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    乔丹卡佛宾馆完整版7
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    已完结/2022/国产/恐怖/科幻/古装/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：YoonSang-doo(윤상두)/YeRin(예린)/YeonHee(연희)/
    • 导演：赛德里克·安热/
    • 年份：2022
    • 地区：国产
    • 类型：恐怖/科幻/古装/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：英语,国语,韩语
    • 更新：2024-12-18 06:21
    • 简介：1有什(✂)么科学依据能(🏟)证明李小龙中国(🚜)功夫的破坏(🕥)2欧美(🛃)第一超模乔丹卡佛(👦)这样(yà(🏙)ng )的身材能(néng )打(dǎ )多1有什么科学(xué )依据(jù )能证明李小龙中国(🦋)(guó )功夫(✈)的破坏以(😕)其(🎶)标志(zhì )性动作垫(💣)步侧踢把(bǎ )一个一(👜)袭护(💝)甲的200磅壮(📲)汉踢飞了20米没(🥡)入游泳池中美国不权威杂(⏹)志(zhì(🎟) )黑带(dài )曾经(jī(😣)ng )的新闻过这(😫)件事至多(🛣)明(míng )确一(🗝)点杂志上(🏽)登的数据就是22875米(🖨)当(🌎)时是在一(yī )个游泳池旁边李小龙退(🆚)后仅几(🗓)步(👨)一个(gè(👚) )垫步侧踢就(🈯)把对方(🎷)踢入(rù )水(🚉)里以前我(🚱)也不我相信(xìn )不过以李小龙的身手速度再加(⛲)体(🚰)重猛踢估(gū )计能产生这些(😠)效果再者当时被踢飞的人做的是平抛(🌶)(pāo )运(yùn )动并不是(shì )在水平面上结束这一动作并(💯)(bìng )且增(zēng )强(📠)了可能(👽)性李小龙在(🔉)体能(🌖)上倒是有过人之(zhī(⬆) )处在毅力(🚍)有爱国这方(😧)面很值(🥓)得(dé )你去爱(🏧)我们(🔝)(men )去学(xué )习1以其130余磅(💋)的(⛱)体重(📬)劈(🏞)出了350磅的沉拳(quán )2用二(🐹)节棍轰出(🍧)了1600磅(pá(🔃)ng )的力量3以其招牌手势(🤡)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(🤷)飞了(💖)20米(mǐ(🦕) )落入游泳池中(zhōng )4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手(🥄)绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(🦑)并停留半刻6一手(👧)持32公斤哑铃水平前接一个(🆑)反身后(hòu )摆再侧(💔)举(😀)至肩部(bù )并要(🎩)坚持数秒(miǎo )7随意地(🍓)(dì )把手(🔏)指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🐓)8用侧(cè )踹把一只45十公(😼)斤(jīn )的(de )沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻袋(🗿)(dài )踢到总(🏤)共(gòng )一层房子的(⛺)高度李小龙的个人健身绝对机密(🅱)求知若(ruò )渴李小(🔍)(xiǎo )龙马(⏲)上(shà(🏹)ng )收(😝)藏(cáng )点了全部也能找到的健(jià(⏹)n )康和健美运动杂志(🙃)以及乔韦德的美国(🙁)先生和健美(😒)者与力量他(🧤)把这些杂(🎯)志能变现部分衣(🗯)(yī(🌙) )服裁剪下了并整(⛎)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有(🌵)空(🙂)就逛(guà(🥥)ng )各书店(🍮)寻(😷)找风健美(🖲)杂志他所(💦)积攒到(✅)的(de )有从(😵)本世纪初到60年代(dài )的各种各样的力量天天(tiān )练习(🤭)(xí )杂(🥓)志的(👩)书籍他对这方面知识(shí )的(🚛)渴望几乎(hū )到(🚯)了(🥚)发疯(♍)的(de )程(📯)度从(🏻)(cóng )那时(🔏)候一(🚔)直到1973年(nián )病故李(lǐ )小龙积聚了(le )大量的或者哲学(🖨)武术的书籍另有约(📞)400册或者健身健美运动训练学营养(➕)学和举午(💢)等方面的书籍他细细的(de )看努(😱)力专(🔧)(zhuān )研(yá(🤔)n )把其中(zhōng )本身(🛩)价(🐲)值部分(🔓)徒手(shǒ(🔌)u )画并在(🖤)(zà(🛋)i )空(kōng )白处标明训(😳)练计(jì )划经钻研大量资(zī )料和信(xìn )息李小(🏘)(xiǎo )龙汇编了一套适(shì )合(hé )自己并能(❎)最大(⛪)程度(🕙)地发(🌆)展起来力量又(🎖)相(🎁)对于不会增(zēng )长(🤳)体(😃)重的训练(🥁)计划(🍺)除了每个星期天3次(🔰)的训练内容恢复手段(🍠)和营养等尤其是把素质练习和武功天(tiān )天练习有(🛎)机地加强起来(😈)令其(🍡)本已很高(🈂)深的武功(🍰)升(🌛)华(🕤)至(zhì )几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做(📩)的效果(guǒ )是骇人的李小龙安排好了(⭐)的力(🚢)(lì )量训练比重(🔇)很(hěn )小仿若要(yào )把死去的时间阻(🐤)一阻出(chū )去(qù )但(🌅)改变过去对力(lì )量训练的看法很(💕)显然他分出受益颇深并把这计划修炼(liàn )之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(🦓)阿布(🛂)杜尔贾巴尔贾巴尔(ě(⛺)r )曾对(🍖)肌肉与健美(🅰)(měi )杂志记者说布(⛴)鲁(🍘)斯是在1970年夏让我进行力(lì )量练习的(🎲)那是星期13次(cì )的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练(liàn )习的只不(⛑)过(🚼)我当时只有(🔙)做每(📧)项两组各(gè )12次可是它确实是比较(🍧)有效李小龙对力(🔆)(lì )量练习根本就是到了狂(🙃)暴地步据(🎥)伊(🦎)鲁山(shān )度(dù )回忆除星期13次力量练习(🔪)外李小龙还在武功练习中渗(shèn )入(💮)很多几乎一样(🔤)的练习他说李小(xiǎo )龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练(🔬)习练习进行12组每组(zǔ )100次(👏)双手各(🥎)持1234567和10磅哑铃(👬)参与金(🌯)字塔形递增6组然后(🎤)再再(👀)依次趋于零重量通过(✌)6组(🍯)拳(quán )击我模仿李曾让我和他一起练过(guò )一次哇(💳)练习后三角(📟)肌(jī )和手(💐)(shǒu )臂(📊)(bì )是(🔷)(shì )会如(😤)此酸(🌳)胀但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量训练日(♑)和(hé )未不(bú )负(fù(👎) )重练功(gōng )其他时间里是会用哑(💩)铃发(fā )泄没有了能量他是那副哑铃琳(📌)达(〰)道他(🚗)从来不趁着当电视里有拳(🆑)击赛时他你经常(🆖)是边吃边持铃我模仿即使是(🏰)在看点书时也(🚰)是一(yī )只手(🏰)手(🦓)里书(🏈)而(ér )另一只手(😛)做(zuò )着哑铃练习实在觉得(🎑)不(👒)可思议天生(shēng )神(🏽)力的(🙍)(de )前臂(📥)李小龙而且特别(bié )注重前臂训练以(💆)可以提高他(tā )的握(🏊)力(🤦)(lì )和(hé )击拳(🐿)力(lì )量(liàng )他的妻(📐)子琳达说他(🐠)对前(🍨)臂练习练习甚至入(rù )迷的地步如(rú )果能有人(♋)常(cháng )规完全(⤴)没有一(yī )种新的前(🎷)臂再练习方法(⌚)他(👷)一定(😸)要(🐣)想个(🈷)办(❕)法得到它他(🏠)甚至于让他(🦎)的(de )一(😽)位在旧金山的(🐂)老朋友李鸿新给他能(🙅)制造几种握力去练习器(😾)李鸿新(xīn )说小龙经常把设(♍)计(🧝)草图(🐚)给我(🏺)(wǒ )然后再让我遵循要求(qiú )和规格去能(🍥)完成(🌘)不过我(📜)(wǒ )也不傻他笑(🚗)了笑后紧接(⚪)着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习(♊)练习(⚽)肌肉是(🔯)很有效的所(🛰)以才我并(bìng )不一定给寄一个的同时也(🌓)留一(yī )个在(🛺)家(🔥)自己(🏦)练鲍勃沃尔是李(📪)小(🔤)龙的另一位朋友他(tā )还在李小(📊)龙出演的猛龙过江龙争虎(hǔ(😑) )斗死(📞)亡游戏等3部影片中扮演的角色(sè )过角色他(🐎)说(🤾)李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯(sī )的(👭)前臂和身体的比例(lì )是(✌)我仅见的人中最(❔)大的他不仅(🍹)仅前臂十分普遍富(🐋)裕但(🚑)还占据一双铁拳和十只(🏰)(zhī )钢指那(nà )绝对是实在太可怕地(dì )了奥(🗂)林匹亚健美先生多里安耶茨这(zhè )样的(🌬)评(🥜)价(🐬)李(📒)小(xiǎ(🕳)o )龙他(tā(🔍) )混身肌(🐃)肉是极(jí )为非(👢)常结实刺(cì )出的力量是极为的可怕地他是一个令人(🐯)(rén )不可置(zhì )信(🏵)的(de )人李小龙(🔇)的拳(🔜)头是(shì )令人(🧦)胆寒的(👕)他曾将一(💏)个由(🔠)钢丝条(tiá(🌰)o )编制的头盔击了(le )个(🌠)(gè )坑而那个(gè )头盔当然了已(🔱)经承受住了好几次砸(🕹)击1965年李小龙(🔤)(ló(🧡)ng )在(🕝)哥(🛫)伦比亚广播公司的最新(🚺)出电视剧青(🎼)蜂(🖇)侠中扮演的角(jiǎ(🔼)o )色二号男主角加藤时与青蜂侠的(⛏)扮(👜)演者好莱坞影(🤩)视明星范(🍞)威(wēi )廉姆斯成(chéng )了好(hǎo )朋友(✴)两人都占(📃)据粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙(😺)是通过练功有(🍨)目(💻)的的(🔈)(de )训练获(📌)得而后者则通过(guò )多年骑野(💉)牛的竞技表(👢)演和越野摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英(🕋)尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李小龙掰(🏻)(bāi )手腕正面交锋的人现(xiàn )在想起了这些(🔤)(xiē )个(gè )事来他还不(😫)好意地说(💅)他李实(🏪)在难以相信我们(📋)与(yǔ )不是一(🏵)个级别(🐮)的较量我(wǒ )远远超(🏾)过他40磅可是他的前臂是我所见等同(tóng )于(yú )体重的(💍)人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🍼)赛中我总是取得胜利据赫(🏈)伯杰克森一段回忆说李曾(🍯)玩(🛤)笑说准备好当(🗃)此项目世界冠军李(♑)另一(✋)位好朋友(yǒu )木村(cūn )武之说(❓)你要是抓(🚝)(zhuā )着李的(🍍)前臂觉得(dé )竟像(👃)扣住了一根坚(jiā(🥂)n )硬的(de )棒(bàng )球(qiú(🅾) )棒李小(➕)龙(🖥)每隔一(yī )天只要(🏖)能坚持天(🛁)天练习前臂他怀疑(♍)前臂的密(mì )度很大因此要(🧠)每隔一天给(📷)了它们一定量的刺激才能够健壮范(fàn )威廉姆(⛲)斯(🛏)(sī(😏) )一些回忆说布鲁(🕖)斯那(nà )时我总(🐲)是(shì )开车不带齐(📘)(qí )琳达(dá(🌳) )和布兰(👐)顿李(💖)国豪到我(wǒ )家(jiā )度周末即使来我这(zhè )里他也叮(dīng )咛去练习时总衣袋(🍦)跟着再练习专用小(🚻)玩意他绝不(🔄)沾烟(yān )酒是(🛫)(shì(♏) )名完全(⏺)洁身自(🗂)好很(🕊)还好(📉)(hǎo )的人当我在他死(🎂)前约一个(🐖)(gè )月(🗡)看见他们(🕠)时他(tā )看(🕒)上去(👴)还真棒极(👡)了身(💝)体上(shàng )看上去像岩石(💯)一样(🏊)的(😖)坚硬他说布鲁斯(❣)很谦让我(🐤)如果我(💬)(wǒ )们在一起气(🐴)氛是会亢奋下(💏)来他还(🕦)你经常你别当(📸)真有(yǒu )一次他将(🐘)一张粘贴(⏭)物粘在我(🌡)(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠(xiá )保护此(cǐ )车当电视连续(xù )剧青蜂(🎮)侠(📚)播(bō(🌿) )出(🚲)后李小龙名声大震(🌁)他训练(🆚)十分(🗃)勤(qín )奋(💗)刻苦并如何(🚶)修改了计划的(🌅)部分内容(🐁)增(zēng )加了器械(xiè )重(🍅)量(🥋)增加了(🎣)次数并在每项练习中相对(🕵)应提(tí )高(gāo )两(🥣)组(🕉)练习无法(fǎ )置(zhì )信(xìn )的力量李小龙(📟)的力量素质(zhì(🚄) )是不俗的据被称美国跆拳(quán )道之(🌁)父(fù(🐴) )的(🙀)李(lǐ )俊(🍢)久(⚾)(jiǔ(😏) )所述(🐪)他曾(🌘)和李小(xiǎo )龙(📫)交过(🔯)手深深被李小龙的武功速(💯)度力量所称霸(bà )他说李(lǐ )小龙还(🐞)(há(🎨)i )真天才人物我从来都没有见到过会(🧡)如此健壮的(🦑)人他这个可以(yǐ(📵) )单手用(☕)一只食指来做深蹲而我(🉐)用(📄)四(sì )个(💶)指头撑都(dō(📤)u )很(hě(🍲)n )沉重曾(➡)是李小龙徒弟的223米高的(👬)大个子篮球运动员卡里姆阿布杜(dù(🔴) )尔贾巴尔一段回(❔)忆(yì )说李相当灵活精明强(🍊)(qiáng )干他老是速度不光快动作像猫一样(yàng )耐(✡)力李(lǐ )还独特(🛠)创新了(⤵)一种他一般称(🍌)升旗的下腹肌练习方法70年(👤)代传统日(rì )式自由搏击(jī )的(📽)倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(🍔)过李小龙为(wéi )师(✈)乔回(✊)忆说通过李的身(shēn )体和(🈷)体(🦏)重(chóng )而(ér )言他具备了(👮)令(lìng )人(⛴)不(〽)敢相信的(de )力量(liàng )他是可以把343公斤重的(💪)杠铃(🥝)直(🍬)臂水平前伸收起再伸出(📂)(chū )静(⛹)止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对(🆒)一名体(tǐ )重(chóng )62公斤的人而(🐅)言是太(🌘)(tài )不可思(sī )议的除非一个903公斤重(chóng )的人都未必(bì )会做能(👟)够得到而(ér )伊鲁(lǔ(🐂) )山度(💥)说(🆓)的比这(🎟)更玄(🔵)(xuá(📱)n )他说曾目睹李把(bǎ(🏆) )563公斤(🏮)的(😈)杠(gàng )铃(líng )水(🛐)平前举并仅(jǐ(💼)n )仅片刻李(✂)小龙(〽)在美国的第(dì )一个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆说师(shī )傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺(😃)(qī )身(shēn )后摆接着(zhe )呈(🈂)侧(🚇)举至(zhì )肩部(🚖)水平(😖)并一(🛢)定要坚持数秒这重(🌅)量对一般人提摆(👑)尚有困(kùn )难不(bú )要说(💎)做动作了况且李小(⛩)(xiǎo )龙(lóng )有很多(🔸)小绝活如(rú )可以(yǐ )不随(suí )意(yì(🍌) )地把(🌨)手指插(chā(🤑) )进一罐未开封的(de )可口(🕷)可(👛)乐或(🥦)(huò(💣) )是一个侧踹使一只45十公(🖖)斤的沙袋裂开美国比(👦)较著名柔(🔬)术(shù )大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(🎶)说他最后一次看见了李小龙(ló(🏛)ng )是李小龙搬去好莱坞时那(🌉)时李刚刚(🌾)把家(🍜)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(🥊)新家(jiā )的院内(👸)横挂有两只(🏩)太严(yá(🔶)n )重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利(🏈)看(kàn )着(zhe )远处随(🎦)即(jí(🐓) )他就飞(🕥)起一脚把它(tā )踢悠得老高完全碰到天(tiā(👂)n )花(huā(🐟) )板接着又狠(hěn )狠(🆎)弹回来(🦐)了(🏯)李小龙的力量真够慑人心魄(👯)无(wú )法置信(🦎)李小龙(📬)的绝招(🐣)也有他(🐜)的寸拳他(🚎)的寸劲可(🔢)将一名体重(〰)45公斤以内的人轰出(🔟)非常一段距离泛美(🤤)柔道冠(guàn )军海沃德小本(bě(🤐)n )曾(céng )切磋(🎍)一番过这(zhè )样(yàng )的(de )拳(🍕)的(🚾)滋味每当一提起(qǐ(😄) )这(zhè )件事(🐜)他就(jiù )不(🚼)以为然伤感的歌地(🐔)说怎(zěn )摸也(yě )想(😾)不到(dà(🈁)o )李的拳头竟这般很厉害当时他从(cóng )后面紧紧抱(📻)(bào )住(💐)李以(👾)为李(lǐ(👹) )无法(🗼)动弹不了没有(🥘)想到李只身(shē(🖊)n )体(🦓)颤抖(🍂)了一(👈)下身体回(😻)过头来是一(🔉)拳小本只都觉得自(💽)己飞行(😃)一(yī )段(🌵)(duàn )后(hòu )撞到墙上再(🍷)被(🏯)摔(🎨)(shuāi )倒在地上(⛅)就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才可(💎)(kě(🎀) )以恢(huī )复(👌)(fù )和李小龙同时期的(🍪)武林高手(🚠)一谈到李都有一种恐(kǒng )惧感(🕤)特(tè )别是李(lǐ )小(💚)龙的(de )速度他们(🖋)同盟(🦐)协议的感觉是(🎂)发现到(dào )李小(xiǎo )龙(🌙)(lóng )无比地(dì )快并也能(♈)当(🚮)初查(chá )觉对手意图(tú )即(🍥)使是和对手同时进(🛋)攻(😌)都(dōu )是李(㊗)先击中(🎧)他对方李小龙的另(🥕)一名徒弟(dì )格伦是这(👜)样评(pí(⌛)ng )价(jià )他师傅的(😓)布鲁斯的全盛(shè(🚳)ng )期(🌒)得象麦克尔乔丹和默(mò(😐) )罕默德(🛹)阿里一样称雄称霸于自己的领域又不(bú )是别人不行的话完全是(shì(🔐) )他真的太出(🐆)色了(le )铁人李小龙(🚪)的第一步计(🎱)划(huá )即便(biàn )李小(🥌)龙更具超乎常人的素质天(tiā(📉)n )赋但他仍然很崇拜具高相象(🏮)不俗素质的选手他曾(céng )一段文字特训不仅(👴)(jǐn )仅能想提高体能但能(💻)注意培(🍹)养精(jīng )神和感情它必须智力和天(💚)赋的高度加强(qiáng )才(cái )能(😟)达到(🈁)完美境界摘(zhāi )自(🕎)(zì )李小(🥘)龙遗著(🕳)截拳道之道从生理学的角度讲强大(🏕)的力量(lià(🧕)ng )来(lái )源于(👝)肌纤维的(📁)增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(🌺)斯死后有抽取健美明(💬)(míng )星图片和资(🔠)料的(😾)嗜好3个坦克师拉里(🐨)(lǐ )斯科特大卫(🌓)德(🌚)雷珀和当时还不太(tài )为(🎡)人所知的年(nián )轻小(🎻)伙子(🍤)(zǐ )阿诺德(dé )施(shī )瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名(💹)选(👐)(xuǎn )手更适(🤙)合自(zì )己的训练(💺)内(🤴)容和计划布(🛏)(bù )料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔记本上伊鲁(🚦)山度一(yī(🐂) )段回忆(🍆)说布鲁(lǔ )斯你每次(🐨)回中国(💲)城(chéng )的武馆时都带到一大堆从(🎀)外面买来(lái )的(de )健(jiàn )美杂志接着(🧓)之(⛓)中(📯)飞出(👭)(chū )精选都结束了完了对(🤨)(duì )我说丹这(🚞)三个伙计都说这(〰)是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那(nà )绝对是是太棒了(le )然后再他变会亲自来去(🛌)想(🧒)体(🌐)验这应该是李(lǐ )小龙在1969年(🍦)时的(💄)状(zhuàng )态但他是怎么对健美(🖼)和力量(liàng )训练感兴趣的(🐭)东西呢(ne )一种(🚫)推(🎁)测很(hě(🐲)n )可能(néng )是他和严镜海(🏌)在加州奥克(❎)兰认(rèn )识(shí )后受严(🛥)的影响肝(🔓)胆火旺严镜(jì(🎴)ng )海有很(hěn )多背景和关系他(🌪)曾(✳)和当时很(hěn )著(zhe )名健(🏗)美(💣)选手(📘)史蒂夫里夫(🤲)斯克兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本最著(🔹)名举重(🐬)运(yùn )动员(yuán )奥运(📂)会冠(🤤)军汤米(mǐ )片(piàn )岗一起特(🎶)训(🚲)了很长时(shí )间不过积累(🐁)了极为丰富的训练方(🥔)法在李小龙和琳达订婚后不(📋)久(♎)他(💽)们由西雅图(tú )搬来奥(💄)克(kè )兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所以(🍌)才李小龙(🅾)有机(🔨)会和严镜海一起去练习但李小(🍑)龙传的(😳)c语言设计(jì )者来自纽约(🏭)的乔(qiáo )治(➰)泰恩说布鲁(lǔ(🛬) )斯在遇到(🕴)严镜海前(🌚)几(👯)(jǐ )年在香港时就有力量去(💳)练习的记录和(🕦)裸露上身肌(🐕)肉的(de )照片据泰恩的资(zī )料李小龙的(🌤)大姐(🕞)李秋源(🦐)有一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送(sò(👅)ng )回家陈是一名(míng )健美运动员身体很强健虽(🈚)说李(🌾)小龙立剪(🤢)要前(🌩)往(🤟)他的出(chū )生地美国但(dàn )他(tā )对陈说以后(🎱)回(🎟)香港再(🗜)安排好(hǎo )了和他一起特训无(🔧)论谁(🔙)是(shì )李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部李小(🥡)(xiǎo )龙传记作(🕕)者(zhě )都(dōu )一致认为李小龙(💓)在(🏿)1965年(🕊)几年前大多并且力量练(🌚)习他当时通常还是去(👇)练习咏春(🤑)(chū(🎷)n )拳等中国悠久(🕦)的传(chuán )统功(🦓)夫杰西格(gé )洛弗回忆(yì )中说布鲁斯18岁(🤭)时可到达西雅图他(♈)的训练唯(⏬)有撞击柚木(🥘)制作(zuò )的(🏟)模仿靶一些(xiē )单双杠天天(🔼)练习健美操和柔韧练习但过了不(🌹)久布鲁斯就有一些力量(🎂)练习练习(😙)如(💭)拉负重行(🔚)走滑轮和用短棒绳(🖲)系3040千克哑(🐻)(yǎ )铃参与卷(juàn )腕天(🌾)天练习前臂(🎼)格(gé )洛(🎳)弗还回答说布(🌖)(bù )鲁斯(sī 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