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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:阿松波塔·塞尔纳/IñakiAierra/ÁlvarodeLuna/
  • 导演:吉姆·米可/
  • 年份:2017
  • 地区:香港
  • 类型:古装/言情/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,韩语
  • 更新:2024-12-20 02:54
  • 简介:1有什么科学依据(jù )能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中国功夫的破坏2欧(♟)美第(dì )一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多1有(yǒu )什么(💇)科学依据能证(🏫)明李(lǐ )小龙中(🐵)国功夫的破(😖)坏以(🎠)其标志性(💆)动作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护(🌹)甲的200磅壮汉踢(🌆)飞了(🈯)(le )20米没(🍚)入(🗄)游泳池中美国不权威杂志黑带(♐)曾(cé(🤱)ng )经的(🧕)新闻(⭕)过这(😬)件(😾)事至多明(🎱)确一(🗑)点杂志上登的(🖕)数据就是(😇)22875米当时是在一(👏)个游(yóu )泳池旁边李(🏖)小龙退后仅几步一个垫(🏏)步侧踢就把对方踢(🍁)入水里以(🤝)前我也不我(📃)相信(📤)不过(😒)以李小(xiǎ(🤨)o )龙(💪)的(📫)身手速(sù(💗) )度再加体重猛踢(🏞)(tī )估计能产(😞)生这些效果再者当时被踢飞的(💋)人(📫)做的是(shì )平抛运(🏏)动并(👧)不是在水(💚)平(píng )面(🚻)上(shàng )结束这(💡)一动作(📲)并(bìng )且增强了(💪)可能性李小龙在体能上倒是(🚬)有(🐺)过人之处在毅力(🔂)有爱国这方面很值得你去爱我(wǒ )们去学习(⛄)1以其(qí )130余磅(⬆)(páng )的体重(chóng )劈出了(le )350磅的沉拳2用二节棍轰出了(le )1600磅的(🕋)力(lì )量3以其(🌗)招牌手势垫步(🗻)侧踢(tī )把一(🤾)个一名身(shēn )穿(📉)护甲的200磅壮汉(hàn )踢(tī )飞了20米落(🚜)入游泳池中(🔬)4把345公斤(🙃)的杠铃直(zhí )臂水平前(🔘)(qián )伸收(😧)起在伸出(❓)右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平(🅿)伸并停留半刻6一手(🧖)持32公斤哑铃水平前接一(🎁)个反身后摆再侧(👋)举至肩部并要(yào )坚持数秒7随意地把手指再插入(🗻)一罐未开(kāi )封的可口可乐8用(yòng )侧踹(chuài )把一只45十(🏓)公斤的沙袋踢破9把约(🦂)135公斤的(👽)麻(🤸)袋(🐌)踢(tī )到总共一(👖)层房(fáng )子的高(gāo )度李(🤶)小龙的个人(rén )健身绝(🍩)(jué )对(duì )机密(mì(✴) )求(💞)(qiú )知若渴李小龙(lóng )马上(shàng )收藏点(✅)了全(⏩)(quá(💔)n )部也能找到的健(jià(🔗)n )康(🎑)和健美运动杂志以(yǐ )及(jí )乔韦(wéi )德(dé )的美(📺)国(guó )先生和健(🐺)(jiàn )美者(zhě )与力量他把这些(xiē(📮) )杂志能(né(🙁)ng )变现部分衣(🕙)服裁剪(🍌)下(🥇)了并整(zhěng )理一番需要保存好在洛杉(😱)矶时他(tā )如(🍲)果一有(yǒ(🌿)u )空就逛(🚐)(guàng )各(gè )书店寻(✒)找风(fēng )健(😝)(jià(🐘)n )美杂志(🦅)他所积(jī(📐) )攒到(🌰)的有从本世纪初到60年(nián )代的各种各样的力(lì )量(🥙)天天练习杂(💡)(zá(🐔) )志的书(shū )籍他对这方面知识的(de )渴(🏝)望几乎(hū )到了发疯(🌕)的程度从那时候一直到1973年病故李小(🙁)龙(🐊)积聚(🥖)了(🐊)大量(🌙)的(🍄)或(♋)者哲学武(😖)术(😚)的(de )书籍另(📺)有约(yuē )400册(💦)或者健身健美运动训练学营养学(xué )和举(😇)午等(🥑)(děng )方面的书籍他(🤟)细细的看努力专研把其中本身价值部(bù )分徒手画并(🌯)在空白(🤑)处标明(míng )训(🌡)(xù(👌)n )练计(🛤)划(🔱)(huá(📸) )经钻研大量资料和信息(xī )李小龙(🐿)汇编(🧖)(biān )了一(🤵)套适(🛶)合自己并能最大程度地发展起来力量又(yòu )相(xià(🏳)ng )对于(yú(🏙) )不会(huì )增长体重的训练(liàn )计(🎡)划除了每个星期天(😀)3次的训练内容恢复手(🅰)段和营养等(🏞)尤其是(🧔)把素质(😕)练(liàn )习(🚋)和武功(🌹)天天练习有机地加强起来(🥟)令其本已很(👇)高(🌷)深的武(📤)功(gōng )升华至(😧)几(jǐ(🎽) )乎完美的艺术品程度可是相(🥣)(xiàng )关证(zhèng )明那样做(〰)的效(xiào )果是(🌞)骇人的李小龙安排好了的力量训练比重很(🗃)小仿若要把死去的(de )时间阻一阻(🏤)出去但改变过(guò )去对力量训练的看法(🍓)很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(🐇)训练的学生之(🌥)一(yī )卡里姆(mǔ )阿布杜(dù )尔贾(👛)巴尔(🏨)贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂志记者说布鲁(🍂)斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多(duō(🕙) )数内容是布鲁(✊)斯经常(cháng )会练习练习(🛐)的只不过我当时(📥)只有做每项两组各12次(cì )可是它(tā )确实是比(🧛)较有效李(lǐ )小龙对力量练(liàn )习根本就(jiù )是(🦋)到(🕍)了(🌽)狂暴地(dì )步据(🕣)伊鲁山度回(huí )忆除星期13次力量(🈚)练(🥢)习外李小龙还在武功练习中渗入(🛅)很多几(🕧)乎一(yī )样的练(🌄)习(xí )他说(shuō )李小龙(🅾)(ló(⚫)ng )在武功练(liàn )习(👟)练习(🔃)常(cháng )持着哑铃(😖)接受(🍏)拳击练习你(nǐ )每次练习练(liàn )习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形递(🎛)增6组然后再再依次趋于零(🚳)(líng )重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(🤷)起练过一次哇练(👯)习(xí(🤩) )后三(💳)角肌和手(shǒu )臂是会如此酸(🕶)胀但不(bú )仅仅这些李小龙(🔓)在那(🌬)三天的力量训练日(rì )和(🗜)未(✋)(wèi )不负重练(📢)功其他(tā )时间里是会用哑(yǎ )铃发泄(🥁)没有(🥁)了能量他(tā )是(shì )那副哑铃琳(💮)达道他从来(lá(🚢)i )不(bú(📨) )趁(chèn )着当电视(shì )里有拳击赛(sài )时他你(😡)经常是边(biā(😒)n )吃边持铃(líng )我模仿即使是在看点书时(shí )也是(shì )一只手(📏)手里(lǐ )书而另一只手做着哑(yǎ )铃(👫)练习实在觉得(➖)不可思议(🛏)天生(👑)神力(lì )的(de )前(🌵)臂李(🤦)小(xiǎo )龙而且特(🗞)别注重前臂训练以可以(⏱)提高他的握力和(hé(🔨) )击拳力量他的妻子琳达(🤚)说(🔏)他对(duì )前臂练习(📭)练习甚至(🥇)入迷的(de )地步如果能有(🚹)人常(🙁)(cháng )规完全(quá(🔣)n )没有一种新的前臂(bì )再练习(xí )方法他一定要想个(gè )办(🦅)法得到它他甚至于让(🎌)他的一位在旧(jiù )金山(🌅)的老朋友李(lǐ )鸿新(🚂)给(🎉)他能制造几(🎑)种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙经常(cháng )把设计草图给我然(🌪)后(hòu )再让我(wǒ )遵循(🍑)要求和规格(🥘)去能(👕)完成不过我也不(🌻)傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设(😥)计的那些(🏐)器械对(duì )练习练习肌(jī )肉是很有效(🏻)的(🛢)所以才我并不一(yī(😪) )定(🛰)给寄一(yī )个的(🛷)同时也(yě(🗃) )留(liú )一(🥡)个(🌖)在家自己练(liàn )鲍(bào )勃沃(wò )尔是李小(📇)龙的另一位朋(⏪)友他(tā )还在李小龙出演(🥨)的猛龙过(🧠)江龙争虎斗死亡(📽)游(🎚)戏等3部影片(♿)中扮演的角色过角(jiǎo )色他说李小(👓)龙(🐋)力气惊人(rén )的前臂(🖇)在他的功夫中抢(qiǎng )走很主体形象的位置(🚜)他说布鲁斯的前臂和身体(🥈)的比例是我(wǒ )仅见的(de )人中最大的他(tā )不(🍘)仅(🏵)仅(💬)(jǐn )前(💖)臂十(shí(😊) )分(fèn )普遍富裕但还占据(🕰)(jù(🍆) )一双铁拳和(❣)十只钢(gāng )指(💤)那绝对(❎)是(shì )实在太可怕地了(🕔)奥林匹(😙)亚健(🚨)美先生多(duō(🔤) )里安耶(🔸)茨这样(🕘)的评价李小(📨)龙他混身肌肉是(shì )极为非(😢)常(➗)结实刺出的力量是极(💼)为的可怕(pà )地他是一(💮)个令(⛑)人不可(kě )置信的人李小龙的拳头是令人(👵)胆寒的他曾(céng )将(🐚)(jiā(🎀)ng )一个由钢丝(sī )条编制的头(💤)(tó(🔩)u )盔击(♋)了个坑而那个头(tó(✍)u )盔当(🔚)然(rán )了已经承受(📮)住了(le )好几次砸击1965年李小(🌲)龙(🎋)在哥伦比亚广播公(🐮)司的最新出电视(shì )剧青蜂侠中扮演的角色(☔)二(🛄)号男主角加藤时与青蜂侠的(de )扮演者(💄)好莱坞影视(🐆)明星(🛠)范威廉姆(mǔ )斯(sī )成(☝)了好朋友两(🍬)人(🗒)都占(😓)据粗(🚂)长的前(😉)臂但全(🐳)面(🥤)的胜利的完全(⛄)(quán )不同李小龙是通过(📠)练功有(yǒu )目(🥢)的的(de )训练获得而(🛰)后(hòu )者则通(🔻)过(🚕)多年骑野(🖋)牛(🍅)的竞(➗)(jìng )技表演和越野摩托而勤练这(🎅)位(🐯)身高(gāo )186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅(🔩)的大汉是当(🍽)时惟一能和(💽)(hé )李小龙掰手腕正(🏞)面交锋的人现在想起了这些个事来他(🏎)还不好(hǎ(⌚)o )意(🗨)地说他李实在难以相信我们与不是一个(✋)级(jí )别的较量我远远(🏇)超过他40磅可是他(🍕)的(🃏)前臂是我所见(😷)等同于体(📡)重的人中最粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕(wàn )比(bǐ )赛中(🏨)我(🏳)总是取(🌸)得胜(😮)利据赫伯杰克森一段回(🎺)忆说(shuō )李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位(wè(📅)i )好朋友(yǒu )木村(cūn )武之说你(🥛)要是抓着李的前臂(🥠)觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一(yī )天只(❎)要能坚(💿)持天天练习(xí )前臂他怀疑前臂(bì(🍃) )的密(🚦)度很(hě(🚩)n )大(dà )因此要每(měi )隔一天(🙇)给了它们一定量的刺激才能(🦓)够健壮范(fàn )威廉(👈)姆斯(💕)一些回忆说布鲁斯那(😸)时我总是(shì )开车不带齐琳达和(🔙)布兰(🔄)顿(🍵)李国豪到我家度周末即使(🏰)来我这(🐈)里他也叮咛(níng )去练(liàn )习(🤑)时总衣袋(⬅)跟着再练习专用小(xiǎo )玩意他绝不(🚺)沾烟(yān )酒是名完(🗾)(wán )全洁身自好很(🐍)还好的人当我在(zài )他死前约一个(🎚)月看(kàn )见(🌚)他们(🦀)时他看上去还真棒极了身(shēn )体上看上去(🉐)像岩石一样的(💀)(de )坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一(yī )起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次(⭕)他(tā )将一张粘(🏥)贴物粘在我车子后窗上(🐋)(shàng )面(miàn )写着青蜂侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(😘)小(📤)龙名声大震他(tā )训练十分勤奋(🐒)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加(🤘)了器械重(🔁)(chóng )量增加(🎅)了次数并在每项(🚢)练(😴)习(🏂)中(💠)相对应提高两组练习无法置(zhì )信的力量李小龙的力量素质是(shì )不俗的据被(bèi )称美国跆(❄)拳道之(🍿)父(⛎)的(de )李俊久所述他曾(🕠)和李(lǐ )小(🕰)龙(lóng )交过手(📰)(shǒu )深深被李小龙的武功速度(🍜)力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真天才人物我从(🈺)来都没有见到过会如此健壮的人他这(zhè )个可(🦍)以单手用一(💈)(yī )只食(🕟)指来做深蹲而我(😠)用四个指头撑都(dōu )很(💘)沉重曾是(🍲)李小龙徒弟的(📈)223米高的大个子篮(lán )球(🛍)(qiú )运(🚬)(yùn )动员卡里姆阿布杜尔(📦)贾巴尔一段回(💏)忆说李相当灵活精明强干(🍨)他(🔈)老(🍀)是速度不光快动作(😯)像猫(🚜)(māo )一样耐力李还独特创新了一(👗)种他一般(😿)称(chē(🐳)ng )升旗的下腹肌(♎)练习(🐫)(xí )方法70年(🎰)代传统日式自由搏击的倡导者(🎀)乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò(🎍) )李小龙为师乔回忆说通过(guò(🏆) )李(lǐ(🆒) )的(🙋)身体(🍉)和体重(🦈)而言他具(🐨)备(bèi )了(⏫)令人不敢(gǎ(🐵)n )相信的(🆗)力(lì )量他是可以(🐂)(yǐ )把343公斤重的(👣)杠铃直(🍬)臂水平(píng )前伸收(shōu )起再伸出静(🍢)止(🏢)在(🍪)锁住控20秒钟这对一(🍢)名体重62公斤的(😍)人而言是太不可思(sī )议(🥛)的除非(fēi )一(💂)个903公斤(👗)重的人都未必会做能(né(🎅)ng )够得到而伊鲁山度说的(🏣)比(bǐ )这更(🌽)玄他说曾目睹(🚮)李把563公斤(jīn )的(✖)杠铃水(🏒)平前(qiá(👔)n )举并仅仅片刻李小龙在(zài )美国的(😊)第一个徒弟(🔰)杰西(🆑)格洛弗(🏇)也回忆(yì )说师(🔤)傅(fù(🌙) )偶尔会做这样一种练(🍹)习一手(🐰)持323公斤哑铃(🎨)水平前举接一个(🚊)欺身(💔)后摆接着呈侧举(😲)至肩部水(shuǐ(🆙) )平并一(👉)定要坚持(🌗)数秒这重量对(duì )一般人提(tí(🏤) )摆(bǎ(☔)i )尚有(📁)困难不(😫)要说做动作(🚟)了(le )况且李小龙有很多小绝活如(🥍)可以(🎁)(yǐ )不随意(🍺)地把手指插(chā(🔭) )进一罐未开封的可口可(kě )乐或是一个侧踹使一只(😯)45十公斤的(de )沙袋裂开美国比较著名柔(ró(🍼)u )术大师威利杰伊WellyJay回(👳)(huí )忆说他最后一(🥩)次看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬(bān )去好莱(🌾)坞时那时李(lǐ )刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝(🔟)尔空港在李小龙新家的院内横挂有(🤰)两只太严重的(🧔)沙袋最少1353公斤(jīn )重(🎥)我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看(kà(🥦)n )着远处随即他就飞起一(yī(💣) )脚(jiǎo )把(🏺)它踢悠(🕴)得老高完全(🌡)碰到(🐺)天花板接(💤)着又(🗺)狠狠弹回来了(le )李小龙的力量真够慑人(🏤)心魄无(wú )法置信李小龙的绝(⏹)(jué )招也有(⛩)他(tā )的寸拳他的寸(👚)(cùn )劲(🏯)可将一名(🤵)体重45公斤以内(😾)的人(🐪)轰出非(fēi )常一段(duà(🛋)n )距离泛美(měi )柔(🔦)道(🔌)(dà(🐃)o )冠军海(hǎi )沃德(dé )小本曾(céng )切磋一番(fān )过(🔟)这样的拳的滋味每当一提(tí(🥌) )起这件事他就不以为(⛄)然伤感的歌(gē )地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害(📽)当时他从后(hòu )面紧紧(📨)抱(🙋)住李(lǐ )以为(👢)李(🔊)(lǐ(🧕) )无(🥚)法(fǎ )动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身(😭)体(🔆)回过(🚦)头(🅱)来是一拳(🔙)小本只都觉(💠)得(🤮)(dé )自己飞行一段后撞到(🕊)墙(👲)上再被摔倒在地上就这一拳(🚣)使小本(🕡)仰躺很久才可以恢复(😦)和(😄)李(🏭)(lǐ )小龙同时期的(de )武林高(📳)手(📷)一谈到(dào )李都有(🥙)一种恐惧感特别(bié )是李(lǐ )小龙的速(🛡)度他们(men )同盟协议的感觉(📹)是发现(xiàn )到李小龙无(wú )比地快并也能当初查觉(jiào )对(🚋)手(🏸)意(yì )图即使是和(hé )对手同(🗒)时(shí(✏) )进(🔫)攻都(🖖)是(shì )李(lǐ(🖕) )先击中他对方李(👞)(lǐ )小(🈁)龙的另(🔥)一名徒弟格伦是这(🖋)样评(🖌)价他师傅(😣)的布鲁斯的全盛(🙂)期得象(📒)麦克(🔋)尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(🏗)于(🎤)自己的(👑)领(🐛)域又不是别人不行的话完(wán )全是(🏞)他真的(📑)太(🔥)出色了铁(🔻)人(rén )李小龙的第一(yī )步(🚞)计划即便(biàn )李小(🤲)龙更(gèng )具超乎常人的素质(💽)天(🅾)赋(😱)但他仍然(rá(🤲)n )很崇拜具高(🌰)相象不(🛁)俗(🔀)(sú )素(🥤)质(zhì )的选手他(tā )曾一段文字(🦃)特训不仅仅能想提(🈳)高体能但能注意培养精(😐)神和感情它必须智力和天赋(fù )的(de )高度(⛳)加强(qiá(😱)ng )才能达到完美境界摘自李小龙遗著(⛪)截(jié(😎) )拳道(🆎)之道从生理学的角(🏮)度讲强大(dà(😽) )的(📸)力量来源于肌纤维(🍎)的(💈)增粗和(🦉)神经系统的一(yī )定高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美(měi )明星图片和资料(🚭)的嗜好3个坦(tǎn )克师(🚭)拉里斯科特大卫德(👁)雷珀和当时还不太为人(🍜)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(chéng )中李小龙把那些世(🥍)界著(🥒)名选(🌪)(xuǎn )手更适合自己的训(xùn )练(liàn )内容和计划(⛴)(huá )布(bù )料裁剪(⛪)下了并(😌)剪(🏮)切粘贴到(dào )拿(🌪)来的(😜)笔记本上(🎚)伊鲁山度一(🛺)段回忆说布鲁斯你(nǐ )每次(👫)(cì )回中国城的武馆时都带到一大堆从(🧚)外面(🏰)(miàn )买来的健(jiàn )美杂志接着之(zhī )中飞出精选都(⏹)结(🍺)束了完了对我说(shuō )丹这三(sān )个伙计都说这(😱)是(🏋)(shì )发展肌肉线条清晰度的适宜方法那(🐓)绝(jué )对是是太棒了然后再他变会亲自来去(qù )想体验这应该(gā(😭)i )是李小龙在1969年(🐷)时的状态但他是怎么对健美和力(lì )量训练感(🍻)兴趣的(😈)(de )东(dōng )西呢一(🤗)种(zhǒng )推测很(hě(👹)n )可(🐔)能是他和严镜(jìng )海(👵)在加州奥克(kè )兰认识(🧘)后受严的影响(xiǎng )肝胆火旺严镜海有很多背景和(hé )关系他曾和当(🛥)时很著(zhe )名健美选(🍐)(xuǎ(🍨)n )手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰(🌫)茜罗斯(sī )杰(💽)克拉(🤐)兰(lán )以及日本最著(💼)名举(jǔ )重(👧)运动员奥(ào )运会冠军(jun1 )汤米(🕳)片(piàn )岗一起特训了很长时间(jiā(🚫)n )不过(guò )积累了极(🐑)为(🙌)丰富的训练方法在(😞)李小(🌙)龙和琳(lín )达(dá )订婚(🌇)后不(💢)久他们由西雅图(🏨)搬来奥克兰(lán )和严镜海一(yī(🥠) )家住在(⛸)一起(qǐ )所以才李小龙有(yǒu )机会(🎱)和严镜海一(yī )起去(💩)练习但李(lǐ )小龙传的c语(❄)(yǔ )言设计(🦀)者来自纽(👷)约(🍿)的乔(😙)治泰恩说布鲁(😎)斯在遇到严镜(🎟)海前(☔)几年在香港(gǎng )时(shí )就有(👐)力量去练习的记录和(hé )裸(🗼)露上身肌肉的(de )照片据泰恩的(de )资(✍)料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次将她男朋(🚠)友罗伯特(💜)陈送(㊗)回家陈是一名健美运动员身体很强健虽(suī(😹) )说李小龙(🏼)立剪要前(👏)往他的出生地美国(guó )但他(tā )对陈(chén )说以后回(⏪)香港再(📻)安排好了和他一起特训无论(🌥)谁是(shì )李小(📆)龙首(shǒu )位健美(🏪)启蒙者(🐕)全部李小(🏦)龙传记作(🚂)者都一(⤴)致认(rèn )为李小龙在(😠)1965年几年前(qián )大多(👵)并且力量练习他(👷)当时通常(✈)还(❣)是去(🖋)练(🤸)习咏春拳等中(zhōng )国悠久的传统功夫(📩)杰西格洛弗回忆中说(shuō(🔩) )布鲁斯18岁时可到达(dá )西(xī )雅图他的训练(🥁)唯(🌆)(wé(🐓)i )有(🍁)撞击柚木制作(📊)(zuò )的模仿靶一些(🌞)单双(🛋)杠天天练习健(🚒)美操和柔(🐀)(róu )韧练习(👔)但过了不久布鲁(lǔ )斯就有(👱)一些(xiē )力(🏡)量练习练习如拉负重行走(👹)滑轮和(😓)用(🎹)短棒绳系3040千克(🍷)哑铃参与卷腕(👃)天天练(🔟)习前臂格洛弗还(🥫)回答说布(🍾)鲁斯而且注重(chó(🐫)ng )实际关节(⛲)无(👉)氧训练只(🍖)不(bú )过怀疑要前蹬(🥗)首先要使关节(jiē )强壮(zhuàng )并传达(🧥)击打时所(♐)(suǒ )迸发(🎼)而(🚸)出的极(🤝)为强大力量转折(🎻)点(🐅)这(🤷)个看似(sì )简(😫)(jiǎ(🚊)n )单但他有效的力量(liàng )天天(tiān )练习加(🔲)强武术(🅾)功夫的训(🔐)练也让李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一直到(dà(🙈)o )了1964年他才绝(🏄)无可能对力(⏹)量(lià(📺)ng )和别的素质的理(🌪)解(jiě(📜) )更加深入因为(😤)他一直是在旧金山他的武(🛄)馆(🐰)亲传武(〰)艺(🎵)在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心(🐕)具备强大(dà )惊撼力的大比武虚空之中那(🍣)是(🌩)当(😦)李小龙正(zhèng )准备向他(tā )的学生传艺时门突(Ⓜ)然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中(📲)国武术高手他们是当地中国社团的代(dài )表据(jù )琳达(🗡)说当时她正好在内并怀有(yǒu )他(🌟)们(🍻)的后代李国(🍎)豪(🍗)8个月(🏆)的身孕这个代表走过去李小龙(👻)(lóng )面(miàn )前给(🎪)了他(🖍)一个之后(❤)能牒要么开始(🎓)向非东方人传武要嘛和(🌰)我们比武(👶)会我来教任(⛳)(rèn )何想学的人李小龙(🦗)解(jiě(♊) )释(🍈)说我毫(🥕)(háo )不在(zài )意他们的(🤗)肤(fū(🏮) )色只要怀有真诚(🚇)我(🕺)就教当时布(bù )鲁斯的学(xué )生(shē(✴)ng )除开了联(liá(🛩)n )合国(guó )以外国家(🍷)的人除(chú )了了世界上不同(tóng )种族和信仰的人可是1964年(🕗)在旧金山的中(🎣)国城把中国武术的秘密(🌋)修炼之法给西方人在当地华人武(🎴)术(shù )社(🍏)团被认(rèn )为是一种背叛行为双方的(🚾)态(🤫)(tài )度很肯(kěn )定地会造(zào )成一场比武会在又开始前那些个中(☕)(zhōng )国武术(🔇)高(🔅)手曾说(🐙)过(📚)(guò )李(💔)最好是关(guān )掉(🚻)这所所馆否则(🎊)据那些个了(🔐)解和曾与李(lǐ )小龙训练(💀)训练(liàn )过(🐴)(guò(⤴) )的人说(💆)李(lǐ )小(xiǎo )龙是有名的(🎽)火爆性(xìng )不曾(🎨)受过(guò 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