简介乔丹卡佛宾馆完整版6
乔丹卡佛宾馆完整版66
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：丽莉·卡拉提/艾基塔·威尔森/费尔南多·杰鲁尼/玛丽娅·巴克萨/
- 导演：樫原辰郎/
- 年份：2016
- 地区：中国台湾
- 类型：古装/悬疑/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,韩语
- 更新：2024-12-17 19:44
- 简介：1有什(shí )么科学(xué )依据能证(♏)明李(lǐ )小龙中国功夫(fū )的破(pò )坏2欧(ōu )美第一超(👇)模乔丹卡佛这样的(de )身材(💊)能打(🎆)多1有(👟)什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏(💎)以其(👽)标(biā(🐮)o )志(👝)性(📗)动(🈷)作垫(💔)步(📑)侧(cè )踢把一个一袭护甲的(🤸)200磅(🆖)壮汉踢飞了20米(♑)没入(⬛)游泳(yǒng )池中(🤐)美国不权(🍤)威杂志黑带曾经的新闻过这件(jiàn )事至(⏲)多明确一点(diǎn )杂志上登的数(shù )据就是22875米当(🌌)(dāng )时是在一个游泳池旁边李小龙(🥩)退后(hòu )仅(jǐn )几(jǐ )步(🛃)(bù )一个垫步侧踢就把对方踢入水(🐅)里(🙎)(lǐ )以(👇)(yǐ )前我(😺)(wǒ )也不(bú(🔊) )我相信不过以李小(🍛)龙的身手(🧤)速(sù )度(dù(💺) )再加体重(❎)猛踢估计能产(chǎn )生这些效(xiào )果再(🐺)者当(🔘)时被踢飞的(🍋)人做的是平抛运动并不(bú )是在水平(📿)面上(🐌)(shàng )结束这一(📦)动作并且增强了可能性李小龙在体能(🥒)上倒是有过人(🤕)之(zhī )处(🍦)在毅力有(yǒu )爱(🎀)国(guó )这方面很值得你去爱我(🤘)们去学习1以其130余磅的体(tǐ(😙) )重劈出了(🧦)350磅的(💇)沉拳2用二节棍(💭)轰出(chū(🎦) )了1600磅的力(lì )量3以其(qí )招(zhā(🎠)o )牌手势垫步侧踢把一个(gè )一名身(shēn )穿护甲的200磅(páng )壮汉(⛓)踢飞了20米落入游(🐚)(yó(🌙)u )泳(🎾)(yǒng )池中(🎰)4把345公斤的杠铃(líng )直臂(🛍)(bì )水(shuǐ(🦀) )平前(qián )伸收起(😚)(qǐ )在(zài )伸出右(yòu )手绝对静止控帛(🕍)20秒5把563公斤的杠铃(🕡)平伸并停留半刻6一(yī )手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再(zài )侧举(👕)至肩部(♎)并要坚持(⚾)数秒7随(🔅)意(⛳)地把手(shǒu )指(zhǐ )再插(🎓)入一(🈚)罐未(🆕)(wèi )开封的可口可乐(📖)8用(🔺)侧踹把(bǎ )一只(🧞)45十(🍠)公斤的(📇)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到(🏃)总共一层房子的高度(dù )李(🆗)(lǐ )小龙的个人健身绝对(duì )机密求知若渴李小龙(lóng )马上收藏点了全(quán )部也(yě )能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦(⬅)德的美国(😤)(guó )先生(🛁)和健美者与力量他把这些杂(zá )志(🆓)能变现部(🥕)分(fèn )衣服裁剪下(〰)了并整理一番需要保存好(✖)在(🦎)洛杉矶时他(💇)如(🔬)果一有空就逛(🌐)各书店寻找风(🔉)健美(měi )杂(⛑)志他所(suǒ )积攒到的(de )有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂(⏲)(zá )志的书籍他(tā )对这方面(miàn )知识的(🛸)渴望几乎到(🏝)了发(🐶)疯的程度(🤲)从(💻)(có(🍹)ng )那时候一直到(💥)1973年病(bìng )故(🥀)李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者(🍄)健身健(🙉)美运动训练(lià(❔)n )学营养(⛵)学(xué )和举(Ⓜ)午等方面的书籍他细细的看努力(🚙)专研把其(qí )中本身价值部分徒手画并在空白处标明训练计(🐏)划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适(😓)合(hé )自(🚹)己(😋)(jǐ )并能最大程度地发展起(🧠)来力量又相对于(🔤)不会(huì )增长体重(🛍)的训练计划除了每个(🙊)星期天3次的训练内容恢复手(🏿)段和营养等尤(🥏)其是把素质练习和武(🏣)功(🛁)天天练习(🥨)有(🐶)机地加强起来令其本已很高深的(de )武功升华至几(💂)乎完美的艺术品程度(dù )可是相(🙅)关证明那样(😐)做的(⛰)效(xiào )果是骇人的李小龙安排(🛤)好(hǎo )了(🏝)的力量训练(🕛)(liàn )比重很小仿若(😇)要把死去(🔷)的时间阻一(🥟)阻出去(qù(🍐) )但改变过去(📭)对力量(🚉)训(🚚)(xùn )练的看法(🐨)很显然他分出受益(🚣)颇深(👚)并把这计划修炼之法给(🐲)最常来馆训练的学(xué(Ⓜ) )生之(zhī )一(yī(🚋) )卡里姆(🥌)阿布杜(dù(🌈) )尔贾(jiǎ )巴(➗)尔贾巴尔曾对肌(🥌)肉(🎌)与健美杂(🥢)志记者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练(📌)(liàn )习(🐙)的那是星(🦒)期(🤖)13次的计划大多数内容是布(✨)鲁斯经(jīng )常会练(🌋)习练习(😣)的只不过我(wǒ )当时只有做每(⛅)(měi )项两(liǎng )组各(gè )12次可是它确实是比较有效李小(xiǎo )龙(lóng )对(⤴)力量练习(xí )根本就是(⏱)到了狂暴地步据(📚)(jù )伊鲁山度回忆除星(🏖)期13次力量练习外李(📜)小龙(lóng )还(🌫)在武功练习(xí )中渗(🔟)入很多几乎(hū )一(yī )样的练习他说李小龙(👓)(lóng )在武功(🛴)练(liàn )习练习(🚞)常持着哑(🧠)铃接受(🛰)拳击练习你每(🛬)次练(🎿)习(🤣)练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增(😥)6组(📶)然后(🍇)再再依次趋于零(🙀)重(🌓)量通过(🍿)6组拳击我模仿李(🖼)曾让我(🎀)和(🐶)他一(yī )起练过(👭)一次(cì )哇练习(🥞)后三角肌和(🏄)手(⚪)臂是会如此酸胀但不仅(🍡)(jǐn )仅这些李小龙在那三(sān )天的力量训练日和(🌯)未不负重练功其他时间(jiān )里是会用哑铃发(🥅)泄(👖)(xiè )没有了能量他(🚖)是那副哑铃(🍰)(líng )琳(lín )达道(🌍)他(📴)(tā )从来(🏕)(lái )不趁着当(🐸)电(diàn )视(shì )里有拳击赛(sài )时他你经常是边吃(chī )边持铃我(wǒ )模仿即使是(shì(⏹) )在看点书(shū )时也是一只手手里(🍹)书(🧗)而另一只手做着哑铃(líng )练(📢)习实在觉得不可思议(👈)天生(shē(⏲)ng )神力的前(qián )臂(😱)(bì )李小(🕛)(xiǎo )龙而且特别注(♒)重前臂训练以(📔)可(kě )以提高他的(de )握力(lì )和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习(🚇)练习(xí )甚至入(♑)迷的地步如(🎄)果能有(🅱)人常规完(wá(⛑)n )全(quá(🚸)n )没(🐃)有一(yī )种新(👍)的前臂再(zài )练(liàn )习方法他(🐇)一定要想个(👟)办法(fǎ )得(👱)到它他甚至(zhì )于让他的(de )一位(📮)在旧金山的老朋友李鸿新(🤤)给他能制造几种(zhǒng )握力去(qù(🐢) )练习器(🍁)李(lǐ )鸿新说小龙(👨)经(🧢)常(🐳)把设计草图给我(🚹)然(🍑)后再让我遵循要(⛸)求(🏂)和(hé )规格去能完成不过我也(🚹)不傻他(😻)笑了(🍨)笑后紧(🍲)接着说我明(💔)白小龙电脑设计的那些器械对(🥧)练(🐱)习练习肌肉是(🌃)很有(yǒu )效(🏞)的所以才我并不一定给寄(📳)一个的同时(shí )也留(liú )一个在家自己练(➰)鲍勃(🤹)沃(🙀)尔是李小龙的另一位(🀄)朋(🗾)友他(tā )还在(zài )李小(🀄)(xiǎo )龙出(💄)演的猛(📢)龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡(⏳)游(yóu )戏等3部影片中扮(🍡)演的角色过角色他说李小(🗒)龙力气惊人的前臂(bì(⏩) )在(zài )他的功夫中(🏁)抢(👝)(qiǎng )走很(hěn )主体形(xíng )象的(🌌)位置他(💔)说布鲁斯的前(💣)(qián )臂和身体的比例是我仅见的人中最(♌)大的他(tā )不仅(🚨)仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据一双铁拳和(hé )十(shí )只钢指那绝对是实在(🐣)太可(kě(🥨) )怕地了奥林匹亚健美先(🌭)生多里安耶茨这(zhè(🚨) )样(yàng )的(🌖)(de )评价李小龙他(😪)混身肌肉是极(🏊)为非常结实刺出的力(lì )量是极为(🎁)(wéi )的(🕑)可(🗡)怕地他是一个令(🧡)人不可置信的(🦀)人李小(🚋)龙的拳(quán )头(😌)(tóu )是(🤬)令人胆(dǎn )寒(há(😥)n )的(de )他曾将一个(gè )由钢丝条编制的头(🈷)盔击了个坑而(🚷)那个头盔当然了(🔩)已(yǐ )经(👴)承受住(🍾)了好(📘)几次砸击1965年李小龙在哥伦(🚔)比亚广(♒)播公司的(🐰)最新出(chū )电视剧青蜂侠(xiá )中扮演的角(jiǎo )色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影视明星(🖲)(xīng )范(fàn )威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人(🚅)都占据粗长的前臂但全面的胜利的(🕡)完全不同李(😧)小(xiǎo )龙是通过练功有目的(👨)的训(🕐)练获得(🦏)(dé )而后者(zhě(🎪) )则通(🎵)过(guò )多(🕋)年骑野牛的(🐏)竞(🐱)技表演和越(🍟)野摩托而勤(qín )练这位身高186米6英(😡)尺(✝)1英寸体重9550公斤210磅的(🗓)大汉(hàn )是当(dāng )时惟(💧)一(🈳)能(néng )和李小龙掰手腕正面交锋(🔆)的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不(bú )是一个级别的(🅾)较量(🚞)我远远超过(guò )他40磅(páng )可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李(⏺)(lǐ )小龙在掰(🌚)手腕(wàn )比赛中我总是取得(🌩)胜(💤)(shè(🚜)ng )利据赫(hè )伯杰(jié )克森(sēn )一段回(📰)忆说李曾玩笑说(🚸)准备好当此项目(mù )世(shì(🆖) )界(🌿)冠军李另一位好朋友木(mù )村武之(🎪)说你要是(👥)抓着李的前(🏨)(qián )臂觉得竟(jìng )像扣住(🔫)了一根坚(〰)硬的棒(bàng )球棒李(🕟)(lǐ )小龙每(měi )隔(gé )一天只要能坚持天(🛏)天练习前(🔼)臂(🌷)他怀疑(🌷)前臂的(de )密度很(🌩)大(🗣)因此要每隔一天(🎣)给了(le )它们(men )一定(dì(🌉)ng )量的(de )刺激才能够健(jiàn )壮范(🕒)威(🦒)廉姆斯一些回忆(🌭)说布鲁斯那时我总是开车不带(💕)齐琳达和(🏨)布(✍)兰(🚛)顿(🈷)李国(💀)豪到(💅)我家度周(✝)末即使来我这(🚑)里他(😤)也(🌅)叮咛(ní(🍸)ng )去练(📢)习时总衣袋(🕖)跟着再练习专(zhuān )用小(xiǎo )玩(🔓)意他(✴)绝不(🍚)沾烟酒(jiǔ )是名完全洁身自(🛢)好很(hěn )还(hái )好的人(⛵)当我在他(🔛)死前约一个月(yuè )看见(jiàn )他们时(🔒)他看上(✔)去(👁)还真棒(bà(⛪)ng )极了身体上(shà(🦒)ng )看上去像岩(yán )石(🔇)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(🐹)如(🦊)果(🚉)我们在(🏥)一起气氛是(🍦)会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(zhān )贴物粘(🍗)在我车(chē(🤘) )子后(🚸)窗上面写着青蜂(⏪)侠保(🙌)护此(cǐ )车当电视连续剧(jù )青蜂(💩)侠播出后李小(xiǎo )龙名声大震(🚈)他(📕)训练十分勤奋刻(👕)苦并如何修(🥀)改了计划的部分内容增加(🥠)了器(💦)械重量增加了次数(shù(🥋) )并(🖋)在每项(📟)练习中相对应提(tí )高两(liǎng )组(zǔ )练习无(🔅)法置(zhì )信的力(lì )量李小龙的(🛅)(de )力(👆)量素质(zhì )是不俗的据(jù )被称美(💞)国跆拳(🏯)道之父的李俊久所述(🚣)他曾和(✨)李小龙交过手(📽)深深(👟)被李小龙的(de )武功速度力量所称霸他说李小龙(🅾)还(💓)真(🍮)天才人物(🗽)我从来都没有见到过会(huì )如(🤢)此健壮的人他(🤯)这(🌆)个可以单手用一只食指来做深(shēn )蹲而我用四(✋)个指头撑(🤝)都(🌶)很(🦊)(hěn )沉重曾是(🌖)(shì )李小龙徒弟的223米高(🕉)的(de )大(👤)(dà(📙) )个子篮球(qiú )运动(dòng )员卡(➗)里姆(🌄)阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回(📵)(huí )忆(yì )说李(🏯)相当灵(líng )活精明强干他老(lǎo )是(🍎)速度不光(🌁)快动作像猫一样耐(nài )力李(lǐ )还独特(🛵)创(chuà(💦)ng )新了(🚓)一种他一般称升(💵)旗的下腹(fù )肌练习方法70年代传统(➗)日式自(zì )由搏击的倡导者乔(⚽)刘易斯JoeLewis曾拜过(🍆)李小龙为师乔回忆说通过李的(de )身(🆕)体(tǐ(🛠) )和体重而言他(👛)具(🚃)备(bèi )了(🥥)令(🍟)人(rén )不(🈷)敢相信的力量(🏪)他是可(✡)以把343公斤重的杠(🚼)(gàng )铃直臂(bì )水平(🤭)(píng )前(⛔)伸收起(qǐ )再伸出静止在(🌵)锁住控(⏩)20秒钟(🧛)这(zhè )对(duì )一名体重(🕍)62公(gōng )斤的人(rén )而(é(📕)r )言是太不(💚)可(kě )思议的(📊)除非一个(gè )903公斤重的人都未(➖)必会做能够得到(dào )而伊(yī )鲁(🏧)山度说的比这更(gèng )玄(🌾)他说曾目睹李把563公斤的(de )杠铃水平前举(🌃)并仅仅片(pià(🦊)n )刻李(😽)小龙在美(🐼)国的(🌙)(de )第一个徒弟杰(🎵)西格洛弗也(yě(🍿) )回忆说师傅偶尔会做(〰)(zuò )这样(👨)一种练习(🍩)一手持323公(🛶)斤(🎦)(jīn )哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(zhì )肩部(🤡)水平并一(🏪)定(🔑)要(🍦)坚持数(🍁)秒这重量(lià(🌝)ng )对(duì )一般人(ré(🍌)n )提摆尚有困难不(bú )要(🚭)说做(zuò )动作了况且李(💏)小(🐢)龙有很多小绝(jué )活如可以不(👧)随意(🌊)地把手指插(👷)进一罐未开(🚴)封的(🖖)可口(🏀)可(kě )乐或是一(yī )个侧踹(😟)使一只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国(🎎)比(🤗)较著(zhe )名柔术大师威利杰(🎯)伊WellyJay回(🚈)忆(🛌)说他最后(hòu )一次看见了李小龙是李小龙搬去(🐵)好(🏩)(hǎo )莱坞时那(🔆)时李刚(😖)刚把家从卡佛城(🏯)搬到(dào )洛杉矶(jī )贝尔(〰)空港在(zài )李(lǐ )小龙新(🥇)家的院(yuàn )内横挂有(🐒)两只(🚄)太严重(chóng )的沙袋最(🛤)少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住(🥅)不(💡)动它但李对我(😶)说嗨(hēi )威利看着远(🕤)处(chù(🚱) )随即他就飞起一脚把它踢悠得老高(🏥)完(😽)全碰(🔖)到(📎)天花板(bǎn )接着(zhe )又狠(hěn )狠(😇)(hěn )弹回来(lái )了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小龙的(🖖)绝(💃)招也有他的(🍤)寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(🎺)(jīn )以(yǐ )内(⛳)的人轰出非常(cháng )一段距(jù )离泛(fàn )美(měi )柔道冠军海沃德小本(👋)曾切磋(🥍)一(yī )番(fān )过这(🔝)样的拳的(😇)滋味每当一提(tí )起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头(tóu )竟(🔲)这般很厉害当时(🥏)他(🍤)从后(🈴)面紧紧抱(bào )住李以(🧀)为(wéi )李(😦)无法动弹不了没(🔉)有(🕶)想到李只身(shēn )体颤抖了一下身(shēn )体回过头来是一拳小本(🦐)只都觉得自(⏳)己飞行一(📶)段后(🧝)(hòu )撞到(👛)墙上(🔢)再被(🕥)摔(shuāi )倒在地上就(🐗)这(zhè )一(🗻)拳使小本仰躺很久才(🕘)(cái )可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(tán )到李都有一种恐惧感特(🚺)别是李小(♈)龙(lóng )的速度他们同盟(méng )协议的感觉(jiào )是发(fā(🕌) )现到(🔽)李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图(⏮)即(🌅)使是和对手同时进(🈚)攻都(dōu )是李先击中他对方李小(🗡)龙的另一名徒弟格(🈹)伦是(💐)这样(⏸)评价他(🛐)师傅的布鲁斯(📑)的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里一样称雄称(chēng )霸于自己(👵)的(🎂)领(🌶)域又不是(shì )别(🧠)人不行的(🧕)话完(💩)全是他真(Ⓜ)的太出色了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划(👒)即便李(lǐ )小(xiǎo )龙(😦)(lóng )更具超(🈯)乎(🥪)常人的素(💛)质天赋但(🐥)他仍然很崇(🏖)拜具高相象不(bú )俗素质的选手他曾一(🦅)段文(wé(💮)n )字(㊙)特训不(bú )仅仅能想提高体能但能(⏺)注意培养精(🐗)神(🆔)和感(gǎn )情它(🚮)必须智(zhì )力和(hé )天赋的(🏦)高度加强才能达到完美(měi )境界摘自李(lǐ )小龙(lóng )遗著截拳道(😴)之道(dà(😛)o )从生(shē(✈)ng )理学的角(jiǎo )度讲(🧠)(jiǎng )强(🎦)大(👴)的力量(☔)来源于(👸)肌纤(🍧)维的增粗和神经系统的一定高度完善(shàn )李小(xiǎo )龙的妻子琳达(🦆)说布(🌃)鲁斯(sī )死后有抽取健美明(🍁)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉(📍)里斯科特(tè )大卫德雷珀和当时还不太为人所(🙅)知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德(dé )施(🍶)瓦(🔪)辛(🚖)格在收集过程(chéng )中(zhōng )李小龙把那(☝)些(🌘)世界著名选(xuǎn )手更适合自己的训练(🦕)内容(🖌)和计划布料裁剪(🌺)下(🌧)了并(😭)剪切粘贴到拿来的笔记本(⛎)(bě(🥈)n )上伊鲁山度(🥟)一(yī(🏦) )段回忆(😮)说(🏰)布鲁斯你每次回中国城的(♟)武馆时都带到一大堆(🐣)从外面(❓)买来(♿)的健美杂志接着之(zhī )中飞出(chū )精选都结束了完(wán )了对(👒)我说丹(🔍)这三个(🃏)伙计都(dō(🐅)u )说这(🏂)(zhè )是(🚵)(shì )发展(🛵)肌(jī )肉线条清晰度的(de )适宜方法那(nà )绝对(🍀)是是(🐠)太棒了然后再他变会亲(qīn )自来(🍎)去想体验(yà(🌛)n )这应(yīng )该是李(🍀)小(📍)龙(lóng )在(zài )1969年时的状态但他是怎么对健(🔐)(jià(✅)n )美和力(lì )量训练(lià(🔚)n )感兴趣的东(dōng )西呢(🕋)一(🥧)种推测很可(🎥)(kě(🦖) )能是他和严(yán )镜(🏊)海在(zài )加州奥克兰认识后受(shòu )严的影响肝胆火旺严(🕣)镜(📐)海有很多背景(jǐng )和(hé )关系他曾(🐥)和(📊)当时很著名健美选(🐃)手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🔥)以及日本最著名举重(chóng )运动员奥运会(💑)冠(guàn )军汤(🐞)米片岗一起特训(🥥)了很长时间不过积累了极为丰富的(🚚)训(🐌)练(🤯)(liàn )方(🧣)法在李(😉)小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来(lái )奥克(kè )兰和严镜海一家(👴)住在一起所以才李(🗾)小龙有机会和严镜海一(🎷)起去练习但李小龙传的(💣)c语言设计者(zhě )来自(〰)纽约(🍨)的乔治泰恩说布(bù )鲁(✡)斯在(🥋)遇到(dào )严镜海(🥢)前几年在(😇)香港时就有力(🍥)量去(🔚)练(🥫)习的记录和裸露上身肌肉(🕊)的照片据(🏍)泰恩的资料(💥)李小龙(🐁)的大姐李秋(💯)源有一次将(🎗)她男(nán )朋友罗伯特陈送回家(🐠)(jiā )陈是一名健美运动员身(🌟)(shēn )体很(🚟)强健虽(suī )说李小龙立剪(📓)要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(👦)香港再安排好了和他一起特训(xùn )无(wú )论谁是李小龙(📠)首位健美启蒙者全部李小(💥)龙传记作者(🌓)都一致认为李小龙在1965年(nián )几年前大多(💾)并且力量(💳)练习他当(🎲)时通常还是去练习咏(📔)春拳等(děng )中(zhōng )国悠久的传统功(🎗)夫(🤐)杰西格(gé(🎞) )洛弗回(🌉)忆中说布(🎮)鲁斯18岁时可(🍻)到达西(🤯)雅图他的(♈)训练唯(wéi )有撞击(jī )柚木(🎞)制作的(✅)模仿靶一些(xiē(🚛) )单(dān )双杠天(🏒)天练习健美操和柔(📫)韧(rèn )练(🛹)习(🕯)但(🕟)过(🛤)了不久布鲁斯就(👿)有(🎗)一些(xiē(👖) )力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(🏍)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而(🥪)且(qiě )注重实际(jì(⛰) )关节无氧训(xù(🏕)n )练只不过怀疑(yí )要前蹬首先要使(shǐ )关节强壮并(bìng )传达(dá(🏔) )击(jī )打时所迸(👔)发而(🐋)出的极为(wéi )强大力量转折(🏓)点这个(🐦)看(🚄)(kàn )似(sì )简单但他有效(xiào )的力量天天(🥀)练习加(⛰)强(🐏)武术(👺)功夫的(de )训(🖖)练也让李小龙在60年代初就已(🥫)小有(yǒu )名声(📏)但一直到了1964年(⛸)他才绝无可(🤰)能对(🍕)力(🎚)量和(⛄)别的素质的(de )理(🍉)解更加深入因为他一直是在旧金山他(⛅)的(de )武(🍳)馆亲(qīn )传武艺在(🏪)1964年下(xià )半年他迫(🌳)不得已地卷(🍔)入其(♐)中(🕊)一(yī )场(🤾)对他身心具(🍵)备强大惊(🔆)撼(hàn )力的大比(😷)武虚(xū(👍) )空之中那是当李(lǐ )小龙正准(👒)备向他(🐆)的学生(shēng )传艺时门突然之间被一(yī )伙人(😯)一(👵)脚踢开冲进(🤴)来的(♐)是几个中国武(wǔ )术高手他们是(🦉)(shì )当(⛸)地中国(guó )社团的代表(biǎo )据琳达说当时(shí )她正好(🔮)在内并怀(🏗)有他们的后代(dài )李国豪(🔻)(háo )8个月(yuè )的(🌮)身孕这个代表走过(guò )去李小龙(lóng )面(👻)前给了他一个之后能牒(🔔)要么开始向非东方人传武要嘛和我(wǒ )们比武会我来教任何想(xiǎ(🎓)ng )学的人李小龙(😄)解(jiě )释说我毫不在(😶)意他(🤽)们的(de )肤色只(🍈)要(🧓)怀有真诚我就教当时(shí(🎭) )布鲁斯的(🔢)学生除开了联(lián )合(hé )国以(🎡)外国家的(de )人除(chú(🥇) )了了世(shì )界上不同(🐜)种族(🤪)和信仰的(🍋)人可是1964年在旧(😏)金山的(de )中国城把中(👋)国武(🐋)术的秘密修炼之法给西方人在(🧡)当地(dì )华人武术社(🤩)团(🚭)被认为(🐿)是一种(😁)背叛(pàn )行为双方的态度很肯(🌿)定(🆘)地会造成一场比武会(huì )在又开(kāi )始前那些个中国武术(📂)高手曾说(🍾)过(👯)李最好是(shì )关(👻)掉这所所馆否则(zé )据(🐣)那些个了(le )解和曾(🔕)(céng )与李小龙训练训练过的人说李(lǐ(🦄) )小龙(🔅)(ló(🖨)ng )是有名的(de )火爆性不(💼)(bú 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