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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:吉川爱美/藤井俊輔/細川佳央/奈良坂篤/
  • 导演:乐家似/
  • 年份:2015
  • 地区:香港
  • 类型:动作/科幻/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,韩语,国语
  • 更新:2024-12-17 12:36
  • 简介:(😎)1有什么科学依(📙)据能证明(🦄)李(🏑)小龙中国功夫的破坏2欧美第(dì )一(yī )超模乔丹(🍋)(dā(🚧)n )卡(🚡)佛(👧)这样的(de )身材能打(dǎ )多1有什么科学(🤒)(xué )依据能证明李小龙中国(🔗)功夫的破坏以其标志性(🚋)动作垫步(🚧)侧踢把一个(🦗)一袭护甲的200磅(🕢)壮汉踢飞了(🚞)20米没入(rù )游泳池(🕖)中美国不权(👨)威杂志黑(㊗)带曾(😛)经(🏌)(jīng )的新闻(💻)过这件(jiàn )事至多明确一点(🍷)杂志上登的数据(jù )就是22875米当时(⌛)是在一个游泳(yǒng )池(chí )旁(⤴)边(biān )李(⬜)(lǐ )小龙(🚺)退后仅几(🏝)步一个(🌆)(gè )垫步侧踢就把对方踢(tī )入水里以前(qián )我也不我(🅰)相信不(bú )过以李小龙的身手速(👿)度(🤬)再加体重猛(měng )踢估计(📶)能产生(shēng )这些效果(guǒ(🅱) )再者当时(🚛)(shí )被踢飞(fēi )的人(rén )做的是平抛运动并不是在水平面上结(jié )束(🏽)这(🏤)一动作(📔)并且增(zēng )强了可(kě )能(😯)性李小龙在(🚙)体能上倒是(shì )有过人之处在(🏜)毅力有爱国这方(fāng )面(🥖)很值(🐉)得你去(qù(👑) )爱(à(🦉)i )我们去(qù )学习1以其130余磅的体重劈(📠)出了350磅的(🚬)沉拳2用二节棍轰出了1600磅(⛏)(páng )的力量3以其招牌手(🎶)势(shì )垫步(🐜)侧踢把一个一名身穿(chuān )护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游(🚧)泳池(🛃)中(🌜)4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🙍)出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半刻(🔦)6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🚶)反(🍸)身(🎧)后(hò(🔖)u )摆再侧举至肩部并要(yào )坚持(🤪)(chí )数秒7随意地把(bǎ )手指再插(chā )入(🍘)一罐未开(🤫)封的可口可乐(🕔)8用侧踹把一只(zhī(🕵) )45十公(🍋)斤(🤽)的沙(😆)袋踢(tī )破9把约135公斤的(de )麻(🚐)袋踢到总共一层房子的高度李小(😪)龙(lóng )的个人(rén )健身绝对机密(♏)求知若渴李小龙马上收(📴)藏点了全(quán )部也能找(😶)到的健康和(💖)健美运动杂志以及乔韦德的(🙄)美国先生和(🥣)(hé(🐵) )健美者与力量他把这些杂志(✉)能变现部分衣(⛲)服裁(📿)剪(jiǎn )下了并整理一番需(❕)要保存(cún )好在洛杉矶时(🈵)他(🔭)如果一有(⏲)空就逛各(gè )书店寻找(🎧)风(💧)健美杂志(zhì )他(🗞)所积(jī )攒(🏉)到的有(yǒu )从本(bě(🤯)n )世纪初到60年(🎐)代的各种(🏣)各(🌶)样的力(lì )量天(🎆)天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(🛴)望几(📛)(jǐ )乎到了发疯(🤖)(fēng )的程度从那时候一(yī(🗺) )直到(dà(🤺)o )1973年病故李小(🦔)龙积(📘)聚了大量的或者哲学武术(🛥)的(👛)书籍另有约400册(🌅)或者健身健美运动训练学营养学(🥣)和(🔨)(hé )举午(wǔ )等方面的书籍他细细的(de )看(🤷)(kàn )努力专研把其中(zhōng )本身价(♈)值部(🧑)(bù )分(fèn )徒(😆)手画并(bìng )在空(🕖)白处标(biāo )明训练计划经钻(🍏)研大量资料和信息(😭)李小龙(lóng )汇编了一套(🕡)适合自(zì )己并(bìng )能最大程度地发展起(⛪)(qǐ )来(🧛)力量又相对于不会增长(🌵)体重的训练计划除了(le )每个星期天3次(💪)的(🚲)训练(liàn )内容恢(🍉)复(fù )手段和营(🦎)养等尤其是把素(📕)质练习和(😟)武功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本(běn )已(🔸)很(🐒)高深的武功升(🤑)华至几(😨)乎完(🚼)美(měi )的艺(🍓)术(🐪)品程度可是相关证明那(🌟)样做的效果是骇人的(🏕)李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的(⛑)时间阻(zǔ )一阻出去但改变过去对力量训练的看法(💑)很显然他(🧟)分出(chū )受益颇深并把(bǎ )这计(🍎)划修炼之法(📏)给最常(🐚)来馆训(🏃)练(😟)的学生(🤥)之一卡里(🚀)姆阿布杜尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉(💠)与健美杂志(🤠)记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏(xià(🕗) )让我(👸)进(jìn )行力量练习的那是星期13次的(🕓)计划大多数内(nèi )容是布(bù(🍉) )鲁(🐨)斯经常(🤽)会练习练习的只不过我(🏗)当(dāng )时(shí )只有做每项(📟)两组(zǔ )各12次可是它确实是比较(🐴)(jiào )有效李小(xiǎo )龙对力(👙)量练习根本就是到了狂暴地(🥥)步据伊鲁山度回忆除星期13次力(🕔)量练习外(☝)李小(🦗)龙(♑)还在武功练习中(🎣)渗入(rù )很多(duō )几乎(hū )一样的练(😫)习他说(🥍)李小龙在武功(gōng )练习练(🚄)习常持着(🔲)哑铃接(jiē )受拳(quán )击练(🏯)习(📍)你(🚡)每(měi )次练习(xí )练习进行12组每组100次双手各持1234567和(😨)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次(cì )趋于零重量(⛺)通(🌇)过6组拳击(🧘)我模仿(fǎng )李(🏘)曾让我和他一起(🦒)(qǐ )练过一次哇(🐮)练(lià(💈)n )习后三角肌和手臂是会如此酸(📎)胀但不仅仅(🖐)这(zhè(🤗) )些李(🌳)小龙(🎼)在那三天的(de )力量(liàng )训练(liàn )日(🏔)和未不负(🈶)(fù )重练功(🤙)其他时间(📘)里是(🦈)会用哑铃发泄没有了能量(❌)他是那副哑(yǎ )铃琳达道他从(⬜)来(🎓)(lái )不趁着当电视(🤴)里有拳(🆖)(quán )击赛时(📅)他你经常是边吃边持(💑)铃我模仿即使(shǐ )是(🌽)在看(💷)点书(😙)时(shí(🧠) )也(🙇)是(🌡)一(🌘)只手(shǒu )手里(🌔)(lǐ(🐻) )书(shū )而(🔑)另一(yī )只手做着(🖲)哑铃(💏)练(liàn )习(xí )实在觉(jiào )得(🏚)不可思议天(📼)生神力的(🎇)前臂(bì )李(🤛)小龙而且特别(👼)注重前臂(🏍)训练(🔵)以可以(🔠)提高他的握力和击拳(quán )力量他的妻子(☝)琳达说他对前臂练习练习甚至(🍝)(zhì )入迷的地步如果能有人常规(🌖)(guī(🗺) )完(🌫)(wán )全没有一种新(xī(♏)n )的前臂再练(liàn )习方法他一定要想个办(bàn )法得到它他(🌤)甚(shèn )至于(🌵)让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🕙)新给他能制(📰)造几(jǐ )种(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小龙(🥖)经常把设计(jì )草图(🐴)给(🗡)(gě(🐡)i )我然后(🎃)再让我(🍾)遵(🏾)(zūn )循要求和规格去能完成不过我也不(bú )傻他(tā )笑(😛)(xiào )了笑(xiào )后紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设计(🦐)的那些器械对练习练(🎓)习肌(jī )肉(ròu )是很有效的所(👗)以才我(🛢)(wǒ )并不一定给寄(jì )一(yī )个的同时也留(🧖)一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李(🚠)小(🥗)龙的(🏕)另一(🏴)位朋友他还(💾)在李小龙出(🌾)演的猛龙过江龙争(🏌)虎斗死亡游戏(xì(🔮) )等3部(♍)影片中扮演的角色过角(🍹)色他(tā )说(🔈)(shuō )李小(🖕)龙力气惊人的前臂在他的功(gō(🐑)ng )夫(🐃)中抢走很主体形象(👅)的位置他(tā )说(🏘)布鲁斯的前臂和(🏂)身体的比例是我仅见(🧔)的(de )人中(🕹)最(zuì(🎹) )大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(dàn )还占据一双铁拳和十只钢(🚂)指那绝对(duì )是实在太可怕(🕹)地(🎽)了奥(😞)(ào )林匹(pǐ(🔻) )亚(yà )健美先(🖨)生多里(lǐ )安耶茨(cí )这样的(de )评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极(🌇)为(⛰)非常结(jié )实刺出(🚑)的力量是极(jí )为(wéi )的可(💠)怕(pà )地(🈚)他是(🕋)一(🗣)个(🌰)令人不可置信的(⏱)人李小龙(⏮)的拳头是(🍈)令人(ré(🙌)n )胆寒的他曾将(👕)一个由钢(📿)丝条(🈲)编制的头盔击了(le )个坑而(ér )那个头盔当然了(🔜)已经(🏎)承受住了(🙁)好几次砸击1965年李小龙(⏺)在哥伦比亚(yà )广播公司的最新出(👕)电视剧青蜂侠(🎬)中(zhōng )扮(🏼)演的角色(🏒)(sè )二号男主角加藤(🐀)(téng )时与(🛒)青蜂侠(😟)(xiá )的扮(👧)演(yǎn )者好莱坞影视明星范威(wē(♒)i )廉姆斯成(chéng )了好朋友(🤛)两人都占据粗(📻)长的前(🌕)臂但全(quán )面(miàn )的(📱)胜利的(🎭)完全(🈶)不同(tóng )李小龙是(🚕)通(tōng )过练(📇)功有目的(🥙)的训练(🥝)获得而后(🦉)者则通(tōng )过(📽)多年(niá(😄)n )骑野牛的竞技(🤲)表演和越野摩托(tuō )而勤练这(😘)(zhè )位身高186米6英尺(chǐ )1英寸(👙)体(🚷)重(🧕)9550公斤210磅的大汉(👕)是当时(shí )惟一(📑)能和李小龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现在想(😯)起(qǐ )了(le )这些个事来他还不好意地说他李(😭)实在难以(🏑)相信我(🕘)们与(💏)(yǔ )不是(🗡)(shì )一个级别的较量(lià(🏿)ng )我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(🎞)(de )前臂(👥)是(🥝)我所见等同于体(🤧)重的人中最(👩)(zuì )粗(😾)壮的(🚘)李(lǐ )小龙(lóng )在掰手腕(🧢)比赛(🔦)中我总(zǒng )是取得胜(🐲)利据(jù )赫(♑)伯杰克(🎬)森一段回(✳)忆说(💎)李曾玩笑(🌱)说准备好当此(🌷)(cǐ )项目世界冠(🤝)军(🏽)李另一(🥣)(yī(🦅) )位好朋友(yǒu )木村武之说你(🕚)要是抓(🌄)着李的前臂觉(😠)得(dé )竟像扣(🐎)住了一根坚硬的棒球棒(🌳)李(⛹)小龙每(🔺)隔一(💋)天只要(yào )能坚(🐖)持天天练习(xí )前臂他怀疑前(⬅)臂的(de )密(📦)度很大因此要每隔一天给了(le )它(tā )们一定(dìng )量的刺(😃)激才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯(sī )一些(🛋)(xiē(🐦) )回(🌦)忆说(shuō(♌) )布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和(👹)布兰顿(dùn )李国豪到我家(💀)度周末即使(🛃)来我(🎩)这里他也叮咛(🎨)去练习(🌓)时总(zǒng )衣袋(dài )跟(gēn )着(zhe )再练习(xí )专用小玩意他绝(🕶)不沾烟酒是名完全洁身自(📷)(zì )好很(🥥)还(🗒)好的(🚮)人当我在他死前约一(🤤)个(💈)月看见他们(men )时他(🍠)(tā(🤪) )看上(shàng )去还真棒极(🎲)了(📿)身体上看上去像岩石一(⛰)样的坚硬他说(shuō )布鲁斯很谦(qiān )让我如果我(🚫)们在一(🥊)起气氛(fēn )是会亢(🛠)奋下来他还你经常你(nǐ )别当真有(🍛)一次他将一张(😝)粘(zhā(🤑)n )贴物(wù(⏩) )粘在我车(chē )子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保(bǎo )护此(🌻)车(chē )当(🥨)电(diàn )视连续(🍑)剧青蜂侠(xiá )播出后李小龙(🍦)名声(shēng )大(dà )震他训练(👷)十分勤奋刻(🕎)苦(kǔ )并如何修(🎧)改了计划的部分内容增(zēng )加(💑)了器械重(chóng )量增加了次(✳)数并在每项(🤓)(xiàng )练习中(🧣)相对应提高两(🛩)组(zǔ )练习无法(fǎ(🚧) )置信的力量李(🏗)小龙(🔹)的力量素质是不俗的据被称美国跆(🎱)拳(📨)道之父的李俊久所述他曾和(🛁)(hé(🔶) )李(lǐ )小龙(💝)交过手深(🔷)深被李小龙的武(wǔ )功速度(dù(😨) )力量所称(🤱)霸他说李(🚵)小龙还真天才人物我从来都没有(🔔)见到过会如此健壮(💥)的人他这(🚇)个可以(yǐ )单手用(⛓)(yòng )一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(😴)重曾是李小龙徒弟(💕)的223米高的(de )大个子篮球运动员卡里(lǐ(🏩) )姆阿(🧗)布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆说(🦃)李相当灵(🎭)(líng )活精明(míng )强(📻)干他老是速度不光快动作(🕎)像猫(🧖)(māo )一样(yàng )耐力李还独特创新了一种(📙)他一(yī )般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日(💙)式自由(yóu )搏击的倡导者乔刘易(😵)(yì )斯JoeLewis曾拜(🌻)过李小龙为师乔回忆说通(tōng )过李的身(🧡)体和(🍽)体重而言他具(🏻)备了令人(🐆)不敢相(🥌)信的力量他是可以把343公斤重的(👖)杠铃直臂水平(🐧)前伸收起再(zài )伸出静止在(zài )锁住(😅)控20秒(😖)钟(⛔)这对一名(📦)体重62公斤的人(📡)而言是太不可思议的(de )除非一(🏭)个903公斤(jīn )重(😲)的人都(🐾)未必会做(🎨)能够(♌)得(dé )到而伊(📢)鲁山度说的比这更玄他说曾(📩)目(🏃)睹李把563公(👳)斤的杠(gàng )铃水平(píng )前举并(🚬)(bìng )仅仅片刻李小龙(lóng )在(🤹)美国(👔)的第一个(😩)徒弟杰西格洛弗也回忆(yì )说师傅偶尔会做这(zhè )样一(yī )种练习(xí )一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接一(🍥)个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部水平(🐘)(píng )并一定要坚持(chí )数秒这(🧔)重(👽)量对一般(🆘)人(rén )提摆(bǎi )尚有困难不要说做(🎁)动作了况且李小龙有很多小绝(🚓)活(huó(🍝) )如(rú )可(👆)以不随意(yì )地(🏵)把手指插(chā )进一(🏈)罐未开封的可口可乐(🥛)或是一个侧踹(🐟)使一(yī )只(📥)45十公(🦁)斤的沙袋(🤴)裂开(kāi )美(měi )国比较著名柔术(shù )大师(shī(🛹) )威利杰伊WellyJay回(🕴)忆(yì )说他最后一次看见了(🚂)李(lǐ )小龙是(🏇)李(🎚)小龙搬去好莱(🙁)坞(⏺)时(🍒)那时李刚(gāng )刚把(bǎ )家(jiā )从(😕)卡(🔻)佛城搬到洛杉矶(🍧)贝尔(ě(✅)r )空港在李小龙(🍔)新家的(🍌)院内横(🧚)挂有(yǒu )两(liǎng )只(zhī )太严(yán )重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移住(🍭)不(🐲)动它但李对我说嗨(🎭)威(📆)利(🎧)看着远处随(😳)即他就(🌅)(jiù )飞起一脚把它踢悠得老高完全(🤨)碰(pè(🚭)ng )到天花板接着(🐶)(zhe )又(yò(🎁)u )狠狠弹回来(👸)了李小龙的力(lì )量真够慑(⛩)人心魄无法置信李小龙的绝(🕋)招也有他的寸拳(🕤)他的寸劲(🥦)可将一名体(😥)重45公(gōng )斤以(✖)内的人轰出非(😙)常(😸)一段(🐭)距(📵)离泛美(🍛)柔道(dào )冠军海沃德小本曾切磋一番过(📎)这样的(🍼)拳的(📵)滋味每当一提(tí )起(🙌)这(📦)件事他就不(🔧)以为(👀)然伤感的(de )歌地说怎(♈)摸也(yě )想不到李的拳头竟这(🚻)般很厉害当(📞)时他(🌠)从后面紧紧(🏩)抱住李(🥘)以为李无(👄)法动弹(dàn )不了没(mé(🛃)i )有(🌇)想(🛰)到李(📋)(lǐ )只身体颤抖(🔺)了一下身体回(🏉)过头来是一拳小本(běn )只都(dōu )觉得(dé )自己(💁)飞(fē(🍋)i )行一段(🤑)后撞到(😍)墙上再被摔倒在地上(🕜)(shàng )就(⬆)这一拳使小本仰躺很久(🚩)才可以恢复(fù )和李(🕵)小龙同(tóng )时期的(🌴)武林高手一(yī )谈到(😣)李都有一种恐惧感特(🌛)别是李小(🧞)龙(🆑)的速(❓)(sù )度他(🉐)们(men )同盟协议(💽)的感觉(jià(🌃)o )是发现到李(🆗)小龙无比地快(🌚)并(🌀)也能当(🕴)初查觉(jiào )对手意(🏅)图(tú )即使是和对(🐍)手同(🔷)时(shí )进攻都(🤓)是李(👻)先击中他对方李小龙(🎚)(lóng )的另一名徒弟格伦是这(zhè )样评价(jià )他(tā )师(😪)傅的布鲁斯(sī )的全盛期得(😕)象麦克尔(🎻)乔丹和默罕默德阿里一样称(👯)雄称霸于自己(jǐ )的领(🗨)(lǐng )域又不是(shì )别人不行的话(🏤)完全是(shì )他真(🔻)的太(tài )出色了铁人李小(🍢)龙(🏒)的第(💄)一步计划即便李小龙更具超(chāo )乎常人的素质(zhì )天赋但(🔘)他仍然很崇拜具(🛴)高相象不俗素质的选(🌺)手他(🐲)(tā )曾一段文(🍯)字特(⏺)训不仅仅能想提高体能但能注(🐜)意(yì )培养精神(👐)和感(💂)情它必须智力和天赋的高度加强才能(né(🀄)ng )达到完美境界(jiè )摘自李(🗿)小(🚥)龙遗著(🕘)截拳道之(😇)道从生理学(😁)的角(🚥)度讲(😋)强大的力量来(lái )源于(👊)肌纤维(🚡)的(🚻)增粗和(❔)神经(jīng )系统的一定(🈂)高度完善李小龙(lóng )的妻(😰)子琳达说布(🈲)鲁斯死(sǐ )后有抽取(qǔ )健美明星图(🐧)片和资(🚭)料的(de )嗜(🦂)好3个(gè )坦(🔵)克(♊)师拉里斯(➰)(sī )科特大卫(wèi )德(💫)雷珀和(😞)当时(💼)还不太(🈳)为人所知的年轻小伙子(👚)(zǐ )阿(🏞)诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(🎧)把(bǎ )那些世(🧛)界著名(míng )选手更适合(🥨)自己的训(⬆)练内(nèi )容和计划布料(📝)裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔记本(běn )上(shà(📵)ng )伊鲁(💑)(lǔ )山度(dù )一(🥣)段(duàn )回忆说布(bù )鲁斯你每次(cì )回(🆓)(huí )中国城的武馆时都带(dà(🤳)i )到一大堆从外(📅)面买来的健(🥅)美杂志接着(🚬)之中飞出精选都结(📇)束了完了(🎰)对我说(🎒)丹这三个伙计都(🍚)说这是发展肌肉线条(🍮)清(🦏)晰度(😋)的适(🗜)宜方法那绝(🛑)对是是太棒了然后再他变会亲自来去(qù )想体验这应(💌)该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是(💷)怎么对健美(🆘)和力量(💦)训(🥢)练(🎇)感(😲)兴(📧)趣的东西(xī(🤺) )呢一种推(🕊)测(cè )很(🤦)(hěn )可能是他和严镜海在加州奥(💈)克兰认识后受(⚪)(shòu )严的影响(🚰)肝胆(🦀)火(huǒ )旺严镜海有很(⛅)多背景(🍩)和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🐩)以及日本最(zuì(🕤) )著名举重(☝)运动员奥(ào )运会冠军汤米片(🏆)岗一起(📎)特(tè )训了很长时间不过积累了极为丰(🤜)富(🦖)的训练方法在李小龙和(🛤)琳达订(dìng )婚后不久(🥒)他(🐓)们由(😱)西雅(⚡)图搬来奥(ào )克(kè )兰(🤜)(lán )和严(🐌)镜海一(🐭)家住(😖)在(🦉)(zài )一(🌼)(yī )起(qǐ )所以(🚜)才李小龙(lóng )有机(🔼)会(💳)和严镜海(🎳)一(🔞)起去练(😂)习但李小(xiǎo )龙传的c语(yǔ )言设计者来自纽约的乔治(🕑)(zhì )泰恩说(🏦)布鲁斯在遇(yù )到(dào )严镜(🌳)海前几年在香港(🖱)时就有(yǒu )力量(🕒)去练(⏱)习的记录(👼)和裸露(🍝)上身肌肉的(👓)照片据泰恩(ēn )的资(zī )料李(lǐ(👀) )小龙(📭)的大(🍙)姐李秋源(yuán )有一次(cì )将她男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈是一名健美(🛏)运动员身体(📉)很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他(tā )对陈说以后回香(🚕)港再安排好了和他一(🍾)(yī )起特训无论(💑)谁是李小龙(👠)首(shǒu )位健美启(🚩)蒙者全部李小(🌟)龙传(🍁)记作者(⛹)都一致认为李小龙在1965年几年前大(dà )多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国(guó )悠(🛹)久的传统(🏂)功夫(🌀)杰西格洛(🍎)弗回忆中(zhōng )说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图(🐿)他(😁)的训练唯有撞击柚木制作(🍺)的模仿靶一些单双杠天天(📄)练习健(🕋)(jiàn )美操(⏰)和柔韧练习但过(😗)了(🈸)不久(jiǔ )布鲁斯(🚔)就有一些(🥥)力(❇)(lì )量练习练习如(rú )拉负重行走滑(🤓)轮和用短(🎴)棒(bàng )绳(🌘)系(xì )3040千(🔔)克(🦌)哑铃参(cān )与卷腕(♊)天天练习(xí )前臂格洛弗(🔧)还回答说布(⤴)鲁斯而且注(zhù(🔻) )重实际(🥂)关节无氧(🌌)训练只不(🧘)过(guò )怀疑要(yào )前蹬首先(xiān )要使关节强壮(zhuàng )并传达击打时所迸发(⛅)而出的(de )极为(📤)强大力量转折点这个看似简单但他有效(⏲)的力(🔵)量(liàng )天天练习加强武术(🌺)功(gōng )夫的训练也(yě(🌰) )让(ràng )李小龙(🐌)在60年代初就已小有名声(💣)但(dàn )一(yī(🗒) )直到了1964年他才绝无可能对(duì )力量和别的素质的理解更加深入因为他(🛎)(tā )一直是(🕡)在旧金(🚴)山他(🤕)的武馆(guǎn )亲(🔨)传武艺(🍾)在(♐)1964年下(🏠)(xià )半年(niá(🔰)n )他(❣)(tā(💙) )迫不得(dé )已地卷入(🕝)其中一场对他身心具备强(qiáng )大惊撼(🖇)力的大比武虚空之中(zhō(⚡)ng )那(nà )是当李小龙正准备(bèi )向(xiàng )他的学生(shēng )传艺时门突(🐮)然之(zhī )间被一伙人一脚踢开冲进来的(♉)是几个(📿)中国(㊗)武术高手他们是当(👑)地(dì(🚍) )中(🚯)(zhōng )国社团的(🏜)代表(🎷)据琳达说当时她正好在内(nèi )并怀有他们的(de )后代(🕴)李国豪(🧟)8个月(🚸)的身(💲)孕(yù(👔)n )这个代(🅱)表走(zǒu )过去(qù(🍮) )李小龙面(🍓)前(qián )给了他(🔡)一个(🏢)之后能牒(dié )要么开(kāi )始向非东(dōng )方人传(💌)武(🔼)(wǔ )要嘛和(🌒)我们(🕚)(men )比武会(🍟)(huì )我来(lái )教任(🌐)(rè(🦂)n )何想学(👦)的人李小龙解释说我毫不在意他(🧀)们的肤(🐵)色(🌫)只要怀(🔨)有(🛹)真诚我(😢)就教(🎈)当(dā(🍴)ng )时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(tóng )种族(💩)和信仰(🐟)(yǎng )的人可是1964年在(zà(👍)i )旧金山的中国城把中(🔩)国武(wǔ )术的(de )秘(🙀)密修炼之法给西方人(🐢)在当地华(😖)人(ré(🚇)n )武(wǔ(🧐) )术社团被认为是(shì )一(👱)种背叛行为双方的(♍)态度很(hěn )肯定地(🏎)会(huì )造成一场比武会在(👳)又开(🤨)(kāi )始前那(nà(🕛) )些个中国(🍃)武术高手曾(😍)说(shuō 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