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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:玉尔娃希·拉吾塔拉/李·尼古拉斯·哈里斯/古山·格罗维/Rita/Siddiqui/丹尼尔·厄根/Zenia/Starr/阿图尔·沙尔玛/维万·巴特那/琳达·E·威廉姆斯/Kevin/Matadeen/Manoj/Anand/Anna/Tilbury/Karan/Wahi/迈克尔·J·安德森/Andrea/Sandell/
  • 导演:姜孝镇/
  • 年份:2017
  • 地区:印度
  • 类型:谍战/悬疑/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,印度语
  • 更新:2024-12-17 21:35
  • 简介:(👾)1有(👰)什么科学依据(jù )能证(🐉)明李(💓)小龙中(📢)国功夫(fū )的破坏(🚽)2欧美第一超(🔎)模乔丹卡佛(fó )这样(🗿)的身材能打(💻)多1有什么(🕹)科学依据能(🏒)证明(🏄)李小龙中(🈳)国功(💆)夫(fū )的破(🕚)坏以其标志(zhì(🎂) )性动作垫步(👹)(bù )侧踢把(🦆)一个(⏺)一袭护甲的200磅壮汉踢飞(😱)了20米没入游泳池中美国不权威(wēi )杂志黑带(dài )曾经的新闻过这件事至(🚯)多明确一点杂志(✏)上登的数据就是(🎀)22875米(🚎)当时是在一个(gè )游泳池旁边(😱)李(🤱)小龙退后仅几步(bù )一个垫(📙)步侧(cè )踢就把对方踢入水里(🆓)(lǐ(🐑) )以前我也不(🎷)我相信不过以李小龙的身手速(🌒)度再(⭐)加体重猛踢(tī )估计能产生这些效果再者当时(📺)被踢飞的人做(zuò )的(🚛)是(shì )平抛运动(dòng )并(⛸)不是在(😑)水平面(miàn )上结(🥡)束这一动作并且增强了(🛹)可能性李小龙(🌲)在体能上倒是有(🔙)过(guò )人(😝)之处在(🛴)(zài )毅力(💘)有(yǒu )爱国这方面很值得(♈)你去爱我们(men )去学习1以其130余磅的(🌠)体重(chó(🚜)ng )劈出了350磅的沉(🏳)拳2用二节棍轰出了1600磅的力量(🔊)3以(yǐ )其(🚒)招牌手势垫步侧踢(📓)把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🙂)落入(🕎)游(yóu )泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公(💻)斤的杠铃平(píng )伸(🏇)并停留半(🚼)刻6一(yī )手持32公(📪)斤哑铃(😋)水平前接一个反身后摆再侧举至(zhì )肩部并要坚持数秒7随意地把手指(🏑)再(👅)插入(🚾)一罐未(wèi )开封的可(🏮)口可乐8用(yòng )侧(🤜)踹把(🔷)一只45十公斤(jīn )的(🌞)沙袋踢破(🤞)9把约135公斤的麻(💷)袋(🌇)踢到总共一层房子的(de )高度李小龙的(🈁)个人(🤝)(rén )健身(⏮)绝对机密求(🅰)知若渴李(🤽)(lǐ )小龙(🏑)马(🐨)上收藏点了全部也(😚)能找(zhǎo )到的健(⬜)康和健美(🌸)运动(dòng )杂志以及乔韦德(💉)的美国先生和(hé )健美(🍡)者与力量他把这些杂志能变现部分衣(🔊)服裁剪下(xià )了并整理一番需(xū )要保存(cún )好(hǎo )在洛杉矶时(shí )他如(rú )果一有空就逛(guàng )各书店寻找风(👢)健美杂志他所积攒到的有(👅)从本世纪初到60年代的(de )各(🧗)种各样的力(🚂)量天天练习(xí )杂志的(🌹)书籍他对这(♿)方面知(zhī(🍍) )识的(de )渴望(🙆)几乎(hū )到(👘)了发疯的(🕶)程度从(cóng )那时候一直到1973年病(🤮)故(🛑)李小龙积聚(jù )了大(💭)量的或者哲学武术的(de )书(shū )籍另(😇)有约400册或(🕹)者(🚯)健身健美运动(😲)训练学营养学(♏)(xué )和举(⌛)午等方(😗)面的(de )书籍(jí )他(💹)(tā )细(♓)细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在(🎷)空(🤣)白处标(biāo )明训练计划(huá )经钻研大量资料和信息李小(🎷)龙(🎇)汇编(biān )了一套适合自己并能(néng )最大(dà )程(🕰)度地发展起来(🔬)力(📨)量又(yòu )相对(💳)于不会增长(zhǎng )体重的训(xùn )练计划除了每(🐽)个星(🌥)期天3次的训练内容恢复(fù )手段和营养等尤(yóu )其(qí )是把(bǎ )素(sù )质练习和武功(gōng )天(📟)天(tiā(📛)n )练习有机地加强起来令其本已很(☝)高深的武(wǔ )功升华至几乎完(wá(👇)n )美(měi )的艺术品程度可是相关证(zhè(🐬)ng )明那样做的效果(🥇)是骇人的李(🤒)小龙安(🎗)排好了的力量训练比重很(🈺)小(🐁)仿若要把死去的时间阻(🥓)一阻出(chū )去(qù )但(💀)改(🤸)变过去(qù )对力量训练(🍵)的看法很显然他分(🛀)出受益颇深(🐻)(shēn )并(bìng )把这(🔶)计划修(xiū )炼之法给最常来馆训练的学(😳)生之一卡里姆(⏬)阿布(🧖)杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉(✒)与健(Ⓜ)美杂志记者(zhě )说布鲁斯(📴)是在(🤯)1970年夏让我(😙)进行力量练(lià(⬆)n )习的那是星期13次的计(🎺)划大多(📫)数内容是布鲁(🏕)斯经常会练习(🎯)练习的只不过(⌚)我(🎀)当时只(zhī )有(yǒ(🔜)u )做每(měi )项两组各12次可是它(tā )确实(shí(🍏) )是比较(🆓)有效李小(🍒)龙对力量练习根本(💀)就是到了(🛌)狂暴(㊗)地(🛎)步据(🏐)伊鲁山度回忆除(💉)(chú )星期13次(cì )力量(🐷)练(liàn )习外(🏟)李小龙还在武功练习中渗入很(💡)多几(jǐ )乎(hū )一样的练习他说(😙)李小龙在武功(gōng )练习(xí )练习常持着哑铃接受拳击练习(xí )你每次练(🐮)习练习进(jìn )行12组每组100次双手(🐬)各持1234567和(🔹)10磅哑(🕒)(yǎ )铃(líng )参(cā(🎚)n )与金(❤)字塔形递增6组然后再(🌡)再(🤭)依(👱)次趋于零重(📿)(chó(🌄)ng )量(😸)通(tō(🔓)ng )过(🐡)6组拳击我模(💧)仿李曾(céng )让我和(hé(🤦) )他(tā )一起练过(guò )一次(🚳)哇练习(🕊)后三角肌(jī )和手(🐸)臂是会如此酸(🛒)胀但不(🕯)仅仅(🏀)这些李小(xiǎo )龙在(zài )那(🔂)三天的力(♎)量训练日和(hé )未(wèi )不负重练功(gōng )其他时间里是(shì )会用哑(⤵)铃发(⛴)泄没有了能量他(♏)是那副哑铃琳(lín )达道(dào )他从来不趁着当电视里有(🛏)拳击赛时(🏦)他你(nǐ )经常是边吃边持(chí )铃(🔽)我(wǒ )模仿即(jí )使是在看点书时也是一只(🧟)手手里(lǐ )书(🙏)而(🌿)另一(🏴)只手做着(🎿)哑铃练习实在觉得不可思(🔌)议天(tiā(🙅)n )生神力的前(qiá(⌛)n )臂李小龙而且特别注重前(🀄)臂训练(lià(🤶)n )以(🍼)可(kě )以提高他的(🤞)握力和击拳力量他(🐹)的妻子琳达说他对前臂练习练(🚚)习甚至(zhì )入迷的地步如果能有人常(🌉)规完全没有一(yī )种新的前(🌞)臂再练习(🕸)方(fāng )法(fǎ(🅿) )他一定要(💀)想个(🈶)办法(fǎ )得到它(👘)他甚(🕣)至(zhì )于(🍧)让(ràng )他的一位在(😤)旧金山的(🤕)老朋友(🧟)李(🚢)鸿(hóng )新给他(🍃)能(🎤)制造几种握力(🛢)去(👺)练习器李鸿新说小龙经常把设(🔟)计草图给我(😻)(wǒ )然后再让我遵(😏)(zū(🗓)n )循要(yào )求和规格去能完成(⚽)(chéng )不过我也不傻他笑了笑后(🌅)紧接(🧚)着说(🐒)我明白小龙电脑设计的那些器(qì )械对练习练(🤕)习肌肉是很有(yǒ(📱)u )效(🈸)的所(🤠)以才我并(🎊)不(bú )一定给寄一个的同时也留一个在家自己练(liàn )鲍勃沃尔是李小龙(🏷)的(💌)另一位朋友(🗝)他还在李(🐛)小龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🤶)(yóu )戏等3部影片中(zhōng )扮演(🌼)的(de )角色过(guò )角色他说(shuō )李小龙力(⏳)气惊人(👩)的前臂在(🌏)他的功夫中抢(🎹)走很主(zhǔ(🔀) )体形象的(de )位置他说(shuō )布(🌔)(bù )鲁斯的前(😁)臂和身体的比例是我(wǒ )仅见的人中最大的他(tā )不(🤱)仅仅前(🎇)臂十分普遍富裕但还(🚤)占(✴)据一双(shuāng )铁拳和十只钢指(⛰)那绝(🔔)对是实在太可怕地了奥林匹(🔙)(pǐ )亚健美先生多(🥡)里安耶茨(cí )这样的评价李小龙他混(hún )身肌(🍪)肉是极(👗)为非常结(🗄)实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(👘)置信(🔠)的(😓)人(rén )李小龙(📊)的拳头(⚾)(tóu )是(🕑)令人胆(dǎn )寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击了个坑而那个头盔当然(🌅)了已经承(🅿)受住(🔗)了好(🧟)几(jǐ(🕚) )次(🦇)(cì )砸击(jī )1965年李(🕍)小龙(🍻)在哥(👦)伦比(bǐ )亚广(👃)播公(🏖)(gōng )司的(🔁)最新出电视(⏭)(shì )剧青蜂侠中扮(bàn )演的角(jiǎo )色二号男主角加藤时与(yǔ )青蜂(fēng )侠(🐗)的(😩)扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了(🏭)好朋友两人都占据粗(🍼)长(🐵)的前臂但全面的(de )胜利的完全不同李小龙是通过练功(gōng )有(😃)目(mù )的的训练(🥠)获得而后者则通过多年(🌨)骑野(yě )牛的竞技(jì(🌓) )表演和(⛷)越野摩(🧚)托而(🍟)勤练(liàn )这(🆑)位身高(📔)186米6英(yīng )尺1英寸体(tǐ(✏) )重(🍾)9550公(🍉)斤210磅的(de )大汉是当时惟一(🧞)能和(hé(🍶) )李小龙(lóng )掰手腕正(zhèng )面交锋的(de )人现在想起了这(🤥)些个事来他还不好意地说他李(⛲)实在(zài )难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他(🖌)40磅可(kě )是他(tā )的前臂是我所见等(⏲)同于体(🥨)重的人(🍌)中最粗(🐊)壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是取得胜利(💏)据赫伯(🏍)杰克森(sēn )一段回忆说李曾玩笑说准(🏭)备好(hǎo )当此(🐚)项目世界(jiè )冠军李另(✂)一位好(hǎo )朋友(🐂)木村(cūn )武(🔢)之说你(nǐ )要是抓(zhuā )着李的前臂觉得(🛡)竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(🐳)隔一天(tiān )只要(🤹)能坚持天(💫)天练习前臂他怀疑前臂的密(🤦)度很(🥌)(hě(🦀)n )大因(🗂)此(cǐ )要(🌮)每(měi )隔一天给(🔁)了(le )它们一定(dìng )量的刺(🛩)激(🐱)才能(🌚)够健壮范威廉(🎽)姆斯(🚦)一些回忆说(💗)(shuō )布鲁斯那时我总是开车不(🈹)带齐(🍌)琳达和布(bù )兰顿李国豪到(🍏)我家度周末(mò )即(🔜)使(shǐ )来我这里他也叮咛去(qù )练习时(👍)总衣袋跟着(🕠)再练习专用小玩(wán )意(🌮)他绝(💐)不(🏐)沾(🔚)烟酒是(💹)(shì )名完(🍪)全洁身自(zì )好很还好的人(🍦)(rén )当(🏷)我(💛)在他死前(💎)约(yuē )一个(📰)月看见他们时(shí )他看(👮)上去还真(〰)棒(bà(➿)ng )极(📼)了身(🐏)体上看上(shàng )去像岩(yán )石一样的(👅)坚(😝)硬(yìng )他说布(😝)鲁(🦇)斯很谦让我如果我们在(zà(🚈)i )一(🤜)起气氛是会亢奋(fèn )下来他还你经(🛎)常(cháng )你(nǐ )别当真有一次(💷)他(tā )将(👛)一(⚾)(yī )张粘贴物(🦇)粘(zhān )在我车子后窗上面(miàn )写着青(👠)蜂侠(🔎)保护(🌅)此车当(〽)电视连(👟)续(xù )剧青蜂侠(🎯)播出后李小龙(🌡)(lóng )名声(🕋)大(🔟)震他(🍾)训练十(⚾)分勤奋(fèn )刻苦并如何修改(😷)了计(jì )划的部分内容增加(jiā )了器械(xiè )重量增加了(🚇)(le )次(🕦)数并在每项练习(🚽)中相(🚧)(xiàng )对应提高两组练习无法置(zhì )信(🚞)的力量(🦅)李小龙(⭐)的力量素质是不(🌝)俗的据被称美(📡)国(guó(⬆) )跆拳(🍔)(quá(🚞)n )道之父的李俊久(⬛)所(🏹)述(shù )他曾和(🥑)李小龙交过手深(🚤)深(shēn )被李(🐃)小龙(lóng )的武功速(🍝)度力(lì )量所称(😆)霸他说李(🌸)小龙还真天才人物我从来都没有(yǒu )见到(⏫)过会如此健(💊)壮的人(😃)他这个可以(yǐ )单手用一只食指(🎚)来做深蹲而我(🔚)用四(🔍)个指(zhǐ )头(🥒)撑都很沉重曾是李小龙徒弟(dì(🆑) )的(📥)223米高的大个子篮球运动(dòng )员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(🆎)一(🍮)段(duàn )回忆(👈)说李相当灵活精明强干(gàn )他(🗼)老是速(🛤)度不光快动作(zuò )像猫一样耐(🧥)力李还独特创新了(🕦)一种他一般称升旗(qí )的下(xià )腹肌(jī )练(lià(🐯)n )习(xí )方法70年代传统日(🛐)式自由搏击的(⏯)倡导(🖨)者(🚔)乔刘易(🗽)(yì )斯JoeLewis曾拜(🎇)过(🏢)李小龙为(🔩)师乔回忆说通过李的身体和体(tǐ )重(😚)而言他(🎋)具备了令人不(💘)敢相(🍮)信的(de )力量他(🥖)是(⬛)可以(😼)把(💲)343公斤(🕤)重的杠(gàng )铃(💪)直(zhí )臂(bì )水平(🐌)前伸(shēn )收(💫)起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟这(🥓)(zhè )对一名(😨)体重(chó(🏾)ng )62公斤的人而言是太不(🔫)可思议(yì(🕷) )的除(🐈)非一个903公(🚅)斤(jīn )重的人都未必会做能够(🐱)(gòu )得(🕟)到而伊(🤞)鲁山度(dù )说(shuō )的比这(🍫)更(🌪)玄他说曾(céng )目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李(🙂)小龙(🌺)在美国的第一个徒(🚦)弟杰西格(🕧)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃水平前(qián )举(🚶)接一(👾)个欺身(⤵)后摆(🏇)接着呈侧(cè(🕤) )举至肩部水(shuǐ )平(🥉)(píng )并一定要(🕞)坚持数秒这重量对一般(bān )人提摆尚(🤦)(shàng )有困难不要说做动作了况且(🏁)李(lǐ(🌋) )小龙有很多小绝(jué )活如可以不随(suí )意(🍭)地(🐊)把手指插进一罐(📢)未(🤛)开(📨)封(👄)的(🎊)可口可乐或是一个侧踹(chuài )使(🚺)一只45十公(🐨)斤的沙袋裂开(kāi )美国比较著名柔术(🔩)大(💱)师(shī(🍊) )威利杰伊WellyJay回忆(🌤)说他最后一次看见(jiàn )了(le )李(lǐ )小龙是(🥕)李(🍐)(lǐ )小(🕣)龙搬去好(🛤)莱坞(wù )时那(♋)时(shí )李(🚨)刚(💽)刚(🏗)把(🧤)家从卡(kǎ )佛城搬(bān )到洛杉(🧐)矶贝(🕐)尔空港(💎)在李小龙新家的院(🍥)内横挂有(yǒu )两只太(🐕)严重(🍆)的沙(shā(🔙) )袋(🤭)最少1353公斤重我甚至都移住不动它但(📗)李对我说嗨威利看着远处(chù )随即他就(🚁)(jiù )飞起一脚(🖨)把(🕥)它(tā )踢悠得老高完全碰到(dào )天花(🗓)板接着又(📳)狠狠弹回来了李小龙的力量(liàng )真够慑(shè(🌑) )人心魄无法置(zhì )信李小龙(🛵)的(🐰)绝招也有他的寸拳他(🤕)的寸劲可将一名(🎯)体重45公斤(🤲)以内的人轰出非常一(🚽)段距离泛美柔道冠军海沃德(🌺)小本曾(🥀)切(♏)(qiē )磋(🔙)(cuō )一番过(👻)这样(🕋)的拳(quán )的(👦)滋味每(🍔)当一(🌈)提起这件事(shì )他(🎊)(tā )就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害(🙀)当时他从(🐘)后面紧紧抱住(zhù )李(🏊)(lǐ )以为(⏬)李无(wú )法(🔮)动(dò(🛥)ng )弹不了没有(🥦)想到李(📳)只身体颤抖了一下身体回过头来是一(😭)拳小(🤾)本(🕠)只(zhī )都觉得自己飞(💠)(fē(🍊)i )行(háng )一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒(😷)在地上就这(👗)(zhè )一拳使小(🌭)本仰躺很久才(🌅)可以恢复和(hé(🌊) )李小龙同时(🧜)期(🎃)的(🅾)武林高手一谈到(💟)李(lǐ )都有一种恐惧感特(tè(🐝) )别是李(❇)小龙的速度他(🐠)(tā )们同(🏼)盟(⛵)(méng )协议的感(gǎn )觉是发(fā )现到李小龙无比地快(🔃)并也能当(🎗)初查觉对(🕰)手(💅)意图即(jí )使是和对手(shǒ(💫)u )同时进攻(gōng )都是李先(👕)击中他对(😉)方李小龙的另一名(😨)徒弟格伦(🤖)是这样评(píng )价他师傅(fù(👕) )的(💒)(de )布鲁斯的(🍺)全盛(shè(🐔)ng )期得象麦(🍵)克(🌫)尔乔丹和(🚻)默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的(🚨)领域又不是别人不行(㊗)的话完全是他真的太出(chū )色(🔧)了(🗼)铁人李小龙的第一步计划即(🎚)便李(🔝)小(🛏)龙更(gè(🎗)ng )具(😪)超乎常(cháng )人(rén )的(de )素(💺)质天赋但他(tā )仍然(💔)很崇(chó(🏡)ng )拜具(📩)高(🥌)相(xiàng )象不俗素(⛵)质(🦁)的(🔂)选(🕛)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能(néng )但能注(🍫)意培养(💘)精神和感情它(tā(🥋) )必须(👱)智(📈)力和(🙆)天赋(🔋)的高度(❤)加强才能达到完美(měi )境界摘自李小龙(🐸)遗著(💠)截拳道(🍹)之道从生理(lǐ )学的角(jiǎ(🈵)o )度讲强大(🎩)的力量来源于(🎩)肌(🈷)纤维的增(😯)粗和神(❓)经系统的一定高度完善李小龙(👡)的妻子琳(🔪)达说布鲁斯死后(💊)有抽取健美明星(xīng )图(🖱)片(pià(🍪)n )和资料的嗜好3个坦克师拉(lā )里(🚘)斯科特(📃)大卫(wèi )德雷珀和(🅰)当(👈)时还不太为人所知的年轻小伙子(🐊)阿诺(🔗)德施瓦辛格在收集过程中李(🎊)小(👑)龙(lóng )把那些世界著(zhe )名(🔨)选手更适合自己的训练内容(🏻)和计划布料裁剪(🚟)下了并(🐜)剪切(😵)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🌬)山(shān )度一段(🥛)回忆(🚭)说布鲁斯你每次(cì )回(huí )中国城的(🏹)(de )武馆(guǎn )时都带到一大(📂)(dà )堆(duī )从(🛩)外面买(👭)来的(🌟)健(👧)美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹(🥎)这三个伙(🔃)计都说这(😗)是发展肌肉线条清晰(💻)度(dù )的适(😑)宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然(rán )后再他变(👕)会亲自(zì )来(🕥)去(qù )想(📖)体验(🍕)这(🌁)应该是李小龙在1969年(nián )时(shí )的状态但他是(⛓)怎(zěn )么对健美和力(🍈)量训(🤮)练感兴趣的(🧒)东西(xī )呢(ne )一种推测很可能是他(💏)和(hé )严镜海在加州奥(🎛)克兰(lán )认识后(hòu )受严(👪)的影响(😓)肝胆火(🚹)旺严镜(jìng )海(🐳)有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手(🍦)史(💽)蒂夫(🍟)里夫斯(sī )克兰茜罗(luó )斯杰克(kè )拉兰以及日(rì )本最著名举重运(🍛)动员奥运会冠军(🤼)(jun1 )汤(🕎)米片岗一起特训了很长时(📿)间不过积(🎶)(jī(🦁) )累(🚹)了极为丰富的(🤴)训(🔌)练方法在(😰)李小龙和琳达(dá )订婚后不(🚖)久他们由(♎)西雅图搬来奥(♑)克兰和(🍌)(hé )严镜海一(🌛)家住在一起所以才李小龙有机(jī )会和(hé )严镜(jìng )海一起(qǐ )去(🍊)练习但(⬅)李小(🐨)龙传(👿)的(de )c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(bù )鲁斯(sī )在遇(yù )到严(yán )镜(jìng )海(👤)前几(jǐ )年在香港时(🆘)就有力(😃)量去(👁)练习的记录(lù )和裸露上身肌肉的(🎈)照片据泰恩的资料李小龙的大姐(☕)(jiě )李(🐩)秋源有一次将(🛢)她男(nán )朋友罗伯特(📛)陈(🐕)送回家陈是一名健美运(🍦)(yùn )动员身体(tǐ )很强健虽说(shuō )李小龙立剪要前(qián )往他的出(chū )生地美国但他对陈说以后回(huí )香港再(⏲)安排好了和他一起特训无(wú )论谁是李小龙首位健(🔊)美启蒙(🌡)者(zhě )全部李小龙(📃)传记作者都一致认为(🎑)李小龙在1965年几年前大多(📺)并且力量(liàng )练(liàn )习他当(👣)时通常还是去(qù )练习咏春拳(📴)等中国(guó )悠久(jiǔ )的传(🍣)统功夫杰西格洛弗回(huí )忆(🚺)中说布鲁斯18岁时可(🚊)到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶(👺)一些单(dān )双杠天(🚤)天(🔡)练习(💌)(xí )健美操(👷)和(👗)柔韧练习但(🌫)过了不久布鲁斯就(🧟)有一些力(🚆)量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(🥏)绳系3040千克哑铃(🎩)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(📻)斯而(🕍)且(🤳)注重实(🍢)际关节无氧训练只不(🏿)过(🦔)怀(🐷)疑要前蹬首先要(yào )使关节强壮并(🦄)传达击打时所迸发而出的(📿)极(🤮)为强大力(📌)量转折点这个(🕌)(gè 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