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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:玛丽安娜·斯皮瓦克/阿列克谢·罗津/马特威·诺维科夫/瓦尔瓦拉·史密科娃/安德瑞斯·凯斯/阿列克谢·法捷耶夫/弗拉季米尔·弗多维琴科夫/雅妮娜·霍普/安娜斯塔西娅·斯泰思科/叶夫根尼娅·德米特里耶娃/谢尔盖·博里索夫/
  • 导演:查传谊/
  • 年份:2015
  • 地区:中国台湾
  • 类型:谍战/言情/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,韩语,国语
  • 更新:2024-12-19 09:52
  • 简介:1有什么科学依据(jù )能(⬜)证明李(📀)小龙中国功夫的(de )破坏(🛹)2欧美(měi )第一(yī(🤼) )超模乔丹卡佛这样(🚳)的身材能打多1有什(😴)么(me )科(😴)学依据(🤹)(jù )能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏(huà(🈂)i )以其(🎰)标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(😄)甲的(de )200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没(méi )入游泳池中(🏩)美国(🏫)不(👷)权威(🥦)杂志黑(😓)带曾经(🎑)的新闻过这件事至多明(✅)确一点杂(zá )志(📒)上登的数据就是22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步侧踢(⛩)就把对方(😎)踢入水里以(😉)前我也不我(📐)(wǒ(🎗) )相(🗄)信不过(💎)以李小(🤝)(xiǎo )龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估计能产(💖)生这(🤸)些效果再者(🎋)当(🔝)时被踢飞的人(rén )做的是(shì )平(🐷)抛运动并(bìng )不是在水平(píng )面上结束这一动作并(bìng )且(🎸)增强了可(📴)能性李小龙在体能上倒是(🔋)有过人之(zhī )处在毅(🗃)力有爱国这方(🍋)(fā(📽)ng )面很值(zhí )得你去爱我们去学习1以其130余磅的(de )体重劈出了350磅的沉拳(🚮)2用二(🏜)节(😰)棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量3以其招牌手势垫(🍘)(diàn )步侧踢把一(yī )个(gè )一名身穿(chuān )护甲(📸)的200磅壮汉踢(🉐)飞了(🛠)20米落入(rù )游(🐞)泳池中4把345公(⭕)斤的杠铃(líng )直臂水平前伸(shēn )收(shōu )起在伸出右手绝(🤵)对静止控(🖨)帛20秒(🍊)5把563公斤(🏎)的杠(gàng )铃(líng )平(píng )伸(🐖)并停留(📚)半刻6一手持32公(gōng )斤哑铃水平前(qián )接一个反(🖥)(fǎn )身(shēn )后(hò(🗳)u )摆再侧举至(zhì )肩部(bù )并(bì(🌃)ng )要(✂)坚(jiān )持数(💃)秒(🕧)7随(❤)意地(🥚)把手指(zhǐ )再(zài )插入一罐未开(🍴)封(fēng )的(🐠)可口可(📖)乐(💯)8用侧踹(🤸)把一只(🥩)45十公斤的沙袋踢破9把(bǎ )约135公斤的(de )麻(🍑)袋(👦)踢(🈵)到总共(gòng )一层(cé(🎚)ng )房子的高度李小龙(😔)的(😵)个人健身绝对(🗃)机密(🙏)求(qiú(🥕) )知若渴李小龙马上收藏点了(💽)全部也能找到的(👣)(de )健康(🖤)和(hé )健美运动杂志以及乔韦(🚭)德的美(🥞)国先生和健美(🍀)(mě(🌾)i )者与力量他把这些(🎢)杂志能(🅾)变现部分衣服裁剪下(🍆)了并整(🏞)理一番需要保(bǎ(🎄)o )存(👂)好在洛(💁)杉(📉)矶时他(tā )如果一有(⛓)空就逛各书店寻找(😈)(zhǎo )风(📳)健美杂志他所(❤)积攒到的有从本世纪初(🍓)到60年(nián )代的各种(🍺)各样的(de )力量(🏥)天(💊)(tiān )天(🚐)练(🗒)习杂志的书籍他对这方面(📛)知识(📆)的渴望几乎(🥇)到了(le )发疯(fēng )的程(🐨)(chéng )度从那(🦍)时候一直到(🗜)1973年病故李小龙积聚了大量的(de )或者哲学武术的书籍另有(yǒu )约400册或者健(jià(💞)n )身健美(měi )运动训练学(😆)营养学和举午等方面的(de )书籍他(🎓)细细的看努力专研把(🏠)其中本(🗾)(běn )身价值部分(📯)徒手画并在空(kōng )白处标明训练计划经钻研大量资料和信息李小(💏)龙汇编了一套(🌻)适合自己并能最大程度地发展起来力量又相(xiàng )对于不(bú )会增长(🔌)体重的(🚭)(de )训(🈵)练计划除了每个星期天3次(cì )的训(🐏)练内容恢复手段(duàn )和(👅)营养(🍊)等(💥)尤其是(🈂)(shì )把素质(☕)练(📩)习和武功天天练习有机地加(jiā )强起来(🍇)令(📱)其本已很高深的武功(🍂)升华至几(👄)乎完美的艺(🖕)术(🧝)品程度可是相关证(zhèng )明那样做(zuò )的(🏧)效果(📒)是骇人(🐛)的李小龙(💤)安(⤵)排好了的力量训练比(😏)重很(hěn )小仿若(ruò )要把死去(🐤)的时间(jiān )阻一阻出去但改(🔴)变过去对力量训练的看法很(hěn )显(✴)然他分出受(shòu )益(yì )颇(❇)深并(⚽)(bìng )把这计划(🛴)(huá )修炼之法给(gěi )最常(📽)来馆训练的学生之(zhī )一卡里姆阿(ā )布杜尔(🏅)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行力量练习的那是(shì )星(xīng )期13次的计划(🤐)大多(🎻)(duō )数内容是布(bù )鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(🛵)做(🤘)每项两(liǎng )组各(👸)(gè )12次可是它确(què )实是比(🤣)较有效(🦀)李小龙对力量(lià(📭)ng )练习根本就(👦)(jiù )是(👳)到(🕰)了狂暴地(👖)步据伊鲁(💟)山度回(🌆)忆(😀)除星(🦀)期13次力量练习(xí )外李小龙还在(🚮)武功(gōng )练习(xí )中渗入很多几(🔗)乎一样(🍹)的练习他说(🛶)李小龙在武功练习练习常(🏌)(cháng )持着(zhe )哑(👡)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组(zǔ )每组100次双手各(🦀)持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形(🌅)递增6组(🍕)然后(🥉)再(zài )再依(yī(☝) )次趋于(yú )零重量通过6组(zǔ )拳击我(🗝)模仿李曾让我和他一起练(liàn )过一次哇练习(xí )后(hò(🏢)u )三角肌和手臂是会(📈)如此酸胀但不仅仅(🎪)这(👸)些李小龙在那三天的力(💝)量(🌨)训(🏜)练日和未不负重(chóng )练(⛔)功其(🚿)他时间里是会(huì )用哑铃发泄没有(🎧)了能量(liàng )他是那(nà )副哑(yǎ )铃琳达道他(📐)从来不趁着当电视里有拳击赛(🧓)(sài )时他你经常是(shì )边吃边(😘)持铃我(🐲)模仿即使是在(zài )看(kàn )点书时也(yě )是(🕯)一(😧)只手(shǒ(🔲)u )手里书而另一只手做(♑)着(zhe )哑铃练习实(📵)在觉(🗡)得不可思议天生神力的前臂李小(💭)龙而且特(🎠)别注重前臂训练以可(🤔)以(yǐ )提(🤙)高他的握(〽)力和击拳(🏳)(quán )力(🏋)量他的妻子琳(lín )达(🦆)说(shuō(🌛) )他对前臂(🚽)练习(📫)练(💈)习(🚨)甚至入迷的地步(🔍)如果(👶)能有人常规完全(🐲)(quán )没有一(🎫)种新的前(qián )臂再练习方(🛅)法他一(yī )定要想个办(🚵)法得到它他甚(🍫)至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🏿)新给他能制造几种握力去(🕳)练习(xí )器(😘)李鸿新(xīn )说小龙经常(🌧)把(📋)设计草图给我然后再让(🥝)我遵循(🌖)要(yào )求和(hé )规格去(qù )能完成不(🍱)过我也(👰)不傻他笑了笑(xiào )后紧接着说我(wǒ(👆) )明白(🛀)小龙电脑设计的(🅱)那些(🐔)(xiē )器械对练习(🐏)练习肌(✔)肉是很有(💵)效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留(liú )一(😤)(yī )个(🐳)在家自己练(liàn )鲍(🌮)勃沃尔是李小龙(💐)的另一位朋友他还(🎼)在(👖)李(👤)小龙出演的猛龙(👁)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片(piàn )中扮(🏉)演的角色过(guò )角色(🚝)他说李小龙(🏧)力气(🏃)惊人的前(🆔)臂在他的功夫中抢(qiǎng )走很(🚮)主体(tǐ )形象的位(🚙)置他说布鲁斯的(de )前臂和身体的(📧)比例是我仅见的人(🍡)中(📅)最大(🍇)的(💊)他不仅仅前臂(🌕)十分普遍富裕但还(🤣)占据一双铁(tiě )拳和十只钢(gāng )指那绝(🙀)(jué )对是(shì )实在太可怕地了奥林匹亚(yà )健美先生多(🥣)里安耶茨这样的评价李(lǐ )小龙他混身(shēn )肌肉是极(🚵)为非常结(jié(🧤) )实刺出(➰)的力量是(👞)极为的可怕地他(🐣)是(shì )一个令(🏝)人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条(tiáo )编制的头盔击(jī )了个坑而(💟)那(nà )个头盔当然了(le )已(💸)经(🥃)承受住了(🔛)好几(🌤)次砸击1965年李小龙(🔽)在哥伦比亚广播(〽)公司的最新出(chū )电视剧青(⛎)蜂(㊗)侠中扮演的角色二号男主角(🛠)加藤(🏆)时(shí )与青蜂侠的扮(🥏)演者好莱坞影视(🕯)明星(xīng )范威廉姆斯(🐸)成了好朋友两人都占据粗(cū )长的前臂(🏛)但全面的胜利的完全不同李(🐛)小龙是通过练(liàn )功有目(🤣)的(de )的训练(liàn )获得而后(🈹)者则通过多年骑野牛的(🈲)竞技表演(🏴)和(hé )越(🙇)野摩托而(🍑)勤(🈵)练这位身高186米6英尺1英寸(cùn )体(😎)重9550公(gō(🉐)ng )斤210磅的大汉是当时惟(🕰)一能和李(🚝)小龙(🈺)掰手腕正(🚮)面交(💺)锋(📼)的人现在(🌾)想起(⛴)了这些个事来他(tā )还不好(hǎo )意地说他(🛡)李实在难以相(🌧)信(💤)我(🚖)们与不是一个级(jí )别的较量我远远(yuǎn )超过他40磅(😘)可是他(tā )的前臂是我所见等同于(yú )体重的人中最(zuì )粗壮的(📋)李小(🙋)龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是(shì )取(qǔ )得胜利据赫(hè )伯杰克森(😳)一(👛)段回忆说李(🥉)(lǐ(😨) )曾玩笑(xiào )说准备(🍽)(bèi )好(🔯)当此项目世界冠军李另一位好(hǎo )朋(péng )友(🛑)木村(🍥)武之说你要(🥀)是抓着李(🎩)的前臂觉得竟(jìng )像扣住了(🤧)一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(🐣)龙(lóng )每隔一天只(📉)要(yào )能坚持天天(🥫)练习前臂他(tā )怀(huái )疑前臂的密度很大因此要每隔(💴)一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(💔)姆(🥛)斯一些回忆说(🚿)布鲁斯(sī )那时(📍)我总是(shì )开车不(🈸)带齐琳达和布(bù(🏗) )兰顿(🖐)李(♒)(lǐ )国豪到(🌛)(dào )我家度周末即使来我这里他(🕎)也叮咛去(🗿)练习时(🕕)总衣袋跟着再练习专用小(📅)玩意他绝不沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很还好(📝)的人当我(🈲)在他死前(qián )约一个月看见(👣)他们时他看(kà(🎨)n )上(🙇)去(qù )还真棒极了身(♋)体上看上去像岩(yán )石一样的坚(❄)(jiān )硬他(😽)说布鲁斯很谦让(ràng )我(wǒ )如果(guǒ )我们在一起气(qì )氛是(⏪)会亢奋下(xià )来(🌆)他(tā )还你经常你别(bié )当(🔵)真(zhēn )有一(🤐)次(cì )他将一张粘贴物粘在我车子后窗上(🍏)面写着青(👖)蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(🖍)播出后(hòu )李小龙(lóng )名声大震他训(xùn )练十(🛢)分勤(🗨)奋(🐞)刻苦(💨)并(🐶)如何修改(👢)了计(💙)(jì )划(📘)的部分(fèn )内(nè(🚓)i )容增加(♏)了器械重量(👸)增(➰)加了次数并在每项练习中相(👻)对应提高(gā(😐)o )两组练习无法置信的力量李(👄)(lǐ )小(🎼)龙的力量素质是不俗的据被(➖)称美国跆拳道之父(🚠)的李(lǐ )俊久所述他曾(🥠)和李小龙交(🕊)过(🏤)手深深(🏃)被李小(👟)龙的武功速度(👙)力量所称霸他说李小龙还真天才人物我(🥕)从(🤷)来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单(dā(🌠)n )手用一(🔈)只食指来(lái )做深(😢)蹲而(📆)我用(yò(👆)ng )四个指(zhǐ )头(🚵)撑都很沉重曾(céng )是(🍺)李小龙(lóng )徒弟(dì )的223米高的大个子篮球(🖲)(qiú )运动员卡里姆(mǔ )阿布(🌯)杜尔贾巴尔(ěr )一段回(huí )忆(💢)说李相当灵(líng )活精明强干(gà(🆘)n )他老(lǎo )是(shì )速度不(⛄)光快动(💉)作像猫一(😪)样(🍷)耐(🎀)力李(💫)还独特(🥌)创新了一种他一般称升旗的(de )下(🛡)腹肌练习方法70年代传(chuán )统日式(shì )自由搏(bó )击的倡导(dǎo )者(zhě(😦) )乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🔷)身体(🎵)和体重(chóng )而(🍆)言他具(jù )备(bèi )了(le )令人不敢相(😟)信的力量他是可以把343公斤(jīn )重的杠铃直臂水平前(⏮)伸(shēn )收起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对(duì(🈳) )一(yī )名体重62公(👗)斤的(⤴)人(ré(🎷)n )而言是(🐊)太不可思议的(de )除(🏵)非一个903公斤重的(de )人都(🍐)未必(💿)会(huì(👖) )做能够得(dé )到而伊鲁(📓)山(🎅)度(🎳)说的(de )比(💾)这更玄他(😷)说曾目睹李(lǐ )把(bǎ )563公斤的杠(💴)(gàng )铃水平(🛠)前举并仅仅片刻李小(🗄)(xiǎo )龙在美国的(🗺)第(dì )一个徒弟(🎀)杰(jié )西(🎧)格洛(🕸)弗(🈚)也回(🎯)忆(yì )说师傅偶尔会(🤖)做这样一(🥕)种(zhǒng )练(💤)习(xí )一手持323公斤哑铃(🥐)水平前举(jǔ )接(jiē )一个欺(🐩)(qī )身(🔵)后摆(🍞)(bǎi )接着(🐸)呈侧举(⏩)至肩部(bù )水平并一定要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困(kùn )难(nán )不要说(😖)做动作了况且李(📝)小龙有很多(duō(🤫) )小绝活如可以不随意地把手指插(chā )进一罐未开封的可口可乐或是(🈴)一个侧踹使一只45十公斤的(🥊)沙袋(🍡)裂开美国比(🌏)较著名柔(🚆)术大师威利(🙀)杰伊WellyJay回忆(yì )说(🧛)他最(⚡)后一次看见了(le )李小龙是(♿)李小龙(lóng )搬(bā(🧥)n )去好莱坞(wù )时那(👻)时李(🧞)刚刚把家(👬)从卡佛(🚚)城搬(🦁)到洛杉矶贝尔空港在李小龙(📵)新家的院内横挂(🔫)有(🎦)两只(🔯)太严(yá(🌨)n )重(📖)的沙袋(🧝)最少1353公斤重(🤑)我甚(😑)至都移住不动它(🌱)但李对(🙍)我(wǒ )说嗨威利看着远(yuǎn )处随即他就飞起(🕕)一脚(📫)把它踢悠得老高完全碰(🚛)到(🔒)(dà(♍)o )天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(💘)够慑人心魄无法置(🥡)信李小(🗻)龙的(🌚)(de )绝招(🌝)也有他的寸拳他(tā )的(de )寸劲(❤)可将一(👽)(yī )名体重45公斤(😷)(jīn )以内的人轰出非(🆕)常一(yī )段距离泛美柔道冠军海(💠)沃德小本(běn )曾(céng )切(qiē )磋一番(🅾)过这样的(de )拳(🏄)(quán )的滋味每当一(🌓)提起这件事他就不(🧔)以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(😁)李的拳头(🌝)竟这般很(📠)厉害(hài )当时他从后面紧紧抱(bào )住李以(yǐ )为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(🛸)抖了一下身体回(huí )过头来是一拳小本只(🔝)都觉得自(🎊)己飞行一段后撞到墙上(🌉)再被(💮)摔倒在(zài )地上就这一(👒)拳(👳)使(shǐ )小本(🖕)仰躺(😽)很久才可以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的武(🤶)林高手一谈到李都有一种恐(kǒng )惧感特别是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟(méng )协议(yì )的感(🐩)(gǎn )觉(📓)是发现到李(🔚)小龙无比地快并(bì(🚔)ng )也能当初查觉对手意图即使是(🏋)和对(🥚)手(✔)同时进(🤳)(jì(📣)n )攻都是李先(🍛)击(🍨)(jī(👐) )中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价(jià )他师(🔧)(shī )傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(♓)乔(😯)丹和(😁)默罕默德(🌬)(dé )阿里一(😾)样称雄(🔁)称霸(😨)(bà )于自己的领域又不是别(🦀)人不行的话(🕔)完(📒)(wá(👭)n )全是(shì )他(👠)真的太出色了铁人李小龙的第一步(📛)(bù )计划即便(🥚)李小(xiǎo )龙(ló(💤)ng )更具超乎常人(🚝)(rén )的(de )素质天赋(fù )但(🆎)(dàn )他仍然很(🛣)崇拜具高(gāo )相象不(😅)俗(🌽)素质的选手他曾(😥)一段文字(zì )特训不仅仅(🕋)(jǐ(♓)n )能想提高体能但能(👽)注意培养精神和感情它必须智力和(🔜)天赋的高度加(🎨)强才能(🦍)达(🐍)到(dào )完美境界摘(🏁)自(zì )李小龙(🆖)遗著截(jié )拳道之(🏓)道(dào )从生理学(👀)的(⏰)(de )角度讲强(qiáng )大的力量来源(🕐)于(yú )肌纤(🖕)维的增粗和神经(🌖)系统(tǒng )的一定(😆)高(⏹)度完善李小龙(💆)的妻(🏆)子琳达说布(💆)鲁斯(🔊)死(sǐ )后有抽取健(jià(♟)n )美明(📇)星图(🍻)片和资料(liào )的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和当(dāng )时还不太(🤔)为(💛)人所知的年轻小伙子阿诺(🎭)德施(🏆)瓦辛格在收(🐺)集(jí )过程(chéng )中李小龙把(bǎ )那些(xiē )世(shì )界著(zhe )名选(🛒)手(👷)更适(🛀)合自己的训练内容(ró(🏯)ng )和(hé )计划布(bù )料(lià(🍽)o )裁剪下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(👱)山度(🖋)一段回忆说(🧙)布鲁(🤣)斯你每次回(huí )中国城的武馆时都带到一大(dà )堆从(cóng )外(wài )面(👚)买来的(🛡)健(jiàn )美杂志(zhì )接(🌖)着之中飞出精选都(🛳)结(🤭)束了完(wán )了(📛)对(🖍)我说丹(dān )这三(🏅)个伙计都说这是发(🌆)展肌肉线条清晰(❇)度的适宜方法那(nà )绝对是是太棒(🏣)了然后再他变会亲自来去想体验(🐩)这应该是李小(xiǎo )龙在(😮)1969年时的状(zhuàng )态但他是(🕜)怎么对健美和力量训练感兴趣(🥄)的东西呢一种(🏟)推(🔮)测很可能是(📈)他(⬅)和严镜海(🙏)在加(➰)州奥(⭐)克(kè )兰认识(🍎)后受严(💬)的(🦕)影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有(yǒ(📽)u )很(🗂)多背(🎼)景和关系(xì )他曾和当时很著名(🚀)健(jiàn )美(💄)选(🔲)手史蒂夫里夫(🕤)斯克兰茜罗(🛵)斯杰克拉(lā )兰以及日本最著名(🚧)举重(🕕)(chóng )运动(dòng )员奥运会冠军汤米片岗一(🌬)起特训了(le )很长时间不过积(jī )累了极为丰(🔬)富(👛)的训练方法在李小龙和(🧘)琳(✴)达订(dìng )婚后不久他(tā )们(🐎)由(📋)(yó(🔘)u )西雅图搬(🕦)来奥克兰(💊)和(🥚)严(🥖)镜(jìng )海一家住(zhù(🈚) )在一起所以才李(lǐ )小龙(ló(🌭)ng )有机会和(🛢)严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者(zhě(🔵) )来(lái )自纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严镜海前(⛔)几年(🎶)在香港时就(🐸)有(🤚)(yǒu )力量去练习的(de )记录和(hé )裸露上(🅰)身肌肉的照片据(👉)泰(tài )恩的资料(liào )李小龙的大(dà )姐李秋源有一次将她男朋(péng )友罗伯特陈(🧔)送回家陈是一(yī )名健美运动员身体很(🃏)(hěn )强健虽说(shuō )李小龙立剪要前往他的(♓)出生地(🈳)(dì )美国但他(tā(🔪) )对(🐞)陈说(🍼)以后回香(🔈)港再(zài )安排(pá(🥕)i )好了(📶)和他一起(🤶)特训无(⬇)论谁是李小龙(😑)首(😂)位健美启蒙(🐱)者全部李小(💀)龙传记作(🎗)者都一致(🍪)认为李(🔴)小龙(🖥)在1965年(niá(🎆)n )几年前大(🐆)(dà )多(duō )并且(🌁)力(😊)量练习他(🤵)(tā )当时通常还是去练习咏(💱)春拳等中国悠久(jiǔ )的传统功夫(🍞)(fū )杰西格洛弗回忆中说(🦕)布(🤱)鲁(😺)斯18岁时可(😬)到(🥏)达(🚨)西雅图(⬇)(tú )他的训练唯有撞(✔)击柚木制(😌)作的模仿靶(🥉)一些(🏆)单双杠天天(💿)(tiā(😵)n )练习健美操和柔韧练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练习练习(😄)如(🏝)拉(🦁)负重(🤑)(chóng )行走(zǒu )滑轮和(📐)用短棒(🥐)绳系(🙆)3040千克哑(🦒)铃参与(🏨)卷腕天天练习前臂格洛弗还(🌸)回答说布鲁斯而且注重实际关(🥊)节无(🤐)氧训练只(👑)不(❄)过怀疑要前蹬(dēng )首(🦊)(shǒu )先要使关节强壮并传达击打时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量转折点这(🌨)个看似简单但他(🗝)有效(🍜)的力(🚀)量天天(tiān )练习(😵)加强武术功夫的训练也让李(lǐ )小龙在60年代(🤵)初就已小有名声(shēng )但一直到(🐼)了1964年他才绝无(🥃)可(👸)能对(㊗)力(🧖)量和(👮)别的(📃)素质的理解更(🥕)加深(shē(🙃)n )入因为他一(🍴)直是在旧(🔀)金(🥐)山他(🔽)的(de )武(🤼)馆亲(qīn )传(🌈)(chuán )武(😻)艺在1964年下(xià )半年他迫(pò )不得已地卷入其中一场(chǎng )对(🚏)他身心具备强(🎡)大惊撼力的大(📇)比(👆)武(🎙)虚(🚏)空之中那是(shì )当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间(😒)被一伙人一脚踢(🍿)开冲(☔)进来的是(🚖)几个中国武术(shù )高手他(🤶)们是当(dāng )地中(🍟)国社团(🤬)的(👌)代表(🥄)据(👁)琳达说(🛠)当时她正好在内(🌙)并(🎓)怀有他们的后代李国豪8个(gè )月的身孕这个代(dài )表走过去李小龙面(😈)前给(🔼)了他一个之(🥟)后能牒要么开始向非东方(🐨)(fā(📳)ng )人(ré(🌚)n )传武(🔊)(wǔ )要(🌭)(yào )嘛和我(🐊)们比武会我来教任何(🤦)想学(xué )的人李(🕕)小龙(lóng )解释说我毫(⏭)不在意他(tā )们的肤色只(zhī )要怀有真诚我就(🦎)教当时布鲁(😅)斯的学(xué )生除(🧢)开了(le )联(✏)合国以外国家的人除(📌)了了世界上不(bú )同种族(💰)和(hé )信仰的人可是1964年在旧金山的(de )中国城(chéng )把中国武(wǔ )术的秘密修炼(liàn )之(zhī )法给西方人在当(👙)地华(📴)人武术社(shè(😳) )团被认为(🧠)是一种背叛行为双(shuāng )方(🚾)的态度很肯(kěn )定(🤢)地会造成(🍊)一场比武会(huì )在又开(kāi )始(🍟)前那(🖥)些个中国武术高手(♐)曾说过李最好是关掉(diào )这所所馆否(fǒu )则据那(🥘)些个了(🚃)解和曾与李小(🌲)龙训练训(🦋)练(💇)过的人说李(lǐ )小龙是(🖼)有名的火爆性(🚶)不曾受(shòu )过试(shì )练或愚弄果见他(🈸)缓(🦌)缓地(dì )戴上手套操纵一下(xià 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