qǐ )练过一(yī(🌸) )次哇练习后三角肌和手(👐)臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅这些李小(🕤)龙在那三天的力(🆗)量(liàng )训(⛎)练日(👄)和未(wèi )不负(fù(🛰) )重练(☔)功其他时(shí )间里是会(huì(📳) )用哑(yǎ )铃发泄没(👬)有了能(🍋)量他是那副(fù )哑铃琳达(dá )道他(👝)从来(lái )不趁着当电视里有拳击(jī )赛(😭)时他你经常是边吃(chī )边持铃我(💜)模仿即使是在看点(diǎn )书(🏿)时(shí )也是一只(zhī )手手里书(🦀)(shū )而另一(😩)只手做着哑铃练(🎛)习实在觉得不(bú )可思议(🤝)天生神力的(🌡)前臂李小龙而且特别(🍶)注重前臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳力(🤦)量他(tā )的妻子琳达说他对(😓)前臂练(🌔)习练习甚(✊)(shèn )至入迷的地步如果能有人常规完全没有(yǒ(😜)u )一种新的前臂再练习方(fāng )法(fǎ )他(tā )一定(🕡)要想个办(bàn )法得到它他甚至于让他的一位(🐪)在(🕍)旧金山的老朋友李鸿新(xīn )给(🏭)他能制造几种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙(lóng )经常把(bǎ )设(👇)计(🔼)草(cǎo )图给我然后(🔗)(hòu )再让我遵循(xún )要求和(🦏)规格(🧥)去能完成不过(guò )我也(yě )不傻他(🌎)笑了笑后(📶)紧接(😼)着说我明(🎸)白小龙电脑设计(🚁)的那些器械对练习练习(♟)肌肉是很(hěn )有(yǒu )效的(de )所(suǒ(⛳) )以才我并不一定给(gěi )寄一个的同时也(📚)留一个在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是李小龙的另一位朋友他还在李(lǐ )小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏(🍋)(xì )等3部影片中(zhōng )扮(bàn )演(yǎn )的角色过角色他说(🔆)李小龙力(🤯)气惊人(👤)的前臂在他(tā )的功夫(🧝)中抢走很主(🌊)体形象的(🌱)位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(💅)见的人中最大的他(👻)不仅(jǐn )仅前臂(🏇)十分普(😧)(pǔ )遍(💖)富裕但还占据一双铁拳和(🚜)十(shí(🔝) )只钢指(🤡)那绝(jué )对是实在太可怕地了(🐗)奥林(➰)匹(pǐ )亚(yà )健美先生多里(lǐ )安耶茨这样的评(❓)价李小龙他混(🛄)(hún )身肌肉是极(🏘)为非(🕧)(fē(🎯)i )常结(🤳)(jié )实(🍺)(shí )刺出的力(lì )量是极为的可(🗨)怕地他(tā )是(shì )一(🈸)个令人(🤵)(rén )不(🏉)可(😾)置信(🐯)的人李小龙的(✝)(de )拳头是令(lìng )人(🚔)胆寒(🕋)的他(tā )曾(🏣)将(jiāng )一个由钢(🚈)丝条编(biān )制的(de )头(tóu )盔击了(🏃)个(😷)坑而那个头盔当然了已经(jīng )承(chéng )受住了好几(🚈)次(🎄)砸击1965年李小龙(✉)在哥伦(🍩)比亚广播公司的最新(🆙)(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者好(🥌)莱(🕚)坞(wù )影视明(míng )星范(😕)威廉姆斯成了(le )好朋友两人都(👦)占据粗长的前(🍴)臂但全面的胜利的完全不(😿)(bú )同李小龙是通过练(🌽)功有目的的(de )训(🈁)练获得(➕)而后者则(😥)通过多年骑野(⚾)牛的竞技表(biǎ(🐾)o )演(😳)和越野(🏔)摩托而(🚮)勤练这位身高(👒)186米6英(🤽)(yīng )尺1英(🍵)寸体重9550公斤(🎸)210磅(pá(🕢)ng )的大汉是(shì )当时惟一能和李小龙掰(🕴)手腕正面交锋的人现在想起了这些个(🈵)事来他(📛)还不好(🚤)意地说(🍂)他李实在难以相信我(🙁)们与不是一(🤸)个级别的较(⏰)量(👼)我远(yuǎn )远超过他40磅可是他(🕠)的前臂(bì )是我所见(jiàn )等同于(🏒)体(tǐ )重的(🆎)人(rén )中最(zuì )粗壮的李小龙在(zài )掰手(😩)(shǒu )腕比赛(sài )中我(💆)(wǒ )总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰克(kè )森一(yī )段回忆(🍉)说李曾(🦓)玩笑说(🏺)准(🐘)备好当此项目世(🈁)界冠军李另(lìng )一位好朋友(🚠)木村武之说你(nǐ )要是(shì )抓(🥨)着李的(de )前(qián )臂觉(🤬)得竟像(⏳)扣住了(🍚)一(⛓)根坚硬(yìng )的棒球棒李小(🍽)龙每(měi )隔一天只要(🤡)能坚持天天练习前(💘)臂他怀(⛸)(huái )疑前臂的(🚽)密(mì )度(😦)(dù )很大因此要(yào )每(měi )隔(📡)一天(👈)(tiān )给了(🍝)它们一定量的(🤨)刺(🔳)激(🚲)才能够健壮范(fàn )威(🍠)廉姆斯一(➖)些回忆说布(🎸)鲁(lǔ )斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和布兰顿(🦇)李国豪到我(wǒ )家(jiā )度周末即使来(lái )我(wǒ )这里他(tā )也叮(🍡)(dīng )咛去练习时总衣袋跟着再练习(😿)专(💹)用小玩意他绝不沾(🤓)烟酒是名完全洁身自好(🛷)很还(🍇)好的人当我在他死前约(🧖)(yuē(📂) )一(♊)个月看见他们时他(🃏)看上去还真棒极(jí )了身体(🛌)上(🚽)看上去(🥪)像岩石一样的坚(🦇)硬(🍇)他说布鲁(📭)斯很(🔜)谦让我如果(guǒ )我们在一(yī(🌿) )起(🙊)气氛是(🍜)会亢奋下(🖼)来他还(há(💊)i )你经(🔷)常你别当真有一次他将一(🕊)张(zhāng )粘贴物粘在我(🏫)车子后窗上面写着(zhe )青蜂(🕣)(fēng )侠(xiá )保护(hù )此车(🖤)当电视(🎵)连(😝)续(xù )剧(jù )青(🤯)(qīng )蜂(🥠)侠播出后李(lǐ )小(🐘)龙(🧔)(lóng )名声大(🐠)震他训(xùn )练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内(🙈)容增加了(🏔)器械重量(🚝)增加了次数并在每(měi )项练习(xí(👾) )中相对应提(🚝)高两组练习无法(fǎ )置(⭕)信的力量李(lǐ )小龙(😜)的力(⛪)量素(♐)质是(😋)不俗的据被称(😝)美国(🥐)跆拳道之父的李俊久(🚊)(jiǔ(🚋) )所述他曾和李小龙交过手深深被李(🗓)小龙(lóng )的武功速度力量所(suǒ )称霸他(tā )说(⏰)李(🏩)小龙还真天才人物我(🤴)从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可(🚊)(kě )以单手用一只食指来做深(🍷)蹲而我(💴)用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球(qiú(👢) )运动员卡里姆阿布杜尔贾(😉)巴尔一段回(huí )忆(yì )说李相当灵活精明强(🐣)干他(👃)老是(shì )速(🌟)度不光快动(👸)作像(xiàng )猫一样耐力(💥)李还(💩)独(🦍)特创新了(🆖)一(yī(🐒) )种(👓)他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(💽)击的(🎖)倡(🖕)(chàng )导(🔒)者乔刘易斯JoeLewis曾(🏺)拜(bà(🤷)i )过李(📬)小龙为师(shī(🕊) )乔回忆说通过李的身体和(hé )体(🌅)重而言他(tā )具备了令人不敢相信的(🤺)力量他是可以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水(🆕)平前(✖)伸(🏫)收起再(🕋)伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(🆕)重62公(gōng )斤的(de )人(🛶)而言是太(🎍)不可(kě(➕) )思议的(de )除非(fēi )一(yī )个903公斤(🐙)重的人都未(wèi )必会做能(🏦)(néng )够得到而(👈)伊鲁山度(🛵)说的比这更玄(🥂)他说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国(💅)(guó )的第一个(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(📢)做这样一(🍝)种练(liàn )习(🏺)一手持323公(gōng )斤哑铃(lí(🗂)ng )水(🐚)平前举接(jiē )一个欺身(📲)后摆(bǎi )接着(🚷)呈侧(😌)举至肩部水平并(bìng )一定要坚持数秒这重量对一般人(🎒)提摆尚有困难不要说做动(dòng )作了(🧗)(le )况且李小(📄)龙(🤴)有(🚅)很多小(📋)绝活如可(🈵)以(yǐ )不(bú )随(🏇)意地把手(💍)指插(chā )进一罐未开封的可(😝)口可乐或(huò(💷) )是一个侧踹使一只45十公斤的(🚎)沙(🏒)袋裂开(🈁)美国(guó )比较著名柔术大(dà(🌨) )师威利杰伊(📔)WellyJay回忆(yì )说他最后(🤣)(hòu )一次(cì )看(kàn )见了李小(🌳)龙是李小龙(😷)搬去好莱(💰)坞时那(🆗)时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛(📲)杉(shān )矶贝尔空港在李小龙(🕵)新(xīn )家的院内横(héng )挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🐜)斤重(🍟)我(wǒ )甚至都移(♋)住不(bú )动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(⏳)一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰(🐷)到天(🏽)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(🎲)量(liàng )真够慑(🌕)人心(🍓)(xīn )魄无(⤵)法置信李小龙的(de )绝招也有(😇)他的寸(🎸)拳(🤭)他的寸劲(🥂)可将(jiāng )一名体重45公斤以内的人轰出非常一(🎨)段距(💳)离(🕋)泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过这(😟)样的拳(quán )的(de )滋(zī )味每当一(🔘)提起这件(jiàn )事他就(🦀)不以为然伤(shāng )感(🔖)(gǎn )的歌地(🙂)说怎摸也想不到李的拳头竟这般很(😟)厉(💤)害当(dāng )时(🏠)他从后(⏫)面紧紧抱住李以为(📩)李无(⌚)法动弹不了没(🕋)有想到(☝)李只身体颤抖(💈)了一下身(🚟)体回过(guò(🏒) )头来是一拳小本只都觉(😡)得自己飞行(🌫)一段(📳)后撞到墙上再(🔴)(zài )被摔(🗣)倒在地上就这一(🍎)拳使小本仰躺很久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同时期的武林高手(shǒu )一谈到(🚻)(dào )李都有一(🛂)种恐(kǒng )惧感(🚶)特(🐺)别是李小龙的速度(dù )他们同盟(🔱)协议的感(gǎn )觉是发现(🕧)到李(lǐ )小龙无比地快并也(📇)能当初查觉对手(🏊)意图(tú(📼) )即使是和对手同(🔽)时(🚑)进攻都是(🔶)李(lǐ(🥜) )先击中他对方李(⚡)小龙的另一名(🤸)徒(🎒)弟格伦是(shì )这样评价他师傅(🛌)的(➕)布(👀)(bù )鲁斯的(💅)全盛期(🎩)得象(xiàng )麦(mài )克尔(🥘)乔丹和默罕默德阿(👂)里(🥕)一(😅)样称(🤺)雄(🕹)称霸于自己的领(📢)域又不是别人(ré(🌆)n )不行的话(💅)完全是他真的太(🏚)出(🚔)色(sè )了(😎)铁人李小龙的第一步计(✊)划即便(🚸)李小龙(👧)更(🧠)具(jù )超(😴)乎常人的素质天赋(🔟)(fù )但他仍(😳)然很崇拜具高相象(😔)不俗素质的(de )选(💨)手他曾一段文字特训(xù(😱)n )不(👸)仅仅能想提高体能(🔻)(néng )但能注(zhù(🗽) )意培(💁)养精神和感情它(tā )必须(🌂)智力和天赋的高度加(jiā )强(👊)才能(🙄)达(🕸)到完美境界(🥡)摘自李(👧)小龙(🕓)遗著(👔)截拳道之(👀)(zhī )道从生理学(🏟)的角(⛪)度(dù )讲(👬)强(🏥)大的力量来源(yuán )于肌纤维的增粗和神(🐲)经(jīng )系统(💮)的一(🦑)定高度完善(shàn )李(lǐ )小龙的妻子(zǐ )琳达(dá )说布鲁斯(🌲)(sī )死后有抽取健美明星图(tú )片和资料(📑)的(🛬)嗜好3个坦克师拉(🏅)里(🈵)斯科特大卫德雷珀和(🍒)当时还不太(🍴)为(wéi )人所知的年(😷)轻小伙子阿(ā )诺德施瓦辛格在(📌)收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适(shì )合自己的训练(🥔)内容和计划布(🧞)料(liào )裁剪(jiǎn )下了(le )并剪切粘贴到拿来的(de )笔(bǐ )记本上伊鲁山度(dù )一段回(🔟)忆说布鲁斯你(nǐ )每次(🛠)回中国城(chéng )的武馆时都带到(dào )一(🥠)(yī )大堆从外(wài )面买来的健(🍆)美(🗺)杂志(👿)(zhì )接着之中(zhō(🚖)ng )飞(🆓)出精选都结(jié )束了完(wán )了对我(🌻)说丹这三个伙(🚌)计都(🦕)说(⚾)这是发展肌(jī )肉线条清(🍴)晰度的适(💏)宜(🌳)方法那(😷)绝对是是太棒(🙃)了然后(🕕)再他变会(🦂)亲自来去想体验这应该是(🍣)李(lǐ )小龙在(📲)(zà(🖥)i )1969年(🍖)时的(🚳)(de )状(zhuàng )态但(🚼)他是(🐗)怎么对健(jiàn )美和(hé )力量训练感(🔑)兴(🐲)趣的东西(⏰)呢一种推测(🦏)很可(🙀)能(néng )是(🏚)他和严(🍵)镜海在(🀄)(zài )加州奥(🌕)克兰认识(shí )后受(👼)严的影响肝胆火旺严镜海有很(🈹)多背景和关系他(🤤)曾和当(dā(🐶)ng )时很(📑)著名健美选手史蒂夫里夫(fū )斯(sī )克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰(🌲)以及日(📜)本最(zuì )著名(🐩)举重运动员奥运(🐯)会冠(💳)军汤米(📋)(mǐ )片岗一起特训(🚅)了很长时间不过(guò(♎) )积累(🦆)了极为丰富的训练方法在李小(🚫)龙(👢)和琳达订婚后不(🐹)久他们由西雅(yǎ )图搬(🙃)来奥(🎍)克兰和(hé(⏰) )严镜海一家住在一(🛐)起所以才李小龙有机会和严(🧝)镜海一起去(🚲)练习但李(🍕)(lǐ )小龙传的c语言设计(👉)者来自纽约的乔治泰恩说(🧞)布鲁(lǔ(🐬) )斯(🔈)在(🦅)遇到严镜海前几年在香港时(🆓)(shí(💍) )就有力量(🏹)去练习的记录和裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的大姐李秋源有一(yī )次将她(tā )男朋友罗伯特(🥏)陈送(🍪)回家陈是(🧕)一(yī )名健美运动员身体很(👏)强(🧝)健(🧔)虽说李小龙立剪(🖍)要前(qián )往他的(🏋)出生地(📌)美国但他对陈说以后回香港(gǎ(📪)ng )再安排好了和他一(📙)起特训(🕴)无论谁是(🤜)李小龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小(🍂)龙传记作(🐨)者都一(🚒)致认为(🌱)李小龙在1965年几(👫)年前大多并且力量练习他当时(👻)通常还是去练(♐)(liàn )习咏春(chūn )拳(😇)等中国悠(🤵)久的传统功(🏐)夫杰西格洛弗回(huí(🌴) )忆中说布鲁斯18岁时(shí )可到达西雅图(📂)他(tā )的训(🎦)练唯有撞击柚木制作(💈)的模仿(🛋)靶一些单(🌶)双杠天(tiān )天练习健(♈)美操和柔韧练习但(dàn )过(guò )了不(bú(🕌) )久布鲁斯就有一(🏘)些力量练习练(liàn )习(💮)如拉负(🕛)重行走滑轮和用短棒绳(💤)系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕(⛸)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(🚮)(wú )氧训练只不过(😲)怀疑(🌟)要前蹬首先要(✍)使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强(🚄)大力量转折点这个(🏿)看似(😦)简单但他(👪)有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李(💨)小龙在60年代初就已(yǐ )小有名(míng )声但(dàn )一直到了1964年(💓)他才绝无可能(🦃)对(✂)力量和别的素(🎮)质的(🐔)理解更(🚃)加深入因为他一直是在旧金(⛪)山他的(de )武馆(🌕)亲传(👃)武(wǔ )艺在(😤)1964年下半年他(tā )迫不(⌛)得(⏲)已(👀)地(👓)(dì )卷入其(qí )中一场(chǎng )对他身(♈)心(🏾)具备(🍆)强大(💮)惊撼力(🌽)的大比武虚空之中那(nà )是(🏌)(shì )当(dāng )李小龙正(zhèng )准备向他的(⬅)学生(🌂)传艺(🏃)时门突(🔦)然之间被(👸)一伙(🗾)人(🔩)一脚踢开冲进来(lái )的是几个中(zhōng )国武术高手他们是当地(🕕)中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并(🥦)怀(👌)有他(🤩)们的后(hòu )代李国(👓)(guó )豪8个月的(de )身(👔)孕这(zhè )个代表走过(guò(🤯) )去李小龙面前给了(le )他一(yī(⏳) )个之后能(🔭)(né(🌋)ng )牒要么开始向非东方人传武(🏵)要嘛和我们(🎳)比武会我(💼)来教任何(📽)想学(🤯)的(🌦)人李小龙解释说我毫不在意他们的(de )肤色(sè(🌬) )只(😟)要怀(huái )有(🥔)真诚(ché(🏭)ng )我就(jiù )教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联合(🤫)国以外国(💛)家的人除了了世界(jiè )上不同种族和信(📐)仰的(de )人可(kě )是1964年在(zài )旧金山的(🚐)中(🅾)国城把中国武术的秘密(mì )修(🐸)炼(📵)之法给(🌗)西方(🎱)人在当地华(🤶)人(🏫)武术(shù(🎢) )社(👡)团被认为是(🥍)一种背(👛)叛行(🍫)为双方的态度很肯定地会(🌞)造成(🍉)一场比武会(huì )在又(yòu )开(kāi )始前那些(😂)个中(☕)国武(🏕)术高(📅)手曾说过李(🕔)最(👏)好(🥜)是关掉这(👕)所所(🛡)馆否则(🔻)据那(🐄)些(🛴)个了(🍕)解(📩)和曾(céng )与李小龙(lóng )训练(🏬)训(⏸)练过的人说(shuō )李(㊗)小龙是有名的火(📷)爆性(xìng )不曾受(shò(🐓)u )过试(shì )练(🍇)或愚弄果见他缓(huǎn )缓地(dì )戴(dài )上手套(🎹)操纵(zòng 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