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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:김세성/
  • 导演:达米安·斯兹弗隆/
  • 年份:2020
  • 地区:欧美
  • 类型:恐怖/谍战/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,日语,印度语
  • 更新:2024-12-19 19:26
  • 简介:1有什么科学依(yī )据能(🤔)证明李(🛳)小(🔸)龙中国功夫(fū(🗑) )的(🥑)破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样(yàng )的身材能打多1有什么科学依据(📞)能证明李小龙(♍)中(👄)国(🚕)(guó )功夫的(💽)破坏(huài )以其标(🦀)志性(xìng )动作(🔄)(zuò )垫步侧(👘)踢把一个一(👔)袭护(🦓)甲的200磅壮汉踢飞了20米(🍘)没入游(👹)泳(😦)池中美国不权威(👢)杂(🌹)志(😞)黑带曾(👯)经(jīng )的新闻过这件事(🆖)至多(duō )明确一点杂志上登的数据(💨)就是22875米当时是(⏱)在一个游泳池(🎇)旁边李(㊗)小龙退后仅(🤧)(jǐn )几步一个垫步(🚢)侧(cè )踢就把(🐗)对(📢)方踢入(🏬)水里以前(qián )我也不我相信(✈)不(⛰)过以李(📬)小龙的身手(shǒu )速度(dù )再加体重猛(mě(🚸)ng )踢估计能产生(🤗)这些效果再者当(💿)时被踢(🕧)飞的人做的(de )是平抛运动并(bìng )不是(shì )在水平面上结束这一(🆔)动作(🍟)并(bìng )且增强(🕜)了(🦈)可能(né(💬)ng )性李小龙在体能(📒)上倒(🔈)是有(🚪)过人(🏭)之处在毅力有爱国这方面(🖥)很值得你去爱我(wǒ )们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🆘)沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫(🎥)(diàn )步侧踢(tī(🎙) )把一个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅(⛑)壮汉踢飞了20米落(🥋)入游泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起(🍥)(qǐ )在伸出右手(shǒu )绝(jué )对静(🎱)止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(shē(🈂)n )并停留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一(yī )个(🚚)(gè )反身后(⏪)摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指(🌻)再(zài )插入一罐未开封(fēng )的可(🌪)口可乐(🛎)8用(👌)侧(🎅)踹把一(🏇)(yī )只45十公(⏳)(gōng )斤的沙袋踢破(🌫)9把(🛥)约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(🌦)高(👎)度(dù )李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙(⏫)马(🐢)(mǎ )上收藏点了全部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以及乔(👣)韦德的美国先生和(🎦)健(🗞)美者与(yǔ )力(🌒)量他(tā(🎰) )把这些杂志能(néng )变现部分衣(🐡)服裁剪下(💋)(xià )了(🕦)并整理(🍮)一番需(xū )要(yào )保存(⛲)好在洛(luò(⛽) )杉矶时他如(rú )果一(⌚)(yī )有空就逛各书店寻(🎳)找风健美杂志他所积攒到(🎤)的有从本世(shì )纪初到60年代(🧔)(dài )的各种各(gè )样的力量天天练习杂(zá )志的书籍他对这方面知(zhī )识的渴(♓)望几乎到了发疯的程度从(có(🗒)ng )那时候一直(zhí(🌮) )到1973年病故李小龙积(jī )聚了(🎃)大量的或者哲学(🐥)武术(shù )的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营(㊙)养学和举午等方面(miàn )的书(shū )籍他细细的(🌘)看努(nǔ )力专(🛂)(zhuān )研把其中本身价(🛃)值部(🖼)分(🏐)徒手画并在空(♑)白处标明(📊)训练(liàn )计划(🎪)经钻研大(🌼)量(liàng )资料和信息李(lǐ(✋) )小龙(📟)汇(🌍)编(🛒)(biān )了(le )一(🐼)套适合自(🕢)己(🐏)并能最大程(〰)度地(🗄)发展(zhǎn )起来力(lì )量又相对于不会增(🔵)长体(🚁)重的训练计划(⛸)除了每个星期天(🍥)3次的训(🔇)练内(🌳)(nèi )容恢复手段和营养等尤其(🎀)是把素质练习和武功(💗)天天练(🕖)习有机地(💗)加(✉)强(😊)起来令其(🌍)本已(yǐ )很高(🍧)深(👜)的武功(🦓)升(🌥)(shēng )华至几乎(hū )完(🐪)美(🥀)的(de )艺术品程(💱)度可是相关证明那(⛵)(nà )样做的效果(🥟)是骇人的李小(🔛)龙安排好(🧚)了(le )的力量训练比(🥛)重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练(liàn )的看法很显(xiǎn )然(📴)他分出受益颇深并把这计划修炼之(zhī )法给最(📻)常来馆训练(👐)的(de )学(xué )生之(🎾)一(💖)卡里姆阿(📢)布杜(🎙)尔(ěr )贾巴(bā )尔贾巴尔曾对(duì )肌(💻)肉与健美(😣)杂志记(jì )者说布(🚰)鲁斯(sī )是在1970年夏(🔪)让我进(🖊)行(📤)力量练习的(de )那是星(🆒)期(🥚)13次的计划大多(📪)(duō )数内容(🤗)是布鲁斯经常会练习练习的(de )只不(🙎)过我当时只有做每项(🥚)两组各12次(cì )可(kě )是(🎨)它确实是比较有效李小龙对力量(🌍)练习根本(🐆)就是(shì )到了狂暴(🛄)地步据伊鲁(🚣)山(🐎)度回忆(🈷)除(🅱)星期13次(cì )力量练习(🛂)外李(😾)小(xiǎo )龙还在(zài )武功练习中渗入很多几乎一样的练(lià(🐱)n )习他说李小龙在武功练习练习(🌪)常持着哑铃接受(⛹)拳击练习你每次练习(xí )练习(💥)进(🕦)行(😶)12组(🧘)每(🚙)组(😯)100次(cì )双手各(👫)持1234567和10磅哑铃参(cān )与(🕤)金字塔(🕉)形递增(zēng )6组然后再再依(👯)次(🗞)趋(🏖)于零重量通过(guò )6组拳击我模仿李(lǐ(🎦) )曾(🏛)让我和他一(😻)起练过一次哇练(liàn )习后(hòu )三角肌和手臂(❄)是会如此酸胀(zhàng )但不仅(📷)仅(📚)这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负(🕡)重练功(gōng )其他时间里是(🏊)(shì )会用哑铃发泄没有了能量他是(shì(💘) )那副(🐾)哑铃琳达道他(tā )从来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🌃)持铃我模仿即(jí )使是在(📴)看点书时也是一(🛌)只手手里书而另(lìng )一只手(👲)做着哑铃练习实在觉(jiào )得不可思议天生(shēng )神力的前臂李小(xiǎo )龙而且特别(🕎)注重前(🏇)臂训练以可以(yǐ )提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(duì )前臂练(♉)习练习(xí )甚至(👰)入迷(mí )的(🎁)地步如(😅)果(guǒ )能有(yǒu )人常规完全没有(🏧)一种新的(de )前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(💁)他(🎰)的一(🦕)位在旧金山的老(🐵)朋(😅)友李(😚)鸿新给他能制造几(🍿)种握(😻)力去练习器李(lǐ )鸿(🎉)新说小龙经常(🗼)把设计草图给(gěi )我然后再让(⛸)我遵循(📍)要(🥚)求和规格去能完成不过我(wǒ )也不傻(shǎ )他(tā )笑了笑(xiào )后(💍)紧接着说我明(🚆)白小(🎶)(xiǎo )龙电脑设(🍂)计的(🎖)那些器械(💩)对(😤)练习(🔚)(xí(🐛) )练(🔫)习肌(🍾)肉是(😋)很有(🐸)效(🐠)的所以才(🐍)我并不(👽)一定给寄一(yī )个的同时(🚤)也(😲)留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(🐄)龙的(📩)另一位(🉑)朋友(yǒu )他还在李(🍣)小龙出(chū )演的(🏘)猛(🅿)龙过(📼)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🏔)中扮演的角色过(🍊)角色他说李小(💍)龙力气(qì )惊人的前臂在他的功夫中抢走(🥖)很主体形象(xià(🧦)ng )的位(🤸)置他说布(👢)鲁斯的前臂(😙)和身(🚺)体的比例是我(wǒ )仅见(😺)的(de )人(⏸)中最大的他不仅(🗳)仅前臂十分普遍富裕(🐴)但还(há(👞)i )占据一(🦃)双(🤲)铁拳和十只钢指那绝对(duì )是实在(🐔)太可怕地了(😵)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样(🐐)的评价李小龙(🏦)他混身(shēn )肌肉(🐯)是极为非(🍛)常结实(🐥)刺出的(🐕)力量是极为(🚯)的可怕地(👢)他是一个令人不可置信的人(🍫)李(🌮)小龙(🙌)(lóng )的拳头是(shì )令人胆寒(hán )的他曾(🍨)(céng )将一(😝)个(🍓)由钢丝(🤛)条编制的头盔击了个坑而那个头(♑)盔(kuī(🐪) )当然(rán )了(🛒)已经承受住了好几次砸击1965年李小龙在(🈂)哥伦比亚广(🎟)播公司的最新出电(dià(🈵)n )视剧(🛋)青蜂侠(🛅)(xiá )中扮演的角色二号男主角加藤时与(🚐)青蜂(fēng )侠的扮演者好(hǎo )莱坞(wù )影视明(míng )星范威廉姆斯(sī )成了(➡)好(🥜)朋友两人都占据粗长(📛)的前臂(🏫)但全面的(de )胜(🙄)利的完全不同李(🎦)小龙是通过练功有目的的训练获(🚓)得而后者则通过多(🔞)年骑野牛(🧔)的竞技表演和越野(yě )摩托而勤练(🕺)这(zhè )位(wè(🐣)i )身高(🎭)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🚛)汉是当时惟一(yī )能和李小龙掰手腕正面(miàn )交(🔓)锋的人(rén )现(📭)在想起了(👚)这(👺)些个(🍾)事来他还不好意地说他李(lǐ )实在难(👾)以相信(🚂)我(wǒ )们与不是(shì )一个(🍕)级(📩)别(🤮)的(⏬)较(jiào )量我(🛡)远远超(🤚)过(❔)他40磅可(kě )是他的前臂(bì )是我所见(🔳)等同(tóng )于(yú )体重的人中最粗(cū )壮的李小龙在掰(🆙)手(🚫)腕比赛(🌜)中我总是取得胜利据赫伯杰克(✍)森(sēn )一段回忆说李曾(🐻)玩(🖲)笑(👫)说准备(🏪)好当此项目世界冠(👼)军李另(lìng )一(yī )位好朋友木(🐦)村武之说你要是抓着李的(🚤)前臂觉得竟像(xiàng )扣(🏙)住(🧥)(zhù )了(le )一(yī )根坚硬的(👆)棒球(🧥)棒李小(🏼)龙(🍆)(lóng )每隔一天只要(😌)能(🔜)(néng )坚持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂(🔯)的密(😽)度(dù(🐎) )很大因此要每隔一天给了它(🐞)们一定量的(🌍)刺(cì )激(jī )才能够(😲)(gòu )健壮范威廉姆(mǔ(🗺) )斯一些(💶)回忆说布鲁斯那时(🍨)我总是开(🏞)车不带齐(qí(😝) )琳达(👈)和(hé )布兰(⏲)顿(🔩)李国(🦄)豪到我(📔)家度周末即使来我这(🥤)(zhè )里他也叮咛去练(liàn )习时(shí )总(zǒng )衣袋(dà(🚐)i )跟着再练(✴)习专(🧢)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(quán )洁(🐙)身自好很还好的(de )人(ré(👺)n )当我在(🕠)他死前约一个(gè )月看(💌)见他们时(🖥)他(😙)看上去(🚠)还真棒极了(🕶)身体上(shàng )看上去(⌛)像岩石一(🙂)样的(🔲)坚硬他(🚉)说布(bù(🕝) )鲁(lǔ(🤯) )斯很谦(🧠)(qiān )让我(🚞)(wǒ )如果(😈)(guǒ )我们在一(🐢)起(🧙)气氛是会(👅)亢(🚎)(kàng )奋下(xià(🏔) )来(🌅)他还你(🛃)经常你(📫)别当真(🐸)有一次他将一张(🚞)粘(zhā(🥥)n )贴物粘(zhān )在我车(🐦)子后(🔷)窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当(dā(🐆)ng )电视连续剧(🚈)青蜂(🔳)侠播(🐲)出后李小龙名声大震他(✉)训(xùn )练十分勤奋(☕)刻苦并如(rú )何修改了计划的(✏)部分内容(róng )增加了(🛀)器械重量增加了次数并(bìng )在每(🐛)项练习中相(xiàng )对(🍍)应提高(🖲)两(liǎng )组(zǔ )练(🕍)习无(wú(🏁) )法(🤵)置信的力量(💦)李(🦋)小龙的力量素(🍭)质是不俗的(🚹)据被称美国(guó )跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾和李(lǐ(🥂) )小龙交过手深深(🚫)被李小(🤤)龙的武功速度力量所称霸(😀)他(⚡)说(🚚)李小龙还(🕰)真(zhēn )天才人物我(wǒ )从来(lái )都没(mé(👁)i )有见(jiàn )到过会(🤳)如此健壮的人他(tā )这个可(kě(🍮) )以单手用(yò(👶)ng )一只食指来做深(🏓)蹲而我(wǒ )用四个指头(⬜)撑都很(hěn )沉重(chó(🥈)ng )曾是(shì )李小龙徒(🏠)弟的223米高(gāo )的(🖕)大个子篮球运(💌)动员卡里姆阿布杜尔(ěr )贾(👘)巴尔一(🙊)段(duàn )回忆说李相当(dāng )灵(líng )活精明强干(🖐)他老是速度(😆)不光快动作像猫一(🧘)样耐力李还(🎳)(hái )独特创新了(le )一(yī )种他一般称升旗的下(xià )腹肌练习(🌿)方(🧛)法70年代传统(🦓)(tǒng )日(✳)式自由搏(🥠)击的倡导者乔(😍)刘易斯(🎪)JoeLewis曾拜过李小龙(🚺)为师乔回忆(🌃)说(shuō(🍶) )通过李的身体(♋)和体重而(💛)言他具(🆚)备了令人(🤭)不(🏒)敢相信(xìn )的力量(liàng )他(⚫)是可以(📴)把(bǎ )343公斤重(chóng )的(de )杠铃(🧦)直臂水平前伸(👪)收起再伸(shēn )出静止在锁住(zhù )控20秒钟这对(duì )一名体重62公(🕜)斤(🤷)的人(✈)而言是(🤚)太不可(kě )思议的除非(🍱)一个903公斤重(🌱)的(de )人(🌌)都未必会(🛑)做能够(gòu )得到而伊鲁山度说的比(🍗)这(🥢)更玄他说曾(🙍)目睹(dǔ(🧛) )李把(🐺)(bǎ )563公(gōng )斤的(🧥)杠铃水平前举并仅仅片刻(🦃)李小龙在(🏎)美(měi )国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆说(🗺)师傅偶尔(➖)(ě(🏒)r )会做这样(yàng )一种练习一(😝)手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个(✂)欺身后摆接着(🍕)呈侧举(jǔ )至肩(💝)部水平(🌜)并一定(👏)要(〽)坚持数秒这(zhè )重(chóng )量对一般人提摆(bǎi )尚(shà(🥧)ng )有困难(🌌)不要说做动作(🙋)了(le )况且(qiě )李小龙(🐨)有很多(duō )小绝活如(🅾)可以(🎯)不随(suí )意地把手指(🏊)(zhǐ(🎙) )插(chā )进一罐未开(🕣)封的可口可乐(🚾)或是一个侧(🗒)踹使一只45十(💸)公斤的(🐹)沙袋裂开美国(✔)比(bǐ(🏫) )较著名(⛹)柔术大(dà )师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他最(🎽)后一(🥫)次看见了李(lǐ )小(❌)龙是(📆)李小龙(⛓)搬去好莱坞时(shí(🔁) )那时李刚刚把家从卡佛(🎐)(fó )城(📪)搬(bān )到洛杉矶(jī )贝尔空港在李小龙(🌎)新(xīn )家(🕉)的院内横(🙏)挂有(💈)(yǒu )两只太(❓)严重的沙(🍼)袋最少(🚊)1353公斤重我甚至都移住不(🥩)(bú )动它(🛄)但李(lǐ )对我说嗨威利看着远(🌲)处(chù )随即他就飞起一脚把它(🅾)踢悠得(dé )老高完全碰到天花板接(🔠)着(⏬)又狠狠弹回(🥑)来了(🍡)李小龙的力(🐮)量(liàng )真够(🕹)慑人心魄无法置(zhì )信(xìn )李小龙的绝招也有他的寸(🏎)拳他(✈)的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(cháng )一段距(jù )离泛美柔道冠(🛌)军海沃德小(⚪)本曾切磋一番过这样的(🕟)拳的滋味每当一提(tí )起这(zhè )件事他(tā )就(🍗)不以为然伤(🔏)感(♐)的歌地说怎摸也想不(bú )到(dào )李(🤜)(lǐ )的拳头(tóu )竟这般(bān )很厉害当(🧛)时他从后面紧紧抱(➗)住李(➿)以为李无法动弹不了没有(yǒu )想到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体回(🌁)过头来是一拳(📓)小(xiǎo )本只(🌦)都(🎂)觉(jiào )得(dé(🔈) )自己飞(fē(🔥)i )行一段(🈷)后撞(🏌)到墙上再被摔倒在(🛡)地上就(jiù )这一(👀)拳使(shǐ )小本(😆)仰躺很久才(🖌)可(kě )以恢复和(hé )李小龙同(tóng )时期的武林高手(🔚)一(🛁)谈(🕯)到(🎙)李都有一种恐(kǒng )惧感特(tè )别是李小龙的速(📋)度他们(men )同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并(bìng )也(✏)能当初查觉对手意图即使是(😑)和对手同时(shí )进攻都是(🦈)李先击中他对(📤)(duì )方(🥇)李小龙的(⤴)另(🧗)一(yī(🌴) )名徒弟格伦是这(🦍)样评价他师傅(fù )的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称雄称(⛲)霸于自己的领域又不是别人不(⛲)(bú )行(háng )的(de )话完(⏪)全是他(tā )真(zhēn )的太出色了(le )铁人李小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常(⭕)人的素质天赋但他(tā )仍然很崇(chóng )拜具高(➗)相象不(➕)俗素质(zhì )的(de )选手(🛴)他曾一段文字(zì )特训(xùn )不仅仅(jǐn )能想(🥛)(xiǎng )提高体能但能(🏒)注意培养精神和感(🏋)情它必须智力(🥖)(lì )和天赋(📼)的(de )高度加强(📶)才能(né(🚠)ng )达到(dào )完美境界摘(zhāi )自(zì(🌌) )李小龙遗著截拳(quán )道之道(dào )从生理学(🔖)的角度讲强大的力量(🤛)来(😊)源于肌纤维的增粗(cū(👐) )和神经(jīng )系统(🔃)的(📕)一定高(🌬)度完(wá(✊)n )善李小龙的妻子琳(🍶)达说(shuō )布(🚋)鲁斯死(💥)后(hòu )有抽(👐)取(🐟)健(🤚)美明(🐒)星(🛠)图片和资(😻)料的嗜(📦)好3个坦克师拉里斯科特(🍴)大卫(💔)德雷珀和当时还不太(🌱)为人(🧢)所知的年轻(🐍)(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集过(guò )程中李小龙把那些世(shì )界著(zhe )名选手(shǒu )更(🌚)适合(hé )自己的(🐹)训练内(nèi )容和计(jì )划布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿来(🦊)的笔记本上(shàng )伊鲁山度一段(🥧)回(🏙)忆说布鲁(🛢)斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健(🔦)(jiàn )美杂志接着之中飞出(➿)精选都(💇)结(🛫)束(🦁)了(🎺)完了对我说丹(🛳)这(🍼)(zhè )三个伙计都说这是(shì )发展肌肉线(👢)条清晰(🗾)度的适宜方法那绝对是是(shì )太棒了然后(📦)再他变会亲自来去(🌔)(qù )想体验这应该是(🦊)李小龙在1969年时的状态(📣)但他是怎么对(duì )健美和力量训练感兴(🌃)趣的东(🌯)西呢一种推(🐄)测很可(🎖)能是他和严镜海在加州(🍮)奥克兰(🧖)(lán )认识后(🌲)受严的影响肝(🔷)胆火旺严镜海有很(🏆)多(🛵)背景和关系他(tā )曾和当时很著名(♐)健(🖌)美选(🏂)手史蒂夫里(🐿)夫(fū )斯克兰茜(qiàn )罗斯(sī )杰(⏰)克(🌄)拉(lā )兰以及日本最著名举(🆓)(jǔ(😸) )重(chóng )运动员奥运(yùn )会冠军(🧕)(jun1 )汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极(🔮)为丰(fē(🕟)ng )富的训练方法(fǎ )在李小龙和琳达订婚(hūn )后(🏇)(hòu )不(💀)久(👏)(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰(🈲)和严镜海一家住在一起(qǐ )所以(yǐ )才(🚀)李小龙有机会和(hé )严镜海一起去练(🈶)习但李(😮)小(🍡)(xiǎo )龙传的(de )c语言设计者来自(🥝)纽(🔂)(niǔ )约(🚱)的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇(yù )到(🎳)严(yán )镜(jìng )海前(🏄)几年在香港时(shí )就有力(🍎)量去练习(xí )的记(jì )录和裸露上身肌肉的(de )照片据泰(tài )恩的资料李(🎧)小龙(lóng )的大姐李秋源有一次(cì )将她男朋(péng )友(👉)罗伯特陈送回家陈是(💗)一(yī )名健美运(🦏)(yùn )动员身体(tǐ )很强(qiáng )健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往他的出生(🙌)地(📲)美国但他对陈说(🕒)以(💇)后(🍫)回香港(gǎ(🏮)ng )再安排(⚽)好(hǎo )了和他(🐆)一起特训无论(🍰)谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙(🥗)传(🎏)记作者都一致认为李小龙(🐪)在1965年几年前(qián )大(🌑)多(duō )并且力量练习他(tā )当时(🏨)通常还是去(🎆)练习咏春(🦉)拳(quán )等中国(🤾)悠久的传统功夫杰(🌸)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(🛢)到达西雅图(💋)(tú(🥚) )他的训练唯(💾)有(yǒu )撞击柚(yòu )木制(zhì(🏮) )作的模仿靶一些单双(✌)(shuāng )杠天天(🐸)练(🍖)习健美操和柔韧练习但过(🆚)了不久(jiǔ )布鲁(🛫)(lǔ(🏑) )斯就有一些力量练(📬)习练习(🍱)如(🛐)拉(⏺)负(fù )重行走(😷)滑(🤷)轮(👓)和用短(👇)棒绳系3040千(🌛)克(🤯)哑铃参(cā(⛺)n )与卷(😄)腕天天练习前臂格(gé )洛弗还回(👅)答说布鲁(😉)斯而且(🎮)注重(✴)实际关节无氧训练只不(📥)过(😚)怀(huái )疑要(🌘)前蹬首(shǒu )先要使关节(🤚)(jiē )强壮并(bìng )传达(dá )击打时所迸发而出的极为(💽)强(🥨)大力量转折点这个看似简单但(🕷)他(tā )有效(🤝)的力量天天练(💎)习加(🌇)强武术功夫的训(📵)练也让李小龙在60年代(❌)初就已小(♊)有名声但一直到(🧦)了(🔗)1964年他才绝无可(🌦)能对力量(🎙)和别(📲)的素质(🥝)的理解更加深入因为他一直(🏕)是在(zà(🔑)i )旧(✍)金(💡)山他的武馆(🐂)亲传武(👬)艺在1964年下半年他迫不得已地卷(juàn )入其(📇)中(🍼)(zhōng )一场对他(tā )身心具备强大惊撼(hàn )力的大(🦅)比武(wǔ )虚(🍞)空之中那是当李小龙正准(🎠)备向他的(🕚)学生传艺(yì )时(🔺)门(mén )突然之间(jiān )被一伙(🍷)人一脚踢开冲进来(👎)(lái )的是几个中国武术高(gāo )手他们是(shì )当地(dì )中国社团的代表据琳(lín )达(dá )说当时她正好在内并怀(📳)有(yǒu )他们的后代李国豪8个月的身孕这(zhè(💈) )个代(🎷)表走过去(qù )李小龙面前给了(🤳)(le )他一个之后能牒要么开始向非(fēi )东方人传武要嘛和(❤)我(🏢)们比武会我来(🎡)(lái )教任何(🤫)想学(🦈)的(de )人李小(😑)龙解释(🌈)说我毫(😊)不在(zài )意他们的肤(🎶)色只(zhī )要怀有真诚我就教当时(shí )布(🖕)鲁斯的(de )学生除(🎠)开了联合国(💑)以(yǐ )外国(🥗)家(jiā )的人(rén )除了了世(shì )界上不(📛)同种族和信仰的人(🌳)可是1964年在旧金山的中国城把(bǎ )中国(💷)武术的秘密修炼(🐞)之法给西(xī )方人在当地(dì )华(huá(🐀) )人武(wǔ(🥢) )术(🕔)社团被认为(🎭)是一(🚲)种背(🎹)叛(pàn )行为双方的态度(dù )很肯(💧)定(⤴)地会(🧐)造成(ché(🙏)ng )一场比(Ⓜ)武会在又开(🌇)始前那些个中(🏅)国武术高(gāo )手曾说(shuō )过(guò )李最(📗)好是关掉这所所馆(👛)(guǎn )否则据那些(xiē 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