简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：安热莉娜·穆尼斯AngelinaMuniz/罗西娜·马尔博伊松RosinaMalbouisson/路易吉·皮基LuigiPicchi/克劳迪奥·库尼亚CláudioCunha/
- 导演：斉藤一男/
- 年份：2020
- 地区：中国台湾
- 类型：恐怖/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- 更新：2024-12-23 05:22
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证(zhèng )明(míng )李小龙中(🍸)国功(gō(🏍)ng )夫的(🕢)(de )破坏(huài )2欧美第(🕗)一超(chāo )模乔丹卡佛这样(📵)的身(🚩)材能打多1有(🎯)(yǒu )什么科学依(yī )据能(néng )证(zhèng )明(míng )李(lǐ )小龙中国功夫(🔅)的破坏(huài )以其标志(🕍)性动作(🥜)垫步侧踢把(🤦)一个一袭(😏)护甲的200磅(🕓)壮汉踢(tī )飞了20米没入游(yó(🔂)u )泳池(chí )中(🎓)美国(🕥)不权威(wēi )杂(zá )志黑(hē(📱)i )带(dài )曾经的新(xīn )闻(wén )过这(zhè )件(jiàn )事至(🚃)多明(🥕)(míng )确一点(diǎn )杂志(🥓)上登的数据就是22875米当(🌲)时是在(👈)一个游泳池旁(🎴)边李小龙退后(🥐)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(♟)(tī )入水里以(yǐ(🐼) )前我也(🥜)不(🚔)我相信不过以(yǐ )李(lǐ )小龙的身手速(sù(⏹) )度再加体重猛踢估计能产生这些效果再(zà(📬)i )者当时被踢(tī )飞的人(⌚)做的是平抛(🐊)运(👜)动并不(🍗)(bú )是在水平面上结束(🍙)这(zhè )一动(🥍)作并且增强了可(🔙)能性李(🔰)小龙在体能上(🍖)倒是有过人之(💊)处在毅(🤓)力有爱国(👎)这(zhè )方面很值(🤐)得你去爱(ài )我们(🖼)去学习1以(👹)其130余磅的体重劈(🧒)出(🐦)了350磅的(🔄)沉拳(🚫)2用二节棍轰出(🐴)了1600磅的力量3以其(qí )招(zhā(🔙)o )牌(📶)手势垫步侧踢把(🔳)一(yī )个一名身穿护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(🔙)游(🐉)泳池中4把(🥊)(bǎ )345公斤(jīn )的(de )杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对(📚)静止(zhǐ(🗓) )控(kò(👑)ng )帛20秒5把(🃏)563公斤的杠铃平伸(🕕)并停(⌛)留半刻6一手持32公斤哑(🥣)铃水平(🕟)前接一(👏)个反身后摆再(🕚)侧(📮)举至肩部并要(yào )坚持(chí )数秒7随意地把(😫)手指再插(🧛)入(😗)一罐未开封(fēng )的可口(💩)可乐8用侧(cè )踹(chuài )把一只45十公斤的沙(shā )袋踢破9把约(💣)135公斤的麻袋踢到总共一层房(fá(✊)ng )子(🏍)的高(🗒)度(🚝)李小龙(lóng )的个人健身绝对(duì )机密求(✌)知若渴李小龙(📐)马上收藏点(🙁)了(😻)全部(✔)也能找到的(➕)健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(👴)国先(xiān )生(shēng )和健美者与力量他把(bǎ )这些杂志(🐖)能变现部分衣服(😿)裁剪下(😯)了并整理一(yī )番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风(🧣)健美杂志他(😷)所(🐓)积攒到的有从本世纪(🔻)初到(dào )60年(🚒)代的各种各样的力量天天练习杂(zá )志(😞)的书(shū )籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(💙)(cóng )那时候一(👪)直到1973年病故(🌅)李小龙积聚了大量(liàng )的或(🕑)者(⤵)哲学武术的(🧣)书籍另有(🍸)约(🍘)400册或者健身(shēn )健美运(🧟)动训(xùn )练学(xué )营(🛏)养(⭐)学(xué(🎇) )和举(jǔ(✊) )午(wǔ )等方(fāng )面的(de )书籍(👐)他细(xì )细的看努力专(🐞)研把其中本身价值部分(🎌)(fèn )徒(tú )手(⏯)画并在(⏰)空白处标明训(🤯)练(😏)计(🔓)划(💰)经钻研大量资料和信息李(📤)小龙汇(😳)编了一套适合自己并能最(🥚)大程(⛪)度地(🔍)发展起来力量又相对于不会(🌑)增(🔐)长体重(chóng )的训练计(⏪)划(📭)除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营(👓)养等尤(🔬)其是(shì )把素(sù )质(🔇)练习和武功天天(🥦)练习有机地加(jiā )强(qiáng )起来(lái )令其(qí )本已(📸)很高深的武功升华(🤯)至几乎完美(měi )的艺术品程度可是相关证(💼)明那样做的效(🌨)果(guǒ )是骇(🚯)人的(🖤)(de )李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若(👭)要把死去的(💥)时间(jiā(🗞)n )阻一阻出去(👢)但(☕)改变过去对力量(liàng )训(🍼)练的(🧟)看法很(🏡)显然他分出受益颇(🔌)深(📍)并把这(zhè )计(🛑)划修炼(liàn )之法(🎏)给最常来馆(😾)训练的学生(🚞)之一卡里(🔟)姆(🚪)阿布(🍱)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(🌅)肌(🚽)肉与健(🐢)美(měi )杂志记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏(xià )让(📯)我进行力(🎱)量练习的那是星(🖐)期13次的计(🏹)划大多数内容是布鲁斯经常会练(🥇)(liàn )习(⌛)练习的只不过我当(📔)(dā(🎼)ng )时(shí )只有做每项(💌)两组各(🏾)12次可(🙁)(kě )是它(🚎)确(🔖)实(❌)是比较(jiào )有效李小龙对力量(🔏)练习根(⛺)本就是(⏯)到(dào )了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力量练(liàn )习外李小龙还(👛)在武功(📖)练习中渗入很多几乎一样的练习他(tā )说李小(🍃)龙在武功(😸)练习练(liàn )习常持着哑铃(📀)接受拳击练习你(👁)每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依(yī(🐫) )次趋于零(✴)(líng )重(💈)量通过6组拳击(🍪)我模仿(🙌)李曾(céng )让(🤖)我和他一(yī )起练过一次哇练习后三(sān )角(jiǎo )肌和手(shǒu )臂是会如此酸(🍪)(suān )胀(🗓)但不仅仅(🌺)(jǐn )这些李小(xiǎo )龙在那(📳)(nà )三天的力(📰)量(🌽)训练日和未不负重练(🥄)功其(🏆)他时间里是(🔗)(shì )会用哑铃发泄没(méi )有了能(né(🍆)ng )量他(🧙)是那副(😪)哑(yǎ )铃琳达道(🐳)他(🎡)从来(🚪)不趁着当电(🍠)视里有拳击赛(🐙)时他你经常是边吃边(🍘)持铃我(wǒ )模仿即(🏊)使(🈳)是在(🍳)看点书时也是一只手手里书(🔦)而另一只(zhī )手(🎙)做着哑(yǎ )铃练习实(🗺)(shí(📑) )在觉得(⛰)不可(🌝)思议天生(🧖)神(shé(🉑)n )力的前臂李小(🏂)龙而且特别注重前臂(👞)训练以可(🎯)以提高他的握力(🐘)和击拳(🐯)力量他(💆)的妻子琳达(dá )说他对(🍏)前臂练习练习甚至入迷的地步如(😙)果能有(📯)人(ré(😱)n )常规完全(🍲)没有一(🛴)种新(xīn )的(🆓)前臂(🛏)再(🧡)练习方法(👗)他一(yī )定(dìng )要想个办法(👣)(fǎ )得到它他甚至(🎁)于(⛩)让他的(✊)一位(🏖)在旧金山的(de )老朋友李(✂)鸿新(❗)给他(tā )能制(❌)造几(jǐ )种握力去练(liàn )习器李(lǐ(🉐) )鸿(📰)(hóng )新说小龙经常(🔁)把(🔀)设计草图给(🚡)我然后再让(ràng )我遵循要求和(🤔)规(🖱)格去能完成不过我也不傻他(🕯)笑了笑(🥜)后(hòu )紧(jǐn )接着(🈹)说我明(🤳)(míng )白(💺)小龙电脑设计的那(nà )些器(⛵)械对练习练习肌肉是很有效的(de )所以才我并(bì(🐈)ng )不一定给(gěi )寄一个的同时也留一(yī )个(gè )在(📁)家自己练(🍕)鲍勃沃尔(🥏)是李小龙的另一位朋友他还在李(🛴)小龙出(🚬)演的猛龙过江龙争虎斗(🛍)死亡(⚽)游戏等3部(🏹)影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他说(🔗)李小龙(🧚)力气(😮)惊人的(🌡)前臂(bì(🚫) )在他的功夫中抢走很主(zhǔ )体形象的位置他(🌋)说布鲁(🔱)斯的前臂和身体的(de )比例(lì )是我仅见的人中最(zuì )大的(🙊)他(🔜)不仅仅(jǐ(🛡)n )前臂十分普遍(biàn )富(🗳)裕但还占据一双(⛺)铁拳和(🧦)十只(zhī )钢指那(nà )绝对(🔬)是(shì )实(🍰)在(🌌)太可(🚿)(kě )怕地了奥(🥐)林匹亚(👋)健(〽)(jiàn )美先生多里安耶茨这样(yà(🌤)ng )的评价(💄)李(lǐ )小龙他混(⏺)身肌肉是极为非常结(🌳)实刺出的力量是极为的可怕(pà(🍧) )地他是一个令人不(bú )可置信(🙁)的(🌭)人李(🦐)小龙的(⚫)拳头是令人胆寒(👘)(hán )的他曾将(🧙)一个由钢(🌎)丝条(tiáo )编(🔸)制的头盔击了个坑而那个头(tóu )盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广播公司的最新出(🕴)电视(👩)剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号男主角加藤时(shí )与(yǔ )青蜂侠的扮(bàn )演者好(🖥)(hǎo )莱(lái )坞影视明星范威廉(📳)姆斯(sī )成了(🥓)好朋友两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但(dàn )全面的胜利的完全不同(🚓)李小(xiǎo )龙是通过练功(gōng )有目的(de )的训练(🏇)获得(🍜)而(ér )后者则(💈)通(🤑)过(🍪)多年骑野牛的(🦏)(de )竞技表(biǎo )演和越野摩托(😻)而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(💬)是(shì )当时(shí(🕗) )惟(wéi )一能和李(🧕)小龙掰(bāi )手(📱)(shǒu )腕正面交锋的(♌)人(🌧)(rén )现(🧘)在(🎣)想起了这(zhè )些个事来他还不好意地(dì )说他李(❕)实(shí )在难以相(⛓)信(xìn )我们与(yǔ )不是一个级别的较量我远远超过(🥑)他40磅可是他(tā )的前(🏙)臂是(🔐)我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰(bāi )手(🏑)腕比赛中我(🔦)总(zǒ(📶)ng )是取(qǔ )得胜利据赫伯杰克森一段回忆说(👍)李(lǐ )曾(🍂)玩笑(xiào )说准备好当此项目世界(🍓)(jiè )冠军(😈)(jun1 )李(lǐ )另(🏏)一(yī )位好(🦊)朋(pé(🤷)ng )友木(mù )村(📕)武之说你要是(🌽)抓着李的前(🎏)臂觉得竟像扣(👩)住了一根坚硬的棒球(💥)(qiú(🚆) )棒(📤)(bàng )李小龙每隔(😻)一(yī )天只要(🖐)能(✂)坚(🤢)持天天练习前(qián )臂他怀疑前(qián )臂的密(mì )度很(😥)大因(🦃)此(cǐ )要每隔一天(🦃)给了它们(📬)一(😹)定量的刺(😈)激(jī(📺) )才能够健壮(🔳)范威廉(😟)姆斯一些回忆说布鲁斯那时(shí(🐢) )我总是开车不(bú )带齐琳达和(📛)布兰顿李国豪(🤽)(háo )到我家度(dù )周末即使来我这里他也叮咛去(qù )练(🗒)习(⚡)时总衣袋跟着再练习专(😾)用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(📐)还好的人(❌)当我在(zài )他死前(⛸)约一个月(🦁)看见(🦐)他们时他看(kà(🏇)n )上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦让(🍃)我如果我们(men )在(🕊)一起气氛是会亢奋(fèn )下(🎾)来(🐓)他(tā )还(🐆)(hái )你经常你别当真有一次(cì(✉) )他将(🦃)(jiāng )一(⛴)张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(🏥)蜂侠保护此(🐆)车当电视(🆘)连续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(👲)苦并如(🈵)何修改了计划的(🔂)部分内容(🤣)增加了器械重量增加了次数并(🎅)在(😎)(zài )每项练习中相对(🏘)应提高两组(🤞)练(lià(🦅)n )习无法置信的力量李(lǐ )小龙(ló(🗞)ng )的力量素质是不俗(sú(📸) )的据(🚘)被(🕦)称美国(guó )跆(🏁)拳道之父的李俊久所述他曾和李(🈸)小龙交过手深深被李(🐻)小龙的(de )武功速度(🅾)力量所称霸他说李(😆)小(xiǎo )龙(lóng )还真天(tiān )才人物我(🏠)从来都没有见到(dào )过会如此健(🐸)壮的人他这个可以(yǐ )单手用一只食指(zhǐ(🚎) )来做(zuò )深蹲而我(wǒ )用四个指头(🚹)(tóu )撑都很(🥧)(hěn )沉(🍻)(chén )重曾(cé(💃)ng )是李(📔)小龙徒弟的223米(🏭)高的大个子篮球运(✒)动员卡里姆(mǔ(🔤) )阿布(bù(💛) )杜尔贾巴尔(ěr )一(✝)段回忆说(💺)李(🐿)相当灵活(huó )精明强干他老是(shì )速度不(🔃)光快动作像(💀)猫一样耐力李还独(dú )特(tè )创新(🥝)(xīn )了一种他一般称升旗(🙁)(qí(🥅) )的下腹肌练习(🖥)方法70年代传(🎻)统日(🐭)式自由搏击的倡(chàng )导者(🗾)乔刘(🐣)易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小(xiǎo )龙为师乔回(🔙)忆说通过李的身(🎣)体和体重(chóng )而言他具备了令人不敢相信的力量他是可(🥟)(kě )以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水平(🏰)(pí(🏺)ng )前伸收(shōu )起(Ⓜ)再(zà(💂)i )伸(shē(🌯)n )出(chū )静止在锁住控(kòng )20秒钟这对一(yī )名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤(🚺)重的人(🚫)都未(wèi )必会(huì )做能够得到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说(🤫)曾(🗑)目睹李(✝)把(🌳)563公斤的(🔌)杠铃水平(🐚)前举(🥛)并(🙇)仅仅(😦)片刻李小龙(lóng )在(💽)(zài )美(🌮)国(guó )的第一(⏩)个徒弟(dì )杰(🎈)西格洛弗也回(huí )忆说师傅偶尔会做这(zhè )样一种练习(🚔)一手持323公(🌍)斤哑铃水平前举接(👍)一个欺身后(hòu )摆接着呈侧(🚰)举至(zhì )肩部(bù(🗺) )水平并一(🈹)定要坚持数秒(miǎo )这重量(🔩)对一般人提摆尚(shàng )有困难不要说做动作了况且李(lǐ )小龙(lóng )有很(🛋)多小绝活如可以不随(suí )意地把(bǎ )手指插进一(yī(🚦) )罐未开(kāi )封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(🍦)公(gō(🛂)ng )斤的沙袋(🔽)裂开美国(🔖)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🐒)最(🥉)后一次(🥃)看见了李小龙是李小龙搬去(qù )好莱(lá(👍)i )坞时那时(shí )李刚刚把(bǎ )家从卡(kǎ )佛(🌳)城搬(🏹)到(⏪)洛杉矶贝尔空港在李(🔁)小龙新家的院(yuàn )内(🎢)横挂(guà )有两只(zhī(🎹) )太严重(🛏)的沙袋最少1353公斤重我甚(🕵)至都移(yí )住不动(🚩)它但(🛡)李对(⛷)我说嗨威利(lì )看(🛀)着远处(🥒)(chù )随即他就飞起一脚(🈁)把它踢悠得老高完全碰到天花板(🚴)接着又(yò(😬)u )狠狠(hěn )弹回(huí )来(🔯)了李小龙的力(lì )量真够慑人心(✨)魄无(🚵)法(🚈)置(zhì )信李小龙的绝招也有他的寸拳他(🚉)的寸劲(jìn )可将一名(🍿)体重(chó(🤷)ng )45公斤以内的(de )人轰出非常(😮)一段距离泛美柔(💂)道冠军海沃(wò )德小(🖕)本曾(🥍)切磋一番过这样的拳(🐈)的滋味每当一(yī )提起这件事他就不以为(🥥)然伤感的歌(📶)地说(shuō )怎摸也想不到李(lǐ(📧) )的(🍀)拳头竟这般很厉(🍅)害当(🌗)时(💥)他(🧞)从后面紧紧抱住(zhù )李以为李无(🍖)法动弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身体回过头来是(🔫)一拳小(xiǎo )本(běn )只都(🚀)觉(🤤)得自己飞行(háng )一(yī )段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒(⏮)在地(🤤)上就(jiù )这(👣)一拳使小本仰躺很久才可(kě )以(🌚)恢复和李(🧦)小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度(dù )他们(men )同(tóng )盟协议的感觉(🏴)是发现到李小龙无比(bǐ )地(dì )快并也能当初(chū(😀) )查(chá )觉对(🚸)手(🕗)意图即(🕚)(jí(⤴) )使(✨)是(shì )和对手同时进攻都(dōu )是(📦)李先(xiān )击中他对(🔢)方李(🎷)小龙的另一名徒弟(dì )格伦(😆)是这样评价他师傅的(😗)(de )布鲁(🏬)斯的全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹(dān )和默罕(🎫)默德阿里一样称雄称霸于自(🕙)己的(🆖)领域又不是(shì )别人不行的(de )话完全(📸)(quán )是(✖)他真的太出(🚒)(chū )色了铁(🚘)(tiě )人李小(➰)龙(⏳)的第一(yī )步计划即便李(🏀)小龙更(gèng )具超(🤛)乎常人的素质天(🛰)赋(fù )但(🐚)他仍然(✋)很(🚞)崇(🌑)拜具(🤴)高(🏖)相象不(🏹)俗素质(🥂)的选手他曾一段文(👏)字特(👱)训不仅(🥁)仅(🛡)能想提高体(🤫)能但(dàn )能注意(yì )培养精神(shén )和(🏬)感情它(⛓)必须智力和天(🏐)赋的高度(🏤)加强才能(néng )达到(📍)完美境(📣)界(🔤)摘自李小龙遗著截拳(📇)道(🦗)之道从生理(🔃)学的角度(🔺)讲(jiǎng )强大(dà )的力量(🥗)来源(yuán )于(🥓)肌纤维的增(📪)粗(🔙)和神经系统的一定高度完善李(💑)小龙的妻子琳达说布(🌃)鲁斯(⛔)死(🕉)后有(👈)抽取(qǔ )健美明星图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻小伙子(🐪)阿诺(🌋)德施(🛸)瓦辛格在收集(jí )过程中李小龙(lóng )把(bǎ )那些世(🌱)界著(🤙)名(🗨)选手更适合自己(🏆)(jǐ )的训练(🌷)内容和计划(⏪)布料裁剪下(⚫)了并(🥤)剪(😏)切粘贴到拿(🌋)来的笔记本(běn )上伊鲁山度一(🔶)段回忆说(🐍)布(🈷)鲁(lǔ )斯你每次回中国(🏜)城的武(🎚)馆时都带(dài )到一大(dà )堆从外面买来的(de )健美杂志接着(🧐)之中飞(👭)出精(🕗)选都结束了完了对我说丹(🌠)这三个伙计都(📈)说(🏒)这是(👢)发展肌肉线条清晰度(🎆)(dù(💊) )的(🚪)适宜方(fāng )法那绝对是是(👀)太棒了然后再他变会(huì(🈳) )亲(📌)自来(😮)去想体验(yàn )这应(🔺)(yīng )该是(shì(🦊) )李(🐇)小龙在1969年(🚒)时的(de )状(🚚)态但他是怎么对(🍿)健美和力(🔯)量训(👏)练感兴趣的(🥊)东(dōng )西呢一种推(📷)测很(🏔)可能是他和严(⚽)(yán )镜海在加州奥克兰认识后受严(🤬)的影响肝(😲)胆火旺严镜海有很多背景和(⤵)(hé )关系他曾和当时很(📜)(hěn )著名(💃)(mí(🍦)ng )健美选手史蒂(dì )夫(fū )里夫(🥥)斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉(😜)兰以及日本最著名举(💎)重(📗)运(😘)动(dòng )员奥运会冠军汤米片岗(🧗)一起(🕺)特(🌾)训(🚑)了很长(🙏)时(shí )间不过积累了极为丰富(fù )的训练(🐶)方法(👤)在李小龙和琳达订婚后不久他(👜)们由西(🔻)(xī )雅图搬(💰)来(lái )奥克(kè(🏡) )兰和严镜海一家(🤷)住在一起所(✍)以才李小龙有机会和严镜海一起去练习(xí )但李小龙(ló(🐸)ng )传(👈)的c语言设(🦏)计(jì )者来自(zì )纽约的乔治泰(🍹)恩(ēn )说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海(hǎi )前(🏃)几(✅)年(🌴)在香港(🍛)时(shí )就(jiù )有力量去练习的记(👤)录和裸露上身(🐱)肌肉的照片(🗂)据泰恩的资料(🐎)李小龙的大姐(jiě )李秋源(📃)有(😺)一次将(🐾)她(🤨)男朋友罗伯(🗜)特(📏)陈送回家陈是一(🔰)名健美运动员(yuán )身(😺)体很强(🤼)健虽说李小龙立剪(🎯)要前往他的出生地(🍽)美国但他对陈说以(👭)后回香(xiāng )港(gǎ(🕊)ng )再安(ān )排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健(🌬)美启蒙(méng )者全(🛅)部(🦐)李小龙传记作(👸)者都一致认为李小龙(🈲)在1965年几(🈂)年前(qián )大多并且力(lì(🈳) )量练(🍜)习他当时通常还是去练习(xí )咏春(👸)拳等(děng )中(zhōng )国悠久(jiǔ )的传统功夫杰(🧦)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图(🕎)他的训练唯有撞击(jī )柚木制(zhì )作的模仿靶一(yī )些单双(🔬)杠(🚈)天天(🥅)练习健美操和柔(🌺)韧(🍟)练习(🤘)(xí(🏛) )但过了不久布鲁(🕓)斯就有(yǒu )一些力量练习练习如(rú )拉负(🚆)重行走滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑(🚺)铃参与卷腕天天(🍫)(tiān )练(🏰)习前臂格洛弗还回答说布鲁(⏮)斯而且注重(🐔)实际关(⌛)节(➖)(jiē(🚫) )无氧训练只(😛)不(bú )过怀疑要前蹬首先(xiān )要使(shǐ(🌴) )关节(jiē )强(qiá(🐡)ng )壮并传达击(🏵)打时所迸发而(🐘)出的极为(📌)强(🚞)大力量(🍅)转折点这个(🤐)看似(🗜)简单(dān )但他有效的力量(liàng )天天练习加强武(🍌)术功夫的训练也(🎮)让李小龙(🏩)在60年代(📲)初就已(yǐ )小有名声(shēng )但(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对(🛍)力量和(🍢)别(bié )的素质的理解更(gèng )加(🐖)深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(🦊)武艺在1964年下半年他迫(🐄)不得已地(🏩)(dì )卷入其中一(📠)(yī )场对他身心(🏆)具备(🛳)强大惊撼力的大(🧕)比武(🤘)虚空之(zhī(👍) )中那是(🏼)当李小龙正(zhèng )准备(📤)向(⛰)他的学生传艺时门突然之(zhī(💧) )间被一伙(🍦)人一脚踢开冲进(🚎)来(lái )的是几(🦋)个中国武术高(🐣)手(shǒu )他们(🥜)是当地中国(🔲)社团(⏫)的代表据(🧚)琳达说当时她正好在内(🛰)并(bìng )怀有他们的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙(lóng )面(🌩)前(🕦)给了他一个之(🤔)(zhī(🤯) )后能牒(🕌)要(yà(🏥)o )么(⛎)开始向(🔄)非东(🍌)方人传(chuán )武要嘛(📈)(ma )和我(🚦)(wǒ )们比武会(huì(🚭) )我(🍱)来教任何想学的(de )人李小(xiǎo )龙(lóng )解释说我毫不在意他们的肤(fū )色只要(🍩)怀(🕖)有真诚我就教(jiāo )当(⚽)(dā(🌐)ng )时(shí(😱) )布鲁斯(🔎)的学生除开了联合国以(💲)外国家的人(🎀)除了了(😈)世界上(🐘)不同(🧒)种族(🤬)和信(xìn )仰的(⏹)人(🗽)可(🔺)是1964年(nián )在(zài )旧金山(shān )的中国城把中国武(wǔ )术的(🏞)秘(mì )密修炼(🏘)之(🎻)法给(🌭)西方人在当地(🕷)(dì )华人武(😁)术(🥢)社团被认(rè(🕉)n )为(🔺)是一种背(bèi 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