简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：JoséDosSantos/FélicienduLysD'Or/AngieScott/
- 导演：贝纳尔多·贝托鲁奇/
- 年份：2017
- 地区：中国台湾
- 类型：动作/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,印度语
- 更新：2024-12-22 18:31
- 简介：1有什么科学(xué )依据能证(😪)明(🥂)李小龙中(🌚)国功夫的破坏2欧美第(🛣)一超(chāo )模乔(qiá(🍔)o )丹卡(⏲)佛这样的身材能打(💕)多1有什(✔)么(me )科学依(🖱)据能(🌤)证明李小(🕌)龙中(🦊)国功夫的破(🧞)坏以其标(biāo )志性动作垫步侧踢把(📌)一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(🌌)入(🐕)游(🍒)(yóu )泳池中美(měi )国不权威杂志黑带曾(céng )经的新闻过这件事(🤙)至多明确一点(🍒)杂志(🏝)上登的(😟)数据就(✏)是22875米当(📂)时是(shì )在(zài )一个游泳(yǒng )池旁边(🚏)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(♊)把(🛹)对方(🥝)踢入水(😆)里以前(qián )我也不我(🍃)相(xiàng )信不过以李小龙的身(😋)手速(sù )度再加体重猛踢估计能(né(😚)ng )产(🌎)生这(🛋)些效果再者当时被踢飞的人做(🧛)的是平抛运(🆎)动并(🥁)不是在水平面上结束这(🙃)一(⏲)动作并且(🕥)增(👄)强(🕚)了可(👒)能性(xìng )李(🈷)小(xiǎo )龙在体能(néng )上倒是有过人之处在(💽)毅力(lì )有爱国这方面(🔳)(mià(🧚)n )很(hěn )值得(🚧)你去爱我们去学习1以其(🆕)130余磅的体重劈出了350磅(💌)的(🍤)沉(🤯)拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅(📊)的力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一名身(👶)穿护甲(💄)的200磅壮(zhuà(💳)ng )汉踢飞(🚝)了20米落(🤝)入(🕊)游泳池中4把(😻)(bǎ )345公斤的杠(🏍)(gà(🔃)ng )铃直(🌽)臂水平前伸收起在伸出右手绝对(duì )静(🏭)止控(🆙)帛20秒5把563公斤的杠铃平(🍈)伸(shēn )并(bìng )停(🦗)留半刻6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接(jiē )一个(❕)反身后摆再侧举(jǔ )至肩部(🎀)并要坚(jiān )持数秒7随(🤸)意(🚝)地(🌷)把手指再插入(⚾)(rù )一(🐺)罐未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把(🏎)一只45十公斤的沙袋(🏛)踢破9把(🛣)约135公斤的麻袋踢(tī )到总(zǒ(💸)ng )共一层房子(🎅)的高度(🐊)(dù )李小龙的个人健身绝对机密求知若(ruò )渴李小(💓)龙马上收藏点了全部也能找到的健(🕍)康和健(♎)美运动杂志以及乔韦德的美(🚸)国(guó )先生和健美(🤼)者与(yǔ )力量他把这些(xiē )杂(🐨)志能(né(🏭)ng )变(biàn )现部分(👹)衣服裁剪(🎶)下了并整理一(👑)(yī(🔛) )番(🍸)(fān )需要保存好(hǎo )在洛杉(📱)矶时(💗)他如果(guǒ(🏷) )一(🚝)有空就(jiù )逛各书店寻(💭)找风(🈴)健美杂志(💠)他(tā )所积攒到的有(yǒu )从(🉑)本世纪(🐝)初到60年代的各种各(gè )样(yà(💶)ng )的力量天天(tiān )练习杂志的书籍(🗳)他对这方面(🅰)知识(shí )的渴望几乎到(💵)了发疯的(🤖)程度从那时候一直到(💖)1973年(✏)病故李(🚂)小(🌄)龙积聚了大量的或者哲学武术的(✖)书籍另有约400册或者(❣)健身健(jiàn )美运动(dò(🍔)ng )训练学营养(🐼)学和举午等(🐌)方面(miàn )的书(🦒)籍(🈚)他细细的(de )看努(nǔ )力(🥒)专研(📈)把(bǎ )其中本身价值部分徒手画并在空白(🧞)处标(🚽)(biāo )明训练计划经钻研大量(liàng )资料和(hé )信(🙄)息李小龙(🗂)(lóng )汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量(liàng )又相对(⛺)于(yú(🥁) )不会增长体重的训练计划(huá )除了每个星期天3次(cì )的训练内容恢复手段和营养等尤其是(shì )把(bǎ )素(🕢)质练习和武(wǔ(🌀) )功天天(🤡)练习(🏎)有机地加强(qiáng )起来令(lìng )其本已(🥘)很高深的(🎠)武功升华至几乎(〽)完美的(🏇)艺术(👆)品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的李小(👁)龙(♒)安排好(❔)了的力量(🛃)训练比重很小仿(fǎng )若要把死去的时间阻一(🐜)阻(zǔ )出去但(🧙)改变过去对力量训(💌)练的看法(fǎ )很显(xiǎn )然(🥅)他(🐢)分出受(♟)益(yì )颇深并把(📆)这(🕊)计(👎)划修炼之法给最常来馆训练的学(💍)生(shēng )之一(💶)卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂(🕎)志记(jì )者(🌫)说布鲁斯是在1970年夏(💰)让我进行力量练习(🚙)的(de )那是(🉐)星(xīng )期13次的计(🌌)划大(👞)多数内容是布鲁斯经常会练习练习(xí )的只(zhī )不(bú(🐸) )过我当(🦑)时只(🅰)有做每项(🗂)两组各(gè )12次可是它确实(🐸)是比(bǐ )较有效李小龙(💱)(lóng )对力量练习根本就(jiù )是(🔆)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期(🚰)13次(🏥)力量练习外(wài )李小龙还在武(👂)功练习中渗入很多(duō )几乎一样的(💿)练习他(🍽)说李(🥒)小龙在(🤾)武(wǔ(🌁) )功(🌖)(gōng )练(🛎)习练习(xí )常持着哑铃(🌊)(líng )接受拳击练习(🏒)你(nǐ )每次练(liàn )习练习进行12组(🍵)每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量(🔨)(liàng )通(tōng )过(🏟)6组拳击我模仿(🐾)李曾让(ràng )我和(hé )他(tā )一起练(🍷)过一次哇练习后三(🚶)角肌和手臂(🕎)(bì )是会(🚥)如此酸(😊)胀但不(🗣)仅仅这些李(📊)小龙在那(🌓)三天(tiān )的(🔭)力量训练日和未不(🏝)负(🏾)重(🍗)练功其(🎭)他时间里是会用哑(👥)(yǎ )铃(líng )发泄没有了能量他是那副(fù(🦌) )哑(🕓)铃(líng )琳达道他从(💟)来不趁(🐮)(chèn )着(zhe )当(dāng )电视里(😃)有拳击赛时他你经常是(〰)边吃边持铃我模仿即使是(shì(👠) )在看(📸)点书时(✏)也是一只手手里书而另一(📚)只(🏉)手做着哑(yǎ(😘) )铃练习(🏷)(xí(🌌) )实(🚒)在(zài )觉(jiào )得不(💓)可思议天(🍟)生神力的前臂李小龙(lóng )而且特别注重前臂训练以(⏭)(yǐ )可以提高他(tā )的握力和击拳力量(🥚)他的妻(🍫)子琳达说(🐝)他对前臂(📲)练(🍖)习练习甚(🤓)至(🎃)(zhì )入迷(🔭)的地步(bù(😔) )如果(🛢)能(🤮)有人常规(guī )完全没(🚫)有一种(💚)新的(⬜)前臂再练习(👙)方法他一定要想个办(🍀)法得到它他甚至于让他的一(yī )位在旧金山的老(🔃)(lǎo )朋友李鸿新(🚻)给他能制造几种(zhǒng )握力去练习器李鸿新(🎡)说小龙经(jīng )常把设计(🥪)草图给我然后再(😘)让我(👴)遵循要求和规格(🚨)去(qù )能完成(🎲)不过我(😌)也不傻他笑了(🤫)笑(🏇)后紧接着说(😝)我明白小龙电(🚌)脑(💠)设(🏹)(shè )计的(🍟)那些器械(xiè )对(🙆)练习练习(xí )肌肉是很(💅)有效的所以(🍶)才我并不一定给(🦉)寄(🌆)一个的(🐽)同时(🐒)也留一个在家自己练鲍勃(🚍)沃尔是李小龙(⌚)的另一位朋友(😳)他还在李小龙出演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中(🐁)扮(🦖)演的(🚶)角色过角色他说李(👰)小龙(🐦)力气惊人(ré(🧢)n )的前(qiá(⏺)n )臂在他(👲)的(🤖)功夫中(zhō(📲)ng )抢走很主体(🔊)形象(xiàng )的位置他说(shuō )布鲁(😛)斯的前臂(🚨)和身体的比例是我仅见的人中(🤙)最(📻)大的他(⏪)不仅仅前臂十分(🌝)普(💒)(pǔ )遍(biàn )富裕但(➿)还占(zhàn )据一(✌)双铁拳和十(💉)(shí )只钢指那绝对是(🏜)(shì )实在太可怕(🎒)地了奥(🔵)林匹亚健(✈)美先生多(💽)里(lǐ(♈) )安耶(📉)茨这样的评价李小龙他混(🍲)身肌(jī )肉是极(⬛)为非(🆔)(fēi )常结实刺(🙇)出(chū(🖊) )的力量是极为的可(🛩)怕地(dì )他是一(🗡)(yī )个令人不可置信的人(rén )李小(🕚)龙的拳头是令人胆寒(hán )的他(🐢)曾将一个由钢(☔)丝条(tiáo )编制的头(🛋)盔击(👺)(jī )了(le )个(gè )坑而那个头盔当(🛢)然了已(yǐ )经承受(🛀)住(zhù )了好几次砸(zá )击(jī )1965年李(lǐ )小(🈵)龙在(zài )哥(🔹)伦(🚿)(lún )比亚广播公司的(❔)最新出(⚽)(chū )电(🔔)(diàn )视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号男主(zhǔ )角加(🔱)藤(🌉)时(shí(🍚) )与青蜂侠(➕)的扮演者好莱(😲)坞影视(shì )明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据(🚚)粗长(🈲)的前臂但全面的胜利(🉑)的(☕)(de )完全不同李(lǐ )小龙是通过(guò )练功有目的的训(🐠)练获得而后者则通过多年骑野(yě )牛的竞技表(🃏)演和越(😄)野摩(mó )托而勤练这(👜)位身(👾)高(😾)186米(🦊)6英尺1英寸(🕒)体重(🎳)9550公斤210磅(pá(〰)ng )的大汉是当时(shí )惟一能和(🏡)李小(xiǎo )龙(lóng )掰手(🔯)腕(🚛)正面交锋的(👙)人现在想(xiǎ(🌗)ng )起了(🎖)(le )这些个事(🐣)来他还不好意地说(shuō(🔙) )他(🏐)李实(❣)在难以相信我们与不是一(🎚)(yī )个级别的较量我远(🏎)(yuǎ(🍅)n )远超过他40磅可是他(🕋)的(🦂)前臂是我所见(⛓)等(děng )同于体重的人中最粗壮的李(lǐ )小(🕌)龙在(🌶)掰手腕(wà(🕰)n )比赛中(zhōng )我总是取得胜利(💾)据(👅)赫伯杰(🔋)克森一(yī(⚾) )段回忆说李曾(cé(🤹)ng )玩笑(📭)说准备好(🐵)当此(cǐ )项目(💀)世界冠(🥎)军李另(lìng )一位(wèi )好朋友木村武(🚺)之说你要是(🐌)抓着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根坚(🎁)硬的棒球(🖼)棒李小龙每隔一天(tiān )只(⛏)要能坚持天天练习(xí )前(🕵)臂他怀疑前臂的密度(dù )很大因此要每隔一天给了它们一定量(liàng )的刺激(🕸)才能够健(🌏)(jiàn )壮范威廉姆斯(🗃)一些回(😞)忆说布鲁斯(🔥)那时我总是(shì )开车(🔓)不带齐(🐪)琳(🐦)达和布兰(💧)顿李国(guó )豪到我(🍈)家度周(😺)末(♏)即使(🥫)来我这里他也(🏟)叮咛(ní(💧)ng )去练习时总(zǒ(👲)ng )衣袋跟着再(zài )练习专(🤐)用小玩意他绝(🔮)不沾烟(😺)酒是名(míng )完全洁身自好很还好的人(🚗)当我在他死前(qián )约一个月看(🌮)见他(❔)们时他看上去还真棒极(🎐)了(🚗)身体上看(🈲)上去像(⬅)岩石(🥍)(shí )一样(♏)(yàng )的(de )坚硬(😡)他说布(🙊)鲁(🏡)斯(sī )很(🤝)谦让(🛣)我如(🏳)果(guǒ(🐔) )我们(men )在一(🚃)起气氛(fēn )是会亢(🍙)奋下来(☝)他还你经(🎥)常你(📄)别(bié )当真(💁)有(🏫)一次他(😄)将一张粘(zhān )贴物(wù )粘(zhān )在我车子(zǐ )后(🍑)窗(😷)上面写(🤣)着(🐳)青蜂(🏙)侠保护此(cǐ )车当电视连续(🐰)(xù )剧青(qī(🥋)ng )蜂侠(xiá )播(🦔)出(📓)后(🦐)李小龙名声大震他训练(👉)十分(fèn )勤奋(🏴)刻(💫)苦(🌖)并(bìng )如何修改了(🕠)计划的部分内容增加了器械重(🐂)(chóng )量(🧢)增加(😋)了次(cì(🏷) )数(🔃)并(bìng )在每(🚡)项练习中相对应提高(gāo )两组练(liàn )习无法置(🧞)信的力量李小(⚫)龙的力量素(sù(🕡) )质是不俗的据被称美国跆拳(🕗)道之(zhī(🐉) )父(㊙)的(de )李俊久(🤟)所(💎)述他曾(😠)和李小(🕛)龙交过手(shǒu )深深(🎐)被(🚚)李小(👲)龙的武(👾)功速度(dù )力(🚑)量(liàng )所(🎍)称霸(🔗)他说李小龙还真(🥓)天(tiān )才(🗡)人物我从来都没有(yǒu )见到过(👢)会如此健壮的人他这个可以单手(✨)用一只(🎍)食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🦀)(gè )子篮球运动员卡(🚣)里姆阿(🥉)布杜尔(⛱)(ěr )贾巴尔一段回忆(✔)说李相当灵活精(jīng )明(míng )强干(gàn )他老是(🐱)(shì )速度不光快(📫)动作(🦉)像猫一样耐力李还独特(tè )创新了一种他(🦋)一(📚)般称升旗的下(⭕)(xià(💘) )腹肌练习方法70年代传(🍧)(chuán )统日式自(🔘)由(yóu )搏击的倡导者乔刘(😍)易斯JoeLewis曾拜(🈸)过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃(🍁)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体(tǐ )重(🆙)62公斤的(🕺)人而(😍)言(➗)是太不可思议的除非一个(gè )903公(gōng )斤重的人都(dōu )未(⚽)必(🐯)会做能够得到而伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(🌬)(líng )水平前举(jǔ )并(🍟)仅仅(🤔)片刻李小龙在美国的第一个(🐳)(gè )徒弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师(shī )傅偶尔会(🍐)(huì )做这样一种(🏏)练(liàn )习一(🦄)(yī )手持323公斤哑铃水平前举接(🅾)一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一(🧞)定要坚持数秒这(📇)重(🥃)量对一般人提摆尚有(🏅)困难不要说做(🚞)动(dòng )作了况且(🕑)李小龙(🍬)有(🐑)很多小绝活如(🏴)可以不随(🤾)(suí )意地把手指插进一罐未(wèi )开封的(🎭)可(🚪)口(📗)可乐或是(🧤)一个(🍌)侧(📃)踹使一(yī )只45十(shí )公(gō(🌑)ng )斤的沙袋(dài )裂(✊)开美国比较著名柔术(🚻)大师(shī )威利(🈂)杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次看(kàn )见(👛)了李小龙是(🏵)李小龙搬去好莱坞(🎾)时那时(🥃)李(❄)刚刚(gāng )把家从卡佛(fó(🈯) )城搬到洛杉矶贝尔空港在(👾)李小(xiǎo )龙新(➗)家的院(😊)内(nèi )横挂有两只太严重的(✉)沙(shā )袋最少1353公斤重(chóng )我甚至都移住不动(🐬)它但李对我(wǒ )说嗨威(👁)利(👞)看着(zhe )远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把它(🥃)踢(🧟)(tī )悠得老高(🐜)完全碰到天花板接着又(🚛)(yòu )狠狠弹回来了(🥅)李小龙(📲)的力(🐤)(lì )量真(🎲)够慑人心魄无(🌿)法置(zhì )信(💗)李小(📥)龙的绝(🎬)招也有他(🏮)的寸拳(🚞)他的(🦈)寸(cùn )劲可将一名体(tǐ )重(chóng )45公斤以(📣)内(🌩)的人轰出(🦏)非常一段距离泛美柔(👀)道冠军海(🐈)(hǎi )沃(😂)(wò )德小本曾切磋(🕔)一番过这样的拳的滋味每当一提起(🦋)这(zhè )件事他就不(bú )以为然(🍜)伤感的(de )歌(🧚)地说怎(🌳)摸也想不到(🏅)李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住(zhù )李以(😂)为李无法(✉)动弹不了没(mé(🗄)i )有想到李只身体颤抖了(🚮)一下身体回过(guò(🛂) )头来是一拳小(xiǎ(🎒)o )本只(zhī )都觉得自己飞(⤵)行一段(duà(🐕)n )后撞到墙上再被摔(🤚)倒(🎞)(dǎo )在地上就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久(jiǔ(🐮) )才可以恢(🙂)复和李小龙同时期的武林高(gāo )手一谈到李都有一种恐(kǒng )惧感特(🦋)别是李(🍄)小龙(🦂)(lóng )的速度(😵)他们(⏮)同盟协议(🏡)的感觉是(🌉)(shì )发现到李小龙(👗)无比地快并也能当初查觉对手意图(🏍)即使是和对(🚙)手(🌐)同时进攻都是李先击中(🚵)他对方李小龙的另一名徒弟格(gé )伦(lú(🤨)n )是这样(🍬)评价他师(shī(🗑) )傅的(🐞)布鲁斯的全盛期得象麦克尔(👿)乔丹(😫)和默罕默德阿里一样(🍽)称雄(xióng )称霸于自己的领(🔋)(lǐng )域又不是别人不(🥍)行(🥦)的话完(🎵)全是他(tā )真的太出色(🔻)(sè(🍌) )了(⚾)(le )铁(💑)人李(lǐ )小(xiǎo )龙的第一步计(👯)划即便李(😈)小龙(🥗)更具超乎常人的(🥓)素(sù )质(📟)(zhì(🖊) )天(🐭)赋(fù )但他仍然很崇拜具高相象不俗(sú )素(sù )质(zhì )的(de )选手他曾一段文字特训(xùn )不(📿)仅仅能(néng )想提高体能但能注意培(péi )养精神和感情它必须智力和天赋(fù )的高度加(jiā )强才能达到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗(😃)著(zhe )截拳道(👭)之(zhī )道从生理学的角(🍯)度讲强(🔒)大(dà )的力(😆)量来源于肌纤维的增粗(💛)和神(🎺)经系统(tǒng )的一定高度完善(shàn )李小龙的(🕺)妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后(👙)有抽取健美明(😦)星图片和资(📫)料的嗜好3个(🦀)坦克师拉(😩)里斯科特(🍀)大卫德雷珀和当时(shí )还不(bú )太为人所知(👦)的年轻小(🔲)(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格在收(⛑)集过程中李小(xiǎo )龙把那些(🕜)世界著(zhe )名选手更适合(🏘)自己的训练内容(róng )和计(jì )划布料裁剪下(xià )了并剪切粘(🍮)贴到拿来(📵)的笔(🐪)记(👪)本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(dōu )带到(☕)一大堆(👯)从外面买来的(de )健美(🎿)杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个(gè )伙(✖)计都说这(zhè )是发展肌肉线条清(⏳)晰度的(de )适(shì )宜方法那绝对是是太棒了然后(🌰)(hòu )再他变会亲(qīn )自来去想(🏨)体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是(☕)怎么对健(😵)美和(🚱)力量训(🍢)练感(gǎn )兴趣的东西呢一(🔙)种(zhǒng )推(tuī )测很可能是他和严镜海在(zài )加(jiā )州奥克兰(💊)认识后受严的影(yǐ(❔)ng )响肝胆火旺严镜海有(👨)很多(👰)背景和关系他(tā )曾(🏨)和当(dāng )时很著(🍳)名(⛰)健(📕)美选手史(🅱)蒂夫里夫斯克(🛷)兰茜(🎤)罗斯杰克拉(lā )兰以及日本最(🔛)著(❤)(zhe )名举重(🐲)运(🔢)动员奥(🍞)运(🏪)(yù(🏺)n )会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长(😖)时间(jiān )不过积累了极为丰富(fù )的训练方(💃)法(fǎ )在李小龙和(🎁)琳达(dá )订婚后不久他们(😃)由西(🏀)雅图搬来奥克兰和严镜(⬇)海一家住(zhù )在一起(🧤)所以才李小龙(🥁)有机(✔)会和(🕥)严(🚄)镜海一起(qǐ )去练习(⌛)但(dà(🏧)n )李(💙)小(xiǎo )龙传(🥕)(chuán )的c语言设计(🌠)者来自纽(🥄)约的乔(🤝)治泰恩(🚮)说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(⛲)(xiāng )港时就有(📤)力(lì )量去练习的记录(🚑)和裸露上身(🤦)肌肉的照片据泰恩(🐳)的资料李(❔)小(🐅)龙的大姐李(🔮)秋源有一次将她男朋友罗伯(🚺)特陈(chén )送回家陈是(🦁)一名健美(✔)运动员身体(tǐ )很强健(💸)虽说(🤫)李(🏏)小龙立剪要前往他(🍐)的出生(shē(⬆)ng )地(🕌)美国(guó )但他对陈(chén )说(🔉)以后回香港再安排好(✏)了和(📊)他一起特训无论(🥐)谁是(🖕)(shì )李小龙(lóng )首位健美启蒙者全(quán )部李小龙传记作(🖕)(zuò )者(zhě )都一致认为李小龙(✝)在(👁)1965年(🤟)几(jǐ )年前大多并且力量练习(xí )他当时通常还是(shì )去(🏏)练(liàn )习咏春拳等(🎵)中国(🚊)(guó )悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(🕢)西(👳)雅图他的训练唯(🆙)有撞击柚木制作(🐤)的模(mó )仿(🛳)靶一些单双杠(gàng )天天练习健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布鲁(lǔ )斯就(💹)有一(yī )些力量练习(xí )练习如拉(🙉)(lā )负重行走滑轮(lún )和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与(😵)卷腕(wà(🕝)n )天(🔫)天练(liàn )习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实(🏅)际(🤥)(jì(⛏) )关节无(🍺)氧训练(liàn )只不(🙃)过(🎤)怀疑要前蹬首先要使(shǐ )关节强(🚜)壮并传(chuán )达击打(dǎ(🏦) )时所迸发而出的极(🚔)为(🎭)强大(🎋)力量(liàng )转(⛷)折(⏩)点这个看似(sì(😝) )简(🎨)单但他有(yǒu )效的力(🤘)量天天(tiān )练习加强武术功夫(👉)的(de )训(xù(🥏)n )练也(yě )让(🍺)李(♒)小龙在60年代初就已小有名声但一直(zhí(🐉) )到了1964年他才(cái )绝无可能对力量和别的(🚺)素质的理解更(✏)加深(🈴)入因(♋)为(🐯)他(tā )一直(🏅)是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下(🙍)半年(nián )他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的(de )大比武虚(xū(🧝) )空(🥅)(kōng )之中那是当李小龙正(🔵)(zhèng )准备向他的学生传艺时(shí )门突然之间被一(🈺)伙人(🥛)一(yī )脚踢开(🈂)(kāi )冲(🏽)进来的是几个中国(💦)武(🍽)术高手他(tā )们(🆚)是(shì )当(🌕)地中国社团的代表据琳达(🕙)说当时她正好在内并怀有(🤙)他们的后代李国豪8个月的身孕(🐯)这个(gè )代表走过去李小龙面前(🍱)给(⚡)了他一个之后能牒要么(me )开(💻)(kāi )始向非东方人传武要嘛和我们比武会我来(🤧)教任何想学的(📴)人李小龙(🛰)解释说我毫不(bú )在意(💶)他们的肤色只(zhī )要怀(😢)有真诚我就教当(⏰)时布鲁斯(🦄)的学生除开(kāi )了(le )联合国以外国家的人(🚌)除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的(👜)中国城把中国武术(🆑)的秘密修炼之法(fǎ )给西方人(rén )在当地华人武术社(shè )团被(bè(🛎)i )认为(wé(🎽)i )是一(yī )种背叛行为双方(fāng )的(🛩)态(🚒)度很(🎻)肯(🤑)定地会(huì )造成(chéng )一场(🍑)比(bǐ )武会在又开始(🕰)前那些(xiē(😞) )个中国武术(shù )高手(🔪)曾说过李最好是关掉(diào )这所所馆否则据那些个了解和(hé )曾与李小龙训练训练过(guò )的人说李(lǐ )小(xiǎo )龙(🕑)(lóng )是有名的火(🏏)爆性不曾受(🐜)过试(shì )练或(😹)愚弄(nò(💇)ng )果见他缓缓地戴上手(🆓)套(🕍)操(🏷)纵一下情绪在一阵如此(cǐ 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