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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Sonya/Sovereign/Paula/Rosengarthen/
  • 导演:何梦华/
  • 年份:2023
  • 地区:香港
  • 类型:恐怖/谍战/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,英语,日语
  • 更新:2024-12-21 14:45
  • 简介:1有什(shí )么科学(🍏)依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫(fū )的(😋)破(🔝)(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡(kǎ(👭) )佛这样的身(🥠)材(🗾)能打(🤼)多(🌊)(duō )1有什么科(💽)(kē )学依据能证(zhèng )明李小(🦏)龙中国功(👡)夫的(🔭)破(🚹)坏以其(🖱)标志性(xìng )动作垫(🙃)步侧(🐯)踢(💏)把一个一袭护甲的200磅(🏆)壮汉踢飞了20米没(🎍)(méi )入游(yó(🙆)u )泳池中美国不(😺)权(🎿)威杂志黑(🥎)带曾经的新闻过这件事(🥔)至多明确(què )一(🧔)点杂志上登的数据就是(🐊)22875米(mǐ )当时是在(zài )一(🏽)个游泳(🕔)池旁边李(lǐ )小(xiǎ(🚢)o )龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🏀)入水里以前我也不我相信不过以李(🎳)小龙(lóng )的身手(😉)速度(🤡)再(zài )加体重猛踢估(🏛)计能产(👵)(chǎ(🦃)n )生(😗)这些效果再者当时被(🚰)踢飞(fēi )的(⛪)人做的(🖤)(de )是平抛运动并不是(☕)(shì )在水(👺)平面上结束这一动作并(🥅)且增(📨)强了可能性李(lǐ )小龙(🔀)在体能上倒是有过人之(zhī(🙀) )处(chù )在毅力(🚒)有(🏍)爱国这(🐈)方面(🔸)很值得你去爱我们去学(xué(😸) )习1以(💤)其130余(🏮)磅的体(📢)重(😩)劈出了350磅的沉(🔴)拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧踢(🚨)把(🌉)一个一名身(🦋)穿(chuān )护甲的200磅(〰)壮汉踢飞了(📂)20米落(🙅)入(🚒)游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(🤟)平(⏱)前(qián )伸(🎖)(shēn )收起在(🔭)伸出右手绝(jué )对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平(píng )伸并停留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接(🌊)一个(🌧)反身后摆(bǎi )再(zài )侧举至肩部并要(🏙)坚持数秒7随意地把手指再插入一(🤜)罐未开(⛎)封(🖤)的可口可(🎤)乐(〽)(lè )8用侧踹把一只(😘)45十公斤的沙袋(🙉)踢破9把约135公(🔮)斤的麻袋踢(🍬)到(🍹)总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对机密求知(🏌)若渴李小龙(lóng )马上收藏点了全部(🏜)也能找到的健康(kāng )和健(📕)美(🤷)(měi )运动杂志以及(jí )乔韦德(dé )的(🦖)(de )美(měi )国先(🚡)生和(🎋)健美者与力(🎷)量他(🐁)(tā )把这些杂志能变(⬜)现部(bù )分衣服裁剪(🧠)(jiǎn )下了并(bìng )整理一番需要保存好在洛杉矶时他(🔹)如果一有(yǒu )空就逛各书店寻(🤷)找风健美(⚡)杂志他所积攒到的有从(cóng )本世(🐇)纪初到(😸)60年代的各种各样(🤜)的(de )力量(📞)(liàng )天天(tiān )练习杂(🐭)志(🔊)的书籍他(🏆)对这方(🐶)面知识的(😱)渴望几乎(hū )到(💈)了发疯的程度(😈)从那时候一直(🐻)到(dào )1973年(🏂)病故李小(🎤)龙积聚(🤐)了大量的或(♓)者哲(zhé )学武术(shù )的书(shū )籍(jí )另有约400册或(huò )者健身健美运动训练(⛺)学营养(📎)学(xué )和举午等(děng )方面的书(🐙)籍他细细的看努力(lì )专研(yán )把其(qí )中本身价值部分(🆕)徒(🌠)手画并在空白处标明训练计划经(jīng )钻研(🐖)大量(🈺)资料(👨)和信息李(🌻)(lǐ )小(xiǎ(🉐)o )龙汇(huì )编(🐿)了(le )一套适合自己并能(né(🙂)ng )最大程度地发展起来力量又相对于不会(huì )增(zēng )长(🕹)体重(chóng )的训练计划除(🍗)了每个星(📡)期天3次的训练内容恢复手段(🔊)(duàn )和(🏇)营养(yǎng )等尤其是(🎴)把素质练习和武(🥈)(wǔ )功(🤗)天天练习有机地加强起来令(⛔)其(qí )本已很高(🤬)深的武功升华至(🕋)几乎(🐞)完美的艺术品(😂)程(🏻)度(dù )可(🆙)是相(xiàng )关证(🤵)明那样做的效果是骇人的李小龙安(🍞)排(🕧)好了(le )的力量(liàng )训(🌅)练比重很小仿(🅾)若要把死去的时间(🧝)阻一(😴)阻出去但改变过去对力量训练的看(🥜)法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之(🔯)法给最常来馆训(🌓)练的学生之一卡(🛩)里(⛏)(lǐ(🕸) )姆阿(🙏)布杜尔(ěr )贾巴尔(ěr )贾(jiǎ(🍺) )巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志记(jì )者(🐄)说(🤖)布(bù )鲁斯是在1970年夏(xià )让我进行力量(liàng )练习(🍦)的(de )那是星期13次的计划大多(✨)数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不(bú )过我当时只有做每项两组各12次(🌖)可是它确实是比较有效李小(🛅)龙对(🛏)力(🧡)(lì )量练习根(👋)本(🚜)就是到了狂暴地步据(🏄)伊(yī )鲁山度(🏴)回忆除星期13次(cì )力量练习外李(🐙)小龙还在武(🏅)功(🍌)练习中渗入很多几乎一(🈹)样的练(🔸)习他说李小龙在武(wǔ )功(🐉)练(🤯)习练(👕)习常持着哑铃接受(🛀)拳击(jī )练(🏌)习(xí )你(nǐ )每次练习(😛)练习进行12组每(měi )组100次双手各持1234567和10磅(📽)(páng )哑铃参与金字(📓)塔(🎎)形递(dì )增6组然后再再依次(💱)趋于(🦅)零(🖐)重量通过6组拳(🧒)击我(✅)模仿李曾让我(wǒ )和他(tā )一(🈸)起练过一(yī )次哇练习后(hòu )三角(jiǎ(🐘)o )肌和手(🚟)臂是会如此酸(😱)胀(🍽)但(dàn )不仅仅(⬜)(jǐ(🥌)n )这些李小(😰)(xiǎ(👇)o )龙在那(👞)三天的力量训练(⌛)日和未不(📭)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他(tā )是(👪)那副哑铃琳(🕑)达道他从来(🕤)(lái )不趁着当电(🚥)视里(💟)有拳(💒)击赛时他你经常是(🌞)边吃(👪)边持(⛲)铃我(🥔)模(💪)仿即使是在(👫)(zài )看(kà(🤸)n )点书时也是一(🕍)只手手里书而另一只手(🧓)做着(🖼)哑(🥋)铃练(🐂)习实在觉得不(bú )可思(sī )议天生(shēng )神力(🐑)的前臂李小龙(lóng )而且特(tè )别注重前臂训练以可以提高(🥡)他的握力和击拳力(🍱)量他的妻(qī )子琳达说他(tā )对前(qián )臂练习(xí(👆) )练习甚(🚅)至入迷的地步(🥪)(bù )如(rú )果(💾)能有人常规完全(🌍)没有一(👃)种新的前(💩)臂再(🛷)练习方法他一定要想(xiǎng )个办(🚄)法得到(🎊)它他甚(shèn )至(zhì )于(🤕)让他的(😄)一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能(🕸)制造几(jǐ )种握力(✨)去练习器李(👾)鸿新说小龙(🍊)经常把设计(➗)草图给我然后再让我遵循要求和规格去(qù )能完(wán )成不过(😀)我也不傻他(😄)笑了笑后(🍦)紧(jǐn )接着说我(wǒ )明白小(🔡)龙电脑设计(⏰)的那些器械对练(🛒)习练习(⚫)肌肉是(📧)很有效的所(suǒ )以才我并(bìng )不一定给寄一个的同时也留一个在家(🥂)自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小(xiǎo )龙出演的(🗻)猛龙过(🍂)江龙争虎斗(🔒)死亡游戏等3部影片(🤼)中扮演的角色过角色他(📮)说李(🎨)小龙(📔)力(lì )气(💥)惊人的前臂在他的(de )功夫中(🐱)抢(qiǎng )走很主(zhǔ )体形(xíng )象的位置他(💺)说布鲁斯的前臂和身体的(🥩)比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(biàn )富裕(yù )但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在(🙉)(zài )太可怕地(dì )了奥林匹亚健美先生(🐄)多里(lǐ )安耶(😩)茨这(📔)样的评价(jià )李小龙他(🔲)混(🧑)身肌肉是极为非常结(💁)实刺出(🍶)的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置(✴)信(🐢)的人李小龙的(🅰)拳头(👩)(tóu )是令(🥕)人(🌒)胆寒的他曾将一个(🍀)由钢(🍫)丝条编(🍩)制的(de )头盔击了(🚰)个(🔱)坑而那个头(🕙)(tóu )盔当然了已经承受住了好几次(cì )砸击1965年李小龙在哥伦比亚广(🐒)播(bō(🌙) )公司的最新出电视剧青蜂(➖)侠中扮演的(🍦)角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(🖊)星范(💒)威廉姆斯(sī(🧝) )成(🏃)了好朋友两人都(🕕)占据粗长(zhǎng )的前臂(bì )但(dà(👍)n )全面的胜利的完全不同李(🐤)小(xiǎo )龙是通(🛐)过练功有目的的训(🛤)练获得而后者则通过多(duō )年(nián )骑(qí(🔽) )野(💪)牛(niú )的竞技表演和越野摩托而勤练(🙁)这(🕤)位身高186米(🎌)6英尺(chǐ )1英(💸)寸体重9550公斤210磅的大汉(🏁)是(⛱)(shì )当时惟一(yī )能和李小(xiǎo )龙掰手(shǒu )腕正面交锋的(de )人现在想起(💙)了(le )这(zhè )些(xiē )个事来他(tā )还不好意地说他李实(shí )在难以相信我们与(🐀)不是一个级别(🐷)的较量我远远(⏸)超(🤟)过(🍬)他(🍞)40磅可是他的前臂(bì )是我所见等(🍖)同于体重的人中(🚯)(zhōng )最粗壮的(📁)李小(📰)龙在掰(bāi )手腕(wà(🖱)n )比赛中我总(🖖)是(shì )取得胜利据赫伯杰克森一段回(🤫)忆说李(lǐ )曾玩笑(🎭)说准备好当此项目世界冠军(🔘)李另(🗾)一位(👹)好朋友木(🔐)村武之(🍲)说你要(🏀)是抓着李的(de )前臂觉得(dé )竟像扣住了一(🧦)根(🖕)坚硬(yìng )的(de )棒球(✏)棒李小龙每隔(❤)一天只(📤)要(⬅)能坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔(😠)一天(tiān )给了它(🈺)们(men )一定量的(de )刺(⏺)激(💱)才能(🉐)够健壮范威廉姆斯一些(🥉)回忆说布(🎢)鲁斯那时我总(zǒng )是(🌧)开(🖖)车(chē )不带齐琳(⬇)达和布兰顿李国豪到我家(jiā )度周末即使来我这里(lǐ )他也(🕥)叮咛去练习时(🤓)总衣(🏧)袋跟着再练习专用小玩(wán )意他绝(😎)不沾烟(🍚)酒(jiǔ )是名完(🐝)全洁身(📆)自好很还好的人当我在他死(🌸)前约一个(👬)月看见他们时他看(kàn )上去还真棒极了身(shē(🎚)n )体上看(🚵)上去像岩(♋)石(shí )一样的坚硬他(🔽)说(shuō )布鲁斯很谦让(👪)我如果我们在一起气氛是会(huì )亢奋下来(🔩)他还(✋)(hái )你(🛶)经常你(🥉)别当真有一次他(👦)将一张粘贴(🐬)物粘在我车子后(🚞)窗上面(🥈)写着青蜂侠(xiá )保(bǎo )护此车当电视连续剧青(qī(👨)ng )蜂侠播(bō(❗) )出(⛳)后李小龙名声大震他训练(🌸)(liàn )十分(fèn )勤奋(🌭)刻苦并如何修(xiū )改(🎒)了计划的(de )部分内容(róng )增加了器械重(🍈)量增加了次数并(bìng )在每项练习中相(🌄)对(🌮)应提高两组练习无法置信的力量李(lǐ )小龙的力量素质是(🗿)不俗的据(🍫)被称(📠)美(🤨)(mě(🍥)i )国跆拳道(dào )之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和李(lǐ(🖐) )小龙交过手深深(shē(😽)n )被(🔫)李小龙(🕸)的武功速(🖖)度力(lì(⏸) )量(liàng )所称霸(bà )他说李小龙还真(zhē(🎮)n )天才(🙏)人物我从来都没(méi )有见到过会(📰)如此健壮(🚰)的(😂)人他这个可(kě )以单(❓)手用一只食指来(lái )做(🦊)深蹲而(🥃)我用(yòng )四个(🌭)指头(tóu )撑都很沉(chén )重(🐓)(chóng )曾是李小龙徒弟(dì )的223米(🗿)高的大个(📷)子篮球运(🎙)动员卡里(lǐ )姆阿(ā )布(🤤)杜(🍗)尔贾巴尔一段回(🧢)忆说李相(🧑)当灵(líng )活精明强干他老(lǎ(🎬)o )是(shì )速度(📄)不光快(kuà(👬)i )动作(📿)像猫一样耐力李还独特创(🌬)新了(😷)一(🐪)种他一般称升(Ⓜ)旗的下腹肌练习方法(👫)70年(niá(😋)n )代传(🧔)统日(rì )式自由搏击的倡导(👜)者(💩)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(😌)为(🎹)师(shī )乔回忆(yì )说通过李的身体和体(📸)重而(🚐)言(yán )他具(🎸)备了令人(rén )不(bú )敢相(🏎)信(🔽)的力量他是(shì )可(🚂)(kě )以把343公斤重的杠铃(🐘)直(🙉)臂水平前伸收起再(🔂)(zài )伸出静止在锁住控20秒钟这对(duì )一(yī )名体重62公斤的(de )人而言是太不可思(📘)议的除非一个903公斤重的人(👂)(rén )都(📘)未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(🍬)目睹李(💎)把563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举并仅(🏉)仅片刻李(✈)小龙在美国(🔕)的第(dì )一个徒弟(📗)杰西格洛(📳)弗也回忆说师傅(fù )偶尔(🙅)会做这(🍆)样一(🚻)种练习一手(shǒu )持323公斤(🐆)哑铃(👩)水平前举(jǔ )接一个欺身后摆接着呈侧(🎰)举至肩部(🔯)水平(🎤)并(⛲)一定要坚持数秒这重(chóng )量对一般人(rén )提摆(bǎ(🌲)i )尚(🛁)有(🚧)困难(🛍)不要说做动(dò(🥫)ng )作了况(🌋)且李小龙有很多小绝活如可以(🤬)不(👥)随意(⛳)地把(🌶)手指插进(jìn )一罐(📗)未开封的可口可(🚕)乐(📧)(lè )或(🥤)是(shì(✝) )一(🀄)个(🦊)侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂开美(❄)国比(🚇)较著名(🔍)柔(🥞)术大(🌒)师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(👈)次看(🙉)(kàn )见(jiàn )了李小龙是(🛸)李小龙搬去好(🌗)莱坞时(shí )那时李刚刚把家从(🔰)卡(kǎ )佛城(🏦)搬到洛杉(🦒)矶(✅)贝尔空港在李小龙新家的院内(nè(🔽)i )横挂有两(🔂)只太严(😤)重的沙(👕)袋(💰)最少(🍯)1353公斤重我甚(😒)至都移(🥕)住(zhù(🖍) )不动它但李对我(⛩)(wǒ )说嗨威利看着远(📿)处随即他就飞起(qǐ )一脚(jiǎo )把它踢悠(yō(💮)u )得老高完(💷)全碰到天(tiān )花板接(jiē )着又狠(🐄)狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人(📴)心魄无法置信李小龙的绝(⏩)招也有(yǒ(⌛)u )他的寸拳他(⛰)的寸(🐚)劲可(kě )将一名体(🛁)重(🎧)45公斤(jīn )以内的人轰(💶)出非常一段距离(lí(🏢) )泛美柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过(♑)这(zhè )样的拳的滋(zī )味每(🏒)当一(🎰)提起这件事他就不以为然伤感的歌地(dì )说怎摸也想不到李的(🦃)拳头竟这(zhè )般(⛱)很厉(lì )害当时他从(🍺)后面(miàn )紧紧抱住李(➿)以为李无法动弹不(🗓)了没有想到李只身体颤(📦)抖了(le )一下(🤜)身体回过(⛑)头来是一(🕧)拳小本只(🌾)都(🏿)觉得自己(❄)飞行(🐞)一段后(🍰)撞(🚊)(zhuàng )到墙(qiáng )上(shàng )再被摔倒(dǎo )在(🈚)(zài )地上就这一拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢(⬇)复和李小龙(lóng )同(🛶)时期的武林高手(🚊)一谈到李都有一种恐惧感特别是(🎒)(shì )李小龙的速度(📌)他们同盟协(🌸)议的感(🌁)觉是发现到(dào )李(🚘)小龙无(📛)比地快并也(🥒)能当初查觉(jiào )对手意图即使是和对(🧙)手(shǒu )同时进攻(⌛)都是李先击中他对(🧝)方李(🤤)小龙(lóng )的另(🏾)一名徒弟格伦是这(zhè )样(yàng )评(píng )价他(〽)师傅(fù )的(😊)(de )布(🥐)鲁(🏝)斯(🤣)的全盛期得(🚯)象麦克尔乔丹和(🛩)默罕默德阿(🤓)里一(🥛)样称雄(➕)称霸于自己的领域又不是别人(😠)不行的话完全是他(tā )真的(🏕)太出色(🍃)了铁人(rén )李小(xiǎo )龙的第一步计(jì )划(🔦)即便(⛰)李(lǐ(🤺) )小龙(🌧)更具(jù )超(🚘)(chāo )乎常人的素质天赋但他仍然很崇(➡)拜(bài )具(💇)高相象不俗(🏰)素质的选手他曾(céng )一段文字特训不(⌚)仅仅能想提高体能(néng )但能(🐛)注(🐸)意(🚏)培养精神和感情(qíng )它必(bì )须智(zhì )力和天赋的(🌪)高度(dù )加强才能达到完(🔼)美境(🚲)界(🌀)摘自李小(xiǎo )龙(lóng )遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力(🈳)量来源(yuán )于肌纤维的(🐶)增(🦏)粗和神经系统的一(yī )定(🧤)高度完(wán )善(🈚)李小龙(ló(🍡)ng )的妻(🤨)(qī )子琳达(dá(💶) )说布鲁斯死后有抽取健美明星(🥦)图片(💪)和资料(🔁)的嗜好3个坦(tǎn )克师(🖥)拉(🦆)里斯科特(tè )大卫德雷(👪)珀和当时还(🍡)不太(🚱)为(wéi )人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集过程中李(🔀)小龙(🔭)把(bǎ )那些世界著名选手更适合自己的训练内容(róng )和计划(🚪)布料裁剪下了(le )并剪切粘贴到拿(🐋)来的笔记本上伊鲁山度(dù )一(👂)段回忆(🎱)(yì(🧔) )说布鲁(😴)斯你每(☝)次回(🈴)中国城的(de )武馆时(🐕)都带到一大堆(duī )从(cóng )外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞(fēi )出(😲)(chū(👾) )精选都(⏱)结(🔣)束了完了对(😅)我说丹(🌓)这三个(gè(🧢) )伙(🔗)计都说这(👘)是发展肌肉线条清晰度(dù )的适宜(🛃)方(🌌)法那绝(🥑)对是(👿)是太(tài )棒了(👺)然后再他变会(🙆)亲自来(🎠)去想体验(🏕)这应该(🗽)是李小龙在1969年时的(🦍)状态但他(tā )是怎么(🗳)对(duì )健美和力量训(xùn )练感(🎶)兴(🦌)趣(qù )的东(🕌)西呢(🖇)一种推测(🏓)很(🐷)(hěn )可能是(🎵)他和严镜(😻)(jìng )海在加(🚢)(jiā )州奥(😌)克兰认识后受严的影响肝胆(🏙)火旺严镜海有很多背景和关系他(tā(🎡) )曾和(🚚)当(🙁)时很著名健(🖍)(jiàn )美(mě(⛄)i )选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗斯杰(⛅)克拉(🔂)兰(lán )以及(jí )日(🦊)本最著(🥥)名举重运动(dòng )员(🎺)奥(🚦)运(yùn )会冠军汤米(🐫)片岗一(yī )起特(🍢)训了很长(🌙)时间不过积累了极为丰富的(♌)训(📺)练(liàn )方法在李小(🚇)龙(🚏)(lóng )和琳(🍄)(lín )达订婚后(hòu )不久他们由西(📒)雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一(yī )家住(zhù )在(🙀)一起(🚵)所以才李小龙有(yǒu )机会和(🏭)严镜海一起去(qù(💩) )练习但李(🐇)(lǐ )小龙传的c语言设计(🎎)者来自纽约的乔治泰恩说(🧗)布鲁斯在(🏾)遇到(💾)严镜海前几年在(zà(🛀)i )香港时就(👐)有(⛸)力量去练习的记录和(🔼)裸(📉)露上身肌肉(ròu )的(de )照片据泰恩(🐻)(ēn )的资料李小龙的大姐(🚞)李秋源(🚮)有一次将(jiāng )她男朋(🎩)(péng )友(💈)(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名健美(měi )运动员身体很强健虽说(🎥)李小龙立(lì )剪要前往他的出(chū )生(shēng )地美国(guó(🕢) )但(dàn )他对陈(🎹)说(shuō )以后回香港(gǎng )再安(ā(📻)n )排(✋)好了(❌)和他一起特训无论谁是(💡)李小龙首(🐽)位健美启(🎅)(qǐ(🎼) )蒙者(zhě )全部李小龙传记(jì )作者(🍘)(zhě )都一致认为(wéi )李小(xiǎo )龙在1965年几(🤪)年前大多(duō )并且力(🌸)量(🚣)练(lià(🎖)n )习他(🥀)当时通常还是去(🍢)练习(👖)咏(🚅)(yǒng )春(🖥)拳等中国悠久(jiǔ )的(🌪)传统功夫杰(🚃)西(📃)格洛(🚋)弗回忆(🌎)中(🛌)说布鲁斯18岁时可到(🐶)达(🎻)西雅(🏢)图他的训(🌜)(xùn )练唯有撞击柚(🕷)木制作的模仿(fǎ(🎛)ng )靶一些单双杠(✴)天天练习健美操和柔韧练习(🤲)但过(👌)了不久(jiǔ )布鲁斯就有一些(🥣)力量练习练(liàn )习如拉(lā(🏟) )负重行走滑轮和(hé )用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃(✝)参与(yǔ )卷腕天天(tiān )练习(🈹)前(🔟)(qián )臂(bì )格洛弗(👤)(fú )还回(huí )答说布(bù )鲁(🚦)斯而(🚏)且(qiě )注重实际关节无氧训(xù(🎐)n )练(🏫)只不(🆕)过怀(🎚)疑要前(🌺)(qián )蹬(🍑)首先(📒)要使关节强壮并传达击(🔯)打时所迸发而出的(🛺)极为强大力量转折点(diǎ(🕥)n )这(zhè )个(gè )看似简单但他有效的力量天(😄)天(🤑)(tiān )练习(🧚)加强(qiáng )武术功夫(💤)的训练也让(👉)(ràng )李(💃)小龙在60年(🌚)(nián )代初就已小(🚞)有名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无可能对力(🐡)量和(🎱)别的素质的(➰)理解更(⛎)加深入因为他(📽)一直是在(🕷)旧(🎖)金山他的武馆(guǎn )亲传武(⛽)艺在(🌊)1964年下半(bà(🖌)n )年他迫(pò )不(🌷)得已(💰)地卷入(🐅)其中一(yī )场对他身心具备强大惊(🚓)撼(hà(🌁)n )力(🏩)的大比武虚空(kōng )之中那(🍱)是当(🥥)李小(🕑)龙正(✊)准备向他的学生传艺时(🍍)(shí )门突(🌴)然之间被(📟)一伙人(❔)一(yī )脚踢开(kā(🐧)i )冲进来的是(🍚)几个中国武术高手他们是当地中国(🔙)社团(♈)(tuán )的代(dài )表据琳(🎷)达(dá )说当时她正(✒)好在(zài )内并怀有他们的(🧑)后代李国豪8个(gè )月的身孕这个代(🕗)表走过(guò )去李小(💀)龙面(🍔)前给了他一个之后能(👙)牒(⛓)要么开(kāi )始向非(☝)(fē(🍛)i )东方人传武要(🔠)嘛和我们比武会我来教任何想学(😱)的(de )人(👰)(rén )李小龙解释说(🗝)我毫不在(zà(⏬)i )意(⏺)他们的肤色(🥘)只要(🙂)怀有真诚我(🛋)就教当(dā(📁)ng )时布鲁斯的(de )学生除开了联(lián )合国以外国(🌤)家的人除了了世界上不(bú )同种族(🍼)(zú(🥊) )和信仰的人可(🕷)是1964年在旧金山的中(🐨)国城把中国(🛀)武术(🆗)的秘(🐥)密(📇)修炼之法给(😫)西方人在当地华(huá )人武术社团被认为是(shì )一种背叛行为双方(⚪)的态度很肯定地会造成一场比武会(huì )在(zài )又开始前那些个中国武术高手(shǒu )曾(céng )说过李最好(hǎo )是(shì )关掉(🔁)这(zhè )所所馆否则据(jù )那些个了(le )解(💨)和曾与(📧)李小(🏮)(xiǎo )龙训练(🔱)训(xù(🏋)n )练(🐎)过的(de )人说李小(xiǎo )龙是有(yǒu )名的(de )火爆性不曾受过(🔶)试练(🎆)(liàn )或(✏)愚(🔝)弄果见他缓缓地戴(🚁)上(shà(🏔)ng )手套(🌓)(tào )操纵一下(xià(🚓) )情绪在(🎄)一阵如此激(🦉)烈的(📢)交(jiāo )手就(😍)把(🗺)那位与他(tā )比(bǐ )武会的(⭕)功夫高手打跑了尽管李小(🗂)龙(lóng )功(✅)夫征服大陆了挑战(👎)者但在这场(chǎng )较量中他的体(tǐ )能消耗(hà(⬇)o )比较(💘)大(👪)琳达回忆(🌓)说布鲁斯(🏼)当时实在累(😋)极了他(tā )认(rèn )为这次较量的时间不应该这(zhè )样长是而自(zì )己杀伤力(⬆)还不(bú )够(🥞)(gòu )功能(🐦)(néng )失常他当时(🐆)真够难(🎚)过极了(le )通过这次(🐟)搏斗以至于(yú )李小龙见过到能(néng )够的武功不只是一招一势的拳脚(🤮)但还必须应具备超(chāo )人(🐷)的体能(néng )与力量素质他把接(😟)下来事件看成是(🎢)是一(🤠)(yī )个起点(🥊)这一世(shì(🕷) )结束后(🌈)他(🏹)(tā )更一类(🚠)积攒和闷头勤(qín )练这也就(jiù )是李(🌖)小(xiǎo )龙对力量练习见过(guò )的转折点2欧(ōu )美第一超模乔丹卡佛这(zhè )样的(🤛)身材能(🔨)打多90分(fèn )吧个人对于并非太(🧥)不喜(👕)欢(huān )胸最重要(⛹)的大(dà )的女(nǚ )生但身材我还(📌)是相当的很喜(📮)欢的(♐)

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