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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:GaetanoRusso/DomitillaCavazza/RobertoPosse/
  • 导演:奥托·普雷明格/
  • 年份:2023
  • 地区:大陆
  • 类型:谍战/科幻/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,韩语,日语
  • 更新:2024-12-18 21:41
  • 简介:(🔹)1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中国功(⏪)夫的(🚂)破坏2欧美(🎞)第一超模乔(📏)丹卡佛这样的身材能打多1有(📵)什(shí )么科(kē )学依据能证(🛠)明李小龙中国功夫的破坏以(yǐ )其标志性(🥣)动(🖥)作垫步侧(cè(❇) )踢把一个一袭护甲的(🛫)200磅(páng )壮汉(😑)踢飞了20米没入(rù )游泳池中美(🔎)国不权威(🛏)杂志黑带曾经的(de )新闻(🐮)(wén )过(guò(🕐) )这件事(😉)至多明确一点杂志上登的数据(🆘)就是22875米当(🎰)时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫(🍺)步侧踢就把对方踢入水里以前(qián )我也(yě(😖) )不(bú(🍖) )我(💸)相信不过以李小龙的(de )身手(🏁)速度再加体重猛踢(😂)(tī )估计能产生这些效(🕝)果再者(🔙)当(dā(🤡)ng )时被踢飞的人做的是平抛(🛵)运动并不是在水平(👊)面上(😛)结束(🏚)这一动作并且增强(🥒)了(🕠)(le )可能性(xìng )李小龙在体(tǐ )能(néng )上倒是(💹)有过人之处(chù )在(📃)毅力(🛑)有爱国(♍)这方(🍌)面很值得你去爱我(😋)们(men )去(🥎)学(xué )习(xí )1以其130余磅的(de )体(tǐ )重劈(🐂)出了350磅的沉(chén )拳2用二节棍轰出了1600磅(🚻)的力(lì )量(🍟)3以(🛄)其招(😫)牌手势垫步(🐘)侧踢把一个一名身(🆔)穿护甲(🍔)的200磅壮汉踢飞了(🐚)20米落入游泳池中(zhōng )4把345公斤(💂)(jīn )的杠铃直(🌰)臂水平前(qián )伸收起在伸出(🔠)右手绝对静止控(kò(🔰)ng )帛20秒(miǎ(📪)o )5把(🐩)563公斤(🍲)的杠(⏺)(gà(💪)ng )铃平伸(✈)并(bìng )停留半刻(❎)6一手(✉)(shǒu )持32公(🤙)斤哑铃水平前接一个(🌘)反身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数秒7随意(yì )地把手(🚁)指再插入(👁)一罐未(🏯)开封的可(🧞)(kě )口(kǒu )可(🚕)乐8用侧踹(🎦)把(🍫)一只45十(😧)公斤(jīn )的沙袋踢破9把(🍋)约135公斤(🏍)的麻袋踢到(dào )总(zǒng )共一层(🖌)房子的高度李小龙的(🍆)个(🥏)人健(jià(🥡)n )身绝对机(jī(🙉) )密求知(🤰)若渴李小龙马上收(👐)(shō(😗)u )藏点了全(😬)部也能找到(dào )的健康(👎)和(hé )健美(měi )运(yù(🐁)n )动杂(🎻)志以及乔韦德的(de )美(měi )国先生和(🥡)(hé )健美者(🕥)与力量他(🏬)把这些杂(zá )志(zhì )能变现部分(🙂)衣服(📩)裁(🍬)剪下了并(⛄)整理一番需要(🥑)保(bǎo )存好在洛杉矶(🕑)时他(🤮)如(👉)果一有空就(🕌)逛各书店(diàn )寻找风健美杂(🏣)志他所积攒到(dà(🦂)o )的有从本世纪(🛍)初到(dào )60年(nián )代的(de )各种各样的力量天(🍽)天练(lià(🏊)n )习杂志的(🤩)书籍他对(duì )这方面知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从那时(🥊)候一直到1973年病(🛋)故(🍈)李小(📑)龙(lóng )积聚了大(👦)量的或者(zhě )哲学武(wǔ(🅰) )术(🥞)的书籍另有约400册或者健身健(⏫)美运(🏗)动训练学营(😖)养学和举午等方面的书籍他细(xì )细的看努力专研(🐼)把其(🚴)中本身价值(🔻)部分徒手(👺)画并在空白处标明(📷)训练计划经(jīng )钻研大(👐)量资料和信息(㊙)李小(🥟)龙(🚤)汇编了一套适(🕶)合自己并能最大程度地发(🦀)展起来力量(👷)又相对于不会增长体重(chóng )的训(👠)练(🦇)计划(huá )除了每个(gè )星期天3次的训练内容(🤫)恢复(fù )手段和(🤥)营养等尤其是把素质练习和(hé )武(wǔ(🌽) )功天天练习有机地(🕢)加强起来令(lì(🏚)ng )其本已很高(🚡)深的武功升(📕)华(huá )至几乎完(🚜)美的艺术品(🎟)程度可是相关证(📊)(zhèng )明那样做(zuò )的(👻)效果是骇人的李(✏)小龙(😛)安排(🛹)(pái )好(💛)了的力量(liàng )训练(liàn )比重很小仿若(ruò )要把死去的时间阻一阻出去但(😛)改变(🙊)过(🕢)去对力(🕙)量训练的看(🙋)法(👞)很显然他分出受益颇深(🌈)并把这计划修炼之(🌚)法给最常来馆训(xùn )练(😴)的学生之一卡(🍘)里姆阿布杜(😿)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(👴)肉(ròu )与(📎)健美(🐝)杂志(📹)记(jì(📋) )者说布(🐻)鲁斯是在1970年夏(xià )让我(wǒ )进行(😖)力(🌟)量练习(xí )的那是星期13次的计划大多数内容是布(bù )鲁斯经常会练习练(liàn )习(🎍)的只不过我(🎦)(wǒ )当时只有(🆚)做每(měi )项(🦂)两组各(😫)12次(cì )可是它确实是比较有效(❓)李小(xiǎo )龙对力量练习根(🤝)(gēn )本(✂)就是到了(🌌)狂(📭)暴地步据(👑)伊鲁山度回忆除星(🌛)期13次(cì )力量练习(xí )外(🏭)李小龙还在武功(gōng )练(🔕)习中(zhōng )渗入很多几乎一(🕊)样的练习(👣)他说(💄)李小龙在武功(🧤)练(liàn )习练(💮)习常(chá(🔳)ng )持着哑(🐧)铃接(jiē )受拳击练习你每次练习练(🤾)习进(👵)行12组每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃参(⛔)与金字塔(🎙)形递增(👋)6组然后(🌏)再(👫)再依次趋于零重量通过6组拳(quán )击我模仿李(lǐ )曾让我和(💠)(hé )他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀(👀)但不仅仅这些(😱)李(🎊)小(🌂)龙在那三天的(de )力量训练(🌶)日和未不(⭕)负(♎)重练功其(qí )他时间里是会用(yòng )哑(🌮)铃发泄(⛑)没有(yǒu )了能量(🗿)他是那副哑铃琳达(dá )道他(tā )从来不趁(🎱)着当(dāng )电视里(lǐ )有(🦖)拳击赛时(🙏)他你经常是边吃(🐆)边持铃(⚾)我模(📯)仿即使(shǐ )是在看点(🖲)书时(shí )也是一只手(shǒu )手里书而另(❌)一只手做着哑铃练习实(😴)在觉得不可(🚃)思议天生(shēng )神(🌥)力(lì )的前臂李小(xiǎ(🚵)o )龙而(🥑)且特(🍒)(tè )别注重前臂训练以可以提(🌠)高他的握(🏂)力和(🗒)击拳力(⏳)量(🎏)他的妻子(💨)琳(🦖)达(🍽)说他(👌)对前臂(🍣)(bì )练习练习(xí )甚至(😜)入迷的地步(bù )如果能(néng )有人常规完全(⚫)没有一(👧)(yī )种(🦕)新(🤪)的前臂再(zài )练习方法他一定要想个办法(😘)得到它他甚至于让(rà(✡)ng )他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(❎)他能制造几种握力去练(liàn )习器李(🔅)鸿新说(💛)小龙经(🔰)常把设(🚗)计草图(👹)给我然后(🐦)再(💎)让我遵循要(🍐)求和规格去能完成不过我也(🎅)不傻他(tā )笑(🚅)了笑(🐃)后(🤔)紧(🕞)接着说(shuō )我明白小龙电(🍠)脑(nǎo )设计(😰)的那些器械(🏻)对(🚈)练(lià(✡)n )习练习(👥)肌肉是很有效的所以(👍)才我并不一定(🤖)给(🎠)寄一个的同时(shí )也留一个(gè )在(😿)家(jiā(🙆) )自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位朋友他(tā )还在李小龙出演的(🥤)猛龙过(guò )江龙争虎斗(🐻)死亡游戏等3部影片中扮(🏮)演(yǎn )的角色过角色(🌊)他说李小龙力(🤧)气惊人的(🃏)前臂(🥜)在他的功(📆)夫中(zhōng )抢走很主体(tǐ )形象的(🌩)位置他说布(🍴)鲁斯的前臂和身体的(de )比例是我仅见(💹)的人中最大(dà )的他(🥟)不仅仅前臂十分(fèn )普遍富(🚿)裕但(🏄)还占据一(yī )双铁(👯)拳和十只钢指那绝对是实(shí )在太可怕地了奥林匹(😨)亚健美先(xiān )生(✌)多里安(ān )耶茨这样的评价李小龙他混身肌(jī )肉是极为非常结实刺出的力(🔎)量(liàng )是极为的可怕地他是一个令(📳)人不可置信(xì(🐎)n )的人李小龙(✏)的拳头是令人胆(♊)寒的(de )他曾将(jiāng )一(yī )个由钢丝条编(biā(🆖)n )制的头盔击了个坑(♌)而那(🧦)个头盔当然了已经承受(🚫)住了好几次(cì )砸击1965年(🕕)李(🍸)小(xiǎo )龙在哥伦比(bǐ(🍕) )亚广(guǎng )播公司的最新(xīn )出电视剧(🚢)青蜂侠(🥞)中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂(🗼)侠(🔟)的扮演者好莱坞(🚦)影视明星范威廉姆斯(🌘)成(🚐)了好朋友两人都占据粗(cū )长的(🔯)前臂但全面的胜利的完全(📅)不同李小(💀)龙(🤩)是(✊)通过练功有(🚠)目的的训练获(huò )得而后者(👚)则通过多年骑野(🔋)牛的(🚮)(de )竞技(jì )表(🕡)演和越野摩(🚐)托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体(🐸)重9550公斤210磅(🍩)的大(dà )汉是当时(🎪)惟(wéi )一能(🤹)和李(👇)小龙(lóng )掰手腕正面交(jiā(🉑)o )锋的(🎏)人(📕)现在(zài )想起(💆)了这些个(🔡)事来他还(hái )不好意地说他李实在难(🕳)以相(🅿)信我们与不是一个级别的较(🦏)量(🛂)(liàng )我远远(👍)超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于(yú )体(♏)重(chóng )的人(⏬)中最(🐪)粗壮(😗)的李小龙(ló(🏒)ng )在掰手腕(wàn )比赛中我(wǒ )总是取得胜利据赫伯(bó )杰克森一段回(😈)忆说李曾玩(🔤)笑说(🌆)准(zhǔn )备好当此(🌡)项(🥈)目世(🎫)(shì )界冠军(🏾)李(⏳)另一(🌰)位好朋友木(🥍)(mù )村武之说你要是(🐿)抓着李的前臂(🏉)觉得(😇)竟(jìng )像扣住(🔡)了一根(gēn )坚(⏹)硬的(de )棒(🎮)球棒李小龙(🐥)每隔一天只要(yào )能坚持天天(tiān )练(💭)习(📑)前臂他怀疑前臂的密度很大(🤟)因此(🕛)要(🌍)每隔(gé )一(yī )天给(🚐)了它们一定量的(de )刺激才能(néng )够健壮范威廉(lián )姆斯一(yī )些回忆(yì )说(shuō )布鲁斯那时我总(zǒng )是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿(🐤)李国(🚰)豪到我家度(⏱)周(🚻)末即(⬆)使来我这(zhè(🔴) )里他也叮(dīng )咛去(😛)练习时总衣袋跟(🕺)着再练习专(zhuān )用小(🍖)玩意他(tā )绝(jué(🌄) )不(🐩)沾烟酒是(🍶)名完全(quán )洁(💞)身自好很(🌆)还好的人当我在他(🤞)死前约一个月看见他们(🕹)时他(➕)看(🛵)上去(🖍)(qù )还真棒极了(💫)身体上看上(📛)去像(👓)岩石一样的坚硬(🍼)他(😯)说布鲁斯很(hěn )谦(qiān )让(🌅)我(🥡)如果我们在一起(qǐ(♏) )气氛是会亢奋(⬛)下来他还你经常你别当真有(⛄)一次他(tā )将一张(zhāng )粘(🎞)贴物粘在(zà(🥜)i )我车子后窗上(➕)面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙(🌨)名声大震他(🔲)(tā )训(🚫)练十分勤奋刻(kè )苦并如何修(xiū )改了计划的部(🧢)分内容增加了器械重量增(📛)加了(🈁)(le )次数并在每项练(🌅)习(🙊)中相对应(yīng )提高两组练习无法置(🥁)信(xìn )的力量李小龙的力量素(👹)质(🌸)是不(🔤)俗(sú(🤭) )的(de )据(🍼)被称美(měi )国跆拳(🔃)道(🔆)之(zhī )父(🍸)的李俊久(🥡)所述(shù )他曾和李小龙(lóng )交(🤛)过(guò )手深(shē(🕋)n )深被(🗡)李(🌛)(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )的武功(gōng )速度力量所称霸他说李小龙还(♈)(há(🎒)i )真(zhē(👳)n )天才人物我从来(🏨)都没有(📒)见到过(❕)会如此健壮的(⬆)人他这(🍲)个可(🌫)以单手(🔱)用一只食指来做深蹲(dūn )而(ér )我用四个(🍨)指头撑都(🧐)很沉重(chóng )曾是李(lǐ )小龙(🛍)徒弟(dì )的223米(📦)高的大个子篮(🛁)球(🌶)运动员卡(🥂)(kǎ )里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆说(👍)李(🔯)相(🧡)(xiàng )当(🌗)灵(líng )活(huó )精明强(qiáng )干他老是速(📂)度不光(💪)快动作像猫一样耐(nài )力李还独特创新了一种他一般称升旗的(🏦)下腹肌练习方法70年代传(chuán )统日(🥙)式(😌)自由搏击的倡(🥢)导者乔刘(🗾)易斯JoeLewis曾拜过(⛲)李小龙(lóng )为师乔回忆说通过李(🐼)的身体和体重(🍠)而言他具(jù(🖖) )备(bèi )了令(🏧)人不敢(gǎ(😨)n )相信的力量(liàng )他是可以把343公(🛒)斤重的(de )杠铃直臂(⛸)水平前伸(🍑)收起再伸出静(🛸)(jìng )止在锁住控20秒(🐯)钟(zhōng )这对一名体(🐵)重62公斤的(👳)人而言是太不可(⛱)思议的(🚜)除(🚚)非一个903公斤重的人(🈷)都(⏯)未(🍁)必(🐟)会做能(🏷)够得(⏺)到而伊鲁山(⬆)度说(🌮)的比这(💟)更(gèng )玄他说曾目(🤧)睹李把563公(🍧)斤(🐨)的杠铃(🥘)水平前举并仅仅片(piàn )刻李小(🐼)龙在美国的第一(🌻)个徒弟杰(🐊)西格洛弗也回忆说师傅偶尔(🥪)会(huì )做这样一种练(🔖)习一手持(🛏)323公斤哑铃水平前举接一个欺(✊)身后摆(🦇)接着呈(🗺)侧举至肩部(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对(duì )一般人提摆尚(🙃)有(🌍)困难(🤑)不(🤗)要说(🌮)(shuō )做动作了况且李小龙(😙)有很多小(xiǎo )绝活如可以不随(🌪)意(yì(🗽) )地(🌙)把手(🤜)(shǒu )指(🎫)插进一(yī )罐未开封的(de )可口可乐(lè )或是一个侧踹(🥁)使一(🛡)只(🕳)45十(🌑)(shí )公(gōng )斤的(🏛)(de )沙袋裂开(kāi )美(🎺)(měi )国(🌇)比较著名(🔮)柔术(shù )大师威利杰伊(yī )WellyJay回(⭕)忆说他最后一次看(kàn )见了李小龙是李小龙搬去好莱(lá(🆒)i )坞时那(nà )时李刚(💻)(gāng )刚把(🍄)家从卡(🕰)佛城(🆗)搬到洛杉矶贝(👡)尔空(kōng )港在(😳)李小龙(lóng )新家的院内横(héng )挂有两(🍦)只太严重的(💠)沙袋最少1353公(🥉)(gōng )斤重我甚至(🔦)都移(yí )住不(📶)动它但李(lǐ )对(duì )我说(🏮)(shuō )嗨威(🎛)利看(kàn )着远处随即他就飞(🙂)起一脚(✅)把(bǎ )它(🌔)(tā )踢(tī )悠(yōu )得(🕹)老高(gāo )完(🆘)全碰到天花(huā )板接(🍪)着又狠(🍽)狠弹回来了(🏑)李(🥗)小龙的力量真够慑人心魄无法置信(🕺)李小龙的绝(🙍)招也(🦍)有他(tā )的寸拳他的寸(cùn )劲可将(🚣)(jiāng )一(🤹)名体(🧙)重45公斤以内的人(💋)轰(🐬)(hōng )出非(⏪)常一段距离泛美柔道(😃)冠军海(🌬)沃德小本曾切磋一番(⛳)(fān )过(🤤)这样的(🔳)(de )拳的滋味每当一提起这件事他(🧑)就(jiù )不(bú )以(💑)为然伤感的(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(🌯)很(hě(🔯)n )厉害当时他(tā )从后面紧(🍙)紧抱住李以(🏙)为李无法动(dòng )弹(👺)不了没有想到李只身体颤抖了(le )一下身体回(⭐)过头来是(🏅)一拳小本只都(🚹)(dōu )觉得自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再(📠)被摔(shuāi )倒在地上就这一(yī )拳使小(💓)本仰躺很久(⌚)才可以(🕎)恢复(fù )和李小龙同时期的(🐱)武林高手一谈(tán )到李都有(⬇)一种(❗)恐惧感特别是李(🕳)小龙的(🎙)速(sù )度他们同(🕕)盟(méng )协议的感觉是发现到李小龙无比地(dì )快并也能当(🐹)初(chū )查觉对手意(😾)图即(🍁)使是和对手同时(🖱)进攻都是李(lǐ )先击中他对方李(🕍)小龙的(📢)另一(🏗)名徒弟格伦是(shì )这样评价他(🛬)师傅的(📁)(de )布(🔟)鲁(🙏)斯的全(💎)盛期(qī )得象麦克(🌺)尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿(📅)(ā )里(⏮)一样(🐁)称雄称霸于自(zì )己的(de )领域又不是别人不(🐝)(bú )行的话完全是他真(😐)的太出色了铁人李小龙的第一(yī(🌝) )步计划即便李小龙更具(jù(🏵) )超乎常人的素质天赋(🏌)但他仍然很(hěn )崇拜具高相象(🕚)不(bú )俗素质(🤛)的(de )选手他曾一(🏋)段文(🏛)字特训不仅仅能想(🏗)提高(gāo )体能但能注意(🏓)培养精神和感情它必(🕎)须智力(lì )和天(tiān )赋的高度加强才(cá(💙)i )能(né(🖇)ng )达到完美境界(🥎)摘自李小龙遗著截拳(📞)道(👑)之(🔮)道从(cóng )生理学(🗒)的角(jiǎo )度讲强大的力量来源于(yú )肌纤维的增粗(cū )和神经系统(tǒng )的(de )一定高度完(🎃)善(🍊)李小龙的妻子琳达说布鲁斯(💚)死后有(🤨)抽(🏍)取健美(měi )明星图片和资料的嗜好3个坦(🐰)克师拉里斯科特大(dà(🧒) )卫德雷珀和当时(🤧)(shí )还不(bú )太为人所(suǒ )知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在(⛪)收集过程中李小龙(lóng )把那(👟)些(xiē )世界著名(🔯)选(🥝)手更适(😁)合自(zì )己(🛅)(jǐ )的(🎷)训练内(nèi )容(róng )和计划(huá )布料裁剪下了并剪切(qiē )粘贴到拿来的(🚦)笔(🌨)记(jì )本上(🐧)伊(📰)鲁(🏼)(lǔ )山度(🚶)一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志(🙉)接着之中飞出精选都(dō(🛁)u )结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的(de )适宜方法那(nà )绝对(duì )是是(shì(🦄) )太棒了然(rán )后再他变会亲自来去想体验这应(yī(😃)ng )该(gāi )是(💝)李小龙在1969年时的(de )状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的(de )东西呢一种推测(🧣)很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(yán )的(🗞)影响肝胆(🤤)火旺严镜海有很多背景(jǐng )和关系(🚫)他(tā )曾和当(🍡)时很(🧕)著(🌈)名健美选(😛)手史蒂夫里夫斯克兰(📄)(lán )茜罗(luó )斯杰克拉(👓)兰以及日本最著名(😨)举重运动员奥运会冠军汤米片(🛑)岗一(🌓)起特训(🤮)了(🧦)很长时间不过(🍓)积(🐝)累(lèi )了极为丰富的(de )训练(liàn )方(🈳)法在李小龙和琳达订婚后(hòu )不(bú )久他(tā(🏞) )们由西(💞)雅图搬(🏟)来奥克兰和严(yán )镜(🐆)海(💸)一家住(♿)在一(💺)起所以才李小(🏙)龙有(🔯)机会和严(📆)镜海一起去练(liàn )习但李小龙传(chuán )的c语言(🐊)设(🛐)(shè )计者来(📓)自纽约的乔(📦)治泰恩说布(㊙)(bù )鲁斯(🥂)在遇到严(🏥)(yán )镜海(➡)前几年在香港(🌽)时就有力量(👽)去练(🚽)习的记(🎪)录和(hé(😲) )裸露上身肌肉的照片据泰恩(〰)(ēn )的资料李小龙的(de )大(💬)姐(🛍)李秋源(⬇)有一次将她(🧥)(tā )男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运(😯)动员身体很强健虽说李小龙(🚔)立剪要前往(wǎng )他(👦)的出生地美国但他对陈说以(🤢)后回香港再(🈴)安排好(🚝)了和(hé )他(tā )一(🏛)起(♎)特训无论谁是(⛹)李小龙(🌗)首位(✈)健美(měi )启(👴)蒙者全(👞)部李小龙传(🛥)记作者都一致认为李小龙在1965年几(🦔)(jǐ )年前大多(🧙)并且力量练习他当(dāng )时通(tōng )常还是去(🏬)练(🌖)习咏(yǒ(🐌)ng )春拳等(📣)中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō(🍝) )布鲁(✝)斯18岁时(🌂)可到达(dá )西(xī )雅(yǎ )图(tú )他(🙄)的(de )训练唯有撞击柚木制(🚰)作(🎴)的模仿(🥔)靶一些单双杠天天练习健(jiàn )美操和柔韧练习(➖)(xí )但过了不久(jiǔ )布(🖕)鲁(lǔ(🚣) )斯就有一(🔚)(yī )些力量(🐘)练习练习如拉负(🚼)重行走滑轮(lún )和(hé )用短棒绳(🗡)系3040千克哑(💘)铃参与(yǔ(🏥) )卷(🦑)腕天(🥜)(tiā(🏴)n )天(📁)练习前臂格洛弗还回(😘)答(🐇)说布鲁(⭕)(lǔ )斯(🧑)而且(📈)注(zhù )重实(💃)际关节无氧(🌹)训(xùn )练(liàn )只不过(⚓)怀(⛺)疑(yí )要前蹬首先(xiān )要使关节强(🐿)壮并传达击打时所迸(bèng )发(fā )而(⏩)出的极为强大力量(🧡)转折点这个看似简单(👲)但他(😨)有(🈵)效的力量(🈸)天天练习加(jiā )强武(⏮)术(shù )功夫的(📱)训(🍜)练(🌽)也让李小龙在60年代初就已小有名声(shēng )但一(✏)直到了(💨)1964年他(🐲)才(👈)绝无可能对力量和(📯)别(㊙)的素质的理(🚢)解更加深入因(yīn )为他一直是在旧金山他(🍲)的武(🎄)馆亲传武艺在1964年下半年他(tā )迫不得已地卷入其中一场对(🥎)他身(😃)心具备强大(🚙)惊撼力的大(🥐)比武(wǔ )虚(📖)空之中那是当李小(🧠)龙正准备向(🦆)他(💤)的(🤢)学(💽)生传(🚏)艺(yì )时门突(tū )然之(🥅)(zhī )间被一(🍕)伙人一脚(jiǎo )踢开(kā(🍬)i )冲进来的(🛠)是(📓)几(jǐ )个中国武术高(😆)(gāo )手他们是当地中国社(shè )团的代表据琳达(😴)说当时她正好(🚂)在(❎)内并怀有(🧛)他们(men )的(de )后代李(lǐ )国(🌗)豪(🤶)8个月(yuè )的身孕这(🖋)个(💧)代表(biǎo )走过(😨)去李小(xiǎo )龙(🚋)面前给了(le )他一个之后(hòu )能牒要么开始(🎹)向非东方(🐜)人传武要嘛和我们比武会我来(🔸)教(🎊)任何想学的人李(🚵)小(💍)龙解释说我毫不在意他(🍄)们的(de )肤色只要怀有真诚我就教当(🏛)时布(⭐)鲁(📟)斯(🦅)的学生除开了(le )联合(hé )国以(🏙)(yǐ )外国家(jiā(🕟) )的人除了了世界上(shà(🐉)ng )不同种族和信仰的(🕊)(de )人可是1964年(🚘)在旧金山的中国(😆)城(🌲)把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华(🌲)人武术社(🏆)团被(👷)认为(wéi )是(🕑)一种(🍅)背(bèi )叛(pàn )行为双(😬)(shuāng )方(fāng )的态度很肯定地会造成(🎿)一场比武(wǔ )会在又(🐳)开(kāi )始前那(🆗)些个中(🈸)国武(🖥)术高手曾(☕)说过(🍢)李(🚎)最(zuì 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