简介

乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:谢琳·伍德蕾/本·门德尔森/拉尔夫·伊内森/约翰·艾德坡/马塞拉·伦茨·波普/萝丝玛丽·邓斯莫尔/迈克尔·克莱姆/达西·劳瑞/马克·卡马乔/亚瑟·霍尔顿/理查德·泽曼/杰森·卡弗利尔/杜桑恩·杜基齐/亚历克斯·格雷文施泰因/肖恩·塔克/鲍比·布朗/马克·安东尼·克鲁帕/乔安·哈特/李凯莉/马克·戴/海蒂·福斯/毛里齐奥·泰拉扎诺/麦莎·乌里/
  • 导演:彼得斯凯尔/
  • 年份:2018
  • 地区:国产
  • 类型:言情/悬疑/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,英语
  • 更新:2024-12-20 13:05
  • 简介:1有什么科学依(😪)据能证明(👃)李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第(✴)一超模乔(♋)丹卡佛(fó )这样的身材(🖲)能(🕹)打多1有什么科学依据能证明李小龙(ló(✈)ng )中国功夫的(🥙)破坏以其(qí )标志性动作(🧀)垫步侧踢把(bǎ )一个一(yī(🗃) )袭(xí )护(💻)甲的(💹)200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没(🎙)入游泳池中美国不权威杂志(🚢)黑带曾经(🏃)的新闻过这(✒)件事至多明确一点杂志上(🌒)登的(de )数据就是22875米当时(shí )是在一个(🍎)游(🔓)泳(👙)(yǒng )池旁(páng )边李小(😙)龙退后仅几步(bù )一个垫步侧踢就把对方(🎍)踢(♊)入水里以前我也不我相信(🐔)不(bú )过(🈚)以李小(🌲)(xiǎo )龙(lóng )的身手速度(dù )再加(🚑)体重猛踢估(🔏)(gū(🐍) )计能产生(🎴)这些效果再者(💈)当时被踢飞(fēi )的人做的是平抛运(🍋)动并不是在(zài )水平(📑)面(✏)上结(jié )束这(zhè(❎) )一动(dòng )作并且增(🐽)(zē(🦎)ng )强了(👵)可能性李小龙(👣)在(zà(👄)i )体能上倒是(👣)有过(❔)人之处(🥇)在毅力有爱国这方面很值得你去爱(ài )我们去(📅)学习(😒)1以其130余(🤗)磅(🔑)的体重(chóng )劈出(chū )了350磅的沉拳2用二(🏒)节(jiē )棍轰出了1600磅的力量3以(🤛)其招(zhāo )牌手势垫步(🈸)侧(cè )踢(❓)把一个一(yī )名身穿护甲的200磅壮汉踢(💓)飞了20米(🕌)落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平(📹)前伸收起在伸(🦁)出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃(🍮)平伸(shēn )并(bìng )停留半(🛴)刻6一手持32公斤(🎱)哑(yǎ )铃水(🌌)(shuǐ(🚆) )平前接(🕗)一(💓)个反(👉)身后(hò(🕚)u )摆(bǎi )再侧举至肩部(😅)并(🦂)要坚(🎴)持数秒(miǎo )7随意地把(bǎ )手指再插(🕌)入一罐(🦇)未开(🥋)封的可口可乐(lè(🦍) )8用侧踹把一只45十公(🌺)斤的沙袋(🍑)踢破9把(🏦)约135公斤的麻(má )袋踢到总共(🚣)一(yī )层房子的高度(🦕)李(lǐ(✍) )小龙的个(gè )人健身绝对机密(mì )求知若渴(kě )李小龙马上收藏点了全部(🈵)也(🍛)能找(zhǎo )到(dào )的(de )健康(🐭)和(🍿)健美运动杂志(🍍)(zhì )以及乔韦德(📞)的(🖐)美国先生和(hé )健(🧘)美(🐺)者(😙)与力(🏩)量(🍼)他把这(📴)些杂志(🔬)能变现部分衣服裁(👠)剪下了并整理(😎)一(yī )番需要保存好在(✒)洛杉(🏴)矶时他如果一有空(kōng )就逛各(🐽)(gè )书(🦖)店寻(🦎)(xún )找风健美杂志(zhì )他所积攒(zǎn )到(💼)的有从本世(🧖)纪(🈚)初到60年代的各(gè )种(zhǒng )各样的力量天天练(🛑)习杂志的书籍他(🦅)对这方面知识(shí )的渴(⚡)望几乎到了发疯(🈯)的程度从那时候一直(🕌)(zhí )到1973年病故李小(xiǎo )龙积(🥑)聚了大量的(🏇)或者哲(zhé )学武术(👑)的书籍(⏰)另有约(🚎)400册或者健(jiàn )身健美运动训练学营(💡)养(yǎng )学和举午等方(fāng )面的书(🥞)(shū(🗑) )籍他细细的看努(nǔ(🆒) )力专研把其中本(➖)身价值部(🐁)分(fèn )徒手画并在空(🏛)白处(chù )标明训练计(jì )划经钻(zuà(🍟)n )研(yán )大量(🕌)资料和信息李(📭)小龙(lóng )汇编了一套(tào )适合自己并(😨)能(🎹)最(🚎)(zuì )大程(📉)度(🔫)地发展起来力量(🕵)又相对于不(🚐)会增长体重的训练计划(💢)除了每个星期(qī )天3次(🌂)的训练内容恢复手(🧗)段和营养等尤其是把素质练习和武功天(tiān )天练(🦑)习有机地加强起(👂)来令(lìng )其本已很高深(📲)的武功升(shēng )华至几(📧)乎(hū(🏐) )完美的艺术品程度可是相关证明那(nà )样(📲)做的效果(🚕)是骇(🏅)人的李小龙安排好了的(😓)力量训练(liàn )比重很小仿若(🐐)要(📭)把死去的时间(🚈)(jiā(🗞)n )阻一阻(❗)出去但(🚿)改变(🛬)过去对力量(liàng )训(🔠)练的(💣)看法很显(xiǎn )然他分(fèn )出受(shòu )益颇(➕)(pō )深并把这计(🤵)(jì )划修炼(liàn )之法给最(zuì(🛍) )常来馆训练的(de )学生之(zhī )一卡里姆阿布杜尔贾(🐅)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂(🐃)志记(jì )者说布鲁斯是(👓)在1970年夏让(🦈)我(wǒ )进(jìn )行力量练习的(😺)那是星期13次的计划大多数(♉)内容是布鲁斯经常会(😺)练习练习的只不过我当时只有做每项两(liǎng )组(👕)各12次可是它确实(shí )是比较有效李小龙对力量练习(🍒)根本就是(shì )到了狂(👮)暴(🐦)地步(🔕)据伊鲁山(🚎)度(👙)回忆除星期13次力(lì )量练习外李小(📭)(xiǎo )龙还(hái )在武功练习中渗入很多几(🍊)乎一样的练习他说李小龙(lóng )在武功练习练习(xí )常持(🔳)着哑铃接受拳击练习你(🎹)每次练习练习(⛎)进(⛄)行12组每组100次双手各持1234567和10磅(👿)(páng )哑铃参与(yǔ )金字塔形(🎋)递增6组然(🎊)后再再(🤺)依次(🥂)趋于零重(🦏)量(🛶)通过6组(🏜)拳(quán )击我(📊)模仿李(🔨)曾(céng )让我(🤰)和(hé )他(tā )一起练过一(yī )次哇(wa )练习后三角肌(jī )和(hé )手臂是会如(rú(💔) )此酸(🗜)胀(📄)但不仅仅(jǐ(📛)n )这些李(🚪)小龙在那三天的(de )力量训练日和未不负重练(📊)(liàn )功其他时间里是(shì )会用(🕦)哑(🌊)铃发泄没有了能量他是(🍿)(shì )那(nà(🧕) )副哑铃琳达道(dào )他从来不(🥐)趁着当电(diàn )视(shì )里(lǐ )有拳击赛时他你(😚)经常是(🚣)(shì )边(biān )吃(🛩)(chī(🐱) )边(biā(✖)n )持铃我模仿即使是(📑)在看(👆)点书(🚐)时(shí )也是一(yī(🕷) )只手手里书(shū )而另一只(🏚)手做(zuò )着哑(🌚)铃练(♑)(liàn )习(🔯)实在觉得不可思议天(🏜)生神力的前臂李小(xiǎo )龙而(ér )且(🗞)特别注重前臂训(xùn )练以可以提高他的握(🎻)力(🍡)和(♐)击拳力(🐂)量(🌳)(liàng )他(tā )的妻子琳达(🛎)说他(🌷)对前臂练习练(🔛)习(xí )甚(shèn )至入迷的地步如果能有人常规完全没(méi )有一种新的(de )前臂(🚏)再(zà(🌥)i )练习方(🛩)法他一定要想(🈶)个办(🔚)法得到它他甚(🚙)至于让他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练(🚋)习(xí(🛋) )器(🎱)李(lǐ(🛎) )鸿(hóng )新(xīn )说(🗂)小龙(lóng )经(🧣)常把(👫)设计(jì )草图(🌜)给我然后再(🧕)让我遵循要(🔣)(yào )求和规(🐦)格(gé )去(❣)(qù )能(néng )完成不过我也(yě )不傻他笑了(le )笑(xià(🌨)o )后(📩)紧接(😿)着说我明白小(⏸)龙电脑设(shè(🎭) )计的那些器械对(❗)(duì )练习练(🎸)习肌肉是很有效的所以才我并不一(yī )定给(🔸)寄(jì(😀) )一(yī )个(📩)的同(🥝)时(👒)也留一个(gè )在家自己练鲍勃(bó )沃尔是李(💻)小龙(ló(🏟)ng )的另一位朋(😂)友他还在(zài )李小(🚸)龙出演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡(wá(🔟)ng )游戏(xì )等3部影(yǐng )片中扮演的角(🍣)色过角色他说(shuō )李小龙力气(🥜)惊人的(🥫)前臂在(🍩)他的功夫中抢(🍹)走很主体形象的位置他说布(🧦)鲁斯(🚝)的(de )前臂和(📬)(hé(📊) )身体的比例(lì )是我仅(💝)见的(de )人(🐹)中最大(dà )的他(📬)不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(🚃)铁拳(🐥)(quán )和十只(zhī )钢指(👖)那绝(🍊)对(😝)是实在太可(⛴)(kě )怕地了奥(🏞)(ào )林匹亚健美(🏛)先生(🦇)多里安(🗄)耶茨这(zhè )样的评价(jià )李小龙他混身肌肉是极为(🛰)非常结实(🔫)刺出的(🈲)力(lì )量是极为的可(kě(🔨) )怕地他是一个(gè )令人不可置信(🐐)(xì(⚓)n )的人李小(💏)龙(lóng )的拳(quá(🎇)n )头是令人(rén )胆(🤑)寒的他曾(céng )将(jiāng )一个由钢丝(🌒)条编(😥)制的(🔲)(de )头盔(👷)击(jī(🌴) )了个坑而那个(gè )头盔当然(rán )了已经(jīng )承受住了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦比(🚪)亚广播(bō )公司的最新(👺)出电视剧青蜂侠中扮演的(🏖)角色二号男主(🐃)角加藤时(🥊)与青蜂侠的扮(🏉)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(🛑)成了好朋友两人(⬛)都占据粗长的前(qián )臂但全面(🌌)的胜(🚆)利的(🛐)完全不(🔶)同李(🌳)小龙是通过(📪)练(liàn )功有目的的训练获得而(ér )后者(➕)则(😷)通过多年骑野牛的(🐑)竞技表(🐍)演和越野摩(👋)托(🥨)(tuō )而(ér )勤练这(😉)(zhè(⛩) )位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🔹)大(dà )汉是当时惟一(🏇)能(📈)和李(🐢)小龙掰手腕正面交(🏂)锋(✏)的(de )人(🎑)现在想(xiǎng )起了(🦋)这(❄)些(⏳)个(😑)事来他还不好意地(🍴)说他(🕥)李实在(🐎)难以(💖)相(🛒)信我(🚯)们与(yǔ )不是(📲)一个级(🎥)别的较量我远远超(chāo )过他(🍷)40磅可(🚯)是(🚍)(shì )他的前臂(💟)是我所见等同于体重(💏)的人中最粗(🏩)壮的李小龙在掰(🍇)手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯杰(jié )克森一(🏖)段(💽)回忆说李(🐤)曾玩笑说准备(bèi )好当此项(xiàng )目世界(jiè )冠军(jun1 )李另一位(wèi )好(📨)朋友(yǒu )木村武之说(➡)你要是(💃)抓着李的前(🥁)臂(🏞)觉得竟(jìng )像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球棒(🧝)李小(👸)龙每(🚻)隔一天(🎷)只要能(🕛)坚持天天练习前臂他(😙)怀疑前臂(🕧)的密度很(hě(🗒)n )大因此要(🗣)每隔一天给了它们一定量的刺(🐹)激才能(💹)够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(🔐)斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(🦄)李(🤙)国豪到我家(👏)度(🌵)周末即使来我这里他也叮(dīng )咛去(qù )练习(🤧)时总衣袋跟着再(zài )练习专用小玩意(🔺)他绝不沾烟酒是(🦅)名(míng )完全(🕰)洁身自好很还(hái )好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒(😻)极了(🌪)身体上看上(🚋)去像(🥤)岩石一(yī )样(👙)的坚硬他(🐽)说布鲁斯(sī )很谦让(ràng )我(🚚)如(💴)果(guǒ )我们(men )在(🏞)一起气氛是(📅)会亢奋下来他(❣)还你(🥑)经(🎻)常(cháng )你别当(💕)真有(yǒ(✏)u )一次他将一张粘贴物粘(🐽)在我车子后窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电视(👤)(shì )连续(xù )剧青(🏮)蜂(fēng )侠播(🤒)出后李小龙名(🏣)(míng )声大震他(tā(📈) )训练十(📘)分勤奋刻苦并如(rú )何修(🍔)改了计划的部分(fèn )内容增(🦓)(zēng )加了器械重(chóng )量增加了(😤)次数(shù )并在每项练习(🆗)中(zhōng )相(🐲)对应提高两(liǎng )组练习(xí )无(wú )法(🚘)置(zhì )信的力量李小龙的(de )力(⭕)量素(sù )质是不俗的(👱)据被称美(měi )国跆拳(🥝)道之(🚋)父的李俊久所述他曾和李(📪)小龙交过手(🌶)深深被(🌲)李小龙的武(🚟)功速度力量(💰)所(suǒ )称霸他说李小龙还真天(🌔)才(⛲)人物我从来(🍗)都没(méi )有(yǒu )见到过会如此(💁)健壮(🍠)的人(🛋)他这(zhè )个可(kě )以单手用一只(zhī )食指来做深(👺)蹲而(🏧)我(💅)(wǒ )用(🔻)四个指头撑都(👼)很沉重曾是李小(🈲)龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运(yùn )动员卡(🚈)里(🛣)姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(💑)灵(🤽)活精明强干(📍)他老是速度不光快动作像猫一样耐(nà(🌯)i )力李还(🦃)独特创(chuàng )新了一种他(✔)一般(bā(🔊)n )称(📱)(chēng )升旗(qí )的(de )下腹(📒)肌练(🍞)习方法70年代传统日(rì )式自由搏(📴)击(🚢)的倡导(dǎo )者(👕)乔刘易斯JoeLewis曾拜(🦒)过李小龙为师乔(qiáo )回忆(🏜)说通过李的身(🐮)体和(🗝)(hé )体重而言他(✈)具备了令人不敢(🎐)相信(xìn )的(de )力量他是可以把343公斤重(🚓)的杠(gàng )铃直臂(💙)水平前(🧗)伸收(🥙)起再伸出静止在(🗓)锁住控20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤(🕞)的(🚔)人而言是太不可思议的除非一个(🚗)903公斤(jīn )重的人都未(🤽)必会做能够得到而伊鲁山度说的(de )比这更玄他说(🐀)曾(🌳)目(👡)睹李(😌)把563公(gōng )斤的(📥)(de )杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(lóng )在(🎗)美(🚰)国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆(yì )说师(🎾)傅(fù(🧦) )偶尔(🗾)会做这(🐴)样一种练习一(📼)手持(🎋)323公斤哑铃水平前(qián )举接一(yī )个(🚺)欺(🐲)身(shēn )后(🖌)摆接着(😤)呈侧举至肩部水平并一定要坚(🚇)持数秒这(✳)(zhè )重(🛬)量对(❎)一般人(🐪)提摆(🤧)尚有困(kùn )难(🧀)不要说做动作了况且李小龙有(🏚)(yǒu )很多(👁)小(🚭)绝活如(🧗)可以不随意地(📥)把手指插进一罐未开封的(🤕)可口(♎)可乐或是一个侧踹使(🔖)一只(zhī )45十公斤的(🍠)沙(shā )袋裂开美(🧘)国比较著名柔术(🍷)大师威利杰(🚪)(jié(🚫) )伊WellyJay回(🐑)忆说(📻)他最后一次看(💴)见了(📋)李小龙是李小龙搬去好莱坞(🎁)时那时李刚(🤭)刚(🗝)把家从卡佛城搬到(🥄)洛杉(🐑)矶贝(➖)尔空港(gǎng )在李(⌚)小龙新家的(👣)院内横挂(🥋)有两只(zhī )太严重的沙(shā )袋最少1353公(🐾)斤重我甚至都移住不动它(tā )但李对我说(🎼)(shuō )嗨威利看着远处随即(jí )他(🔟)就(🏛)飞起一脚(🥚)把它踢悠得(🤶)老(🏂)高完(🌑)全碰到天花板接着又狠狠弹回来(🛌)了李(🧕)小龙的力量真(🚐)够(📏)慑人心魄无法置信李小龙(lóng )的绝招也有他的寸拳(🐙)他(tā )的寸劲(jì(📫)n )可将一(🕐)名体重45公斤以内的人轰出(❌)非常一(💺)段距离泛美柔道冠军海(hǎ(💵)i )沃德小本曾切磋一番过这样的(🔤)拳的滋味每当一提(🤒)(tí )起这件事他就(🈷)不以为(wéi )然(🌽)伤感(gǎn )的歌(gē )地说怎摸(mō )也想不到李的拳头竟这般很厉害(hài )当时(🤱)他从后面紧紧抱住(zhù )李以(yǐ )为李(🎒)无法动(⛴)(dòng )弹不(🔅)了(👻)没(méi )有想(😐)到李只身(shēn )体颤抖了(🥏)一下身体(🍓)回过(⛴)头来(🅿)是(😲)一拳(quán )小本只都(dōu )觉得自(zì )己飞行一段后撞到墙(🍭)(qiáng )上(😛)再被摔(shuā(🦗)i )倒在地(dì )上就这(⛰)一拳(💺)使小本仰(yǎng )躺(🍲)很久才可以恢复和李小龙(📡)(lóng )同时期(🍍)的武林高手(shǒu )一谈到李(🚳)都(dōu )有一种恐惧感特别是李(🥐)小龙的(🍞)速度他们同盟协议的感觉(🚃)是(🛫)发现到李小(🎼)龙无比地(🎉)(dì )快并也能当初查觉对手(🖥)(shǒu )意(🌔)图即使(🦂)是和对(👢)手同(tóng )时(⛎)进攻都是李先击中(🧔)他对方(⛲)(fāng )李小龙(🥚)的另一(yī )名徒弟(dì )格伦是(shì )这样评价他师傅的(de )布鲁(🌻)(lǔ )斯的(✊)全盛期得象麦克(🔜)尔乔丹和默罕默德阿(🥎)里一样称雄称霸于自己的领域又(📴)不是别人(rén )不行的话完全是他真的太出色了(🎥)铁人李小龙(🐢)的第一步计划即(jí )便李小龙(🐡)更(gèng )具超乎常人的素质天赋(🥍)但他仍然(📡)很崇拜具高相象不俗素(🈵)质的选手(🏃)他曾(🚤)一段文字特(💭)训不仅(jǐn )仅能想提高体能(🚳)但能注意培养精(jīng )神(🐢)和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达(💭)到(dào )完(wán )美境(😪)界摘自(⤴)(zì(🔖) )李(lǐ )小龙(lóng )遗著截拳道之道(🕙)从生理学的角度讲(🈹)强(🏝)大的力量来源于(🚠)肌纤维(🕓)的增粗和神经系统(🚷)的一定高度(🤗)完(🌬)善(🍺)李(lǐ )小龙的妻子琳达(🐴)说(🎖)布(💁)鲁斯死后有抽取健美明星图片(❄)和资(♎)料的嗜(🌪)好(🈷)3个(🆖)坦(🛴)克师拉(🛐)里斯科(kē )特大卫德雷(léi )珀和当时还不(🏌)太为人(rén )所知(zhī(🐉) )的年(⤵)轻(🔗)小伙子(🤠)阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小(🎱)龙把那些世界著(🙌)名(🐯)选手更(gè(🚯)ng )适合自己的训练内(🚭)容和计划(🧖)布料裁剪(jiǎn )下了(🆓)并剪切(qiē )粘(📮)(zhān )贴到(♟)(dà(🍹)o )拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山(shān )度一(yī )段回忆说布(🈶)鲁斯你每(měi )次回中国城(🔦)的武(wǔ(📃) )馆时都带到一(🌋)大堆从外面买(mǎi )来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这(zhè )三个伙计都说这是发(🛫)展肌肉线(xiàn )条清晰度的(💭)适宜方法那绝(💱)对(✔)是是太棒了(le )然后(📹)再他变会亲自来(🥫)去想体(📷)验这应该是李小(😍)龙在1969年时的状态但他(tā )是怎么对健美和力量训练(🌗)感兴趣的东西(xī )呢一种推测很可能是他和严(yá(🕺)n )镜海在加(jiā )州奥(🤝)克兰认识(🏿)后(🤜)受严的影响肝胆火旺(🕌)严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著(🏪)名健美选手史蒂夫里(lǐ )夫(fū(🐮) )斯克兰茜罗斯(💵)杰克拉兰以(yǐ )及日(🎞)本最著名举(jǔ )重运(🔣)动员(⏺)奥运会冠军汤米片岗一(👾)起特训了很长时间不过积累了(👗)极(⬛)为丰富的(🚶)训练方法在(🛏)李小龙和琳达订婚后(🕘)不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥(💟)克兰(🔤)和严镜海(🍷)一家住在一起所以才李小(🌎)龙有(💖)机会和(hé )严(yán )镜海一(yī )起去(🏧)练习但李小龙(ló(🍩)ng )传的c语言(🐜)设计者来(👩)自纽约的(🆓)乔治泰恩说布鲁(lǔ(🗼) )斯在遇(yù(🐄) )到严镜海前几(🤭)(jǐ(⌛) )年在香(xiāng )港时就有力量去练(⏬)习的记(🕴)录(🕥)和(hé )裸露(lù )上身肌肉的照(🐶)片据泰恩(🥫)(ē(🐅)n )的资料李小龙的大姐(jiě )李秋源有一次(cì )将她男朋友(✅)罗伯(bó )特(🔷)陈送回家陈(🕘)是一名健美(✖)运动员(♒)身体很强(🛳)健虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出(🐱)生(📉)地美国(guó )但他(tā )对陈(🎢)说以后回香港(💀)再(🎏)安(ān )排好了和(🌳)他一起特(tè )训无论谁是(🚞)李小龙首(🎖)位健美启蒙者(zhě )全部(⏳)李小龙传(🌚)记作(zuò )者都一致认为李(㊗)小龙在1965年几(🤜)年(nián )前大多并且力量(liàng )练习他当时通常还是(shì )去练习咏春(chūn )拳(🕒)等(🌧)中国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时(shí(📗) )可(🏮)到达(🐖)西雅图他的训(xùn )练(lià(🖲)n )唯(♌)有(yǒu )撞击柚(🎊)木制作的(de )模(😟)仿靶一些单双杠天天练习健(jiàn )美(🎅)操和(hé )柔韧(⛪)练习但过了(🥢)(le )不久布(🏬)鲁(😭)斯(🎮)就有(yǒu )一些力量练(👦)习练(😍)(liàn )习如拉负(🔆)重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千(qiān 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