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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:KevinAviance/MattyJankowski/
  • 导演:I/tyrens/tegn/
  • 年份:2023
  • 地区:美国
  • 类型:悬疑/言情/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,英语,日语
  • 更新:2024-12-19 21:53
  • 简介:(🗻)1有什么科学依据(🎳)能(❓)证明李小龙(lóng )中国(guó )功夫的破坏2欧美第一(yī(🕳) )超模(📠)乔丹卡佛这样的(🤘)(de )身(shēn )材能打(dǎ )多(duō )1有什么科学依据能(néng )证明李小龙中(zhō(🐫)ng )国功夫的破坏(huà(😋)i )以(yǐ )其标志性动作(🌘)垫(💞)(diàn )步侧踢把一个一袭护(hù(🧖) )甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(🚑)泳池中美国不(bú )权威杂志(zhì )黑(🌩)带曾经(jīng )的新闻过这(👭)件事至多(🚋)明(🎨)确一点杂志上登的(de )数据就是(✨)22875米当时是(shì )在一个(🧒)游泳池旁(páng )边李小龙退后仅(jǐn )几步一(🥏)个(🛩)垫(🕦)步侧踢就(📬)把对方踢入水(shuǐ )里以前我(🐎)也不我相信不过(🚪)以(💴)李小龙的身手速(😘)度(⬛)(dù )再(zài )加体(👷)重猛踢估(gū )计能产(🚆)(chǎn )生(shēng )这(💌)些(xiē )效果再者当时被(〽)踢飞的人(⚾)做的(🐲)是平抛运动(🚖)并(📘)(bìng )不是在(👥)水平面(➕)上结束这一动作并且增强了(le )可(🤝)能性李小龙在体(🙌)能上(shàng )倒(dǎo )是(shì )有过人(ré(😗)n )之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我(🐎)们去学习1以其130余(yú )磅的体重劈出了(le )350磅(páng )的沉拳2用二节(jiē )棍轰出了(🛑)(le )1600磅的力量3以其招(🆒)牌(pái )手(shǒ(🔱)u )势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅(🌵)壮汉踢飞(fēi )了20米落入游泳池(➗)中4把345公(🏰)斤的杠(gàng )铃(líng )直(zhí )臂水平前(📼)伸收(🚅)起(🏪)在伸出右手绝对静止控帛(🍽)20秒(🌋)5把563公斤(jīn )的杠铃平伸(🍕)并(🍍)停留半刻6一手(😄)持32公(gōng )斤哑(📛)铃水(🛢)平前接(jiē )一个反身后摆再侧举至肩部并要(🎓)坚持(chí )数秒(miǎo )7随意地把手指(🐐)再(💥)插(📈)入一(🙈)罐未开封的(🈳)(de )可口可(🏢)乐8用侧(🤧)踹把一只45十公(🎡)斤的沙(✌)袋(🏚)踢破(pò )9把约135公斤(jīn )的(🌼)麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小龙(lóng )的个(😀)人健身绝对(💷)机密(👌)求(👛)知若渴(kě )李(❕)小龙马上收藏(✔)点(🎸)了(📸)全部也能找到的健(🉐)康(kāng )和健美(💂)运动杂(🥓)志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他(🕔)把(bǎ )这(💇)些杂志(🏺)能变现部分(📉)衣(🤣)服裁剪下了并整(🧦)理(lǐ )一番需要保存好在(zà(👝)i )洛杉矶(🦑)时他如果一有(📖)空就逛各(🐓)书店(🏘)寻找风健(🍟)美杂志他所积攒(🏻)到的有(yǒu )从(cóng )本(🚌)世纪初到60年代的各种各(💄)样的力量天(💶)天练习杂志的(🐊)书籍他对(😬)这方面(mià(⛪)n )知识的渴(🖤)望几乎(🌿)到(😯)(dào )了发疯的程(⚽)度从(💅)那(🗳)时候一(yī )直到(dào )1973年病故李小龙积聚(🛳)了大量的或(huò )者哲(🗑)学(🧕)武术的书籍另有约400册或者(🍜)(zhě )健身健美运动(🛹)训练学营养学和举(🔭)午等方面的书籍他(🌽)细(xì )细的看努力专(😚)研把其中本身价(jià )值部分徒手画并在空白处(chù )标明(⏯)训练计划经钻研(🏉)大量资料和信息(㊗)李小(🤚)龙(🛅)汇编了(le )一套适(⏮)合自己(🏻)并能最(👉)大(💡)程度地发展(zhǎn )起来力量又相对于不(🍻)会增(zēng )长(🕹)体重的训练计(🥚)划除了每(🔣)个星期(🎷)天3次的训(🐂)练内容恢(huī )复(fù(🛰) )手段和营养等尤其是(😊)把素(sù )质练习和武功天天练(liàn )习有(🏔)机地(🍜)加强起来令其本已很高(gāo )深(shē(✨)n )的武功升华至几(📛)乎完美(❔)的艺术(🔽)品程度(🍅)可(kě )是相关证明那样(yàng )做的效果是骇人的李(🌪)小龙安排好了的力量训练(liàn )比(🏰)重(chóng )很(🔉)小仿若要把(🕥)死去的(👚)时间阻一阻出去(qù )但改(🚬)变过(🧒)去对力(🚢)量训练(🍲)的看法很显然他(🍻)分出(🗜)受益颇(🕟)深并(bìng )把(🚝)这(🐬)(zhè )计划修炼之(🔹)法给最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆阿(ā )布(⚫)杜尔贾(🎠)巴尔(🌪)贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健美杂志记者说布(🛷)鲁斯是在1970年夏让我(🗽)进行(háng )力量练习的那是星期13次的(🍾)计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(🌜)练(🍏)习的只不过我当时只有做每项(🛀)(xiàng )两组各12次可(😮)是它确实是比较有效李小(🌽)龙(🦔)对(duì )力量练(😧)习根(🌙)本就(🈵)是到了狂暴地步据伊鲁山度回(🐥)忆除星期13次力量练习(🍉)外李小(😈)龙还(🈴)在武功练(lià(💠)n )习中渗入很多(🚇)几(🐨)乎一(♌)样的练习他(tā(🗽) )说(🐓)李小龙在武(wǔ )功练习练习常持着哑铃接受拳击(🙍)练习你(nǐ )每次练(💥)习练习(👜)进行(🍵)12组(✍)每(🌝)组100次(😆)双手(shǒu )各持1234567和(hé(🦃) )10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再(zài )再依次趋于(🏍)零重量通过6组拳(😰)击我(🍜)模仿李(⏪)曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🏻)和手臂是会(🌫)如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙(🦏)在那(🕗)三天的力(⏮)量训练(liàn )日和未不负(fù )重练功其(🗄)他时(🙇)间里是(shì )会(👀)用哑铃发泄没有了能量(😏)他是(🐃)那(🦊)副哑铃琳达(😶)道他从来不趁着当(dāng )电(👓)视里(📥)有拳击赛时(shí )他你经常是(🐹)边吃边持铃我模仿即使是(🎗)在(✴)(zài )看点书时也(yě(🔆) )是(🈸)一只手手(🚜)里书而另(⛽)一只手做(🎃)着哑铃(🖇)练习实在觉(👻)得(🕐)不可思议(yì )天生神力(lì(🥍) )的前臂(bì(🚦) )李小龙而(🧟)(ér )且特别注重前臂训(🕞)练(liàn )以可以提(⛑)高他的握力和击拳力(lì )量他的(🏅)妻(qī )子琳(🎒)(lín )达说(shuō )他(tā )对前(qián )臂(bì )练习练习(🥈)甚至入迷的地步(👼)如果能有人(rén )常规完全没(🌩)(méi )有一种新的前臂再(💨)练习方(🍈)法他一定要想个办法得到它他甚(🕓)至于让他的一位(🙁)在旧(🅿)金山的老朋(🧡)友李鸿(hó(📕)ng )新(🐂)给他能制(🙏)造(🍹)几种握(😡)力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常把(🌫)设计草图给我然后再让我遵(🥙)循要求(qiú )和规格(gé )去(qù )能完成不过我(wǒ )也(🥢)不傻他笑了笑(xiào )后紧接着(zhe )说我明(🐟)白小龙电脑设(🖲)计(🚞)的那些器(😖)械(🔙)对练习练习(xí )肌肉是很有效的所(💫)以(yǐ(🥔) )才我并不一定给寄一个(🥒)的同(tóng )时(🚼)也留一个(gè(⚡) )在(🔃)家(🎷)自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙(🈲)的另一(♒)(yī(💣) )位(🥝)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(🎶)龙争虎(🌷)斗死亡游戏等3部影片中扮(👍)演的角(jiǎo )色(sè(🍜) )过角(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前臂(🤥)(bì )在他(📞)的功(💈)夫中抢走很(hěn )主体形(👊)象的位置他(tā )说布鲁斯的(🎫)前臂和(🏂)身(shē(🌨)n )体的(🔤)比(🕰)例是(🎛)我仅见的人中(zhōng )最大(dà )的(🌦)他不仅(♑)仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据一双铁拳和十只钢指那(nà )绝对(⏸)是实在(🕵)(zài )太可(👹)怕地(🏋)了奥林匹亚健美先(xiān )生多里(🀄)安耶茨这(💡)样的评价(jià )李小龙(🕗)他混身肌肉是极为非常结实(💦)刺出的(🥖)力量是(🍏)极为(👖)的可(kě(💑) )怕地(🗜)他是(🌞)一个(🌈)令(lìng )人不(🍊)可置信的人李小龙的拳(⏺)头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击(🛢)了个坑而那个头盔当然了(le )已(yǐ )经承(🔒)受(🔇)住了(🎲)好(🥂)几次(cì(📡) )砸击1965年李小(🚡)龙(😾)(ló(🔘)ng )在(zài )哥伦比亚广(🛏)播(🆗)公司(🥍)的最(🧚)新出电视剧青蜂(fē(❇)ng )侠中(❔)扮演的角色(sè )二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(yǎ(💞)n )者好莱坞影视(😬)明星(🗽)(xīng )范威廉姆(mǔ )斯成了好朋(🔛)(péng )友两人(🔹)(ré(🎊)n )都占(zhàn )据粗(cū )长(zhǎng )的前臂但全面(💙)的胜利的完(😚)全不同李小(🏽)龙是(⭕)通过练功有(yǒu )目的(🧘)(de )的训练获得而后者则(🎽)通过(👠)多(😏)年骑野牛的竞技表演(🥣)和越野摩托(💪)而勤练这(zhè )位(wèi )身高186米(🍒)6英尺1英寸(cùn )体重9550公斤(jī(🍪)n )210磅的(de )大汉是当时惟一能和(🏨)李小(xiǎo )龙掰手腕正面(👤)交锋的人现在想起了这些个(🐚)事来他还(🐺)不好(🎋)意(🚶)地说(⚾)他(tā )李实在难以相信我们(😮)(men )与不是(💟)一个级别的(de )较量我远远(🗄)超(❗)过他40磅可是他的(de )前臂是(📪)我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗(cū )壮的(de )李小(xiǎo )龙(🧣)在掰手腕比(🕓)赛(sà(🔮)i )中我总是取(🐟)得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此(📠)项目世(🏌)界(🗜)冠军(jun1 )李另一位(wèi )好朋友(yǒu )木村武之说你(🃏)要(yào )是(🚄)抓着李的(de )前(🍷)(qián )臂(✉)觉得竟像扣(🧟)住(🚅)了一根坚硬的棒球棒李(🕴)小(🛄)龙(ló(🥑)ng )每隔一天只(🌿)要能坚持(💍)天天练习(xí )前臂他怀疑前臂的(🖤)密度(dù(🤒) )很(hě(🐇)n )大因(📀)(yīn )此要(yào )每隔一天(🍖)给了它(tā )们一(yī )定量(🐷)的刺(🔸)激(🕶)才(cái )能够健壮范威廉(liá(✨)n )姆斯(sī )一些回忆说(🚎)布(bù )鲁斯那(nà )时我(🔀)总是开车不带齐(🏘)琳达和布兰顿李(lǐ )国(guó )豪到我(🦀)家度周末即使来我这里他也叮(dīng )咛去练(liàn )习时(🥟)总衣(yī )袋跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾(👇)(zhān )烟酒是(shì )名完(wán )全洁身自好很还好(hǎo )的人(rén )当我在他死前约一个(📯)月(📻)(yuè )看见他(🌂)们时他看(kàn )上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布(bù(🥛) )鲁斯很谦让(💔)我如果(🌊)(guǒ )我们在一起气氛是会(huì(🥨) )亢奋下来他还你(🎖)经常你别(bié )当真有(🤫)一次他(tā(💤) )将(🎄)一张粘贴物粘(🥁)在(👑)(zài )我车子(zǐ )后窗上面(🤶)写着(zhe )青蜂侠保护此车(chē )当电(🧤)(diàn )视(shì )连续剧(🖇)青(🏄)蜂侠播(bō )出后李(💇)小龙名声(shēng )大震他训练十(👨)分勤奋(📅)刻苦(kǔ(🕷) )并如(⬆)何修改了计(🥡)划的(🛅)部分内容增加了(🏽)器械重量(lià(🥥)ng )增加了次数并在(👐)(zài )每(✴)项(♌)(xiàng )练习中相对应提(🚶)高(🚘)两组练习(❔)无法置信的(😑)力量李小龙的(de )力量素质(zhì )是不俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父的李(🧕)俊久所述他曾和李小龙交(🌅)过手深深被李(📨)小龙(lóng )的(🏬)武(wǔ )功速度力量所称霸他说李(😺)小龙还(🎢)真天才人物我从来都没有见到(dào )过(guò(🎏) )会(🥊)如此(🧐)健壮的人(rén )他这个可(kě(🛋) )以单手用一只食指来做深(shēn )蹲(dūn )而我用(yòng )四个指头撑都很沉重(🏖)曾是(📢)李小龙徒弟(🍮)的223米(😾)高的大个子篮(lá(🕦)n )球运动员(yuán )卡里姆(mǔ )阿布(🏘)杜尔贾巴(♑)尔一段回忆说李相当灵活精明强(🚚)干(😬)他老是速(🙃)度(🚾)不光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还独特(🏘)创新(xīn )了一种他一般称升旗(🎸)的下腹(🎬)(fù )肌练习方(🍧)法(🎻)70年代传(chuá(🥥)n )统日式自由搏击的倡导者(🌇)乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说通过李的身体(tǐ )和(hé(😺) )体重(🤙)而言他具备了令人不敢相(🏼)信的力量他是可以(🏆)把343公斤重的杠铃直臂水(💯)平前伸收(🐮)起再(🥨)伸出静(jì(🧡)ng )止(😥)在锁住控20秒钟这对(💏)一名(📝)体(tǐ )重(chóng )62公斤(🌐)的人(㊗)而(é(🛎)r )言(👻)(yán )是太(🛅)不可思议的除非一个903公斤(🔏)重的(de )人都(🗻)未必会(🤞)做能够得到而(⏹)伊(yī(😚) )鲁山度说(shuō )的比这更(gèng )玄他(♌)说曾(🖲)(cé(🙅)ng )目睹李(😐)把563公(⏬)(gōng )斤的杠铃(👑)水平前(💯)举并仅(🤮)仅片刻(kè )李小龙(🦆)(lóng )在美国的第(🥈)一个徒弟(✈)杰西(xī )格洛弗(🔚)也回(➖)忆说师傅偶尔(ě(🛄)r )会做这(🍣)样一种练习一(yī(🥄) )手(shǒu )持323公(gōng )斤哑铃水(🎨)平(píng )前举接(jiē(🚰) )一(yī )个欺身后摆接着呈侧举(🎾)至肩部水(shuǐ )平并(🗨)一定要(🤸)坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不(bú )要(🏔)说做动作了(le )况(kuàng )且李(🌠)小龙有很多小绝活如可以不随(🏺)意地把手指插进一罐(🛵)未开封(🛣)的(📕)可口可乐(🎀)或是一(🕘)个侧踹(chuài )使一只45十公斤的(🦕)沙(🛄)袋(🤛)裂开美国比较(jiào )著名(💑)柔术大师威利(lì )杰(😇)伊(yī(🥡) )WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看(🙁)见(jià(🎏)n )了李小龙(lóng )是李(lǐ )小龙(🍈)搬(bān )去(⚡)好莱坞时(🌄)那(🛒)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(📌)杉矶贝尔空(kōng )港在李小(😮)(xiǎo )龙新家的(🏮)院内横挂有两只太(🌨)严重的沙(shā )袋最少1353公(😘)斤重我甚至(🍴)都移住不动它但李对我说嗨威(wēi )利(lì )看着远处随(📿)即他就飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老(lǎo )高(💧)完全碰到(🔟)(dào )天(tiān )花(🎡)板接着又狠狠(🌇)弹回(👈)来了(🙍)李小龙的(🥈)力量(liàng )真(😵)够慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙(🔤)的绝招(zhāo )也有他的寸拳他的寸劲(😐)可将一名体重45公(gōng )斤以(🔌)内的人轰出非常一段距(jù(😪) )离(lí )泛(👡)美柔道冠军海沃德(⚡)小(⭕)(xiǎo )本曾切磋一(yī(💻) )番过这样的拳的滋(📥)味每(🐉)当一提起这件事他(⛪)就(jiù )不以为然伤感的(de )歌(🆎)(gē(🧥) )地说怎摸(mō )也想不(bú )到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以(🈺)为李无法动弹不(bú )了没有想到李只身体颤抖了(le )一下身体回过头来是一拳小本只都(dōu )觉得自(zì(😺) )己飞行(🧞)(háng )一段(➗)(duà(🦐)n )后撞(zhuàng )到(🐞)墙上(shàng )再(🌙)被摔倒在(💖)地上就这(🐄)一拳使小(👉)本(běn )仰(🏴)躺很久才可以恢复和李(👦)小龙同时期的武林高手(shǒu )一谈到李都有一(yī )种(🍱)恐(🍟)惧感特别是李(🏜)(lǐ )小龙的(de )速度(dù(⛎) )他们同盟协议的感觉是发(fā(🍳) )现(xiàn )到李(lǐ )小龙无比地(🗑)快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他(🥛)对方李小龙的(de )另(🤓)一名徒(🧣)弟(🍫)格伦是这(zhè )样(📞)评价他(😾)师傅的布(📦)鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默德(dé )阿(🐴)里一样称雄称霸于自(zì )己(🎰)的(🐏)领(🏵)域(🚬)又不是(🈁)别人(💭)不行的话完全是他真的太出色(📔)了(📨)铁人李小龙的第一步(😋)计划即便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🏙)拜具高相象不俗素质(🍩)的选手他曾一段文字特训(🐠)不仅仅能想(🏫)提高体能但能注意培养精神(🍀)和(hé )感情它必须(xū )智力(🎺)和天赋的高度(🚧)加强(💊)才能达(🤱)到完美境界摘自李(🛎)小龙遗著截拳道之道从生理(🛳)学的角度讲强大的力量来源于肌纤(xiān )维的增粗和神经系统的一(yī(🐦) )定高(👯)度完善(🤨)李小龙的妻(qī )子(🔌)琳达说布鲁斯(🗞)死后有抽取健美明星图片和资料的(🧑)(de )嗜(✔)好3个坦克师拉里(🐝)斯科特大卫德雷珀和当时还(👥)不太为(wéi )人(rén )所知的年轻小伙(🗄)子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集过(🔓)程中(🍂)李小龙把那些世(👴)界著名选手更适合(💼)自(zì )己的(📅)训练内容和(hé )计划布料裁剪下(🏡)了并剪切(qiē )粘贴到(🍲)拿来的(✍)笔记本(běn )上(shàng )伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(guǎn )时都带到一(🍯)大堆从外(🌥)面买来的健美(🌙)杂志接着之中(🗂)飞出精选都结束了完了(🌓)对我说(😃)丹这(📡)三个伙计都说这是发展肌肉(🆗)(ròu )线条清(qīng )晰度的适宜(🎹)方法那(🎲)绝对是是太棒了然(👒)后再他(tā(🌊) )变会(👫)亲(🛰)自来(lái )去(🥊)想(xiǎng )体验(😠)这应该是李(🍺)小龙在(zài )1969年时(🔕)的(🏈)状态(📶)但(🏿)(dà(❎)n )他是(shì )怎(🥕)么对健美和力量(🖐)训练感兴趣的东西呢一种推(🌨)测很可(♉)能是他和严镜海(🌩)在加(🕙)州(💷)奥克兰认识后(hòu )受严的影响(xiǎng )肝胆(dǎn )火旺严镜海(🗯)有很多背景(🏅)和关系(🚒)他(tā(🔪) )曾(🚬)和当(dāng )时很(👻)(hěn )著(zhe )名健美选手史(👅)蒂夫(🧠)里夫(🚆)斯克兰(lán )茜罗(🌖)斯杰(🤬)克拉兰以及日本最(zuì )著名举重(😴)运动员(🛢)奥运会(🤢)(huì )冠军汤(🏺)米片岗一(🏾)起特(📅)训了很长时(shí )间不过积累了极(jí )为(✳)丰富的训练(🤽)方(fāng )法在(👘)李小龙和琳达订婚后不久(🎵)他们由西雅图(🥙)搬来奥克兰和(🛷)严镜(🏖)海一(🚀)(yī )家住在一起所以(🏍)才(📋)李小龙(🤡)有机会和严镜海一起去练习但李小龙(🚙)传(chuán )的c语言设(🗣)计者来(💒)自纽(💔)约(🐎)的乔治(🤳)(zhì )泰恩说布(bù(🚙) )鲁斯(🦌)在遇(🕕)到(🚲)严镜海前几年在香港时就有力量(🌼)去练习的记(👳)录和裸(🚴)露上身肌肉(🎵)的(de )照片据泰恩的(🚖)资料(liào )李小龙的(de )大姐李秋源(🎋)有(yǒu )一(😖)次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(🚦)美运(😯)动(dòng )员(🚻)身体很强健虽说李小龙(🐀)立(🕛)剪要前(🎴)往他的出生(🤖)(shēng )地美(měi )国(🌆)(guó )但(🆓)他对陈说(🏏)(shuō )以(☔)后回香港再安排好(hǎ(🥧)o )了和他(🌞)一起特训无论谁是李小(🌀)龙(🧢)首(shǒ(🤞)u )位健美(🕺)启(qǐ )蒙者全(quán )部李小龙传(chuán )记作(zuò )者都一致认(rè(🛤)n )为(🕓)李(lǐ )小龙在1965年几(jǐ )年前大多并(🐀)且力量练(♏)习他当(dāng )时通常(cháng )还(🏐)(hái )是(⛸)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🌽)洛弗回(🖱)忆中说(shuō(💻) )布(🙅)(bù(🏚) )鲁斯18岁时(🐌)(shí )可到达西雅图他的(🈚)训(✅)练唯有撞击柚木(🎭)(mù(📬) )制作(🚙)的(🤱)(de )模(mó )仿靶一些(xiē )单双杠(🚅)天天练习(🛄)健美操(🈷)和(🌉)柔韧练习但过了不久布鲁(lǔ )斯就(🌸)有一(🌷)些力量练习练习如(🛃)拉负(🐏)重行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑(🐧)铃(🧜)参与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(ér )且注重实际关节无(🏡)氧训练只不(⛪)过怀疑要前(🐚)蹬(🐔)首先要使(📞)关节(🙌)强壮并传达击打(dǎ )时所迸发而出(chū )的极为强(🔋)大(🚋)力量转折点(🍜)这(🌲)个(gè )看似简单但(🐝)他有效的力量天天(tiān )练习加强武术功夫的训练(🍙)也让(😩)李小龙在60年(nián )代初(🌞)就已小(xiǎo )有(yǒu )名声(shēng )但(📽)一直到(dào )了1964年(nián )他才绝无(🛡)可能对力(⏸)量(🔩)和(🎣)别的素质的理解(jiě )更加深(🛌)入因为他一(🐲)直(zhí )是在旧金山他(tā )的武馆亲传武艺在1964年(🗳)下半(bàn )年他迫不(bú )得已地卷入(rù )其中一场(🐮)对他身心具备强大惊撼力的大(🕕)比武虚空之中那是(🧡)当李小龙(⛵)正准备向他的(🙈)学生传艺时门(👌)突然之间被(👏)一伙人一(🔶)脚踢(tī )开冲进来的是几个中国武(♟)术高手他们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当时她(🤔)正(🌙)好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身(🆔)孕这个代表(🤖)(biǎo )走过去李(lǐ(🎁) )小龙面前(qián )给了他一个之后能牒(🕜)(dié )要么(🅱)开始向(🍤)(xià(🆗)ng )非东方人传武(wǔ )要嘛(ma )和我(🐼)们(🔬)比武会我来教任何想学的人(🚸)李小龙解释说我毫(háo )不在意他们的(de )肤(📨)(fū )色(🐿)只要怀有真(🏋)诚我就教(jiāo )当时布(🌃)鲁(📗)(lǔ )斯(🏄)的学生除开(kāi )了联(🕣)合(🌅)国以外(wài )国家(jiā )的人除了(🦗)(le )了世(👠)界上(🎼)(shàng )不同种族和信(🕶)仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(📡)(zhōng )国武术的秘密修炼之法给(🍟)西方人(🚵)在(zài )当地华(🌕)人武术社团(tuán )被认为是一(☔)种(zhǒng )背叛行(😨)为双方的态度(🎃)很肯定地会造成(chéng )一场(🛏)比武会在又开始前那些个中国武术(🖊)高手曾(🚹)说过李(🛷)最好(hǎ(✖)o )是关掉这所所馆(guǎ(🐘)n )否则据(jù )那些个(🥞)了解(jiě )和(🚔)曾与李小龙(lóng 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